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今日を楽しく健やかに!3月10日!月の星座とアロマ活用ライフ

今日も一日!楽しく健やかに過ごせますように〜♪

 

3月10日の支配星は山羊座〜♪

 


あと十日ほどで太陽の季節は春へはいります〜♪
意識を持って気持ちをリセット
開く花を楽しみに、やわらなの陽光を待ちましょう〜

春!流れる気は成長のとき
冬の過酷さを乗り越えて生まれた息吹が
方向性を持って喜びを創設していく

春の使者たちは
目に見える形で私たちにエールを送っているのかもしれませんね〜

寒戻りの寒さに、心も微妙でしょうか(笑)
植物たちも目覚めの前の試練に耐えながら


時は春へ花は咲き時
私たちも好機を逃さず美しく心身スッキリ!
磨きをかけましょう〜


心身に潤いエッセンス!発汗つや肌デトックス〜
 
春特有、空気の乾燥に飛ぶ花粉
湿度の低下は皮膚や粘膜の抵抗力を弱めます
汚れや刺激、ちょっとしたことでトラブルに
保湿と油分の補給が大切です

肌のかゆみと乾燥に〜

紫外線が強くなってますお肌をしっかり守りましょう〜

紫外線ケア〜

空気の乾燥!健康に注意しましょう〜♪

空気の乾燥注意報〜 


春は血液の循環が活発になると共に血が汚れ
肝臓(解毒)がアップアップする時


肝心要(カンジンカナメ)!
肝臓に負担をかけないように、食生活にも気を配りましょう

心も不安と期待に揺れ動く季節
ストレスをうまく回避心身のバランスをとりお過ごし下さい〜
↓      

ストレスと香り〜

旬を味わいパワーをいただきましょう
苦味は肝機能を高め、血液を浄化するとも言われています〜


苦味成分には
抗酸化作用のあるポリフェノールや新陳代謝を促進する作用が含まれています

東洋医学的には苦味は熱による咳・出血・胃痛・頭痛などを緩和
また胃腸障害にも効果的と言われています


苦味の効用〜 


日々健康に楽しく生きる!ひとつのツールとして・・・
星座の波長(自然の流れ)に調和して過ごしましょう〜♪

昔は太陽で一日を知り、月のリズムで時を計ったとか・・・・
太陽は1年をかけて12の星座を巡りますが
月は約1ヶ月をかけて12の星座を1周します

ひとつの星座は2〜3日の周期で変わっていき
太陽の星座は外側に影響(表)
月の星座の持つ力は内側に秘められた
生命界のいたるところに影響を及ぼすといわれています〜♪


それぞれの月の星座に私たちの心身は微妙に影響を受け
目に見えないものにコントロールされているとか・・


先人たちはそのエネルギーを生活に活かし
自然に沿う心を学んだのでしょう〜♪


月の星座に意識を向けて
健康感を描いてみるのも・・・
何か発見があるかも知れません

 

山羊座の日は寒さや大地との属性を持つとか〜♪

気温の変化が激しいので
創意工夫で
体調管理心がけてくださいね


山羊座の日は頭がすっきりするそうです
大切な仕事をするのにグッドタイミング!


気持ちを引き締めて呼吸を深く
落ち着いて物事に取り組みましょう〜♪


山羊座は【根】の日、血液循環にとてもいい日!
また塩分との関わりも・・・・・


植物は根をしっかりはり大地の恵を飲み干す様に〜
木の幹に耳をあてるとドクンドックン躍動感が伝わってきます〜♪


地の星座山羊座
根菜パワーを戴きましょう
しっかり地に足をつけ、仕事に望むといい結果に繋がるかも〜


塩味に変化が出ることもしょっぱいものを好んだり・・・
またその逆も味覚の変化も観察してみましょう〜


★山羊座の日の過し方〜!

山羊座は膝・皮膚・骨を支配するといわれていますので、
特に膝に負担をかけるとこたえるようです
無理は禁物です!

※上記の部分に外科処置などは避けましょう


★膝・皮膚・骨のために行うケアは
普段の日の倍の効果が表れるといわれています〜♪


★膝の不調を感じる方は温湿布やトリートメント!
骨や関節には穏やかなストレッチが有効!

生活習慣や姿勢も見直すいい機会!
同じ姿勢が長く続いたときはストレッチで骨のストレス緩和
心へも緩みを与えてあげましょう〜


季節的にも肌トラブルがでやすい時期

山羊座の日をうまく利用するといい流れが生まれます〜♪
肌(皮膚)の手入れの好適日〜♪

★脱毛やしみとりの処置
山羊座の日は避けたほうが懸命です
痕が残ることがあるといわれています〜


<お勧めアロマケア>

スキンケア
お顔はもちろん、

お肌全体が生まれ変わる時期
潤いチャージがキーワードです
〜♪

水分やビタミンCの補給も忘れずに〜
トリートメントやパック様々なお手入れに
アロマのパワーをいただきましょう〜♪


★お勧め精油★

・肌再生にローズウッド・ラベンダー・ネロリ・ローズ・ゼラニウム
・ニキビにティトリー・サンダルウッド・パチュリ・ラベンダー
・敏感肌にカモミールローマン
・テカリ肌ゼラニウム・イランイラン・ラベンダー・ローズマリー
・乾燥・肌あれラベンダー・ゼラニウム・サンダルウッド
 ローズ・カモミールローマン

空気の乾燥に、肌トラブルも出やすい時期 
   ↓

お肌の乾燥かゆみアロマケア〜

サロンでのトリートメントもオススメです〜♪

芳香浴
1〜2滴(ハンカチヤティッシュにつけて身近な場所におく)
拡散器を使用の場合は1〜5滴の範囲で〜


自分の好きな香りに葉や支柱を立てたり
実をつけたり、花のイメージもいいですね
自分なりの感性を楽しみましょう〜♪

サイプレスに柑橘で太陽をイメージしたり・・・

サイプレスは永遠の命がキーワード

過剰なものを取り除く エネルギー溢れる精油です〜

学名クプレッスス センペルウィレンスには
キプロス島の常に緑の〜という意味が
キプロス島といえばオリンポス神々の宿る山が〜♪
イエスキリストが貼り付けられた十字架もロザリオもこの木で・・・
聖が宿る木・・そんな気がしてきませんか〜(笑)


パラダイスを描いてグレープフルーツなどブレンドにいかがでしょう

永遠の命!美少年の哀悼の心〜


手浴:
1〜3滴
精神的な戸惑い、上半身の疲労回復、気分転換に!
洗面器に熱めの湯を入れお好きな香りの精油を1〜3滴!
手の平を広げて揉み解すように楽しみましょう(15分ほど)
温めた手で、最後にそっと顔を包み込んで
あげましょう
優しさ、自分へのいたわりが相乗効果に〜

ストレッチ:心と体を緩めましょう
:芳香浴を楽しみながら〜
両手を伸ばし手を上で組みましょう
ゆっくり息を吐きながら上半身を右へねじり
息を吸いながらもとの位置へ戻しましょう
(左も同様に)
脇腹を伸ばすように今度は左右横へ倒し続いて前後に倒しましょう〜♪

ウォーミングアップ&クールダウン
運動の前後にアロマの恵を活かしましょう〜♪
膝や骨への負担をかけない配慮を!

植物油+精油でブレンドオイル
関節に優しく擦り込む


ウォーミングアップ:サイプレス・ローズマリー・マージョラム・レモン

クールダウン:ペパーミント・ラベンダー・レモングラス等

植物油はマカデミアナッツ・ホホバ浸出油もオススメです〜
(カレンデュラ・・・キーワード太陽の花)       
(セントジョーンズワート・・サンシャイン光のハーブ)       
(アルニカ・・・回復の花)
老廃物除去!代謝を活性化していきましょう〜♪


★アーユルベーダーでおなじみのゴマ油
小さなゴマの中には心身を温めるパワーがぎっしり
心と魂の扉を開きましょう〜♪
  
   ↓
開け胡麻!財宝の宝庫ゴマパワー〜
     

温湿布:冷め切る前にはずすこと〜ブレンドオイルを塗布して
共に行うとなお効果的です〜
首・肩・腰を温めましょう

ハーブティー
フェンネル・ペパーミント・ネトル・カレンデュラ・ローズヒップ・レモングラス・・・
リフレッシュタイムに活用することも〜♪

フェンネルのハーブティーはダイエットにお勧め
独特なお味ですので・・・ブレンドしたり蜂蜜を利用してみて下さい
私はグレープフルーツジュースで割っていただくのが大好きです〜


★ストレス、風邪予防にも    

●身につける衣服・持ち物食材などから色のパワーも取り入れましょう

の活用:山羊座のシンボルカラーは緑色!
胸・心臓・膝の色下垂体に働きかけて新陳代謝の調節作用!
希望・調和・癒し・成熟の色です〜

緑の風に心も体も浄化〜
さわやかに季節を感じてください〜♪

 

春の事始め
物事を始めるいい機会です


アロマテラピーを学んで
心と体、生活に活かしましょう〜♪


医療の現場でも、代替、補完、緩和ケアなどで
アロマテラピーが利用されることが多くなってきました〜♪
また精油が売られているショップも増えてきました

身近に香りを〜、そして脳をコントロール
健康増進、ストレス緩和、生活に役立てましょう

アロマテラピーは自然に生きること
自分を見つめ、知る
そんなメッセージを受け取れる素敵な一つのツール

リーデイングセッションは心の羅針盤
カードをひいてみたり・・・数を読み取ってみるのもお勧め

トリートメントでは自分への優しさを・・・・・
心身ケアにアロマトリートメントを是非体感してみてください

スクールでは心と体のケア、ライフスタイルの提案等
アロマテラピーの正しい楽しみ方を学べます

生活への活用法を身につけ
自然体、美しく、そして健康を描きましょう

今からじっくり取り組みませんか
月1〜2回のペースで始められた方もいらっしゃいます

※5月の検定を受ける方の申し込み締め切りは22日です
次回の検定は11月です

※検定を受けない!けどアロマを知りたい!という方も大歓迎です


ワンデー講習会&アロマスクール

サロンROSA&AEAJ認定アロマスクールROSA

カバラ数秘、惑星
貴方の生まれた日の数字がもつ神秘、宇宙
広大な自然の流れが生をを育んでいるといわれます

ワンデーを開催しております


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| 月の星座 : 誕生日の星言葉 | 05:20 | comments(0) | - | - | - |
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