今日を楽しく健やかに！1月22日！月の星座とアロマ活用ライフ
今日も一日！楽しく健やかに過ごせますように〜♪
1月22日の支配星は山羊座〜♪
時の経過って早いものですね〜
太陽の星座もみずがめ座
かめに満ちる水のごとく
固まっているものが様々なエネルギーに変容していく
思いを新たにそろそろ帆を張り
船出の準備の時期でしょうか
この寒さに
弱音を吐いているのは私ぐらいかなぁ？
大地は小さいながらも春の芽吹き
気温の変化を微妙に感じ取りながら
様々な命を育んでいるのでしょう〜
私たちも体調を崩さないように
うまく波長を合わせていきましょう〜♪
暫くは気温がかなり下がるようです
風邪をひかれる方も多くなっています！
防御機構！免疫強化を心がけましょう〜♪
月の癒しにはこんな記述が
風邪等の予防、免疫強化には靴を履いたまま
何かをつかむようにして、規則的に痛いくらいに足の指を曲げるといい・・・・
足指にかかる圧が体のエネルギー循環を刺激して
回復を早めるそうです〜♪
予防アロマケア
↓
風邪、花粉症対策アロマ活用〜
↓
アロマ＆ハーブインフルエンザ予防対策〜
花粉症の対策も〜
↓
風邪、花粉症対策ケア
心身のバランスをとりながら
暖かくしてお過ごし下さい〜♪
空気の乾燥
お肌に潤いを保ちましょう
手荒れの方も増えていますね
↓
かさつき防止！肘、膝、踵ケア〜
日々健康に楽しく生きる！ひとつのツールとして･･･
星座の波長（自然の流れ）に調和して過ごしましょう〜♪
昔は太陽で一日を知り、月のリズムで時を計ったとか・・・・
太陽は1年をかけて12の星座を巡りますが
月は約1ヶ月をかけて１２の星座を1周します
ひとつの星座は2〜3日の周期で変わっていき
太陽の星座は外側に影響（表）
月の星座の持つ力は内側に秘められた
生命界のいたるところに影響を及ぼすといわれています〜♪
それぞれの月の星座に私たちの心身は微妙に影響を受け
目に見えないものにコントロールされているとか・・
先人たちはそのエネルギーを生活に活かし
自然に沿う心を学んだのでしょう〜♪
BC4世紀、医学の父ヒポクラテスは
「医師は月がその時位置している宮が支配する体の部位を
決して手術してはいけない」と教えたとか・・・・
月の星座は日毎の指針、過し方のヒントが
秘められています〜
月の星座に意識を向けて
健康感を描いてみるのも・・・
何か発見があるかも知れません
山羊座の日は寒さや大地との属性を持つとか〜
山羊座の日は頭がすっきりするそうです
大切な仕事をするのにグッドタイミング！
気持ちを引き締めて呼吸を深く落ち着いて物事に取り組みましょう〜
山羊座は【根】の日、血液循環にとてもいい日！
また塩分との関わりも・・・・・
植物は根をしっかりはり
大地の恵を飲み干す様に〜
木の幹に耳をあてるとドクンドックン躍動感が伝わってきます〜
根菜パワーを戴きましょう
しっかり地に足をつけ、仕事に望むといい結果に繋がるかも〜
塩味に変化が出ることも
しょっぱいものを好んだり･･･またその逆も味覚の変化も観察してみましょう〜
★山羊座の日の過し方〜！
山羊座は膝･皮膚･骨を支配するといわれていますので
特に膝に負担をかけるとこたえるようです
無理は禁物です！
山羊座生まれの人にとっては、不調の出やすい部分
大切にしてくださいね
※上記の部分に外科処置などは避けましょう
★膝･皮膚･骨のために行うケアは
普段の日の倍の効果が表れるといわれています〜
★膝の不調を感じる方は
温湿布やトリートメント！骨や関節には穏やかなストレッチが有効！
生活習慣や姿勢も見直すいい機会！
同じ姿勢が長く続いたときはストレッチで骨のストレス緩和
心へも緩みを与えてあげましょう〜
季節的にも肌トラブルがでやすい時期
山羊座の日をうまく利用するといい流れが生まれます〜
肌の手入れの好適日〜
★脱毛やしみとりの処置
山羊座の日は避けたほうが懸命です
痕が残ることがあるといわれています〜
<お勧めアロマケア＞
●スキンケア お顔はもちろん、お肌全体が生まれ変わる時期
潤いチャージがキーワードです〜
水分やビタミンCの補給も忘れずに〜
トリートメントやパック様々なお手入れにアロマのパワーをいただきましょう〜
★お勧め精油★
・肌再生にラベンダー・ネロリ・ローズ･ゼラニウム
・ニキビにティトリー･サンダルウッド･パチュリ･ラベンダー
・敏感肌にカモミールローマン
・テカリ肌ゼラニウム･イランイラン･ラベンダー･ローズマリー
・乾燥･肌あれにラベンダー･ゼラニウム･サンダルウッド･ローズ･カモミールローマン
空気の乾燥に、肌トラブルも出やすい時期
↓
お肌の乾燥かゆみアロマケア〜
サロンでのトリートメントもオススメです〜
生まれ変わる肌にいまＲＯＳＡではビタミン豊富なアボカド油をブレンドしております
●芳香浴：
１〜２滴（ハンカチヤティッシュにつけて身近な場所におく）
拡散器を使用の場合は1〜5滴の範囲で〜
ベースはお花系や甘い香りがお勧め
徐々に心が立つ！そんな時期でしょうか〜
柔らかな、ふんわりとしたお花の香りをまとってみましょう〜
ホルモンのバランス調整も大事な時期です〜
ローズ、ラベンダー、ゼラニウム、サンダルウッド
ベンゾイン、シダーウッド等いかがでしょう
自分の好きな香りに葉や支柱を立てたり実をつけてあげる
そろそろ花のイメージもいいですね
自分なりの感性を楽しみましょう〜
サイプレスに柑橘で太陽をイメージしたり・・・
★サイプレスは永遠の命がキーワード！
過剰なものを取り除く エネルギー溢れる精油です〜
学名クプレッスス センペルウィレンスには
キプロス島の常に緑の〜という意味が
キプロス島といえばオリンポス神々の宿る山が〜
イエスキリストが貼り付けられた十字架もこの木で・・・
聖が宿る木･･そんな気がしてきませんか〜
↓
永遠の命！美少年の哀悼の心〜
学名にパラダイスという意味を持つグレープフルーツなどブレンドにいかがでしょう
●手浴:
1〜3滴、精神的な戸惑い、上半身の疲労回復、気分転換に！
洗面器に熱めの湯を入れお好きな香りの精油を１〜３滴！
手の平を広げて揉み解すように楽しみましょう(15分ほど）
温めた手で、最後にそっと顔を包み込んであげましょう
優しさ、自分へのいたわりが相乗効果に〜
●ストレッチ:
心と体を緩めましょう
芳香浴を楽しみながら〜 両手を伸ばし手を上で組みましょう
ゆっくり息を吐きながら上半身を右へねじり
息を吸いながらもとの位置へ戻しましょう(左も同様に）
脇腹を伸ばすように
今度は左右横へ倒し続いて前後に倒しましょう〜
●ウォーミングアップ＆クールダウン
運動の前後にアロマの恵を活かしましょう〜
膝や骨への負担をかけない配慮を！
植物油+精油でブレンドオイル関節に優しく擦り込む
ウォーミングアップ：サイプレス･ローズマリー・マージョラム･レモン
クールダウン:ペパーミント･ラベンダー･レモングラス等
植物油はマカデミアナッツ･ホホバ浸出油もオススメです〜
（カレンデュラ･･･キーワード太陽の花）
（セントジョーンズワート･･サンシャイン光のハーブ）
（アルニカ･･･回復の花）老廃物除去！
代謝を活性化していきましょう〜
★アーユルベーダーでおなじみのゴマ油
小さなゴマの中には心身を温めるパワーがぎっしり
心と魂の扉を開きましょう〜
↓
開け胡麻！財宝の宝庫ゴマパワー〜
●温湿布:
冷め切る前にはずすこと〜
ブレンドオイルを塗布して、共に行うとなお効果的です〜
首･肩･腰を温めましょう
●ハーブティー
フェンネル・ペパーミント･ネトル･カレンデュラ･ローズヒップ･レモングラス・・
リフレッシュタイムに活用することも〜
★フェンネルのハーブティーはダイエットにもお勧め
独特なお味ですので･･･ブレンドしたり蜂蜜を利用してみて下さい
私はグレープフルーツジュースで割っていただくのが大好きです〜
●身につける衣服･持ち物食材などから色のパワーも取り入れましょう
色の活用：山羊座のシンボルカラーは緑色！
胸･心臓･膝の色
下垂体に働きかけて新陳代謝の調節作用！
希望･調和･癒し･成熟の色です〜
春の事始め
物事を始めるいい機会です
アロマテラピーを学んで
心と体、生活に活かしましょう〜♪
医療の現場でも、代替、補完、緩和ケアなどで
アロマテラピーが利用されることが多くなってきました〜♪
また精油が売られているショップも増えてきました
身近に香りを〜、そして脳をコントロール
健康増進、ストレス緩和、生活に役立てましょう
アロマテラピーは自然に生きること
自分を見つめ、知る
そんなメッセージを受け取れる素敵な一つのツール
リーデイングセッションは心の羅針盤
【今年のあなたは〜】
カードをひいてみたり・・・数を読み取ってみるのもお勧め
サロントリートメントでは自分への優しさを・・・・・
心身ケアにアロマトリートメントを是非体感してみてください
スクールでは心と体のケア、ライフスタイルの提案等
アロマテラピーの正しい楽しみ方を学べます
生活への活用法を身につけ
自然体、美しく、そして健康を描きましょう
5月AEAJ検定受け付け始まっています
AEAJへ直接受験の申し込みをしてください
※検定に向けてスクール開講中です
※検定を受けない！けどアロマを知りたい！という方も大歓迎
ワンデー講習会＆アロマスクール（AEAJ検定対策）
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サロンROSA＆AEAJ認定アロマスクールROSA
カバラ数秘、惑星
貴方の生まれた日の数字がもつ神秘、宇宙
広大な自然の流れが生をを育んでいるといわれます
自分のリズムを知って
今年一年を占い
幸運を引き寄せましょう
ワンデーを開催しており
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今日が素敵な一日になりますように〜
