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今日を楽しく健やかに!5月14日月の星座とアロマ活用ライフ

今日も一日!楽しく健やかに過ごせますように〜♪

    5月14日の支配星は牡牛座〜♪


 
ウツボグサ
別名夏枯草
利尿作用のある薬草として知られていますね
花を終え枯れた穂を利用するとか・・・
花言葉は優しく癒す〜


月の暦は明日が新月、浄化、引き締め時
身体中のアンテナを張り巡らして、感性豊かに過しましょう〜


欠ける月の癒し効果〜


今朝は靄がすごい

車の運転気をつけなければ・・・

生い茂る緑のシャワーをいっぱい浴びて
心身共にリフレッシュ

今日の象意は水星さん
直感、ひらめきを大切に
行動力を持って過ごしましょう

必要な情報をゲットできるかもしれませんよ〜

身の回りを爽やかに
早めに梅雨に備えましょう〜♪

汚れ、抗菌、効率アップ!アロマ活用〜

空気も乾燥して紫外線もパワーアップ
オゾン層の破壊で今は皮膚ガンが非常に増えている現状
しっかりお肌を守りましょう

紫外線対策&ケア〜


心身ともに潤いを保ちましょう!   

バラ科尽くしでリフトアップ〜  

金の液ホホバの魅力〜   


水分補給・熱中症にも気をつけましょう〜♪
フレッシュなレモン+蜂蜜+水クエン酸や糖の補給!
すっぱぁ〜!
梅干
もいいですよ〜!

酸っぱい〜!梅はその日の難逃れ


日々健康に楽しく生きる!ひとつのツールとして・・・
星座の波長(自然の流れ)に調和して過ごしましょう〜♪

昔は太陽で一日を知り、月のリズムで時を計ったとか・・・・
太陽は1年をかけて12の星座を巡りますが
月は約1ヶ月をかけて12の星座を1周します

ひとつの星座は2〜3日の周期で変わっていき
太陽の星座は外側に影響(表)
月の星座の持つ力は内側に秘められた
生命界のいたるところに影響を及ぼすといわれています〜♪


それぞれの月の星座に私たちの心身は微妙に影響を受け
目に見えないものにコントロールされているとか・・


先人たちはそのエネルギーを生活に活かし
自然に沿う心を学んだのでしょう〜♪


月の星座に意識を向けて
健康感を描いてみるのも・・・
何か発見があるかも知れません

 

牡牛座の日は寒さや大地との属性を持つとか〜♪

くれぐれも身体を冷やさないようにして下さい〜!
      ↓
冷え体質に温食材〜

牡牛座は【根の日】【血液循環】【塩分】に影響を及ぼします〜

植物は生い茂り
根のはりもしっかりして栄養補給も万全!

に目を向けるとショウガやミョウガなども美味しい時期
 
   ↓ 
冷え、食欲不振にジンジャー〜
             
ショウガを使ったもの
くず粉を使ったもの・・・根のものは身体を温め、血液循環を高めてくれます
免疫強化〜♪

葛の根は葛根湯〜!
免疫力、気力体力〜
根のものは大地に根ざす!そんなパワーを与えてくれます〜♪

ストレスをうまく回避
適度な運動や食生活を含め
しっかり地に足をつけ、仕事に望むといい結果に繋がるかも


味覚的に塩分が微妙なかかわりを
塩辛いものがやたら食べたくなったり
またその逆も〜

食の好みや変化を記録しておくと
星座とのかかわり・・何か見えるものがあるかも〜♪

★牡牛座の日の過し方〜♪

牡牛座の日は
あごから首まで(歯・耳・喉頭・言語器官・うなじ・甲状腺も含む)を支配する

といわれていますので
これらの部分に負担をかけることは悪い結果に繋がります
くれぐれも無理のないようにしましょう

※上記の部分に外科処置などは避けましょう

★顎から首、歯、耳、喉頭などのために行うケアは
普段の日の倍の効果が表れるといわれています〜♪

風邪を引かないように
三つの首(首・手首・足首)くれぐれも冷やすことのないように
お過ごしください〜♪



アロマを生活に活用して爽やかに
風通し良く過しましょう〜♪

<お勧めアロマケア>

●喉のケア

喉を大切にしましょう〜

粘膜強化が予防のキーワード

ティートリー精油1滴+180ccの水でうがいをしましょう〜

喉の炎症予防、口臭、粘膜強化!強い味方です〜!
ハーブティーや日本茶でのうがいもお役に立ちます〜
呼吸器に思いやり〜
   ↓
呼吸器系のトラブル緩和アロマケア〜♪

ユーカリのパワー
      ↓

ユーカリ精油一本活用法〜

抗菌レスキュウースプレー:
室内やハンドにシュシュッとスプレー

エタノール5ml+ユーカリ(ラディアタがお勧め)10滴+水60ml
エタノールがない場合は省いても大丈夫
使用前によく振って使いましょう(1週間以内に使い切りましょう)
手作りは自己責任が原則です〜


 
ウスベニタチアオイ(マロウ)お湯出し          

マロウは呼吸器系にもいいといわれるハーブ
水出しのほうが色も鮮やか〜♪
陽にあて色変りも楽しめて
またレモンを加えると色がパッと赤く変わり・・心もほんわり〜
サロンでは足湯や手浴に〜♪

粘液質を多く含んでいるので粘膜強化!
私は飲んだり、うがい、化粧水などで楽しんでいます
製氷皿で凍らせるとブルーの素敵な氷が〜
お客様かなり感動していらっしゃいますよ〜♪
  ↓
夜明けのティーザンヌ〜マロウに心を染めて〜♪

蒸気吸入:
熱めの湯にサンダルウッドを1滴たらして
目を閉じ蒸気をゆっくり吸込みます
カラオケで騒ぎすぎたときにも〜(笑)
声枯れには特にオススメの精油です〜♪

ブレンドオイルで喉、胸周りのトリートメントも!
(サンダルウッド・フランキンセンス・ユーカリなど)
風邪を引いたときも胸元に塗るとす〜っとして呼吸が楽になります

●耳の痛みや耳炎予防に
風や音に特に敏感になるとか
時々オトギリソウ油(セントジョーンズワート油)を
1滴耳に垂らすと
耳の病気予防
になるそうです〜


カモミール精油で温湿布!
耳を温め
ることもいいです〜

洗面器に熱湯を入れカモミール1〜3滴をたらします
火傷に注意してタオルを絞り温湿布してみて下さい〜

●甲状腺機能亢進&低下
浄血作用のあるお茶&たっぷりと菜食を摂ることがいいようです〜
ハーブティーの中でもネトルやルイボスティーが私のお勧めです〜♪

●首・うなじ・肩のケア
首は大切な部分、くれぐれも冷やさないようにしましょう
スカーフを巻くだけでもだいぶちがいます〜

手浴
熱めの湯に手首までをつけて15分ほど温めましょう
好きなエッセンシャルオイル(1〜3滴)や天然塩を使って
左右の体温差のバランスも取れて、肩や首の凝りも楽になります〜


温湿布:
熱湯にラベンダー精油を1〜3滴垂らして
タオルで温湿布をつくり、首、肩、後頭部を温めましょう

ストレッチ
肩甲骨の可動を良くしましょう
肩の上げ下げや腕を大きく回しましょう〜
首の前後運動やうなじを伸ばすように左右へ傾けたり、旋回も・・・・

●トリートメントケア
植物油10ml+精油2滴から3滴
肩や首、うなじ、鎖骨周りのトリートメントをしましょう

お勧め精油
レモングラス・ラベンダー・ローズマリー・スイートマジョラム
ペパーミント・サイプレス、ティートリー、ユーカリetc
(リンパ、血行促進、老廃物除去、引き締めなど)

植物油はセントジョーンズワート油やカレンデュラ油もブレンドすると
いいと思います〜お試し下さい〜♪

風邪を引きそうかな?
そんなときは植物油にジンジャーとラベンダー、ローズマリーのブレンドでトリートメント!
さらに温湿布で身体を温めてみましょう〜♪
温かい食材をとり、温かくしてゆっくり身体を休める
これが基本です!


●お茶アロマ〜
強壮・浄血・肥満トリプル、バテ気味な身体に!
    
    ↓
ネトルの効用〜

サロンケア!ROSAではその日の月の星座関連域を意識した施術、
お話をしております〜♪


●身につける衣服・持ち物
食材などから色のパワーも取り入れましょう


色の活用:牡牛座のシンボルカラーは青・藍・紫色〜♪

:創造と洞察力、信仰と献身の色!

鎮痛効果、また熱くなっている部分(心や体の)を冷やす効果
創造的な考えをもつことができるとか・・・

首・肩・下腿とくるぶしの色

紫・藍:頭と足の色
直感的な認識
鋭い知覚、謙虚さの色、紫は血液を綺麗にし食欲を抑えるとか〜

色の支配は頭から下腿

髪飾りやスカーフやソックスへの利用も〜
パワー不足を感じたら赤を取り入れましょう〜♪


また冷えの方は
赤やオレンジを利用してみましょう!

 

アロマテラピーを学んで
心と体、生活に活かしましょう〜♪


医療の現場でも、代替、補完、緩和ケアなどで
アロマテラピーが利用されることが多くなってきました〜♪
また精油が売られているショップも増えてきました

身近に香りを〜、そして脳をコントロール
健康増進、ストレス緩和など


アロマやハーブで
毎日の生活を楽しみましょう


アロマテラピーは自然に生きること
自分を見つめ、知る
そんなメッセージを受け取れる素敵な一つのツール

リーデイングセッションは心の羅針盤
カードをひいてみたり・・・数を読み取ってみるのもお勧め

トリートメントでは自分への優しさを・・・・・
心身ケアにアロマトリートメントを是非体感してみてください

スクールでは心と体のケア、ライフスタイルの提案等
アロマテラピーの正しい楽しみ方を学べます

生活への活用法を身につけ
自然体、美しく、そして健康を描きましょう

AEAJ検定へ向けての講座
次回の検定は11月、今からゆっくり学びませんか

※検定を受けない!けどアロマを知りたい!という方も大歓迎


インストラクターを目指す方の
不得意なところの補習にも
役立ててください


ワンデー講習会&アロマスクール

サロンROSA&AEAJ認定アロマスクールROSA

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