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今日を楽しく健やかに!6月13日月の星座とアロマ活用ライフ

今日も一日!楽しく健やかに過ごせますように〜♪

   6月13日の支配星は双子座〜♪
  
   
タツナミソウ〜:
花言葉は忘却、私の命を捧げます〜


不安定な天気
それでも自然は動じず
一瞬一瞬を、ただ生きる
そんな思いをつないでいるのでしょう


咲き乱れるアジサイの花色に
心も明るく軽やかに〜

身体中のアンテナをしっかり伸ばして
ストレスをうまく回避
自然からのメッセージを受け取りましょう
     ↓
何かと役立つラベンダー〜

夏至まであと一週間ほどですが
ハンゲショウもうっすら白く色を変え初めています


体内時計が時を告げ、植物たちはいち早く
夏の訪れを感じ始めたようです〜♪

蛍もそろそろ飛ぶころ
儚くも美しい、幻想的な求愛ポーズ
蛍の夕べ〜
皆様もいかがでしょう〜


湿度の高い日が続きます
今日は幾分いいようですが・・・・
環境含め心身ともに

カビが生えないように
風通しを心がけてください〜♪


カビやにおいにアロマ活用


紫外線対策
秋口になって後悔のないよう
お肌を守って下さいね〜♪
    ↓
日焼け予防とアロマケア

水分補給・熱中症にも気をつけましょう〜♪
フレッシュなレモン+蜂蜜+水クエン酸や糖の補給!
すっぱぁ〜!梅干もいいですよ〜!


食中毒・・0−111・・・0ー157
    ↓

厚生労働省食中毒に関する情報  

体力温存、エネルギー配分を考えながら
節電・・・心身にもエコ
創意工夫を実践していきましょう〜


日々健康に楽しく生きる!ひとつのツールとして・・・
星座の波長(自然の流れ)に調和して過ごしましょう〜♪


昔は太陽で一日を知り、月のリズムで時を計ったとか・・・・
太陽は1年をかけて12の星座を巡りますが
月は約1ヶ月をかけて12の星座を1周します

ひとつの星座は2〜3日の周期で変わっていき
太陽の星座は外側に影響(表)
月の星座の持つ力は内側に秘められた
生命界のいたるところに影響を及ぼすといわれています〜♪


それぞれの月の星座に私たちの心身は微妙に影響を受け
目に見えないものにコントロールされているとか・・


先人たちはそのエネルギーを生活に活かし
自然に沿う心を学んだのでしょう〜♪


月の星座に意識を向けて
健康感を描いてみるのも・・・
何か発見があるかも知れません

 

双子座の日は光や風との属性を持つとか〜♪

植物は不思議な力で
季節を読んでいるのでしょう
我が家のハーブも
秋の訪れを肌で感じているのかな?
中でもレモンバームはホントすごい!
敏感なんでしょうね〜♪


植物から学ぶこと、感じること
大切に心をコントロール
そんな生活も楽しいですよ〜


双子座は【花の日】
花を愛でる、その成長に心を寄せる
そんな過し方も〜♪

花の日にあやかって、匂い袋を作りましょう〜

この日に摘んだ草花は香りを長く楽しめるそうです〜

満月に摘んだ物よりは治癒力が幾分弱まりますが
カビの繁殖や腐りの心配がないようです


袋につめる好機は!欠ける月の時、グッドタイミング!
また、ドライハーブを利用しても〜♪

葉や花の香りのポケットを弾いて香りを楽しみましょう
ドライにしておくと
クッキーやハーブティーなど様々に利用できます〜

ローズ練り香水          ヘリクリサムのドライハーブ

花は私たちの身体でいえば腺(乳腺、甲状腺、唾液腺など)との関わりがあり
食的には脂肪と関係があるといわれています〜

ホルモンの分泌、心身のバランス
花〈華)を描きましょう〜♪
      ↓

バラ科尽くしでリフトアップ〜

意識をしっかり持って心身のバランスをとりましょう
    ↓
ホルモンバランスを整えましょう〜
    ↓
ホルモンバランスと体の不調〜

脂っこいものが無性に食べたくなったり
またその逆もあるのでしょう〜


コレステロール値も変化するかも〜(笑)

食を楽しむ
体が何を求めているか耳を傾けてみる
食べたいものを我慢するというより
たまには大食いもありかも〜(笑)
自分の感覚を信じる勇気を持ちましょう〜


★双子座の日の過し方〜♪

双子座の日は肩・腕・手を支配するといわれていますので
これらの部分に負担をかけることは悪い結果に繋がります
くれぐれも無理のないようにしましょう

*上記の部分に外科処置などは避けましょう

★肩・腕・手などのために行うケアは
普段の日の倍の効果が表れるといわれています〜♪

冷房環境
くれぐれも肩や手を冷やさない工夫をしましょう

《 お勧めアロマケア 》

●手・肩・腕のケア
肩のトラブルやリュウマチのケア
マッサージや体操をするといいようです
肩甲骨の可動をよくしましょう〜♪

手浴:手は感情を表す部分(精油1〜3滴)

熱めの湯で手首までを温めましょう
ジンワリと心が解れを感じます!
肩コリ・目の疲れの緩和にもオススメです〜!

左右の体温のバランスをとることに意識を向けて!
回しづらい方の手(体温が微妙に低いことが多いので)から
順に温めるとなお効果的です〜♪

※手浴は上半身の不調や精神的な疲労回復に向いています〜
湯の中で手の平をゆっくり揉み解してあげて下さい〜♪

終わったら
頬を包み込むようにタッチング
温まった手の平から伝わる温もりを感じましょう〜♪


スイートオレンジ、レモングラス・ラベンダー・サイプレス・ローズマリー
マージョラム、フランキンセンス・ユーカリ
などいかがでしょう〜
      ↓

肩こり、冷えアロマケア〜

★芳香浴
アロマの香りをゆっくり楽しみながら
イメージを膨らませてみましょう〜


太陽のキラメキ!
伸びやかな樹木
風ならどんな花の香りが・・・・
そしてその木に実をつけるイメージ

遊び心を楽しみましょう〜♪

ローズウッド・フランキンセンス(樹木)、サイプレス(葉と果実)
グレープフルーツ・オレンジ・レモン(果実)・ミント(葉)
ローズ(華やかな甘い香り:花)
ラベンダー(爽やかな紫の絨毯:花)等

★トリートメントケア
ブレンドオイルで肩甲骨周り、肩、手、腕、鎖骨周りのケアをしましょう

ハンドケア・・・自分の手をじっくり見つめて〜(笑)
頑張ってるねって声をかけてあげるのも〜♪

サロンでのケアもオススメです〜

★セントジョーンズワートまたはカレンデュラ油+マカデミアナッツ油
レモングラス+ペパーミント+ラベンダーいかがでしょう


聖なる植物
といわれるセントジョーンズワート、カレンデュラ〜

キラキラ輝く魔法の光を戴きましょう〜(笑)

カレンデュラ油は太陽の花というキーワードを持っています〜♪
金盞花のお花のエキス!慈しみ溢れるオイルです〜
      ↓

一途な恋花〜
 

セントジョーンズワートはサンシャイン光のハーブ

弟切草・・・血にまつわる伝説をもつ赤い綺麗なオイル
抱える様々な不調緩和にお勧めです〜♪
       ↓

サンシャイン光のハーブ〜

健やかさに拍車をかけてあげましょう〜♪

★温湿布
トリートメントケアとペアですると相乗効果が得られます〜
腰も一緒に温めるとなお効果的!

★ストレッチ
肩を上下、また回したり
肩甲骨周りの可動を促しましょう
ブレンドオイルを塗ってからのストレッチもお勧めです

★甲状腺機能亢進&低下浄血作用のあるお茶&たっぷりと菜食
を摂ることがいいようです〜
ハーブティーの中でもネトルやルイボスティーが私のお勧めです〜♪

身につける衣服・持ち物
食材などから色のパワーも取り入れましょう


色の活用:双子座のシンボルカラーは青色

肩と首、下腿とくるぶしを表す色と言われています〜

創造と深い洞察力、信仰と献身の色

人との関わりの多い人は
ブルーの服を着ると人との摩擦がなくなるとか〜♪

熱を冷ます効果もありますので
冷静さをいただける色です
これからの季節
ちょっとした小物など、使い方に工夫を凝らしましょう
寒さに震えない程度に〜(笑)

食器や使用するものにブルーを取り入れると
食欲が減退!ダイエットにも繋がるらしいです〜
しかし今はちょと寒いかも〜(笑)

ちなみに太りたい方はオレンジが効果的
オレンジの服を着ると食欲がますそうです〜(笑)


色の癒し、衣服、アクセサリー、食や生活空間に
活用してみましょう〜♪

 

 アロマテラピーを学んで
心と体、生活に活かしましょう〜♪


医療の現場でも、代替、補完、緩和ケアなどで
アロマテラピーが利用されることが多くなってきました〜♪
また精油が売られているショップも増えてきました

身近に香りを〜、そして脳をコントロール
健康増進、ストレス緩和など

アロマテラピーは自然に生きること
自分を見つめ、知る
そんなメッセージを受け取れる素敵な一つのツール

リーデイングセッションは心の羅針盤
カードをひいてみたり・・・数を読み取ってみるのもお勧め

トリートメントでは自分への優しさを・・・・・
心身ケアにアロマトリートメントを是非体感してみてください

スクールでは心と体のケア、ライフスタイルの提案等
アロマテラピーの正しい楽しみ方を学べます

普段使いのアロマテラピー
生活への活用法を身につけ
自然体、美しく、そして健康を描きましょう

AEAJ検定へ向けての講座
次回の検定は11月、今からゆっくり学びませんか

※検定を受けない!けどアロマを知りたい!という方も大歓迎


インストラクターを目指す方の講座
また不得意なところの補習にも
役立ててください
日時お気軽にご相談ください~♪


ワンデー講習会&アロマスクール

サロンROSA&AEAJ認定アロマスクールROSA 

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