みーこ's DIARY

今日も一日！楽しく健やかに過ごせますように〜♪

  　7月9日の支配星は魚座〜♪ 

月の星座は魚座、最後のめぐり〜
過去の扉を閉めて、新しい扉を開く時期

生まれる！変わる
意識をしっかり持って突き進みましょう〜

　
カンナ
花言葉は情熱、堅実な未来 、永続、熱い思い〜
↓
カンナの伝説


この天気、いつまで続くのでしょう

熱中症には十分気を付けてお過ごしくださいね

東洋医学では
代謝が高まる夏は
心臓に負担がかかる季節といわれます

湿度や温度が上昇すると
体内環境を一定に保とうとして

血液循環と水分の代謝が高まるなど
体の中で様々な変化が起こります

冷房環境では掻くべき汗が閉じ込められて
冷えが身体にたまる原因になったり

湿度が高いことは病原菌にとっては居心地のいい環境
感染症が悪化したり食中毒や下痢も起しやすい季節

生活のリズム調整、冷えに気をつけ
抵抗力、免疫力をつけましょう〜♪

水分補給・熱中症には要注意！
フレッシュなレモン+蜂蜜+水
クエン酸や糖、塩分の補給を忘れずに！

梅昆布茶や
すっぱぁ〜！梅干もいいですよ〜！
意識を浄化に向けて！
　　　　　　↓
夏バテ注意報〜
　　　　

日々健康に楽しく生きる！ひとつのツールとして･･･
星座の波長（自然の流れ）に調和して過ごしましょう〜♪

昔は太陽で一日を知り、月のリズムで時を計ったとか・・・・
太陽は1年をかけて12の星座を巡りますが
月は約1ヶ月をかけて１２の星座を1周します

ひとつの星座は2〜3日の周期で変わっていき
太陽の星座は外側に影響（表）
月の星座の持つ力は内側に秘められた
生命界のいたるところに影響を及ぼすといわれています〜♪

それぞれの月の星座に私たちの心身は微妙に影響を受け
目に見えないものにコントロールされているとか・・

先人たちはそのエネルギーを生活に活かし
自然に沿う心を学んだのでしょう〜♪

月の星座に意識を向けて
健康感を描いてみるのも・・・
何か発見があるかも知れません

魚座の日は乾ききることのない大地！
水の属性を持っています

身体はもちろん、心の冷えにも十分気をつけましょう〜

お腹の不調に
冷え風邪が原因の下痢！アロマケア
　　↓
アロマケア
　　　　
魚座は月の周期の最後とあって
物事の輪郭がぼやけ
現実逃避の傾向も〜（笑）
焦らず！おひつじ座から始まる
新たな月の周期に思いを馳せましょう〜

魚座は葉の日、神経と炭水化物に
影響を及ぼすとか〜

神経も過敏、心を穏かに
何事も好き〜!心地いい〜をモットーに〜
好きなことを楽しむ時間を持ちましょう〜♪

好きな香りは脳をリラックス
自律神経、内分泌共にバランスをとってくれます

目･鼻･舌、自分の感覚を大切に
自然の音色、食物の音色を感じる

ゆったりと音楽に耳を傾けるも良し
美味しいものをじっくり味わうも良し
緩みを感じる1日を心がけましょう〜♪

炭水化物の消化がとてもいい日〜♪
いくらでも食べられるか・・・
またはその逆もあるでしょうね〜

食欲の秋、体作りの好機
心身すべて吸収態勢
ストレス含めふくよかに〜(笑）

といっても食べすぎは･･･白糖の取りすぎは特に注意〜（笑）
ほどほどに〜

★魚座の日の過し方〜♪
魚座は足（くるぶしから下）を支配するといわれていますので、
足に負担をかけることは悪い結果に繋がります
くれぐれも無理のないようにしましょう
*上記の部分に外科処置などは避けましょう

★足＆足指のために行うケアは
普段の日の倍の効果が表れるといわれています〜♪

★ウオノメ･たこ、イボのケア
ウオノメは電磁波などの放射や、歯にトラブルがある兆しとか〜

かけていく月の期間がいぼも取りやすいといわれています〜
イボコロリ〜(笑）

※欠ける月にあたる水瓶座の日に
ウオノメ取りの絆創膏をはり
魚座の日に剥がすといいようです

また足のトラブルや
ウオノメ予防には、山羊座の日や水瓶座の日に
新しい靴を下ろさない事！だそうです・・・・

先人の知恵はそこはかとなく深い〜

●トリートメントやリフレクソロジー
足裏には全身の反射区があります
身体の縮小版なんです〜♪

刺激を与えることで心身の活性化
特に魚座の日はその作用すべてが
普段より強いとか・・・ケアの好日です〜♪

爪先立ち、かかと立ちを交互にするとアキレス腱にいい刺激
リンパ血液の流れが活性化されます〜♪

＜お勧め精油＞

ローズマリー・ジンジャー・レモングラス・ペパーミント・ラベンダーなど･･･

足裏は香りの吸収が早い！体内をあっという間に回るかも・・・

●足浴：1〜3滴で楽しみましょう
お好きな香りでまた天然塩をプラスすると相乗効果も得られます

魚座のシンボルカラー
紫のラベンダーやマロウのハーブを湯に浮かべて一緒に楽しむ
のもいいですよ
湯船がうっすら色付いて、香りがホンワリ〜
浮かぶハーブに癒されて〜（笑）

マロウのハーブティーは色の変化も楽しめるし
呼吸器系の不調緩和にもお役に立つ成分が含まれています〜♪
うがいにも〜

色が変化することから夜明けのティーザンヌともいわれ
朝焼けの空の色変わり〜
ゆっくりと波長の長い紫が広がるそんなイメージ

モナコのグレース王妃が愛したマロウに
心を預けて色の変化を楽しむ
ほっとできる瞬間がそこにはあります・・・・
 

レモンを加えても・綺麗な色の変化がたのしめます
味は癖がなく・・・
呼吸器系にとてもよいといわれています
粘膜に潤い
うがいやこれからの時期、肌水としても強い味方に〜

水出しができるし、水のほうが色もかなりきれいです〜♪
窓辺に置いて、色の変化を楽しむのもお勧めです

●タバコのすいすぎ・・・
●風邪でのどが痛いとき、このハーブティーでうがい・・
●このお茶を化粧水に、にきびや肌が荒れた時に・・・
●カルピスでこのお茶を割っても・・・・紫がきれいです

※ハーブティーはお薬ではありません
美と健康増進のために健康茶としてお楽しみください〜♪
ノンカフェインが嬉しいお茶です
　　　　　↓
マロウ茶にこころを染めて〜

★ストレス、風邪予防、錆びない体作りにも
ビタミンＣ補給！ローズヒップがオススメです〜

身体に嬉しい抗酸化！
ビタミンＣは体内で様々な物質代謝に関わって
無くてはならないものです〜♪
ろーずヒップには
レモンの２０倍ものビタミンCが含まれています〜

※葉物のハーブより5分ほど長く抽出させましょう
※ティーを取ったハーブは、ヨーグルト、ジャム・・・
様々に利用して恵丸ごといただきましょう〜♪
　　　　　↓
ローズヒップで心身共に再生力アップ

●身につける衣服･持ち物
食材などから色のパワーも取り入れましょう
色の活用：魚座の基本カラーは藍色･紫！
直感的な認識
鋭い知覚
謙虚さの色です〜

藍色:目･鼻･耳
紫:血液を綺麗にしたり、脾臓に働きかけるといわれています

紫のクリスタル〜紫水晶を身につける〜！
★クリスタルパワー



浄化作用
上品な色を身につけることで心も気高く〜
不眠を癒す色！
冷静な判断力を与えてくれます
悪酔い予防にもなるとか〜

★ラベンダーの爽やかな色を楽しみましょう
ポプリ作りを楽しんだり
ハーブティーを戴いたり
サシェでラベンダーを持ち歩くのもいいのでは

抵抗力を高め、心穏かな1日に〜♪

ラベンダーハーブティーす〜っとした爽快感〜
身につけるものにも・・・・
　　　　　　
幸運のお守り！愛のハーブ〜
　　　　　↓
紫香るラベンダー精油一本活用法〜

魚座は葉の日ともいわれています
植物の恵、ビタミン、ミネラル豊富な
葉物をいただきましょう
食のバランスをうまく摂ること！
 

アロマテラピーを学んで
心と体、生活に活かしましょう〜♪

医療の現場でも、代替、補完、緩和ケアなどで
アロマテラピーが利用されることが多くなってきました〜♪
また精油が売られているショップも増えてきました

身近に香りを〜、そして脳をコントロール
健康増進、ストレス緩和など

アロマやハーブで
毎日の生活を楽しみましょう

アロマテラピーは自然に生きること
自分を見つめ、知る
そんなメッセージを受け取れる素敵な一つのツール

リーデイングセッションは心の羅針盤
カードをひいてみたり・・・数を読み取ってみるのもお勧め

トリートメントでは自分への優しさを・・・・・
心身ケアにアロマトリートメントを是非体感してみてください

スクールでは心と体のケア、ライフスタイルの提案等
アロマテラピーの正しい楽しみ方を学べます

予防医学、緩和ケアの観点からも
身を守るために
少しでも自分にできることは自分で
これからはそんな気持ちが大事かも

生活に活かすための知恵
普段使いのアロマテラピーを身につけ
自然体、美しく、そして健康を描きましょう

御希望により講座のカスタマイズができる場合もあります
日時等お気軽にご相談ください~♪
↓
サロンROSA＆AEAJ認定アロマスクールROSA

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ソバの花

＜７月９日誕生日星と星言葉＞

誕生星とは
誕生日に太陽と一緒に昇る星　　
その人の人生を象徴しているといわれています〜♪

星言葉とは
星の特質によってあてはめられた象徴的な言葉

誕生日星
デルタ・ヴォランティス
とびうお座δ星

１７世紀に新設された星座で伝説はなく
デルタ星は、トビウオの胸ビレを表す星

空という海原を跳ねる・・・・
星の世界はほんと神秘的ですね

星言葉：　　
妥協しない信念

今日生まれのあなたは
自然界の神秘を解き明かす人

誰もが驚くような仮説を立てる想像力と
それを証明する実行力に恵まれています

何度も失望を味わい
不遇時代が続くこともありますが

精神的に強い人であれば
挫折をバネに努力して
辛い時期にも自分を見失うことはないようです

弱い人は
空想に逃げ込み引きこもることも・・・・

自分を失わないこと
自分自身を
自分の夢を裏切らないように
興味の対象を絞り込むといいでしょう

非現実的な計画に
心を奪われる事のないように
エネルギーを注ぐ方向を絞り
地に足をつけて心のバランスを保ちましょう

《ナンバー９と火星に支配されます》
ナンバー９

●ナンバー9は特別なナンバー
たとえば5+9は14
14の1と4をたすと必ずもとのナンバー5に戻ります

また9を×(かける)た時は
5×9は45
4と5をたすと必ず9になります
というようにほかのナンバーに強い影響を与えるのです
今日生まれの人も周囲に対して強い影響力を振るいます

火星：
力強い攻撃性をもつ、男性的なエネルギーの象徴

今日生まれの特に女性は
古風な女性観を持つ人の目には
攻撃的に映るかも〜

蟹座の月との組み合わせにより
経済的繁栄と権力がもたらされるでしょう
↓
惑星！炎のチャンピョン火星とお誕生日＆お守りアロマ
↓
蟹座生まれの人のパーソナリティー
↓　　
7月3日から7月10日生まれの人のパーソナリティー
　　
ヨハンナ・パウンガー【月の癒し】：誕生日辞典等参考


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体調を崩す方が多くなっています
皆様も気をつけてくださいね

今日の太陽の象意は火星
太陽の周りを687日で一周

スピリチュアルな戦士マース
エネルギッシュな前進のパワーが溢れています

努力も報われやすい日
争い事には要注意
的確な判断で
効率よくそのパワーを使いましょう

・・・・・・・・・・・・・・・

花言葉は言葉のもと
イメージが育んだ素敵なもの

花や木には神からのメッセージが宿るといわれています

人に心を、思いを伝えるひとつのツール
描く思いも様々でしょう

貴方のイメージを大切に植物と向き合ってあげて下さい
そして心を繋いで下さい〜♪

今日の貴方が選ぶイメージはどのお花でしょう〜

＜今日の誕生花＞

ギボウシ
花言葉は心の落ち着き、静かな人、沈静

伸びやかにしなる茎に
たわわな鐘の花〜どんな音色を描きましょうか〜♪

ツキヌキニンドウ
花言葉は愛の絆、献身的な愛


ボダイジュ
花言葉は夫婦愛、結ばれる愛

　　　　↓
妖精憩う愛の木リンデン〜

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今日も一日！楽しく健やかに過ごせますように〜♪

　　  　7月８日の支配星は水瓶座〜♪

雨は上がってますが・・・

今日も変化の激しい一日になりそうです

すんだ鳥のさえずりが
優しさのおすそ分けでしょうか・・ありがたや〜♪

節目時には様々な迷いも・・・
そろそろ決断の時でしょうか

すべてを流し
必要のないものは排除する
新たな自分に出会うために・・・・
そんなパワーを高めてくれるジュニパー
素敵な浄化のシャワーが降り注ぐでしょう

体調不良を起こされる方も多いようです
皆様もお気をつけ下さい〜！
胃腸もそろそろお疲れモード
　　　　　↓
食欲不振にお粥レシピ〜

お腹の不調に
冷え風邪が原因の下痢！アロマケア
　　↓
アロマケア

冷えには十分注意しましょう〜！
水分補給はできれば常温か温かなものを〜

冷えは万病のもと
　　↓
冷え体質に温食材を〜

日々健康に楽しく生きる！ひとつのツールとして･･･
星座の波長（自然の流れ）に調和して過ごしましょう〜♪

昔は太陽で一日を知り、月のリズムで時を計ったとか・・・・
太陽は1年をかけて12の星座を巡りますが
月は約1ヶ月をかけて１２の星座を1周します

ひとつの星座は2〜3日の周期で変わっていき
太陽の星座は外側に影響（表）
月の星座の持つ力は内側に秘められた
生命界のいたるところに影響を及ぼすといわれています〜♪

それぞれの月の星座に私たちの心身は微妙に影響を受け
目に見えないものにコントロールされているとか・・

先人たちはそのエネルギーを生活に活かし
自然に沿う心を学んだのでしょう〜♪

月の星座に意識を向けて
健康感を描いてみるのも・・・
何か発見があるかも知れません

水瓶座の日は光や風との属性を持つとか〜♪

水瓶座の日は
気分が散漫になり直感的に物事を考えようとするため
規則正しい行動を嫌うそんな傾向が見られるようです〜

レモングラス、ミントやローズマリーのひと葉香りのポケットを弾いてみましょう
爽やかな風が心に変化をもたらしてくれます〜♪

　
オランダ薄荷　　　　　　　　　　　　　　　　　　　マルバハッカ

可愛らしい妖精ミンテが
↓
妖精ミンテのお話

　
ローズマリー　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　
ローズマリーならマリア様が復活のシャワーを〜(笑）
↓
聖なるハーブローズマリー

気分もシャキッと！
意識の目覚めをいただけることでしょう〜♪

水瓶座は【花の日】
お花の種まき、手入れ、収穫にも適した日とか
花を愛で心を寄せる、そんな過し方も〜♪

花の日にあやかって、香りのグッズを作りましょう〜
この日に摘んだ草花は香りを長く楽しめるそうです〜

また、ドライハーブを利用しても〜♪
ポプリやルームフレグランス
考えただけでもウキウキしてきます〜♪

水瓶座の日は腺【乳腺･唾液･甲状腺など】や【脂肪】に影響を及ぼすとか

脂っこいものへの自身の反応を
水瓶座の日にチェックすると発見があるかも知れません〜
メタボに関係するコレステロール値や
唾液の出方も違うかも〜(笑）

★水瓶座の日の過し方〜！
水瓶座は下腿(膝から足首まで）を支配するといわれていますので、
その部分に負担をかけることは悪い結果に繋がります

*上記の部分に外科処置などは避けましょう

★膝から足首のために行うケアは
普段の日の倍の効果が表れるといわれています〜♪

＜お勧めアロマケア＞

●足浴：1〜3滴の精油で
洗面器に熱めの湯(42度)をいれ精油を垂らし
足首までを温めます

足は全身の縮小版！
疲労回復、血液循環を高めてくれます〜♪

●体力づくりの秋到来！
運動前後、ウォーミングアップ＆クールダウントリートメント〜♪
足をしっかりいたっわってケアしてください〜！

ウォーミングアップ：
ローズマリー･フェンネル･レモングラス･マージョラムスイートなどが
お勧めです〜
植物油10ml+精油1〜2滴のブレンドで・・・

クールダウン：
ゼラニウム･ペパーミント･ラベンダー･サイプレス・フェンネルなど
植物油10ml+精油2滴のブレンドで

★むくみや静脈瘤がでやすい方
静脈に負担がかかることがあるのでむくみも出やすい時期
足を高くして休ませ
足首から膝に向かって表裏なで上げてあげるといいです〜

静脈瘤のできやすい人は長時間の立ち仕事は避けましょう
お仕事柄無理な人はお仕事後
優しくケアを施してあげましょう〜♪
※静脈瘤のある方はトリートメントの際は
絶対にその部分に触れない様に心臓に近い部分を擦って
なで上げてあげましょう

ふくらはぎはむくみやすい場所
足首(アキレス腱）のストレッチで筋肉にいい刺激を与えていきましょう

爪先立ち、かかと立ちを交互にするとアキレス腱にいい刺激
リンパ血液の流れが活性化されます〜♪

トリートメントの方法
足首（下）から膝に（上）向かって
擦り上げるようにトリートメントしましょう

※お勧め植物油
ヒマシ油やセントジョーンズワート(オトギリソウの浸出油）油
カレンデュラ（金盞花の抽出油）油などをマカデミアやホホバ油にブレンドすればなお相乗効果が得られます〜

★今日の一押しブレンド
カレンデュラ油10ｍｌ(またはセントジョーンズワート油）+マカデミアナッツ油20ｍｌ
精油はローズマリー3滴+ラベンダー2滴

トリートメントケアで下肢のすっきりケア！
リンパ、血液にいい流れをつけていきましょう〜♪

サロンケアもオススメです〜

●身につける衣服･持ち物
食材などから色のパワーも取り入れましょう

色の活用：水瓶座のシンボルカラーはブルー！
 

ブルーは下腿とくるぶし、肩と首の部分の色といわれています
創造と深い洞察力
信仰と献身の色

気持ちを落ち着かせ、熱を冷ます色
人とのかかわりを多く持つ人は批判をかわせるとか・・・・
穏やかな時間を与えてくれます〜♪

アロマテラピーを学んで
心と体、生活に活かしましょう〜♪

医療の現場でも、代替、補完、緩和ケアなどで
アロマテラピーが利用されることが多くなってきました〜♪
また精油が売られているショップも増えてきました

身近に香りを〜、そして脳をコントロール
健康増進、ストレス緩和など

アロマやハーブで
毎日の生活を楽しみましょう

アロマテラピーは自然に生きること
自分を見つめ、知る
そんなメッセージを受け取れる素敵な一つのツール

リーデイングセッションは心の羅針盤
カードをひいてみたり・・・数を読み取ってみるのもお勧め

トリートメントでは自分への優しさを・・・・・
心身ケアにアロマトリートメントを是非体感してみてください

スクールでは心と体のケア、ライフスタイルの提案等
アロマテラピーの正しい楽しみ方を学べます

予防医学、緩和ケアの観点からも
身を守るために
少しでも自分にできることは自分で
これからはそんな気持ちが大事かも

生活に活かすための知恵
普段使いのアロマテラピーを身につけ
自然体、美しく、そして健康を描きましょう

様々な講座を開催しております

御希望により講座のカスタマイズができる場合もあります
日時等お気軽にご相談ください~♪
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＜７月８日誕生日星と星言葉＞

誕生星とは
誕生日に太陽と一緒に昇る星　　
その人の人生を象徴しているといわれています〜♪

星言葉とは
星の特質によってあてはめられた象徴的な言葉

誕生日星：
デルタ・モノケローティス
いっかくじゅう座δ星

一角獣（ユニコーン）は想像上の生き物
東方にの国に住む珍獣だとか・・・・

背中の当たりで輝く星です〜
古代のペルシアの天球図にはすでに
この星座が載せられているとされています

星言葉：　　
余裕のある愛情
 
今日生まれのあなたは
実用を重んじる慎重派

理論よりも結果を重視
大変な実用主義者です〜

人生においても
仕事においても
最大のテーマは維持
事業や家庭をうまくやって行くことを優先します

自分の存在をアピールするのが得意
人に与える印象があまりに強いため
死後になても強烈に残るとか

仕事上で自己中心的にならないように注意しましょう
時には目的なしに、肩の力をぬき楽しみましょう

理由もなく、気軽な気持ちで
親しい人をもてなすのもいいのでは・・・・

強欲、無慈悲、復讐心極端な攻撃姓を持っています
正々堂々のプレーでは
そんな攻撃的な性格は押さえること

助けが要るのであれば
素直に頼みましょう
自分の弱さを認められれば・・・それは
強くなった証拠です〜

《ナンバー8と土星に支配されます》
ナンバー８：
責任感が強く
限界を知り、慎重であきらめやすい傾向があるでしょう

今日生まれの人は
人生も仕事もゆっくり着実に
勧めていくタイプ

土星：
暖かい心の持ち主なのに
とっつきにくく
無愛想な印象を周囲に与えてしまうこともありそうです
自分の考えにあまり夢中にならないようにしましょう

保守的な傾向が強まるでしょう

蟹座の月の影響もあり
今日まれの人は、とても生真面目で
孤立しやすくなるでしょう
↓
惑星！安息！土星！誕生日とお守りアロマ
↓
蟹座生まれの人のパーソナリティー
↓
7月3日から7月10日生まれの人のパーソナリティー
　　
ヨハンナ・パウンガー【月の癒し】：誕生日辞典等参考

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今年もコロナ

水害…地震

非常事態ですね

予期できないことが重なり

心が痛む

そんな時間を過ごしています

被害に遭われた方に心よりお見舞い申し上げます

今日の太陽の象意は土星
命を断ち切るための
鎌を構えた、時の翁クロノス

この世の果て〜（笑）
様々な制限、忍耐、努力、試練
乗り越えて
実りをもたらす惑星〜♪

自己鍛錬の時！
努力も実りやすい日
エネルギーをプラスの方向に向けて過ごしましょう

・・・・・・・・・・・・

花言葉は言葉のもと
イメージが育んだ素敵なもの

花や木には神からのメッセージが宿るといわれています

人に心を、思いを伝えるひとつのツール
描く思いも様々でしょう

貴方のイメージを大切に植物と向き合ってあげて下さい
そして心を繋いで下さい〜♪

今日の貴方が選ぶイメージはどのお花でしょう〜

＜今日の誕生花＞

グラジオラス〜
花言葉は情熱的な恋、勝利、用心深い、用意周到、たゆまぬ努力

大地の神デメテルの使者、森を守る剣の花〜！グラジオラス〜
力強さをいただきましょう〜♪
↓
神話とハーブ〜

カンパニュラ
花言葉は感謝、後悔、思いを告げる、誠実


ニコチアナ（タバコ）
あなたがいれば寂しくない、私は孤独が好き、孤独な愛


ミヤコソウ
花言葉はまた逢う日まで


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今日も一日！楽しく健やかに過ごせますように〜♪

 　 　7月7日の支配星は水瓶座〜♪


キバナコスモス
花言葉は、野性的な美しさ〜
太陽の光が宿る、キラキラの笑顔です〜♪

今日は七夕！ラブスターデ―
二十四節季の小暑！

短冊に願いをこめて笹の葉に
皆様は何を記しましたか〜♪

織姫と彦星、天の川の西と東の川辺から
再会を心待ちにしているのでしょう

雨が降れば天の川も水かさが増し
途方の涙にくれるのでしょうか〜

でも・・・もし雨でも心配無用
かささぎの群れが二人を会わせてくれるのだとか・・・♪

グレープフルーツの香りで脂肪燃焼効果〜♪
お酢の変わりにフルーツの果汁を使って
すし飯や、ドレッシングもお試し下さい〜

グレープフルーツの効用は
皮を手でむいてなんぼです〜(笑）
プシュゥ〜と弾ける香りを楽しみましょう〜♪
↓
脂肪燃焼！代謝アップでスリミング！
↓
ダイエット！お肌のハリにグレープフルーツ精油1本活用法

脳を活性化！リフレッシュ〜♪
ボディーローションで爽やかさと意識の目覚めを〜
朝のヘッドマッサージもオススメです〜！

★お勧めレシピ:
緑の香りのリフレッシュローション
グリセリン2〜3ml＋精油ローズマリー2滴＋ペパーミント2滴＋ローズウッド2滴
＋ミネラルウォーター(軟水)50ml
（使用前によく振って使います）

お肌が乾燥気味の方はホホバ油などの植物油を小匙1弱加えると
いいかもです〜♪

汗のにおい等が気になる方は重曹をほんの少し加えれば(グリセリンを入れなくてもＯＫ）
デオドラントローションができます

ヘアトニックはグリセリンをエタノールに変えて・・お試し下さい〜♪
※手作りは自己責任が原則です〜

虫たちも動きが活発
↓
夏だ！退治だ！虫除けアロマ〜


日々健康に楽しく生きる！ひとつのツールとして･･･
星座の波長（自然の流れ）に調和して過ごしましょう〜♪

昔は太陽で一日を知り、月のリズムで時を計ったとか・・・・
太陽は1年をかけて12の星座を巡りますが
月は約1ヶ月をかけて１２の星座を1周します

ひとつの星座は2〜3日の周期で変わっていき
太陽の星座は外側に影響（表）
月の星座の持つ力は内側に秘められた
生命界のいたるところに影響を及ぼすといわれています〜♪

それぞれの月の星座に私たちの心身は微妙に影響を受け
目に見えないものにコントロールされているとか・・

先人たちはそのエネルギーを生活に活かし
自然に沿う心を学んだのでしょう〜♪

月の星座に意識を向けて
健康感を描いてみるのも・・・
何か発見があるかも知れません

水瓶座の日は光や風との属性を持つとか〜♪

水瓶座の日は
気分が散漫になり直感的に物事を考えようとするため
規則正しい行動を嫌うそんな傾向が見られるようです〜

レモングラス、ミントやローズマリーのひと葉香りのポケットを弾いてみましょう
爽やかな風が心に変化をもたらしてくれます〜♪

　
オランダ薄荷　　　　　　　　　　　　　　　　　　　マルバハッカ

可愛らしい妖精ミンテが
↓
妖精ミンテのお話

　
ローズマリー　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　
ローズマリーならマリア様が復活のシャワーを〜(笑）
↓
聖なるハーブローズマリー

気分もシャキッと！
意識の目覚めをいただけることでしょう〜♪

水瓶座は【花の日】
お花の種まき、手入れ、収穫にも適した日とか
花を愛で心を寄せる、そんな過し方も〜♪

花の日にあやかって、香りのグッズを作りましょう〜
この日に摘んだ草花は香りを長く楽しめるそうです〜

幾分涼やかな風にハーブたちも元気を取り戻したようです〜
ミント、レモングラス、ステビア・・・
ステビアは可愛い花をつけ始めました！

また、ドライハーブを利用しても〜♪
ポプリやルームフレグランス
考えただけでもウキウキしてきます〜♪

水瓶座の日は腺【乳腺･唾液･甲状腺など】や【脂肪】に影響を及ぼすとか

脂っこいものへの自身の反応を
水瓶座の日にチェックすると発見があるかも知れません〜
メタボに関係するコレステロール値や
唾液の出方も違うかも〜(笑）

★水瓶座の日の過し方〜！
水瓶座は下腿(膝から足首まで）を支配するといわれていますので、
その部分に負担をかけることは悪い結果に繋がります

*上記の部分に外科処置などは避けましょう

★膝から足首のために行うケアは
普段の日の倍の効果が表れるといわれています〜♪

＜お勧めアロマケア＞

●足浴：1〜3滴の精油で
洗面器に熱めの湯(42度)をいれ精油を垂らし
足首までを温めます

足は全身の縮小版！
疲労回復、血液循環を高めてくれます〜♪

●体力づくりの秋到来！
運動前後、ウォーミングアップ＆クールダウントリートメント〜♪
足をしっかりいたっわってケアしてください〜！

ウォーミングアップ：
ローズマリー･フェンネル･レモングラス･マージョラムスイートなどが
お勧めです〜
植物油10ml+精油1〜2滴のブレンドで・・・

クールダウン：
ゼラニウム･ペパーミント･ラベンダー･サイプレス・フェンネルなど
植物油10ml+精油2滴のブレンドで

★むくみや静脈瘤がでやすい方
静脈に負担がかかることがあるのでむくみも出やすい時期
足を高くして休ませ
足首から膝に向かって表裏なで上げてあげるといいです〜

静脈瘤のできやすい人は長時間の立ち仕事は避けましょう
お仕事柄無理な人はお仕事後
優しくケアを施してあげましょう〜♪
※静脈瘤のある方はトリートメントの際は
絶対にその部分に触れない様に心臓に近い部分を擦って
なで上げてあげましょう

ふくらはぎはむくみやすい場所
足首(アキレス腱）のストレッチで筋肉にいい刺激を与えていきましょう

爪先立ち、かかと立ちを交互にするとアキレス腱にいい刺激
リンパ血液の流れが活性化されます〜♪

トリートメントの方法
足首（下）から膝に（上）向かって
擦り上げるようにトリートメントしましょう

※お勧め植物油
ヒマシ油やセントジョーンズワート(オトギリソウの浸出油）油
カレンデュラ（金盞花の抽出油）油などをマカデミアやホホバ油にブレンドすればなお相乗効果が得られます〜

★今日の一押しブレンド
カレンデュラ油10ｍｌ(またはセントジョーンズワート油）+マカデミアナッツ油20ｍｌ
精油はローズマリー3滴+ラベンダー2滴

トリートメントケアで下肢のすっきりケア！
リンパ、血液にいい流れをつけていきましょう〜♪

サロンケアもオススメです〜

●身につける衣服･持ち物
食材などから色のパワーも取り入れましょう

色の活用：水瓶座のシンボルカラーはブルー！
 

ブルーは下腿とくるぶし、肩と首の部分の色といわれています
創造と深い洞察力
信仰と献身の色

気持ちを落ち着かせ、熱を冷ます色
人とのかかわりを多く持つ人は批判をかわせるとか・・・・
穏やかな時間を与えてくれます〜♪

アロマテラピーを学んで
心と体、生活に活かしましょう〜♪

医療の現場でも、代替、補完、緩和ケアなどで
アロマテラピーが利用されることが多くなってきました〜♪
また精油が売られているショップも増えてきました

身近に香りを〜、そして脳をコントロール
健康増進、ストレス緩和など

アロマやハーブで
毎日の生活を楽しみましょう

アロマテラピーは自然に生きること
自分を見つめ、知る
そんなメッセージを受け取れる素敵な一つのツール

リーデイングセッションは心の羅針盤
カードをひいてみたり・・・数を読み取ってみるのもお勧め

トリートメントでは自分への優しさを・・・・・
心身ケアにアロマトリートメントを是非体感してみてください

スクールでは心と体のケア、ライフスタイルの提案等
アロマテラピーの正しい楽しみ方を学べます

予防医学、緩和ケアの観点からも
身を守るために
少しでも自分にできることは自分で
これからはそんな気持ちが大事かも

生活に活かすための知恵
普段使いのアロマテラピーを身につけ
自然体、美しく、そして健康を描きましょう

様々な講座を開催しております

御希望により講座のカスタマイズができる場合もあります
日時等お気軽にご相談ください~♪
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サロンROSA＆AEAJ認定アロマスクールROSA

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