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今日を楽しく健やかに!!4月17日月の星座とアロマ活用ライフ

今日も一日!楽しく健やかに過ごせますように〜♪

 4月17日の支配星は山羊座〜♪



ポリジ  花言葉は心変わり
ひと形の花には心が宿るとか・・・・
ちょっと魔法使いのように見えませんか(笑)
今年も砂糖漬けにしましょうかね〜♪

咲き誇る花の美しさに自然の潤いを感じて
心の感性を呼び起こしましょう〜

春のもてなしに
湧き出る思いを映して・・・・・


占星術での位置づけではこの時期は
様々な体験で成長する子供のようといわれますが〜(笑)
思い通りにいかないことのストレス・・・・
心身ともに敏感に感じ取っています

身体中のアンテナをしっかり伸ばして
ストレスをうまく回避
自然からのメッセージを受け取りましょう

何かと役立つラベンダー〜

 ↓
イライラストレスアロマケア〜

今日は爽やかな感覚のミントやローズマリー
樹木の穏かな香り
太陽のイメージの柑橘等でスプレーいかがでしょう〜♪

★リフレッシュエアフレッシュナー使用期限:1週間
例)
ローズマリー2滴:グレープフルーツ3滴
+ミネラルウォーター(日本の天然水:ミネラルウォ−ター軟水)50ml
(使用前に必ず、よく振ってから使いましょう)

※手作りは自己責任が原則です〜
 

自分に優しい思いを描いて心身の目覚めを促しましょう〜♪
   ↓ 
薄着の季節にゴマージュケア
   ↓
バラ科尽くしでリフトアップ〜
   
紫外線もパワーアップ
オゾン層の破壊で
今は皮膚ガンが非常に増えている現状
しっかりお肌を守りましょう
    ↓

紫外線対策&ケア〜
   ↓
日焼け予防とアロマケア


金の液ホホバの魅力〜


★身近なところに緑を〜
緑のカーテン運動


育てた植物でカーテンを・・・
ゴーヤ、キュウリなどベランダで栽培!
うまく緑のカーテンが出来るといいのですが
機会があれば皆様もいかがでしょう
エコ!身近なところから始めまてみましょう〜♪


ハウスクリーニング〜♪
気の流れをよくすることが大切!
早めに梅雨対策!環境整備も〜♪


汚れ、抗菌、効率アップ!アロマで掃除〜

お腹の不調に冷え風邪が原因の下痢!アロマケア

アロマケア    
↓   

冷え原因別ブレンドレシピ!  

 

月は欠ける月

欠ける月の癒し効果〜

日々健康に楽しく生きる!ひとつのツールとして・・・
星座の波長(自然の流れ)に調和して過ごしましょう〜♪

昔は太陽で一日を知り、月のリズムで時を計ったとか・・・・
太陽は1年をかけて12の星座を巡りますが
月は約1ヶ月をかけて12の星座を1周します

ひとつの星座は2〜3日の周期で変わっていき
太陽の星座は外側に影響(表)
月の星座の持つ力は内側に秘められた
生命界のいたるところに影響を及ぼすといわれています〜♪


それぞれの月の星座に私たちの心身は微妙に影響を受け
目に見えないものにコントロールされているとか・・


先人たちはそのエネルギーを生活に活かし
自然に沿う心を学んだのでしょう〜♪


月の星座に意識を向けて
健康感を描いてみるのも・・・
何か発見があるかも知れません

 

山羊座は【根】の日、血液循環にとてもいい日!
また塩分との関わりも・・・・・


植物は根をしっかりはり
大地の恵を飲み干す様に〜
木の幹に耳をあてると
ドクンドックン躍動感が伝わってきます〜♪


根菜パワーを戴きましょう
しっかり地に足をつけ、仕事に望むといい結果に繋がるかも〜


塩味に変化が出ることも
しょっぱいものを好んだり・・・またその逆も
味覚の変化も観察してみましょう〜


★山羊座の日の過し方〜!

山羊座は膝・皮膚・骨を支配
するといわれていますので、
特に膝に負担をかけるとこたえるようです
無理は禁物です!

*上記の部分に外科処置などは避けましょう


★膝・皮膚・骨のために行うケアは
普段の日の倍の効果が表れるといわれています〜♪

★膝の不調を感じる方は温湿布やトリートメント!
骨や関節には穏やかなストレッチが有効!


生活習慣や姿勢も見直すいい機会!
同じ姿勢が長く続いたときは
ストレッチで骨のストレス緩和
心へも緩みを与えてあげましょう〜


季節的にも肌トラブルがでやすい時期

山羊座の日をうまく利用するといい流れが生まれます〜♪
肌の手入れの好適日〜♪

★脱毛やしみとりの処置
山羊座の日は避けたほうが懸命です
痕が残ることがあるといわれています〜


<お勧めアロマケア>
スキンケア
お顔はもちろん、
お肌全体が生まれ変わる時期
潤いチャージがキーワードです
〜♪

水分や
ビタミンCの補給
も忘れずに〜
トリートメントやパック
様々なお手入れにアロマのパワーをいただきましょう〜♪


★お勧め精油★


・肌再生に
ローズウッド・ラベンダー・ネロリ・ローズ・ゼラニウム

・ニキビに
ティトリー・サンダルウッド・パチュリ・ラベンダー

・敏感肌に
カモミールローマン

・テカリ肌
ゼラニウム・イランイラン・ラベンダー・ローズマリー

・乾燥・肌あれ
ラベンダー・ゼラニウム・サンダルウッド・ローズ・カモミールローマン

サロンでのトリートメントもオススメです〜♪


芳香浴
1〜2滴(ハンカチヤティッシュにつけて身近な場所におく)
拡散器を使用の場合は1〜5滴の範囲で〜


今日はお花系や甘い香りがお勧めでしょうか

柔らかな、ふんわりとしたお花の香りをまとってみましょう〜
ホルモンのバランス調整も大事な時期です〜♪


ローズ、ラベンダー、ローズウッド、ゼラニウム
サンダルウッド、ベンゾイン、シダーウッド等いかがでしょう


自分の好きな香りに葉や支柱を立てたり
実をつけたり、花のイメージもいいですね
自分なりの感性を楽しみましょう〜♪


サイプレスに柑橘で太陽をイメージしたり・・・

サイプレスは永遠の命がキーワード


過剰なものを取り除く

エネルギー溢れる精油です〜

学名クプレッスス センペルウィレンスには
キプロス島の常に緑の〜という意味が

キプロス島といえばオリンポス神々の宿る山が〜♪
イエスキリストが貼り付けられた十字架もこの木で・・・
聖が宿る木・・そんな気がしてきませんか〜(笑)


永遠の命!美少年の哀悼の心〜

パラダイスを描いて
グレープフルーツなどブレンドにいかがでしょう


肌に張り、ダイエットにグレープフルーツ〜
    


手浴:1〜3滴
精神的な戸惑い、上半身の疲労回復、気分転換に!


洗面器に熱めの湯を入れお好きな香りの精油を1〜3滴!
手の平を広げて揉み解すように楽しみましょう(15分ほど)
温めた手で、最後にそっと顔を包み込んであげましょう
優しさ、自分へのいたわりが相乗効果に〜


ストレッチ
心と体を緩めましょう

芳香浴を楽しみながら〜

両手を伸ばし手を上で組みましょう
ゆっくり息を吐きながら上半身を右へねじり
息を吸いながらもとの位置へ戻しましょう(左も同様に)
脇腹を伸ばすように今度は左右横へ倒し
続いて前後に倒しましょう〜♪


ウォーミングアップ&クールダウン

運動の前後にアロマの恵を活かしましょう〜♪
膝や骨への負担をかけない配慮を!
植物油+精油でブレンドオイル
関節に優しく擦り込む


ウォーミングアップ

サイプレス・ローズマリー・マージョラム・レモン


クールダウン:
ペパーミント・ラベンダー・レモングラス等

植物油はマカデミアナッツ・ホホバ
浸出油もオススメです〜(カレンデュラ・・・キーワード太陽の花)
       (セントジョーンズワート・・サンシャイン光のハーブ)
       (アルニカ・・・回復の花)
老廃物除去!
代謝を活性化していきましょう〜♪


★アーユルベーダーでおなじみのゴマ油
小さなゴマの中には心身を温めるパワーがぎっしり
心と魂の扉を開きましょう〜♪


開け胡麻!財宝の宝庫ゴマパワー〜
     
温湿布:冷め切る前にはずすこと〜
ブレンドオイルを塗布して、共に行うとなお効果的です〜
首・肩・腰を温めましょう

ハーブティー
フェンネル・ペパーミント・ネトル・カレンデュラ・ローズヒップ・レモングラス・・・
リフレッシュタイムに活用することも〜♪

フェンネルのハーブティーはダイエットにお勧め
独特なお味ですので・・・ブレンドしたり蜂蜜を利用してみて下さい
私はグレープフルーツジュースで割っていただくのが大好きです〜
ストレス、風邪予防にも

ダイエットで注目!フェンネル活用法
   

●身につける衣服・持ち物
食材などから色のパワーも取り入れましょう


色の活用:山羊座のシンボルカラーは緑色

胸・心臓・膝の色
下垂体に働きかけて新陳代謝の調節作用!
希望・調和・癒し・成熟の色です〜  

バランス効果、目にとっても、優しい色〜♪
緑の心地よい風を五感で存分に楽しみましょう
そして心身浄化!パワーをいただきましょう〜♪

 

アロマテラピーを学んで
心と体、生活に活かしましょう〜♪


医療の現場でも、代替、補完、緩和ケアなどで
アロマテラピーが利用されることが多くなってきました〜♪
また精油が売られているショップも増えてきました

身近に香りを〜、そして脳をコントロール
健康増進、ストレス緩和、生活に役立てましょう

アロマテラピーは自然に生きること
自分を見つめ、知る
そんなメッセージを受け取れる素敵な一つのツール

リーデイングセッションは心の羅針盤
カードをひいてみたり・・・数を読み取ってみるのもお勧め

トリートメントでは自分への優しさを・・・・・
心身ケアにアロマトリートメントを是非体感してみてください

スクールでは心と体のケア、ライフスタイルの提案等
アロマテラピーの正しい楽しみ方を学べます

生活への活用法を身につけ
自然体、美しく、そして健康を描きましょう

AEAJ検定へ向けての講座
次回は11月、今からゆっくり学びませんか

※検定を受けない!けどアロマを知りたい!という方も大歓迎


ワンデー講習会&アロマスクール

サロンROSA&AEAJ認定アロマスクールROSA


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