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今日を楽しく健やかに!12月15日!月の星座とアロマ活用ライフ

今日も一日!楽しく健やかに過ごせますように〜♪

   12月15日の支配星は天秤座〜♪  


遠くの山並み
空気が澄んで、視界も良好!
心の目まで雲りひとつない〜(笑)


下弦月をすぎて
決断したことを固定させる絶好の好機です
ぶれない気丈さを身につけましょう


欠ける月のキーワードは解毒・洗浄・発汗・発散さらに乾燥・固定
新月に近づけば近づくほどそのパワーは増していきます〜♪


欠ける月の癒し効果

寒さと乾燥
頭寒足熱を心がけしっかり身を守り
旬のお野菜をいっぱい食べて免疫強化

ゆったり、腹式呼吸で血液循環を高めましょう〜


風邪・インフルエンザ
気を引き締めて予防を心がけ
うがい、手洗い、マスクできることから始めましょう〜♪
月の癒しにはこんな記述
   ↓

アロマインフルエンザ予防と対策
   ↓
風邪予防!ユズの効用

抵抗力・免疫力アップ〜
   ↓

ハーブで抵抗力アップ!

花粉症の対策も〜

風邪、花粉症対策ケア

気温がだいぶ低くなってきましたね
冷えには十分注意しましょう
      ↓

冷えは万病のもと〜 

落ち込みがちな気分にレモングラスやメイチャンが力強いパワーを
優しい柑橘精油の香りが心を支えてくれるでしょう〜♪

★リフレッシュエアフレッシュナー使用期限:1週間
メイチャン(またはレモンングラス)2滴:オレンジ2滴: +ミネラルウォーター
(日本の天然水:ミネラルウォ−ター軟水)50ml
(使用前に必ず、よく振ってから使いましょう)


※手作りは自己責任が原則です〜
       ↓

エネルギーチャージレモングラスのパワー

大掃除できるところから少しずつ〜♪
    ↓

アロマで楽しくお掃除しましょう
    ↓
汚れ・抗菌・抗率アップ!アロマでお掃除

空気の乾燥にお肌も荒れやすい季節
    ↓
かさつき防止!肘、膝、踵ケア〜


日々健康に楽しく生きる!ひとつのツールとして・・・
星座の波長(自然の流れ)に調和して過ごしましょう〜♪


昔は太陽で一日を知り、月のリズムで時を計ったとか・・・・
太陽は1年をかけて12の星座を巡りますが
月は約1ヶ月をかけて12の星座を1周します

ひとつの星座は2〜3日の周期で変わっていき
太陽の星座は外側に影響(表)
月の星座の持つ力は内側に秘められた
生命界のいたるところに影響を及ぼすといわれています〜♪


それぞれの月の星座に私たちの心身は微妙に影響を受け
目に見えないものにコントロールされているとか・・


先人たちはそのエネルギーを生活に活かし
自然に沿う心を学んだのでしょう〜♪


BC4世紀、医学の父ヒポクラテスは
「医師は月がその時位置している宮が支配する体の部位を
決して手術してはいけない」と教えたとか・・・・


月の星座は日毎の指針、過し方のヒントが
秘められています〜


月の星座に意識を向けて
健康感を描いてみるのも・・・
何か発見があるかも知れません


天秤座の日は光や風との属性を持つとか〜♪
キラキラオーラ
風が強いようですが
お日様をいっぱい浴びて
過ごしましょう〜♪
また天秤座は【花の日】
 
身体でいえば腺(乳腺、甲状腺、唾液腺など)との関わりがあり
また食的には脂肪と関係があるといわれています〜

脂っこいものが無性に食べたくなったり
またその逆もあるのでしょう〜

コレステロール値も変化するかも〜(笑)

コレステロールはホルモンの材料
身体に備わった機能をいい方向へ・・・・

天秤のようにバランスをとって
女性は女性らしく男性は男性らしく
心に花を、色を持って過しましょう〜♪

愛を感じるそんな1日に〜(笑)


妖精憩う愛の樹!リンデン〜♪

幸運のお守り!愛のハーブ〜

★天秤座の日の過し方〜♪

天秤座の日は 腰、腎臓、膀胱を支配するといわれていますので
その部分に負担をかけることは悪い結果に繋がります
くれぐれも無理のないようにしましょう

※上記の部分に外科的処置などは避けましょう
★腰・腎臓・膀胱のために行うケアは
普段の日の倍の効果が表れるといわれています〜♪


腰は身体の要(カナメ)
可動を意識して姿勢を正し、身体に流れを付けましょう〜♪


【お勧めアロマケア】

●エクササイズ
アロマ香を漂わせリラックス空間の中で〜♪

■足を肩幅に開いて腰に手をあて左右に腰を突き出すように腰を揺らしましょう
(左右に5回ぐらい)
※足と頭は動かさずにゆっくりと息を吐きながら動かしましょう!

■腕を片手ずつ上に上げて脇腹を伸ばすようにしながら
伸ばしているほうの腰を横に突き出します (左右5回ぐらい)

※意識はわき腹を伸ばすように

■床に座って両足の裏を合わせ手で足首を抑えながら
そのまま膝を上下(パタパタ)股関節を刺激しましょう
(4〜5回)
太腿の血流改善に繋がります

■肩幅に足を開き、手はお尻に添えて
お尻をキュと締めるように意識して10回ぐらい


■お尻歩きで前進・後退 骨盤の可動を良くして左右のバランスもとれて来ます〜♪

エクササイズはゆっくりと気長に
毎日できる範囲で!
体にゆっくりと覚えさせる事が大切です〜♪


●足浴足は身体の縮小版!全身への反射区を利用しましょう
精油を1〜3滴熱めの湯に落とし足首までを温めます

座浴:洗面器に1滴 
膀胱炎は女性に多いですね
サンダルウッド(呼吸器泌尿器系の不調にお勧め)やラベンダー、ティートリーがお勧め
またショーツやナプキンに1滴たらして使用するのもいいです〜


※座浴は洗面器を便座にはめ込んで使用すると楽です〜♪
予防も大切:ストレス・冷え・トイレは我慢せずです!

●アロマブリージング:脳からの刺激を活かしましょう
ゆっくり複式呼吸を楽しみましょう
吸う時は鼻から、吐く時は口から細く長く

●沐浴 のんびりゆったり半身浴
血液循環を促しましょう
湯船で動けばマッサージ効果〜♪


たまには明かりを消しキャンドルを燈して
思いにふけりながら〜(笑)バスタイムを楽しみましょう〜

●アロマトリートメントケア

腰(仙骨)へ緩みのアプローチ
マカデミアナッツ油にセントジョーンズワート・カレンデュラ・ヒマシ油などをブレンディング
また月見草油や小麦胚芽油は骨盤(仙骨)周りのケアに特にお勧めです


月見草はお母さんの母乳に含まれ
私たちにとても大切なγーリノレン酸(免疫に関わる)を


また小麦胚芽油に含まれるトコフェロール
ギリシャ語で【子供を産む】という意味があり

生殖器関連のケアには特にお勧めです〜♪

王の万能薬!儚き花の秘力〜♪

若返りのビタミン小麦胚芽〜♪


クラリセージ・ゼラニウム・サイプレス・スイートマージョラム
イランイラン・ベルガモット・ラベンダーなどいかがでしょう

お好きな香りにブレンドして〜♪

●温湿布:
腹部と腰に温湿布、トリートメント後に行うとさらに相乗効果が得られます
慢性の腰痛にもお勧めです〜
(ゼラニウム・ペパーミントなどのブレンドで)


●ハーブティーでリフレッシュタイムを〜♪
ノンカフェインで利尿効果促進!
レモングラス・タンポポ・レモンバーム
ペパーミント・サフラワーがお勧めです


★ストレス緩和!抗酸化!を意識して
ハイビスカスやローズヒップティーはいかがでしょう
赤い色合いと酸味、ビタミンCやE、Pなどが豊富に含まれています〜♪


★身につける衣服・持ち物食材などから
色のパワーも取り入れましょう

色の活用:天秤座のシンボルカラーはオレンジ色

赤は骨盤の色 大地に根ざしたエネルギー、血液の色です〜!
色使いはほどほどに、効用を取り入れましょう

心元気に色の効用、赤〜♪

オレンジは腹部と腰椎部、大腿部の上半分の色といわれています
オレンジは人の心を明るくして自信をもたらす色
人とのバリアを無くすともいわれています
あまり使いすぎると、人がよりすぎて大変なことに〜(笑)

胃腸の調子が良くない人はオレンジで活性化

消化作用が強すぎる人は鎮める色の青を活用するといいようです〜

黄色は胃と大腿部下半分の色
消化促進、鎮静効果 落ち込みには洋服にこの色を取り入れてみましょう

パワフルなエネルギーが心を引き上げてくれることでしょう


●香りの効用は精油が採れる植物の部位や成りからも
イメージを膨らませて活かしましょう

ビタミンカラーは人の心を元気に!


★ビタミンカラー香りの効用★
・人とのバリアをなくしてくれる
・リンパ系に作用して心を明るく元気にまた、お肌の色もワントーン明るく
・胃の蠕動運動を高め、消化促進作用:拒食症の助けにも・・・
・温もりを与えてくれる香り
(オレンジやグレープフルーツ・ベルガモット)安心感がえられます
・心身リフレッシュ、これはレモンが代表格でしょうか〜♪

レモン系の香りは、心身に宿る余分な熱を取りバランスをとってくれます
良からぬものの排泄にも〜(笑)


色の癒しを心身、食に活用してみましょう〜♪

 
アロマテラピー始めましょう~♪

医療の現場でも、代替、補完、緩和ケアなどで
アロマテラピーが利用されることが多くなってきました〜♪
また精油が売られているショップも増えましたね

身近に香りを〜、そして脳をコントロール
健康増進、ストレス緩和に役立てましょう

アロマテラピーは自然に生きること
自分を見つめ、知る
そんなメッセージを受け取れる素敵な一つのツール

リーデイングセッションは心の羅針盤
そろそろ来年に向かって【来年のあなたは〜】
カードをひいてみたり・・・数を読み取ってみるのもお勧め

サロントリートメントでは自分への優しさを・・・・・
心身ケアにアロマトリートメントを是非体感してみてください

スクールでは心と体のケア、ライフスタイルの提案
アロマ講座開講中

アロマテラピーの正しい楽しみ方
生活への活用法を身につけ
自然体、美しく、そして健康を描きましょう

来年5月AEAJ検定へ向けて、今からじっくり取り組みませんか
月1〜2回のペースで始められた方もいらっしゃいます
もちろん検定を受けない!けどアロマを知りたい!というかた方も大歓迎です


年内は30日まで、年明けは6日より営業いたします

  ↓
サロンROSA&AEAJ認定アロマスクールROSA

カバラ数秘
貴方の生まれた日の数字、神秘、宇宙
広大な自然の流れが生をを育んでいるといわれます

自分のリズムを知って今年を振り返り
来年一年を占い
幸運を引き寄せましょう


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