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今日を楽しく健やかに!10月22日!月の星座とアロマ活用ライフ

今日も一日!楽しく健やかに過ごせますように〜♪
 10月22日の支配星は射手座〜♪



カトレア
花言葉はあなたは美しい、成熟した魅力、優美な女性

空気の冷ややかさ
透き通る自然の音色

風と空気のコラボレーション
耳をすませると様々な音色が届きますね

 

然し凄い雨です

台風…早く通り過ぎてほしい

被害が出なければと願うばかりです


落ち葉にふとつく溜息
つくたび幸が逃げていく〜用心用心ですね〜(笑)


気温の変化に注意して
体調を崩さないようにしましょう〜♪


●風邪、インフルエンザ
気を引き締めて予防を心がけ
うがい、手洗い、マスクできることから始めましょう〜♪

私たちの持つ防御機構!免疫強化も大切です〜♪

月の癒しにはこんな記述
予防には靴を履いたまま何かをつかむようにして
規則的に痛いくらいに足の指を曲げるといい・・・・

足指にかかる圧が体のエネルギー循環を刺激して
回復を早めるそうです〜♪

予防アロマケア   
   ↓

アロマ&ハーブインフルエンザ予防対策〜

空気の乾燥に
お肌も潤いを求めています
いいものを吸収させてあげましょう〜♪
     ↓
肌のかゆみと乾燥に〜
     ↓
顔立ちシャープにすっきりと〜
    ↓
美肌お茶アロマ〜

ふっくら体型、セルライト
ゆっくりバスタイムを楽しみましょう〜♪
意識に勝るものはなし〜!    
      ↓
スリミングバスレシピ〜


脳をうまくコントロールして
心身に緩みを与えましょう〜♪
     ↓
何かと役立つラベンダー〜
    ↓

心落ち着く和の香り〜 

日々健康に楽しく生きる!ひとつのツールとして・・・
星座の波長(自然の流れ)に調和して過ごしましょう〜♪


昔は太陽で一日を知り、月のリズムで時を計ったとか・・・・
太陽は1年をかけて12の星座を巡りますが
月は約1ヶ月をかけて12の星座を1周します

ひとつの星座は2〜3日の周期で変わっていき
太陽の星座は外側に影響(表)
月の星座の持つ力は内側に秘められた
生命界のいたるところに影響を及ぼすといわれています〜♪


それぞれの月の星座に私たちの心身は微妙に影響を受け
目に見えないものにコントロールされているとか・・


先人たちはそのエネルギーを生活に活かし
自然に沿う心を学んだのでしょう〜♪


BC4世紀、医学の父ヒポクラテスは
「医師は月がその時位置している宮が支配する体の部位を
決して手術してはいけない」と教えたとか・・・・


月の星座は日毎の指針、過し方のヒントが
秘められています〜


月の星座に意識を向けて
健康感を描いてみるのも・・・
何か発見があるかも知れません

 

射手座の日は暖かさとの属性を持つとか〜♪

温もりがキーワードでしょうか
優しさ、潤い心身ともに求める時期
自分に優しい時間を持ちましょう〜♪

身体ポカポカ!根菜パワーをたっぷりいただきましょう
    ↓

身体ホットにさつま汁〜

お腹の不調に冷え風邪が原因の下痢!アロマケア
  ↓

アロマケア

この日は大胆または軽率な行動をとってしまうことがあるそうです
注意して下さいね〜!

射手座は【果実】の日
また感覚器官とタンパク質に影響を及ぼすとか

自然の移ろい
様々な音色に耳を傾け鼓動を楽しみましょう〜♪
 

果実の種まき、成長、手入れ、収穫、貯蔵に適した日

★射手座の日の過し方〜!


射手座は大腿部(太もも)を支配するといわれていますので
坐骨神経痛や静脈、大腿部が痛む
ことが珍しくないようです
(天気が変わりやすい徴候とか〜)

※上記の部分に外科処置などは避けましょう

★射手座の日には太もものために行うケアは

普段の日の倍の効果
が表れるといわれています〜♪

坐骨神経痛
には温湿布やトリートメント〜!

【お勧めアロマケア】

●アロマブリージング
:脳からの刺激を活かしましょう

五感にいい刺激を!
ゆっくり複式呼吸を楽しみましょう
吸う時は鼻から、吐く時は口から細く長く〜


●手浴・足浴:
疲労回復、鎮静にゆったりと自分のための時間を持ちましょう
ジンジャー(薄切りやすり卸少々)や柚子をいれて〜♪


●沐浴 のんびり半身浴で血液循環を促しましょう
左右、ゆっくり、足の屈伸運動!
湯船で動けば抵抗力が働いてマッサージ効果〜♪

柚子でポカポカゆったり〜
    ↓

柚子の効用〜

●お休み前のディープクレンジング
新月!地肌を綺麗にしてすっきり気分で過ごしましょう


クレイパックやオイルクレンジングで新陳代謝を促しましょう

クレイ(粘土)泥にはミネラル成分がたっぷり
全身泥パック、クレオパトラ気分〜(笑)

※クレオパトラはナイルの泥で美を磨き
またナイチンゲールは兵士の手当てに使ったとか・・・

そのまま入浴・・泥湯〜(笑)
流せば配水管まで綺麗になります


パック後はローションをたっぷりしみこませて・・・しっとり素肌が蘇ります〜♪
    ↓
素肌すっきりクレイセラピー

お勧め精油:
細胞促進:ラベンダー・ローズウッド・ローズ・ゼラニウムなど
収斂:皮脂バランス:サイプレス・イランイラン・ティートリー・レモン・グレープフルーツ等


リンゴで抗酸化!
リンゴってなかなか悪くならないでしょう

凄いパワーの持ち主・・・
フルーツ酸っていいんですよ〜♪

リンゴのすりおろしとヨーグルト、蜂蜜で
パック
もお勧め〜
       


●アロマトリートメントケア腰(仙骨)へ緩みのアプローチ
マカデミアナッツ油にセントジョーンズワート・カレンデュラ・ヒマシ油などを
ブレンディング・・・・
また
月見草油や小麦胚芽油は骨盤(仙骨)周りのケア
に特にお勧めです

月の周期にあわせて
リラックス、引き締め、ホルモンバランス、排泄
を整える精油
をプラスすれば相乗効果が得られます〜


お勧め精油:
ゼラニウム・サイプレス・スイートマージョラム・イランイラン・ベルガモット・ラベンダーなどいかがでしょう

お好きな香りにブレンドして〜♪
       ↓

骨盤リズム〜

 

●冷えむくみ 凸凹セルライト
気がつくと夏みかん肌〜(笑)
結構ついているものです

トリートメントで老廃物除去!活性化していきましょう〜♪

そういえばTVでグレープフルーツでダイエット!
久々にやってましたね〜(笑)

朝出かけに香り成分をいっぱいかいで運動を取り入れるといいとか〜
グレープフルーツには
脂肪燃焼作用
があります!
   ↓

肌に張り、ダイエットに脂肪燃焼グレープフルーツ活用法〜


お勧め精油

冷えやむくみ:ローズマリー・クラリセージ・マージョラム・ジュニパー
サイプレスゼラニウム

セルライト: ローズマリー・サイプレス・ブラックペッパー・グレープフルーツ


●温湿布: 腹部と腰に温湿布、トリートメント後に行うとさらに相乗効果が得られます
慢性の腰痛にもお勧めです〜
ゼラニウム・ペパーミントなどのブレンドで


●ハーブティーでリフレッシュタイムを〜♪

ノンカフェインで利尿効果促進!レモングラス・タンポポ・レモンバーム・ペパーミントがお勧めです

タンポポ茶(ダンディライオン)はおねしょのハーブ
といわれるほど
利尿効果の優れもの!身体を温めるので冷えにもお勧めです〜♪
     ↓

ダンディライオン(タンポポ茶)

授乳中の方には母乳のでもよくするハーブで知られています〜♪

身につける衣服・持ち物食材などから色のパワーも取り入れましょう

色の活用:
射手座のシンボルカラーは黄色!

理性の色〜♪
黄色は胃と大腿部下半分の色消化活動を高め
リンパを刺激落ち込んだときのお助けカラー!

新しいことを始める勇気、積極性などポジティブなエネルギーを与えてくれます〜


落ち込みには洋服にこの色を取り入れてみましょう

パワフルなエネルギーが心を引き上げてくれることでしょう

●アロマ的発想香りの効用は精油が採れる植物の部位や成りからも
イメージを膨らませて活かしましょう〜

燦燦とした陽射しの中で育つ果実・・・その地域・・・大きさ・・・リフレッシュ・・・甘さ・・・
酸っぱさレモン・グレープフルーツ・イチゴ・・・ビタミンC・・・抗酸化いろいろなものが見えてきませんか〜(笑)


感じたままを心身に活かすアロマの醍醐味です〜♪

ビタミンカラーは人の心を元気に!

★ビタミンカラー香りの効用★
・人とのバリアをなくしてくれる・リンパ系に作用して
心を明るく元気にまた、お肌の色もワントーン明るく

・胃の蠕動運動を高め、消化促進作用:拒食症の助けにも
温もりを与えてくれる香り
(オレンジやグレープフルーツ・ベルガモット)安心感がえられます

・心身リフレッシュ、これはレモンが代表格でしょうか〜♪
レモン系の香りは、心身に宿る余分な熱を取りバランスをとってくれます

良からぬものの排泄にも〜(笑)
黄色の食材は脾臓の鎮静剤
肝臓の障害を軽くするとか・・・・元気パワーをいただきましょう〜♪

色の癒しを食にも活用してみましょう〜♪

   ↓
色や香りは元気のおまじない〜

 

アロマテラピー始めましょう~♪

医療の現場でも、代替、補完、緩和ケアなどで
アロマテラピーが利用されることが多くなってきました〜♪
また精油が売られているショップも増えましたね

身近に香りを〜、そして脳をコントロール
健康増進、ストレス緩和に役立てましょう

アロマテラピーは自然に生きること
自分を見つめ、知る
そんなメッセージを受け取れる素敵な一つのツール

リーデイングセッションは心の羅針盤
そろそろ来年に向かって【来年のあなたは〜】
カードをひいてみたり・・・数を読み取ってみるのもお勧め

サロントリートメントでは自分への優しさを・・・・・
心身ケアにアロマトリートメントを是非体感してみてください

スクールでは心と体のケア、ライフスタイルの提案
アロマ講座開講中

アロマテラピーの正しい楽しみ方
生活への活用法を身につけ
自然体、美しく、そして健康を描きましょう

来年5月AEAJ検定へ向けて、今からじっくり取り組みませんか
月1〜2回のペースで始められた方もいらっしゃいます
もちろん検定を受けない!けどアロマを知りたい!というかた方も大歓迎です
  ↓

サロンROSA&AEAJ認定アロマスクールROSA

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