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今日を楽しく健やかに!6月30日!月の星座とアロマ活用ライフ

今日も一日!楽しく健やかに過ごせますように〜♪

     6月30日の支配星は水瓶座〜♪



ブーゲンビリア


今日で6月も終わり
梅雨も明けて!
植物たちは発散から貯蔵へ

アーモンドやアンズも
可愛らしい実をつけ

目に飛び込む鮮やかな色
光に向かう元気なお花たちの気丈な姿

一生懸命に蜜を集め
愛を育む虫たち・・・・

心身も節目時
豊穣、達成へ少しずつ思いをめぐらす頃合
パワーをもらいましょう〜♪

今日は夏越の祓い

一年の前半の終わり、節目時ですね

近くの神明社では祓い式がおこなわれます
茅の輪をくぐり・・・・ 
気枯れを祓い、生来の姿に戻るよう願う儀式です


毎日が湿度、暑さとの戦い・・・

ヒートアイランド現象が進んで
夜間の気温が3度も高いところもあるとか・・・
昼夜問わず熱中症
に注意が必要なようです
水分はしっかりととって下さいね


■ミントやレモン様の香りには
体感温度を下げる(熱を取る)働きがあります


ミントで冷たいおしぼりを何本か作って冷蔵庫に常備して置きましょう

首元を冷やしたり、身体を拭いたり
また手拭にも
、爽快感があって
役に立ちますよ〜♪


お仕事の合間、寝苦しい夜など
心の偏りや
体のこわばり
に、効用を活かしてみましょう〜♪

(ペパーミント+レモン・レモングラス・レモンユーカリ・メイチャンなど)

★冷湿布

.織ルがつかる程度の水を洗面器にいれます
好みの精油を水の中に1〜3滴、落とし、よく混ぜます。
タオルを浸し、精油をすくい取るようにして取り出し固く絞ります
す覆辰織織ルを、首筋、額などにあてます
(精油のついた面を内側にして、皮膚に直接つかないように、たたみます)
すっきりとした香りで体感温度が下がり
心地よさが得られます〜♪

アロマを生活に活用して爽やかに
風通し良く過しましょう〜♪

紫外線注意報!


オゾン層の破壊で今は皮膚ガンが非常に増えている現状
しっかりお肌を守りましょう


日焼け予防とアロマケア

ビタミンCの爆弾ケア〜


グレープフルーツの香りで脂肪燃焼効果〜♪
お酢の変わりにフルーツの果汁を使って
すし飯や、ドレッシングもお試し下さい〜

グレープフルーツの効用は
皮を手でむいてなんぼです〜(笑)
プシュゥ〜と弾ける香りを楽しみましょう〜♪


脂肪燃焼!代謝アップでスリミング!

ダイエット!お肌のハリにグレープフルーツ精油1本活用法


虫たちも活発に動き出す時期

夏だ!退治だ!虫除けアロマ〜


日々健康に楽しく生きる!ひとつのツールとして・・・
星座の波長(自然の流れ)に調和して過ごしましょう〜♪


昔は太陽で一日を知り、月のリズムで時を計ったとか・・・・
太陽は1年をかけて12の星座を巡りますが
月は約1ヶ月をかけて12の星座を1周します

ひとつの星座は2〜3日の周期で変わっていき
太陽の星座は外側に影響(表)
月の星座の持つ力は内側に秘められた
生命界のいたるところに影響を及ぼすといわれています〜♪


それぞれの月の星座に私たちの心身は微妙に影響を受け
目に見えないものにコントロールされているとか・・


先人たちはそのエネルギーを生活に活かし
自然に沿う心を学んだのでしょう〜♪


月の星座に意識を向けて
健康感を描いてみるのも・・・
何か発見があるかも知れません

 

 

水瓶座の日は光や風との属性を持つとか〜♪

気分が散漫になり直感的に物事を考えようとするため
規則正しい行動を嫌うそんな傾向が見られるようです〜

ラベンダー、レモングラス、ミントやローズマリー
香りのポケットを弾いてみましょう〜♪
爽やかな香りが心に変化をもたらしてくれます〜♪


ハーブたちは香りをもつ部分に触れることで
ポケットが弾け、香りが飛び出してきます〜♪
感謝の思いをもちながら優しく触れてあげて下さい〜


 
オランダ薄荷                   マルバハッカ

可愛らしい妖精ミンテ

妖精ミンテのお話


 
ローズマリー                   
 
ローズマリーならマリア様が復活のシャワーを〜(笑)

愛を奏でるローズマリー



ラベンダーなら心穏かな風が・・・・
    ↓
清らかな香り!幸運のお守り愛のハーブ


意識の目覚めをいただけることでしょう〜♪

水瓶座は【花の日】
農事暦も月の星座が関わっていたとか
昔の人の心が今なお受け継がれています〜♪

お花の種まき、手入れ、収穫にも適した日とか
花を愛で心を寄せる、そんな過し方もいいですね〜♪  

気分転換!
リフレッシュエアフレッシュナー使用期限:1週間

ローズマリー2滴:オレンジ2滴:レモン1滴
+ミネラルウォーター(日本の天然水:軟水)50ml
(使用前に必ず、よく振ってから使いましょう)

※手作りは自己責任が原則です〜

花の日にあやかって、香りのグッズを作りましょう〜
この日に摘んだ草花は香りを長く楽しめるそうです〜


ハーブたちも小さな秋を感じ始めて
元気を取り戻したようです〜
ミント、レモングラス、バジル、レモンバーム、ステビア・・・

我が家のベランダも賑やか〜
グッドタイミングです!

また、ドライハーブを利用してもいいようですよ〜♪
ポプリやルームフレグランス
考えただけでもウキウキしてきます〜♪


オーデコロンミント 

今日はオーデコロンミントでサシェづくり〜
このハーブは本当にいい香りがするんですよ〜
さすがオーデコロン!名のとおりです
お部屋に切ったものを置いても
さわやかで、どことなく甘く優しい香りが漂います〜♪
今年はだいぶ虫に食べられてしまいましたが(笑)

水瓶座の日は
腺【乳腺・唾液・甲状腺など】や【脂肪】に影響を及ぼすとか


脂っこいものへの自身の反応
水瓶座の日にチェックすると発見があるかも知れません〜
メタボに関係するコレステロール値や
唾液の出方も違うかも〜(笑)

★水瓶座の日の過し方〜!
水瓶座は下腿(膝から足首まで)を支配するといわれていますので、
その部分に負担をかけることは悪い結果に繋がります

※上記の部分に外科処置などは避けましょう
※水瓶座の人にとっては不調が出やすい部分ともいわれます

★膝から足首のために行うケアは
普段の日の倍の効果が表れるといわれています〜♪

<お勧めアロマケア>

●足浴
1〜3滴の精油で
洗面器に熱めの湯(42度)をいれ精油を垂らし
足首までを温めます

足は全身の縮小版!
疲労回復、血液循環を高めてくれます〜♪

●運動前後
ウォーミングアップ&クールダウントリートメント〜♪

足をしっかりいたっわってケアしてください〜!

ウォーミングアップ
ローズマリー・フェンネル・レモングラス・マージョラムスイートなどが
お勧めです〜
植物油10ml+精油1〜2滴のブレンドで・・・

クールダウン
ゼラニウム・ペパーミント・ラベンダー・サイプレス・フェンネルなど
植物油10ml+精油2滴のブレンドで

むくみや静脈瘤がでやすい方
静脈に負担がかかることがあるのでむくみも出やすい時期
足を高くして休ませ
足首から膝に向かって表裏なで上げてあげるといいです〜

静脈瘤のできやすい人は長時間の立ち仕事は避けましょう
お仕事柄無理な人はお仕事後
優しくケアを施してあげましょう〜♪


※静脈瘤のある方はトリートメントの際は
絶対にその部分に触れない様に心臓に近い部分を擦って
なで上げてあげましょう


ふくらはぎはむくみやすい場所
足首(アキレス腱)のストレッチで筋肉にいい刺激を与えていきましょう

爪先立ち、かかと立ちを交互にするとアキレス腱にいい刺激
リンパ血液の流れが活性化されます〜♪

トリートメントの方法
足首(下)から膝に(上)向かって
擦り上げるようにトリートメントしましょう

※お勧め植物油
ヒマシ油やセントジョーンズワート(オトギリソウの浸出油)油
カレンデュラ(金盞花の抽出油)油などをマカデミアやホホバ油にブレンドすればなお相乗効果が得られます

★今日の一押しブレンド
カレンデュラ油10ml(またはセントジョーンズワート油)+マカデミアナッツ油20ml
精油はジュニパー2滴+ラベンダー2滴+レモン1

トリートメントケアで下肢のすっきりケア!
リンパ、血液にいい流れをつけていきましょう〜♪
    
サロンで定番のセントジョーンズワートやカレンデュラ〜
        ↓      
サンシャイン光のハーブ〜

        ↓
太陽の花カレンデュラ〜

サロンケアもオススメです〜

●ハーブティーは利尿作用の優れもの〜♪
ノンカフェインが嬉しいですね
    ↓
ミラクルパワー!飲むサラダ〜
    ↓
体元気に!症状別お茶アロマ〜♪


●身につける衣服・持ち物

食材などから色のパワーも取り入れましょう

色の活用:
水瓶座のシンボルカラーはブルー!

ブルーは下腿とくるぶし、肩と首の部分の色といわれています
創造と深い洞察力
信仰と献身の色

気持ちを落ち着かせ、
熱を冷ます色
人とのかかわりを多く持つ人は批判をかわせるとか・・・・

また食欲減退の色とか〜(笑)
色のパワーもなかなかのものです〜♪

 

アロマテラピーを学んで
心と体、生活に活かしましょう〜♪


医療の現場でも、代替、補完、緩和ケアなどで
アロマテラピーが利用されることが多くなってきました〜♪
また精油が売られているショップも増えてきました

身近に香りを〜、そして脳をコントロール
健康増進、ストレス緩和など

アロマテラピーは自然に生きること
自分を見つめ、知る
そんなメッセージを受け取れる素敵な一つのツール

リーデイングセッションは心の羅針盤
カードをひいてみたり・・・数を読み取ってみるのもお勧め

トリートメントでは自分への優しさを・・・・・
心身ケアにアロマトリートメントを是非体感してみてください

スクールでは心と体のケア、ライフスタイルの提案等
アロマテラピーの正しい楽しみ方を学べます

予防医学、緩和ケアの観点からも
身を守るために
少しでも自分にできることは自分で
これからはそんな気持ちが大事かも

生活に活かすための知恵
普段使いのアロマテラピーを身につけ
自然体、美しく、そして健康を描きましょう

AEAJ検定へ向けての講座
次回の検定は11月、今からゆっくり学びませんか

※検定を受けない!けどアロマを知りたい!という方も大歓迎

 

またインストラクターを目指す方の
不得意なところの補習にも
役立ててください
日時お気軽にご相談ください~♪


暑さを乗り切る様々なワンデー講習会も開催しております

サロンROSA&AEAJ認定アロマスクールROSA

 

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