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今日を楽しく健やかに!7月5日!月の星座とアロマ活用ライフ

今日も一日!楽しく健やかに過ごせますように〜♪

     7月5日の支配星は牡羊座〜

 
エリンジウム(マツカサアザミ)
【花言葉は光を求める、秘密の愛情、無言の愛〜】

 


夏休みももうすぐ、お出かけの方も多いでしょうね
   ↓
旅先で役立つアロマ〜


紫外線!
しっかりお肌をケアして、秋口に備えましょう
    ↓
日焼け!アロマでアフターケア〜


●ミントやレモン様の香りには
体感温度を下げる(熱を取る)働きがあります


お仕事の合間、寝苦しい夜など
心の偏りや
体のこわばり
に、効用を活かしてみましょう〜♪

(ペパーミント+レモン・レモングラス・レモンユーカリ・メイチャンなど)

★冷湿布

.織ルがつかる程度の水を洗面器にいれます
好みの精油を水の中に1〜3滴、落とし、よく混ぜます。
タオルを浸し、精油をすくい取るようにして取り出し固く絞ります
す覆辰織織ルを、首筋、額などにあてます
(精油のついた面を内側にして、皮膚に直接つかないように、たたみます)
すっきりとした香りで体感温度が下がり
心地よさが得られます〜♪

首筋の頚動脈の辺りを冷やすと
す〜っと暑さが引いて行きます〜♪

アロマを生活に活用してみましょう〜♪


食中毒にも注意が必要な時期
天然成分、中でもペパーミント
ほかに類を見ないほどといわれる強い殺菌力があります〜♪

 
ミントは種類も香りも様々〜♪
      ↓
食中毒予防アロマ活用〜

ストレス緩和、風邪の予防、紫外線に痛んだ肌には
ビタミンCの補給が大切です〜
ローズヒップのハーブティー
身体に嬉しい抗酸化!レモンの20倍ものビタミンCが含まれています〜
※葉物のハーブより5分ほど長く抽出させましょう
※ティーを取ったハーブは、ヨーグルト、ジャム・・・
様々に利用して恵丸ごといただきましょう〜♪
     ↓
夏バテ予防!美白にローズヒップ


日々健康に楽しく生きる!ひとつのツールとして・・・
星座の波長(自然の流れ)に調和して過ごしましょう〜♪


昔は太陽で一日を知り、月のリズムで時を計ったとか・・・・
太陽は1年をかけて12の星座を巡りますが
月は約1ヶ月をかけて12の星座を1周します

ひとつの星座は2〜3日の周期で変わっていき
太陽の星座は外側に影響(表)
月の星座の持つ力は内側に秘められた
生命界のいたるところに影響を及ぼすといわれています〜♪


それぞれの月の星座に私たちの心身は微妙に影響を受け
目に見えないものにコントロールされているとか・・


先人たちはそのエネルギーを生活に活かし
自然に沿う心を学んだのでしょう〜♪


月の星座に意識を向けて
健康感を描いてみるのも・・・
何か発見があるかも知れません

 

おひつじ座の日は暖かさとの属性を持つとか〜♪

行楽日和の日が多いといわれていますが
空は微妙ですね


【果実】【感覚器】【タンパク質】の日にあたり
種まき、手入れ、収穫、貯蔵に向いた日〜♪


果物が特に美味しく感じる日とか
              
★たまるストレス、風邪予防にも
ビタミンC補給!ローズヒップがオススメです〜

身体に嬉しい抗酸化!レモンの20倍ものビタミンCが含まれています〜
※葉物のハーブより5分ほど長く抽出させましょう
※ティーを取ったハーブは、ヨーグルト、ジャム・・・
様々に利用して恵丸ごといただきましょう〜♪
     ↓
美白にローズヒップ
  
★おひつじ座の日の過し方〜♪
おひつじ座は頭のてっぺんから鼻までを
支配するといわれていますので、
頭・鼻・目に負担をかけることは悪い結果に繋がります
くれぐれも無理のないようにしましょう
*上記の部分に外科処置などは避けましょう

★頭から鼻のために行うケアは
普段の日の倍の効果が表れるといわれています〜♪

頭痛や目の疲れ、鼻詰まりなど
何らかの依存症と関係があるのでは・・・といわれています
予防には水分を多めに摂るよう心がけましょう〜

<お勧めケア>
●ヘッドマッサージ
頭皮全体に優しい刺激を与えましょう
ヘアトニックで地肌に目覚めを促しながら
手を広げて、頭皮全体を揉み解すように〜♪
朝のスカルプケアがオススメです〜!

★お勧め精油:
オレンジ、サイプレス、ローズマリー、ペパーミント、ラベンダー

ウォッカやエタノールに精油を加え
芳香蒸留水やミネラルウォーターで希釈して!
芳香蒸留水はローズ・ネロリ・ローズマリーが私のお気に入り!
素敵なトニック剤(ローション)が作れます
      ↓

抜け毛予防ケア!

 
●目や鼻のシップ
冷温どちらでも気持ちいいです〜♪
ラベンダーを利用しての湿布は
目や鼻がすっきりします〜♪

洗面器にお湯または水を入れ、精油1滴
タオルを絞って目や鼻に当てます


目は口ほどにものを言う〜(笑)
目力アップ〜


●目のトラブル予防に

遠くを見たり、目の運動がいい予防になります
疲れ目に効く昔からの方法は〜
朝起きぬけに目を閉じて瞼につばをつける事〜
唾液には防御機能が備わっています

チチンプイプイ唾液の力〜♪
母の仕草、子供の頃を思い出します〜

●アイケア
ローズヒップで目元のケア
ローズヒップはビタミンCの爆弾〜!
疲れた目元をネロリ精油とスペシャルケア
小じわも取れるかもです〜(笑)


活き活きとした目元は輝きを表す!
表情も変わってきます


★トリートメントオイル
ローズヒップ油5ml+マカデミアナッツ油15ml+ネロリ1滴
夜のお手入れにお勧め〜

●頭痛・偏頭痛

頭痛は何故!どうして痛いんだろう?
生活習慣等振り返って、まずは原因を探りましょう
無理せずゆっくり休むことが大切です〜

植物油+精油・・こめかみに少量擦り込むのもお勧め〜
お勧め精油:ペパーミント・ラベンダーがお勧めです〜
ホホバ5ml+精油1滴

 

★ヒンヤリクールジェル
ジェルベース5ml+ペパーミント2滴+ラベンダー1滴+ローズ水10ml

べたつきもなくヒンヤリとした感覚で
首筋やこめかみ、足のむくみ等にも利用でき便利です〜♪

※手作りは自己責任が原則です


●身につける衣服・持ち物
食材などから色のパワーも取り入れましょう


色の活用:おひつじ座のシンボルカラーは藍色・紫色!

直感的な認識、鋭い知覚、謙虚さの色です〜

藍色:目・鼻・耳に働きかける
五感が活き活きすることでしょう〜♪

紫:血液を綺麗にしたり、脾臓に働きかけるといわれています

紫のクリスタル〜紫水晶を身につける〜!
★クリスタルパワー
浄化作用
上品な色を身につけることで心も気高く〜
不眠を癒す色!
冷静な判断力を与えてくれます
悪酔い予防にもなるとか〜

★ハーブの〜爽やかな色香を楽しみましょう

ポプリ作りを楽しんだり
ハーブティーを戴いたり

 
ラベンダーのハーブティー
さわやかな色でしょう〜♪
口に含むとす〜っとして呼吸が楽に〜♪

★目に効くビタミンA

ビタミンAは脂質と共にいただきましょう
視力・角膜・網膜・皮膚・粘膜に働きます〜


抵抗力を高め、心穏かな1日に〜♪

 

アロマテラピーを学んで
心と体、生活に活かしましょう〜♪


医療の現場でも、代替、補完、緩和ケアなどで
アロマテラピーが利用されることが多くなってきました〜♪
また精油が売られているショップも増えてきました

身近に香りを〜、そして脳をコントロール
健康増進、ストレス緩和など

アロマテラピーは自然に生きること
自分を見つめ、知る
そんなメッセージを受け取れる素敵な一つのツール

リーデイングセッションは心の羅針盤
カードをひいてみたり・・・数を読み取ってみるのもお勧め

トリートメントでは自分への優しさを・・・・・
心身ケアにアロマトリートメントを是非体感してみてください

スクールでは心と体のケア、ライフスタイルの提案等
アロマテラピーの正しい楽しみ方を学べます

予防医学、緩和ケアの観点からも
身を守るために
少しでも自分にできることは自分で
これからはそんな気持ちが大事かも

生活に活かすための知恵
普段使いのアロマテラピーを身につけ
自然体、美しく、そして健康を描きましょう

AEAJ検定へ向けての講座
次回の検定は11月、今からゆっくり学びませんか

※検定を受けない!けどアロマを知りたい!という方も大歓迎


インストラクターを目指す方の
不得意なところの補習にも
役立ててください
日時お気軽にご相談ください~♪


暑さを乗り切る様々なワンデー講習会も開催しております

サロンROSA&AEAJ資格認定アロマスクールROSA

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| 月の星座 : 誕生日の星言葉 | 05:23 | comments(0) | - | - | - |
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