暑い!暑い!注意!注意!

              酸味と水と塩分と・・・

毎日の暑さに
身体も気も重く
砂漠の砂に沈むごとく

あるクライアント様の言葉ですが・・・
納得!ですね・・・
なかなか順応しきれない苛立ち
仕事が足踏み
ストレスが満ち溢れています

皆様はいかがですか?
連日救急車の音が絶えず
気になるところです 

 
ついついストレスで食べすぎ
冷たいものを飲みすぎ
なんとなく胃腸の具合が

そんな自分に気がついているのに
打つ手が見当たらない・・?

すっきり!爽やか・・・
心からそんな感覚が遠のいているようで

気力・体力・日々辛抱?
ストレスの波は止まることを知らないようです

砂漠にオアシス
そんな一瞬の感覚が気力回復に役立ちます

●酸味・・・ストレス
●水分・・・潤い

●塩分・・・利尿・血液濃度・・とりすぎは禁物

●糖分・・・これはもっとも大切・・・エネルギー補給

梅干・ハーブティー・はちみつ・飴玉・レモン(かんきつ)・フルーツ
緑黄色野菜・米・・・・
うまく食と体のバランスをとるように心がけてみましょう

レモン水にはちみつ+塩少々・・・
ハーブティー(ローズヒップ・ハイビスカス・レモン・ペパーミント・リンデン等)
水分補給に一工夫も

暑さに負けず一日の目標をしっかり持つことも大切な要素ですね
アロマ的には
薄荷やミント利用で環境にもエコ!
冷房の温度を26℃から28℃にあげれば
約83gのCO2を削減できます!

この暑さ!この先も続くとか・・・厳しいですね
地球の悲鳴、異常事態
創意工夫で乗り切りましょう


●ミントやレモン様の香りには
体感温度を下げる(熱を取る)働きがあります


ちなみにミントは体感温度が4度ほど下がるデータも出ているようです


ミントで冷たいおしぼりを何本か作って冷蔵庫に常備して置きましょう
首元を冷やしたり、身体を拭いたり
また手拭にも
、爽快感があって
役に立ちますよ〜♪

ミント(ハッカ)は歴史的にも古く
日本では明治時代から栽培され
北見のハッカが有名ですね

なじみも深い香り

お仕事の合間、寝苦しい夜など
心の偏りや
体のこわばり
に、効用を活かしてみてはいかがでしょう〜
使い方は少量使いが原則
量には注意してくださいね
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| アロマテラピー | 20:22 | comments(0) | - | - | - |

お出かけのお共に、役立つアロマのご紹介


 

八重の桜も、この風の強さに

花房が大地にだいぶ落ちて・・・・ちょっと悲しい感が

 

気温の変化も、まだまだ激しそうですね

体調管理お気を付けくださいね

 

GWに向けて
お出かけのプランを立て始めている方もいらっしゃるのでは
楽しみですね〜♪


旅先で役立つアロマたち〜
バックに忍ばせて、一緒に連れて行ってください〜♪
いろいろな場面で活躍することでしょう


★下記にしるした効用につきましては
古来よりの伝承・欧米での使用例を参考にしたもので
医療を目的としたものではありません。
アロマテラピーの楽しみ方等を参考に、自己責任でお楽しみください


エコノミー症候群の予防:
同じ姿勢で長時間
血液がうったいしやすいですね

あらかじめ、ブレンドオイルを作って膝下をマッサージしておきましょう〜

レモングラス・ペパーミント・レモン・メイチャン等
(血液の循環を促してくれます)

ゼラニウムもオススメ
(抗血液凝固作用があります)
ブレンドオイルを持っていくと、歩きつかれた時や肩こり、筋肉疲労にも効果的


時差ぼけ:
ラベンダーがオススメ〜♪
この精油はオールマイティーに使えるので重宝します

枕が替わると眠れない、そんなときにも・・
ティッシュに1滴たらしたものを枕元に置いたり
お風呂に垂らしてバスタイムも・・・・
心身ともに鎮静、安らぐ香りです〜♪

長時間の運転や目が疲れたときに
ラベンダーを1滴垂らした水やお湯で
タオルを絞って目に湿布・・・・
じんわりすっきり、気分もシャキ!


乗り物酔い:
ペパーミントやラベンダーがオススメ〜
ティッシュやハンカチに1滴垂らして
ゆっくり香りを嗅いで見てください〜


虫さされ・虫除け:
レモングラス・ユーカリラディアタ・ラベンダー
ゼラニウム・シトロネラ・レモンユーカリ・メイチャンなど
香りをくゆらせたり、虫除けスプレーを作って利用しましょう

スプレーボトルがあれば
応急の場合は
水道水(ただし、すぐに使い切ること)や
ミネラルウォータに精油を垂らして虫除けスプレーに・・・・

基本的にはエタノールをいれますが
無ければ無い成りに〜♪荷物は少なく〜
使用時によく振ること!


虫さされや擦り傷、くつずれ等に:
ティートリーやラベンダーを1滴
綿棒等につけて
(これらの精油は例外的に原液でつけることが可能です)

ただし、長期にわたって使用する場合は

一種類を長く使用せず
ラベンダーやティートリーを交互につけることをオススメします
ミツロウやジェルなどでクリームを作って持ち歩くのも便利です〜(あせもにも・・)


お部屋の空気の清浄に:
環境が変わるとにおいも意外と気になるものです
カップに湯を入れて精油を垂らし香りをくゆらせたり
ティッシュに精油を垂らしてお部屋に置いたり〜


食べ過ぎ・便秘:
ペパーミント・レモン・メイチャン・レモングラス等
ティッシュで香りをかいだり
ブレンドオイルでみぞおちからお腹をトリートメント

食べ過ぎ防止にオレンジスイートがいいと言われています・・
お試しもいいかも〜
先ずは気持ちが大切でしょうが!


下痢・吐き気・食あたり応急処置:
ペパーミント・メイチャン等
香りをかいだり
ブレンドオイルでトリートメント

食あたり・・しないにこしたことは無いですが
万が一の応急処置のために
私は紅茶とローズのハーブティーをいつも持ち歩いています〜

タンニンという成分がいいとか・・・・
紅茶やローズにはこのタンニンが豊富に含まれています
紅茶は濃い目に煮出して飲むといいようです〜♪


風邪気味?疲労回復:
出先で体調を崩すこともありがちですね

ユーカリラディアタ・レモン・ペパーミントには

冷却作用・熱を下げる働きも・・・・
また呼吸器系の不調にも

ラベンダー・レモングラス・メイチャン・ペパーミント・ユーカリラディアタ
どの精油にも体の機能回復、エネルギーを高める働きがあるといわれています
香りをかいだり、燻らしたり
ブレンドオイルを作って喉や首筋、胸に塗るといいです〜
予防にも繋がります〜♪


殺菌消毒:
精油には殺菌効果があります
レモンやペパーミントはなじみ深い爽やかな香り〜
おしぼりに!またはウエットティッシュにしておくのも一考です!


日焼け:
ラベンダーには皮膚の細胞修復作用が・・・

★日焼け後の入浴に
水に近いぬるめのお風呂にラベンダー1滴+ペパーミント1滴
ほてった体のクールダウンと日焼け後の肌ケアにも効果的です

★日焼け・・1から3滴
洗面器に水を入れて精油を垂らしよくかき混ぜます
タオルを浸し絞って、ほてった部分に暫くあてておきます
※ほてりのあるうちにやることが効果的!

ミネラルウォター50ml+ラベンダー3滴
肌水として持ち歩いて、こまめにスプレー
オールマイティーに使用できます(虫除け環境整備にも)


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
精油の中には
いいものも悪い物も混在して
一つの個性、バランスを保っています

えっ!1滴???
されど1滴です(笑)

作用の強い成分もありますので
使用量は控えめに、お楽しみください


また柑橘(レモン・ベルガモット・グレープフルーツなど)には光毒性があります
紫外線があたる場所には日中は使用しないように〜

また柑橘類は、個人差がありますが皮膚に刺激がでることもあります
使用に関しては注意してください

※ドライハーブティーにローズの蕾があるんですが
旅先で日本茶に浮かべて戴く・・・・

またペパーミントのハーブティーも重宝
食事の前後に・・消化に役立ちますし、口の中もすっきりします〜♪

まだまだ、いろいろありますが・・・・
お出かけに
アロマやハーブを役立ててください〜♪


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| アロマテラピー | 18:49 | comments(0) | - | - | - |

バラ科尽くしで春爛漫〜

 

 

こんばんは

今日も一日お疲れ様でした〜♪

 

お天気の変化に

まだちょっとコートが手放せない・・・

昨日の気温は初夏、今日は急降下でしょう

心身微妙ですね(笑)

 

花粉もかなり飛んで、花粉症の方にとってはもう大変・・・

また空気が汚れる時期です

 

目のかゆみ緩和に、ローズの芳香蒸留水で湿布もお勧めですよ
防備して・・・用心用心です

 

・・・・・・・・・・・

 

梅から始まった春景色

春はバラ科のオンパレードです
梅は大地にそろそろ帰り始めて、アーモンド、桜はちらほら
やがてローズへ襷をつないでいくことでしょう

 

バラ科はやさしさ・・・華やかさ・・・全てを持ち合わせていますね


香りも独特で身も心も癒される〜♪

今日はバラでバスタイム

一足早く春を心身に呼び込んでいます〜♪

バラは【愛と純潔の象徴的な存在】
幸福を祈る気持ちが伝わってきます〜♪

加藤登紀子さんの【百万本のバラ・・♪】
素晴らしい発想ですよね・・・百万本ですよ!

ローズ精油はお高い?
それもそのはず
何千の花から1mlの精油しか取れないんですから!

秘められたその1mlのひとしずく
忙しさにとげとげした心も
ローズの香がホットした空間に引き込んでくれます〜♪

クレオパトラもナポレオンもこのローズが大好きで
バスタブに花びらを一面にうかべて

思っただけでも
女心が揺らぎます〜(笑)

ローズ精油はとても有効に働きかけ
心と体をケアしてくれます

作用利用


浄化・解毒・強壮・強肝・強肺・神経疲労・二日酔い

更年期障害・便秘・ホルモンバランス・美肌(老化・敏感・乾燥・シミ)

月経周期の正常化など等
(ワンダーセラー著アロマテラピーの為の84の精油から)

★心の浄化
肌への思いやり【美しさを磨く香・・・香りの女王】です!

ハーブティーや精油を有効に利用して
魔法のパワ〜♪
心とからだに、美しく磨きをかけましょう〜

■ハーブティー
ローズピンク・ローズバッズ(蕾)が上品な香でお勧め!
身近に楽しめます

●日本茶に
ローズの蕾を1〜2個浮かばせて・お茶アロマ

●ローズヒップ+ハイビスカス+ローズ
ブレンドしてビタミンCをたっぷり補給

●中国茶に
プーアール・ウーロン茶なら、ダイエットに!

●ローズ水(飲用可のもの)
専門店で購入して紅茶に、肌に、部屋の芳香に!

イラン人の方から
毎朝ローズ水を軽く温め
お紅茶をローズ水で戴く

ローズの香がお部屋にひろがり
心地よい空間がつくれるとか


■ローズブレンドのオイルでトリートメント
肌に!サロンでも一番人気の精油です


☆・。・。☆ローズパック☆。・。・☆

ローズのハーブパウダーを利用してパック

■ローズパウダー小匙1+クレイ小匙1+精製水適量+マカデミアナッツ油少々+はちみつ少々+精油(ローズ)1滴

ご使用になるクレイによって水分の吸収が違います
精製水はクレイの様子を見ながら加えてくださいね!

深く優雅な香りが優しく肌を包み込むよう
女性の持つ感性が豊かに蘇ります
肌のくすみや乾燥
全ての肌質に!首やかかとひじ膝にも〜

☆作り置きは出来ません
その日のうちに・・フレッシュなうちに!

★手作りは自己責任が原則です
肌に合わない場合は即座に使用を中止して
清潔な大量の水で、石鹸は使わずに
また肌を擦る事のないように洗い流してください

からだの中から外から
ローズの有効成分が働きかけます

生活の場面に取り入れて実感してみてください!

女性は特に心と体に不調を感じやすいデリケートな存在です〜♪
ほのかな香りに
心身に余裕がうまれ
女性らしい気持ちが蘇ることでしょう〜♪

うららかな春〜
スイートアーモンドオイルやバラ精油
バラ科尽くしで
弾むような素肌に〜♪

 

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| アロマテラピー | 18:03 | comments(0) | - | - | - |

今日を楽しく健やかに!1月17日!月の星座とアロマ活用ライフ

今日も一日!楽しく健やかに過ごせますように〜♪

1月17日の支配星は山羊座〜♪


 

 

欠ける月のキーワードは解毒・洗浄・発汗・発散
さらに乾燥・固定

今日が新月そのパワーは最大です〜   

欠ける月の癒し効果
インフルエンザ対策!自己防衛もしっかりと〜!

インフルエンザ!

予防対策!レスキュウースプレー:
室内やハンドにシュシュッとスプレー

※ユーカリはインフルエンザ対策にもお役に立つといわれています〜♪
(抗ウィルス作用)


エタノール5ml+ユーカリ(ラディアタがお勧め)10滴+水60ml
エタノールがない場合は省いても大丈夫
使用前によく振って使いましょう(2週間以内に使い切りましょう)
手作りは自己責任が原則です〜
     

木の芽時は苦味!ふきのとうも顔を出しはじめたようですよ〜♪
旬を味わいパワーをいただきましょう
苦味は肝機能を高め、血液を浄化するとも言われています〜♪

苦味成分には抗酸化作用のある
ポリフェノールや新陳代謝を促進する作用が含まれています

東洋医学的には苦味は熱による咳・出血・胃痛・頭痛などを緩和
また胃腸障害にも効果的と言われています

苦味の効用〜


心身ともに冷えにはご用心〜
気温が急降下、かなり寒いようです
冷えは万病のもと


冷え体質に温食材を〜

ホルモンバランスと体の不調〜

お腹の不調に冷え風邪が原因の下痢!アロマケア

アロマケア
↓   
冷え原因別ブレンドレシピ!

東洋医学的には冬の臓器は【腎にあり〜】
腎臓にかかわる不調が出やすいといわれています

この時期は腎気が弱り、体の水分調節が十分に行われないと
むくみ等の問題が生じます

空気の乾燥にお肌も荒れやすい季節、潤いを保ちましょう


かさつき防止!肘、膝、踵ケア〜 

 

日々健康に楽しく生きる!ひとつのツールとして・・・
星座の波長(自然の流れ)に調和して過ごしましょう〜♪

昔は太陽で一日を知り、月のリズムで時を計ったとか・・・・
太陽は1年をかけて12の星座を巡りますが
月は約1ヶ月をかけて12の星座を1周します

ひとつの星座は2〜3日の周期で変わっていき
太陽の星座は外側に影響(表)
月の星座の持つ力は内側に秘められた
生命界のいたるところに影響を及ぼすといわれています〜♪


それぞれの月の星座に私たちの心身は微妙に影響を受け
目に見えないものにコントロールされているとか・・


先人たちはそのエネルギーを生活に活かし
自然に沿う心を学んだのでしょう〜♪


BC4世紀、医学の父ヒポクラテスは
「医師は月がその時位置している宮が支配する体の部位を
決して手術してはいけない」と教えたとか・・・・


月の星座は日毎の指針、過し方のヒントが
秘められています〜


月の星座に意識を向けて
健康感を描いてみるのも・・・
何か発見があるかも知れません

 

山羊座の日は寒さや大地との属性を持つとか〜♪

山羊座の日は頭がすっきりするそうです
大切な仕事をするのにグッドタイミング!

気持ちを引き締めて
呼吸を深く落ち着いて物事に取り組みましょう〜


山羊座は【根】の日、血液循環にとてもいい日!
また塩分との関わりも・・・・・


植物は根をしっかりはり
大地の恵を飲み干す様に〜
木の幹に触れるとドクンドックン
音が聞こえてきます〜芽吹く春
事前の準備も万端でしょうか!


根菜パワーを戴きましょう
しっかり地に足をつけ、仕事に望むといい結果に繋がるかも〜


根菜たっぷりのトン汁、けんちん汁
具材たっぷり鍋料理
体がきっと喜びますよ〜

塩味に変化が出ることもしょっぱいものを好んだり・・・
またその逆も味覚の変化も観察してみましょう〜

★山羊座の日の過し方〜!

山羊座は膝・皮膚・骨を支配するといわれていますので
特に膝に負担をかけるとこたえるようです無理は禁物です!

※上記の部分に外科処置などは避けましょう

※生まれ月が山羊座の人にとっては
とくに不調が出やすい部分要にあたります

★膝・皮膚・骨のために行うケアは普段の日の倍の効果が表れるといわれています〜

★膝の不調を感じる方は温湿布やトリートメント!
骨や関節には穏やかなストレッチが有効!

生活習慣や姿勢も見直すいい機会!同じ姿勢が長く続いたときはストレッチで
骨のストレス緩和
心へも緩みを与えてあげましょう〜


★季節的にも肌トラブルがでやすい時期
山羊座の日をうまく利用するといい流れが生まれます〜
肌の手入れの好適日〜

★脱毛やしみとりの処置
山羊座の日は避けたほうが懸命です
痕が残ることがあるといわれています〜


<お勧めアロマケア>
 
スキンケア お顔はもちろん、
お肌全体が生まれ変わる時期
潤いチャージがキーワードです


水分やビタミンCの補給も忘れずに〜
トリートメントやパック様々なお手入れにアロマのパワーをいただきましょう〜


★お勧め精油★

・肌再生にローズウッド・ラベンダー・ネロリ・ローズ・ゼラニウム

・ニキビにティトリー・サンダルウッド・パチュリ・ラベンダー

・敏感肌にカモミールローマン

・テカリ肌ゼラニウム・イランイラン・ラベンダー・ローズマリー

・乾燥・肌あれラベンダー・ゼラニウム・サンダルウッド・ローズ・カモミールローマン


空気の乾燥に、肌トラブルも出やすい時期

お肌の乾燥かゆみアロマケア〜

サロンでのトリートメントもオススメです〜

芳香浴
1〜2滴(ハンカチヤティッシュにつけて身近な場所におく)
拡散器を使用の場合は1〜5滴の範囲で〜
ベースは
お花系や甘い香りがお勧め

徐々に心が立つ!そんな時期でしょうか〜
柔らかな、ふんわりとしたお花の香りをまとってみましょう〜
ホルモンのバランス調整も大事な時期です〜


ローズ、ラベンダー、ローズウッド、ゼラニウム、サンダルウッド、ベンゾイン、シダーウッド等いかがでしょう
自分の好きな香りに葉や支柱を立てたり実をつけてあげるイメージ
自分なりの感性を楽しみましょう〜♪

サイプレスに柑橘で太陽をイメージしたり・・・

サイプレスは永遠の命がキーワード


過剰なものを取り除く エネルギー溢れる精油です〜
学名クプレッスス センペルウィレンスには
キプロス島の常に緑の〜という意味が

キプロス島といえばオリンポス神々の宿る山が〜♪
イエスキリストが貼り付けられた十字架もこの木で・・・
聖が宿る木・・そんな気がしてきませんか


学名にパラダイスの意味を持つグレープフルーツなどのブレンドもいかがでしょう

永遠の命!美少年の哀悼の心〜

手浴:
1〜3滴精神的な戸惑い、上半身の疲労回復、気分転換に!
洗面器に熱めの湯を入れお好きな香りの精油を1〜3滴!
手の平を広げて揉み解すように楽しみましょう
(15分ほど)
温めた手で、最後にそっと顔を包み込んであげましょう
優しさ、自分へのいたわりが相乗効果に〜

ストレッチ:
心と体を緩めましょう
芳香浴を楽しみながら〜 両手を伸ばし手を上で組みましょう
ゆっくり息を吐きながら上半身を右へねじり息を吸いながらもとの位置へ戻しましょう
(左も同様に)
脇腹を伸ばすように今度は左右横へ倒し続いて前後に倒しましょう〜

ウォーミングアップ&クールダウン
運動の前後にアロマの恵を活かしましょう〜
膝や骨への負担をかけない配慮を!
植物油+精油でブレンドオイル関節に優しく擦り込む


ウォーミングアップ
サイプレス・ローズマリー・マージョラム・レモン
クールダウン:ペパーミント・ラベンダー・レモングラス等

植物油はマカデミアナッツ・ホホバ
浸出油もオススメです〜(カレンデュラ・・・キーワード太陽の花)       
(セントジョーンズワート・・サンシャイン光のハーブ)       
(アルニカ・・・回復の花)
老廃物除去!代謝を活性化していきましょう〜


★アーユルベーダーでおなじみのゴマ油
小さなゴマの中には心身を温めるパワーがぎっしり
心と魂の扉を開きましょう〜


開け胡麻!財宝の宝庫ゴマパワー〜
     
温湿布:
冷め切る前にはずすこと〜
ブレンドオイルを塗布して、共に行うとなお効果的です〜
首・肩・腰を温めましょう

 

ハーブティー
フェンネル・ペパーミント・ネトル・カレンデュラ・ローズヒップ・レモングラス・・・
リフレッシュタイムに活用することも〜

フェンネルのハーブティーはダイエットにお勧め
独特なお味ですので・・・ブレンドしたり蜂蜜を利用してみて下さい


★ストレス、風邪予防にも    

●身につける衣服・持ち物食材などから色のパワーも取り入れましょう
色の活用:山羊座のシンボルカラーは緑色!
胸・心臓・膝の色下垂体に働きかけて新陳代謝の調節作用!


希望・調和・癒し・成熟の色です〜

バランス効果、目にとっても、優しい色〜

緑の心地よい風を五感で存分に楽しみましょう

 

 

   

春の事始め!
アロマテラピーを学んで
心と体、生活に活かしましょう〜♪


医療の現場でも、代替、補完、緩和ケアなどで
アロマテラピーが利用されることが多くなってきました〜♪
また精油が売られているショップも増えてきました

身近に香りを〜、そして脳をコントロール
健康増進、ストレス緩和、生活に役立てましょう

アロマテラピーは自然に生きること
自分を見つめ、知る
そんなメッセージを受け取れる素敵な一つのツール

リーデイングセッションは心の羅針盤
【今年のあなたは〜】
カードをひいてみたり・・・数を読み取ってみるのもお勧め

サロントリートメントでは自分への優しさを・・・・・
心身ケアにアロマトリートメントを是非体感してみてください

スクールでは心と体のケア、ライフスタイルの提案等
アロマテラピーの正しい楽しみ方を学べます

生活への活用法を身につけ
自然体、美しく、そして健康を描きましょう

5月AEAJ検定へ向けて、アロマ始めませんか

※検定を受けない!けどアロマを知りたい!という方も大歓迎

ワンデー講習会&アロマスクール(AEAJ検定対策)

サロンROSA&AEAJ認定アロマスクールROSA

カバラ数秘、惑星
貴方の生まれた日の数字がもつ神秘、宇宙
広大な自然の流れが生をを育んでいるといわれます

自分のリズムを知って
今年一年を占い
幸運を引き寄せましょう

ワンデーを開催しております


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今日が素敵な一日になりますように〜♪

| アロマテラピー | 05:20 | comments(0) | - | - | - |

今日という日は!12月1日!誕生花と花言葉

今日から12月
師走・・・世間はあわただしくなってくるのでしょうね

なんとか平常心でいたいのですが(笑)
一年総括の時
やり残したことはありませんか?

もしあるのであれば
まずはそのことをしっかり片づけましょう

循環はよどみない中で
新たなエネルギーを生むのです〜

今日の太陽系の象意は太陽
男性的なエネルギー
自身の根源、生命の源

自分を見つめて
生きること、生かされていることの意味を
見つめてみましょう

今自分にできること
しっかりやるべきことが
見えてくるはずです

大地と貴方はつながっています
狭い観念に縛られることなく

安心して貴方らしく自由に
自身の大舞台を演じてください〜♪

一年をしっかり閉じるために〜!


・・・・・・・・・・・・・・・・

花言葉は言葉のもと

イメージが育んだ素敵なもの


花や木には神からのメッセージが宿るといわれています

人に心を、思いを伝えるひとつのツール
描く思いも様々でしょう

貴方のイメージを大切に植物と向き合ってあげて下さい
そして心を繋いで下さい〜♪

今日の貴方が選ぶイメージはどのお花でしょう〜


<今日の誕生花>


カランコエ
花言葉はたくさんの小さな思い出、あなたを守る
幸福を告げる、おおらかな心


ニオイスミレ
花言葉は奥ゆかしい、高尚、無邪気な愛
 

アンスリュウム
花言葉は粋で可愛い


蝋梅(ろうばい)
花言葉は慈愛



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| アロマテラピー | 05:12 | comments(0) | - | - | - |

今日という日は!10月19日!誕生花と花言葉〜

今日からまたしばらくは雨?

台風の動きが気になりますね

 

気温もだいぶ低くなってきましたね
風邪などひかないようにお過ごしください

今日の象意は太陽
根源、生命の象徴、自我
始まり・・・男性的なエネルギーの惑星

私たちの様々なリズムは
明暗によって支配
太陽が命を育み生きている〜(笑)

照れば明るく
曇れば揺れて〜(笑)

太陽を感じ、そのはぐくんだ物
織り成す季節の色合い
草木、空気の香り・・・・
旬の恵みに舌鼓

大木や大きな自然の造形に触れて
エネルギーを感じてみたり・・・・

自分自身の感性
五感を磨きましょう

大いなる光の子供
明暗はあなた自身の心から生まれます〜♪

循環の風
新たな出発の日になりますように〜



・・・・・・・・・・・・・・・・・・

花言葉は言葉のもと

イメージが育んだ素敵なもの

花や木には神からのメッセージが宿るといわれています

人に心を、思いを伝えるひとつのツール
描く思いも様々でしょう

貴方のイメージを大切に植物と向き合ってあげて下さい
そして心を繋いで下さい〜♪

今日の貴方が選ぶイメージはどのお花でしょう〜


<今日の誕生花>


ハナキリン
花言葉は純愛、独立〜♪
 

アキノキリンソウ
花言葉は予防、安心、警戒、幸せな人生


ベラドンナ・リリー
花言葉はありのままの私を見て
 

ホウセンカ
花言葉は快活、心を開く、私に触れないで


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| アロマテラピー | 05:12 | comments(0) | - | - | - |

星座・色・体の部位!いたわりアロマレシピ

宇宙的なものの考えかた・・・・

生き残りの知恵といいましょうか

歴史を紐解くと先人たちの凄さに感動しますね(笑)

 

天空を観、自然を視、成りから看、導きの診を学ぶ

みるということにも奥深さを感じます

 

星座には表の顔(太陽の星座)実際性格占い、運勢などを見る時には

大半がこちらでしょうか

 

当たってる・・・当たってない・・・

そんなことを思うこともしばしばありますね(笑)

 

始まりは牡羊座〜終わりは魚座

一年で12星座を一周

 

裏の顔(月の星座)

産まれた時に月がどの星座にあるかで見る方法もあります

一般的によく言われることは

 

男性は太陽の星座

女性は月の星座が符合することが多いとか・・・・

 

誰もが持つ星座にはその特質から

身体のいたわりの部分

色とのかかわりも・・・・

 

例えば今は太陽の星座が天秤座の期間とすると

今日という日、月はどの星座にあるんだろう

支配される体の部位は

どんな色が示されているのだろう

どう一日を過ごせばいいのだろうとか・・・・

 

月の星座は2〜3日で一つの星座に位置し

28日ほどの周期で各星座を一周しています

 

また月の満ち欠けにおいては

満月に向かう時期は出血も多い

新月に向かう時期は出血は少ないとか・・・

 

BC4世紀、医学の父ヒポクラテスは
「医師は月がその時位置している宮が支配する体の部位を
決して手術してはいけない」と教えたとか・・・・


月の星座は日毎の指針、過し方のヒントが
秘められています

 

その日の暮らしの中に健康観を描いてみてはいかがでしょう

 

・・・・・・・・・・・・

 

ちなみに今日2017年10月15日は

太陽の星座は天秤座、月の星座は乙女座です

http://blog.salon-rosa.jp/?eid=1068197

 

月暦は新月に向かう欠ける月

新月へ向けての月の効用〜♪
キーワードは解毒・洗浄・発汗・発散さらに乾燥・固定
新月に近づけば近づくほどそのパワーは増していきます〜♪


欠ける月の癒し効果 

 

 

・・・・・・・・・・・・・

 

牡羊座から整理しながら、書き留めてみようと思います

 

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| アロマテラピー | 08:44 | comments(0) | - | - | - |

8月19日!今日生まれのあなたは!誕生日星と星言葉〜

 
フェアリースター

<8月19日誕生日星と星言葉〜♪>

誕生星とは
誕生日に太陽と一緒に昇る星  
その人の人生を象徴しているといわれています〜♪

星言葉とは
星の特質によってあてはめられた象徴的な言葉のこと〜♪


誕生日星

ラサラス
しし座μ星

しし座は怪物デュポンと怪蛇エキドナの間に生まれた猛獣といわれ
この星はししの耳の部分で輝いています

★ギリシャ神話

英雄ヘラクレスが課せられた12の荒行の中の一つ
最初の冒険がネメア谷に住む人食い獅子の退治で
あったと言われています

ヘラクレスは最初弓を使ってネメアの獅子を倒そうとしましたが
矢を全く通さず
三日間、棍棒で叩き
さらに首を絞めて退治したと言われ

その皮は引き裂かれてヘラクレスの服に
肉は食べられたとか・・・・・

この恐ろしいネメアの獅子の魂が
大神ゼウスによって『獅子座』になったのだそうです

星言葉: 
夢と恋と成功と失敗

今日生まれの人は
周囲をあっと言わせる名人


自分、他人のことなど
じっと伏せておいた情報を
後になってから公表するというところがあります

その情報は個人的なものだけでなく
科学、哲学、自然などの観念に関するものもあるでしょう
暫くの間沈黙を守った後に、大々的な公表に踏み切るのです

なかなか自分自身を見せません
非常に複雑な個性の持ち主
野心満々で、自分の評価を下げてしまいかねない弱点や
軽率な言動を秘密にするため細心の注意を払う
一筋縄ではいかない人です

隠し事をしたがる
自信過剰なところが短所でしょうか

物事を隠して先延ばしにしないこと
何故そんなに隠すのですか?
もっと心を開いて人と分かち合うことを覚えましょう

調子のいいタイプと思われないように注意し
わきにそれず、常に集中するようにして下さい

《ナンバーー1と太陽に支配されます》
ナンバー1:

何事も一番が大好き
野心があり、束縛されるのを嫌います

太陽:
創造と情熱のエネルギーの象徴

しし座から乙女座への移行期初日
外交的な太陽(獅子座)と水星(乙女座)が影響をもたらします

今日生まれの人は精神的な成長を望むでしょう
↓           
情熱の惑星太陽とお誕生日&お守りアロマ

8月19日〜8月25日生まれの人のパーソナリティー

しし座生まれの人のパーソナリティー

ヨハンナ・パウンガー【月の癒し】:誕生日辞典等参考


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| アロマテラピー | 05:21 | comments(0) | - | - | - |

夏ばて食欲減退に!スパイスは元気の素〜♪

 

スパイスは元気の素〜♪

頑張るからだと心のバランスが崩れそうになっていませんか?
食欲減退や体調不良を訴える傾向が強くなってきています

さっぱり感もいいですが、スパイシーな刺激を身体に如何でしょうか
適度な刺激は身体を元気に導いてくれることと思います

スパイス:
こしょう・山椒・ターメリック(ウコン)・カルダモン・タイム・バジル
シナモン・セージ・ローズマリー・わさび・クローブなどいろいろありますね〜♪

どれも共通して消毒殺菌作用・消化促進・抗酸化作用(疲労回復)があります〜♪
料理に、お菓子にティーにスパイスを利用して風味・変化をつけていただきましょう
身体に元気の素!トロピカル、
スパイシーそしてエスニック感覚を!

スパイシーなお茶アロマのご紹介
消化不良に・促進・疲労回復・夏ばてにもお勧めです〜♪

カルダモン(中の実が見える程度に割って使用)1/2+シナモン1/2本(手で砕いてから使用)+ハイビスカス1
やや酸味のある飲み口ですっきりします〜♪

クローブ1粒(半分に折ってから使用)+ジャーマンカモミール1
ピリッと辛い飲み口

シナモン1/2本(手で砕いてから使用)+ローズヒップ1/2+ペパーミント1/3
少し風邪気味のときに、少し酸味のある飲み口

ジンジャー(手で砕いてから使用)1/2切れ+ローズヒップ1
風邪気味のときにお勧め

ターメリック1/4+シナモン(砕いてから使用)1/3本+ローズ1
ほのかな甘い香りウコンの刺激、貧血気味のときに

スパイスは刺激が強いものです量は厳守・少なめに・・・
※ハーブティーはお薬ではありません、美と健康促進のための健康茶としてお役立てください
※カップ1杯分のハーブの量は小さじ山盛り1が基本です

★お料理にもスパイシー気分、味の変化を楽しんでください
体に元気を!残暑を乗り切りましょう!

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●蒸し鶏とねぎのラー油醤油かけいかがでしょう

 

生姜などの香味をアクセントに
蒸した鶏に白髪ねぎをたっぷりのせて
ラー油入りの醤油だれをかけていただきます
さっぱりピリッとした食感が嬉しい一品です〜♪

材料)4人分
長ネギ・・・2本
とりもも肉・・・500グラム(大きいもので2枚ぐらい)
塩・・・小匙1

香味野菜・・・ねぎ(青い部分)・生姜の皮・あれば八角
酒・・・大匙4(紹興酒があればそのほうがいいかな?)

タレ:
鶏肉の蒸し汁
醤油・・・大匙2
ラー油・・・小匙1/2から1弱(好みで加減)

鶏肉は皮目をフォークで何箇所か、つついておきます
肉全体に塩を振ってしばらくおきます
長ネギ(白い部分)は5cm長さの白髪ねぎにして水にさらしておきます

鶏肉は皮目を下にして耐熱容器に入れ、香味野菜を載せて酒を全体に振りラップで蓋をして、電子レンジで蒸します
(10分ぐらい、レンジによって違いがありますので

蒸しあがりは確認してください。フォークを指してすき透った汁がでればOK)
蒸し汁は使いますのでとっておきます

鶏肉はさめたらそぎぎりにして、器に盛り付け、水気を切った白髪ねぎを天盛りにします
お皿の周囲に、中華パセリやきゅうりのせん切り等青味を付け合せると綺麗で見栄えがします

蒸し汁に分量の醤油、ラー油を加えて煮立て熱々を盛り付けたねぎの上に、ジュッ!とかけます
ねぎの香りがたちしんなりします

※ラー油ブーム〜♪
先日桃屋の人気アイテムをいただきました〜♪
種類も様々・・・そんなできあいをうまく使用しても
美味しいですね〜

※白髪ねぎ:5センチに切ったものを、縦に切込みを入れて、中の芯を抜きます

(芯は使いません・味噌汁の実にしたり、薬味に)、抜いたものを

ねぎの内側を下にして広げ繊維に沿ってせん切りにします

※八角:中国料理で使われる八角状の星形をしているスパイスです(スターアニス)

モクレン科の実を乾燥させたもので、アニス(甘い味と香りのある種子で、

お菓子によく使われるスパイス)に似た良い香りとほのかな苦味があり

その形状からスターアニスとも呼ばれています。

八角は豚肉や鶏肉を使った料理によく使われ

中国の混合香辛料の五香粉(ウーシヤンフェン)の中心的なスパイスです。

香りが強いので、星の小さい1〜2片を使うだけで十分な場合が多いです。

八角って言えば
インフルエンザの特効薬の原料にもなっていたような・・・♪

 

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| アロマテラピー | 05:58 | comments(0) | - | - | - |

秋に備えた肌ケア〜

 

紫外線、冷房環境等肌がストレスを抱えやすい時期
お肌の乾燥、肌荒れで悩んでいる方も多いのでは・・・

 

台風が続々、動きが気になるところですね
さてさて今週、暦の上では立秋になります
風もそろそろ変わってくるころでしょうか?
季節暦はうまく帳尻を合わせるはず〜!
そう考えると、もう少しの辛抱かも?(笑)

秋口になってから後悔の無いよう、今から
アロマケアでみずみずしい肌作り始めましょう

肌の表皮にはバリア機能があり
水分や皮脂のバランスをとっています

環境や間違ったスキンケア・加齢・ストレス等の影響で
このバリア機能が低下、乾燥に繋がります
そのまま乾燥が進むと肌荒れ等のトラブルを引き起こします

みずみずしい肌には水分と油分のバランスを
体の内外から補給することが大切です

肌の外から血液の循環を良くして
肌の内側からも水分や栄養をたっぷりと与えて
代謝を高めることが必要なのですね

 

■お勧めレシピ)
ミネラルウォーター(軟水)50cc+グリセリン5cc+精油1から2滴+ウォッカ5cc
精油:ローズ・ゼラニウム・サンダルウッド・ラベンダー・ローマンカモミール等がお勧めです

グリセリンに精油をまず混ぜ、次にウォッカ、ミネラルウォータの順によく振りながら混ぜれば出来上がり
化粧水として、肌水としてスプレーしてみてください
(脂性肌の方はウォッカをジンに、精油はジュニパー・ゼラニウム・ラベンダーがお勧めです)

夏の肌はストレスをいっぱい抱えています
こまめにスプレーして乾燥を防ぎ
香りの効用で居心地の良さを実感、心も身体も緩みを感じることでしょう

夜のお手入れにアボガドオイル+ホホバ油を化粧水をつけたあとに

薄く延ばしてお休みいただくといい状態に保つことができます
またローズヒップオイルケアもお勧めです

※アボガドオイルにはビタミンA・Eが豊富に含まれています
※ホホバ油にはUV効果も、乾燥から肌を守ってくれます

ビタミンAには新陳代謝を活発にして肌をみずみずしくする働きが
ミネラルは老廃物を除去し活性化を図る働きが・・

青々とした、森のバターといわれるアボカドは
食べてもおいしい素材
実の残りをお顔にパック…これもありです〜♪

ビタミンA・C・E総称ビタミンのエースには抗酸化作用
【さびない体作りの必須アイテム】です
積極的に食生活にも注意して、みずみずしい肌作りを実践しましょう

そして秋口には、みずみずしい肌を手に入れましょう
今が大切な【肌時】です〜♪

※手作りは自己責任が原則、お肌に合わない場合は使用を中止してください

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| アロマテラピー | 04:56 | comments(0) | - | - | - |

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