今日を楽しく健やかに!2月19日!月の星座とアロマ活用ライフ

今日も一日!楽しく健やかに過ごせますように〜♪

    2月19日の支配星は乙女座〜



 


大地から小さな息吹が出始めて
循環のエネルギーが萌え出すころ〜♪


といってもこの寒さ・・・
かすかに芽吹いた植物たちも
こんなはずでは・・・なんて思っているかもしれませんね

でもでも後戻りせず健気に命を育む
力強さには感服させられます!


東洋医学的には冬の臓器は【腎】
春の臓器は【肝経にあり〜】
そろそろ移行期ですね

春先は木の芽時といわれるように
代謝が一気に活発になり
血液が汚れる季節
肝臓に負担がかかります

またホルモンがアンバランスになって
情緒不安定になりがち
ストレスを溜め込まないように過しましょう〜♪


木の芽時は苦味!
旬を味わいパワーをいただきましょう

苦味は肝機能を高め、血液を浄化するとも言われています〜♪
苦味成分には抗酸化作用のあるポリフェノールや
新陳代謝を促進する作用が含まれて
東洋医学的には苦味は熱による咳・出血・胃痛・頭痛などを緩和
また胃腸障害にも効果的と言われています〜♪


苦味の効用〜

花粉や埃に惑わされることも〜自己防衛をしっかりと〜!

春の目覚め時は不調が出やすい時期
ストレスをうまく回避
適度な運動や食生活を含め生活全体を見直すことがキーワード〜♪


何かと役立つラベンダー〜

心落ち着く和の香り〜

湿度の低下は皮膚や粘膜の抵抗力を弱めます
汚れや刺激、ちょっとしたことでトラブルに
保湿と油分の補給が大切です

大人にきび、敏感肌アロマケア〜


日々健康に楽しく生きる!ひとつのツールとして・・・
星座の波長(自然の流れ)に調和して過ごしましょう〜♪

昔は太陽で一日を知り、月のリズムで時を計ったとか・・・・
太陽は1年をかけて12の星座を巡りますが
月は約1ヶ月をかけて12の星座を1周します

ひとつの星座は2〜3日の周期で変わっていき
太陽の星座は外側に影響(表)
月の星座の持つ力は内側に秘められた
生命界のいたるところに影響を及ぼすといわれています〜♪


それぞれの月の星座に私たちの心身は微妙に影響を受け
目に見えないものにコントロールされているとか・・


先人たちはそのエネルギーを生活に活かし
自然に沿う心を学んだのでしょう〜♪


BC4世紀、医学の父ヒポクラテスは
「医師は月がその時位置している宮が支配する体の部位を
決して手術してはいけない」と教えたとか・・・・


月の星座は日毎の指針、過し方のヒントが
秘められています〜


月の星座に意識を向けて
健康感を描いてみるのも・・・
何か発見があるかも知れません
 

 

乙女座の日は寒さや大地との属性を持つとか〜

心身を冷やさない様に工夫しましょう〜 

乙女座は【根】【血液循環】【塩分】に
影響を及ぼ
といわれています


農事暦では月が「地」の星座にある時
園芸や農業において
乙女座の日は昔から重要な役割を果たしていたとか・・・・
(乙女座のシンボルは稲穂を持った女神さま〜 )

植物は根の活動が盛んになるのだそうです
根とは人で言えば血液循環に関係〜
しっかり大地に根をはる、動じない心とも言えるかも〜

しょっぱい物への反応も好んだり・・・
避けたり・・・観察してみると何か気がつくことがあるかも〜

宇宙のリズム、そのパワー改めて回りを見直すと
いろいろなことが見えてきます〜

根の持つパワー
根菜類をしっかりとって身体に揺るがぬ芯を植えつけましょう〜


★乙女座の日の過し方〜♪

 
乙女座の日は
消化器官(大腸・小腸・脾臓・膵臓)を支配
するといわれていますので
その部分に負担をかけることは悪い結果に繋がります
くれぐれも無理のないようにしましょう

*上記の部分に外科処置などは避けましょう

胃腸の弱い人はこの時期に消化不良を起こすとか注意しましょう〜

ストレスは禁物!

ストレスアロマケア〜

美しいものに包まれる感覚
優しい気持ちをいただける季節
手浴を楽しみましょう〜

手は感情を表す部分
心を広げる、緩めることでハートが暖かくなります〜
咲き誇るバラを浮かべて・・ほんわり気分〜♪


★消化器官のために行うケアは普段の日の倍の効果が表れるといわれています〜

【お勧めアロマケア】消化促進効果のある精油で!

●足浴
全身への反射区を利用しましょう
精油を
1〜3滴熱めの湯に落とし足首までを温めます
天然塩や植物油を一緒に使うとさらに相乗効果が得られます〜

便秘・下痢や消化機能促進にも


<お勧め精油>

オレンジ・柚子・ペパーミント・レモン・グレープフルーツ・ジュニパー・ブラックペッパー・ジンジャーなど

※柑橘精油やスパイス系は
皮膚刺激や光毒性(柑橘精油に多く)
使用後紫外線にあたると皮膚に炎症が
オレンジは比較的光毒性はありませんが
皮膚刺激は個人差があります
どの精油も
使用量は1滴から試しましょう


●アロマブリージング
脳からの刺激を活かしましょう

柑橘精油で芳香浴深い呼吸を楽しみましょう

レモングラスやユーカリをブレンドすると
緑の風の精が爽やかさを〜甘さが・・
優しさが欲しい時はオレンジをプラス
グレープフルーツなら、ダイエットにもつながるかも〜

オレンジの香りは今大人気です
香りには心が映る
知らぬ間に私たちは自然の力に惹かれているのでしょうね〜♪

好きという直感
が大切です

●沐浴
のんびりゆったり半身浴、血液循環を促しましょう
湯船で気になるお腹(
便秘は時計回り:痩せたい時は左回りに擦る
太腿を撫で上げたり、揉んだり
シャワーにもマッサージ効果があります
強弱メリハリをつけて、楽しみましょう〜


浮遊浴 お風呂の縁に頭をあずけて ゆっくり腹式呼吸
ふわり遊び心〜(笑)体が上下するのを楽しむのもいいでしょう〜

●アロマトリートメントケア
お腹すっきり引き締め効果!
消化機能アップに繋がります
トリートメントオイルで脇腹やお腹をトリートメント

便秘の方は時計回り引き締めたい方は反時計回りに

便秘
:
スイートマージョラム・ブラックペッパー・ローマンカモミール・イランイラン
ローズマリー・ローズがお勧めです

マカデミアナッツ油(ヒマシ油を混ぜると相乗効果が得られます)+精油


★便秘改善ストレッチ〜♪
毎朝起きがけにストレッチ
寝たままの姿勢で右ひざを両手を組むようにして
胸に引き寄せます(1分ほど)左も同様に行い
最後は両膝を引き寄せましょう〜

サロンケア!ROSAではその日の月の星座関連域を意識した施術
植物油の選択、ケア法のお話をしております〜


●温湿布
:
腹部と腰に温湿布、トリートメント後に行うとさらに相乗効果が得られます


●ハーブティーでリラックスタイムを〜♪
ノンカフェインが嬉しいですね

★レモングラス・タンポポ・カモミール・ペパーミント

(気分リフレッシュ・消化吸収促進作用・加温作用)


★紫外線も強くなっていますお肌のダメージ回復やたまるストレスに ビタミンC補給!
ローズヒップ
がオススメです〜
※葉物のハーブより5分ほど長く抽出させましょう

※ティーを取ったハーブは、ヨーグルト、ジャム・・・様々に利用して

恵丸ごといただきましょう
      ↓

ストレス・疲労回復・美白にも〜


★不眠の方も増えているようです
セントジョーンズワートやカモミールのミルクティーなど寝る前にいかがでしょう〜

ミルクの中には
眠りに関する脳内物質
を作り出す成分(トリプトファンというアミノ酸)があります〜
寝る前の環境づくりも大切
お好きな香りで芳香浴ほのかが原則!
香りが強すぎないように使ってみて下さい〜


■ミントやレモン様の香りには
リフレッシュ&体感温度を下げる(熱を取る)働きがあります
これは心のイライラ(熱を持つ)にもいえますよ〜


お仕事の合間心の偏りや体のこわばりに効用を活かしてみましょう〜

(ペパーミント+レモン・レモングラス・レモンユーカリ・メイチャンなど)

身体や心のこわばりを緩めましょう

心地よい眠りに脱力ストレッチ〜

●乙女座の日に摘んだハーブ
消化機能を助け、血液、神経、膵臓にいい影響を与えるといわれています


ミントの爽やかなフレッシュハーブティー
胃腸の調子を整えてくれたり・・・脂っぽいお食事の前後に戴けば
うまく脂肪分を外に出してくれます〜
毒素排泄!意識してみましょう〜


タンポポ茶は冷えにもお勧め
おねしょのハーブの異名を持つ!

利尿効果心身を温める素敵なハーブです〜

ダンディライオン(タンポポ茶)


★身につける衣服・持ち物食材などから色のパワーも取り入れましょう

色の活用:乙女座のシンボルカラーは赤とオレンジ色!
赤は骨盤部の巡りを良くして・肝臓を元気(赤血球を作る手助け)にする【解毒】【排泄】の色!
創造的で活力に溢れ、しっかりと地に足をつけるまさに根ざす!
エネルギーを呼び起こしてくれるでしょう〜♪

また便秘や鉄分の欠乏にもパワーを発揮するとか!


冷え症の方にも肌着に使用する・・・・お勧めです〜
赤は程よい使い方が基本

炎症を起こしているときには使用を避けましょう

 

オレンジは腹部と腰椎部、大腿部の上半分の色といわれています
オレンジは人の心を明るくして 自信をもたらす

人とのバリアを無くすともいわれています

太陽のやわらかな感触強すぎず弱すぎず、夕焼けの色も・・・・
オレンジは柑橘の中でも、イメージが優しく感じますね〜


あまり使いすぎると、人がよりすぎて大変なことに〜(笑)
色使いはほどほどにまとめましょう〜


乙女座の日は特に消化・肌トラブル・便秘
オレンジ色がパワーをもたらします〜

胃腸の調子が良くない人は
オレンジで活性化、消化作用が強すぎる人は鎮める色の青を活用するといいようです

食欲増進作用があるので拒食症の方の助けになります


●アロマ的発想
香りの効用は精油が採れる植物の部位や姿からもイメージを膨らませて活かしましょう〜

オレンジスイートのエッセンシャルオイル
オレンジの果皮から圧搾法で製造されます
まさにオレンジカラー!


★香りの効用★
・人とのバリアをなくしてくれる
・リンパ系に作用して心を明るく元気にまた、お肌の色もワントーン明るく
・胃の蠕動運動を高め、消化促進作用:拒食症の助けにも
温もりを与えてくれる香り・・・安心感がえられます

乙女座の日のお守りにスイートオレンジ精油を持ち歩くのもお勧めです〜♪
色の癒しを食にも活用してみましょう〜♪

 

春の事始め
物事を始めるいい機会です


アロマテラピーを学んで
心と体、生活に活かしましょう〜♪


医療の現場でも、代替、補完、緩和ケアなどで
アロマテラピーが利用されることが多くなってきました〜♪
また精油が売られているショップも増えてきました

身近に香りを〜、そして脳をコントロール
健康増進、ストレス緩和、生活に役立てましょう

アロマテラピーは自然に生きること
自分を見つめ、知る
そんなメッセージを受け取れる素敵な一つのツール

リーデイングセッションは心の羅針盤
カードをひいてみたり・・・数を読み取ってみるのもお勧め

トリートメントでは自分への優しさを・・・・・
心身ケアにアロマトリートメントを是非体感してみてください

スクールでは心と体のケア、ライフスタイルの提案等
アロマテラピーの正しい楽しみ方を学べます

生活への活用法を身につけ
自然体、美しく、そして健康を描きましょう

今からじっくり取り組みませんか
月1〜2回のペースで始められた方もいらっしゃいます

※検定を受けない!けどアロマを知りたい!という方も大歓迎

アロマテラピー&ハーブ生活始めましょう!
ワンデー講習会&アロマスクール

サロンROSA&AEAJ認定アロマスクールROSA
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| マタニティーアロマ | 05:27 | comments(0) | - | - | - |

妊娠初期のアロマテラピー

大切な命を守るために

妊娠期にはホルモンのバランスが
通常とは異なるために
身体の変調、嗅覚もだいぶ変わって、不調も様々に現れることがあります

香りについても嗅覚が変化して
今までなんとも無かった香りが鼻についたりと反応も様々です

ストレスケア・リラクゼーションでのアロマテラピーを
安全に実施活用するためには特に注意が必要!
(ガイドラインをしっかりと守ること)

今は様々なものにアロマが・・・
天然成分配合と銘打って商品化されています

妊娠期には特に、香り成分が身体にもたらす影響にも十分理解を深め
考えて使用しなくてはいけないように思います

商品の注意事項には必ず目を通して
使用する習慣をみにつけてくださいね〜♪

安全性の面からも、
妊娠初期(1〜4か月)には
芳香浴のみでアロマ活用を!

肌に成分がつくような行為はお勧めできません

香りの強さも控えめに!
天然成分配合の商品についても同様だと、私は思います・・・

ガイドラインを基に・・・・

サロンROSA

ROSAオンラインショップ

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| マタニティーアロマ | 23:17 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

妊娠期の生活について

●妊娠期の生活アロマ

妊娠をすると骨盤はどんどん緩んできます
緩むからといって、緩みっぱなしにすることも考え物・・・
動きの中で少しずつ緩んでいくことが大切です

私のアロマを習った学校は助産院をしている有名な先生のところです
いろいろなお話を聞くことができたので、良かったと思っています
そんなお話の中でお聞きしたことです
サロンでも指導に取り入れさせていただいております

安産に向けた生活指導として・・・・・

サロンROSA

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| マタニティーアロマ | 00:07 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

マタニティーアロマ

妊娠期間は、体の変化に、また心の不安定さに
戸惑いを感じやすいものです

妊娠中はできるだけ、生活全般を自然に・・・
何より自然を心がけることが大切です

精神的な不安定さにアロマテラピーを
上手に活用していただけたらなぁと・・・・

サロンROSA

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只今【ネロリお買い得セール】実施中
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| マタニティーアロマ | 06:34 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

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