今日を楽しく健やかに！9月29日！月の星座とアロマ活用ライフ
今日も一日！楽しく健やかに過ごせますように〜♪
９月２９日の支配星は双子座〜♪
コスモス
花言葉は少女の純潔
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宇宙のきらめき花神話
風、光、香り
静けさに響く自然の音色
金木犀の甘い香りが心を包み込むような・・・
穏かにゆっくりと
秋は日ごとに増し加減〜
食欲の秋・・・美味しいものがいっぱい
もう十分、冬越しの脂肪はあるのに
次から次へよく入るものです・・・私のお腹は〜（笑）
旬は体に必要なものを教えてくれますね
食欲、体力づくりの秋！
肥え過ぎない程度に
エネルギーをうまく燃やして過ごしましょう〜
乾燥、深いしわやしみが目立ってきます
お肌回復、潤いキープ〜♪
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ホワイトニングで色白美肌〜
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ビタミンCの爆弾ケア〜
欠ける月のキーワードは
解毒・洗浄・発汗・発散さらに乾燥・固定
新月に近づけば近づくほどそのパワーは増していきます〜♪
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水の精霊、浄化の香りユーカリ精油1本利用法
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欠ける月の癒し効果
気圧や気温の変化が心身に影響を及ぼす時期
冷やさないことがキーワード〜♪
精神的な気持ちの揺れが
消化器に影響して便秘や下痢
自律神経系のトラブルもでやすくなります
前向きな気持ちを持ちましょう〜♪
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ストレスと香り〜
日々健康に楽しく生きる！ひとつのツールとして･･･
星座の波長（自然の流れ）に調和して過ごしましょう〜♪
昔は太陽で一日を知り、月のリズムで時を計ったとか・・・・
太陽は1年をかけて12の星座を巡りますが
月は約1ヶ月をかけて１２の星座を1周します
ひとつの星座は2〜3日の周期で変わっていき
太陽の星座は外側に影響（表）
月の星座の持つ力は内側に秘められた
生命界のいたるところに影響を及ぼすといわれています〜♪
それぞれの月の星座に私たちの心身は微妙に影響を受け
目に見えないものにコントロールされているとか・・
先人たちはそのエネルギーを生活に活かし
自然に沿う心を学んだのでしょう〜♪
BC4世紀、医学の父ヒポクラテスは
「医師は月がその時位置している宮が支配する体の部位を
決して手術してはいけない」と教えたとか・・・・
月の星座は日毎の指針、過し方のヒントが
秘められています〜
月の星座に意識を向けて
健康感を描いてみるのも・・・
何か発見があるかも知れません
双子座の日は光や風との属性を持つとか〜♪
双子座は【花の日】
身体でいえば腺(乳腺、甲状腺、唾液腺など)との関わりがあり
食的には脂肪と関係があるといわれています〜
ホルモンの分泌、心身のバランス 花〈華）を描きましょう〜♪
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バラ科尽くしでリフトアップ〜
女性としての意識に潜むであろう
生みだす、海、産む
そんなエネルギーを思い起こして
自分自身を見つめる頃なのかも知れませんね
意識をしっかり持って心身のバランスをとりましょう
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ホルモンバランスを整えましょう〜
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ホルモンバランスと体の不調〜
脂っこいものが無性に食べたくなったりまたその逆もあるのでしょう〜
体の指令に素直に向き合うと
様々なことに気がつくかもしれませんね
コレステロール値も変化するかも〜(笑）
自然の織り成す美しさ、儚さ、優しさ、厳しさ・・・・
いろいろな思いを感じて見ましょう〜♪
★双子座の日の過し方〜♪
双子座の日は肩・腕・手を支配するといわれていますので
これらの部分に負担をかけることは悪い結果に繋がります
くれぐれも無理のないようにしましょう
※上記の部分に外科処置などは避けましょう
★肩・腕・手などのために行うケアは普段の日の倍の効果が表れるといわれています〜♪
《 お勧めアロマケア 》
●手・肩･腕のケア 手浴：
手は感情を表す部分（精油1〜3滴）
熱めの湯で手首までを温めましょう
ジンワリと心が解れを感じます！
肩コリ･目の疲れの緩和にもオススメです〜！
左右の体温のバランスをとることに意識を向けて！
回しづらい方の手（体温が微妙に低いことが多いので）から順に温めるとなお効果的です〜♪
※手浴は上半身の不調や精神的な疲労回復に向いています〜
湯の中で手の平をゆっくり揉み解してあげて下さい〜♪
終わったら頬を包み込むようにタッチング
温まった手の平から伝わる温もりを感じましょう〜♪
スイートオレンジ、レモングラス･ラベンダー・サイプレスマージョラム
フランキンセンス・ユーカリなどいかがでしょう〜
★芳香浴：
アロマの香りをゆっくり楽しみながらイメージを膨らませてみましょう〜
太陽の暖かさと伸びやかな樹木
風ならどんな花の香りが・・・・そしてその木に実をつけるイメージ
遊び心を持ちましょう〜♪
ローズウッド・フランキンセンス（樹木）
サイプレス（葉と果実）
グレープフルーツ・オレンジ・レモン、ユズ（果実）
ローズ（華やかな甘い香り：花）
ラベンダー（爽やかな紫の絨毯：花）等
心の変化に目を向けてみましょう〜♪
★トリートメントケア：
ブレンドオイルで肩甲骨周り、肩、手、腕、鎖骨周りのケアをしましょう
ハンドケア・・・自分の手をじっくり見つめて〜（笑）
頑張ってるねって声をかけてあげるのも〜♪
サロンでのケアもオススメです〜
今朝は何故か右手の指にちょっと違和感が
早々にカレンデュラとマージョラムで首、肩、ハンドケア
ポカポカして楽になりました〜♪
月星座に呼応して自分をいたわる
大切さを改めて実感しています〜♪
★セントジョーンズワートまたはカレンデュラ油+マカデミアナッツ油
レモングラス+ペパーミント+ラベンダーいかがでしょう
聖なる植物といわれるセントジョーンズワート、カレンデュラ〜
キラキラ輝く魔法の光を戴きましょう〜(笑）
カレンデュラ油は太陽の花というキーワードを持っています〜♪
金盞花のお花のエキス！慈しみ溢れるオイルです〜
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一途な恋花〜
セントジョーンズワートはサンシャイン光のハーブ
弟切草･･･血にまつわる伝説をもつ赤い綺麗なオイルです〜♪
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サンシャイン光のハーブ〜
心身も栄養補給の好機
健やかさに拍車をかけてあげましょう〜♪
★温湿布：
トリートメントケアとペアですると相乗効果が得られます〜
腰も一緒に温めるとなお効果的！
★ストレッチ：
肩を上下、また回したり肩甲骨周りの可動を促しましょう
ブレンドオイルを塗ってからのストレッチもお勧めです
★甲状腺機能亢進＆低下
浄血作用のあるお茶＆たっぷりと菜食を摂ることがいいようです〜
ハーブティーの中でもネトルやルイボスティーが私のお勧めです〜♪
ハーブのパワーをいただきましょう〜
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強壮・浄血〜
●身につける衣服･持ち物食材などから色のパワーも取り入れましょう
色の活用：
双子座のシンボルカラーは青色！
肩と首、下腿とくるぶしを表す色と言われています〜
創造と深い洞察力、信仰と献身の色
人との関わりの多い人はブルーの服を着ると人との摩擦がなくなるとか〜♪
熱を冷ます効果もありますので
冷静さをいただける色です
これからの季節ちょっとした小物など
使い方に工夫を凝らしましょう
寒さに震えない程度に〜（笑）
食器や使用するものにブルーを取り入れると
食欲が減退！ダイエットにも繋がるらしいです〜
ちなみに太りたい方はオレンジが効果的
オレンジの服を着ると食欲がますそうです〜(笑）
色の癒し、衣服、アクセサリー、食や生活空間に活用してみましょう〜♪
学びの秋！
アロマテラピーを
心と体、生活に活かしましょう〜♪
医療の現場でも、代替、補完、緩和ケアなどで
アロマテラピーが利用されることが多くなってきました〜♪
また精油が売られているショップも増えてきました
身近に香りを〜、そして脳をコントロール
健康増進、ストレス緩和など
アロマやハーブで
毎日の生活を楽しみましょう
アロマテラピーは自然に生きること
自分を見つめ、知る
そんなメッセージを受け取れる素敵な一つのツール
リーデイングセッションは心の羅針盤
カードをひいてみたり・・・数を読み取ってみるのもお勧め
トリートメントでは自分への優しさを・・・・・
心身ケアにアロマトリートメントを是非体感してみてください
スクールでは心と体のケア、ライフスタイルの提案等
アロマテラピーの正しい楽しみ方を学べます
予防医学、緩和ケアの観点からも
身を守るために
少しでも自分にできることは自分で
これからはそんな気持ちが大事かも
生活に活かすための知恵
普段使いのアロマテラピーを身につけ
自然体、美しく、そして健康を描きましょう
AEAJ検定へ向けての講座
※検定を受けない！けどアロマを知りたい！という方も大歓迎
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