今日を楽しく健やかに！7月21日！月の星座とアロマ活用ライフ
今日も一日！楽しく健やかに過ごせますように〜♪
7月2１日の支配星は魚座〜♪
気候の変化に
農産物、生態系への影響など
心配のタネが尽きません
心身ともに意識を大きく変える
そんな時が来ているのでしょう〜
今日で7月も終わり
あと一週間ほどで立秋になります
なすがまま・・きっともう少しの辛抱
健康管理をしっかりしていきましょう
月の星座は魚座、最後のめぐり〜
過去の扉を閉めて、新しい扉を開く時期
生まれる！変わる
意識をしっかり持って突き進みましょう〜
おい茂る緑のしたは天然のクーラー
野辺には萩の花やオミナエシがほのかな色ともり
穏やかさを意識づける花ごころでしょうか
祭り太鼓に花火大会
夏の祭典続々と浴衣姿も目に付き始めて
日本の夏開幕です〜
東洋医学では
代謝が高まる夏は
心臓に負担がかかる季節といわれます
湿度や温度が上昇すると
体内環境を一定に保とうとして
血液循環と水分の代謝が高まるなど
体の中で様々な変化が起こります
冷房環境では掻くべき汗が閉じ込められて
冷えが身体にたまる原因になったり
湿度が高いことは病原菌にとっては居心地のいい環境
感染症が悪化したり食中毒や下痢も起しやすい季節
生活のリズム調整、冷えに気をつけ
抵抗力、免疫力をつけましょう〜♪
季節の移行期
不調もでやすい頃です
呼吸を深く
四季のリズムにうまく心身を沿わていきましょう〜♪
暑気払いにウナギのパワー
国産物はかなり高いようですが・・・・
ウナギには
ビタミンEが豊富！
女性に嬉しいホルモンバランスを整える効果もあります〜♪
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夏ばて防止とウナギパワー〜
オゾン層の破壊で今は皮膚ガンが非常に増えている現状
しっかりお肌をケアして、秋口に備えましょう
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日焼け！アロマでアフターケア〜
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ビタミンCの爆弾ケア〜
★リフレッシュエアフレッシュナー使用期限：１週間
メイチャン（またはレモンングラス）2滴:オレンジ2滴:
＋ミネラルウォーター(日本の天然水：ミネラルウｫ−ター軟水)50ml
（使用前に必ず、よく振ってから使いましょう）
※虫除けやデオドラントのスプレーとしてもオススメです〜♪
※手作りは自己責任が原則です〜
冷房等での冷え、お肌の乾燥に注意しましょう〜
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夏こそ大敵！冷え用心〜
夏風邪もはやっています。予防アロマケア〜
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風邪かなぁ〜？と思ったら
夏休み
お出かけの機会も多いと思います
↓
お出かけ！役立つアロマたち
日々健康に楽しく生きる！ひとつのツールとして･･･
星座の波長（自然の流れ）に調和して過ごしましょう〜♪
昔は太陽で一日を知り、月のリズムで時を計ったとか・・・・
太陽は1年をかけて12の星座を巡りますが
月は約1ヶ月をかけて１２の星座を1周します
ひとつの星座は2〜3日の周期で変わっていき
太陽の星座は外側に影響（表）
月の星座の持つ力は内側に秘められた
生命界のいたるところに影響を及ぼすといわれています〜♪
それぞれの月の星座に私たちの心身は微妙に影響を受け
目に見えないものにコントロールされているとか・・
先人たちはそのエネルギーを生活に活かし
自然に沿う心を学んだのでしょう〜♪
月の星座に意識を向けて
健康感を描いてみるのも・・・
何か発見があるかも知れません
魚座の日は乾ききることのない大地！
水の属性を持っています
身体はもちろん、心の冷えにも十分気をつけましょう〜
冷えは万病のもと
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冷え体質に温食材を〜
↓
冷え！原因別アロマケア〜
お腹の不調に
冷え風邪が原因の下痢！アロマケア
↓
アロマケア
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ホルモンバランスを整えましょう〜
↓
骨盤リズム！ストレッチ〜
魚座は月の周期の最後とあって
物事の輪郭がぼやけ
現実逃避の傾向も〜（笑）
焦らず！おひつじ座から始まる
新たな月の周期に思いを馳せましょう〜
魚座は葉の日、神経と炭水化物に
影響を及ぼすとか〜
神経も過敏、心を穏かに
何事も好き〜!心地いい〜をモットーに〜
好きなことを楽しむ時間を持ちましょう〜♪
好きな香りは脳をリラックス
自律神経、内分泌共にバランスをとってくれます
目･鼻･舌、自分の感覚を大切に
自然の音色、食物の音色を感じる
ゆったりと音楽に耳を傾けるも良し
美味しいものをじっくり味わうも良し
緩みを感じる1日を心がけましょう〜♪
炭水化物の消化がとてもいい日〜♪
いくらでも食べられるか・・・
またはその逆もあるでしょうね〜
といっても食べすぎは･･･白糖の取りすぎは特に注意〜（笑）
ほどほどに〜
★魚座の日の過し方〜♪
魚座は足（くるぶしから下）を支配するといわれていますので、
足に負担をかけることは悪い結果に繋がります
くれぐれも無理のないようにしましょう
*上記の部分に外科処置などは避けましょう
★足＆足指のために行うケアは
普段の日の倍の効果が表れるといわれています〜♪
★ウオノメ･たこ、イボのケア
ウオノメは電磁波などの放射や、歯にトラブルがある兆しとか〜
かけていく月の期間がいぼも取りやすいといわれています〜
イボコロリ〜(笑）
※欠ける月にあたる水瓶座の日に
ウオノメ取りの絆創膏をはり
魚座の日に剥がすといいようです
また足のトラブルや
ウオノメ予防には、山羊座の日や水瓶座の日に
新しい靴を下ろさない事！だそうです・・・・
先人の知恵はそこはかとなく深い〜
●トリートメントやリフレクソロジー
足裏には全身の反射区があります
身体の縮小版なんです〜♪
刺激を与えることで心身の活性化
特に魚座の日はその作用すべてが
普段より強いとか・・・ケアの好日です〜♪
爪先立ち、かかと立ちを交互にするとアキレス腱にいい刺激
リンパ血液の流れが活性化されます〜♪
＜お勧め精油＞
ローズマリー・ジンジャー・レモングラス・ペパーミント・ラベンダーなど･･･
足裏は香りの吸収が早い！体内をあっという間に回るかも・・・
●足浴：1〜3滴で楽しみましょう
お好きな香りでまた天然塩をプラスすると相乗効果も得られます
魚座のシンボルカラー
紫のラベンダーやマロウのハーブを湯に浮かべて一緒に楽しむ
のもいいですよ
湯船がうっすら色付いて、香りがホンワリ〜
浮かぶハーブに癒されて〜（笑）
マロウのハーブティーは色の変化も楽しめるし
呼吸器系の不調緩和にもお役に立つ成分が含まれています〜♪
うがいにも〜
色が変化することから夜明けのティーザンヌともいわれ
朝焼けの空の色変わり〜
ゆっくりと波長の長い紫が広がるそんなイメージ
モナコのグレース王妃が愛したマロウに
心を預けて色の変化を楽しむ
ほっとできる瞬間がそこにはあります・・・・
また、レモンを加えても・綺麗な色の変化がたのしめます
これからの季節
製氷皿で紫の氷なんていうのもいいですよ〜♪
味は癖がなく・・・
呼吸器系にとてもよいといわれています
粘膜に潤い
うがいやこれからの時期、肌水としても強い味方に〜
水出しができるし、水のほうが色もかなりきれいです〜♪
窓辺に置いて、色の変化を楽しむのもお勧めです
●タバコのすいすぎ・・・
●風邪でのどが痛いとき、このハーブティーでうがい・・
●このお茶を化粧水に、にきびや肌が荒れた時に・・・
●カルピスでこのお茶を割っても・・・・紫がきれいです
※ハーブティーはお薬ではありません
美と健康増進のために健康茶としてお楽しみください〜♪
ノンカフェインが嬉しいお茶です
↓
マロウ茶にこころを染めて〜
★ストレス、風邪予防、錆びない体作りにも
ビタミンＣ補給！ローズヒップがオススメです〜
身体に嬉しい抗酸化！
ビタミンＣは体内で様々な物質代謝に関わって
無くてはならないものです〜♪
ろーずヒップには
レモンの２０倍ものビタミンCが含まれています〜
※葉物のハーブより5分ほど長く抽出させましょう
※ティーを取ったハーブは、ヨーグルト、ジャム・・・
様々に利用して恵丸ごといただきましょう〜♪
↓
ローズヒップで心身共に再生力アップ
●身につける衣服･持ち物
食材などから色のパワーも取り入れましょう
色の活用：魚座の基本カラーは藍色･紫！
直感的な認識
鋭い知覚
謙虚さの色です〜
藍色:目･鼻･耳
紫:血液を綺麗にしたり、脾臓に働きかけるといわれています
紫のクリスタル〜紫水晶を身につける〜！
★クリスタルパワー
浄化作用
上品な色を身につけることで心も気高く〜
不眠を癒す色！
冷静な判断力を与えてくれます
悪酔い予防にもなるとか〜
★ラベンダーの爽やかな色を楽しみましょう
ポプリ作りを楽しんだり
ハーブティーを戴いたり
サシェでラベンダーを持ち歩くのもいいのでは
抵抗力を高め、心穏かな1日に〜♪
ラベンダーハーブティーす〜っとした爽快感〜
身につけるものにも・・・・
幸運のお守り！愛のハーブ〜
↓
紫香るラベンダー精油一本活用法〜
魚座は葉の日ともいわれています
植物の恵、ビタミン、ミネラル豊富な
葉物をいただきましょう
食のバランスをうまく摂ること！
アロマテラピーを学んで
心と体、生活に活かしましょう〜♪
医療の現場でも、代替、補完、緩和ケアなどで
アロマテラピーが利用されることが多くなってきました〜♪
また精油が売られているショップも増えてきました
身近に香りを〜、そして脳をコントロール
健康増進、ストレス緩和など
アロマやハーブで
毎日の生活を楽しみましょう
アロマテラピーは自然に生きること
自分を見つめ、知る
そんなメッセージを受け取れる素敵な一つのツール
リーデイングセッションは心の羅針盤
カードをひいてみたり・・・数を読み取ってみるのもお勧め
トリートメントでは自分への優しさを・・・・・
心身ケアにアロマトリートメントを是非体感してみてください
スクールでは心と体のケア、ライフスタイルの提案等
アロマテラピーの正しい楽しみ方を学べます
予防医学、緩和ケアの観点からも
身を守るために
少しでも自分にできることは自分で
これからはそんな気持ちが大事かも
生活に活かすための知恵
普段使いのアロマテラピーを身につけ
自然体、美しく、そして健康を描きましょう
AEAJ検定へ向けての講座
次回の検定は11月です
※検定を受けない！けどアロマを知りたい！という方も大歓迎
インストラクターを目指す方の不得意なところの補習にも
役立ててください
御希望により講座のカスタマイズも
日時等お気軽にご相談ください~♪
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サロンROSA＆AEAJ認定アロマスクールROSA
カバラ数秘、惑星
貴方の誕生日、数字がもつ神秘、宇宙
広大な自然の流れが生をを育んでいるといわれます
貴方の生まれた年月日から今のあなたのリズムを見てみましょう
そして心支える香りとは〜♪
ワンデーを随時開催しております
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