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今日を楽しく健やかに!!4月17日月の星座とアロマ活用ライフ

今日も一日!楽しく健やかに過ごせますように〜♪

   4月17日の支配星は牡牛座〜♪



ポリジ  花言葉は心変わり
人型の花には心が宿るとか・・・・
ちょっと魔法使いのように見えませんか(笑)
今年も砂糖漬けにしましょうね〜♪

咲き誇る花の美しさに自然の潤いを感じて
心の感性を呼び起こしましょう〜

春のもてなしに
湧き出る思いを映して・・・・・

 

今朝からPCが不調で・・・

やっとやっと・・・こんなこともあるんですね

ドンマイドンマイ(笑)

身体中のアンテナをしっかり伸ばして
ストレスをうまく回避
自然からのメッセージを受け取りましょう

何かと役立つラベンダー〜

 ↓
イライラストレスアロマケア〜

今日は爽やかな感覚のミントやローズマリー
樹木の穏かな香り
太陽のイメージの柑橘等でスプレーいかがでしょう〜♪

★リフレッシュエアフレッシュナー使用期限:1週間
例)
ローズマリー2滴:グレープフルーツ3滴
+ミネラルウォーター(日本の天然水:ミネラルウォ−ター軟水)50ml
(使用前に必ず、よく振ってから使いましょう)

※手作りは自己責任が原則です〜
 

自分に優しい思いを描いて心身の目覚めを促しましょう〜♪
   ↓ 
薄着の季節にゴマージュケア
   ↓
バラ科尽くしでリフトアップ〜
   
紫外線もパワーアップ
オゾン層の破壊で
今は皮膚ガンが非常に増えている現状
しっかりお肌を守りましょう
    ↓

紫外線対策&ケア〜
   ↓
日焼け予防とアロマケア


金の液ホホバの魅力〜


ハウスクリーニング〜♪
気の流れをよくすることが大切!
早めに梅雨対策!環境整備も〜♪


汚れ、抗菌、効率アップ!アロマで掃除〜


日々健康に楽しく生きる!ひとつのツールとして・・・
星座の波長(自然の流れ)に調和して過ごしましょう〜♪

昔は太陽で一日を知り、月のリズムで時を計ったとか・・・・
太陽は1年をかけて12の星座を巡りますが
月は約1ヶ月をかけて12の星座を1周します

ひとつの星座は2〜3日の周期で変わっていき
太陽の星座は外側に影響(表)
月の星座の持つ力は内側に秘められた
生命界のいたるところに影響を及ぼすといわれています〜♪


それぞれの月の星座に私たちの心身は微妙に影響を受け
目に見えないものにコントロールされているとか・・


先人たちはそのエネルギーを生活に活かし
自然に沿う心を学んだのでしょう〜♪


月の星座に意識を向けて
健康感を描いてみるのも・・・
何か発見があるかも知れません

 

牡牛座の日は寒さや大地との属性を持つとか〜♪

気温の変化が激しい時期
今日もかなり気温上がりそうですね
油断せず
くれぐれも身体を冷やさないようにして下さい〜!

冷え体質に温食材〜

牡牛座は【根の日】【血液循環】【塩分】に影響を及ぼします〜

植物は生い茂り夏至に向け
根のはりもしっかりして栄養補給も万全!

に目を向けるとショウガやミョウガなども美味しい時期ですね
 
ジンジャー  
   ↓ 

冷え、食欲不振にジンジャー〜

茗荷はショウガ科ショウガ属
我が家の周りには結構目に付きます

日本独特の香味野菜
私の大好物・・・物忘れがひどいのはこのせいでしょうか〜(笑)


<茗荷の逸話>

お釈迦様の弟子のスリバンドクは人のよい修業にも熱心な人物でしたが
物忘れがひどく、ひどい時には自分の名すら忘れることがあったそうです

そのためにお釈迦さまが名札を首から下げるようにしたのだそうです
彼の死後、お墓から見慣れない草が生え、その草を村人が
生前のスリバンドクの姿を映し
茗荷(荷物のように首から名札を下げていたいたことから)と名付けたとか・・・・


茗荷を食べると物忘れが激しくなる!ここから生まれたのでしょうね

茗荷の香り成分はαーピネン(モノテルペンの炭化水素)
胃の蠕動運動を高め消化促進効果、発汗を促し体温も下げる

脳からアルファー波の発生も促し
リラックス効果もあるようです


近年集中力も増すとか・・・
物忘れどころか成分的には優れもの~(笑)             

またショウガを使ったもの
くず粉を使ったものは・・・
根のものは身体を温め、血液循環を高めてくれます
免疫強化〜♪

葛の根は葛根湯〜!
免疫力、気力体力〜
根のものは大地に根ざす!そんなパワーを与えてくれます〜♪

ストレスをうまく回避
適度な運動や食生活を含め
しっかり地に足をつけ、仕事に望むといい結果に繋がるかも


味覚的に塩分が微妙なかかわりを
塩辛いものがやたら食べたくなったり
またその逆も〜食の好みや変化を記録しておくと
星座とのかかわり・・何か見えるものがあるかも〜♪

★牡牛座の日の過し方〜♪


牡牛座の日はあごから首まで
(歯・耳・喉頭・言語器官・うなじ・甲状腺も含む)を支配する

といわれていますので
これらの部分に負担をかけることは悪い結果に繋がります
くれぐれも無理のないようにしましょう

※上記の部分に外科処置などは避けましょう

★顎から首、歯、耳、喉頭などのために行うケアは
普段の日の倍の効果が表れるといわれています〜♪

風邪を引かないように
三つの首(首・手首・足首)
くれぐれも冷やすことのないように
お過ごしください〜♪

心身に温もりタンポポ茶〜

レモン様の香りやミントには熱を下げる(殺菌効果も)働きも・・・
ブレンドしたり、または芳香浴で香りを燻らしたり
相乗効果を得られることでしょう〜

★午後2時から3時・・後ひとふんばり頑張るぞ〜

そんなときに
レモンやミントを
芳香浴
で焚くと、リフレッシュ感がえられて
作業効率もアップ・・そんなデータもでているようです〜♪

 
ミントの花言葉は効能、美徳、温情

ペパーミント活用法〜♪

アロマを生活に活用して爽やかに
風通し良く過しましょう〜♪

<お勧めアロマケア>

●喉のケア

喉を大切にしましょう〜

粘膜強化が予防のキーワード

ティートリー精油1滴+180ccの水でうがい〜
喉の炎症予防、口臭、粘膜強化!強い味方です〜!
ハーブティーや日本茶でのうがいもお役に立ちます〜

呼吸器に思いやり〜
   ↓
呼吸器系のトラブル緩和アロマケア〜♪

ユーカリのパワー     
 ↓

ユーカリ精油一本活用法〜

抗菌レスキュウースプレー:
室内やハンドにシュシュッとスプレー

エタノール5ml+ユーカリ(ラディアタがお勧め)10滴+水60ml
エタノールがない場合は省いても大丈夫
使用前によく振って使いましょう(1週間以内に使い切りましょう)
手作りは自己責任が原則です〜




  ↓
夜明けのティーザンヌ〜マロウに心を染めて〜♪
 

蒸気吸入:
熱めの湯にサンダルウッドを1滴たらして
目を閉じ蒸気をゆっくり吸込みます
カラオケで騒ぎすぎたときにも〜(笑)
声枯れには特にオススメの精油です〜♪

ブレンドオイルで喉、胸周りのトリートメントも!
(サンダルウッド・フランキンセンス・ユーカリなど)
風邪を引いたときも胸元に塗るとす〜っとして呼吸が楽になります

●耳の痛みや耳炎予防に
風や音に特に敏感になるとか
時々オトギリソウ油(セントジョーンズワート油)を
1滴耳に垂らすと
耳の病気予防
になるそうです〜

カモミール精油で温湿布!
耳を温め
ることもいいです〜

洗面器に熱湯を入れカモミール1〜3滴をたらします
火傷に注意してタオルを絞り温湿布してみて下さい〜

●甲状腺機能亢進&低下
浄血作用のあるお茶&たっぷりと菜食を摂ることがいいようです〜
ハーブティーの中でもネトルやルイボスティーが私のお勧めです〜♪

●首・うなじ・肩のケア
首は大切な部分、くれぐれも冷やさないようにしましょう
スカーフを巻くだけでもだいぶちがいます〜

手浴
熱めの湯に手首までをつけて15分ほど温めましょう
好きなエッセンシャルオイル(1〜3滴)や天然塩を使って
左右の体温差のバランスも取れて、肩や首の凝りも楽になります〜

温湿布:
熱湯にラベンダー精油を1〜3滴垂らして
タオルで温湿布をつくり、首、肩、後頭部を温めましょう

ストレッチ
肩甲骨の可動を良くしましょう
肩の上げ下げや腕を大きく回しましょう〜
首の前後運動やうなじを伸ばすように左右へ傾けたり、旋回も・・・・

●トリートメントケア
植物油10ml+精油2滴から3滴
肩や首、うなじ、鎖骨周りのトリートメントをしましょう

お勧め精油
レモングラス・ラベンダー・ローズマリー・スイートマジョラム
ペパーミント・サイプレス、ティートリー、ユーカリetc
(リンパ、血行促進、老廃物除去、引き締めなど)

植物油はセントジョーンズワート油やカレンデュラ油もブレンドすると
いいと思います〜お試し下さい〜♪

風邪を引きそうかな?

そんなときは植物油にジンジャーとラベンダー、ローズマリーのブレンドでトリートメント!
さらに温湿布で身体を温めてみてください

温かい食材をとり、温かくしてゆっくり身体を休めるこれが基本です!


●お茶アロマ〜
強壮・浄血・肥満トリプル、バテ気味な身体に!
    

ネトルの効用〜

サロンケア!ROSAではその日の月の星座関連域を意識した施術、
お話をしております〜♪


●身につける衣服・持ち物
食材などから色のパワーも取り入れましょう

色の活用:牡牛座のシンボルカラーは青・藍・紫色〜♪

:創造と洞察力、信仰と献身の色!

鎮痛効果、また熱くなっている部分(心や体の)を冷やす効果
創造的な考えをもつことができるとか・・・

首・肩・下腿とくるぶしの色

紫・藍:頭と足の色
直感的な認識
鋭い知覚、謙虚さの色、紫は血液を綺麗にし食欲を抑えるとか〜

色の支配は頭から下腿

髪飾りやスカーフやソックスへの利用も〜
パワー不足を感じたら赤を取り入れましょう〜♪

また
冷えの方は
赤やオレンジを利用してみましょう!

 

 

アロマテラピーを学んで
心と体、生活に活かしましょう〜♪


医療の現場でも、代替、補完、緩和ケアなどで
アロマテラピーが利用されることが多くなってきました〜♪
また精油が売られているショップも増えてきました

身近に香りを〜、そして脳をコントロール
健康増進、ストレス緩和、生活に役立てましょう

アロマテラピーは自然に生きること
自分を見つめ、知る
そんなメッセージを受け取れる素敵な一つのツール

リーデイングセッションは心の羅針盤
カードをひいてみたり・・・数を読み取ってみるのもお勧め

トリートメントでは自分への優しさを・・・・・
心身ケアにアロマトリートメントを是非体感してみてください

スクールでは心と体のケア、ライフスタイルの提案等
アロマテラピーの正しい楽しみ方を学べます

生活への活用法を身につけ
自然体、美しく、そして健康を描きましょう

AEAJ検定へ向けての講座
次回の検定は11月、今からゆっくり学びませんか

※検定を受けない!けどアロマを知りたい!という方も大歓迎


インストラクターを目指す方の講座も
不得意なところの補習にも
役立ててください


ワンデー講習会&アロマスクール

サロンROSA&AEAJ認定アロマスクールROSA

カバラ数秘、惑星
貴方の誕生日、数字がもつ神秘、宇宙
広大な自然の流れが生をを育んでいるといわれます

「貴方の生まれた年月日から今のあなたのリズムを見てみましょう
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