みーこ's DIARY

今日も一日！楽しく健やかに過ごせますように〜♪

 　　　10月18日の支配星は水瓶座〜♪

東京でソメイヨシノが咲いたとか・・・

今日は気温も低いようです

風邪やインフルエンザ
自然治癒のパワー、免疫強化！
予防は自分でしっかりと！
できることから始めましょう〜♪　
　　　　　↓
アロマ＆ハーブインフルエンザ予防と対策！
　↓
風邪予防！ユズで身体に融通をつけましょう〜


レスキュウースプレー：室内やハンドにシュシュッとスプレー

※ユーカリラディアタに含まれる成分は
インフルエンザ対策にもお役に立つといわれています〜♪（抗ウィルス作用）

エタノール5ml＋ユーカリ（ラディアタがお勧め）10滴＋水60ml
エタノールがない場合は省いても大丈夫
使用前によく振って使いましょう（1週間以内に使い切りましょう）
手作りは自己責任が原則です〜

体作りも大切です
これからは花粉症対策も始め時
あわせて、抵抗力・免疫力アップに勤めましょう〜♪
　　　↓
ハーブで抵抗力アップ！
　　　　　　↓
空気の乾燥注意報〜
　　　　　
お腹の不調に
冷え風邪が原因の下痢！アロマケア
　　↓
アロマケア

　　　
日々健康に楽しく生きる！ひとつのツールとして･･･
星座の波長（自然の流れ）に調和して過ごしましょう〜♪

昔は太陽で一日を知り、月のリズムで時を計ったとか・・・・
太陽は1年をかけて12の星座を巡りますが
月は約1ヶ月をかけて１２の星座を1周します

ひとつの星座は2〜3日の周期で変わっていき
太陽の星座は外側に影響（表）
月の星座の持つ力は内側に秘められた
生命界のいたるところに影響を及ぼすといわれています〜♪

それぞれの月の星座に私たちの心身は微妙に影響を受け
目に見えないものにコントロールされているとか・・

先人たちはそのエネルギーを生活に活かし
自然に沿う心を学んだのでしょう〜♪

BC4世紀、医学の父ヒポクラテスは
「医師は月がその時位置している宮が支配する体の部位を
決して手術してはいけない」と教えたとか・・・・

月の星座は日毎の指針、過し方のヒントが
秘められています〜

月の星座に意識を向けて
健康感を描いてみるのも・・・
何か発見があるかも知れません

水瓶座の日は光や風との属性を持つとか〜♪

水瓶座の日は 気分が散漫になり
直感的に物事を考えようとするため 規則正しい行動を嫌う
そんな傾向が見られるようです〜

レモングラス、ミントやローズマリー
爽やかな香りが心に変化をもたらしてくれます〜♪

ハーブたちは香りのポケットを持っています
植物にとっては個性！

フレッシュハーブがあれば
感謝の思いをもちながら優しく触れてあげて下さい〜

可愛らしい妖精ミンテが
↓
妖精ミンテのお話
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
ローズマリーならマリア様が復活のシャワーを〜(笑）
↓
聖なるハーブローズマリー


ラベンダーなら心穏かな風が・・・・
　　　　↓
幸運のお守り愛のハーブ

意識の目覚めをいただけることでしょう〜♪

水瓶座は【花の日】
農事暦も月の星座が関わっていたとか
昔の人の心が今に受け継がれています〜♪

女性は女性らしく
男性は男性らしく心に花を、色を持って過しましょう〜♪
愛を感じるそんな1日に〜（笑）
↓
妖精憩う愛の樹！リンデン〜♪
↓
幸運のお守り！愛のハーブ〜

お花の種まき、手入れ、収穫にも適した日とか
花を愛で心を寄せる、そんな過し方もいいですね〜♪

　 　

花の日にあやかって、香りのグッズを作りましょう〜
この日に摘んだ草花は香りを長く楽しめるそうです〜
今は花の少ない時期、アロマエッセンシャルオイルは一年中が旬〜（笑）

水瓶座の日は
腺【乳腺･唾液･甲状腺など】や【脂肪】に影響を及ぼすとか
脂っこいものへの自身の反応を
水瓶座の日にチェックすると発見があるかも知れません〜

メタボに関係するコレステロール値や唾液の出方も違うかも〜(笑）

ふっくら体型がそろそろ気になる頃でしょうか（笑）
↓
心身に潤いエッセンス！発汗つや肌デトックス〜

★水瓶座の日の過し方〜！
水瓶座は下腿(膝から足首まで）を支配するといわれていますので
その部分に負担をかけることは悪い結果に繋がります
水瓶座の人にとっては
不調が出やすい部分にもあたります
※上記の部分に外科処置などは避けましょう

★膝から足首のために行うケアは 普段の日の倍の効果が表れるといわれています〜♪

＜お勧めアロマケア＞
●足浴： 1〜3滴の精油で洗面器に熱めの湯(42度)をいれ精油を垂らし足首までを温めます

足は全身の縮小版！ 疲労回復、血液循環を高めてくれます〜♪

●運動前後ウォーミングアップ＆クールダウントリートメント〜♪
足をしっかりいたっわってケアしてください〜！

ウォーミングアップ：
ローズマリー･フェンネル･レモングラス･マージョラムスイートなどがお勧めです〜

植物油10ml+精油1〜2滴のブレンドで・・・

クールダウン：
ゼラニウム･ペパーミント･ラベンダー･サイプレス・フェンネルなど
植物油10ml+精油2滴のブレンドで

★むくみや静脈瘤がでやすい方
静脈に負担がかかることがあるので、むくみも出やすい時期

足を高くして休ませ
足首から膝に向かって表裏なで上げてあげるといいです〜

静脈瘤のできやすい人は、長時間の立ち仕事は避けましょう
お仕事柄無理な人はお仕事後、優しくケアを施してあげましょう〜♪

※静脈瘤のある方はトリートメントの際は
絶対にその部分に触れない様に心臓に近い部分を擦ってなで上げてあげましょう

ふくらはぎはむくみやすい場所
足首(アキレス腱）のストレッチで筋肉にいい刺激を与えていきましょう
爪先立ち、かかと立ちを交互にするとアキレス腱にいい刺激
リンパ血液の流れが活性化されます〜♪
 

トリートメントの方法 足首（下）から膝に（上）向かって擦り上げるようにトリートメントしましょう

※お勧め植物油
ヒマシ油やセントジョーンズワート(オトギリソウの浸出油）油
カレンデュラ（金盞花の抽出油）油などをマカデミアやホホバ油にブレンドすれば
なお相乗効果が得られます〜

★今日の一押しブレンド
カレンデュラ油10ｍｌ(またはセントジョーンズワート油）+マカデミアナッツ油20ｍｌ
精油はローズマリー3滴+ラベンダー2滴
トリートメントケアで下肢のすっきりケア！
リンパ、血液にいい流れをつけていきましょう〜♪

サロンで定番のセントジョーンズワートやカレンデュラ〜
サロンケアもオススメです〜
↓
サロンROSA

●ハーブティーは利尿作用の優れもの〜♪
ノンカフェインが嬉しいですね
↓
ミラクルパワー！飲むサラダ〜
↓
体元気に！症状別お茶アロマ〜♪

●身につける衣服･持ち物食材などから色のパワーも取り入れましょう

色の活用：
水瓶座のシンボルカラーはブルー！
ブルーは下腿とくるぶし、肩と首の部分の色といわれています

創造と深い洞察力信仰と献身の色
気持ちを落ち着かせ、熱を冷ます色

人とのかかわりを多く持つ人は批判をかわせるとか・・・・
穏やかな時間を与えてくれます〜♪

ブルーは寒さも・・・
使い過ぎには注意してくださいね〜（笑）

　
アロマテラピー始めましょう~♪

医療の現場でも、代替、補完、緩和ケアなどで
アロマテラピーが利用されることが多くなってきました〜♪
また精油が売られているショップも増えましたね

身近に香りを〜、そして脳をコントロール
健康増進、ストレス緩和に役立てましょう

アロマテラピーは自然に生きること
自分を見つめ、知る
そんなメッセージを受け取れる素敵な一つのツール

リーデイングセッションは心の羅針盤
そろそろ来年に向かって【来年のあなたは〜】
カードをひいてみたり・・・数を読み取ってみるのもお勧め

サロントリートメントでは自分への優しさを・・・・・
心身ケアにアロマトリートメントを是非体感してみてください

スクールでは心と体のケア、ライフスタイルの提案
アロマ講座開講中

アロマテラピーの正しい楽しみ方
生活への活用法を身につけ
自然体、美しく、そして健康を描きましょう

来年5月AEAJ検定へ向けて、今からじっくり取り組みませんか
月１〜2回のペースで始められた方もいらっしゃいます
もちろん検定を受けない！けどアロマを知りたい！というかた方も大歓迎です
↓
サロンROSA＆AEAJ認定アロマスクールROSA

風邪などひかないように
体調管理をしっかりして、お過ごしください

今日が素敵な一日でありますように〜♪

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＜１０月１８日誕生日星と星言葉〜♪＞

誕生星とは
誕生日に太陽と一緒に昇る星　　
その人の人生を象徴しているといわれています〜♪

星言葉とは
星の特質によってあてはめられた象徴的な言葉のこと〜♪

誕生日星：
74･ヴィルギニス
乙女座74星
女神がまとっている衣服の裾で輝いています

春から初夏にかけて南の空に輝く乙女座
左手に持っている穂が象徴するように
大地の女神デメテルを表しているとか
この星は左の頬に輝く星です
　　　　　
また、おとめ座の乙女は
五穀豊穣大地の神デメテルの娘ペルセポネであるともいわれています

ペルセポネは冥界の神ハデスの妻で
1年のうち8か月は天上で
残り4か月は冥界で過ごします

この4か月はおとめ座が天に上がらない季節にあたり
穀物の育たない季節といわれています

星言葉：
実力とプライド

今日生まれの貴方は
一見控えめなリーダー

人生という壮大なドラマで重要かつ活発な役柄を演じます
また演じるだけでなく
様々な舞台で采配を振るう
ディレクターにもなるとか

お山の大将になりたがる一方で
必要なら低姿勢をとることも出来る
そんな人です

興味の幅が広く
典型的なリーダータイプではありません

比較的おとなしいタイプでも
才能やコネや幸運により名声や財産を手にしたいと
考えるでしょう

但し高い地位に着いたとしても
責任にプレッシャーを感じたり、ノイローゼに陥ったり
結局低い地位に甘んじたり
ストレスに負けたりするでしょう

社交性にややかけるため
他人とうまく溶け込めないこともありそう

お高く留まる
気ぜわしい
ストレスを溜め込みやすいところが短所でしょうか

他人にばかりでなく
自分にもノーといえるようになりましょう

生産するばかりが人生ではありません
たまには自分に甘く
物事を都合のいいように解釈する
そんな余裕をもって見たらいかがでしょう

《ナンバー9と火星に支配されています》
ナンバー９：
●ナンバー9は特別なナンバー
たとえば5+9は14
14の1と4をたすと必ずもとのナンバー5に戻ります

また9を×(かける)た時は
5×9は45
4と5をたすと必ず9になります
というようにほかのナンバーに強い影響を与えるのです
今日生まれの人も周囲に対して強い影響力を振るいます

●火星
力強く攻撃性があり
男性的なエネルギーの象徴ですが
今日生まれの人は金星(天秤座の支配星)に影響されるため
女性的な性質も強くあらわれます

火星の強いエネルギーは金星(天秤座）の穏かな性質とは相性が悪いようです
人々を強く引きつけ
性的な魅力を強調するとも言われていますが
欲求不満に陥ると危険なこともあるようです
↓
惑星！炎のチャンピョン火星とお誕生日＆お守りアロマ
　↓
10月11日から10月18日生まれの人のパーソナリティー
　↓
天秤座生まれの人のパーソナリティー

　　
ヨハンナ・パウンガー【月の癒し】：誕生日辞典等参考

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気温の変化がはげしい時期
風邪などひかないように
温かくしてお過ごしください

今日の象意は火星
闘争や火、血
再生へ向かうエネルギーの持ち主
軍人マース

努力が報われやすい吉日！
迷いは禁物

ポジティブに！いざ！進め〜！
前進あるのみ！

火星が力強いエネルギーを送ってくれることでしょう

・・・・・・・・・・・・・・・・

花言葉は言葉のもと
イメージが育んだ素敵なもの

花や木には神からのメッセージが宿るといわれています

人に心を、思いを伝えるひとつのツール
描く思いも様々でしょう

貴方のイメージを大切に植物と向き合ってあげて下さい
そして心を繋いで下さい〜♪

今日の貴方が選ぶイメージはどのお花でしょう〜

＜今日の誕生花＞

アキノキリンソウ
花言葉は予防、安心、警戒、幸せな人生


コケモモ
花言葉は反抗心
　
可愛い花も今は真っ赤な実に・・・・ジュースも美味しそう〜♪

コットン
花言葉は繊細、優秀
　
もうワタのみが弾ける頃でしょうか〜

ダリア
花言葉は華麗、優雅、威厳、移り気、あふれる喜び
　
　　　
ムラサキシキブ
花言葉は聡明 、愛され上手



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今日も一日！楽しく健やかに過ごせますように〜♪

　　　　　　　10月17日の支配星は水瓶座〜♪

プルメリア
花言葉は恵まれた人〜

お日様に会いたいですね（笑）

季節暦は
寒さと空気の乾燥の季節へむかっています
今年は急激な変化に心身もびっくり
早めに冬対策へと心を向ける必要があるような気がしますね
　　　　　　　　↓
水の精霊、浄化の香りユーカリ精油1本利用法
　　　　　　　　　　　　　↓
汚れ・抗菌・抗率アップ！アロマでお掃除
　　　　↓
アロマ活用！お掃除レシピ〜

気圧や気温の変化が心身に影響を及ぼす時期
冷やさないことがキーワード〜♪

東洋医学的には憂いの季節ともいわれて〜(笑）
精神的な気持ちの揺れが
消化器に影響して便秘や下痢
自律神経系のトラブルもでやすくなります
前向きな気持ちを持ちましょう〜♪
　　　　↓
ストレスと香り〜

日々健康に楽しく生きる！ひとつのツールとして･･･
星座の波長（自然の流れ）に調和して過ごしましょう〜♪
昔は太陽で一日を知り、月のリズムで時を計ったとか・・・・
太陽は1年をかけて12の星座を巡りますが
月は約1ヶ月をかけて１２の星座を1周します

ひとつの星座は2〜3日の周期で変わっていき
太陽の星座は外側に影響（表）
月の星座の持つ力は内側に秘められた
生命界のいたるところに影響を及ぼすといわれています〜♪

それぞれの月の星座に私たちの心身は微妙に影響を受け
目に見えないものにコントロールされているとか・・

先人たちはそのエネルギーを生活に活かし
自然に沿う心を学んだのでしょう〜♪

BC4世紀、医学の父ヒポクラテスは
「医師は月がその時位置している宮が支配する体の部位を
決して手術してはいけない」と教えたとか・・・・

月の星座は日毎の指針、過し方のヒントが
秘められています〜

月の星座に意識を向けて
健康感を描いてみるのも・・・
何か発見があるかも知れません

水瓶座の日は光や風との属性を持つとか〜♪ 

水瓶座の日は
気分が散漫になり直感的に物事を考えようとするため
規則正しい行動を嫌うそんな傾向が見られるようです〜
お仕事の合間に気分転換！〜♪
リフレッシュエアフレッシュナー使用期限：１週間
ローズマリー2滴:グレープフルーツ4滴＋ミネラルウォーター(日本の天然水：軟水)50ml
（使用前に必ず、よく振ってから使いましょう）
※手作りは自己責任が原則です〜

水瓶座は【花の日】
お花の種まき、手入れ、収穫にも適した日とか
花を愛で心を寄せる、そんな過し方も〜♪ 　
花の日にあやかって、香りのグッズを作りましょう〜

この日に摘んだ草花は香りを長く楽しめるそうです〜

水瓶座の日は
腺【乳腺･唾液･甲状腺など】や【脂肪】に影響を及ぼすとか

脂っこいものへの自身の反応を水瓶座の日にチェックすると
発見があるかも知れません〜

メタボに関係するコレステロール値や唾液の出方も違うかも〜(笑）

★水瓶座の日の過し方〜！
水瓶座は下腿(膝から足首まで）を支配するといわれていますので
その部分に負担をかけることは悪い結果に繋がります

水瓶座の人にとっては特に不調の出やすい部部にあたります

*上記の部分に外科処置などは避けましょう

★膝から足首のために行うケアは
普段の日の倍の効果が表れるといわれています〜♪

＜お勧めアロマケア＞
●足浴：
1〜3滴の精油で洗面器に熱めの湯(42度)をいれ
精油を垂らし足首までを温めます
足は全身の縮小版！
疲労回復、血液循環を高めてくれます〜♪

●運動前後ウォーミングアップ＆クールダウントリートメント〜♪
足をしっかりいたっわってケアしてください〜！

ウォーミングアップ：
ローズマリー･フェンネル･レモングラス･マージョラムスイートなどがお勧めです〜
植物油10ml+精油1〜2滴のブレンドで・・・
クールダウン：
ゼラニウム･ペパーミント･ラベンダー･サイプレス・フェンネルなど
植物油10ml+精油2滴のブレンドで

★むくみや静脈瘤がでやすい方
静脈に負担がかかることがあるので
むくみも出やすい時期
足を高くして休ませ足首から膝に向かって表裏なで上げてあげるといいです〜

静脈瘤のできやすい人は
長時間の立ち仕事は避けましょう
お仕事柄無理な人はお仕事後優しくケアを施してあげましょう〜♪

※静脈瘤のある方は
トリートメントの際は絶対にその部分に触れない様に
心臓に近い部分を擦ってなで上げてあげましょう

ふくらはぎはむくみやすい場所
足首(アキレス腱）のストレッチで筋肉にいい刺激を与えていきましょう

爪先立ち、かかと立ちを交互にするとアキレス腱にいい刺激
リンパ血液の流れが活性化されます〜♪

トリートメントの方法
足首（下）から膝に（上）向かって擦り上げるようにトリートメントしましょう

※お勧め植物油
ヒマシ油やセントジョーンズワート(オトギリソウの浸出油）油
カレンデュラ（金盞花の抽出油）油などを
マカデミアやホホバ油にブレンドすればなお相乗効果が得られます〜
★今日の一押しブレンド
カレンデュラ油10ｍｌ(またはセントジョーンズワート油）+マカデミアナッツ油20ｍ
ｌ精油はローズマリー3滴+ラベンダー2滴
トリートメントケアで下肢のすっきりケア！
リンパ、血液にいい流れをつけていきましょう〜♪ 　　　　

サロンで定番のセントジョーンズワートやカレンデュラ〜
↓　　　　　　
サンシャイン光のハーブ〜
↓
太陽の花カレンデュラ〜
いいものは戴いて、いらないものは出す〜（笑）
↓
心身に潤いエッセンス！発汗つや肌デトックス〜

サロンケアもオススメです〜
↓
サロンROSA

●ハーブティーは利尿作用の優れもの〜♪ ノンカフェインが嬉しいですね
↓
体元気に！症状別お茶アロマ〜♪
↓
風邪、花粉・・抵抗力アップ〜♪

●身につける衣服･持ち物食材などから色のパワーも取り入れましょう

色の活用：水瓶座のシンボルカラーはブルー！
ブルーは下腿とくるぶし、肩と首の部分の色といわれています

創造と深い洞察力信仰と献身の色
気持ちを落ち着かせ、熱を冷ます色

人とのかかわりを多く持つ人は批判をかわせるとか
穏やかな時間を与えてくれます〜♪

アロマテラピー始めましょう~♪

医療の現場でも、代替、補完、緩和ケアなどで
アロマテラピーが利用されることが多くなってきました〜♪
また精油が売られているショップも増えましたね

身近に香りを〜、そして脳をコントロール
健康増進、ストレス緩和に役立てましょう

アロマテラピーは自然に生きること
自分を見つめ、知る
そんなメッセージを受け取れる素敵な一つのツール

リーデイングセッションは心の羅針盤
そろそろ来年に向かって【来年のあなたは〜】
カードをひいてみたり・・・数を読み取ってみるのもお勧め

サロントリートメントでは自分への優しさを・・・・・
心身ケアにアロマトリートメントを是非体感してみてください

スクールでは心と体のケア、ライフスタイルの提案
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アロマテラピーの正しい楽しみ方
生活への活用法を身につけ
自然体、美しく、そして健康を描きましょう

来年5月AEAJ検定へ向けて、今からじっくり取り組みませんか
月１〜2回のペースで始められた方もいらっしゃいます
もちろん検定を受けない！けどアロマを知りたい！というかた方も大歓迎です
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サロンROSA＆AEAJ認定アロマスクールROSA

リース、ハンドクリーム作り、オラクルカードリーディング
イベント開催中です
カスタマイズも致します、お気軽にお問い合わせください

風邪などひかないように
体調管理をしっかりして、お過ごしください

今日が素敵な一日でありますように〜♪

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＜１０月１７日誕生日星と星言葉〜♪＞

誕生星とは
誕生日に太陽と一緒に昇る星　　
その人の人生を象徴しているといわれています〜♪

星言葉とは
星の特質によってあてはめられた象徴的な言葉のこと〜♪

誕生日星：
70･ヴィルギニス
乙女座70星  

春から初夏にかけて南の空に輝く乙女座
左手に持っている穂が象徴するように
大地の女神デメテルを表しているとか
この星は左の頬に輝く星です
　　　　　
また、おとめ座の乙女は
五穀豊穣大地の神デメテルの娘ペルセポネであるともいわれています

ペルセポネは冥界の神ハデスの妻で
1年のうち8か月は天上で
残り4か月は冥界で過ごします

この4か月はおとめ座が天に上がらない季節にあたり
穀物の育たない季節といわれています

星言葉：　
博識

今日生まれの貴方は
バランスの危うい人

どんな困難や危険に直面しても
まるで猫のように
何とか着地する事が出来ますが

問題なのは本人がきわどい賭けをするのが
大好きなこと

この日生まれの人の最大の敵は
不安定さですが、自分でそれを招いてしまう事も多いようです

ドラマチックなことスリルのあることが大好きで
見物人にまわる、物静かで何事にも動じないタイプと

向こう見ずで危険のない人生など退屈そのものだと考え
当事者になる
二つのタイプがあるようです

無謀で頑固
自信過剰なところが短所でしょうか

あまり自己主張ばかりしないこと
うぬぼれや自己満足には要注意

体面を気にせず
時には負けることを善しとして
思い切って自分の過ちを認めましょう

《ナンバー8と土星に支配されます》
ナンバー８：
物質的な世界と
精神的な世界の対立を表します

このナンバーに支配される人は
孤独を好み、何かに没頭しすぎることもあります

土星：
制限、制約を強め
判断力という面も備わっているため
今日生まれの人は独善的な傾向が強まるようです

土星と金星(天秤座)の組み合わせが
マイナス要素である不満が現れることもあり
私生活でいざこざが起こりそうです

今日生まれの人は
貪欲さや、お金や権力への執着に要注意！
　　　　↓
惑星！土星とお誕生日＆お守りアロマ
　　　　↓
10月11日から10月18日生まれの人のパーソナリティー
　　↓
天秤座生まれの人のパーソナリティー

　　
ヨハンナ・パウンガー【月の癒し】：誕生日辞典等参考
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深まる秋

気温も低いので

温かくしてお過ごしください

今日の象意は土星
忍耐、試練、抑圧、束縛、制限
肉眼で見える一番遠い、美しい環を持つ惑星

この世の果て
一つの区切りの前準備
今日をどう乗り越えるか・・・試される
そんな日でしょうか〜

しっかり地に足をつけ
すべては必然
受け入れるものは受け入れて
揺るがぬ心を持ちましょう〜


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

花言葉は言葉のもと
イメージが育んだ素敵なもの

花や木には神からのメッセージが宿るといわれています

人に心を、思いを伝えるひとつのツール
描く思いも様々でしょう

貴方のイメージを大切に植物と向き合ってあげて下さい
そして心を繋いで下さい〜♪

今日の貴方が選ぶイメージはどのお花でしょう〜

＜今日の誕生花＞


ネリネ
花言葉は輝き、また会う日を楽しみに、華やか、箱入り娘、幸せな思い出　〜
　]

フヨウ
花言葉は繊細な美しさ、繊細な美、富貴、しとやかな美人


フロックス
花言葉は合意、温和、強調、あなたの気に入れば幸せ


ミズヒキ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
花言葉は慶事、祭礼　　　　　　　　　　　　　　　　
　

ムラサキシキブ
花言葉は聡明 、愛され上手


ムラサキベンケイソウ
花言葉は静穏
　

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今日も一日！楽しく健やかに過ごせますように〜♪

　　10月16日の支配星は山羊座〜♪

ナナカマド
花言葉は慎重、私と一緒にいれば安心、怠りない心〜
秋景色、真っ赤に燃えるナナカマド〜
北欧などでは魔よけ、様々な神話にも登場します〜♪
↓
山の淑女ナナカマド伝説

大地に映る影もだいぶ長さをまして
小鳥が赤い実を加え
可愛らしい仕草・・・

木々は根元に枯れ葉のオクルミ
緩やかに循環しながら
また新たな命を育んでいくのでしょう〜

季節暦は
寒さと空気の乾燥の季節へむかっています
今年は急激な変化に心身もびっくり
早めに冬対策へと心を向ける必要があるような気がします

満ちる月は良し悪しに関わらず
心身に様々なものを補給、吸収、エネルギーを溜め込みます〜
↓
満ちる月のエネルギー

気圧や気温の変化が心身に影響を及ぼす時期
冷やさないことがキーワード〜♪

東洋医学的には憂いの季節ともいわれて〜(笑）
精神的な気持ちの揺れが
消化器に影響して便秘や下痢
自律神経系のトラブルもでやすくなります
前向きな気持ちを持ちましょう〜♪
　　　　↓
ストレスと香り〜
　　　　↓
ホルモンバランスと体の不調〜
　　　↓
冷え体質に温食材を〜
 
日々健康に楽しく生きる！ひとつのツールとして･･･
星座の波長（自然の流れ）に調和して過ごしましょう〜♪

昔は太陽で一日を知り、月のリズムで時を計ったとか・・・・
太陽は1年をかけて12の星座を巡りますが
月は約1ヶ月をかけて１２の星座を1周します

ひとつの星座は2〜3日の周期で変わっていき
太陽の星座は外側に影響（表）
月の星座の持つ力は内側に秘められた
生命界のいたるところに影響を及ぼすといわれています〜♪

それぞれの月の星座に私たちの心身は微妙に影響を受け
目に見えないものにコントロールされているとか・・

先人たちはそのエネルギーを生活に活かし
自然に沿う心を学んだのでしょう〜♪

BC4世紀、医学の父ヒポクラテスは
「医師は月がその時位置している宮が支配する体の部位を
決して手術してはいけない」と教えたとか・・・・

月の星座は日毎の指針、過し方のヒントが
秘められています〜

月の星座に意識を向けて
健康感を描いてみるのも・・・
何か発見があるかも知れません

山羊座の日は寒さや大地との属性を持つとか〜♪

山羊座の日は頭がすっきりするそうです
大切な仕事をするのにグッドタイミング！
気持ちを引き締めて呼吸を深く落ち着いて物事に取り組みましょう〜♪

山羊座は【根】の日、血液循環にとてもいい日！
また塩分との関わりも・・・・・ 

根菜パワーを戴きましょう
しっかり地に足をつけ、仕事に望むといい結果に繋がるかも〜

根菜たっぷりのトン汁、けんちん汁
具材たっぷり鍋料理体が喜びますよ〜♪

塩味に変化が出ることもしょっぱいものを好んだり
またその逆も味覚の変化も観察してみましょう〜

★山羊座の日の過し方〜！
山羊座は膝･皮膚･骨を支配するといわれていますので、
特に膝に負担をかけるとこたえるようです無理は禁物です！

※上記の部分に外科処置などは避けましょう

★膝･皮膚･骨のために行うケアは普段の日の倍の効果が表れるといわれています〜♪
★膝の不調を感じる方は温湿布やトリートメント！
骨や関節には穏やかなストレッチが有効！
生活習慣や姿勢も見直すいい機会！
同じ姿勢が長く続いたときはストレッチで骨のストレス緩和
心へも緩みを与えてあげましょう〜

季節的にも肌トラブルがでやすい時期
山羊座の日をうまく利用するといい流れが生まれます〜♪

肌の手入れの好適日〜♪
★脱毛やしみとりの処置山羊座の日は避けたほうが懸命です
痕が残ることがあるといわれています〜

<お勧めアロマケア＞
●スキンケア
お顔はもちろん、お肌全体が生まれ変わる時期
潤いチャージがキーワードです〜♪

水分やビタミンCの補給も忘れずに〜
トリートメントやパック様々なお手入れにアロマのパワーをいただきましょう〜♪

★お勧め精油★
・肌再生に
ローズウッド･ラベンダー・ネロリ・ローズ･ゼラニウム
・ニキビに
ティトリー･サンダルウッド･パチュリ･ラベンダー

・敏感肌に
カモミールローマン・テカリ肌ゼラニウム･イランイラン･ラベンダー･ローズマリー・

・乾燥･肌あれ
ラベンダー･ゼラニウム･サンダルウッド･ローズ･カモミールローマン

空気の乾燥に、肌トラブルも出やすい時期
　　　　↓
お肌の乾燥かゆみアロマケア〜

サロンでのトリートメントもオススメです〜♪
●芳香浴：
1〜２滴（ハンカチヤティッシュにつけて身近な場所におく）
拡散器を使用の場合は1〜5滴の範囲で〜

ベースはウッド系がお勧め
サイプレス、ローズウッド、ユーカリ、サンダルウッド、ベンゾイン等いかがでしょう

自分の好きな香りに葉や支柱を立てたり実をつけてあげる
自分なりの感性を楽しみましょう〜♪

サイプレスに柑橘で太陽をイメージしたり・・・

★サイプレスは永遠の命がキーワード！
過剰なものを取り除く エネルギー溢れる精油です〜
学名クプレッスス　センペルウィレンスにはキプロス島の常に緑の〜という意味が

キプロス島といえばオリンポス神々の宿る山が〜♪
イエスキリストが貼り付けられた十字架もこの木で
聖が宿る木･･そんな気がしてきませんか〜（笑）

グレープフルーツなどブレンドにいかがでしょう

●手浴:1〜3滴
精神的な戸惑い、上半身の疲労回復、気分転換に！
洗面器に熱めの湯を入れお好きな香りの精油を１〜３滴！
手の平を広げて揉み解すように楽しみましょう(15分ほど）

温めた手で、最後にそっと顔を包み込んであげましょう
優しさ、自分へのいたわりが相乗効果に〜

●ストレッチ:
心と体を緩めましょう
芳香浴を楽しみながら〜
両手を伸ばし手を上で組みましょう

ゆっくり息を吐きながら上半身を右へねじり
息を吸いながらもとの位置へ戻しましょう(左も同様に）

脇腹を伸ばすように
今度は左右横へ倒し続いて前後に倒しましょう〜♪

●ウォーミングアップ＆クールダウン
運動の前後にアロマの恵を活かしましょう〜♪

寒さにこわばりも出る時期
膝や骨への負担をかけない配慮を！

植物油+精油でブレンドオイル関節に優しく擦り込む

ウォーミングアップ：サイプレス･ローズマリー・マージョラム･レモン
クールダウン:ペパーミント･ラベンダー･レモングラス等

植物油はマカデミアナッツ･ホホバ浸出油もオススメです〜
（カレンデュラ･･･キーワード太陽の花）　　　　　　　
（セントジョーンズワート･･サンシャイン光のハーブ）　　　　　　　
（アルニカ･･･回復の花）老廃物除去！代謝を活性化していきましょう〜♪

★アーユルベーダーでおなじみのゴマ油
小さなゴマの中には心身を温めるパワーがぎっしり心と魂の扉を開きましょう〜♪
↓
開け胡麻！財宝の宝庫ゴマパワー〜 　　　　　

●温湿布:冷め切る前にはずすこと〜
ブレンドオイルを塗布して、共に行うとなお効果的です〜

首･肩･腰を温めましょう

●ハーブティー
フェンネル・ペパーミント･ネトル･カレンデュラ･ローズヒップ･レモングラス・・・
リフレッシュタイムに活用することも〜♪

★フェンネルのハーブティーはダイエットにお勧め
独特なお味ですので･･･ブレンドしたり蜂蜜を利用してみて下さい
私はグレープフルーツジュースで割っていただくのが大好きです〜
ストレス、風邪予防にも

●身につける衣服･持ち物食材などから
色のパワーも取り入れましょう

色の活用：山羊座のシンボルカラーは緑色！
胸･心臓･膝の色下垂体に働きかけて新陳代謝の調節作用！
希望･調和･癒し･成熟の色です〜
バランス効果、目にとっても、優しい色〜♪

緑の心地よい風を五感で存分に楽しみましょう
そして心身浄化！パワーをいただきましょう〜♪

アロマテラピー始めましょう~♪

医療の現場でも、代替、補完、緩和ケアなどで
アロマテラピーが利用されることが多くなってきました〜♪
また精油が売られているショップも増えましたね

身近に香りを〜、そして脳をコントロール
健康増進、ストレス緩和に役立てましょう

アロマテラピーは自然に生きること
自分を見つめ、知る
そんなメッセージを受け取れる素敵な一つのツール

リーデイングセッションは心の羅針盤
そろそろ来年に向かって【来年のあなたは〜】
カードをひいてみたり・・・数を読み取ってみるのもお勧め

サロントリートメントでは自分への優しさを・・・・・
心身ケアにアロマトリートメントを是非体感してみてください

スクールでは心と体のケア、ライフスタイルの提案
アロマ講座開講中

アロマテラピーの正しい楽しみ方
生活への活用法を身につけ
自然体、美しく、そして健康を描きましょう

来年5月AEAJ検定へ向けて、今からじっくり取り組みませんか
月１〜2回のペースで始められた方もいらっしゃいます
もちろん検定を受けない！けどアロマを知りたい！というかた方も大歓迎です
　　↓
サロンROSA＆AEAJ認定アロマスクールROSA

風邪などひかないように
体調管理をしっかりして、お過ごしください

今日が素敵な一日でありますように

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