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今日を楽しく健やかに!12月7日!月の星座とアロマ活用ライフ

今日も一日!楽しく健やかに過ごせますように〜♪

12月7日の支配星は獅子座〜♪




今年もあと僅か
時は、お構いなし過ぎていくもの

遣り残したこと・・・う〜・・心が痛い〜(笑)
この一年振り返り
周囲を見つめてみましょう

忘れものに気がつくかも〜♪
物であれ、心であれ磨けば光る!

くすんだものはそのままにしておいてはいけません〜
すべてに命は宿っているのですから
感謝し、光を与えましょう
そして頑張った自分にもご褒美を〜♪
体調を崩さないようにお過ごし下さい〜♪

 

固まったものを水のパワーが徐々に溶かし
様々な変容のエネルギーを生み出し
新たな方向へと探求を始める時期

過去の扉をきちんと閉めて、新しい扉を開く準備

月のパワーの影響を一つ一つ試しながら
パワフルに過しましょう〜


東洋医学的には冬の臓器は【腎にあり〜】
腎臓にかかわる不調が出やすいといわれています

ストレスをうまく回避
適度な運動や食生活を含め、生活全体を見直すことがキーワード〜♪


ノロウィルス、風邪、インフルエンザ
気を引き締めて予防を心がけ うがい、手洗い、マスク
できることから始めましょう〜♪
私たちの持つ防御機構!免疫強化も大切です〜♪

月の癒しにはこんな記述
予防には靴を履いたまま
何かをつかむようにして
規則的に痛いくらいに足の指を曲げるといい・・・・
足指にかかる圧が
体のエネルギー循環を刺激して回復を早めるそうです〜♪
      ↓

アロマ&ハーブインフルエンザ予防対策〜

花粉症対策・・
お客様にも症状が出始めています

風邪花粉症対策レシピ〜


大掃除できるところから少しずつ〜♪
    ↓

アロマで楽しくお掃除しましょう

    ↓
汚れ・抗菌・抗率アップ!アロマでお掃除

空気の乾燥にお肌も荒れやすい季節
    ↓

かさつき防止!肘、膝、踵ケア〜

    ↓
顔立ちシャープにすっきりと〜
    ↓
美肌お茶アロマ〜 

 

日々健康に楽しく生きる!ひとつのツールとして・・・
星座の波長(自然の流れ)に調和して過ごしましょう〜♪


昔は太陽で一日を知り、月のリズムで時を計ったとか・・・・
太陽は1年をかけて12の星座を巡りますが
月は約1ヶ月をかけて12の星座を1周します

ひとつの星座は2〜3日の周期で変わっていき
太陽の星座は外側に影響(表)
月の星座の持つ力は内側に秘められた
生命界のいたるところに影響を及ぼすといわれています〜♪


それぞれの月の星座に私たちの心身は微妙に影響を受け
目に見えないものにコントロールされているとか・・


先人たちはそのエネルギーを生活に活かし
自然に沿う心を学んだのでしょう〜♪


BC4世紀、医学の父ヒポクラテスは
「医師は月がその時位置している宮が支配する体の部位を
決して手術してはいけない」と教えたとか・・・・


月の星座は日毎の指針、過し方のヒントが
秘められています〜


月の星座に意識を向けて
健康感を描いてみるのも・・・
何か発見があるかも知れません
 

 

獅子座の日は暖かさとの属性を持つとか〜♪

獅子座の日は特に喉が渇くといわれています
大豆イソフラボン!女性ホルモンの助っ人

脂肪燃焼あったかパワー!豆乳蒸し〜

【果実】の日にあたり
種まき、手入れ、収穫、貯蔵に向いた日といわれます

【感覚器】【タンパク質】
との関連性も〜♪
五感を活き活き耳を済ませて
自然の奏でる音色に心を向けましょう〜♪


★獅子座の日の過し方〜♪

獅子座の日は血液の循環と心臓(横隔膜を含む)を支配するといわれていますので
その部分に負担をかけることは
悪い結果に繋がりますくれぐれも無理のないようにしましょう

※上記の部分に外科処置などは避けましょう


★血液の循環と心臓のために行うケアは
普段の日の倍の効果が表れるといわれています〜♪


獅子座の日は血液循環が活発になり
時々動悸がしたり、また背中に痛みを感じたり
心臓の調子も多少おかしくなるようです

高血圧の方や心臓に疾患を抱えている方は特に注意しましょう


★心身にいい事!
何より自分に優しい思いやりを描きましょう〜♪

水分や食物繊維をしっかり摂り、バランスのいい食事を摂る
嗜好品に注意を払う
生活週間を見直す1日も・・・


《 お勧めアロマケア 》

満月すぎて!排泄がキーワード
身体の穴という穴すべてから出すものはだして、すっきりさっぱり〜♪


ジュニパーベリーがお勧め
キーワードは浄化!毒素排泄〜♪

また心から温まるジンジャーなども〜♪


運動を始めるきっかけの日にする
のんびりゆったりとした呼吸でウォーキング
お勧めです〜♪

ウォーミングアップとクールダウン
負担を最小限に、回復力を高めるために
アロマケアをお勧めします〜♪


●アロマブリージング
好きな香りでリラックス
深い呼吸を楽しんで体のバランス、心の平穏を心がけましょう


瞑想の時間を〜

正座、またはあぐらをかき
手をおへその下に組みます
背筋を伸ばして楽な位置を探りましょう
鼻からゆっくり域を吸って、口から細く長く息を吐きます
意識は深い呼吸に向けて、何度か繰り返すと心が落ち着いて
体の力も抜け緩みをいただけることでしょう〜♪


お勧めアロマは樹木の香り〜
サンダルウッドやベンゾイン、シダーウッド、フランキンセンス、ユーカリ、ローズマリー
季節的にはシダーウッドが私のお勧め!
生命力をチャージしましょう〜♪


●沐浴
のんびりゆったり半身浴、血液循環を促しましょう
普段
シャワー党の方も、ゆったりバスタブにつかりましょう〜

ハーブやフルーツ、季節の花などを湯に浮かべて楽しみましょう〜♪
こぼれた梅の花ビラ
リンゴの皮・・・ミカンの皮・・
利用できるものは身近なところにいっぱいあります〜♪

天然塩を加えれば相乗効果!
心も身体も温まります〜♪


●手浴:
上半身の疲労&精神的な疲労感に(15分ほど)


手は心の窓!感情を表します

お好きな香りを1〜3滴、熱めの湯にたらして手首までをつけて楽しみましょう

温まってきたら
手の平を湯の中で解すように揉みましょう

自分の手をじっくり見つめて〜(笑)
頑張ってるねなんて・・声をかけてあげるのも〜♪

手を拭いて温まった手の平で
頬に手を当て顔をそっと包んで
あげましょう〜♪

●足浴

足は全身の縮小版!
全身への反射区
をうまく利用しましょう(15分ほど)

足浴は全身の疲労回復、血液循環を高めます〜♪

精油を1〜3滴
熱めの湯に落とし足首までを温めます
天然塩や植物油を一緒に使うとさらに温まります〜

※今時はお湯が冷めやすいので
植物油で膜を作っておくとお湯が冷めにくいです〜♪
冷めた時は熱めの湯を足しましょう(
精油は足さないこと


●アロマトリートメントケア
生まれ変わるお肌、心に潤いエッセンス〜♪


冷えに悩む方、乳酸がたまってお疲れの方
心に戸惑いを感じる方も全身にいい流れが生まれることでしょう〜

お肌も乾燥
ホホバやシアバター、アルガンオイル
アボカド油、アプリコット油が私のお勧めです〜♪
お好きな植物油に精油を加えて楽しみましょう〜

スイートマージョラム・メリッサ・ラベンダー
サイプレス・レモングラスローズウッド・ゼラニウム等がお勧めです〜


風邪を引きそうかな?
そんなときは植物油にジンジャーとスパイクラベンダー
ローズマリーのブレンドで
トリートメント!
さらに温湿布で身体を温めてみましょう〜♪

 

温かい食材をとり
温かくしてゆっくり身体を休める
これが基本です


サロンケア!ROSAではその日の月の星座関連域を意識した施術
植物油の選択、ケア法のお話をしております〜♪


●ハーブティーでリラックスタイムを〜
ノンカフェインが嬉しいですね
タンポポ・ルイボス・ローズヒップ・ネトル
レモンバーム・カモミールセントジョーンズワートがお勧め


★タンポポはおねしょのハーブの異名を持ちます〜♪
利尿、身体を温める素敵なハーブ!
冷え対策のハーブの代表選手です〜♪


からだホットにタンポポ茶〜

またジンジャーもポカポカ代謝が高まります〜♪

ジンジャーで体ポカポカ〜

★免疫力も低下の時期
免疫力を回復!
様々な薬効をハーブティーは持っているといわれています
  お役に立てることでしょう
      

免疫強化で元気ハツラツ〜


★身につける衣服・持ち物食材などから色のパワーも取り入れましょう

色の活用:獅子座のシンボルカラーは緑色!

グリーンは胸・心臓・膝の色といわれていますし
脳の下垂体に影響
を及ぼし、新陳代謝の調節を助ける色!

希望と調和:癒し:成熟の色

心身のバランスをとってくれることでしょう〜♪
緑野菜をしっかり摂りましょう
色の癒しを食・生活・アクセサリー等に活用してみましょう〜♪

 

 

アロマテラピー始めましょう~♪

医療の現場でも、代替、補完、緩和ケアなどで
アロマテラピーが利用されることが多くなってきました〜♪
また精油が売られているショップも増えましたね

身近に香りを〜、そして脳をコントロール
健康増進、ストレス緩和に役立てましょう

アロマテラピーは自然に生きること
自分を見つめ、知る
そんなメッセージを受け取れる素敵な一つのツール

リーデイングセッションは心の羅針盤
そろそろ来年に向かって【来年のあなたは〜】
カードをひいてみたり・・・数を読み取ってみるのもお勧め

サロントリートメントでは自分への優しさを・・・・・
心身ケアにアロマトリートメントを是非体感してみてください

スクールでは心と体のケア、ライフスタイルの提案
アロマ講座開講中

アロマテラピーの正しい楽しみ方
生活への活用法を身につけ
自然体、美しく、そして健康を描きましょう

来年5月AEAJ検定へ向けて、今からじっくり取り組みませんか
月1〜2回のペースで始められた方もいらっしゃいます
もちろん検定を受けない!けどアロマを知りたい!というかた方も大歓迎です


年内は30日まで、年明けは6日より営業いたします
  ↓
サロンROSA&AEAJ認定アロマスクールROSA

カバラ数秘
貴方の生まれた日の数字、神秘、宇宙
広大な自然の流れが生をを育んでいるといわれます

自分のリズムを知って今年を振り返り
来年一年を占い
幸運を引き寄せましょう


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