みーこ's DIARY

今日も一日！楽しく健やかに過ごせますように〜♪

　　　12月12日の支配星は水瓶座〜♪

玉川上水べりは武蔵野の面影が残る素敵な場所
枯れ葉のオクルミの下で
木々は根をしっかり張り、緩やかに循環の時を迎えています 

季節も冬の相へむかっています
肝心要のとき
心身に優しさを描きましょう〜♪　　

季節暦は寒さと空気の乾燥の季節
東洋医学的には冬の臓器は【腎にあり〜】
腎臓にかかわる不調が出やすいといわれています

ストレスをうまく回避
適度な運動や食生活を含め生活全体を見直すことがキーワード〜♪
　　　　↓
ストレスと香り〜　　
　　　　↓
冷えは万病のもと〜

湿度の低下は皮膚や粘膜の抵抗力を弱めます
汚れや刺激、ちょっとしたことでトラブルに保湿と油分の補給が大切です
　　　　　↓
肌のかゆみと乾燥に〜
　　　
一年のお清め大掃除〜
　　　　↓
汚れ、抗菌、効率アップ！アロマ活用で楽しくお掃除しましょう〜 


日々健康に楽しく生きる！ひとつのツールとして･･･
星座の波長（自然の流れ）に調和して過ごしましょう〜♪

昔は太陽で一日を知り、月のリズムで時を計ったとか・・・・
太陽は1年をかけて12の星座を巡りますが
月は約1ヶ月をかけて１２の星座を1周します

ひとつの星座は2〜3日の周期で変わっていき
太陽の星座は外側に影響（表）
月の星座の持つ力は内側に秘められた
生命界のいたるところに影響を及ぼすといわれています〜♪

それぞれの月の星座に私たちの心身は微妙に影響を受け
目に見えないものにコントロールされているとか・・

先人たちはそのエネルギーを生活に活かし
自然に沿う心を学んだのでしょう〜♪

BC4世紀、医学の父ヒポクラテスは
「医師は月がその時位置している宮が支配する体の部位を
決して手術してはいけない」と教えたとか・・・・

月の星座は日毎の指針、過し方のヒントが
秘められています〜

月の星座に意識を向けて
健康感を描いてみるのも・・・
何か発見があるかも知れません 

水瓶座の日は光や風との属性を持つとか〜♪

呼吸を深く吸込んで〜♪
エネルギーをいっぱいいただきましょう〜（笑）

水瓶座の日は 気分が散漫になり
直感的に物事を考えようとするため
規則正しい行動を嫌うそんな傾向が見られるようです〜

ラベンダー、レモングラス、ミントやローズマリー
香りのポケットを弾いてみましょう〜♪
爽やかな香りが心に変化をもたらしてくれます〜♪

ハーブたちは香りをもつ部分に触れることで
ポケットが弾け、香りが飛び出してきます〜♪
感謝の思いをもちながら優しく触れてあげて下さい〜
 
我が家のミントも
幾分春を感じ始めたようですよ〜♪

可愛らしい妖精ミンテが
↓
妖精ミンテのお話

　
ローズマリー　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
ローズマリーならマリア様が復活のシャワーを〜(笑）
↓
愛を奏でるローズマリー


ラベンダーなら心穏かな風が・・・・
↓
清らかな香り！幸運のお守り愛のハーブ

意識の目覚めをいただけることでしょう〜♪

水瓶座は【花の日】

花の日にあやかって、香りのグッズを作りましょう〜
この日に摘んだ草花は香りを長く楽しめるそうです〜
今は花の少ない時期、アロマエッセンシャルオイルは一年中が旬〜（笑）

昨日は足湯用にバスボム（入浴剤）を作りました
アロマはネロリ＆ローズ、花の精霊たち〜

ネロリは水瓶座のお守り
そしてローズは金星の代表的なハーブです〜♪

 　　

水瓶座の日は腺【乳腺･唾液･甲状腺など】や【脂肪】に影響を及ぼすとか
脂っこいものへの自身の反応を
水瓶座の日にチェックすると発見があるかも知れません〜
メタボに関係するコレステロール値や唾液の出方も違うかも〜(笑）

★水瓶座の日の過し方〜！
水瓶座は下腿(膝から足首まで）を支配するといわれていますので
その部分に負担をかけることは悪い結果に繋がります
※上記の部分に外科処置などは避けましょう

★膝から足首のために行うケアは
普段の日の倍の効果が表れるといわれています〜♪

＜お勧めアロマケア＞
●足浴： 1〜3滴の精油で
洗面器に熱めの湯(42度)をいれ精油を垂らし足首までを温めます
足は全身の縮小版！
全身の疲労回復、血液循環を高めてくれます〜♪

●運動前後のウォーミングアップ＆クールダウン
トリートメント〜♪
足をしっかりいたっわってケアしてください〜！

ウォーミングアップ：
ローズマリー･フェンネル･レモングラス･マージョラムスイートなどがお勧めです〜
植物油10ml+精油1〜2滴のブレンドで・・・

クールダウン：
ゼラニウム･ペパーミント･ラベンダー･サイプレス・フェンネルなど
植物油10ml+精油2滴のブレンドで

★むくみや静脈瘤がでやすい方
静脈に負担がかかることがあるので
むくみも出やすい時期
足を高くして休ませ、足首から膝に向かって表裏なで上げてあげるといいです〜

静脈瘤のできやすい人は長時間の立ち仕事は避けましょう
お仕事柄無理な人は、お仕事後優しくケアを施してあげましょう〜♪

※静脈瘤のある方は
トリートメントの際は絶対にその部分に触れない様に
心臓に近い部分を擦ってなで上げてあげましょう

ふくらはぎはむくみやすい場所
足首(アキレス腱）のストレッチで筋肉にいい刺激を与えていきましょう
爪先立ち、かかと立ちを交互にするとアキレス腱にいい刺激
リンパ、血液の流れが活性化されます〜♪

トリートメントの方法
足首（下）から膝に（上）向かって擦り上げるようにトリートメントしましょう
※お勧め植物油
ヒマシ油やセントジョーンズワート(オトギリソウの浸出油）油、
カレンデュラ（金盞花の抽出油）油などを
マカデミアやホホバ油にブレンドすればなお相乗効果が得られます〜

★今日の一押しブレンド
カレンデュラ油10ｍｌ(またはセントジョーンズワート油）+マカデミアナッツ油20ｍｌ
精油はジュニパー2滴+ラベンダー2滴＋レモン1
トリートメントケアで下肢のすっきりケア！
リンパ、血液にいい流れをつけていきましょう〜♪

サロンで定番のセントジョーンズワートやカレンデュラ〜
↓　　　　　　
サンシャイン光のハーブ〜
↓
太陽の花カレンデュラ〜

サロンケアもオススメです〜

●ハーブティーは利尿作用の優れもの〜♪
ノンカフェインが嬉しいですね
↓
ミラクルパワー！飲むサラダ〜
↓
体元気に！症状別お茶アロマ〜♪

●身につける衣服･持ち物食材などから色のパワーも取り入れましょう
色の活用：
水瓶座のシンボルカラーはブルー！
ブルーは下腿とくるぶし、肩と首の部分の色といわれています
創造と深い洞察力
信仰と献身の色
気持ちを落ち着かせ、熱を冷ます色
人とのかかわりを多く持つ人は批判をかわせるとか・・・

ブルー、季節的にはまだ肌寒く感じるかもしれませんね（笑）
そんな時は赤やオレンジ、黄色がパワーを与えてくれるでしょう

アロマテラピーを学んで、生活に活かしましょう〜♪

医療の現場でも、代替、補完、緩和ケアなどで
アロマテラピーが利用されることが多くなってきました〜♪
また精油が売られているショップも増えてきました

身近に香りを〜、そして脳をコントロール
健康増進、ストレス緩和、生活に役立てましょう

アロマテラピーは自然に生きること
自分を見つめ、知る
そんなメッセージを受け取れる素敵な一つのツール

リーデイングセッションは心の羅針盤
【今年のあなたは〜】
カードをひいてみたり・・・数を読み取ってみるのもお勧め

サロントリートメントでは自分への優しさを・・・・・
心身ケアにアロマトリートメントを是非体感してみてください

スクールでは心と体のケア、ライフスタイルの提案等
アロマテラピーの正しい楽しみ方を学べます

生活への活用法を身につけ
自然体、美しく、そして健康を描きましょう

来年5月AEAJ検定へ向けて、今からじっくり取り組みませんか
月１〜2回のペースで始められた方もいらっしゃいます
もちろん検定を受けない！けどアロマを知りたい！というかた方も大歓迎です

ワンデー講習会＆アロマスクール（AEAJ検定対策）
↓
サロンROSA＆AEAJ認定アロマスクールROSA

カバラ数秘、惑星
貴方の生まれた日の数字、神秘、宇宙
広大な自然の流れが生をを育んでいるといわれます

自分のリズムを知って
一年を占い
幸運を引き寄せましょう

「貴方のバイオリズム（年数秘）で今を占ってみましょう！心支える香りとは〜♪」
ワンデーを開催しております

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今日の誕生花はデンドロビューム〜
花言葉はわがままな美人、思いやり〜♪

＜１２月１２日誕生日星と星言葉〜♪＞

誕生星とは
誕生日に太陽と一緒に昇る星　　
その人の人生を象徴しているといわれています〜♪

星言葉とは
星の特質によってあてはめられた象徴的な言葉のこと〜♪

誕生日星：
パイ･ヘルクレス
ヘラクレス座π星

勇者ヘラクレス
ヘラクレスはゼウスと王女アルクメネとの間にできた子供
嫉妬深いゼウスの妻、女神ヘラにより様々な邪魔をされましたが
12の冒険を成し遂げて神となり星座となったと言われています〜

星言葉：
向上心を秘めた理想

今日生まれの貴方は
肉体派のパフォーマー

肉体を重視します
どう動くか、身体を使って何ができるか
常に考えています

人のボディーランゲージを読み取るのが得意

自分でステージを用意し、役を演じ
効果的な演出をすることができます

物事に柔軟に対応し
積極的に働ける健全な人です

物欲が強い
頭ごなしになりやすい
こだわりを捨てられないところが短所でしょうか

身体を使うことばかり重視せず
精神面も鍛えましょう

物であれ、人であれ
捕らわれすぎないように
現実的になることも必要です

《ナンバー3と木星に支配されています》
ナンバー３：
自分のテリトリーでのトップを目指します
かなり強引で横暴な振る舞いをする事もあり
今日生まれの人はそういった行動に
注意しましょう

自主独立を尊重するので
フリーの仕事や自営業が性に合っているかもしれません

木星：
拡大のイメージ
優しく寛大な惑星

今日生まれの人は射手座の（木星）の影響もあり
精神面でも肉体面でも
様々なことに取り組むようになります

私生活でも職場でも
明るく楽観的な性質を見せるでしょう
↓　　　　　　　　　　　
慈悲深き木星とお誕生日＆お守りアロマ
↓
12月11日〜12月18日生まれの人のパーソナリティー
↓
射手座生まれのパーソナリティー

ヨハンナ・パウンガー【月の癒し】誕生日辞典等参考

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年末に向けてイベントも多く
あっという間に過ぎていくのでしょうね・・・きっと

あれやこれやと頭の中が~（笑）

今日の太陽系の象意は木星
温和で優しく
慈悲深い惑星ジュピター

ギリシャでは大神ゼウスの象徴とされたようです

一番大きな星！開放的で
拡大、展開、発展を意味するといわれています
ちょっとした幸運に恵まれるかも~（笑）

大きくなりたい！
何かを展開したい！
権力、支配
成功の力をサポート
そんなパワーが溢れています

人に対して思いやりを忘れずに
寛容、大きな心で
行動的に過ごしましょう

願望達成
貴方の力を信じて

・・・・・・・・・・・・・・・

花言葉は言葉のもと
イメージが育んだ素敵なもの

花や木には神からのメッセージが宿るといわれています

人に心を、思いを伝えるひとつのツール
描く思いも様々でしょう

貴方のイメージを大切に植物と向き合ってあげて下さい
そして心を繋いで下さい〜♪

今日の貴方が選ぶイメージはどのお花でしょう〜

＜今日の誕生花＞

デンドロビューム
花言葉はわがままな美人、思いやり
　

ヒアシンス
花言葉は初恋のひたむきさ


コットン
花言葉は繊細、優秀

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今日も一日！楽しく健やかに過ごせますように〜♪

　　12月11日の支配星は水瓶座〜♪




玉川上水の木々は葉を落とし
黒々と仁王立ち！
力強さをかんじますね
木々のように逞しくならなくては〜（笑）

今年も残すところあと半月チョイ
羽子板市（歳の市）
次いでクリスマスイベント
師走も佳境、これからますます気ぜわしくまた忙しくなりそうです〜（笑） 

月星座や数秘
符合して様々なことが起きた一年

自身のサイクルや身体のリズム
素直にけ入れる心が、幾分身に付いたような気がします

人は、ついつい目先のことで頭がいっぱいになるものですが
そろそろ自分の棚卸をして
自分のリズムを探ってみるのも一考です
自己を守り、成長させるすべが見出せるのでは〜♪

だいぶ冷え込んできましたね
しっかり着こんで風邪など引かないようにして下さい〜

インフルエンザ！月の癒しにはこんな記述が
　　　↓
アロマインフルエンザ予防と対策

一年のお清め大掃除〜
　　　　↓
汚れ、抗菌、効率アップ！アロマ活用で楽しくお掃除しましょう〜
　　　　↓
アロマ活用！お掃除レシピ〜

空気の乾燥や、ストレス心身は敏感に感じ取っています
　　　　　↓
何かと役立つラベンダー〜

好機を逃さず美しく〜♪
　　　　　　↓
心身に潤いエッセンス！発汗つや肌デトックス〜

もうすぐ冬至ですね
　　　　　 ↓
柚子で心身に融通を効かせましょう

日々健康に楽しく生きる！ひとつのツールとして･･･
星座の波長（自然の流れ）に調和して過ごしましょう〜♪

昔は太陽で一日を知り、月のリズムで時を計ったとか・・・・
太陽は1年をかけて12の星座を巡りますが
月は約1ヶ月をかけて１２の星座を1周します

ひとつの星座は2〜3日の周期で変わっていき
太陽の星座は外側に影響（表）
月の星座の持つ力は内側に秘められた
生命界のいたるところに影響を及ぼすといわれています〜♪

それぞれの月の星座に私たちの心身は微妙に影響を受け
目に見えないものにコントロールされているとか・・

先人たちはそのエネルギーを生活に活かし
自然に沿う心を学んだのでしょう〜♪

BC4世紀、医学の父ヒポクラテスは
「医師は月がその時位置している宮が支配する体の部位を
決して手術してはいけない」と教えたとか・・・・

月の星座は日毎の指針、過し方のヒントが
秘められています〜

水瓶座の日は光や風との属性を持つとか〜♪

水瓶座の日は 気分が散漫になり
直感的に物事を考えようとするため
規則正しい行動を嫌うそんな傾向が見られるようです〜

ラベンダー、レモングラス、ミントやローズマリー
爽やかな香りが心に変化をもたらしてくれます〜♪

我が家のローズマリーはブルーのかわいい花をいっぱいつけています
ミントもしっかり若葉をつけはじめました〜

可愛らしい妖精ミンテが
↓
妖精ミンテのお話

ローズマリーならマリア様が復活のシャワーを〜(笑）
↓
愛を奏でるローズマリー
　

ラベンダーなら心穏かな風が・・・・
↓
清らかな香り！幸運のお守り愛のハーブ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
 
意識の目覚めをいただけることでしょう〜♪

水瓶座は【花の日】

また水瓶座の日は腺【乳腺･唾液･甲状腺など】や
【脂肪】に影響を及ぼすとか
脂っこいものへの自身の反応を水瓶座の日にチェックすると
発見があるかも知れません〜

メタボに関係するコレステロール値や唾液の出方も違うかも〜(笑）
ふっくら体型がそろそろ気になる頃でしょうか

コレステロールはホルモンの材料として欠かせないもの
いいものは戴いて、いらないものは出す〜（笑）
↓
心身に潤いエッセンス！発汗つや肌デトックス〜

★水瓶座の日の過し方〜！

水瓶座は下腿(膝から足首まで）を支配するといわれていますので
その部分に負担をかけることは悪い結果に繋がります

※上記の部分に外科処置などは避けましょう

★膝から足首のために行うケアは 普段の日の倍の効果が表れるといわれています〜♪

＜お勧めアロマケア＞
●足浴：
1〜3滴の精油で
洗面器に熱めの湯(42度)をいれ精油を垂らし足首までを温めます

足は全身の縮小版！
全身の疲労回復、血液循環を高めてくれます〜♪

●運動前後のウォーミングアップ＆クールダウン
トリートメント〜♪
足をしっかりいたっわってケアしてください〜！

ウォーミングアップ：
ローズマリー･フェンネル･レモングラス･マージョラムスイートなどがお勧めです〜
植物油10ml+精油1〜2滴のブレンドで・・・

クールダウン：
ゼラニウム･ペパーミント･ラベンダー･サイプレス・フェンネルなど
植物油10ml+精油2滴のブレンドで

★むくみや静脈瘤がでやすい方

静脈に負担がかかることがあるのでむくみも出やすい時期
足を高くして休ませ足首から膝に向かって表裏なで上げてあげるといいです〜
静脈瘤のできやすい人は長時間の立ち仕事は避けましょう
お仕事柄無理な人はお仕事後優しくケアを施してあげましょう〜♪

※静脈瘤のある方はトリートメントの際は
絶対にその部分に触れない様に
心臓に近い部分を擦ってなで上げてあげましょう

ふくらはぎはむくみやすい場所
足首(アキレス腱）のストレッチで筋肉にいい刺激を与えていきましょう

爪先立ち、かかと立ちを交互にするとアキレス腱にいい刺激
リンパ血液の流れが活性化されます〜♪

トリートメントの方法
足首（下）から膝に（上）向かって擦り上げるようにトリートメントしましょう

※お勧め植物油
ヒマシ油やセントジョーンズワート(オトギリソウの浸出油）油
カレンデュラ（金盞花の抽出油）油などを
マカデミアやホホバ油にブレンドすればなお相乗効果が得られます〜

★今日の一押しブレンド
カレンデュラ油10ｍｌ(またはセントジョーンズワート油）+マカデミアナッツ油20ｍｌ
精油はジュニパー2滴+ラベンダー2滴＋レモン1
トリートメントケアで下肢のすっきりケア！
リンパ、血液にいい流れをつけていきましょう〜♪

サロンで定番のセントジョーンズワートやカレンデュラ〜
↓　　　　　　
サンシャイン光のハーブ〜
↓
太陽の花カレンデュラ〜

サロンケアもオススメです〜
ＲＯＳＡでは月のアファメーション〜♪

●ハーブティーは利尿作用の優れもの〜♪
ノンカフェインが嬉しいですね
↓
ミラクルパワー！飲むサラダ〜
↓
体元気に！症状別お茶アロマ〜♪

●身につける衣服･持ち物食材などから色のパワーも取り入れましょう

色の活用：水瓶座のシンボルカラーはブルー！
ブルーは下腿とくるぶし、肩と首の部分の色といわれています

創造と深い洞察力信仰と献身の色
気持ちを落ち着かせ、熱を冷ます色
人とのかかわりを多く持つ人は批判をかわせるとか・・・・
穏やかな時間を与えてくれます〜♪

 

アロマテラピーを学んで、生活に活かしましょう〜♪

医療の現場でも、代替、補完、緩和ケアなどで
アロマテラピーが利用されることが多くなってきました〜♪
また精油が売られているショップも増えてきました

身近に香りを〜、そして脳をコントロール
健康増進、ストレス緩和、生活に役立てましょう

アロマテラピーは自然に生きること
自分を見つめ、知る
そんなメッセージを受け取れる素敵な一つのツール

リーデイングセッションは心の羅針盤
【今年のあなたは〜】
カードをひいてみたり・・・数を読み取ってみるのもお勧め

サロントリートメントでは自分への優しさを・・・・・
心身ケアにアロマトリートメントを是非体感してみてください

スクールでは心と体のケア、ライフスタイルの提案等
アロマテラピーの正しい楽しみ方を学べます

生活への活用法を身につけ
自然体、美しく、そして健康を描きましょう

来年5月AEAJ検定へ向けて、今からじっくり取り組みませんか
月１〜2回のペースで始められた方もいらっしゃいます
もちろん検定を受けない！けどアロマを知りたい！というかた方も大歓迎です

ワンデー講習会＆アロマスクール（AEAJ検定対策）
↓
サロンROSA＆AEAJ認定アロマスクールROSA

カバラ数秘、惑星
貴方の生まれた日の数字、神秘、宇宙
広大な自然の流れが生をを育んでいるといわれます

自分のリズムを知って
今年一年を占い
幸運を引き寄せましょう

「貴方のバイオリズム（年数秘）で今年を占ってみましょう！心支える香りとは〜♪」
ワンデーを開催しております

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今日の誕生花はチューリップ
花言葉は思いやり、愛の告白、美しい瞳、恋の告白
まじめな愛、正直、早く会いに来て

＜１２月１１日誕生日星と星言葉〜♪＞

誕生星とは
誕生日に太陽と一緒に昇る星　　
その人の人生を象徴しているといわれています〜♪

星言葉とは
星の特質によってあてはめられた象徴的な言葉のこと〜♪

誕生日星：
ラス･アルゲティ
ヘラクレス座α１星

勇者ヘラクレス
ヘラクレスはゼウスと王女アルクメネとの間にできた子供
嫉妬深いゼウスの妻、女神ヘラにより様々な邪魔をされましたが
12の冒険を成し遂げて神となり星座となったと言われています
この星はヘーラクレースの頭で赤く輝く星です
↓
ミルキーウェイの雫花〜

星言葉：　
装飾された魅力

今日生まれの貴方は
こうと決めたら一直線

本質的にまじめ、真剣で思慮深く、意志が強い人

目的に向かって一直線に突き進み
ちょっと休んで考え直すといったことは苦手なようです

精神を重視しますが
体つきや見た目も、人を惹きつける素晴らしいものを持っています

持ち前の活力で困難を切り抜けるでしょう
しかし、無視されたり
うとんじられたり、支持されなかったりすると
非常に大きなストレスを感じ
取り乱すかもしれません

幸運なことに、ひどい挫折を経験しても
障害を乗り越えるたび
不屈のエネルギー
立ち直る活力がパワーアップするでしょう

自分のことで頭がいっぱい
自己認識に欠けるところが短所でしょうか

流れに身を任せ
周囲の出来事を受け入れましょう

自分にとっても
愛する人たちにとっても
ポジティブな態度は良い効果があります
健康のためにも
笑って過しましょう

物事をうまく運ぶには、まずよく考えること！

《ナンバー２と月に支配されます》
ナンバー２：
よき同僚、よきパートナーとなりますが
リーダー向きではありません

月：
豊かな想像力と優雅な資質を持っています

木星（射手座）の影響で
この日生まれの人は、気骨、高い理想
何かを育てようとする性質などを付与されます

今日生まれの人は特に外見が重要なようです

また今日の日11日は
11という数字のかたちの影響を受け
偶然に一致するもの
対になっているもの、対称形のものに興味を示すことがあるようです回を結ぶ

また11は霊界と現界を結ぶ魔術師
潜在的には非凡な能力の持ち主

活性化されると有能でたくましく
理想を実現してしまうほどのパワーを持つこともあるとか・・・・

↓
惑星！深き夢！お月様とお誕生日＆お守りアロマ
↓
12月11日〜12月18日生まれの人のパーソナリティー
↓
射手座生まれのパーソナリティー

ヨハンナ・パウンガー【月の癒し】：誕生日辞典等参考

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クリスマスに向けて街中は活気づいて
今年もいろいろなことがありましたが
節目というか・・どこかでけじめをつけることも大切〜
循環~再生へ向けて
心のあり方も・・取り巻く環境も
すべてが始まりなのですから・・・・

今日の象意はお月さま
優しく包み込む受容のエネルギー
私たちの様々なリズムを司る
地球にとって唯一の恒星
銀色の月光には
心が微妙に騒ぐ
引き込まれる、そんな感じですね

感情、心、気分
荒立てず、穏やかに過ごすが肝要

ゆったりと心を緩めパワーを蓄えましょう
人を思いやる気持ちを忘れずに
心の交流を楽しみましょう

・・・・・・・・・・・・

花言葉は言葉のもと
イメージが育んだ素敵なもの

花や木には神からのメッセージが宿るといわれています

人に心を、思いを伝えるひとつのツール
描く思いも様々でしょう

貴方のイメージを大切に植物と向き合ってあげて下さい
そして心を繋いで下さい〜♪

今日の貴方が選ぶイメージはどのお花でしょう〜

＜今日の誕生花＞

チューリップ
花言葉は思いやり、愛の告白、美しい瞳、恋の告白
まじめな愛、正直、早く会いに来て


ストレリチア（極楽鳥花）
花言葉は寛容、恋の伊達者、気どった恋、おしゃれな恋
輝く心、全てを手に入れる
　

マツバギク
花言葉は心広い愛情、勲功、愛国心


コーレア（クリスマスベル）
花言葉は信頼


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今日も一日！楽しく健やかに過ごせますように〜♪


　12月10日の支配星は山羊座〜♪

東洋医学的には冬の臓器は【腎にあり〜】
腎臓にかかわる不調が出やすいといわれています
ストレスをうまく回避
適度な運動や食生活を含め生活全体を見直すことがキーワード〜♪
↓
ストレスと香り〜

胃腸も疲れが出始める時期
注意してくださいね
↓
食欲不振にお粥レシピ〜
↓
ホルモンバランスと体の不調〜

空気の乾燥お肌に潤いを保ちましょう
手荒れの方も増えていますね
↓
かさつき防止！肘、膝、踵ケア〜

また年末に向け身体にとっては肝心要（カンジンカナメ）のとき〜
肝臓に負担をかけないように飲酒等は節度を守って下さいね〜♪

食べ過ぎ飲みすぎ予防にミントティーを前後に飲むなど
ハーブの利用も〜（笑）


日々健康に楽しく生きる！ひとつのツールとして･･･
星座の波長（自然の流れ）に調和して過ごしましょう〜♪

昔は太陽で一日を知り、月のリズムで時を計ったとか・・・・
太陽は1年をかけて12の星座を巡りますが
月は約1ヶ月をかけて１２の星座を1周します

ひとつの星座は2〜3日の周期で変わっていき
太陽の星座は外側に影響（表）
月の星座の持つ力は内側に秘められた
生命界のいたるところに影響を及ぼすといわれています〜♪

それぞれの月の星座に私たちの心身は微妙に影響を受け
目に見えないものにコントロールされているとか・・

先人たちはそのエネルギーを生活に活かし
自然に沿う心を学んだのでしょう〜♪

BC4世紀、医学の父ヒポクラテスは
「医師は月がその時位置している宮が支配する体の部位を
決して手術してはいけない」と教えたとか・・・・

月の星座は日毎の指針、過し方のヒントが
秘められています〜

月の星座に意識を向けて
健康感を描いてみるのも・・・
何か発見があるかも知れません 

山羊座の日は寒さや大地との属性を持つとか〜♪

山羊座の日は頭がすっきりするそうで
大切な仕事をするのにグッドタイミング！

気持ちを引き締めて
呼吸を深く落ち着いて物事に取り組みましょう〜♪

山羊座は【根】の日、血液循環にとてもいい日！
また塩分との関わりも・・・・・ 

根菜パワーを戴きましょう
しっかり地に足をつけ、仕事に望むといい結果に繋がるかも〜

塩味に変化が出ることもしょっぱいものを好んだり･･･
またその逆も味覚の変化も観察してみましょう〜

★山羊座の日の過し方〜！

山羊座は膝･皮膚･骨を支配するといわれていますので、
特に膝に負担をかけるとこたえるようです無理は禁物です！

※上記の部分に外科処置などは避けましょう

★膝･皮膚･骨のために行うケアは
普段の日の倍の効果が表れるといわれています〜♪

★膝の不調を感じる方は温湿布やトリートメント！
骨や関節には穏やかなストレッチが有効！

生活習慣や姿勢も見直すいい機会！
同じ姿勢が長く続いたときはストレッチで
骨のストレス緩和
心へも緩みを与えてあげましょう〜

季節的にも肌トラブルがでやすい時期
山羊座の日をうまく利用するといい流れが生まれます〜♪

山羊座は肌の手入れの好適日〜♪

★脱毛やしみとりの処置
山羊座の日は避けたほうが懸命です痕が残ることがあるといわれています〜

<お勧めアロマケア＞

●スキンケア
お顔はもちろん、お肌全体が生まれ変わる時期
潤いチャージがキーワードです〜♪

先々週、黒蜜にローズハーブを漬け込み・・・
昨日が解禁日！蜜パック！
お肌がやんわり、ツルツル

黒蜜のパワーってほんと素敵ですね〜
またほんのりとローズの香りが
早々に化粧水や美容液にも利用して
綺麗になぁれ〜って、魔法をかけています〜（笑）

★お勧め精油★
・肌再生にローズウッド･ラベンダー・ネロリ・ローズ･ゼラニウム
・ニキビにティトリー･サンダルウッド･パチュリ･ラベンダー
・敏感肌にカモミールローマン
・テカリ肌ゼラニウム･イランイラン･ラベンダー･ローズマリー
・乾燥･肌あれラベンダー･ゼラニウム･サンダルウッド･ローズ･カモミールローマン

肌トラブルも出やすい時期、また不眠に悩む方も増えています
↓
何かと役立つラベンダー〜

サロンでのトリートメントもオススメです〜♪

●芳香浴： 1〜２滴
（ハンカチやティッシュにつけて身近な場所におく）
拡散器を使用の場合は1〜5滴の範囲で〜

ベースはお花系や甘い香りがお勧め
徐々に心が立つ！そんな時期でしょうか〜
柔らかな、ふんわりとしたお花の香りをまとってみましょう〜

ホルモンのバランス調整も大事な時期です〜♪
ローズ、ラベンダー、ローズウッド、ゼラニウム
サンダルウッド、ベンゾイン、シダーウッド等いかがでしょう

自分の好きな香りに葉や支柱を立てたり実をつけてあげる
そろそろ花のイメージもいいですね
自分なりの感性を楽しみましょう〜♪
サイプレスにローズでキプロス島、神々のパワーをイメージしたり〜（笑）

★サイプレスは永遠の命がキーワード！
過剰なものを取り除く
エネルギー溢れる精油です〜
学名クプレッスス　センペルウィレンスには
キプロス島の常に緑の〜という意味が

キプロス島といえばオリンポス神々の宿る山が〜♪
また美の女神ヴィーナスが生まれて貝の船でたどり着いた島〜

イエスキリストが貼り付けられた十字架もこの木で・・・
聖が宿る木･･そんな気がしてきませんか〜（笑）

●手浴:1〜3滴
精神的な戸惑い、上半身の疲労回復、気分転換に！
洗面器に熱めの湯を入れお好きな香りの精油を１〜３滴！

手の平を広げて揉み解すように楽しみましょう
(15分ほど）
温めた手で、最後にそっと顔を包み込んであげましょう
優しさ、自分へのいたわりが相乗効果に〜

●ストレッチ:
心と体を緩めましょう
芳香浴を楽しみながら〜
両手を伸ばし手を上で組みましょう
ゆっくり息を吐きながら上半身を右へねじり
息を吸いながらもとの位置へ戻しましょう(左も同様に）

脇腹を伸ばすように
今度は左右横へ倒し続いて前後に倒しましょう〜♪

●ウォーミングアップ＆クールダウン
運動の前後にアロマの恵を活かしましょう〜♪
寒さにこわばった身体を少しずつ緩める時期
膝や骨への負担をかけない配慮を！
植物油+精油でブレンドオイル関節に優しく擦り込む

ウォーミングアップ：サイプレス･ローズマリー・マージョラム･レモン
クールダウン:ペパーミント･ラベンダー･レモングラス等

植物油はマカデミアナッツ･ホホバまた浸出油もオススメです〜
（カレンデュラ･･･キーワード太陽の花）
（セントジョーンズワート･･サンシャイン光のハーブ）
（アルニカ･･･回復の花）
↓
回復の花！うさぎのお耳！アルニカ油〜

★アーユルベーダーでおなじみのゴマ油
小さなゴマの中には心身を温めるパワーがぎっしり心と魂の扉を開きましょう〜♪
↓
開け胡麻！財宝の宝庫ゴマパワー〜
　　　　　
●温湿布:冷め切る前にはずすこと〜
ブレンドオイルを塗布して、共に行うとなお効果的です〜
首･肩･腰を温めましょう

●ハーブティー
フェンネル・ペパーミント･ネトル･カレンデュラ･ローズヒップ･レモングラス・・・
リフレッシュタイムに活用することも〜♪


●身につける衣服･持ち物食材などから色のパワーも取り入れましょう

色の活用：山羊座のシンボルカラーは緑色！
胸･心臓･膝の色下垂体に働きかけて新陳代謝の調節作用！
希望･調和･癒し･成熟の色です〜

バランス効果、目にとっても、優しい色〜♪
心身浄化！パワーをいただきましょう〜♪
 

アロマを学び、生活に活かしましょう〜♪

医療の現場でも、代替、補完、緩和ケアなどで
アロマテラピーが利用されることが多くなってきました〜♪
また精油が売られているショップも増えてきました

身近に香りを〜、そして脳をコントロール
健康増進、ストレス緩和、生活に役立てましょう

アロマテラピーは自然に生きること
自分を見つめ、知る
そんなメッセージを受け取れる素敵な一つのツール

リーデイングセッションは心の羅針盤
【今年のあなたは〜】
カードをひいてみたり・・・数を読み取ってみるのもお勧め

サロントリートメントでは自分への優しさを・・・・・
心身ケアにアロマトリートメントを是非体感してみてください

スクールでは心と体のケア、ライフスタイルの提案等
アロマテラピーの正しい楽しみ方を学べます

生活への活用法を身につけ
自然体、美しく、そして健康を描きましょう

来年5月AEAJ検定へ向けて、今からじっくり取り組みませんか
月１〜2回のペースで始められた方もいらっしゃいます
もちろん検定を受けない！けどアロマを知りたい！というかた方も大歓迎です

来年も初心を忘れず、一人でも多くの方との心つなぎに精を出してまいります。
よろしくお願いいたします。

ワンデー講習会＆アロマスクール（AEAJ検定対策）
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サロンROSA＆AEAJ認定アロマスクールROSA

カバラ数秘、惑星
貴方の生まれた日の数字、神秘、宇宙
広大な自然の流れが生をを育んでいるといわれます

自分のリズムを知って
今年一年を占い
幸運を引き寄せましょう

「貴方のバイオリズム（年数秘）で今を占ってみましょう！心支える香りとは〜♪」
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