今日も一日！楽しく健やかに過ごせますように〜♪
1月16日の支配星は牡牛座〜♪
寒さに縮こまっている私を後目に
植物たちの体内時計は
しっかりリズムをとっているのでしょう・・・凄いパワーですね
ちらほら新芽を覗かせてきました〜♪
ウキウキ感が伝わってくるようです
満月に向け物の吸収も良くなります
良い物も悪いものも・・・選択が肝心でしょうね〜
努力が結果に繋がる時期
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満ちる月のエネルギー
頭寒足熱、健康管理に気を使ってくださいね
東洋医学的には冬の臓器は【腎にあり〜】
腎臓にかかわる不調が出やすいといわれています
ストレスをうまく回避
適度な運動や食生活を含め生活全体を見直すことがキーワード〜♪
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ストレスと香り〜
この時期は腎気が弱り、体の水分調節が十分に行われないと
むくみ等の問題が生じます
また不安に打ちひしがれ
自信喪失にも
こんな時にはジュニパーやフェンネルがお勧めです！
仕事中毒の傾向のある人は
精根使い果たし神経の消耗も
そんな時には根深いものを穏やかに取り去るゼラニウムもいいですね〜♪
インフルエンザ対策！自己防衛もしっかりと〜！
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インフルエンザ！
予防対策！レスキュウースプレー：
室内やハンドにシュシュッとスプレー
※ユーカリはインフルエンザ対策にもお役に立つといわれています〜♪
（抗ウィルス作用）
エタノール5ml＋ユーカリ（ラディアタがお勧め）10滴＋水60ml
エタノールがない場合は省いても大丈夫
使用前によく振って使いましょう（1週間以内に使い切りましょう）
手作りは自己責任が原則です〜
季節の変わり目
体調をこわすの方が増えています
暖かくしてお過ごし下さい〜
日々健康に楽しく生きる！ひとつのツールとして･･･
星座の波長（自然の流れ）に調和して過ごしましょう〜♪
昔は太陽で一日を知り、月のリズムで時を計ったとか・・・・
太陽は1年をかけて12の星座を巡りますが
月は約1ヶ月をかけて１２の星座を1周します
ひとつの星座は2〜3日の周期で変わっていき
太陽の星座は外側に影響（表）
月の星座の持つ力は内側に秘められた
生命界のいたるところに影響を及ぼすといわれています〜♪
それぞれの月の星座に私たちの心身は微妙に影響を受け
目に見えないものにコントロールされているとか・・
先人たちはそのエネルギーを生活に活かし
自然に沿う心を学んだのでしょう〜♪
BC4世紀、医学の父ヒポクラテスは
「医師は月がその時位置している宮が支配する体の部位を
決して手術してはいけない」と教えたとか・・・・
月の星座は日毎の指針、過し方のヒントが
秘められています〜
月の星座に意識を向けて
健康感を描いてみるのも・・・
何か発見があるかも知れません
牡牛座の日は寒さや大地との属性を持つとか〜
気温の変化が激しい時期
くれぐれも身体を冷やさないようにして下さい〜！
牡牛座は【根の日】【血液循環】【塩分】に影響を及ぼします〜
根のものはなんでも美味しい
大地にしっかり根ざし心身を支える根菜パワーをいただきましょう〜
居心地のいい香りを楽しむもよし
自然の空間にどっぷり浸かるもよし
日々の疲れを解し、心身に優しいタッチング
いい流れが吸収力をアップしてくれることでしょう
根の代表格ジンジャー
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冷え、食欲不振にジンジャー〜
ショウガを使ったものくず粉を使ったもの･･･
根のものは身体を温め、血液循環を高めてくれます
風邪･インフルエンザの予防にも〜
葛の根は葛根湯〜！ 免疫力、気力体力〜根のものはしっかり立つ！
そんなパワーを与えてくれます〜
免疫力を高めましょう
ユーカリのパワー
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ユーカリ精油一本活用法〜
※ユーカリに含まれる成分は
花粉症、風邪、インフルエンザ対策にもお役に立つといわれています〜
（抗ウィルス作用）
レスキュウースプレー：
室内やハンドにシュシュッとスプレー
エタノール5ml＋ユーカリ（ラディアタがお勧め）10滴＋水60ml
エタノールがない場合は省いても大丈夫
使用前によく振って使いましょう（1週間以内に使い切りましょう）
手作りは自己責任が原則です〜
味覚的に塩分が微妙なかかわりを
塩辛いものがやたら食べたくなったりまたその逆も〜
食の好みや変化を記録しておくと星座とのかかわり･･
何か見えるものがあるかも〜
★牡牛座の日の過し方〜
牡牛座の日は
あごから首まで(歯・耳・喉頭・言語器官・うなじ・甲状腺も含む)を
支配するといわれていますので
これらの部分に負担をかけることは悪い結果に繋がります
くれぐれも無理のないようにしましょう
※上記の部分に外科処置などは避けましょう
★顎から首、歯、耳、喉頭などのために行うケアは
普段の日の倍の効果が表れるといわれています〜
風邪を引かないように 三つの首(首･手首･足首)を
くれぐれも冷やすことのないようにお過ごしください〜
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心身に温もりタンポポ茶〜
レモン様の香りやミントには熱を下げる（殺菌効果も）働きもあるといわれていますので
ブレンドしたり、または芳香浴で香りを燻らしたり
相乗効果を得られることでしょう〜
後ひとふんばり頑張るぞ〜 そんなときに
レモンやミントを芳香浴で焚くと、リフレッシュ感がえられて
作業効率もアップ・・そんなデータもでているようです〜
アロマを生活に活用して爽やかに風通し良く過しましょう〜
＜お勧めアロマケア＞
喉のケア 春の牡牛座の時はしゃがれ声になることもあるようです
周囲を見てもエヘン虫
ほんと多いですね・・月の星座を意識するといろいろなものが見えてきます
喉を大切にしましょう〜
粘膜強化が予防のキーワード
ティートリー精油1滴＋180ｃｃの水でうがいをしましょう〜
喉の炎症予防、口臭、粘膜強化！強い味方です〜！
ハーブティーや日本茶でのうがいもお役に立ちます〜
呼吸器に思いやり〜
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呼吸器系のトラブル緩和アロマケア〜♪
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夜明けのティーザンヌ〜マロウに心を染めて〜♪
蒸気吸入:
熱めの湯にサンダルウッドを1滴たらして
目を閉じ蒸気をゆっくり吸込みます
カラオケで騒ぎすぎたときにも〜
声枯れには特にオススメの精油です〜
ブレンドオイルで喉、胸周りのトリートメントも！
(サンダルウッド･フランキンセンス･ユーカリなど）
風邪を引いたときも胸元に塗るとす〜っとして呼吸が楽になります
●耳の痛みや耳炎予防に
風や音に特に敏感になるとか
時々オトギリソウ油（セントジョーンズワート油）を
1滴耳に垂らすと耳の病気予防になるそうです〜
カモミール精油で温湿布！耳を温めることもいいです〜
洗面器に熱湯を入れカモミール1〜3滴をたらします
火傷に注意してタオルを絞り温湿布してみて下さい〜
●甲状腺機能亢進＆低下
浄血作用のあるお茶＆たっぷり、菜食を摂ることがいいようです〜
ハーブティーの中でもネトルやルイボスティーが私のお勧めです〜
●首･うなじ･肩のケア
首は大切な部分、くれぐれも冷やさないようにしましょう
スカーフを巻くだけでもだいぶちがいます〜
手浴：手は感情を表す、ほぐすことで神経も穏やかに
熱めの湯に手首までをつけて
15分ほど温めましょう
好きなエッセンシャルオイル（１〜３滴）や天然塩を使って
左右の体温差のバランスも取れて
肩や首の凝りも楽になります〜
温湿布:
熱湯にラベンダー精油を１〜3滴垂らして
タオルで温湿布をつくり、首、肩、後頭部を温めましょう
ストレッチ：
肩甲骨の可動を良くしましょう
肩の上げ下げや腕を大きく回しましょう〜
首の前後運動やうなじを伸ばすように左右へ傾けたり、旋回も・・・・
●トリートメントケア
植物油10ｍｌ+精油2滴から3滴
肩や首、うなじ、鎖骨周りのトリートメントをしましょう
お勧め精油：
レモングラス･ラベンダー･ローズマリー･スイートマジョラムペパーミント･サイプレス
ティートリー、ユーカリｅｔｃ（リンパ、血行促進、老廃物除去、引き締めなど）
植物油はセントジョーンズワート油やカレンデュラ油もブレンドするといいと思います〜
お試し下さい〜
風邪を引きそうかな？
そんなときは植物油にジンジャーとラベンダー、ローズマリーのブレンドでトリートメント！
さらに温湿布で身体を温めてみましょう〜
温かい食材をとり、温かくしてゆっくり身体を休めましょう
●お茶アロマ〜強壮・浄血・肥満トリプル、バテ気味な身体に！
↓
ネトルの効用〜
サロンケア！
ＲＯＳＡではその日の月の星座関連域を意識した施術、お話をしております〜♪
新月過ぎた今はニュームーンケアを行っています
●身につける衣服、持ち物、食材などから色のパワーも取り入れてみましょう
色の活用：
牡牛座のシンボルカラーは青･藍･紫色〜♪
青:
創造と洞察力、信仰と献身の色！
鎮痛効果、また熱くなっている部分（心や体の）を冷やす効果
創造的な考えをもつことができるとか・・・ 首･肩･下腿とくるぶしの色
紫･藍：
頭と足の色
直感的な認識鋭い知覚、謙虚さの色
紫は血液を綺麗にし食欲を抑えるとか〜 色の支配は頭から下腿
髪飾りやスカーフやソックスへの利用も〜
パワー不足を感じたら赤を取り入れましょう〜
また冷えの方は赤やオレンジを利用してみましょう！
春の事始め！
アロマテラピーを学んで
心と体、生活に活かしましょう〜♪
医療の現場でも、代替、補完、緩和ケアなどで
アロマテラピーが利用されることが多くなってきました〜♪
また精油が売られているショップも増えてきました
身近に香りを〜、そして脳をコントロール
健康増進、ストレス緩和、生活に役立てましょう
アロマテラピーは自然に生きること
自分を見つめ、知る
そんなメッセージを受け取れる素敵な一つのツール
リーデイングセッションは心の羅針盤
【今年のあなたは〜】
カードをひいてみたり・・・数を読み取ってみるのもお勧め
サロントリートメントでは自分への優しさを・・・・・
心身ケアにアロマトリートメントを是非体感してみてください
スクールでは心と体のケア、ライフスタイルの提案等
アロマテラピーの正しい楽しみ方を学べます
生活への活用法を身につけ
自然体、美しく、そして健康を描きましょう
5月AEAJ検定へ向けて、アロマ始めませんか
※検定を受けない！けどアロマを知りたい！という方も大歓迎
ワンデー講習会＆アロマスクール（AEAJ検定対策）
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サロンROSA＆AEAJ認定アロマスクールROSA
カバラ数秘、惑星
貴方の生まれた日の数字がもつ神秘、宇宙
広大な自然の流れが生をを育んでいるといわれます
自分のリズムを知って
今年一年を占い
幸運を引き寄せましょう
ワンデーを開催しております
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今日が素敵な一日になりますように〜
