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今日を楽しく健やかに!10月13日!月の星座とアロマ活用ライフ

今日も一日!楽しく健やかに過ごせますように〜♪


     10月13日の支配星は獅子座〜♪


レインリリー(タマスダレ) この花の白さは格別ですね
花言葉は純白の愛〜

 

柿の色づき
ハラリ落ち葉に心も揺れて
ふっくら実りに、我が身を映す〜(笑)
何を食べても美味しい季節ですね

心豊かに潤いをもって
自然の呼吸に沿わせましょう〜♪


暫く大気の状態が微妙で

雨になりそうですね

気温も急降下、今日は11月並みの寒さになるとか・・・


体調を崩す方も増えています
くれぐれも身体を冷やすことのないよう
温かくしてお過しください〜♪

 

欠ける月のキーワードは解毒・洗浄・発汗・発散さらに乾燥・固定
進むべき道を選択、意志を固める時期
新月に近づけば近づくほどそのパワーは増していきます〜♪

       ↓

欠ける月の癒し効果


疲れ気味な身体に! 
ネトル(イラクサ)は体質改善に!
良く知られています〜♪

     ↓
強壮・浄血・肥満にネトルの効用〜

乾燥が気になり始める頃
しっかり保湿!お肌のケアを始めましょう〜♪

    ↓
お肌の再生力アップ〜
    ↓
ホワイトニングで美肌回復〜

●インフルエンザ
気を引き締めて予防を心がけ
うがい、手洗い、マスク
できることから始めましょう〜♪

私たちの持つ
防御機構!免疫強化
も大切です〜♪

月の癒しにはこんな記述
予防には靴を履いたまま何かをつかむようにして
規則的に痛いくらいに足の指を曲げるといい・・・・


足指にかかる圧が体のエネルギー循環を刺激して
回復を早めるそうです〜♪


予防アロマケア   
   ↓
アロマ&ハーブインフルエンザ予防対策〜

日々健康に楽しく生きる!ひとつのツールとして・・・
星座の波長(自然の流れ)に調和して過ごしましょう〜♪


昔は太陽で一日を知り、月のリズムで時を計ったとか・・・・
太陽は1年をかけて12の星座を巡りますが
月は約1ヶ月をかけて12の星座を1周します

ひとつの星座は2〜3日の周期で変わっていき
太陽の星座は外側に影響(表)
月の星座の持つ力は内側に秘められた
生命界のいたるところに影響を及ぼすといわれています〜♪


それぞれの月の星座に私たちの心身は微妙に影響を受け
目に見えないものにコントロールされているとか・・


先人たちはそのエネルギーを生活に活かし
自然に沿う心を学んだのでしょう〜♪


BC4世紀、医学の父ヒポクラテスは
「医師は月がその時位置している宮が支配する体の部位を
決して手術してはいけない」と教えたとか・・・・


月の星座は日毎の指針、過し方のヒントが
秘められています〜


月の星座に意識を向けて
健康感を描いてみるのも・・・
何か発見があるかも知れません

 

獅子座の日は暖かさとの属性を持つとか〜♪

豊かな自然の恵み潤いを感じ・・・・そして言葉で表現すること〜
綺麗なものは綺麗〜!気持ちいい〜!美味しい〜と声に出して〜(笑)
生命力を歓喜させましょう


         

【果実】の日にあたり
種まき、手入れ、収穫、貯蔵に向いた日といわれます        

【感覚器】【タンパク質】との関連性も〜♪


五感が活き活き
心身を研ぎ澄まし
自然からのメッセージを受け取りましょう〜


★獅子座の日の過し方〜♪

獅子座の日は血液の循環と心臓(横隔膜を含む)を支配するといわれていますので
その部分に負担をかけることは悪い結果に繋がります
くれぐれも無理のないようにしましょう

(獅子座生まれの人にとっては特に心臓、脊柱、背中が体の弱い部分にあたります)

*上記の部分に外科処置などは避けましょう


★血液の循環と心臓のために行うケアは
普段の日の倍の効果が表れるといわれています〜♪


獅子座の日は
血液循環が活発になり
時々動悸がしたり、また背中に痛みを感じたり
心臓の調子も多少おかしくなるようです

高血圧の方や心臓に疾患を抱えている方は特に注意しましょう


★心身にいい事!
サロンで全身アロマケア自分に優しい思いやりを描きましょう〜♪


水分や食物繊維をしっかり摂り
バランスのいい食事を摂る
嗜好品に注意を払う
生活週間を見直す1日も・・・

《 お勧めアロマケア 》
のんびりゆったりとした呼吸でウォーキングお勧めです〜♪

●アロマブリージング
好きな香りでリラックス
深い呼吸を楽しんで体のバランス、心の平穏を心がけましょう

瞑想の時間を〜
正座、またはあぐらをかき手をおへその下に組みます
背筋を伸ばして楽な位置を探りましょう

鼻からゆっくり域を吸って
口から細く長く息を吐きます
意識は深い呼吸に向けて、何度か繰り返すと心が落ち着いて
体の力も抜けいい緩みをいただけることでしょう〜♪

お勧めアロマは樹木の香り〜
サンダルウッドやベンゾイン、シダーウッド、フランキンセンス、モミ、サイプレス

サイプレスは永遠の命がキーワード
伸びやかな針葉樹を心に描き生命力をチャージしましょう〜♪
    ↓

永遠の命!美少年、哀悼の心サイプレス

●沐浴
のんびりゆったり半身浴、血液循環を促しましょう
普段シャワー党の方もゆっくりお風呂を!
ハーブやフルーツ、季節の花などを湯に浮かべて楽しみましょう〜♪
天然塩を加えれば相乗効果!
心も身体も温まります〜♪
優雅に浮かぶ花びらと戯れながらバスタイムもいいですよ〜♪

●手浴:
上半身の疲労&精神的な疲労感に(15分ほど)

手は心の窓!感情を表します

お好きな香りを1〜3滴
熱めの湯にたらして手首までをつけて楽しみましょう
温まってきたら手の平を湯の中で解すように揉みましょう

自分の手をじっくり見つめて〜(笑)頑張ってね!
なんて・・声をかけてあげるのも〜♪
そういう時間が大切ですね

手を拭いて温まった手の平で
頬に手を当て顔をそっと包んであげましょう〜♪


●足浴
足は全身の縮小版!全身への反射区をうまく利用しましょう(15分ほど)

足浴は全身の疲労回復、血液循環を高めます〜♪

精油を1〜3滴熱めの湯に落とし足首までを温めます・・
天然塩や植物油を一緒に使うとさらに温まります〜


●アロマトリートメントケア
生まれ変わるお肌心に潤いエッセンス〜♪


冷えに悩む方、乳酸がたまってお疲れの方
心に戸惑いを感じる方も全身にいい流れが生まれることでしょう〜

肌トラブルも出やすい時期!
ホホバやシアバター・アボカド油・アプリコット油が私のお勧めです〜♪

お好きな植物油に精油を加えて楽しみましょう〜

スイートマージョラム・メリッサ・ラベンダー・サイプレス・レモングラスローズウッド・ゼラニウム等がお勧めです〜


風邪を引きそうかな?
そんなときは植物油にジンジャーとスパイクラベンダー、ローズマリーのブレンドで
トリートメント!
さらに温湿布で身体を温めると予防できるのではと思います〜♪

また、温かい食材をとり、温かくしてゆっくり身体を休めるこれが基本です!

サロンケア!
ROSAではその日の月の星座関連域を意識した施術、植物油の選択
ケア法のお話をしております〜♪


●ハーブティーでリラックスタイムを〜
ノンカフェインが嬉しいですね

タンポポ・ルイボス・ローズヒップ・ネトル・レモンバーム
カモミールセントジョーンズワートがお勧め

★タンポポはおねしょのハーブの異名を持ちます〜♪
利尿、身体を温める素敵なハーブ!
冷え対策のハーブの代表選手です〜♪

     ↓
からだホットにタンポポ茶〜

サロンでお出しするハーブでは、一番人気!
またジンジャーもポカポカ、代謝が高まります〜♪
        ↓

ジンジャーで体ポカポカ〜

★免疫力も低下の時期免疫力を回復!
様々な薬効をハーブティーは持っているといわれています
お役に立てることでしょう

     ↓

免疫強化で元気ハツラツ〜

★身につける衣服・持ち物食材などから色のパワーも取り入れましょう

色の活用:獅子座のシンボルカラーは緑色!
グリーンは胸・心臓・膝の色といわれていますし

脳の下垂体に影響を及ぼし、新陳代謝の調節を助ける色!

希望と調和:癒し:成熟の色
心身のバランスをとってくれることでしょう〜♪
観葉植物をお部屋に置くのもいいですね


色の癒しを食・生活・アクセサリー等に活用してみましょう〜♪

 


アロマテラピーを
心と体、生活に活かしましょう〜♪


医療の現場でも、代替、補完、緩和ケアなどで
アロマテラピーが利用されることが多くなってきました〜♪
また精油が売られているショップも増えてきました

身近に香りを〜、そして脳をコントロール
健康増進、ストレス緩和など


アロマやハーブで
毎日の生活を楽しみましょう


アロマテラピーは自然に生きること
自分を見つめ、知る
そんなメッセージを受け取れる素敵な一つのツール

リーデイングセッションは心の羅針盤
カードをひいてみたり・・・数を読み取ってみるのもお勧め

トリートメントでは自分への優しさを・・・・・
心身ケアにアロマトリートメントを是非体感してみてください

スクールでは心と体のケア、ライフスタイルの提案等
アロマテラピーの正しい楽しみ方を学べます

予防医学、緩和ケアの観点からも
身を守るために
少しでも自分にできることは自分で
これからはそんな気持ちが大事かも

生活に活かすための知恵
普段使いのアロマテラピーを身につけ
自然体、美しく、そして健康を描きましょう

AEAJ検定へ向けての講座
※検定を受けない!けどアロマを知りたい!という方も大歓迎

受講生募集中です~♪

活用と精油の基本情報をメーンに組み立てた講座や
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御希望の方はお問い合わせください
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サロンROSA&AEAJ認定アロマスクールROSA


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