今日を楽しく健やかに！2月23日！月の星座とアロマ活用ライフ
今日も一日！楽しく健やかに過ごせますように〜♪
2月23日の支配星は魚座
緑愕梅
まだまだ肌寒く感じますが
ほのかな草の香り、ふっくらとした木々の芽に
花開く春の訪れも、もうすぐ〜♪
徐行運転でうまくバランスをとって
風邪など引かないようにお過ごし下さい〜♪
三寒四温
徐行運転でうまくバランスをとって
風邪など引かないようにお過ごし下さい〜♪
心身ともに冷やさないこと〜
物をため込まず、負、陰の気はすべて吐き出しましょう
リセットしながら、しっかり今を見つめ、向き合う心を・・・・
冷えは万病のもと！
ホルモンの分泌バランスが大切なとき
対策をしっかりしていきましょう〜♪
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冷えは万病のもと〜
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ホルモンバランスを整えましょう〜
木の芽時、春の目覚め時は血液が汚れる！
肝臓がネック！いたわりましょう〜♪
苦味は肝機能を高め、血液を浄化するとも言われています〜♪
苦味成分には抗酸化作用のあるポリフェノールや
新陳代謝を促進する作用が含まれています
東洋医学的には苦味は
熱による咳･出血･胃痛・頭痛などを緩和また胃腸障害にも効果的と言われています
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苦味の効用〜
お腹の不調に冷え風邪が原因の下痢！アロマケア
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アロマケア
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冷え原因別ブレンドレシピ！
春の目覚めにお肌に思いやり〜
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バラ科尽くしでリフトアップ〜
日々健康に楽しく生きる！ひとつのツールとして･･･
星座の波長（自然の流れ）に調和して過ごしましょう〜♪
昔は太陽で一日を知り、月のリズムで時を計ったとか・・・・
太陽は1年をかけて12の星座を巡りますが
月は約1ヶ月をかけて１２の星座を1周します
ひとつの星座は2〜3日の周期で変わっていき
太陽の星座は外側に影響（表）
月の星座の持つ力は内側に秘められた
生命界のいたるところに影響を及ぼすといわれています〜♪
それぞれの月の星座に私たちの心身は微妙に影響を受け
目に見えないものにコントロールされているとか・・
先人たちはそのエネルギーを生活に活かし
自然に沿う心を学んだのでしょう〜♪
BC4世紀、医学の父ヒポクラテスは
「医師は月がその時位置している宮が支配する体の部位を
決して手術してはいけない」と教えたとか・・・・
月の星座は日毎の指針、過し方のヒントが
秘められています〜
月の星座に意識を向けて
健康感を描いてみるのも・・・
何か発見があるかも知れません
魚座の日は水との属性を持つとか〜♪
魚座の日は乾ききることのない大地！
水の属性を持っています
身体はもちろん、心の冷えにも十分気をつけましょう〜
引き締め！がキーワード〜♪
意識をしっかり心身に向けましょう
魚座は葉の日、神経と炭水化物に
影響を及ぼすとか〜
炭水化物の消化がとてもいい日〜♪
いくらでも食べられるか・・・
またはその逆もあるでしょうね〜
朝からパン作り
うはぁ〜いくらでも食べられる（笑）
★魚座の日の過し方〜♪
魚座は足（くるぶしから下）を支配するといわれていますので、
足に負担をかけることは悪い結果に繋がります
くれぐれも無理のないようにしましょう
*上記の部分に外科処置などは避けましょう
★足＆足指のために行うケアは
普段の日の倍の効果が表れるといわれています〜♪
★ウオノメ･たこ、イボのケア
ウオノメは電磁波などの放射や、歯にトラブルがある兆しとか〜
月がかけていく期間がいぼも取りやすいといわれています〜
イボコロリ〜(笑）
※欠ける月にあたる水瓶座の日に
ウオノメ取りの絆創膏をはり
魚座の日に剥がすといいようです
また足のトラブルや
ウオノメ予防には、山羊座の日や水瓶座の日に
新しい靴を下ろさない事！だとか・・・・
先人の知恵はそこはかとなく深い〜
●トリートメントやリフレクソロジー
足裏には全身の反射区があります
身体の縮小版なんです〜♪
刺激を与えることで心身の活性化
特に魚座の日はその作用すべてが
普段より強いとか・・・ケアの好日です〜♪
親子でまたは恋人、夫婦で
会話を楽しみながら足裏を揉み解す！
そんな時間もいいのでは〜♪
身近な人の手の温もりは何よりも心が伝わる
そんな優しさを持っています〜
爪先立ち、かかと立ちを交互にするとアキレス腱にいい刺激
リンパ血液の流れが活性化されます〜♪
＜お勧め精油＞
ローズマリー・ジンジャー・レモングラス・ペパーミント・ラベンダーなど
お好きな香りで
足裏は香りの吸収が早い！体内をあっという間に回るかも・・・
●足浴：1〜3滴で楽しみましょう
お好きな香りでまた天然塩をプラスすると相乗効果も得られます
魚座のシンボルカラー
紫のラベンダーやマロウのハーブを湯に浮かべて一緒に楽しむ
のもいいですよ
湯船がうっすら色付いて、香りがホンワリ〜
浮かぶハーブに癒されて〜（笑）
ウスベニアオイ（マロウ）がそろそろ顔を見せてくるかな〜♪
マロウのハーブティーは色が変化する〜♪
モナコグレース王妃が愛したお茶として有名ですが
夜明けのティーザンヌ
朝焼けの空の色変わり〜
ゆっくりと波長の長い紫が広がるそんなイメージ
心をマロウに預けて色の変化を楽しむ
ほっとできる瞬間がそこにはあります・・・・
また、レモンを加えても・綺麗な色の変化がたのしめます
これからの季節
製氷皿で紫の氷なんていうのもいいですよ〜♪
味は癖がなく・・・
呼吸器系にとてもよいといわれています
粘膜に潤い
うがいやこれからの時期、肌水としても強い味方に〜
●タバコのすいすぎ・・・
●風邪でのどが痛いとき、このハーブティーでうがい・・
●このお茶を化粧水に、にきびや肌が荒れた時に・・・
●カルピスでこのお茶を割っても・・・・紫がきれいです
※ハーブティーはお薬ではありません、美と健康増進のために健康茶としてお楽しみください〜♪
ノンカフェインが嬉しいお茶です
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マロウ茶にこころを染めて〜
●身につける衣服･持ち物
食材などから色のパワーも取り入れましょう
色の活用：魚座の基本カラーは藍色･紫！
直感的な認識
鋭い知覚
謙虚さの色です〜
藍色:目･鼻･耳
紫:血液を綺麗にしたり、脾臓に働きかけるといわれています
紫のクリスタル〜紫水晶を身につける〜！
★クリスタルパワー
浄化作用
上品な色を身につけることで心も気高く〜
不眠を癒す色！
冷静な判断力を与えてくれます
悪酔い予防にもなるとか〜
★ラベンダーの爽やかな色を楽しみましょう
ポプリ作りを楽しんだり
ハーブティーを戴いたり
サシェでラベンダーを持ち歩くのもいいのでは
抵抗力を高め、心穏かな1日に〜♪
ラベンダーハーブティーす〜っとした爽快感〜
香りグッズもいい香り〜
幸運のお守り！愛のハーブ〜
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紫香るラベンダー精油一本活用法〜
魚座は葉の日ともいわれています
植物の恵、ビタミン、ミネラル豊富な
葉物をいただきましょう
食のバランスをうまく摂ること！
春の事始め
物事を始めるいい機会です
アロマテラピーを学んで
心と体、生活に活かしましょう〜♪
医療の現場でも、代替、補完、緩和ケアなどで
アロマテラピーが利用されることが多くなってきました〜♪
また精油が売られているショップも増えてきました
身近に香りを〜、そして脳をコントロール
健康増進、ストレス緩和、生活に役立てましょう
アロマテラピーは自然に生きること
自分を見つめ、知る
そんなメッセージを受け取れる素敵な一つのツール
リーデイングセッションは心の羅針盤
カードをひいてみたり・・・数を読み取ってみるのもお勧め
トリートメントでは自分への優しさを・・・・・
心身ケアにアロマトリートメントを是非体感してみてください
スクールでは心と体のケア、ライフスタイルの提案等
アロマテラピーの正しい楽しみ方を学べます
生活への活用法を身につけ
自然体、美しく、そして健康を描きましょう
AEAJ検定へ向けての講座
検定を受けない！けどアロマを知りたい！という方も大歓迎
ワンデー講習会＆アロマスクール
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