今日を楽しく健やかに！5月24日月の星座とアロマ活用ライフ
今日も一日！楽しく健やかに過ごせますように〜♪
5月24日の支配星は水瓶座
タツナミソウ〜:
花言葉は忘却、私の命を捧げます〜
急激な気温上昇
身体がついていけませんね
体調を崩さないようにお過ごしください
日々届く神託は
狭いところに閉じこもって、息苦しくないですか〜
心の奥底に入っていくと
気づくことがいっぱい・・・・・
パワーを体いっぱい感じることが
今日の私の居場所なのでしょうね〜
植物は成長著しい時期〜
私たちにとっても同じこと！
五感でしっかり自然からのメッセージを受け取り
感謝を持って過しましょう〜♪
少しずつ汗ばむ感覚が・・・・・
皮脂のバランスが崩れやすい時期です
↓
お肌のテカリメイクの崩れ〜
自分に優しい思いを描いて
心身に磨きをかけましょう〜♪
↓
イライラストレスアロマケア〜
身の回りをすっきりさせましょう〜♪
アロマ活用でお掃除やる気もきっとでるはずです〜（笑）
↓
お掃除アロマ
これからの季節は雑菌の天下
ハウスクリーニング〜で、気の流れをよくしましょう〜♪
↓
汚れ、抗菌、効率アップ！アロマで掃除〜
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食中毒やO-157対策！ミントのパワー〜
紫外線！
お肌をしっかり守って下さい〜♪
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日焼け予防とアロマケア
水分補給・熱中症にも気をつけましょう〜♪
フレッシュなレモン+蜂蜜+水クエン酸や糖の補給！
すっぱぁ〜！梅干もいいですよ〜！
↓
梅はその日の何逃れ〜
日々健康に楽しく生きる！ひとつのツールとして･･･
星座の波長（自然の流れ）に調和して過ごしましょう〜♪
昔は太陽で一日を知り、月のリズムで時を計ったとか・・・・
太陽は1年をかけて12の星座を巡りますが
月は約1ヶ月をかけて１２の星座を1周します
ひとつの星座は2〜3日の周期で変わっていき
太陽の星座は外側に影響（表）
月の星座の持つ力は内側に秘められた
生命界のいたるところに影響を及ぼすといわれています〜♪
それぞれの月の星座に私たちの心身は微妙に影響を受け
目に見えないものにコントロールされているとか・・
先人たちはそのエネルギーを生活に活かし
自然に沿う心を学んだのでしょう〜♪
月の星座に意識を向けて
健康感を描いてみるのも・・・
何か発見があるかも知れません
水瓶座の日は光や風との属性を持つとか〜♪
気分が散漫になり直感的に物事を考えようとするため
規則正しい行動を嫌うそんな傾向が見られるようです〜
ラベンダー、レモングラス、ミントやローズマリー香りのポケットを弾いてみましょう〜♪
爽やかな香りが心に変化をもたらしてくれます〜♪
ハーブたちは香りをもつ部分に触れることで
ポケットが弾け、香りが飛び出してきます〜♪
感謝の思いをもちながら優しく触れてあげて下さい〜
ミントなら可愛らしい妖精ミンテが
涼やかな風を運んでくれることでしょう
体感温度が4度ほど下がる・・・そんな香りの効用を持っているようです
↓
妖精ミンテのお話
ローズマリー
ローズマリーならマリア様が復活のシャワーを〜(笑）
↓
愛を奏でるローズマリー
ラベンダーなら心穏かな風が・・・・
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清らかな香り！幸運のお守り愛のハーブ
意識の目覚めをいただけることでしょう〜♪
水瓶座は【花の日】
農事暦も月の星座が関わっていたとか
昔の人の心が今なお受け継がれています〜♪
お花の種まき、手入れ、収穫にも適した日とか
花を愛で心を寄せる、そんな過し方もいいですね〜♪
咲き乱れる花は甘い香りで誘いかけ
虫や風に繁栄を託しているのでしょう〜
花の日にあやかって、香りのグッズを作りましょう〜
この日に摘んだ草花は香りを長く楽しめるそうです〜
アロマエッセンシャルオイルは一年中が旬〜（笑）
水瓶座の日は腺【乳腺･唾液･甲状腺など】や【脂肪】に影響を及ぼすとか
脂っこいものへの自身の反応を
水瓶座の日にチェックすると発見があるかも知れません〜
メタボに関係するコレステロール値や
唾液の出方も違うかも〜(笑）
★水瓶座の日の過し方〜！
水瓶座は下腿(膝から足首まで）を支配するといわれていますので、
その部分に負担をかけることは悪い結果に繋がります
※上記の部分に外科処置などは避けましょう
※水瓶座の人にとっては不調が出やすい部分ともいわれます
★膝から足首のために行うケアは
普段の日の倍の効果が表れるといわれています〜♪
＜お勧めアロマケア＞
●足浴：
1〜3滴の精油で
洗面器に熱めの湯(42度)をいれ精油を垂らし
足首までを温めます
足は全身の縮小版！
疲労回復、血液循環を高めてくれます〜♪
●運動前後
ウォーミングアップ＆クールダウントリートメント〜♪
足をしっかりいたっわってケアしてください〜！
ウォーミングアップ：
ローズマリー･フェンネル･レモングラス･マージョラムスイートなどが
お勧めです〜
植物油10ml+精油1〜2滴のブレンドで・・・
クールダウン：
ゼラニウム･ペパーミント･ラベンダー･サイプレス・フェンネルなど
植物油10ml+精油2滴のブレンドで
★むくみや静脈瘤がでやすい方
静脈に負担がかかることがあるのでむくみも出やすい時期
足を高くして休ませ
足首から膝に向かって表裏なで上げてあげるといいです〜
静脈瘤のできやすい人は長時間の立ち仕事は避けましょう
お仕事柄無理な人はお仕事後
優しくケアを施してあげましょう〜♪
※静脈瘤のある方はトリートメントの際は
絶対にその部分に触れない様に心臓に近い部分を擦って
なで上げてあげましょう
ふくらはぎはむくみやすい場所
足首(アキレス腱）のストレッチで筋肉にいい刺激を与えていきましょう
爪先立ち、かかと立ちを交互にするとアキレス腱にいい刺激
リンパ血液の流れが活性化されます〜♪
トリートメントの方法
足首（下）から膝に（上）向かって
擦り上げるようにトリートメントしましょう
※お勧め植物油
ヒマシ油やセントジョーンズワート(オトギリソウの浸出油）油
カレンデュラ（金盞花の抽出油）油などをマカデミアやホホバ油にブレンドすればなお相乗効果が得られます〜
★今日の一押しブレンド
カレンデュラ油10ｍｌ(またはセントジョーンズワート油）+マカデミアナッツ油20ｍｌ
精油はジュニパー2滴+ラベンダー2滴＋レモン1
トリートメントケアで下肢のすっきりケア！
リンパ、血液にいい流れをつけていきましょう〜♪
サロンで定番のセントジョーンズワートやカレンデュラ〜
↓
サンシャイン光のハーブ〜
↓
太陽の花カレンデュラ〜
サロンケアもオススメです〜
●ハーブティーは利尿作用の優れもの〜♪
ノンカフェインが嬉しいですね
↓
ミラクルパワー！飲むサラダ〜
↓
体元気に！症状別お茶アロマ〜♪
●身につける衣服･持ち物
食材などから色のパワーも取り入れましょう
色の活用：水瓶座のシンボルカラーはブルー！
ブルーは下腿とくるぶし、肩と首の部分の色といわれています
創造と深い洞察力
信仰と献身の色
気持ちを落ち着かせ、熱を冷ます色
人とのかかわりを多く持つ人は批判をかわせるとか・・・・
また食欲減退の色とか〜（笑）
色のパワーもなかなかのものです〜♪
アロマテラピーを学んで
心と体、生活に活かしましょう〜♪
医療の現場でも、代替、補完、緩和ケアなどで
アロマテラピーが利用されることが多くなってきました〜♪
また精油が売られているショップも増えてきました
身近に香りを〜、そして脳をコントロール
健康増進、ストレス緩和など
アロマテラピーは自然に生きること
自分を見つめ、知る
そんなメッセージを受け取れる素敵な一つのツール
リーデイングセッションは心の羅針盤
カードをひいてみたり・・・数を読み取ってみるのもお勧め
トリートメントでは自分への優しさを・・・・・
心身ケアにアロマトリートメントを是非体感してみてください
スクールでは心と体のケア、ライフスタイルの提案等
アロマテラピーの正しい楽しみ方を学べます
普段使いのアロマテラピー
生活への活用法を身につけ
自然体、美しく、そして健康を描きましょう
AEAJ検定へ向けての講座
次回の検定は11月、今からゆっくり学びませんか
※検定を受けない！けどアロマを知りたい！という方も大歓迎
インストラクターを目指す方の講座
不得意なところの補習にも
役立ててください
日時お気軽にご相談ください~♪
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