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今日を楽しく健やかに!12月5日!月の星座とアロマ活用ライフ

今日も一日!楽しく健やかに過ごせますように〜♪


12月5日の支配星は射手座〜♪


ポインセチア
花言葉は私は燃えている〜♪

身体中のアンテナを張り巡らして
季節の変化に目を向けてみましょう
そしてエネルギーを心の内に向けて呼吸を深く穏かに・・・・
いろいろな発見に出会えることでしょう〜
 

 
寒さと乾燥
頭寒足熱を心がけしっかり身を守り
旬のお野菜をいっぱい食べて免疫強化

ゆったり、腹式呼吸で血液循環を高めましょう〜
風邪を引かれる方も増えております暖かくしてお過ごし下さい〜♪


東洋医学的には冬の臓器は【腎にあり〜】
腎臓にかかわる不調が出やすいといわれています
ストレスをうまく回避
適度な運動や食生活を含め生活全体を見直すことがキーワード〜です〜♪


ストレスと香り〜
       
ホルモンのバランスも調整時
意識を持って、自分の体と向き合いましょう〜♪
  ↓

ホルモンバランスを整えましょう〜♪
   ↓
ホルモンバランスと体の不調〜

心身ともに冷やさないこと〜♪

身体にとっては肝心要(カンジンカナメ)のとき〜
肝臓に負担をかけないように飲酒等は節度を守って下さいね〜♪


食べ過ぎ飲みすぎ予防にミントティーを前後に飲むなどハーブの利用も〜(笑)

遊び心を楽しみましょう
童心にかえってみるのもいいものです
 ↓
遊び心でハーブのおまじない〜


お肌も乾燥かさつく季節
老化も進みます!潤い回復の好機を活かしましょう!
  ↓

顔立ちシャープにアロマケア〜
  
インフルエンザ 気を引き締めて予防を心がけ
うがい、手洗い、マスクできることから始めましょう〜♪

私たちの持つ防御機構!免疫強化も大切です〜♪
月の癒しにはこんな記述

予防には靴を履いたまま何かをつかむようにして
規則的に痛いくらいに足の指を曲げるといい・・・・
足指にかかる圧が体のエネルギー循環を刺激して回復を早めるそうです〜♪

アロマ&ハーブインフルエンザ予防対策〜
 ↓
風邪と柚子〜    

花粉症の対策も〜
 ↓
風邪、花粉症対策ケア 



日々健康に楽しく生きる!ひとつのツールとして・・・
星座の波長(自然の流れ)に調和して過ごしましょう〜♪


昔は太陽で一日を知り、月のリズムで時を計ったとか・・・・
太陽は1年をかけて12の星座を巡りますが
月は約1ヶ月をかけて12の星座を1周します

ひとつの星座は2〜3日の周期で変わっていき
太陽の星座は外側に影響(表)
月の星座の持つ力は内側に秘められた
生命界のいたるところに影響を及ぼすといわれています〜♪


それぞれの月の星座に私たちの心身は微妙に影響を受け
目に見えないものにコントロールされているとか・・


先人たちはそのエネルギーを生活に活かし
自然に沿う心を学んだのでしょう〜♪


BC4世紀、医学の父ヒポクラテスは
「医師は月がその時位置している宮が支配する体の部位を
決して手術してはいけない」と教えたとか・・・・


月の星座は日毎の指針、過し方のヒントが
秘められています〜


月の星座に意識を向けて
健康感を描いてみるのも・・・
何か発見があるかも知れません

 

射手座の日は暖かさとの属性を持つとか〜♪

お腹の不調に冷え風邪が原因の下痢!アロマケア

アロマケア

この日は大胆または軽率な行動をとってしまうことがあるそうです
注意して下さいね〜!


射手座は【果実】の日
また感覚器官とタンパク質に影響を及ぼすとか

自然の移ろい様々な音色に耳を傾け鼓動を楽しみましょう〜♪  

果実の種まき、成長、手入れ、収穫、貯蔵に適した日

★射手座の日の過し方〜!

射手座は大腿部(太もも)を支配するといわれていますので
坐骨神経痛や静脈、大腿部が痛むことが珍しくないようです
(天気が変わりやすい徴候とか〜)
※上記の部分に外科処置などは避けましょう

★射手座の日には太もものために行うケアは
普段の日の倍の効果が表れるといわれています〜♪

坐骨神経痛には温湿布やトリートメント〜!

【お勧めアロマケア】
●アロマブリージング
脳からの刺激を活かしましょう
五感にいい刺激を!
ゆっくり複式呼吸を楽しみましょう
吸う時は鼻から、吐く時は口から細く長く〜


●手浴・足浴:
疲労回復、鎮静にゆったりと自分のための時間を持ちましょう

ジンジャー(薄切りやすり卸少々)をいれてポカポカもいいですね〜♪


●沐浴
のんびり半身浴で血液循環を促しましょう
左右、ゆっくり、足の屈伸運動!湯船で動けば抵抗力が働いてマッサージ効果〜♪


●お休み前のディープクレンジング
新月に向かう時期!地肌を綺麗にしてすっきりです!

クレイパックやオイルクレンジングで新陳代謝を促しましょう
クレイ(粘土)泥にはミネラル成分がたっぷり〜
全身泥パック、クレオパトラ気分〜(笑)

※クレオパトラはナイルの泥で美を磨き
またナイチンゲールは兵士の手当てに使ったとか・・・
そのまま入浴・・泥湯〜(笑)
流せば配水管まで綺麗になります


パック後はローションをたっぷりしみこませて・・・しっとり素肌が蘇ります〜♪

ゴマ―ジュで素肌すっきりクレイセラピー

お勧め精油:
細胞促進:ラベンダー・ローズウッド・ローズ・ゼラニウムなど
収斂:皮脂バランス:サイプレス・イランイラン・ティートリー・レモン・グレープフルーツ等


リンゴで抗酸化! リンゴってなかなか悪くならないでしょう
凄いパワーの持ち主・・・フルーツ酸っていいんですよ〜♪
リンゴのすりおろしとヨーグルト、蜂蜜で パックもお勧め〜


●アロマトリートメントケア
腰(仙骨)へ緩みのアプローチ
マカデミアナッツ油にセントジョーンズワート・カレンデュラ・ヒマシ油などをブレンディング・・・
また月見草油や小麦胚芽油は骨盤(仙骨)周りのケアに特にお勧めです

月の周期にあわせてリラックス、ホルモンバランス、排泄を整える精油をプラスすれば
相乗効果が得られます〜


お勧め精油: (ゼラニウム・サイプレス・スイートマージョラム・イランイラン
ベルガモット・ラベンダーなどいかがでしょう)お好きな香りにブレンドして〜♪

骨盤リズム〜

●冷えむくみ
凸凹セルライト
気がつくと夏みかん肌〜(笑)
結構ついているものです
トリートメントで老廃物除去!活性化していきましょう〜♪

グレープフルーツには脂肪燃焼作用があります!

代謝アップでらくらくスリミング〜

お勧め精油
冷えやむくみ:ローズマリー・クラリセージ・マージョラム・ジュニパー・サイプレス
ゼラニウム


セルライト: ローズマリー・サイプレス・ブラックペッパー・グレープフルーツ

●温湿布:
腹部と腰に温湿布、トリートメント後に行うとさらに相乗効果が得られます。
慢性の腰痛にもお勧めです〜
(ゼラニウム・ペパーミントなどのブレンドで)


●ハーブティーでリフレッシュタイムを〜♪
ノンカフェインで利尿効果促進!
レモングラス・タンポポ・レモンバーム・ペパーミントがお勧めです
フレッシュな葉をハーブティーでいただく見て良し、飲んで良しスッキリします〜!


タンポポ茶(ダンディライオン)はおねしょのハーブといわれるほど
利尿効果の優れもの!身体を温めるので冷えにもお勧めです〜♪

ダンディライオン(タンポポ茶)

授乳中の方には母乳のでもよくするハーブで知られています〜♪


●身につける衣服・持ち物食材などから色のパワーも取り入れましょう

色の活用:
射手座のシンボルカラーは黄色!
理性の色〜♪

黄色は胃と大腿部下半分の色
消化活動を高め、リンパを刺激、落ち込んだときのお助けカラー!
新しいことを始める勇気、積極性などポジティブなエネルギーを与えてくれます〜


落ち込みには洋服にこの色を取り入れてみましょう
パワフルなエネルギーが心を引き上げてくれることでしょう

●アロマ的発想
香りの効用は精油が採れる植物の部位や成りからもイメージを膨らませて活かしましょう〜
燦燦とした陽射しの中で育つ果実
その植物が育った地域
大きさ、甘さ・・・酸っぱさ
レモン・グレープフルーツ・イチゴ・・・ビタミンC
抗酸化いろいろなものが見えてきませんか〜(笑)


感じたままを心身に活かすアロマの醍醐味です〜♪
ビタミンカラーは人の心を元気に!
★ビタミンカラー香りの効用★
・人とのバリアをなくしてくれる

・リンパ系に作用して心を明るく元気にまた、お肌の色もワントーン明るく

・胃の蠕動運動を高め、消化促進作用:拒食症の助けにも・・・・
温もりを与えてくれる香り (オレンジやグレープフルーツ・ベルガモット)安心感がえられます

・心身リフレッシュ、これはレモンが代表格でしょうか〜♪
レモン系の香りは、心身に宿る余分な熱を取りバランスをとってくれます。

良からぬものの排泄にも〜(笑)

黄色の食材は脾臓の鎮静剤
肝臓の障害を軽くするとか・・・・元気パワーをいただきましょう〜♪

 

来年の事初めにアロマを〜♪

医療の現場でも、代替、補完、緩和ケアなどで
アロマテラピーが利用されることが多くなってきました〜♪
また精油が売られているショップも増えましたね

身近に香りを〜、そして脳をコントロール
健康増進、ストレス緩和に役立てましょう

アロマテラピーは自然に生きること
自分を見つめ、知る
そんなメッセージを受け取れる素敵な一つのツール

リーデイングセッションは心の羅針盤
【今のあなたは〜】
カードをひいてみたり・・・数を読み取ってみるのもお勧め

サロントリートメントでは自分への優しさを・・・・・
心身ケアにアロマトリートメントを是非体感してみてください

スクールでは心と体のケア、ライフスタイルの提案等
アロマテラピーの正しい楽しみ方を学べます

生活への活用法を身につけ
自然体、美しく、そして健康を描きましょう

来年5月AEAJ検定へ向けて、今からじっくり取り組みませんか
月1〜2回のペースで始められた方もいらっしゃいます
もちろん検定を受けない!けどアロマを知りたい!というかた方も大歓迎です


来年も初心を忘れず、一人でも多くの方との心つなぎに精を出してまいります。
よろしくお願いいたします。


ワンデー講習会

サロンROSA&AEAJ認定アロマスクールROSA

カバラ数秘、惑星
貴方の生まれた日の数字、神秘、宇宙
広大な自然の流れが生をを育んでいるといわれます

自分のリズムを知って
幸運を引き寄せましょう

貴方のバイオリズム(年数秘)で占ってみましょう!心支える香りとは〜♪
新年そうそうワンデーを開催します〜♪


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