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今日を楽しく健やかに!8月8日月の星座とアロマ活用ライフ

今日も一日!楽しく健やかに過ごせますように〜♪

 8月8日の支配星は双子座〜♪


タマスダレ
花言葉は純潔な愛、潔白な愛、期待〜
清楚さに心が洗われるそんな感じでしょうか〜 


暦の上での秋
立秋すぎて〜
何処となく風が変わった!…無理やりかな?(笑)

時候の挨拶も残暑見舞いに変わりました
季節の移行期
は不調もでやすい頃です
呼吸を深く
四季のリズムにうまく心身を沿わていきましょう〜♪

 

台風の影響で不安定な天気

それでも
上水の野辺は蝉しぐれ
このセミたちは寿命の短さも知っているはず
命の限り精いっぱい生きる
そんな姿を見せているのでしょう

小さな秋の予感
オミナエシの微笑み
五穀豊穣、秋の実りに奉げる祭囃子
夏の風物、便りを楽しみながら
素敵な夏休みをお過ごし下さい〜


夏の疲れが出やすい時期
心身ともにしっかり健康管理をしていきましょう〜♪


夏バテ注意報〜!

胃の不調にはリンゴのすり卸などフルーツを戴くのもお勧め〜
胃腸への負担軽減
消化のいいおかゆなどもお勧めです〜♪

お粥レシピ〜♪

紫外線!今日も強烈です!
しっかりお肌をケアして美白を意識しましょう

    ↓
日焼け!アロマでアフターケア〜
   ↓
サバンナの潤い、神様からの贈り物シアバター〜


食中毒予防週間!
 
ミントは種類も香りも様々〜♪
      ↓

食中毒予防アロマ活用〜

ミント利用で環境にもエコ!
冷房の温度を26℃から28℃にあげれば
約83gのCO2を削減できます!
この暑さ!厳しいかも?
でもね…地球の悲鳴、異常事態
創意工夫が大事ですね


●ミントやレモン様の香りには
体感温度を下げる(熱を取る)働きがあります


ちなみにミントは体感温度が4度ほど下がるデータも出ているようです
お仕事の合間、寝苦しい夜など
心の偏りや
体のこわばり
に、効用を活かしてみましょう〜♪

(ペパーミント+レモン・レモングラス・レモンユーカリ・メイチャンなど)

★冷湿布

.織ルがつかる程度の水を洗面器にいれます
好みの精油を水の中に1〜3滴、落とし、よく混ぜます。
タオルを浸し、精油をすくい取るようにして取り出し固く絞ります
す覆辰織織ルを、首筋、額などにあてます
(精油のついた面を内側にして、皮膚に直接つかないように、たたみます)
すっきりとした香りで体感温度が下がり
心地よさが得られます〜♪

首筋の頚動脈の辺りを冷やすと
す〜っと暑さが引いて行きます〜♪

外出から帰ったとき、お客様にも
お絞りとしてヒンヤリクール
お役に立ちます〜♪

熱中症にも注意が必要なようです
水分はしっかりととって下さいね
    

日々健康に楽しく生きる!ひとつのツールとして・・・
星座の波長(自然の流れ)に調和して過ごしましょう〜♪


昔は太陽で一日を知り、月のリズムで時を計ったとか・・・・
太陽は1年をかけて12の星座を巡りますが
月は約1ヶ月をかけて12の星座を1周します

ひとつの星座は2〜3日の周期で変わっていき
太陽の星座は外側に影響(表)
月の星座の持つ力は内側に秘められた
生命界のいたるところに影響を及ぼすといわれています〜♪


それぞれの月の星座に私たちの心身は微妙に影響を受け
目に見えないものにコントロールされているとか・・


先人たちはそのエネルギーを生活に活かし
自然に沿う心を学んだのでしょう〜♪


月の星座に意識を向けて
健康感を描いてみるのも・・・
何か発見があるかも知れません

 

双子座の日は光や風との属性を持つとか〜♪

また双子座は【花の日】
花を愛でる、その成長に心を寄せる
そんな過し方も〜♪


この日に摘んだ草花は香りを長く楽しめるそうです〜

(満月に摘んだ物よりは治癒力が幾分弱まりますが
カビの繁殖や腐りの心配がないようです)


袋につめる好機は!欠ける月の時、グッドタイミング!
また、ドライハーブを利用しても〜♪          


花は私たちの身体でいえば腺(乳腺、甲状腺、唾液腺など)との関わりがあり
食的には脂肪と関係があるといわれています〜

心身のバランス
自分にやさしさ
花〈華)を描きましょう〜♪
      ↓

バラ科尽くしでリフトアップ〜 
  
    ↓
イライラストレスアロマケア〜


脂っこいものが無性に食べたくなったり
またその逆もあるのでしょう〜


コレステロール値も変化するかも〜(笑)


食を楽しむ
体が何を求めているか耳を傾けてみる
食べたいものを我慢するというより
たまには大食いもありかも〜(笑)
自分の感覚を信じる勇気を持ちましょう〜


★双子座の日の過し方〜♪

双子座の日は
肩・腕・手を支配するといわれていますので
これらの部分に負担をかけることは悪い結果に繋がります
くれぐれも無理のないようにしましょう

*上記の部分に外科処置などは避けましょう

★肩・腕・手などのために行うケアは
普段の日の倍の効果が表れるといわれています〜♪


《 お勧めアロマケア 》

●手・肩・腕のケア

肩のトラブルやリュウマチのケア
マッサージや体操をするといいようです
肩甲骨の可動をよくしましょう〜♪


手浴:手は感情を表す部分(精油1〜3滴)

熱めの湯で手首までを温めましょう
ジンワリと心が解れを感じます!
肩コリ・目の疲れの緩和にもオススメです〜!

左右の体温のバランスをとることに意識を向けて!
回しづらい方の手(体温が微妙に低いことが多いので)から
順に温めるとなお効果的です〜♪


※手浴は上半身の不調や精神的な疲労回復に向いています〜
湯の中で手の平をゆっくり揉み解してあげて下さい〜♪


終わったら頬を包み込むようにタッチング
温まった手の平から伝わる温もりを感じましょう〜♪


スイートオレンジ、レモングラス・ラベンダー・サイプレス・ローズマリー
マージョラム、フランキンセンス・ユーカリ
などいかがでしょう〜
      ↓

肩こり、冷えアロマケア〜

★芳香浴
アロマの香りをゆっくり楽しみながら
イメージを膨らませてみましょう〜


太陽のやわらかな温もり!
伸びやかな樹木
風ならどんな花の香りが・・・・
そしてその木に実をつけるイメージ

遊び心を楽しみましょう〜♪

ローズウッド・フランキンセンス(樹木)、サイプレス(葉と果実)
グレープフルーツ・オレンジ・レモン(果実)・ミント(葉)
ローズ(華やかな甘い香り:花)
ラベンダー(爽やかな紫の絨毯:花)等


★トリートメントケア
ブレンドオイルで肩甲骨周り、肩、手、腕、鎖骨周りのケアをしましょう

ハンドケア・・・自分の手をじっくり見つめて〜(笑)
頑張ってるねって声をかけてあげるのも〜♪

サロンでのケアもオススメです〜

★セントジョーンズワートまたはカレンデュラ油+マカデミアナッツ油
レモングラス+ペパーミント+ラベンダーいかがでしょう


聖なる植物
といわれるセントジョーンズワート、カレンデュラ〜

キラキラ輝く魔法の光を戴きましょう〜(笑)

カレンデュラ油は太陽の花というキーワードを持っています〜♪
金盞花のお花のエキス!慈しみ溢れるオイルです〜
      ↓

一途な恋花〜

セントジョーンズワートはサンシャイン光のハーブ

弟切草・・・血にまつわる伝説をもつ赤い綺麗なオイル
抱える様々な不調緩和にお勧めです〜♪
       ↓

サンシャイン光のハーブ〜

健やかさに拍車をかけてあげましょう〜♪

★温湿布
トリートメントケアとペアですると相乗効果が得られます〜
腰も一緒に温めるとなお効果的!

★ストレッチ
肩を上下、また回したり
肩甲骨周りの可動を促しましょう
ブレンドオイルを塗ってからのストレッチもお勧めです


★甲状腺機能亢進&低下
浄血作用のあるお茶&たっぷりと菜食を摂ることがいいようです〜
ハーブティーの中でも
ネトルやルイボスティーが私のお勧めです〜♪


ハーブのパワーをいただきましょう〜 
    ↓

強壮・浄血〜

身につける衣服・持ち物
食材などから色のパワーも取り入れましょう


色の活用:双子座のシンボルカラーは青色

肩と首、下腿とくるぶしを表す色と言われています〜

創造と深い洞察力、信仰と献身の色

人との関わりの多い人は
ブルーの服を着ると人との摩擦がなくなるとか〜♪

熱を冷ます効果もありますので
冷静さをいただける色です
これからの季節
ちょっとした小物など、使い方に工夫を凝らしましょう
寒さに震えない程度に〜(笑)


食器や使用するものにブルーを取り入れると
食欲が減退!ダイエット
にも繋がるらしいです〜

ちなみに太りたい方はオレンジが効果的
オレンジの服を着ると食欲がますそうです〜(笑)


色の癒し、衣服、アクセサリー、食や生活空間に
活用してみましょう〜♪

 

 

アロマテラピーを学んで
心と体、生活に活かしましょう〜♪


医療の現場でも、代替、補完、緩和ケアなどで
アロマテラピーが利用されることが多くなってきました〜♪
また精油が売られているショップも増えてきました

身近に香りを〜、そして脳をコントロール
健康増進、ストレス緩和など


アロマやハーブで
毎日の生活を楽しみましょう


アロマテラピーは自然に生きること
自分を見つめ、知る
そんなメッセージを受け取れる素敵な一つのツール

リーデイングセッションは心の羅針盤
カードをひいてみたり・・・数を読み取ってみるのもお勧め

トリートメントでは自分への優しさを・・・・・
心身ケアにアロマトリートメントを是非体感してみてください

スクールでは心と体のケア、ライフスタイルの提案等
アロマテラピーの正しい楽しみ方を学べます

予防医学、緩和ケアの観点からも
身を守るために
少しでも自分にできることは自分で
これからはそんな気持ちが大事かも

生活に活かすための知恵
普段使いのアロマテラピーを身につけ
自然体、美しく、そして健康を描きましょう

※検定を受けない!けどアロマを知りたい!という方も大歓迎


短期集中コースも開催いたします
御希望の方はお問い合わせください
カスタマイズ致します

インストラクターを目指す方の不得意なところの補習にも
役立ててください


カバラ数秘、惑星、星座
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様々なリズムを見てみましょう
そして心支える香りとは〜♪

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