今日を楽しく健やかに!7月31日!月の星座とアロマ活用ライフ

今日も一日!楽しく健やかに過ごせますように〜♪

   7月31日の支配星は魚座〜♪


 
ルコウソウ
花言葉は世話好き、繊細な愛、常に愛らしい

 

全国的に
熱中症患者もうなぎ上り(笑)
気候の変化に
農産物、生態系への影響など
心配のタネが尽きません

心身ともに意識を大きく変える
そんな時が来ているのでしょう〜

今日で7月も終わり
あと一週間ほどで立秋になります

なすがまま・・きっともう少しの辛抱
健康管理をしっかりしていきましょう
 


月の星座は魚座、最後のめぐり〜
過去の扉を閉めて、新しい扉を開く時期


生まれる!変わる
意識をしっかり持って突き進みましょう〜

    
お出かけの機会も多いと思います
       ↓

お出かけ!役立つアロマたち

日焼けのケアはその日のうちに
もうそろそろ本格的に秋肌準備始めましょう〜♪    
   ↓
日焼け!アロマでアフターケア〜

炎症緩和にクレイもいいですね
汗でお肌もアルカリに傾きがち
またこの日差しでしょう・・・・
ほてりを感じたらこまめにお肌にシュゥ〜
ローションがお役にたちます

例:
カオリンまたはガスールなど(クレイ)小さじ1弱+ミネラルウォーター50cc
ラベンダー精油を入れて香りをつけて相乗効果もいいですね
※使用前に必ずよく振ってから使いましょう
手作りは自己責任でお使いください

お腹の不調に
冷え風邪が原因の下痢!アロマケア

  ↓
アロマケア

中々湿度が低くならず
汗ばむ感覚

水分補給、熱中症にも気をつけましょう〜♪
フレッシュなレモン+蜂蜜+水クエン酸や糖の補給!
すっぱぁ〜!梅干もいいですよ〜!
    
冷えは万病のもと!対策もしっかりしていきましょう〜♪

 ↓
冷えは万病のもと〜

 

日々健康に楽しく生きる!ひとつのツールとして・・・
星座の波長(自然の流れ)に調和して過ごしましょう〜♪


昔は太陽で一日を知り、月のリズムで時を計ったとか・・・・
太陽は1年をかけて12の星座を巡りますが
月は約1ヶ月をかけて12の星座を1周します

ひとつの星座は2〜3日の周期で変わっていき
太陽の星座は外側に影響(表)
月の星座の持つ力は内側に秘められた
生命界のいたるところに影響を及ぼすといわれています〜♪


それぞれの月の星座に私たちの心身は微妙に影響を受け
目に見えないものにコントロールされているとか・・

 

先人たちはそのエネルギーを生活に活かし
自然に沿う心を学んだのでしょう〜♪

月の星座に意識を向けて
健康感を描いてみるのも・・・
何か発見があるかも知れません

 

魚座の日は乾ききることのない大地
水の属性を持っています


身体はもちろん、心の冷えにも十分気をつけましょう〜
冷えは万病のもと
  ↓

冷え体質に温食材を〜
  ↓
冷え!原因別アロマケア〜

お腹の不調に
冷え風邪が原因の下痢!アロマケア
  ↓

アロマケア
     ↓
ホルモンバランスを整えましょう〜
     ↓
骨盤リズム!ストレッチ〜

魚座は月の周期の最後とあって

物事の輪郭がぼやけ
現実逃避
の傾向も〜(笑)
焦らず!おひつじ座から始まる
新たな月の周期に思いを馳せましょう〜


魚座は葉の日、神経と炭水化物に
影響を及ぼすとか〜


神経も過敏、心を穏かに
何事も好き〜!心地いい〜をモットーに〜
好きなことを楽しむ時間を持ちましょう〜♪

好きな香りは脳をリラックス
自律神経、内分泌共にバランスをとってくれます

目・鼻・舌、自分の感覚を大切に
自然の音色、食物の音色を感じる

ゆったりと音楽に耳を傾けるも良し
美味しいものをじっくり味わうも良し
緩みを感じる1日を心がけましょう〜♪


炭水化物の消化がとてもいい日〜♪
いくらでも食べられるか・・・
またはその逆もあるでしょうね〜
といっても食べすぎは・・・白糖の取りすぎは特に注意〜(笑)
ほどほどに〜

★魚座の日の過し方〜♪
魚座は足(くるぶしから下)を支配するといわれていますので、
足に負担をかけることは悪い結果に繋がります
くれぐれも無理のないようにしましょう
*上記の部分に外科処置などは避けましょう

★足&足指のために行うケアは
普段の日の倍の効果が表れるといわれています〜♪

★ウオノメ・たこ、イボのケア
ウオノメは電磁波などの放射や、歯にトラブルがある兆しとか〜

かけていく月の期間がいぼも取りやすいといわれています〜

イボコロリ〜(笑)

※欠ける月にあたる水瓶座の日に
ウオノメ取りの絆創膏をはり
魚座の日に剥がすといいようです

また足のトラブルや
ウオノメ予防には、山羊座の日や水瓶座の日に
新しい靴を下ろさない事!だそうです・・・・


先人の知恵はそこはかとなく深い〜

●トリートメントやリフレクソロジー
足裏には全身の反射区があります
身体の縮小版なんです〜♪

刺激を与えることで心身の活性化

特に魚座の日はその作用すべてが
普段より強いとか・・・
ケアの好日です〜♪


爪先立ち、かかと立ちを交互にするとアキレス腱にいい刺激
リンパ血液の流れが活性化されます〜♪


<お勧め精油>

ローズマリー・ジンジャー・レモングラス・ペパーミント・ラベンダーなど・・・

足裏は香りの吸収が早い!体内をあっという間に回るかも・・・

●足浴:1〜3滴で楽しみましょう
お好きな香りでまた天然塩をプラスすると相乗効果も得られます

魚座のシンボルカラー
紫のラベンダーやマロウのハーブを湯に浮かべて一緒に楽しむ
のもいいですよ
湯船がうっすら色付いて、香りがホンワリ〜
浮かぶハーブに癒されて〜(笑)

マロウのハーブティーは色の変化も楽しめるし
呼吸器系の不調緩和にも
お役に立つ成分が含まれています〜♪
うがいにも〜

色が変化することから夜明けのティーザンヌともいわれ
朝焼けの空の色変わり〜
ゆっくりと波長の長い紫が広がるそんなイメージ

モナコのグレース王妃が愛したマロウに
心を預けて色の変化を楽しむ
ほっとできる瞬間がそこにはあります・・・・  

また、レモンを加えても・綺麗な色の変化がたのしめます
これからの季節
製氷皿で紫の氷なんていうのもいいですよ〜♪

味は癖がなく・・・
呼吸器系にとてもよいといわれています
粘膜に潤い
うがいやこれからの時期、肌水としても強い味方に〜

水出しができるし、水のほうが色もかなりきれいです〜♪
窓辺に置いて、色の変化を楽しむのもお勧めです

●タバコのすいすぎ・・・
●風邪でのどが痛いとき、このハーブティーでうがい・・
●このお茶を化粧水に、にきびや肌が荒れた時に・・・
●カルピスでこのお茶を割っても・・・・紫がきれいです

※ハーブティーはお薬ではありません
美と健康増進のために健康茶としてお楽しみください〜♪
ノンカフェインが嬉しいお茶です
     ↓
マロウ茶にこころを染めて〜

★ストレス、風邪予防、錆びない体作りにも
ビタミンC補給!ローズヒップがオススメです〜

身体に嬉しい抗酸化!
ビタミンCは体内で様々な物質代謝に関わって
無くてはならないものです〜♪
ろーずヒップには
レモンの20倍ものビタミンCが含まれています〜

※葉物のハーブより5分ほど長く抽出させましょう
※ティーを取ったハーブは、ヨーグルト、ジャム・・・
様々に利用して恵丸ごといただきましょう〜♪
     ↓
ローズヒップで心身共に再生力アップ


●身につける衣服・持ち物
食材などから色のパワーも取り入れましょう

色の活用:魚座の基本カラーは藍色・紫

直感的な認識
鋭い知覚
謙虚さの色です〜


藍色:目・鼻・耳
紫:血液を綺麗にしたり、脾臓に働きかけるといわれています

紫のクリスタル〜紫水晶を身につける〜!
★クリスタルパワー



浄化作用
上品な色を身につけることで心も気高く〜
不眠を癒す色!
冷静な判断力を与えてくれます
悪酔い予防にもなるとか〜

★ラベンダーの爽やかな色を楽しみましょう
ポプリ作りを楽しんだり
ハーブティーを戴いたり
サシェでラベンダーを持ち歩くのもいいのでは

抵抗力を高め、心穏かな1日に〜♪

ラベンダーハーブティーす〜っとした爽快感〜
身につけるものにも・・・・
      
幸運のお守り!愛のハーブ〜
     ↓
紫香るラベンダー精油一本活用法〜

魚座は葉の日ともいわれています
植物の恵、ビタミン、ミネラル豊富な
葉物をいただきましょう
食のバランスをうまく摂ること!

 

 

 

 

アロマテラピーを学んで
心と体、生活に活かしましょう〜♪


医療の現場でも、代替、補完、緩和ケアなどで
アロマテラピーが利用されることが多くなってきました〜♪
また精油が売られているショップも増えてきました

身近に香りを〜、そして脳をコントロール
健康増進、ストレス緩和など


アロマやハーブで
毎日の生活を楽しみましょう


アロマテラピーは自然に生きること
自分を見つめ、知る
そんなメッセージを受け取れる素敵な一つのツール

リーデイングセッションは心の羅針盤
カードをひいてみたり・・・数を読み取ってみるのもお勧め

トリートメントでは自分への優しさを・・・・・
心身ケアにアロマトリートメントを是非体感してみてください

スクールでは心と体のケア、ライフスタイルの提案等
アロマテラピーの正しい楽しみ方を学べます

予防医学、緩和ケアの観点からも
身を守るために
少しでも自分にできることは自分で
これからはそんな気持ちが大事かも

生活に活かすための知恵
普段使いのアロマテラピーを身につけ
自然体、美しく、そして健康を描きましょう

AEAJ検定へ向けての講座
次回の検定は11月です

※検定を受けない!けどアロマを知りたい!という方も大歓迎


インストラクターを目指す方の不得意なところの補習にも
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そして心支える香りとは〜♪
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| 香りのレシピ | 05:19 | comments(0) | - | - | - |

今日を楽しく健やかに!!5月11日月の星座とアロマ活用ライフ

今日も一日!楽しく健やかに過ごせますように〜♪

   5月11日の支配星は牡羊座〜♪

 

牡羊座は十二星座の出発点!新たな扉が開きました〜♪  



緑映え、穏かな自然の潤いに
生きるものすべてが命を育みキラメク時期〜

上水の野辺は緑うっそうと
風の精は甘い香りを
水の精は清々しさを
地の精は弾力を・・・・・
潤いの空間が広がっています〜

自然は目覚めから循環
伸びやかに成長を描き始めました
旬を奏でて美しく心の窓を開きましょう〜♪


気温差が激しいですね
健康管理をしっかりと!


ハーブで抵抗力アップ!

風邪をひかれる方も多くなっています!
私たちの持つ防御機構!免疫強化を心がけましょう〜♪


月の癒しにはこんな記述
風邪等の予防、免疫強化には
靴を履いたまま何かをつかむようにして規則的に痛いくらいに足の指を曲げるといい・・・・
足指にかかる圧が体のエネルギー循環を刺激して回復を早めるそうです〜♪


紫外線が強くなってきますお肌をしっかりケアしましょう〜♪
   ↓
紫外線ケア始めましょう〜  
   ↓

顔立ちシャープにすっきりと〜
 

自分に優しい思いを描いて輝きを〜♪   
落ち込みがちな気分にレモングラスやメイチャンが力強いパワーを
優しい柑橘精油の香りが心を支えてくれるでしょう〜

★リフレッシュエアフレッシュナー使用期限:1週間

メイチャン(またはレモンングラス)2滴:オレンジ2滴
+ミネラルウォーター(日本の天然水:ミネラルウォ−ター軟水)50ml
(使用前に必ず、よく振ってから使いましょう)
※手作りは自己責任が原則です〜


水分補給・熱中症にも気をつけましょう〜♪
フレッシュなレモン+蜂蜜+水クエン酸や糖の補給!
すっぱぁ〜!
梅干
もいいですよ〜!

酸っぱい〜!梅はその日の難逃れ


日々健康に楽しく生きる!ひとつのツールとして・・・
星座の波長(自然の流れ)に調和して過ごしましょう〜♪

昔は太陽で一日を知り、月のリズムで時を計ったとか・・・・
太陽は1年をかけて12の星座を巡りますが
月は約1ヶ月をかけて12の星座を1周します

ひとつの星座は2〜3日の周期で変わっていき
太陽の星座は外側に影響(表)
月の星座の持つ力は内側に秘められた
生命界のいたるところに影響を及ぼすといわれています〜♪


それぞれの月の星座に私たちの心身は微妙に影響を受け
目に見えないものにコントロールされているとか・・


先人たちはそのエネルギーを生活に活かし
自然に沿う心を学んだのでしょう〜♪


月の星座に意識を向けて
健康感を描いてみるのも・・・
何か発見があるかも知れません

 

おひつじ座の日は暖かさとの属性を持つとか〜♪

行楽日和の日が多いといわれています

我が家の近くには江戸東京建物があり
日本庭園散策もまた楽し!です
自然の潤い、様々な音色に耳を傾け鼓動を楽しみましょう〜♪


 

【果実】【感覚器】【タンパク質】の日にあたり
種まき、手入れ、収穫、貯蔵に向いた日〜♪  

果実が特に美味しく感じる日

タンパク質の吸収もいいようです
良質の蛋白質で体作りを〜♪


★おひつじ座の日の過し方〜♪

おひつじ座は頭のてっぺんから鼻までを
支配するといわれていますので、
頭・鼻・目に負担をかけることは悪い結果に繋がります
くれぐれも無理のないようにしましょう
*上記の部分に外科処置などは避けましょう

★頭から鼻のために行うケアは
普段の日の倍の効果が表れるといわれています〜♪

頭痛や目の疲れ、鼻詰まりなど
何らかの依存症と関係があるのでは・・・といわれています
予防には水分を多めに摂るよう心がけましょう〜

<お勧めケア>
●ヘッドマッサージ
頭皮全体に優しい刺激を与えましょう
ヘアトニックで地肌に目覚めを促しながら
手を広げて、頭皮全体を揉み解すように〜♪
朝のスカルプケアがオススメです〜!

★お勧め精油:
オレンジ、サイプレス、ローズマリー、ペパーミント、ラベンダー

ウォッカやエタノールに精油を加え
芳香蒸留水やミネラルウォーターで希釈して!
芳香蒸留水はローズ・ネロリ・ローズマリーが私のお気に入り!
素敵なトニック剤(ローション)が作れます
      ↓

抜け毛予防ケア!
 
●目や鼻のシップ冷温どちらでも気持ちいいです〜♪
ラベンダーを利用しての湿布は
目や鼻がすっきりします〜♪

洗面器にお湯または水を入れ、精油1滴
タオルを絞って目や鼻に当てます


目は口ほどにものを言う〜(笑)
目力アップ〜


●目のトラブル予防に

遠くを見たり、目の運動がいい予防になります
疲れ目に効く昔からの方法は〜
朝起きぬけに目を閉じて瞼につばをつける事〜
唾液には防御機能が備わっています
チチンプイプイ唾液の力〜♪

●アイケア
ローズヒップで目元のケア
ローズヒップはビタミンCの爆弾〜!
疲れた目元をネロリ精油とスペシャルケア
小じわにも〜(笑)


純潔の髪飾り〜ネロリの願い

ネロリ精油活用法

活き活きとした目元は輝きを表す!
表情も変わってきます


メグスリの木ってご存知ですか〜
飲んで、目を洗って

※メグスリノキは
【長者の木】【千里眼の木】といわれています〜♪
煮出した液をうまく利用するのもいいでしょうね〜

またアイブライトのハーブティーもオススメです〜!

★アイケアトリートメントオイル
ローズヒップ油5ml+マカデミアナッツ油15ml+ネロリ1滴
夜のお手入れにお勧め〜
アロエジェルを少量入れると、べた付かず
目元にはりが生まれる実感が〜(笑)

●頭痛・偏頭痛

頭痛は何故!どうして痛いんだろう?
生活習慣等振り返って、まずは原因を探りましょう
無理せずゆっくり休むことが大切です〜

植物油+精油・・こめかみに少量擦り込むのもお勧め〜
お勧め精油:ペパーミント・ラベンダーがお勧めです〜
ホホバ5ml+精油1滴


★ヒンヤリクールジェル
ジェルベース5ml+ペパーミント2滴+ラベンダー1滴+ローズ水10ml

べたつきもなくヒンヤリとした感覚で
首筋やこめかみ、足のむくみ等にも利用でき便利です〜♪

※手作りは自己責任が原則です
ジェルはほんと大活躍!
香水や美容液、虫除け・・使い方様々、手作りも簡単で
出来上がりもさらりとした感触、ほんと重宝します〜♪


●身につける衣服・持ち物
食材などから色のパワーも取り入れましょう


色の活用:おひつじ座のシンボルカラーは藍色・紫色!

直感的な認識、鋭い知覚、謙虚さの色です〜

藍色:目・鼻・耳に働きかける
五感が活き活きすることでしょう〜♪

紫:血液を綺麗にしたり、脾臓に働きかけるといわれています

紫のクリスタル〜紫水晶を身につける〜!
★クリスタルパワー
浄化作用
上品な色を身につけることで心も気高く〜
不眠を癒す色!
冷静な判断力を与えてくれます
悪酔い予防にもなるとか〜

★ラベンダーやセージ、ハーブは花盛り〜♪
爽やかな色香を楽しみましょう

ポプリ作りを楽しんだり
ハーブティーを戴いたり
デスクに一枝!香りのポケットを弾きながらのお仕事も
いいのでは〜♪


★目に効くビタミンA
ビタミンAは脂質と共にいただきましょう
視力・角膜・網膜・皮膚・粘膜に働きます〜


抵抗力を高め、心穏かな1日に〜♪
 

アロマテラピーを学んで
心と体、生活に活かしましょう〜♪


医療の現場でも、代替、補完、緩和ケアなどで
アロマテラピーが利用されることが多くなってきました〜♪
また精油が売られているショップも増えてきました

身近に香りを〜、そして脳をコントロール
健康増進、ストレス緩和など


アロマやハーブで
毎日の生活を楽しみましょう


アロマテラピーは自然に生きること
自分を見つめ、知る
そんなメッセージを受け取れる素敵な一つのツール

リーデイングセッションは心の羅針盤
カードをひいてみたり・・・数を読み取ってみるのもお勧め

トリートメントでは自分への優しさを・・・・・
心身ケアにアロマトリートメントを是非体感してみてください

スクールでは心と体のケア、ライフスタイルの提案等
アロマテラピーの正しい楽しみ方を学べます

生活への活用法を身につけ
自然体、美しく、そして健康を描きましょう

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| 香りのレシピ | 05:21 | comments(0) | - | - | - |

今日生まれのあなたは!4月27日!誕生日星と星言葉


キバナカカタクリ
花言葉は永遠の幸福〜 

<4月27日誕生日星と星言葉〜♪>


誕生星とは誕生日に太陽と一緒に昇る星  
その人の人生を象徴しているといわれています〜♪

星言葉とは星の特質によってあてはめられた象徴的な言葉のこと〜♪

 
誕生日星:     
ミラ          くじら座ο星

見えたり見えなかったりする変光星として有名な星
そのことから「不思議なもの」と言う意味でミラと言う名がつけられたそうです〜

ギリシャ神話
くじら座は海獣ティアマトの姿
海の神ポセイドンの怒りに触れ
その鯨のいけにえに差し出されたアンドロメダ妃

勇者ペルセウスがメドゥーサ(目を合わせたものはすべて石に変える力を持つ)を退治し
ペガサスにまたがり、帰路の途中に
あわや鯨に食べられようとしているアンドロメダに遭遇して

この首を鯨に差し出した途端
鯨は石になって海底に沈んだとか・・・
その鯨が天に昇ってこの星座になったといわれているようです〜


星言葉:    
安定感ある穏やかさ

今日生まれの貴方は満ち足りた人

舞台裏で働くことが好きなタイプ
誰にも邪魔されずに一人で仕事に打ち込んでいる時が幸せなようです

他人に対して強い影響力を持つ人
人の評価など気にせず
役にたち、仕事を成し遂げられればそれだけで満足します

自己に対して強烈な自信を持ち
集中力のある人 感情を抑え
深刻になりすぎて引きこもりがちなところが短所でしょうか

孤立しないように、もっと社交的に〜
自分の価値観を人に押し付けることのないよう努力しましょう

型にはまった生活から時には飛び出す!
人間的に成長できる、何かに出会えるかも知れません〜♪
 
《ナンバー9と火星に支配されます》
ナンバー9:


●ナンバー9は特別なナンバー
たとえば5+9は14
14の1と4をたすと必ずもとのナンバー5に戻ります

また9を×(かける)た時は
5×9は45 4と5をたすと必ず9になります
というようにほかのナンバーに強い影響を与えるのです

今日生まれの人も周囲に対して強い影響力を振るいますので
責任を持たなければいけません

火星:
力強い攻撃性をもつ、男性的なエネルギーの象徴
積極的に状況に対処します

今日生まれの人は牡牛座の金星の影響(女性的なエネルギー)で影響は弱まるでしょう
 
男っぽい性格と女っぽい性格を併せ持つようです  

惑星!炎のチャンピョン火星とお誕生日&お守りアロマ       
↓   
 牡牛座の人のパーソナリティー        

4月25日から5月2日生まれの人のパーソナリティー

ヨハンナ・パウンガー【月の癒し】:誕生日辞典等参考

 
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| 香りのレシピ | 04:59 | comments(0) | - | - | - |

ストレス!緊張緩和の万能薬!



十一月もあと少し
ややざわめき感も(笑)
身も心も風通しがキーワードでしょうか
どんな風にも揺らがぬ心!

心(芯)からしっかり立つ
揺らぎ、迷いを断ち切る
意識をもつことが大切でしょうか〜♪


【静寂の香り】といわれる精油
ベチバーはストレスと緊張に対する万能薬といわれています!

イネ科の植物でカルカッタでは【クスクス】という別名で呼ばれ
ブラインドや日よけが作られ
またこの香りはインド産のモスリンを守る防虫に使用されていたようです

香りは独特で深みがありスモーキー・・・
好みはあるでしょうが
土に根ざす・・地に足がつくような・・落ち着きを感じます
鎮静作用の素晴らしさから【静寂の精油】として知られ
ストレスと緊張に対する万能薬だと評判です

人前で講演する前や、歯医者で治療を受ける前など
結構緊張しますね
そんな時気分のバランスを
体に対しては全体を健康に
自然な状態に戻す力があるといわれています〜♪

私がこの精油とであったのは
初めてアロマトリートメントを受けたとき
もう10年経つかな・・・早いものです
思い起こせば同じ時期でしょうか

ブレンドはラベンダー・フランキンセンス・ベチバー・・・

施術後に、言葉がでず
ただただ涙が溢れて止まらなかったんです
自分を大切に
自信をもとうとか
頑張ろうとか、不思議な感覚に包まれました
かなりの驚きにショックを受け、放心状態

他の精油の働きもあったと思いますが
あの時このベチバーを選んだ
私の心が引き寄せた状況かな?って・・・・

この精油にはオーラ(身体を取り巻くエネルギーの場)を浄化し
病気を寄せ付けないように
そのオーラのシールドを強化するといわれて
人によって様々ですが
私はこの精油に出会えてほんとうによかったと思います〜♪

施術の前の緊張緩和に
またクライアントさんの様子に合わせてブレンドに使っています

疲労困憊にもきっと力を貸してくれると思います
ローズとのブレンドもお勧めです!

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| 香りのレシピ | 20:49 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

ヴィーナスの海の雫にバラ添えて〜



ローズ

その美しい姿、芳しい香りのシャワー
身も心も華やぎ軽やかに舞い上がるよう

ほんと!優雅な気持ちになりますね〜♪
まさに花の女王〜♪

美の女神ヴィーナス(アフロディーテ)が海の泡の中から
生まれたときに、大地に創造された
美しいものがバラの花といわれているのです


赤いバラは【殉教】白いバラは【純潔】
聖母マリアの象徴とされています

ふんわり甘く上品な香りと効能は
内面からの美しさを引き出してくれるヴィーナスからの贈り物

咲き時を知る花心、ローズの恵
心に喜びを描き、美と健康に役立てましょう〜♪

これからの季節は、心身も微妙な変化のとき
ローズの香りは疲れ、気分の落ち込み、不安なとき
気分を明るく引き上げて、心をほっと緩めてくれることでしょう〜

ホルモンのバランスを整え、血の巡りを良くして
精神のバランス調整も・・・・・

■ローズの成分の利用・適用■
●浄化作用・強壮作用・強肝作用・強肺作用・解毒作用
抗生物質などの薬害除去・神経疲労・二日酔い・更年期障害・便秘・肌のシミ
※欧米の書物からの抜粋です

エッセンシャルオイル(精油)1mlの精油をとるのに
何千本ものバラの花が必要なことから
大変に高価なものです、1滴を大切に活かしてください!

【体の外から】
植物油と希釈して全身のトリートメントに!
夜のお手入れフェイスオイルに!
ジェルに混ぜて美容ジェルに!
蜜蝋を使って、クリームや練り香に!
芳香浴やアロマバスに!
クレイに混ぜてパックに!
お湯に垂らして美肌のスチームに!
化粧水(ローズウォーター)は肌がしっとり、シミの改善にいいと言われています

【体の中から】
花びらでジャムを作ったり
ハーブティー
日本茶・中国茶やお酒とブレンドほのかな香りがまた違った趣を〜
煮出したものでゼリー作り
のどの痛みに、濃いめに入れたハーブティーでうがいもいいようです〜

ローズの吐息・・汗の香りまでローズ
これ実感です〜♪

美しさを思い描くことが美しさを引き出す
ローズに心を寄せて、季節を楽しみましょう〜♪

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| 香りのレシピ | 10:11 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

紫蘇のパワーで蘇り〜♪

 
紫蘇をいっぱい戴き、紫蘇尽くし〜♪

紫蘇風呂〜♪
良かったですよ〜!
香りも穏かでなんか労わられているってそんな感じ〜(笑)
身体もポカポカ〜♪
恐るべし!紫蘇のパワー!
ジュースもいいけど・・今日は揚げ物に利用かな〜♪

シソの葉(紫蘇葉)は漢方生薬のひとつ
爽やかな香りで食欲がすすみますね〜♪

人を蘇らせることからこの名がつけられたとか?

ハーブのパワーがいろいろ!

防腐作用
刺身についているシソは
食中毒や魚毒を中和するのに有効な為!理にかなっていますね〜♪

紫蘇の香り成分には強い防腐作用があり
切り傷に化膿防止で大葉のもみ汁をつけたりする事も〜

煎じて飲む
気分を壮快にする働きが有るとされて
ストレスや初期の風邪に良いとか?

入浴剤
葉を袋に入れて湯船に!
体が温まり、冷え性、肩こり、神経痛、リウマチに良いとか

冷え性
古くからシソは豊富な鉄分で冷え性を解消するといわれています

花粉症にも:
シソの葉や種に含まれるポリフェノールが
鼻づまりの原因に働き、くしゃみや鼻水
目のかゆみを引き起こすヒスタミンの生成を抑えて
アレルギー反応を抑制してくれるとか?

疲労回復・ストレス
シソ茶の香りには
鎮静作用(リラックスさせる効果)
またシソ茶にはカルシウムも多く含まれて
イライラ、鬱にもよいと言われているようです

健胃・整腸・神経症
シソ茶に含まれる芳香成分に
胃酸の分泌を促し食欲を増進させる効果があるといわれ
胃が悪くて食欲がないときにおすすめ
冷えによる下痢や食あたりにも良いといわれています

喉の痛み・ぜんそくに
シソ茶の殺菌・鎮静作用
喉の痛み、咳止め、喘息、扁桃炎
風邪や気管支炎、ぜんそくの漢方薬にも紫蘇は含まれています〜♪

★効果は、
青ジソよりも赤ジソの方が
葉よりも種子エキスの方が高い
といわれているようです・・・

うったい停滞、梅雨、夏バテ対策
身体へ思いやりの一品〜♪


これからが
紫蘇の恵をいただきましょう!

香りのポケットは葉の裏側に
香りはとても繊細
洗うときはボールに水を入れて軽く振り洗い
する程度でオッケーです〜

料理に使うときも
香りを損なわないように
優しく扱いましょう

今日は豚肉とチーズのシソ巻き
豆腐サラダに薬味として
頂こうと思います〜♪

和の代表的なハーブ紫蘇は
紫蘇油、紫蘇ジュースなど様々なものが出回っています

アロマテラピー精油にも紫蘇があります〜♪

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| 香りのレシピ | 18:47 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

美しさを磨くかおり

●ブルガリアンローズ●

美しさを磨く最高級品

最高級のローズオイルといえばブルガリア産、有名ですね
ブルガリア地帯の、水はけのよい土壌と温暖な冬
開花の時期には湿度が高いこの気候がローズの香を
より強く最高級のものを創り出すのだそうです

歴史は古く宗教儀式にも使われ
その理由は暑さの中でも腐敗せずに、悲しみを癒す香りを持つからとか
17世紀後半には、ヨーロッパの香水業界で注目を浴び、社交界を魅了するほどの物に!

バラの香りは・・・
クレオパトラや皇帝ネロのお気に入りの香りとしてかなり有名!

荒れた肌・疲れた肌・乾燥肌・老化肌・・全ての肌質に潤い効果をもたらしてくれます
香り成分が血行をよくしてホルモンのバランス調整に働くんですね!

ローズウォーター・・・
エッセンシャルオイル(精油)を蒸留するときにできる副産物で
傷や湿疹・虫刺されにももブルガリアでは古くから使われているようです

ローズティー
喘息や花粉症にも緩和作用が期待できると言われています

ローズ成分は
心と体に働きかけて美と健康に・・
女性性を磨く素晴らしいものです

是非生活の質向上・健康に取り入れてみてください

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| 香りのレシピ | 21:09 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

季節の変わり目、疲れたお肌に・・・

季節の暦はゆっくりながらも春へ
立春まであと一週間ほどですね

季節の変わり目になるとお肌の疲れが目立ち始めます
そんなお肌にぴったりの梅酒利用はいかがでしょうか
 
梅酒に含まれる適度な糖分が肌をしっとりつやつやに
さらに収れん作用を持つウィッチヘーゼルが毛穴を引き締め
元気な状態の肌を取り戻して くれます

 精製水…100ml
 ウィッチヘーゼル…80ml
 梅酒…20ml
 材料をすべて混ぜ合わせるだけ
 肌に疲れを感じた時、特にお勧め!肌が元気に!
 ウオッカ・ジン・純米酒も!

※ ウィッチヘーゼル
ウィッチヘーゼル の樹皮や葉から抽出された蒸留液です
アロマショップや薬局でも手に入ります

※ 精製水…精製された不純物のない水。薬局で手に入ります。
 
※精油を加えれば相乗効果
お好きな香りで気分もリフレッシュ

■化粧水の保存について
市販のガラスボトルなどに入れ、冷蔵保存します。
作ってから1週間以内を目安に使い切るのがいいでしょう
お顔のみならず体にもたっぷりと使用してください!

■スプレーで持ち歩いても・・・
疲れが溜った肌に張りとつやが・・
温かく包み込まれ優しい気持ちが取り戻せるのでは・・・・

また飲んでも疲労の回復に・・・
■梅酒ドリンク・・是非お試しを!
★梅酒スカッシュ:梅酒30cc+炭酸水200cc
梅酒の梅を浮かべ氷をいれ て

★梅酒サワー:梅酒100cc+乳酸飲料50cc
チェリーを添えても
この梅酒サワー・・・凍らせてシャーベットにしても美味しいです!

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| 香りのレシピ | 22:09 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

ダイエット!心を応援する香たち

●ダイエットする心を応援する香たち●

健康的に綺麗に痩せる為には・・・
脂肪を減らす事が大切 

体重が少なくても脂肪が多ければ、綺麗なスタイルには見えません
まぁいいか!と食べてしまったり!

やる気が起きずにだらだらとした生活をしていると
やせる事は無理・・・ 
ダイエットに対する前向きな心を応援する香たちをご紹介しましょう

ゆったりとした気持ちで香をくゆらせ、呼吸法を整えて・・・瞑想を! 
また持ち歩いて、場面場面で芳香浴をお楽しみ下さい!

■ペパーミント
シソ科
覚醒作用があり
すっきりとして行動意欲が湧いてきます
ポジティブになって意識が食べる事以外に向くので食べ過ぎの防止にも役立つと思います!

■ベルガモット
ミカン科
明るく元気な気持ちにさせてくれる香
外交的になって、人間関係がスムースになる傾向に!
また食べることに執着せずにすむかと・・・・

■ローズマリー
シソ科
循環機能を高めて代謝をアップさせてくれます
もやもやとした気分が一新でき
ダイエットに挫折しそうな時強い見方になってくれるかも?

■グレープフルーツ
ミカン科
自分の意思を体の隅々まで浸透させ
心と体の一体感を生み出してくれます
ダイエットの意思を行動に駆り立ててくれそうです

★セルフトリートメント・・・手浴がお勧め
洗面器に手首が浸かるくらいまでの熱めの湯を張り
10分ぐらい手を浸けます
そのときに精油を1滴垂らすと相乗効果が得られます

手は頭の働きや精神状態にかかわる部分
手浴によって気分の転換が出来
余分な食欲も抑えられ、頭がはっきりとして明確にやる気も出ることでしょう!

自分の体型をしっかりとチェックして、客観的に捕らえましょう

今は体重計で身長と性別を入れ体脂肪率を判定できる機能がありますね!
決まった時間に体重測定をしてきちんと確認
自分のボディーをチェックするようにしましょう
まずは意識から気付きを・・・

肥満を促進する食生活とは?

早食い
過食傾向になります

空腹
食事の回数が少なく1回の食事量が多いと空腹感が大きく
その結果大食い傾向に拍車がかかってしまいます

夜間は
インスリンの分泌が多くなりますが
エネルギー消費が少ない為に中性脂肪は体に蓄積されやすい状態になります
夜間は少なめに食事を心がけてくださいね

心と体を正常に!生活習慣・食生活の見直しをしながら健康的に!

ハーブ利用で心と体に気付きを与えるダイエット法も取り入れてみては如何でしょう

アロマ(香りは)は脳にダイレクトに刺激を
代謝機能の促進に繋がります!
ダイエットの基本は【痩せる脳作り】

香りは強い見方に!

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| 香りのレシピ | 08:10 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

イライラは・・大敵

イライラ・・そんなときのアロマテラピー

イライラして感情的になって人や物に八つ当たり
それではストレスが一層溜まってしまいます

そんな時ゆっくりと深呼吸しながらアロマテラピーは如何でしょうか?
香りが穏やかに心を癒してくれます

ラベンダーやフランキンセンス・マジョラム・サイプレス・ベチバー・・・

イライラはお肌にも体・心にも大敵ですね・・
ストレスをためないように、早めにケアを!

ROSAオンラインショップ
★セール実施中★

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| 香りのレシピ | 18:13 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

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