今日は冬至、柚子で心身の養生を・・・

今日は冬至
冬至といえば柚子風呂

自然のサイクルから考えると風邪がはやりだす時期
そんなときに実り、季節感を与えながら願掛け?

そんな日本的な風習からでしょうか
日本では古来から、柚子に願いがかけられて・・

冬至に柚子風呂に入ると
一年中風邪を引かないとかいわれますね

【冬至】ゆず湯に浸かって病を治す【湯治】にかけられて
【融通(ゆうずう→ゆうず→ゆず・・が利くように】・・


面白いですね
昔の人の知恵袋〜♪なるほど!ふむ・・ふむ・・
ほんわり包み込むような温かみと
すっきりとした中にもどことなく苦味を含ませるような香り

柚子には、素晴らしい成分がいっぱい含まれています
血行促進、新陳代謝を高め
身体を芯から温める、保温効果に優れています〜♪

この薬効から風邪の予防
伝統的季節感のある薬湯といわれるのでしょう

ストレス解消リフレッシュ&リラックス
風邪予防、冷え症、腰痛、神経痛
リュウマチ、悪玉コレステロール抑制
心筋梗塞などの発作予防・・・
殺菌、抗酸化、美肌・・乾燥肌に

お薬味、ジュース・ジャム
お料理の引き立て役

お風呂に、ヘアケアリンスに
柚子精油を利用してトリートメント・・
芳香浴で空気の清浄・気分転換に

身体にいいとこどり
たわわに実る柚子の香気に願掛け〜♪

風邪に負けない心と体作りに
自然の恵み、季節感を楽しみましょう



■柚子成分
シトラール・リモネン

血行、新陳代謝促進
ストレス解消、リラックス&リフレッシュ、保湿・
風邪予防・保温・冷え性・腰痛・神経痛・リュウマチなどに・・・

ノミリン
殺菌作用

ビタミンCやフラボノイド
抗酸化作用・肌を柔軟美肌に
毛細血管の循環を良くする・・乾燥肌ケアには大活躍
脳卒中・心筋梗塞の発作予防に

リモノイド
抗がん、
悪玉コレステロール抑制作用にもいいといわれてます

ゆずの効用楽しみましょう〜♪

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| アロマテラピー | 06:15 | comments(0) | - | - | - |

今日という日は!11月26日!誕生花と花言葉

舞う落ち葉
上水は木の葉雨のトンネル・・・・
枯れ葉も山のにぎわい〜♪
風邪などひかないように、温かくしてお過ごしください

今日の太陽系の象意は土星
この世の果て
肉眼で見える一番遠い星クロノス
人の命を断ち切るための鎌を構えた姿であらわされ
人生の長さを調節する存在
死神と時の翁といわれます

制限、忍耐
自己鍛錬が必要な時
力の発揮の仕方を教え導いてくれる
パワーあふれる惑星です〜

力にはいろいろな力がありますね
弱い、強い、押す、引く・・・
押してダメなら引いてごらん
どこかで聞いたような(笑)

何事も力は加減が大切
使い方次第で活きるもの

大きな樹木に触れて
心を寄せてみましょう
浄化の風がヒントをくれるかもしれませんよ〜

・・・・・・・・・・・・・・・・

花言葉は言葉のもと

イメージが育んだ素敵なもの


花や木には神からのメッセージが宿るといわれています

人に心を、思いを伝えるひとつのツール
描く思いも様々でしょう

貴方のイメージを大切に植物と向き合ってあげて下さい
そして心を繋いで下さい〜♪

今日の貴方が選ぶイメージはどのお花でしょう〜


<今日の誕生花>

シクラメン
花言葉は嫉妬、はにかみ



アイビーゼラニウム
花言葉は慰め、真実の愛情、真の友情
 

ラナケリア              
花言葉は継続する、好奇心、決断     
 

クリスマスカクタス
花言葉は美しい眺め、つむじ曲がり


ノコギリソウ              
戦い、悲嘆を慰める、忠実           
 

サリトルイバラ(サンキライト)
花言葉は元気になる



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| アロマテラピー | 04:59 | comments(0) | - | - | - |

今日という日は!10月27日!誕生花と花言葉

寒暖の差が激しい時期
免疫強化
皆様!風邪等ひかないように、健康管理をしっかりしてくださいね

今日の象意は火星
ヴィーナスの恋人マース
キューピッド(エロス)の父親で知られる惑星

パワーの箱を持つ
スピリチュアルな戦士

生へのエネルギー
原動力の源
前進のエネルギーが降り注いでいます

達成へ向け意識を新たに
自分の力を信じて進みましょう

きっと願いは叶う〜♪
強い意志を持って!いざ!進め〜!

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

花言葉は言葉のもと

イメージが育んだ素敵なもの

花や木には神からのメッセージが宿るといわれています

人に心を、思いを伝えるひとつのツール
描く思いも様々でしょう

貴方のイメージを大切に植物と向き合ってあげて下さい
そして心を繋いで下さい〜♪

今日の貴方が選ぶイメージはどのお花でしょう〜


<今日の誕生花>


ナナカマド
花言葉は慎重、私と一緒にいれば安心、怠りない心〜

秋景色、真っ赤に燃えるナナカマド〜
北欧などでは魔よけ、様々な神話にも登場します〜♪
    ↓

山の淑女ナナカマド伝説

ツリフネソウ
花言葉は詩的な愛、安楽、私に触れないで下さい〜


 

オリーブ
花言葉は平和、安らぎ〜


キク
花言葉はおぼろげな思い出、高貴、高潔、清浄〜


ノバラ(ノイバラ)
花言葉は素朴な愛、詩、無意識の美〜


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| アロマテラピー | 05:41 | comments(0) | - | - | - |

今日を楽しく健やかに!11月20日!月の星座とアロマ活用ライフ

今日も一日!楽しく健やかに過ごせますように〜♪

11月20日の支配星は牡羊座〜♪ 

  

山茶花
花言葉は愛嬌、謙虚、無垢、困難に打ち勝つ、理想の恋

あたりは一面暖色系の色合い
落ち葉の嵩もまして
上水の趣も閑散としてきました

大地に帰り循環の時を告げる
枯葉の花言葉〜
【新春を待つ】

内にエネルギーを向ける時期
自然の趣に
綺麗を感じる心を
大切に過しましょう〜♪

 

牡羊座は十二星座の出発点!
新たな扉が開きました〜♪


月暦は良し悪しに関わらず心身に様々なものを補給、吸収
エネルギーを溜め込みます

何事も自信を持ってすべて言葉は言い切ること〜!
自然のリズムはきっと貴方に味方してくれるでしょう
上弦の月も過ぎて!
物事の確信も見えてくる頃
目標、意識をしっかりと打ち出し進みましょう


満ちていく月のパワー〜

<スクラブソルト>
天然塩大匙1+ジュニパー2滴+ホホバ油10ml
体の気になる部分(くるぶし、かかと、おなか、首、肩、腰など)に塗り
軽くトリートメントしてから、洗い流しましょう
心身の大掃除をしてくれます〜♪
(洗い流さずそのままバスタブに入っちゃうのも・・私流です)

※腎臓疾患のある方は、サイプレスをジュニパーの代わりにご使用ください
(ジュニパーはすごい浄化力の持ち主、利尿にかかわるため)
素敵な心つなぎができますように〜♪
      

 

インフルエンザ!
月の癒しにはこんな記述


アロマインフルエンザ予防と対策

柚子で心身に融通を効かせましょう

空気の乾燥や、ストレス
お肌は敏感に感じ取っています
綺麗〜!自分に優しい思いを描いて
楽しく過ごせたら・・・・嬉しいですね〜♪
   
    ↓
かさつき防止!肘、膝、踵ケア〜

 

東洋医学的には冬の臓器は【腎にあり〜】
腎臓にかかわる不調が出やすいといわれています
ストレスをうまく回避
適度な運動や食生活を含め
生活全体を見直すことがキーワード〜♪
    ↓

ストレスと香り〜
 

心に浮かぶ様々な思い
リセットして新たな一歩を


日々健康に楽しく生きる!ひとつのツールとして・・・
星座の波長(自然の流れ)に調和して過ごしましょう〜♪


昔は太陽で一日を知り、月のリズムで時を計ったとか・・・・
太陽は1年をかけて12の星座を巡りますが
月は約1ヶ月をかけて12の星座を1周します

ひとつの星座は2〜3日の周期で変わっていき
太陽の星座は外側に影響(表)
月の星座の持つ力は内側に秘められた
生命界のいたるところに影響を及ぼすといわれています〜♪


それぞれの月の星座に私たちの心身は微妙に影響を受け
目に見えないものにコントロールされているとか・・


先人たちはそのエネルギーを生活に活かし
自然に沿う心を学んだのでしょう〜♪


BC4世紀、医学の父ヒポクラテスは
「医師は月がその時位置している宮が支配する体の部位を
決して手術してはいけない」と教えたとか・・・・


月の星座は日毎の指針、過し方のヒントが
秘められています〜


月の星座に意識を向けて
健康感を描いてみるのも・・・
何か発見があるかも知れません

 

おひつじ座の日は暖かさとの属性を持つとか〜♪

行楽日和の日が多いといわれています
温かくしてお過ごしください

【果実】【感覚器】【タンパク質】の日にあたり
種まき、手入れ、収穫、貯蔵に向いた日〜♪


★おひつじ座の日の過し方〜♪

おひつじ座は頭のてっぺんから鼻までを支配するといわれていますので
頭・鼻・目に負担をかけることは、悪い結果に繋がります

くれぐれも無理のないようにしましょう

※牡羊座の人にとってはもっとも不調が出やすい部分にあたります
※上記の部分に外科処置などは避けましょう

★頭から鼻のために行うケアは普段の日の倍の効果が表れるといわれています〜♪

頭痛や目の疲れ、鼻詰まりなど何らかの依存症と関係があるのでは・・・といわれています


予防には水分を多めに摂るよう心がけましょう〜

<お勧めケア>
●ヘッドマッサージ 頭皮全体に優しい刺激を与えましょう
ヘアトニックで地肌に目覚めを促しながら手を広げて、頭皮全体を揉み解すように〜♪
朝のスカルプケアがオススメです〜!


★お勧め精油: 柚子、オレンジ、サイプレス、ローズマリー、ペパーミント、ラベンダー
ウォッカやエタノールに精油を加え芳香蒸留水やミネラルウォーターで希釈して!
芳香蒸留水はローズ・ネロリ・ローズマリーが私のお気に入り!

素敵なトニック剤(ローション)が作れます

抜け毛予防ケア!
 
●目や鼻のシップ冷温どちらでも気持ちいいです〜♪
ラベンダーを利用しての湿布は 目や鼻がすっきりします〜♪
洗面器にお湯または水を入れ、精油1滴タオルを絞って目や鼻に当てます


目は口ほどにものを言う〜(笑)
目力アップ〜

●目のトラブル予防に 遠くを見たり、目の運動がいい予防になります

疲れ目に効く昔からの方法は〜
朝起きぬけに目を閉じて瞼につばをつける事〜
唾液には防御機能が備わっています
チチンプイプイ唾液の力〜♪


●アイケア
ローズヒップで目元のケア
ローズヒップはビタミンCの爆弾〜!疲
れた目元をネロリ精油とスペシャルケア

小じわも取れるかもです〜(笑)

活き活きとした目元は輝きを表す!表情も変わってきます

★お肌活き活きトリートメントオイル
ローズヒップ油5ml+マカデミアナッツ油15ml+ネロリ1滴
夜のお手入れにお勧め〜


●頭痛・偏頭痛 頭痛は何故!どうして痛いんだろう?
生活習慣等振り返って、まずは原因を探りましょう

無理せずゆっくり休むことが大切です〜

植物油+精油・・こめかみに少量擦り込むのもお勧め〜

お勧め精油:

ペパーミント・ラベンダーがお勧めです〜
ホホバ5ml+精油1滴


★ジェル
ジェルベース5ml+ペパーミント2滴+ラベンダー1滴+ローズ水10ml
べたつきもなくヒンヤリとした感覚で
首筋やこめかみ、足のむくみ等にも利用でき便利です〜♪

※手作りは自己責任が原則です
 

●身につける衣服・持ち物食材などから色のパワーも取り入れましょう

色の活用:おひつじ座のシンボルカラーは藍色・紫色!
直感的な認識、鋭い知覚、謙虚さの色です〜

藍色:目・鼻・耳に働きかける五感が活き活きすることでしょう〜♪

紫:血液を綺麗にしたり、脾臓に働きかけるといわれています

紫のクリスタル〜紫水晶を身につける〜!

★クリスタルパワー浄化作用上品な色を身につけることで心も気高く〜
不眠を癒す色!冷静な判断力を与えてくれます悪酔い予防にもなるとか〜

★ハーブの〜爽やかな色香を楽しみましょう
ポプリ作りを楽しんだりハーブティーを戴いたり

 

ラベンダーのハーブティーさわやかな色でしょう〜♪
口に含むとす〜っとして呼吸が楽に〜♪

デスクにミントの葉や、ローズマリーの一枝!
意識もシャキ〜(笑)
香りのポケットを弾きながらのお仕事もいいのでは〜♪

爽やかな風の妖精ミンテ〜

愛を奏でる聖なるハーブ〜

★目に効くビタミンA
ビタミンAは脂質と共にいただきましょう
視力・角膜・網膜・皮膚・粘膜に働きます〜

抵抗力を高め、心穏かな1日に〜♪

 

アロマテラピー始めましょう~♪

医療の現場でも、代替、補完、緩和ケアなどで
アロマテラピーが利用されることが多くなってきました〜♪
また精油が売られているショップも増えましたね

身近に香りを〜、そして脳をコントロール
健康増進、ストレス緩和に役立てましょう

アロマテラピーは自然に生きること
自分を見つめ、知る
そんなメッセージを受け取れる素敵な一つのツール

リーデイングセッションは心の羅針盤
そろそろ来年に向かって【来年のあなたは〜】
カードをひいてみたり・・・数を読み取ってみるのもお勧め

サロントリートメントでは自分への優しさを・・・・・
心身ケアにアロマトリートメントを是非体感してみてください

スクールでは心と体のケア、ライフスタイルの提案
アロマ講座開講中

アロマテラピーの正しい楽しみ方
生活への活用法を身につけ
自然体、美しく、そして健康を描きましょう

来年5月AEAJ検定へ向けて、今からじっくり取り組みませんか
月1〜2回のペースで始められた方もいらっしゃいます
もちろん検定を受けない!けどアロマを知りたい!というかた方も大歓迎です
  ↓

サロンROSA&AEAJ認定アロマスクールROSA

リース、ハンドクリーム作り、オラクルカードリーディング
カスタマイズ致します。お気軽にお問い合わせください


風邪などひかないように
体調管理をしっかりして、お過ごしください

今日が素敵な一日でありますように〜♪


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| アロマテラピー | 05:09 | comments(0) | - | - | - |

暑い!暑い!注意!注意!

              酸味と水と塩分と・・・

毎日の暑さに
身体も気も重く
砂漠の砂に沈むごとく

あるクライアント様の言葉ですが・・・
納得!ですね・・・
なかなか順応しきれない苛立ち
仕事が足踏み
ストレスが満ち溢れています

皆様はいかがですか?
連日救急車の音が絶えず
気になるところです 

 
ついついストレスで食べすぎ
冷たいものを飲みすぎ
なんとなく胃腸の具合が

そんな自分に気がついているのに
打つ手が見当たらない・・?

すっきり!爽やか・・・
心からそんな感覚が遠のいているようで

気力・体力・日々辛抱?
ストレスの波は止まることを知らないようです

砂漠にオアシス
そんな一瞬の感覚が気力回復に役立ちます

●酸味・・・ストレス
●水分・・・潤い

●塩分・・・利尿・血液濃度・・とりすぎは禁物

●糖分・・・これはもっとも大切・・・エネルギー補給

梅干・ハーブティー・はちみつ・飴玉・レモン(かんきつ)・フルーツ
緑黄色野菜・米・・・・
うまく食と体のバランスをとるように心がけてみましょう

レモン水にはちみつ+塩少々・・・
ハーブティー(ローズヒップ・ハイビスカス・レモン・ペパーミント・リンデン等)
水分補給に一工夫も

暑さに負けず一日の目標をしっかり持つことも大切な要素ですね
アロマ的には
薄荷やミント利用で環境にもエコ!
冷房の温度を26℃から28℃にあげれば
約83gのCO2を削減できます!

この暑さ!この先も続くとか・・・厳しいですね
地球の悲鳴、異常事態
創意工夫で乗り切りましょう


●ミントやレモン様の香りには
体感温度を下げる(熱を取る)働きがあります


ちなみにミントは体感温度が4度ほど下がるデータも出ているようです


ミントで冷たいおしぼりを何本か作って冷蔵庫に常備して置きましょう
首元を冷やしたり、身体を拭いたり
また手拭にも
、爽快感があって
役に立ちますよ〜♪

ミント(ハッカ)は歴史的にも古く
日本では明治時代から栽培され
北見のハッカが有名ですね

なじみも深い香り

お仕事の合間、寝苦しい夜など
心の偏りや
体のこわばり
に、効用を活かしてみてはいかがでしょう〜
使い方は少量使いが原則
量には注意してくださいね
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| アロマテラピー | 20:22 | comments(0) | - | - | - |

お出かけのお共に、役立つアロマのご紹介


 

八重の桜も、この風の強さに

花房が大地にだいぶ落ちて・・・・ちょっと悲しい感が

 

気温の変化も、まだまだ激しそうですね

体調管理お気を付けくださいね

 

GWに向けて
お出かけのプランを立て始めている方もいらっしゃるのでは
楽しみですね〜♪


旅先で役立つアロマたち〜
バックに忍ばせて、一緒に連れて行ってください〜♪
いろいろな場面で活躍することでしょう


★下記にしるした効用につきましては
古来よりの伝承・欧米での使用例を参考にしたもので
医療を目的としたものではありません。
アロマテラピーの楽しみ方等を参考に、自己責任でお楽しみください


エコノミー症候群の予防:
同じ姿勢で長時間
血液がうったいしやすいですね

あらかじめ、ブレンドオイルを作って膝下をマッサージしておきましょう〜

レモングラス・ペパーミント・レモン・メイチャン等
(血液の循環を促してくれます)

ゼラニウムもオススメ
(抗血液凝固作用があります)
ブレンドオイルを持っていくと、歩きつかれた時や肩こり、筋肉疲労にも効果的


時差ぼけ:
ラベンダーがオススメ〜♪
この精油はオールマイティーに使えるので重宝します

枕が替わると眠れない、そんなときにも・・
ティッシュに1滴たらしたものを枕元に置いたり
お風呂に垂らしてバスタイムも・・・・
心身ともに鎮静、安らぐ香りです〜♪

長時間の運転や目が疲れたときに
ラベンダーを1滴垂らした水やお湯で
タオルを絞って目に湿布・・・・
じんわりすっきり、気分もシャキ!


乗り物酔い:
ペパーミントやラベンダーがオススメ〜
ティッシュやハンカチに1滴垂らして
ゆっくり香りを嗅いで見てください〜


虫さされ・虫除け:
レモングラス・ユーカリラディアタ・ラベンダー
ゼラニウム・シトロネラ・レモンユーカリ・メイチャンなど
香りをくゆらせたり、虫除けスプレーを作って利用しましょう

スプレーボトルがあれば
応急の場合は
水道水(ただし、すぐに使い切ること)や
ミネラルウォータに精油を垂らして虫除けスプレーに・・・・

基本的にはエタノールをいれますが
無ければ無い成りに〜♪荷物は少なく〜
使用時によく振ること!


虫さされや擦り傷、くつずれ等に:
ティートリーやラベンダーを1滴
綿棒等につけて
(これらの精油は例外的に原液でつけることが可能です)

ただし、長期にわたって使用する場合は

一種類を長く使用せず
ラベンダーやティートリーを交互につけることをオススメします
ミツロウやジェルなどでクリームを作って持ち歩くのも便利です〜(あせもにも・・)


お部屋の空気の清浄に:
環境が変わるとにおいも意外と気になるものです
カップに湯を入れて精油を垂らし香りをくゆらせたり
ティッシュに精油を垂らしてお部屋に置いたり〜


食べ過ぎ・便秘:
ペパーミント・レモン・メイチャン・レモングラス等
ティッシュで香りをかいだり
ブレンドオイルでみぞおちからお腹をトリートメント

食べ過ぎ防止にオレンジスイートがいいと言われています・・
お試しもいいかも〜
先ずは気持ちが大切でしょうが!


下痢・吐き気・食あたり応急処置:
ペパーミント・メイチャン等
香りをかいだり
ブレンドオイルでトリートメント

食あたり・・しないにこしたことは無いですが
万が一の応急処置のために
私は紅茶とローズのハーブティーをいつも持ち歩いています〜

タンニンという成分がいいとか・・・・
紅茶やローズにはこのタンニンが豊富に含まれています
紅茶は濃い目に煮出して飲むといいようです〜♪


風邪気味?疲労回復:
出先で体調を崩すこともありがちですね

ユーカリラディアタ・レモン・ペパーミントには

冷却作用・熱を下げる働きも・・・・
また呼吸器系の不調にも

ラベンダー・レモングラス・メイチャン・ペパーミント・ユーカリラディアタ
どの精油にも体の機能回復、エネルギーを高める働きがあるといわれています
香りをかいだり、燻らしたり
ブレンドオイルを作って喉や首筋、胸に塗るといいです〜
予防にも繋がります〜♪


殺菌消毒:
精油には殺菌効果があります
レモンやペパーミントはなじみ深い爽やかな香り〜
おしぼりに!またはウエットティッシュにしておくのも一考です!


日焼け:
ラベンダーには皮膚の細胞修復作用が・・・

★日焼け後の入浴に
水に近いぬるめのお風呂にラベンダー1滴+ペパーミント1滴
ほてった体のクールダウンと日焼け後の肌ケアにも効果的です

★日焼け・・1から3滴
洗面器に水を入れて精油を垂らしよくかき混ぜます
タオルを浸し絞って、ほてった部分に暫くあてておきます
※ほてりのあるうちにやることが効果的!

ミネラルウォター50ml+ラベンダー3滴
肌水として持ち歩いて、こまめにスプレー
オールマイティーに使用できます(虫除け環境整備にも)


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
精油の中には
いいものも悪い物も混在して
一つの個性、バランスを保っています

えっ!1滴???
されど1滴です(笑)

作用の強い成分もありますので
使用量は控えめに、お楽しみください


また柑橘(レモン・ベルガモット・グレープフルーツなど)には光毒性があります
紫外線があたる場所には日中は使用しないように〜

また柑橘類は、個人差がありますが皮膚に刺激がでることもあります
使用に関しては注意してください

※ドライハーブティーにローズの蕾があるんですが
旅先で日本茶に浮かべて戴く・・・・

またペパーミントのハーブティーも重宝
食事の前後に・・消化に役立ちますし、口の中もすっきりします〜♪

まだまだ、いろいろありますが・・・・
お出かけに
アロマやハーブを役立ててください〜♪


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| アロマテラピー | 18:49 | comments(0) | - | - | - |

バラ科尽くしで春爛漫〜

 

 

こんばんは

今日も一日お疲れ様でした〜♪

 

お天気の変化に

まだちょっとコートが手放せない・・・

昨日の気温は初夏、今日は急降下でしょう

心身微妙ですね(笑)

 

花粉もかなり飛んで、花粉症の方にとってはもう大変・・・

また空気が汚れる時期です

 

目のかゆみ緩和に、ローズの芳香蒸留水で湿布もお勧めですよ
防備して・・・用心用心です

 

・・・・・・・・・・・

 

梅から始まった春景色

春はバラ科のオンパレードです
梅は大地にそろそろ帰り始めて、アーモンド、桜はちらほら
やがてローズへ襷をつないでいくことでしょう

 

バラ科はやさしさ・・・華やかさ・・・全てを持ち合わせていますね


香りも独特で身も心も癒される〜♪

今日はバラでバスタイム

一足早く春を心身に呼び込んでいます〜♪

バラは【愛と純潔の象徴的な存在】
幸福を祈る気持ちが伝わってきます〜♪

加藤登紀子さんの【百万本のバラ・・♪】
素晴らしい発想ですよね・・・百万本ですよ!

ローズ精油はお高い?
それもそのはず
何千の花から1mlの精油しか取れないんですから!

秘められたその1mlのひとしずく
忙しさにとげとげした心も
ローズの香がホットした空間に引き込んでくれます〜♪

クレオパトラもナポレオンもこのローズが大好きで
バスタブに花びらを一面にうかべて

思っただけでも
女心が揺らぎます〜(笑)

ローズ精油はとても有効に働きかけ
心と体をケアしてくれます

作用利用


浄化・解毒・強壮・強肝・強肺・神経疲労・二日酔い

更年期障害・便秘・ホルモンバランス・美肌(老化・敏感・乾燥・シミ)

月経周期の正常化など等
(ワンダーセラー著アロマテラピーの為の84の精油から)

★心の浄化
肌への思いやり【美しさを磨く香・・・香りの女王】です!

ハーブティーや精油を有効に利用して
魔法のパワ〜♪
心とからだに、美しく磨きをかけましょう〜

■ハーブティー
ローズピンク・ローズバッズ(蕾)が上品な香でお勧め!
身近に楽しめます

●日本茶に
ローズの蕾を1〜2個浮かばせて・お茶アロマ

●ローズヒップ+ハイビスカス+ローズ
ブレンドしてビタミンCをたっぷり補給

●中国茶に
プーアール・ウーロン茶なら、ダイエットに!

●ローズ水(飲用可のもの)
専門店で購入して紅茶に、肌に、部屋の芳香に!

イラン人の方から
毎朝ローズ水を軽く温め
お紅茶をローズ水で戴く

ローズの香がお部屋にひろがり
心地よい空間がつくれるとか


■ローズブレンドのオイルでトリートメント
肌に!サロンでも一番人気の精油です


☆・。・。☆ローズパック☆。・。・☆

ローズのハーブパウダーを利用してパック

■ローズパウダー小匙1+クレイ小匙1+精製水適量+マカデミアナッツ油少々+はちみつ少々+精油(ローズ)1滴

ご使用になるクレイによって水分の吸収が違います
精製水はクレイの様子を見ながら加えてくださいね!

深く優雅な香りが優しく肌を包み込むよう
女性の持つ感性が豊かに蘇ります
肌のくすみや乾燥
全ての肌質に!首やかかとひじ膝にも〜

☆作り置きは出来ません
その日のうちに・・フレッシュなうちに!

★手作りは自己責任が原則です
肌に合わない場合は即座に使用を中止して
清潔な大量の水で、石鹸は使わずに
また肌を擦る事のないように洗い流してください

からだの中から外から
ローズの有効成分が働きかけます

生活の場面に取り入れて実感してみてください!

女性は特に心と体に不調を感じやすいデリケートな存在です〜♪
ほのかな香りに
心身に余裕がうまれ
女性らしい気持ちが蘇ることでしょう〜♪

うららかな春〜
スイートアーモンドオイルやバラ精油
バラ科尽くしで
弾むような素肌に〜♪

 

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| アロマテラピー | 18:03 | comments(0) | - | - | - |

今日を楽しく健やかに!1月17日!月の星座とアロマ活用ライフ

今日も一日!楽しく健やかに過ごせますように〜♪

1月17日の支配星は山羊座〜♪


 

 

欠ける月のキーワードは解毒・洗浄・発汗・発散
さらに乾燥・固定

今日が新月そのパワーは最大です〜   

欠ける月の癒し効果
インフルエンザ対策!自己防衛もしっかりと〜!

インフルエンザ!

予防対策!レスキュウースプレー:
室内やハンドにシュシュッとスプレー

※ユーカリはインフルエンザ対策にもお役に立つといわれています〜♪
(抗ウィルス作用)


エタノール5ml+ユーカリ(ラディアタがお勧め)10滴+水60ml
エタノールがない場合は省いても大丈夫
使用前によく振って使いましょう(2週間以内に使い切りましょう)
手作りは自己責任が原則です〜
     

木の芽時は苦味!ふきのとうも顔を出しはじめたようですよ〜♪
旬を味わいパワーをいただきましょう
苦味は肝機能を高め、血液を浄化するとも言われています〜♪

苦味成分には抗酸化作用のある
ポリフェノールや新陳代謝を促進する作用が含まれています

東洋医学的には苦味は熱による咳・出血・胃痛・頭痛などを緩和
また胃腸障害にも効果的と言われています

苦味の効用〜


心身ともに冷えにはご用心〜
気温が急降下、かなり寒いようです
冷えは万病のもと


冷え体質に温食材を〜

ホルモンバランスと体の不調〜

お腹の不調に冷え風邪が原因の下痢!アロマケア

アロマケア
↓   
冷え原因別ブレンドレシピ!

東洋医学的には冬の臓器は【腎にあり〜】
腎臓にかかわる不調が出やすいといわれています

この時期は腎気が弱り、体の水分調節が十分に行われないと
むくみ等の問題が生じます

空気の乾燥にお肌も荒れやすい季節、潤いを保ちましょう


かさつき防止!肘、膝、踵ケア〜 

 

日々健康に楽しく生きる!ひとつのツールとして・・・
星座の波長(自然の流れ)に調和して過ごしましょう〜♪

昔は太陽で一日を知り、月のリズムで時を計ったとか・・・・
太陽は1年をかけて12の星座を巡りますが
月は約1ヶ月をかけて12の星座を1周します

ひとつの星座は2〜3日の周期で変わっていき
太陽の星座は外側に影響(表)
月の星座の持つ力は内側に秘められた
生命界のいたるところに影響を及ぼすといわれています〜♪


それぞれの月の星座に私たちの心身は微妙に影響を受け
目に見えないものにコントロールされているとか・・


先人たちはそのエネルギーを生活に活かし
自然に沿う心を学んだのでしょう〜♪


BC4世紀、医学の父ヒポクラテスは
「医師は月がその時位置している宮が支配する体の部位を
決して手術してはいけない」と教えたとか・・・・


月の星座は日毎の指針、過し方のヒントが
秘められています〜


月の星座に意識を向けて
健康感を描いてみるのも・・・
何か発見があるかも知れません

 

山羊座の日は寒さや大地との属性を持つとか〜♪

山羊座の日は頭がすっきりするそうです
大切な仕事をするのにグッドタイミング!

気持ちを引き締めて
呼吸を深く落ち着いて物事に取り組みましょう〜


山羊座は【根】の日、血液循環にとてもいい日!
また塩分との関わりも・・・・・


植物は根をしっかりはり
大地の恵を飲み干す様に〜
木の幹に触れるとドクンドックン
音が聞こえてきます〜芽吹く春
事前の準備も万端でしょうか!


根菜パワーを戴きましょう
しっかり地に足をつけ、仕事に望むといい結果に繋がるかも〜


根菜たっぷりのトン汁、けんちん汁
具材たっぷり鍋料理
体がきっと喜びますよ〜

塩味に変化が出ることもしょっぱいものを好んだり・・・
またその逆も味覚の変化も観察してみましょう〜

★山羊座の日の過し方〜!

山羊座は膝・皮膚・骨を支配するといわれていますので
特に膝に負担をかけるとこたえるようです無理は禁物です!

※上記の部分に外科処置などは避けましょう

※生まれ月が山羊座の人にとっては
とくに不調が出やすい部分要にあたります

★膝・皮膚・骨のために行うケアは普段の日の倍の効果が表れるといわれています〜

★膝の不調を感じる方は温湿布やトリートメント!
骨や関節には穏やかなストレッチが有効!

生活習慣や姿勢も見直すいい機会!同じ姿勢が長く続いたときはストレッチで
骨のストレス緩和
心へも緩みを与えてあげましょう〜


★季節的にも肌トラブルがでやすい時期
山羊座の日をうまく利用するといい流れが生まれます〜
肌の手入れの好適日〜

★脱毛やしみとりの処置
山羊座の日は避けたほうが懸命です
痕が残ることがあるといわれています〜


<お勧めアロマケア>
 
スキンケア お顔はもちろん、
お肌全体が生まれ変わる時期
潤いチャージがキーワードです


水分やビタミンCの補給も忘れずに〜
トリートメントやパック様々なお手入れにアロマのパワーをいただきましょう〜


★お勧め精油★

・肌再生にローズウッド・ラベンダー・ネロリ・ローズ・ゼラニウム

・ニキビにティトリー・サンダルウッド・パチュリ・ラベンダー

・敏感肌にカモミールローマン

・テカリ肌ゼラニウム・イランイラン・ラベンダー・ローズマリー

・乾燥・肌あれラベンダー・ゼラニウム・サンダルウッド・ローズ・カモミールローマン


空気の乾燥に、肌トラブルも出やすい時期

お肌の乾燥かゆみアロマケア〜

サロンでのトリートメントもオススメです〜

芳香浴
1〜2滴(ハンカチヤティッシュにつけて身近な場所におく)
拡散器を使用の場合は1〜5滴の範囲で〜
ベースは
お花系や甘い香りがお勧め

徐々に心が立つ!そんな時期でしょうか〜
柔らかな、ふんわりとしたお花の香りをまとってみましょう〜
ホルモンのバランス調整も大事な時期です〜


ローズ、ラベンダー、ローズウッド、ゼラニウム、サンダルウッド、ベンゾイン、シダーウッド等いかがでしょう
自分の好きな香りに葉や支柱を立てたり実をつけてあげるイメージ
自分なりの感性を楽しみましょう〜♪

サイプレスに柑橘で太陽をイメージしたり・・・

サイプレスは永遠の命がキーワード


過剰なものを取り除く エネルギー溢れる精油です〜
学名クプレッスス センペルウィレンスには
キプロス島の常に緑の〜という意味が

キプロス島といえばオリンポス神々の宿る山が〜♪
イエスキリストが貼り付けられた十字架もこの木で・・・
聖が宿る木・・そんな気がしてきませんか


学名にパラダイスの意味を持つグレープフルーツなどのブレンドもいかがでしょう

永遠の命!美少年の哀悼の心〜

手浴:
1〜3滴精神的な戸惑い、上半身の疲労回復、気分転換に!
洗面器に熱めの湯を入れお好きな香りの精油を1〜3滴!
手の平を広げて揉み解すように楽しみましょう
(15分ほど)
温めた手で、最後にそっと顔を包み込んであげましょう
優しさ、自分へのいたわりが相乗効果に〜

ストレッチ:
心と体を緩めましょう
芳香浴を楽しみながら〜 両手を伸ばし手を上で組みましょう
ゆっくり息を吐きながら上半身を右へねじり息を吸いながらもとの位置へ戻しましょう
(左も同様に)
脇腹を伸ばすように今度は左右横へ倒し続いて前後に倒しましょう〜

ウォーミングアップ&クールダウン
運動の前後にアロマの恵を活かしましょう〜
膝や骨への負担をかけない配慮を!
植物油+精油でブレンドオイル関節に優しく擦り込む


ウォーミングアップ
サイプレス・ローズマリー・マージョラム・レモン
クールダウン:ペパーミント・ラベンダー・レモングラス等

植物油はマカデミアナッツ・ホホバ
浸出油もオススメです〜(カレンデュラ・・・キーワード太陽の花)       
(セントジョーンズワート・・サンシャイン光のハーブ)       
(アルニカ・・・回復の花)
老廃物除去!代謝を活性化していきましょう〜


★アーユルベーダーでおなじみのゴマ油
小さなゴマの中には心身を温めるパワーがぎっしり
心と魂の扉を開きましょう〜


開け胡麻!財宝の宝庫ゴマパワー〜
     
温湿布:
冷め切る前にはずすこと〜
ブレンドオイルを塗布して、共に行うとなお効果的です〜
首・肩・腰を温めましょう

 

ハーブティー
フェンネル・ペパーミント・ネトル・カレンデュラ・ローズヒップ・レモングラス・・・
リフレッシュタイムに活用することも〜

フェンネルのハーブティーはダイエットにお勧め
独特なお味ですので・・・ブレンドしたり蜂蜜を利用してみて下さい


★ストレス、風邪予防にも    

●身につける衣服・持ち物食材などから色のパワーも取り入れましょう
色の活用:山羊座のシンボルカラーは緑色!
胸・心臓・膝の色下垂体に働きかけて新陳代謝の調節作用!


希望・調和・癒し・成熟の色です〜

バランス効果、目にとっても、優しい色〜

緑の心地よい風を五感で存分に楽しみましょう

 

 

   

春の事始め!
アロマテラピーを学んで
心と体、生活に活かしましょう〜♪


医療の現場でも、代替、補完、緩和ケアなどで
アロマテラピーが利用されることが多くなってきました〜♪
また精油が売られているショップも増えてきました

身近に香りを〜、そして脳をコントロール
健康増進、ストレス緩和、生活に役立てましょう

アロマテラピーは自然に生きること
自分を見つめ、知る
そんなメッセージを受け取れる素敵な一つのツール

リーデイングセッションは心の羅針盤
【今年のあなたは〜】
カードをひいてみたり・・・数を読み取ってみるのもお勧め

サロントリートメントでは自分への優しさを・・・・・
心身ケアにアロマトリートメントを是非体感してみてください

スクールでは心と体のケア、ライフスタイルの提案等
アロマテラピーの正しい楽しみ方を学べます

生活への活用法を身につけ
自然体、美しく、そして健康を描きましょう

5月AEAJ検定へ向けて、アロマ始めませんか

※検定を受けない!けどアロマを知りたい!という方も大歓迎

ワンデー講習会&アロマスクール(AEAJ検定対策)

サロンROSA&AEAJ認定アロマスクールROSA

カバラ数秘、惑星
貴方の生まれた日の数字がもつ神秘、宇宙
広大な自然の流れが生をを育んでいるといわれます

自分のリズムを知って
今年一年を占い
幸運を引き寄せましょう

ワンデーを開催しております


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今日が素敵な一日になりますように〜♪

| アロマテラピー | 05:20 | comments(0) | - | - | - |

今日という日は!12月1日!誕生花と花言葉

今日から12月
師走・・・世間はあわただしくなってくるのでしょうね

なんとか平常心でいたいのですが(笑)
一年総括の時
やり残したことはありませんか?

もしあるのであれば
まずはそのことをしっかり片づけましょう

循環はよどみない中で
新たなエネルギーを生むのです〜

今日の太陽系の象意は太陽
男性的なエネルギー
自身の根源、生命の源

自分を見つめて
生きること、生かされていることの意味を
見つめてみましょう

今自分にできること
しっかりやるべきことが
見えてくるはずです

大地と貴方はつながっています
狭い観念に縛られることなく

安心して貴方らしく自由に
自身の大舞台を演じてください〜♪

一年をしっかり閉じるために〜!


・・・・・・・・・・・・・・・・

花言葉は言葉のもと

イメージが育んだ素敵なもの


花や木には神からのメッセージが宿るといわれています

人に心を、思いを伝えるひとつのツール
描く思いも様々でしょう

貴方のイメージを大切に植物と向き合ってあげて下さい
そして心を繋いで下さい〜♪

今日の貴方が選ぶイメージはどのお花でしょう〜


<今日の誕生花>


カランコエ
花言葉はたくさんの小さな思い出、あなたを守る
幸福を告げる、おおらかな心


ニオイスミレ
花言葉は奥ゆかしい、高尚、無邪気な愛
 

アンスリュウム
花言葉は粋で可愛い


蝋梅(ろうばい)
花言葉は慈愛



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| アロマテラピー | 05:12 | comments(0) | - | - | - |

今日という日は!10月19日!誕生花と花言葉〜

今日からまたしばらくは雨?

台風の動きが気になりますね

 

気温もだいぶ低くなってきましたね
風邪などひかないようにお過ごしください

今日の象意は太陽
根源、生命の象徴、自我
始まり・・・男性的なエネルギーの惑星

私たちの様々なリズムは
明暗によって支配
太陽が命を育み生きている〜(笑)

照れば明るく
曇れば揺れて〜(笑)

太陽を感じ、そのはぐくんだ物
織り成す季節の色合い
草木、空気の香り・・・・
旬の恵みに舌鼓

大木や大きな自然の造形に触れて
エネルギーを感じてみたり・・・・

自分自身の感性
五感を磨きましょう

大いなる光の子供
明暗はあなた自身の心から生まれます〜♪

循環の風
新たな出発の日になりますように〜



・・・・・・・・・・・・・・・・・・

花言葉は言葉のもと

イメージが育んだ素敵なもの

花や木には神からのメッセージが宿るといわれています

人に心を、思いを伝えるひとつのツール
描く思いも様々でしょう

貴方のイメージを大切に植物と向き合ってあげて下さい
そして心を繋いで下さい〜♪

今日の貴方が選ぶイメージはどのお花でしょう〜


<今日の誕生花>


ハナキリン
花言葉は純愛、独立〜♪
 

アキノキリンソウ
花言葉は予防、安心、警戒、幸せな人生


ベラドンナ・リリー
花言葉はありのままの私を見て
 

ホウセンカ
花言葉は快活、心を開く、私に触れないで


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| アロマテラピー | 05:12 | comments(0) | - | - | - |

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