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今日を楽しく健やかに!6月29日!月の星座とアロマ活用ライフ

今日も一日!楽しく健やかに過ごせますように〜♪

     6月29日の支配星は山羊座〜♪


グラジオラス〜
花言葉は情熱的な恋、勝利、用心深い、用意周到
たゆまぬ努力


大地の神デメテルの使者、森を守る剣の花〜!
力強さをいただきましょう〜♪

     ↓
神話とハーブ〜

紫陽花の彩りが綺麗
移り気、心変わり〜(笑)
心身の微妙さの色でしょうか〜

 

これからはお出かけの機会も多いと思います
       ↓

お出かけ!役立つアロマたち

胃の不調にはリンゴのすり卸などフルーツを戴くのもお勧め〜
胃腸への負担軽減
消化のいいおかゆなどもお勧めです〜♪

お粥レシピ〜♪

夏!活動期にむけて!
風光を心に描いて
動じない〜!
意識をしっかり持って過しましょう〜♪


心身ともに環境整備がキーワード!
     ↓

カビやにおいが気になる季節!アロマ活用〜 
       ↓

汚れ、抗菌、効率アップ!アロマで掃除〜

日々健康に楽しく生きる!ひとつのツールとして・・・
星座の波長(自然の流れ)に調和して過ごしましょう〜♪


昔は太陽で一日を知り、月のリズムで時を計ったとか・・・・
太陽は1年をかけて12の星座を巡りますが
月は約1ヶ月をかけて12の星座を1周します

ひとつの星座は2〜3日の周期で変わっていき
太陽の星座は外側に影響(表)
月の星座の持つ力は内側に秘められた
生命界のいたるところに影響を及ぼすといわれています〜♪


それぞれの月の星座に私たちの心身は微妙に影響を受け
目に見えないものにコントロールされているとか・・


先人たちはそのエネルギーを生活に活かし
自然に沿う心を学んだのでしょう〜♪


月の星座に意識を向けて
健康感を描いてみるのも・・・
何か発見があるかも知れません

 

山羊座は【根】の日、血液循環にとてもいい日!
また塩分との関わりも・・・・・


植物は根のはりもしっかりして栄養補給も万全!


ジンジャーなどで免疫強化!
根のパワーを戴きましょう


しっかり地に足をつけ、仕事に望むといい結果に繋がるかも〜

塩味に変化が出ることも
しょっぱいものを好んだり・・・またその逆も
味覚の変化も観察してみましょう〜


  
★山羊座の日の過し方〜!

山羊座は膝・皮膚・骨を支配するといわれていますので、
特に膝に負担をかけるとこたえるようです
無理は禁物です!

*上記の部分に外科処置などは避けましょう

★膝・皮膚・骨のために行うケアは
普段の日の倍の効果が表れるといわれています〜♪

★膝の不調を感じる方は温湿布やトリートメント!
骨や関節には穏やかなストレッチが有効!

生活習慣や姿勢も見直すいい機会!
同じ姿勢が長く続いたときは
ストレッチで骨のストレス緩和心へも緩みを与えてあげましょう〜


季節的にも肌トラブルがでやすい時期
山羊座の日をうまく利用するといい流れが生まれます〜♪
肌の手入れの好適日〜♪


★ハーブ利用で肌ケアいかがでしょう
煮出し汁をカット綿に含ませ、湿布をしてみて下さい〜

・緑茶やクレソン
緑茶クレソン共に抗菌・消炎作用があります〜

・ヒースやマルべりー(桑の葉)
ヒースはアルブチンが豊富、桑の葉も美白に
夏肌回復ケアにはもってこいですね

先日摘み取ってきた桑の葉も乾燥完了
山羊座に合わせてパックをしようと意気込んでいます〜♪



★脱毛やしみとりの処置
山羊座の日は避けたほうが懸命です〜(今日から2日後に伸ばしましょう)
痕が残ることがあるといわれています〜


<お勧めアロマケア>

スキンケア
お顔はもちろん、
お肌全体が生まれ変わる時期
潤いチャージがキーワードです
〜♪

紫外線で痛んだお肌に
水分やビタミンCをたっぷり補給〜

・肌再生に
ローズウッド・ラベンダー・ネロリ・ローズ・ゼラニウム

・ニキビに
ティトリー・サンダルウッド・パチュリ・ラベンダー

・敏感肌に
カモミールローマン

・テカリ肌
ゼラニウム・イランイラン・ラベンダー・ローズマリー

・乾燥・肌あれ
ラベンダー・ゼラニウム・サンダルウッド・ローズ・カモミールローマン


★お休み前のディープクレンジング
満月に向かう時期!地肌を綺麗にして栄養補給の好機です!
クレイパックやオイルクレンジングで新陳代謝を促しましょう

クレイ(粘土)泥にはミネラル成分がたっぷり〜
全身泥パック、そのまま入浴・・泥湯〜(笑)
流せば配水管まで綺麗になります


パック後はローションをたっぷりしみこませて・・・
素肌が蘇ります〜♪


サロンでの全身のトリートメントもオススメです〜

芳香浴:1〜2滴(ハンカチやティッシュにつけて身近な場所におく)
     拡散器を使用の場合は1〜5滴の範囲で〜

秋は憂いの季節
心身に微妙な変化が出やすい時期です

溜め込まず、吐き出す!流す!
爽やかな風や、やんわりとした温もりを心身に引き込みましょう〜♪


ベースはペパーミントやウッド系のすっきり感のある香り
また太陽を思わせる柑橘系の香り等がお勧め


例)ローズマリー+オレンジ
ペパーミント+グレープフルーツのブレンドなどいかがでしょう


森林浴の中にいるそんな自分を思い浮かべて
自分の好きな香りに葉や支柱を立てたり
実をつけてあげる、イメージを楽しみましょう〜

サイプレスは永遠の命がキーワード

過剰なものを取り除く
ホルモンバランス調整

エネルギー溢れる精油です〜

学名クプレッスス センペルウィレンスには
キプロス島の常に緑の〜という意味が

キプロス島といえばオリンポス12神の宿る山が〜♪
イエスキリストが貼り付けられた十字架もこの木で・・・
聖が宿る木・・そんな気がしてきませんか〜(笑)

パラダイスを描いて
グレープフルーツなどブレンドにいかがでしょう
    ↓
永遠の命!美少年の哀悼の心〜

手浴:1〜3滴
精神的な戸惑い、上半身の疲労回復、気分転換に!

洗面器に熱めの湯を入れお好きな香りの精油を1〜3滴!
手の平を広げて揉み解すように楽しみましょう(15分ほど)
温めた手で、最後にそっと顔を包み込んであげましょう
優しさ、自分へのいたわりが相乗効果に〜

ストレッチ:心と体を緩めましょう:芳香浴を楽しみながら〜

両手を伸ばし手を上で組みましょう
ゆっくり息を吐きながら上半身を右へねじり
息を吸いながらもとの位置へ戻しましょう(左も同様に)
脇腹を伸ばすように今度は左右横へ倒し
続いて前後に倒しましょう〜♪

ウォーミングアップ&クールダウン
膝や骨への負担をかけない配慮を!
植物油+精油でブレンドオイル
関節に優しく擦り込む

ウォーミングアップ:サイプレス・ローズマリー・マージョラム・レモン
クールダウン:ペパーミント・ラベンダー・レモングラス等


植物油はマカデミアナッツ・ホホバ
浸出油もオススメです〜(カレンデュラ・・・キーワード太陽の花)
       (セントジョーンズワート・・サンシャイン光のハーブ)
       (アルニカ・・・回復の花)
老廃物除去!
代謝を活性化していきましょう〜♪

 

温湿布:冷め切る前にはずすこと〜
ブレンドオイルを塗布して、共に行うと相乗効果〜
首・肩・腰を温めましょう

ハーブティー
フェンネル・ペパーミント・ネトル・カレンデュラ・ローズヒップ・レモングラス・・・
リフレッシュタイムに活用することも〜♪

フェンネルのハーブティーはダイエットにお勧め
独特なお味ですので・・・ブレンドしたり蜂蜜を利用してみて下さい
私はグレープフルーツジュースで割っていただくのが大好きです〜

★ストレス、風邪予防、免疫強化にも
ビタミンC補給!ローズヒップがオススメです〜

身体に嬉しい抗酸化!レモンの20倍以上ものビタミンCが含まれています〜
※葉物のハーブより5分ほど長く抽出させましょう
※ティーを取ったハーブは、ヨーグルト、ジャム・・・
様々に利用して恵丸ごといただきましょう〜♪
     ↓
ストレス・美白にローズヒップ

食欲不振にティータイム〜
     ↓
食欲不振お茶アロマ


身につける衣服・持ち物
食材などから色のパワーも取り入れましょう


色の活用:山羊座のシンボルカラーは緑色!

胸・心臓・膝の色
下垂体に働きかけて新陳代謝の調節作用!
希望・調和・癒し・成熟の色です〜

バランス効果、目にとっても、優しい色〜♪
緑の心地よい風を五感で存分に楽しみましょう
そして心身浄化!パワーをいただきましょう〜♪

 

アロマテラピーを学んで
心と体、生活に活かしましょう〜♪


医療の現場でも、代替、補完、緩和ケアなどで
アロマテラピーが利用されることが多くなってきました〜♪
また精油が売られているショップも増えてきました

身近に香りを〜、そして脳をコントロール
健康増進、ストレス緩和など


アロマテラピーは自然に生きること
自分を見つめ、知る
そんなメッセージを受け取れる素敵な一つのツール

リーデイングセッションは心の羅針盤
カードをひいてみたり・・・数を読み取ってみるのもお勧め

トリートメントでは自分への優しさを・・・・・
心身ケアにアロマトリートメントを是非体感してみてください

スクールでは心と体のケア、ライフスタイルの提案等
アロマテラピーの正しい楽しみ方を学べます

予防医学、緩和ケアの観点からも
身を守るために
少しでも自分にできることは自分で
これからはそんな気持ちが大事かも

生活に活かすための知恵
普段使いのアロマテラピーを身につけ
自然体、美しく、そして健康を描きましょう

AEAJ検定へ向けての講座
次回の検定は11月、今からゆっくり学びませんか

※検定を受けない!けどアロマを知りたい!という方も大歓迎


インストラクターを目指す方の講座
また不得意なところの補習にも
役立ててください
日時お気軽にご相談ください~♪


サロンROSA&AEAJ認定アロマスクールROSA


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