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今日を楽しく健やかに!6月2日!月の星座とアロマ活用ライフ   

今日も一日!楽しく健やかに過ごせますように〜♪

    6月2日の支配星は山羊座〜♪

 
ウツボグサ
別名夏枯草
利尿作用のある薬草として知られていますね
花を終え枯れた穂を利用するとか・・・
花言葉は優しく癒す〜


日々届く神託は
狭いところに閉じこもって、息苦しくないですか〜

心の奥底に入っていくと
気づくことがいっぱい・・・・・

パワーを体いっぱい感じることが
今日の私の居場所なのでしょうね〜


植物は成長著しい時期〜
私たちにとっても同じこと!

五感でしっかり自然からのメッセージを受け取り
感謝を持って過しましょう〜♪


汗ばむ感覚
皮脂のバランスが崩れやすい時期です


お肌のテカリメイクの崩れ〜


身の回りをすっきりさせましょう〜♪
アロマ活用でお掃除やる気もきっとでるはずです〜(笑)

梅雨時は雑菌の天下
ハウスクリーニング〜で、気の流れをよくしましょう〜♪
 

汚れ、抗菌、効率アップ!アロマで掃除〜

食中毒やO-157対策!ミントのパワー〜


紫外線!
お肌をしっかり守って下さい〜♪


日焼け予防とアロマケア

水分補給・熱中症にも気をつけましょう〜♪
フレッシュなレモン+蜂蜜+水クエン酸や糖の補給!
すっぱぁ〜!梅干もいいですよ〜!


今日の一押しはレモン、ミント

レモンは緊張を解きほぐすキラメキの神様

香りで遊ぶと心が緩み、新たなパワーを引き寄せるでしょう

ミントは心の迷いを流す風の精霊

本当のあなたの居場所へと導くパワー
心のバリアをこわして直感を大切に・・・
受容の心が生まれることでしょう〜


日々健康に楽しく生きる!ひとつのツールとして・・・
星座の波長(自然の流れ)に調和して過ごしましょう〜♪


昔は太陽で一日を知り、月のリズムで時を計ったとか・・・・
太陽は1年をかけて12の星座を巡りますが
月は約1ヶ月をかけて12の星座を1周します

ひとつの星座は2〜3日の周期で変わっていき
太陽の星座は外側に影響(表)
月の星座の持つ力は内側に秘められた
生命界のいたるところに影響を及ぼすといわれています〜♪


それぞれの月の星座に私たちの心身は微妙に影響を受け
目に見えないものにコントロールされているとか・・


先人たちはそのエネルギーを生活に活かし
自然に沿う心を学んだのでしょう〜♪


月の星座に意識を向けて
健康感を描いてみるのも・・・
何か発見があるかも知れません

 

山羊座の日は寒さや大地との属性を持つとか〜♪

山羊座の日は頭がすっきりするそうです
大切な仕事をするのにグッドタイミング!


気持ちを引き締めて
呼吸を深く
落ち着いて物事に取り組みましょう〜♪

山羊座は【根】の日、血液循環にとてもいい日!
また塩分との関わりも・・・・・


植物は根をしっかりはり
大地の恵を飲み干す様に〜
木の幹に耳をあてると
ドクンドックン躍動感が伝わってきます〜♪

根菜パワーを戴きましょう
しっかり地に足をつけ、仕事に望むといい結果に繋がるかも〜


塩味に変化が出ることも
しょっぱいものを好んだり・・・またその逆も
味覚の変化も観察してみましょう〜


★山羊座の日の過し方〜!

山羊座は膝・皮膚・骨を支配するといわれていますので、
特に膝に負担をかけるとこたえるようです
無理は禁物です!

*上記の部分に外科処置などは避けましょう

特に山羊座生まれの人にとっては不調の出やすい部分にあたるようです

★膝・皮膚・骨のために行うケアは
普段の日の倍の効果が表れるといわれています〜♪

★膝の不調を感じる方は温湿布やトリートメント!
骨や関節には穏やかなストレッチが有効!


生活習慣や姿勢も見直すいい機会!
同じ姿勢が長く続いたときは
ストレッチで骨のストレス緩和

心へも緩みを与えてあげましょう〜

季節的にも肌トラブルがでやすい時期
山羊座の日をうまく利用するといい流れが生まれます〜♪
肌の手入れの好適日〜♪

★脱毛やしみとりの処置
山羊座の日は避けたほうが懸命です
痕が残ることがあるといわれています〜


<お勧めアロマケア>
スキンケア
お顔はもちろん、お肌全体が生まれ変わる時期
潤いチャージがキーワードです
〜♪

水分やビタミンCの補給も忘れずに〜
トリートメントやパック
様々なお手入れにアロマのパワーをいただきましょう〜♪

★お勧め精油★
・肌再生に
ローズウッド・ラベンダー・ネロリ・ローズ・ゼラニウム
・ニキビに
ティトリー・サンダルウッド・パチュリ・ラベンダー
・敏感肌に
カモミールローマン
・テカリ肌
ゼラニウム・イランイラン・ラベンダー・ローズマリー
・乾燥・肌あれ
ラベンダー・ゼラニウム・サンダルウッド・ローズ・カモミールローマン

サロンでのトリートメントもオススメです〜♪


芳香浴
1〜2滴(ハンカチヤティッシュにつけて身近な場所におく)
拡散器を使用の場合は1〜5滴の範囲で〜

自分の好きな香りに葉や支柱を立てたり
実をつけたり、花のイメージもいいですね
自分なりの感性を楽しみましょう〜♪

サイプレスに柑橘で太陽をイメージしたり・・・

サイプレスは永遠の命がキーワード
過剰なものを取り除く
エネルギー溢れる精油です〜

学名クプレッスス センペルウィレンスには
キプロス島の常に緑の〜という意味が

キプロス島といえばオリンポス神々の宿る山が〜♪
イエスキリストが貼り付けられた十字架もこの木で・・・
聖が宿る木・・そんな気がしてきませんか〜(笑)


永遠の命!美少年の哀悼の心〜

手浴:1〜3滴
精神的な戸惑い、上半身の疲労回復、気分転換に!

洗面器に熱めの湯を入れお好きな香りの精油を1〜3滴!
手の平を広げて揉み解すように楽しみましょう(15分ほど)
温めた手で、最後にそっと顔を包み込んであげましょう
優しさ、自分へのいたわりが相乗効果に〜

ストレッチ:心と体を緩めましょう:芳香浴を楽しみながら〜

両手を伸ばし手を上で組みましょう
ゆっくり息を吐きながら上半身を右へねじり
息を吸いながらもとの位置へ戻しましょう(左も同様に)
脇腹を伸ばすように今度は左右横へ倒し
続いて前後に倒しましょう〜♪

ウォーミングアップ&クールダウン
運動の前後にアロマの恵を活かしましょう〜♪
膝や骨への負担をかけない配慮を!
植物油+精油でブレンドオイル
関節に優しく擦り込む

ウォーミングアップ:サイプレス・ローズマリー・マージョラム・レモン
クールダウン:ペパーミント・ラベンダー・レモングラス等

植物油はマカデミアナッツ・ホホバ
浸出油もオススメです〜
(カレンデュラ・・・キーワード太陽の花)
(セントジョーンズワート・・サンシャイン光のハーブ)
(アルニカ・・・回復の花)
老廃物除去!
代謝を活性化していきましょう〜♪


★アーユルベーダーでおなじみのゴマ油
小さなゴマの中には心身を温めるパワーがぎっしり
心と魂の扉を開きましょう〜♪


開け胡麻!財宝の宝庫ゴマパワー〜
     
温湿布:冷め切る前にはずすこと〜
ブレンドオイルを塗布して、共に行うとなお効果的です〜
首・肩・腰を温めましょう

ハーブティー
フェンネル・ペパーミント・ネトル・カレンデュラ・ローズヒップ・レモングラス・・・
リフレッシュタイムに活用することも〜♪

 

フェンネルのハーブティーはダイエットにお勧め
独特なお味ですので・・・ブレンドしたり蜂蜜を利用してみて下さい
私はグレープフルーツジュースで割っていただくのが大好きです〜

ストレス、風邪予防にも
     ↓
ダイエットで注目!フェンネル活用法

★紫外線やたまるストレスに
ビタミンC補給!
ローズヒップ
がオススメです〜

※葉物のハーブより5分ほど長く抽出させましょう
※ティーを取ったハーブは、ヨーグルト、ジャム・・・
様々に利用して
恵丸ごといただきましょう〜♪

★不眠の方も増えているようです
セントジョーンズワートやカモミールのミルクティーなど
寝る前にいかがでしょう〜♪


■ミントやハッカ、レモン様の香りには
体感温度を下げる(熱を取る)働きがあります


暑さ対策として今年はミントが大変役に立っています
スクールでは生徒の皆様にミントの冷湿布をお出ししています
ミントは体感温度を4度ほど下げることで知られています


お仕事の合間、寝苦しい夜など
心の偏りや
体のこわばり
に、効用を活かしてみましょう〜♪

(ペパーミント・レモン・レモングラス・レモンユーカリ・メイチャンなど)

●身につける衣服・持ち物
食材などから色のパワーも取り入れましょう


色の活用:山羊座のシンボルカラーは緑色!

胸・心臓・膝の色
下垂体に働きかけて新陳代謝の調節作用!
希望・調和・癒し・成熟の色です〜  

バランス効果、目にとっても、優しい色〜♪
緑の心地よい風を五感で存分に楽しみましょう
そして心身浄化!パワーをいただきましょう〜♪

 

アロマテラピーを学んで
心と体、生活に活かしましょう〜♪


医療の現場でも、代替、補完、緩和ケアなどで
アロマテラピーが利用されることが多くなってきました〜♪
また精油が売られているショップも増えてきました

身近に香りを〜、そして脳をコントロール
健康増進、ストレス緩和など


アロマやハーブで
毎日の生活を楽しみましょう


アロマテラピーは自然に生きること
自分を見つめ、知る
そんなメッセージを受け取れる素敵な一つのツール

リーデイングセッションは心の羅針盤
カードをひいてみたり・・・数を読み取ってみるのもお勧め

トリートメントでは自分への優しさを・・・・・
心身ケアにアロマトリートメントを是非体感してみてください

スクールでは心と体のケア、ライフスタイルの提案等
アロマテラピーの正しい楽しみ方を学べます

生活への活用法を身につけ
自然体、美しく、そして健康を描きましょう

AEAJ検定へ向けての講座
次回の検定は11月、今からゆっくり学びませんか

※検定を受けない!けどアロマを知りたい!という方も大歓迎


インストラクターを目指す方の
不得意なところの補習にも
役立ててください


アロマ&ハーブ入門2回コースもはじまります〜♪

ワンデー講習会&アロマスクール

サロンROSA&AEAJ認定アロマスクールROSA  

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| 月の星座 : 誕生日の星言葉 | 04:22 | comments(0) | - | - | - |
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