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今日を楽しく健やかに!10月11日!月の星座とアロマ活用ライフ

今日も一日!楽しく健やかに過ごせますように〜♪
 

 10月11日日の支配星は蟹座〜♪



コスモス〜
花言葉は少女の純潔
チョコレートコスモスは恋の思い出〜・・・
 


日ごとに散りゆく・・・・秋の情緒
自然はやんわりと心をほぐす趣に変わっていますね

響く虫の音の
その美しく繊細、あまりに透き通る音色

秋の日のヴィオロンの
ため息の身にしみて
ひたぶるにうら悲し・・・・・・

胸がキュ〜ン、ちょっぴりしんみり
秋ってほんと不思議ですね

ギターの爪弾きが急に聴きたくなったり
心の感度も一気に増し加減〜

 

欠ける月のキーワードは
解毒・洗浄・発汗・発散さらに乾燥・固定
新月に近づけば近づくほどそのパワーは増していきます〜♪

       ↓
水の精霊、浄化の香りユーカリ精油1本利用法
       ↓
欠ける月の癒し効果

秋は気圧や気温の変化が心身に影響を及ぼす時期
冷やさないことがキーワード〜♪

東洋医学的には憂いの季節ともいわれて〜(笑)
精神的な気持ちの揺れが
消化器に影響して便秘や下痢
自律神経系のトラブルもでやすくなります


頑張らなくていいですから
ゆっくりゆっくり動き出しましょう

意識を向けること
旬采、ソウルフードで魂に滋養、活力を与えて
前向きな気持ちを持ちましょう〜♪


乾燥が気になり始める頃
しっかり保湿!お肌のケアを〜♪

    ↓
お肌の再生力アップ〜
    ↓
ホワイトニングで美肌回復〜
  ↓
サバンナの潤い、神様からの贈り物シアバター〜
 ↓
お肌の乾燥かゆみアロマケア〜

空気の乾燥とともに
インフルエンザや風邪に注意が必要です


自然治癒力、免疫強化!
予防は自分でしっかりと!
できることから始めましょう〜♪

 ↓

アロマ&ハーブ予防と対策!

レスキュウースプレー:室内やハンドにシュシュッとスプレー

※ユーカリラディアタに含まれる成分は
インフルエンザ対策にもお役に立つといわれています〜♪
(抗ウィルス作用)


エタノール5ml+ユーカリ(ラディアタがお勧め)10滴+水60ml
エタノールがない場合は省いても大丈夫
使用前によく振って使いましょう(1週間以内に使い切りましょう)
手作りは自己責任が原則です〜


時期的にホルモンもアンバランスになりがち
情緒不安、ストレスを溜め込まないように過しましょう〜♪

     ↓

ホルモンバランスを整えましょう〜

    
日々健康に楽しく生きる!ひとつのツールとして・・・
星座の波長(自然の流れ)に調和して過ごしましょう〜♪


昔は太陽で一日を知り、月のリズムで時を計ったとか・・・・
太陽は1年をかけて12の星座を巡りますが
月は約1ヶ月をかけて12の星座を1周します

ひとつの星座は2〜3日の周期で変わっていき
太陽の星座は外側に影響(表)
月の星座の持つ力は内側に秘められた
生命界のいたるところに影響を及ぼすといわれています〜♪


それぞれの月の星座に私たちの心身は微妙に影響を受け
目に見えないものにコントロールされているとか・・


先人たちはそのエネルギーを生活に活かし
自然に沿う心を学んだのでしょう〜♪


BC4世紀、医学の父ヒポクラテスは
「医師は月がその時位置している宮が支配する体の部位を
決して手術してはいけない」と教えたとか・・・・


月の星座は日毎の指針、過し方のヒントが
秘められています〜


月の星座に意識を向けて
健康感を描いてみるのも・・・
何か発見があるかも知れません

 

蟹座の日は水との属性を持ちます〜♪

大地が完全に乾ききることが無く
程よい潤い空間とか・・・・
また、なんとなく不安で落ち着かない気分になることもあるようです
水の属性の現れでしょうね〜


蟹座は【葉】の日
神経と炭水化物の摂取に影響を及ぼすようです〜

 

今日は大好きなご飯やパン穀類が
いくらでも食べられるかも〜(笑)また太るかな?


★蟹座の日の過し方〜♪

蟹座の日は肺から胆嚢までを支配するといわれていますので
胸・肺・胃・肝臓・胆嚢に負担をかけることは悪い結果に繋がります
くれぐれも無理のないようにしましょう

※上記の部分に外科処置などは避けましょう


★胸・肺・胃・肝臓・胆嚢などのために行うケアは
普段の日の倍の効果が表れるといわれています〜♪


《 お勧めアロマケア 》
 
●呼吸器系のトラブル緩和に

吸入法
精油1〜3滴熱湯をカップに注ぎ精油をたらし
積極的に立ち上る香りを吸込む方法


★精油の成分の中には呼吸器系に直接作用
を及ぼしてくれるものもあります
サンダルウッドやフランキンセンス
ユーカリ(ユーカリの場合はややぬるめの湯で)等がお勧めです

樹木の香りは森林浴の中にいるような穏かな心を描いてくれます〜♪


インフルエンザ
自然治癒のパワー、免疫強化!

予防は自分でしっかりと!できることから始めましょう〜♪
 ↓

アロマ&ハーブインフルエンザ予防と対策!

レスキュウースプレー:
室内やハンドにシュシュッとスプレー

※ユーカリラディアタに含まれる成分は
インフルエンザ対策にもお役に立つといわれています〜♪(抗ウィルス作用)


エタノール5ml+ユーカリ(ラディアタがお勧め)10滴+水60ml
エタノールがない場合は省いても大丈夫
使用前によく振って使いましょう(1週間以内に使い切りましょう)

手作りは自己責任が原則です〜

●トリートメントケア

この日は風邪を引きやすくなるとか
ブレンドオイルで予防!

首・胸周りのケアをしましょう
呼吸が楽になり、また免疫強化にも
ユーカリやサンダルウッド+マカデミアナッツ油
カレンデュラオイル(太陽の花がキーワード)があれば特にお勧めです〜♪


ネック!三つの首しっかり守ってあげて下さいね(手首・首・足首)

●クリーム&軟膏
ミツロウやシアバターを使ってクリーム(軟膏)を作っておくと
手軽でいろいろ役立ちます〜♪

ミントやユーカリ・サンダルウッド等
呼吸が楽になって気分の転換にも〜♪


●温湿布

トリートメントケアとペアですると相乗効果が得られます〜

首、背中、腰、お腹、左右の肩甲骨周り
15分ぐらいでもいいので

身体を緩めることの大切さを実感してみてください〜♪


花粉症をお持ちの方は
肩甲骨左の可動を意識して重点的にケアしましょう

※左右の体温差、花粉症の方は左の体温が低い場合が多いようです

   ↓
風邪花粉症対策レシピ〜


●アロマブリージング
心のケアも忘れずに〜
香りを燻らして精神統一

深呼吸(複式呼吸)を楽しみましょう


女性は特に!胸式呼吸に偏りがち
鼻から息をお腹いっぱい吸込み〜(笑)
細く長く口からゆっくり吐く様に・・・・


●胃の不調緩和
げっぷや胸焼け、胃の調子が狂うこともこの日には多いようです

胃腸の弱い方はいたわりを持ってください

精油の成分の中には胃の蠕動運動を高めて消化を促すものが・・・

柑橘精油がお勧めです〜

レモン・グレープフルーツ・オレンジ
香りを嗅いだり、トリートメントでケアしましょう
リンゴのすり卸などフルーツを戴くのもお勧め〜


ハーブティー
:
ペパーミントは消化、胸焼け余分な脂分の排泄にも役立ちます〜

カモミールティーもお勧めです

ピーターラビットのお話の中でおなかを壊したピーターに
お母さんがカモミールのハーブティーを作ってくれたお話が・・・・・


胃腸への負担軽減消化のいいおかゆなどもお勧めです〜♪
     ↓

お粥レシピ〜♪

何かと胃腸に負担がかかる時期
暴飲暴食!にはくれぐれも気をつけましょう〜


●疲労回復、免疫強化〜

肝臓温湿布:
ヒマシ油に精油をブレンドしたものを塗って
温湿布をすると相乗効果が得られます

身体にとっては
肝心要(カンジンカナメ)のとき〜
肝臓に負担をかけないように飲酒等は節度を守って下さいね〜♪


食べ過ぎ飲みすぎ予防にミントティーを前後に飲むなどハーブの利用も〜(笑)

★ハーブティーでストレス解消、抗酸化〜!
       ↓

美肌疲労回復お茶アロマ〜

●足浴
:全身への反射区を利用しましょう
精油を1〜3滴熱めの湯に落とし足首までを温めます・・

天然塩や植物油を一緒に使うとさらに温まります〜♪


●黄色のものは肝臓にプラス作用をもたらすとか〜

レモン・グレープフルーツ・レモングラスなどレモンのイメージ
精油の部位や香りからのイメージを
身体に活かすのもお勧めです

リンゴ、レモン、グレープフルーツ、バナナ、ミカン

彩り豊かに、香り、色彩ビタミンカラ〜
色の効用も脳にいい刺激が〜(笑)

サロンケア!ROSAでは
その日の月の星座関連域を意識した施術、植物油の選択、ケア法のお話をしております〜♪


★身につける衣服・持ち物食材などから
色のパワーも取り入れましょう


色の活用:
蟹座の基本カラーは緑色
緑は呼吸器系に心のケアにお勧め〜♪
観葉植物は浄化作用お部屋に置くのもお勧めです〜♪

心身の余分な熱を取って穏かさを描きましょう〜

緑黄色野菜をバランスよくとりましょう

色の癒しを活用してみましょう〜♪

 

アロマテラピーを
心と体、生活に活かしましょう〜♪


医療の現場でも、代替、補完、緩和ケアなどで
アロマテラピーが利用されることが多くなってきました〜♪
また精油が売られているショップも増えてきました

身近に香りを〜、そして脳をコントロール
健康増進、ストレス緩和など


アロマやハーブで
毎日の生活を楽しみましょう


アロマテラピーは自然に生きること
自分を見つめ、知る
そんなメッセージを受け取れる素敵な一つのツール

リーデイングセッションは心の羅針盤
カードをひいてみたり・・・数を読み取ってみるのもお勧め

トリートメントでは自分への優しさを・・・・・
心身ケアにアロマトリートメントを是非体感してみてください

スクールでは心と体のケア、ライフスタイルの提案等
アロマテラピーの正しい楽しみ方を学べます

予防医学、緩和ケアの観点からも
身を守るために
少しでも自分にできることは自分で
これからはそんな気持ちが大事かも

生活に活かすための知恵
普段使いのアロマテラピーを身につけ
自然体、美しく、そして健康を描きましょう

AEAJ検定へ向けての講座
※検定を受けない!けどアロマを知りたい!という方も大歓迎

受講生募集中です~♪

活用と精油の基本情報をメーンに組み立てた講座や
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サロンROSA&AEAJ認定アロマスクールROSA


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