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今日を楽しく健やかに!10月10日!月の星座とアロマ活用ライフ

今日も一日!楽しく健やかに過ごせますように〜♪

  10月10日支配星は双子座〜♪

 
バンダ〜
花言葉は優雅、上品な美しさ、身軽、個性的、身軽〜
 

秋本番、踏みしめる枯葉の量も少しずつ増して
自然はやんわりと心をほぐす趣に

響く虫の音の
その美しく繊細、あまりに透き通る音色に
胸がキュ〜ン、ちょっぴりしんみり
秋ってほんと不思議
ギターの爪弾きが急に聴きたくなったり
心の感度も一気に増し加減〜

オリオン座流星群に出会えるころ(2日〜30日ごろ)
楽しみですね〜♪

 

欠ける月のキーワードは
解毒・洗浄・発汗・発散さらに乾燥・固定
新月に近づけば近づくほどそのパワーは増していきます〜♪

       ↓
水の精霊、浄化の香りユーカリ精油1本利用法
       ↓
欠ける月の癒し効果

秋は気圧や気温の変化が心身に影響を及ぼす時期
陽気をため込む!心身の養生の季節
冷やさないことがキーワード〜♪

東洋医学的には憂いの季節ともいわれて〜(笑)
精神的な気持ちの揺れが
消化器に影響して便秘や下痢
自律神経系のトラブルもでやすくなります
前向きな気持ちを持ちましょう〜♪


好きなこと、自分にやさしい時間
物事を仕上げたり整理するのに絶好の季節
焦りは禁物
この一年の集大成に向けじっくり構えましょう
       ↓

ストレスと香り〜

乾燥が気になり始める頃
しっかり保湿!お肌のケアを始めましょう〜♪

    ↓
お肌の再生力アップ〜
   ↓
ビタミンCの爆弾ケア〜
      ↓
ダイエット!お肌のハリにグレープフルーツ精油1本活用法

冷えは万病のもと
そろそろ柚子など
何処となく甘い香りがマッチする時期〜
    ↓

柚子の効用〜


お腹の不調に
冷え風邪が原因の下痢!アロマケア
  ↓

アロマケア

不調も出やすい時期
呼吸を深く
四季のリズムにうまく心身を沿わていきましょう〜♪

インフルエンザ、風邪対策

出来ることから予防
を心がけましょう〜♪
   ↓

アロマ&ハーブ!インフルエンザ予防対策!

レスキュウースプレー:室内やハンドにシュシュッとスプレー

※ユーカリに含まれる成分はインフルエンザ対策にもお役に立つといわれています〜♪(抗ウィルス作用)

エタノール5ml+ユーカリ(ラディアタがお勧め)10滴+水60ml
エタノールがない場合は省いても大丈夫
使用前によく振って使いましょう(1週間以内に使い切りましょう)
手作りは自己責任が原則です〜


体作りが大切です
抵抗力・免疫力アップ〜
   ↓

ハーブで抵抗力アップ!

秋は心が微妙に揺れ動きます
遊び心でハーブのおまじない〜
 
  


 
ヤロウのお花・・清楚でしょう〜♪
ハーブを枕の下に入れて眠ると
本当の恋人が夢に現れるとか〜♪


日々健康に楽しく生きる!ひとつのツールとして・・・
星座の波長(自然の流れ)に調和して過ごしましょう〜♪


昔は太陽で一日を知り、月のリズムで時を計ったとか・・・・
太陽は1年をかけて12の星座を巡りますが
月は約1ヶ月をかけて12の星座を1周します

ひとつの星座は2〜3日の周期で変わっていき
太陽の星座は外側に影響(表)
月の星座の持つ力は内側に秘められた
生命界のいたるところに影響を及ぼすといわれています〜♪


それぞれの月の星座に私たちの心身は微妙に影響を受け
目に見えないものにコントロールされているとか・・


先人たちはそのエネルギーを生活に活かし
自然に沿う心を学んだのでしょう〜♪


BC4世紀、医学の父ヒポクラテスは
「医師は月がその時位置している宮が支配する体の部位を
決して手術してはいけない」と教えたとか・・・・


月の星座は日毎の指針、過し方のヒントが
秘められています〜


月の星座に意識を向けて
健康感を描いてみるのも・・・
何か発見があるかも知れません
 

 

双子座の日は光や風との属性を持つとか〜♪

心に風光を描いて、素敵な笑顔で過せますように〜♪


双子座は【花の日】
身体でいえば腺(乳腺、甲状腺、唾液腺など)との関わりがあり

食的には脂肪と関係があるといわれています〜


 
女らしさ・・・可愛さ・・・控えめ・・しおらしい〜(笑)
潜む意識にあるであろう、生みだす、海、産む
そんなエネルギーを思い起こして
自分自身を見つめる頃なのかも知れませんね

ホルモンの分泌、心身のバランス
花を描く〜を描きましょう〜♪
    ↓

ホルモンバランスを整えましょう〜
    
脂っこいものが無性に食べたくなったり
またその逆もあるのでしょう〜


体の指令に素直に向き合うと
様々なことに気がつくかもしれませんね
コレステロール値も変化するかも〜(笑)

自然の織り成す美しさ、儚さ、優しさ、厳しさ・・・・

いろいろな思いを感じて見ましょう〜♪
 
★双子座の日の過し方〜♪
双子座の日は肩・腕・手を支配するといわれていますので
これらの部分に負担をかけることは悪い結果に繋がります
くれぐれも無理のないようにしましょう


*上記の部分に外科処置などは避けましょう

★肩・腕・手などのために行うケアは
普段の日の倍の効果が表れるといわれています〜♪

《 お勧めアロマケア 》
●手・肩・腕のケア
手浴:
手は感情を表す部分
(精油1〜3滴) 熱めの湯で手首までを温めましょう
ジンワリと心が解れを感じます!

肩コリ・目の疲れの緩和にもオススメです〜!

左右の体温のバランスをとることに意識を向けて!
回しづらい方の手(体温が微妙に低いことが多いので)から
順に温めるとなお効果的です〜♪


※手浴は上半身の不調や精神的な疲労回復に向いています〜
湯の中で手の平をゆっくり揉み解してあげて下さい〜♪
終わったら
頬を包み込むようにタッチング
温まった手の平から伝わる温もりを感じましょう〜♪

スイートオレンジ、レモングラス・ラベンダー・サイプレスマージョラム
フランキンセンス・ユーカリ
など

★芳香浴
アロマの香りをゆっくり楽しみながらイメージを膨らませてみましょう〜


太陽の暖かさと伸びやかな樹木風ならどんな花の香りが・・・・
そしてその木に実をつけるイメージ
遊び心を持ちましょう〜♪

ローズウッド・フランキンセンス(樹木)
サイプレス(葉と果実)
グレープフルーツ・オレンジ・レモン(果実)
ローズ(華やかな甘い香り:花)
ラベンダー(爽やかな紫の絨毯:花)等

香りの衣替え〜心の変化にも目を向けてみましょう〜♪


★トリートメントケア
ブレンドオイルで肩甲骨周り、肩、手、腕、鎖骨周りのケアをしましょう

ハンドケア・・・自分の手をじっくり見つめて〜(笑)
頑張ってるねなんて・・声をかけてあげるのも〜♪

サロンでのケアもオススメです〜
★セントジョーンズワートまたはカレンデュラ油+マカデミアナッツ油
レモングラス+ペパーミント+ラベンダーいかがでしょう

聖なる植物といわれるセントジョーンズワート、カレンデュラ〜
キラキラ輝く魔法の光を戴きましょう〜(笑)

カレンデュラ油は太陽の花というキーワードを持っています〜♪
金盞花のお花のエキス!慈しみ溢れるオイルです〜
      ↓

一途な恋花〜

セントジョーンズワートはサンシャイン光のハーブ
弟切草・・・血にまつわる伝説をもつ赤い綺麗なオイルです〜♪
       ↓

サンシャイン光のハーブ〜
 

★温湿布
トリートメントケアとペアですると相乗効果が得られます〜
腰も一緒に温めるとなお効果的!


★ストレッチ
肩を上下、また回したり肩甲骨周りの可動を促しましょう
ブレンドオイルを塗ってからのストレッチもお勧めです


★甲状腺機能亢進&低下
浄血作用のあるお茶&たっぷりと菜食を摂ることがいいようです〜
ハーブティーの中でもネトルやルイボスティーが私のお勧めです〜♪


ハーブのパワーをいただきましょう〜

強壮・浄血〜

●身につける衣服・持ち物食材などから
色のパワーも取り入れましょう


色の活用:
双子座のシンボルカラーは青色
肩と首、下腿とくるぶしを表す色と言われています〜
創造と深い洞察力、信仰と献身の色
人との関わりの多い人はブルーの服を着ると人との摩擦がなくなるとか〜♪
熱を冷ます効果もありますので
冷静さをいただける色です

これからの季節ちょっとした小物など、使い方に工夫を凝らしましょう
使いすぎると寒いかも〜(笑)
寒さに震えない程度に〜


食器や使用するものにブルーを取り入れると
食欲が減退!ダイエットにも繋がるらしいです〜

ちなみに太りたい方はオレンジが効果的
オレンジの服を着ると食欲がますそうです〜(笑)


色の癒し、衣服、アクセサリー、食や生活空間に活用してみましょう〜♪

 

  
 
アロマテラピーを
心と体、生活に活かしましょう〜♪


医療の現場でも、代替、補完、緩和ケアなどで
アロマテラピーが利用されることが多くなってきました〜♪
また精油が売られているショップも増えてきました

身近に香りを〜、そして脳をコントロール
健康増進、ストレス緩和など


アロマやハーブで
毎日の生活を楽しみましょう


アロマテラピーは自然に生きること
自分を見つめ、知る
そんなメッセージを受け取れる素敵な一つのツール

リーデイングセッションは心の羅針盤
カードをひいてみたり・・・数を読み取ってみるのもお勧め

トリートメントでは自分への優しさを・・・・・
心身ケアにアロマトリートメントを是非体感してみてください

スクールでは心と体のケア、ライフスタイルの提案等
アロマテラピーの正しい楽しみ方を学べます

予防医学、緩和ケアの観点からも
身を守るために
少しでも自分にできることは自分で
これからはそんな気持ちが大事かも

生活に活かすための知恵
普段使いのアロマテラピーを身につけ
自然体、美しく、そして健康を描きましょう

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