今日を楽しく健やかに！11月14日！月の星座とアロマ活用ライフ
今日も一日！楽しく健やかに過ごせますように〜♪
11月14日の支配星は双子座〜♪
ウインターグラジオラス
花言葉は用意周到
朝晩の冷え込みが厳しくなっています
しっかり着こんで
風邪など引かないようにして下さい〜
日も大分短くなって
大地に映る影も長く
ほっそり見えますが
微妙に体重は増えているような・・・・
そう感じるのは私だけでしょうか〜（笑）
東洋医学的に冬の臓器は【腎にあり〜】
季節の変わり目
腎臓にかかわる不調が出やすいといわれています
ストレスをうまく回避
適度な運動や食生活を含め
生活全体を見直すことがキーワード〜♪
インフルエンザ対策！自己防衛もしっかりと〜！
風邪や胃腸の不調も増えています
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インフルエンザ！
大掃除できるところから少しずつ〜♪
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アロマで楽しくお掃除しましょう
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汚れ・抗菌・抗率アップ！アロマでお掃除
空気の乾燥にお肌も荒れやすい季節
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かさつき防止！肘、膝、踵ケア〜
物を流す、意識を持ってバスタイムを楽しみましょう
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スリミングバスレシピ〜
柚子湯でポカポカ〜感情に融通を付けてくれるかも〜（笑）
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ゆずの効用丸ごとレシピ〜
日々健康に楽しく生きる！ひとつのツールとして･･･
星座の波長（自然の流れ）に調和して過ごしましょう〜♪
昔は太陽で一日を知り、月のリズムで時を計ったとか・・・・
太陽は1年をかけて12の星座を巡りますが
月は約1ヶ月をかけて１２の星座を1周します
ひとつの星座は2〜3日の周期で変わっていき
太陽の星座は外側に影響（表）
月の星座の持つ力は内側に秘められた
生命界のいたるところに影響を及ぼすといわれています〜♪
それぞれの月の星座に私たちの心身は微妙に影響を受け
目に見えないものにコントロールされているとか・・
先人たちはそのエネルギーを生活に活かし
自然に沿う心を学んだのでしょう〜♪
BC4世紀、医学の父ヒポクラテスは
「医師は月がその時位置している宮が支配する体の部位を
決して手術してはいけない」と教えたとか・・・・
月の星座は日毎の指針、過し方のヒントが
秘められています〜
月の星座に意識を向けて
健康感を描いてみるのも・・・
何か発見があるかも知れません
双子座の日は光や風との属性を持つとか〜♪
心に風光を描いて、素敵な笑顔で過せますように〜♪
双子座は【花の日】
身体でいえば腺(乳腺、甲状腺、唾液腺など)との関わりがあり
食的には脂肪と関係があるといわれています〜
脂肪といえばコレステロール・・・ホルモンの材料
ホルモンの分泌、心身のバランス
花を描く〜華を描きましょう〜♪
これからの季節、ホルモンのバランスが崩れやすい時期です
意識をしっかり持って心身のバランスをとりましょう
↓
ホルモンバランスを整えましょう〜
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ホルモンバランスと体の不調〜
脂っこいものが無性に食べたくなったり
またその逆もあるのでしょう〜
体の指令に素直に向き合うと様々なことに気がつくかもしれませんね
コレステロール値も変化するかも〜(笑）
花開き目覚めの季節自然の織り成す美しさ、儚さ、優しさ、厳しさ・・・・
いろいろな思いを感じて見ましょう〜♪
★双子座の日の過し方〜♪
双子座の日は肩・腕・手を支配するといわれていますので
これらの部分に負担をかけることは悪い結果に繋がります
くれぐれも無理のないようにしましょう
※上記の部分に外科処置などは避けましょう
※双子座生まれの人にとっては特に不調が出やすい部分になります
★肩・腕・手などのために行うケアは普段の日の倍の効果が表れるといわれています〜♪
《 お勧めアロマケア 》
●手・肩･腕のケア 手浴：
手は感情を表す部分（精油1〜3滴）
熱めの湯で手首までを温めましょうジンワリと心が解れを感じます！
肩コリ･目の疲れの緩和にもオススメです〜！
左右の体温のバランスをとることに意識を向けて！
回しづらい方の手（体温が微妙に低いことが多いので）から順に温めるとなお効果的です〜♪
※手浴は上半身の不調や精神的な疲労回復に向いています〜
湯の中で手の平をゆっくり揉み解してあげて下さい〜♪
終わったら頬を包み込むようにタッチング
温まった手の平から伝わる温もりを感じましょう〜♪
スイートオレンジ、レモングラス･ラベンダー・サイプレスマージョラム
フランキンセンス・ユーカリなどいかがでしょう〜
★芳香浴：
アロマの香りをゆっくり楽しみながらイメージを膨らませてみましょう〜
太陽の暖かさと伸びやかな樹木
風ならどんな花の香りが・・・・そしてその木に実をつけるイメージ
遊び心を持ちましょう〜♪
ローズウッド・フランキンセンス（樹木）
サイプレス（葉と果実）
グレープフルーツ・オレンジ・レモン・ベルガモット（果実）
ローズ（華やかな甘い香り：花）
ラベンダー（爽やかな紫の絨毯：花）等
心の変化にも目を向けてみましょう〜♪
★トリートメントケア
ブレンドオイルで肩甲骨周り、肩、手、腕、鎖骨周りのケアをしましょう
ハンドケア・・・自分の手をじっくり見つめて〜（笑）
頑張ってるねなんて・・声をかけてあげるのも〜♪
サロンでのケアもオススメです〜
今月はお肌につや回復、ビタミン豊富なアボカド油のブレンドもお勧めしています〜♪
★セントジョーンズワートまたはカレンデュラ油+マカデミアナッツ油
レモングラス+ペパーミント+ラベンダーいかがでしょう
聖なる植物といわれるセントジョーンズワート
カレンデュラ〜 キラキラ輝く魔法の光を戴きましょう〜(笑）
カレンデュラ油は太陽の花というキーワードを持っています〜♪
金盞花のお花のエキス！慈しみ溢れるオイルです〜
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一途な恋花〜
セントジョーンズワートはサンシャイン光のハーブ
弟切草･･･血にまつわる伝説をもつ赤い綺麗なオイルです〜♪
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サンシャイン光のハーブ〜
心身も新たに生まれ変わる時期に入ります
健やかさに拍車をかけてあげましょう〜♪
★温湿布：
トリートメントケアとペアですると相乗効果が得られます〜
サロンではこの温湿布が欠かせないメニューの一つです
腰も一緒に温めるとなお効果的！
★ストレッチ
肩を上下、また回したり肩甲骨周りの可動を促しましょう
ブレンドオイルを塗ってからのストレッチもお勧めです
★甲状腺機能亢進＆低下
浄血作用のあるお茶＆たっぷりと菜食を摂ることがいいようです〜
ハーブティーの中でもネトルやルイボスティーが私のお勧めです〜♪
ハーブのパワーをいただきましょう〜
ネトルは花粉症、体質改善のハーブとしても有名です〜
↓
強壮・浄血〜
●身につける衣服･持ち物食材などから色のパワーも取り入れましょう
色の活用：
双子座のシンボルカラーは青色！
肩と首、下腿とくるぶしを表す色と言われています〜
創造と深い洞察力、信仰と献身の色
人との関わりの多い人はブルーの服を着ると
人との摩擦がなくなるとか〜♪
熱を冷ます効果もありますので冷静さをいただける色です
これからの季節ちょっとした小物など、使い方に工夫を凝らしましょう
寒さに震えない程度に〜（笑）
食器や使用するものにブルーを取り入れると
食欲が減退！ダイエットにも繋がるらしいです〜
ちなみに太りたい方はオレンジが効果的
オレンジの服を着ると食欲がますそうです〜(笑）
色の癒し、衣服、アクセサリー、食や生活空間に活用してみましょう〜♪
アロマテラピー始めましょう~♪
医療の現場でも、代替、補完、緩和ケアなどで
アロマテラピーが利用されることが多くなってきました〜♪
また精油が売られているショップも増えましたね
身近に香りを〜、そして脳をコントロール
健康増進、ストレス緩和に役立てましょう
アロマテラピーは自然に生きること
自分を見つめ、知る
そんなメッセージを受け取れる素敵な一つのツール
リーデイングセッションは心の羅針盤
そろそろ来年に向かって【来年のあなたは〜】
カードをひいてみたり・・・数を読み取ってみるのもお勧め
サロントリートメントでは自分への優しさを・・・・・
心身ケアにアロマトリートメントを是非体感してみてください
スクールでは心と体のケア、ライフスタイルの提案
アロマ講座開講中
アロマテラピーの正しい楽しみ方
生活への活用法を身につけ
自然体、美しく、そして健康を描きましょう
来年5月AEAJ検定へ向けて、今からじっくり取り組みませんか
月１〜2回のペースで始められた方もいらっしゃいます
もちろん検定を受けない！けどアロマを知りたい！というかた方も大歓迎です
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サロンROSA＆AEAJ認定アロマスクールROSA
リース、ハンドクリーム作り、キャンドル、オラクルカードリーディング
イベント開催中！日程はカスタマイズいたします
お気軽にメールにてお問い合わせください
風邪などひかないように
体調管理をしっかりして、お過ごしください
今日が素敵な一日でありますように〜♪
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