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今日を楽しく健やかに!3月20日!月の星座とアロマ活用ライフ

今日も一日!楽しく健やかに過ごせますように〜♪

    3月20日の支配星は牡牛座〜♪



緑映え、穏かな自然の潤いに
生きるものすべてが命を育みキラメク時期

柔らかな春の感触
活き活きとした自然の潤い
身体中のアンテナをしっかり伸ばして感じてみましょう
湧き上がるエネルギーが
きっといい弾みをもたらしてくれることでしょう〜

 

今朝は冷たい雨

南岸低気圧・・・

寒暖の差にまたまたびっくりですね

暖かくしてお過ごしくださいね

 

月暦は少しづつ満月に向け始動〜(笑)
これから徐々に
良い物も悪いものも吸収体制にむかいます
選択が肝心でしょうね〜♪
努力が結果に繋がる時期

満ちる月のエネルギー


バラ科は花暦の始まり
梅から始まって桜・・・そしてバラの登場へと季節は進んでいきます
美しく華やかに季節をまといましょう
    ↓

バラ科尽くしでリフトアップ〜
    ↓
太る!気になる〜脂肪を燃やせ〜!


東洋医学的には
春の臓器は【肝経にあり〜】
代謝が一気に活発になり血液が汚れる季節
肝臓に負担がかかります
ホルモンがアンバランスになって情緒不安定になりがち
ストレスを溜め込まないように過しましょう〜


苦味!旬を味わいパワーをいただきましょう
苦味は肝機能を高め、血液を浄化するとも言われています〜
苦味成分には抗酸化作用のある
ポリフェノールや新陳代謝を促進する作用が含まれています


東洋医学的には苦味は熱による咳・出血・胃痛・頭痛などを緩和
また胃腸障害にも効果的と言われています
  
    ↓

苦味の効用〜


足元も目立つ季節に

かさつき防止!肘、膝、踵ケア〜


紫外線が強くなっています
お肌をしっかり守りましょう〜♪


紫外線ケア〜

●花粉症、風邪!今時アロマケア!自己防衛をしっかりと〜!

風邪、花粉!    

お腹の不調に冷え風邪が原因の下痢!アロマケア

アロマケア    
↓   

冷え原因別ブレンドレシピ!

さわやかな空間
スプリング・クリーニング〜!
気の流れをつけましょう〜♪    

汚れ、抗菌、効率アップ!アロマで掃除〜


日々健康に楽しく生きる!ひとつのツールとして・・・
星座の波長(自然の流れ)に調和して過ごしましょう〜♪

昔は太陽で一日を知り、月のリズムで時を計ったとか・・・・
太陽は1年をかけて12の星座を巡りますが
月は約1ヶ月をかけて12の星座を1周します

ひとつの星座は2〜3日の周期で変わっていき
太陽の星座は外側に影響(表)
月の星座の持つ力は内側に秘められた
生命界のいたるところに影響を及ぼすといわれています〜♪


それぞれの月の星座に私たちの心身は微妙に影響を受け
目に見えないものにコントロールされているとか・・


先人たちはそのエネルギーを生活に活かし
自然に沿う心を学んだのでしょう〜♪


月の星座に意識を向けて
健康感を描いてみるのも・・・
何か発見があるかも知れません

 

牡牛座の日は寒さや大地との属性を持つとか〜♪

気温の変化が激しい時です
急な薄着は避けて・・・または羽織るものを持ち歩きましょう〜


牡牛座は【根の日】【血液循環】【塩分】に影響を及ぼします〜
心身ともに冷やさないこと〜♪

植物は伸び盛り
根をしっかり張り、葉を広げて栄養補給

根菜パワーを戴くのもいいですね
しっかり地に足をつけ、仕事に望むといい結果に繋がるかも〜

心(芯)から温かく
ゆったりと湯船で汗を流す
そんな時間を大切に
自分に優しい思いやりを描きましょう〜♪
 ↓

肩こり、冷えアロマケア〜

根のものはなんでも美味しい
根菜パワーをいただきましょう〜

ジンジャー  
↓ 
冷え、食欲不振にジンジャー〜
          
ショウガを使ったもの
くず粉を使ったもの・・・根のものは身体を温め、血液循環を高めてくれます〜♪

葛の根は葛根湯〜!
免疫力、気力体力〜
根のものはしっかり立つ!そんなパワーを与えてくれます〜♪


味覚的に塩分が微妙なかかわりを
塩辛いものがやたら食べたくなったり
またその逆も〜

食の好みや変化を記録しておくと
星座とのかかわり・・何か見えるものがあるかも〜♪

★牡牛座の日の過し方〜♪

牡牛座の日はあごから首まで(歯・耳・喉頭・言語器官・うなじ・甲状腺も含む)を支配する
といわれていますので
これらの部分に負担をかけることは悪い結果に繋がります
くれぐれも無理のないようにしましょう

*上記の部分に外科処置などは避けましょう

★顎から首、歯、耳、喉頭などのために行うケアは
普段の日の倍の効果が表れるといわれています〜♪

風邪を引かないように
三つの首(首・手首・足首)くれぐれも冷やすことのないように
お過ごしください〜♪

心身に温もりタンポポ茶〜

アロマを生活に活用して爽やかに
風通し良く過しましょう〜♪

<お勧めアロマケア>

●喉のケア


牡牛座の時は
特にしゃがれ声になることもあるようです
春先は特に喉を大切にしましょう〜


粘膜強化が予防のキーワード

ティートリー精油1滴+180ccの水でうがいをしましょう〜
喉の炎症予防、口臭、粘膜強化!強い味方です〜!
ハーブティーや日本茶でのうがいもお役に立ちます〜

ウスベニタチアオイ(マロウ)が咲き始めています
マロウの持つ粘液質も喉には最適

 



夜明けのティーザンヌ〜マロウに心を染めて〜♪

呼吸器に思いやり〜

呼吸器系のトラブル緩和アロマケア〜♪

蒸気吸入:
熱めの湯にサンダルウッドを1滴たらして
目を閉じ蒸気をゆっくり吸込みます
カラオケで騒ぎすぎたときにも〜(笑)
声枯れには特にオススメの精油です〜♪

ブレンドオイルで喉、胸周りのトリートメントも!
(サンダルウッド・フランキンセンス・ユーカリなど)
風邪を引いたときも胸元に塗るとす〜っとして呼吸が楽になります

●耳の痛みや耳炎予防に
風や音に特に敏感になるとか
時々オトギリソウ油(セントジョーンズワート油)を1滴耳に垂らすと
耳の病気予防
になるそうです〜


カモミール精油で温湿布!耳を温めることもいいです〜
洗面器に熱湯を入れカモミール1〜3滴をたらします
火傷に注意してタオルを絞り温湿布してみて下さい〜

●甲状腺機能亢進&低下
浄血作用のあるお茶&たっぷりと菜食を摂ることがいいようです〜
ハーブティーの中でもネトルやルイボスティーが私のお勧めです〜♪

●首・うなじ・肩のケア
首は大切な部分、くれぐれも冷やさないようにしましょう
スカーフを巻くだけでもだいぶちがいます〜

手浴
熱めの湯に手首までをつけて15分ほど温めましょう
好きなエッセンシャルオイル(1〜3滴)や天然塩を使って
左右の体温差のバランスも取れて、肩や首の凝りも楽になります〜


温湿布:
熱湯にラベンダー精油を1〜3滴垂らして
タオルで温湿布をつくり、首、肩、後頭部を温めましょう


ストレッチ
肩甲骨の可動を良くしましょう
肩の上げ下げや腕を大きく回しましょう〜
首の前後運動やうなじを伸ばすように左右へ傾けたり、旋回も・・・・

●トリートメントケア
植物油10ml+精油2滴から3滴
肩や首、うなじ、鎖骨周りのトリートメントをしましょう

お勧め精油
レモングラス・ラベンダー・ローズマリー・スイートマジョラム
ペパーミント・サイプレス、ティートリー、ユーカリetc
(リンパ、血行促進、老廃物除去、引き締めなど)

植物油はセントジョーンズワート油やカレンデュラ油もブレンドすると
いいと思います〜お試し下さい〜♪

サロンケア!ROSAではその日の月の星座関連域を意識した施術、
お話をしております〜♪


●身につける衣服・持ち物
食材などから色のパワーも取り入れましょう


色の活用:牡牛座のシンボルカラーは青・藍・紫色〜♪

:創造と洞察力、信仰と献身の色!

鎮痛効果、また熱くなっている部分(心や体の)を冷やす効果
創造的な考えをもつことができるとか・・・

首・肩・下腿とくるぶしの色

紫・藍:頭と足の色
直感的な認識
鋭い知覚、謙虚さの色、紫は血液を綺麗にし食欲を抑えるとか〜

色の支配は頭から下腿

髪飾りやスカーフやソックスへの利用も〜
パワー不足を感じたら赤を取り入れましょう〜♪

また
冷えの方は
赤やオレンジを利用してみましょう!

春の事始め
物事を始めるいい機会です


アロマテラピーを学んで
心と体、生活に活かしましょう〜♪


医療の現場でも、代替、補完、緩和ケアなどで
アロマテラピーが利用されることが多くなってきました〜♪
また精油が売られているショップも増えてきました

身近に香りを〜、そして脳をコントロール
健康増進、ストレス緩和、生活に役立てましょう

アロマテラピーは自然に生きること
自分を見つめ、知る
そんなメッセージを受け取れる素敵な一つのツール

リーデイングセッションは心の羅針盤
カードをひいてみたり・・・数を読み取ってみるのもお勧め

トリートメントでは自分への優しさを・・・・・
心身ケアにアロマトリートメントを是非体感してみてください

スクールでは心と体のケア、ライフスタイルの提案等
アロマテラピーの正しい楽しみ方を学べます

生活への活用法を身につけ
自然体、美しく、そして健康を描きましょう

AEAJ検定へ向けての講座
次回は11月、今からゆっくり学びませんか

※検定を受けない!けどアロマを知りたい!という方も大歓迎


ワンデー講習会&アロマスクール

サロンROSA&AEAJ認定アロマスクールROSA

カバラ数秘、惑星
貴方の生まれた日の数字がもつ神秘、宇宙
広大な自然の流れが生をを育んでいるといわれます

ワンデーを開催しております


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| 月の星座 : 誕生日の星言葉 | 05:14 | comments(0) | - | - | - |
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