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今日を楽しく健やかに!7月26日!月の星座とアロマ活用ライフ

今日も一日!楽しく健やかに過ごせますように〜♪

  7月26日の支配星は山羊座〜♪


 
ハイビスカス
花言葉は新しい恋


上水沿いは清々しい空気
妖精たちがささやきかけているような・・・


暑さにとろけそうな毎日ですが
本格的な暑さはまだまだこれから
体調管理には十分お気を付けくださいね

我が家の周りは
武蔵野の自然あふれる環境
唯一私の避難場所〜(笑)


朝晩の空気の美味しさ
緑のシャワーの下は言うまでもなく
天然のクーラーです

 

満月に向けて物の吸収も徐々によくなっています
いいもの悪いもの、選別をしっかり
意識を持って過しましょう〜♪


満ちる月のエネルギー


血液の循環もかなり上向き
強壮・浄血・肥満トリプル、バテ気味な身体に! 
ネトル(イラクサ)は体質改善に!
良く知られています〜♪

     ↓
強壮・浄血・肥満にネトルの効用〜

お出かけの方も多いでしょうね
   ↓
旅先で役立つアロマ〜

食中毒予防アロマ〜

紫外線にお肌もストレスを感じています
しみ、しわ悩む前に
早めのケアで秋口に備えましょう


レモン様の香りやミント、ハッカ

レモンは緊張を解きほぐすキラメキの神様
香りで遊ぶと心が緩み
熱を下げる効用もあるといわれています
新たなパワーを引き寄せるでしょう

ミントは心の迷いを流す風の精霊
本当のあなたの居場所へと導くパワー
心のバリアをこわして直感を大切に・・・
受容の心が生まれることでしょう〜


熱を下げる(殺菌効果も)
働きもあるので
ブレンドしたり、または芳香浴で香りを燻らしたり
相乗効果を得られることでしょう


暑さにぐったりした時
冷湿布をミントで・・・・首もとに当てる
それだけで生き返った気分になります〜(笑)
来客の方にお出しするおしぼりにも
香りをつけるなど利用してみて下さい〜♪

    ↓
毒素排泄、冷却!ミントで爽快気分〜

体力温存
脳をうまくコントロールして
心身に緩みを与えましょう〜♪
     ↓
何かと役立つラベンダー〜
    ↓

心落ち着く和の香り〜

いい汗をかける身体作り〜♪
冷えに注意しましょう〜

  ↓
夏こそ大敵!冷え用心〜

日々健康に楽しく生きる!ひとつのツールとして・・・
星座の波長(自然の流れ)に調和して過ごしましょう〜♪


昔は太陽で一日を知り、月のリズムで時を計ったとか・・・・
太陽は1年をかけて12の星座を巡りますが
月は約1ヶ月をかけて12の星座を1周します

ひとつの星座は2〜3日の周期で変わっていき
太陽の星座は外側に影響(表)
月の星座の持つ力は内側に秘められた
生命界のいたるところに影響を及ぼすといわれています〜♪


それぞれの月の星座に私たちの心身は微妙に影響を受け
目に見えないものにコントロールされているとか・・


先人たちはそのエネルギーを生活に活かし
自然に沿う心を学んだのでしょう〜♪


月の星座に意識を向けて
健康感を描いてみるのも・・・
何か発見があるかも知れません

 

山羊座の日は寒さや大地との属性を持つとか〜♪

山羊座の日は頭がすっきりするそうです
大切な仕事をするのにグッドタイミング!


自然の移りを感じながら、呼吸を深く
身体を動かし流れをつけましょう〜♪

気温の変化が激しい時です
風邪を引かないようにお過ごし下さい〜♪

    
山羊座は【根】の日、血液循環にとてもいい日!
また塩分との関わりも・・・・・


植物は根のはりもしっかりして栄養補給も万全!


根菜パワーを戴きましょう
しっかり地に足をつけ、仕事に望むといい結果に繋がるかも〜


サツマイモを戴きました〜♪
旬の根菜!根物のパワーをいただきましょう〜♪

塩味に変化が出ることも
しょっぱいものを好んだり・・・またその逆も
味覚の変化も観察してみましょう〜

★山羊座の日の過し方〜!

山羊座は膝・皮膚・骨を支配するといわれていますので、
特に膝に負担をかけるとこたえるようです
無理は禁物です!
*上記の部分に外科処置などは避けましょう

★膝・皮膚・骨のために行うケアは
普段の日の倍の効果が表れるといわれています〜♪

★膝の不調を感じる方は温湿布やトリートメント!
骨や関節には穏やかなストレッチが有効!

生活習慣や姿勢も見直すいい機会!
同じ姿勢が長く続いたときは
ストレッチで骨のストレス緩和
心へも緩みを与えてあげましょう

季節的にも肌トラブルがでやすい時期
山羊座の日をうまく利用するといい流れが生まれます〜♪


肌の手入れの好適日〜♪

★脱毛やしみとりの処置
山羊座の日は避けたほうが懸命です
痕が残ることがあるといわれています〜


<お勧めアロマケア>
スキンケア
お顔はもちろん、
お肌全体が生まれ変わる時期
潤いチャージがキーワードです
〜♪

水分やビタミンCの補給も忘れずに〜
トリートメントやパック
様々なお手入れにアロマのパワーをいただきましょう〜♪

★お勧め精油★
・肌再生に
ローズウッド・ラベンダー・ネロリ・ローズ・ゼラニウム
・ニキビに
ティトリー・サンダルウッド・パチュリ・ラベンダー
・敏感肌に
カモミールローマン
・テカリ肌
ゼラニウム・イランイラン・ラベンダー・ローズマリー
・乾燥・肌あれ
ラベンダー・ゼラニウム・サンダルウッド・ローズ・カモミールローマン

サロンでのトリートメントもオススメです〜♪

芳香浴:1〜2滴(ハンカチヤティッシュにつけて身近な場所におく)
     拡散器を使用の場合は1〜5滴の範囲で〜

ベースはウッド系がお勧め
サイプレス、ローズウッド、ユーカリ、サンダルウッド、ベンゾイン等いかがでしょう

自分の好きな香りに花を咲かせたり、葉や支柱
実をつけてあげる、イメージを楽しみましょう〜♪

サイプレスは永遠の命がキーワード
エネルギー溢れる精油です


オリンポス12神が宿る山、キプロス島のシンボルサイプレスに
ビーナスのローズや花様の香りをプラスして
美しさや温もりを感じるのも、この時期お勧めです〜♪

手浴:1〜3滴
精神的な戸惑い、上半身の疲労回復、気分転換に!

洗面器に熱めの湯を入れお好きな香りの精油を1〜3滴!
手の平を広げて揉み解すように楽しみましょう(15分ほど)
温めた手で、最後にそっと顔を包み込んであげましょう
優しさ、自分へのいたわりが相乗効果に〜

ストレッチ:心と体を緩めましょう:芳香浴を楽しみながら〜

両手を伸ばし手を上で組みましょう
ゆっくり息を吐きながら上半身を右へねじり
息を吸いながらもとの位置へ戻しましょう(左も同様に)
脇腹を伸ばすように今度は左右横へ倒し
続いて前後に倒しましょう〜♪

ウォーミングアップ&クールダウン
身体を動かすにはもってこいの季節!
運動の前後にアロマの恵を活かしましょう〜♪

膝や骨への負担をかけない配慮を!
植物油+精油でブレンドオイル
関節に優しく擦り込む

ウォーミングアップ:サイプレス・ローズマリー・マージョラム・レモン
クールダウン:ペパーミント・ラベンダー・レモングラス等

 

植物油はマカデミアナッツ・ホホバ
浸出油もオススメです
(カレンデュラ・・・キーワード太陽の花)
(セントジョーンズワート・・サンシャイン光のハーブ)
(アルニカ・・・回復の花)
老廃物除去!
代謝を活性化していきましょう〜♪

     
温湿布:冷め切る前にはずすこと〜
ブレンドオイルを塗布して、共に行うとなお効果的です〜

首・肩・腰を温めましょう

ハーブティー
フェンネル・ペパーミント・ネトル・カレンデュラ・ローズヒップ・レモングラス・・・
リフレッシュタイムに活用することも〜♪

フェンネルのハーブティーはダイエットにお勧め
独特なお味ですので・・・ブレンドしたり蜂蜜を利用してみて下さい
私はグレープフルーツジュースで割っていただくのが大好きです〜

冷えが気になります、血行をよくする、
ダンディーライオン(タンポポ茶)やジンジャーがお勧めです

★ストレス、風邪予防にも
ビタミンC補給!ローズヒップがオススメです〜

身体に嬉しい抗酸化!レモンの4倍ものビタミンCが含まれています〜
※葉物のハーブより5分ほど長く抽出させましょう
※ティーを取ったハーブは、ヨーグルト、ジャム・・・
様々に利用して恵丸ごといただきましょう〜♪
     ↓
ローズヒップで心身共に再生力アップ


●身につける衣服・持ち物
食材などから色のパワーも取り入れましょう


色の活用:山羊座のシンボルカラーは緑色!

胸・心臓・膝の色
下垂体に働きかけて新陳代謝の調節作用!
希望・調和・癒し・成熟の色です〜

バランス効果、目にとっても、優しい色〜♪
緑の心地よい風を五感で存分に楽しみましょう
そして心身浄化!パワーをいただきましょう〜♪

 

    
タイワンレンギョウ                   タツナミソウ
アロマテラピーを学んで
心と体、生活に活かしましょう〜♪


医療の現場でも、代替、補完、緩和ケアなどで
アロマテラピーが利用されることが多くなってきました〜♪
また精油が売られているショップも増えてきました

身近に香りを〜、そして脳をコントロール
健康増進、ストレス緩和など


アロマやハーブで
毎日の生活を楽しみましょう


アロマテラピーは自然に生きること
自分を見つめ、知る
そんなメッセージを受け取れる素敵な一つのツール

リーデイングセッションは心の羅針盤
カードをひいてみたり・・・数を読み取ってみるのもお勧め

トリートメントでは自分への優しさを・・・・・
心身ケアにアロマトリートメントを是非体感してみてください

スクールでは心と体のケア、ライフスタイルの提案等
アロマテラピーの正しい楽しみ方を学べます

予防医学、緩和ケアの観点からも
身を守るために
少しでも自分にできることは自分で
これからはそんな気持ちが大事かも

生活に活かすための知恵
普段使いのアロマテラピーを身につけ
自然体、美しく、そして健康を描きましょう

AEAJ検定へ向けての講座
次回の検定は11月、試験の受け付けも始まりました
受験する方は早めにAEAJにお申し込みを〜♪

※検定を受けない!けどアロマを知りたい!という方も大歓迎


インストラクターを目指す方の不得意なところの補習にも
役立ててください


御希望により講座のカスタマイズも
日時等お気軽にご相談ください~♪

サロンROSA&AEAJ認定アロマスクールROSA

カバラ数秘、惑星
貴方の誕生日、数字がもつ神秘、宇宙
広大な自然の流れが生をを育んでいるといわれます

貴方の生まれた年月日から今のあなたのリズムを見てみましょう
そして心支える香りとは〜♪
ワンデーを随時開催しております


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| 月の星座 : 誕生日の星言葉 | 05:31 | comments(0) | - | - | - |
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