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今日を楽しく健やかに!12月28日!月の星座とアロマ活用ライフ

今日も一日!楽しく健やかに過ごせますように〜♪

   12月28日の支配星は乙女座〜♪





空気もカラカラ
寒さで
背中がだんだん丸くなる〜(笑)
上水の趣も閑散としてきました
落ち葉もしっかり踏みしめられて
大地へ循環の時

枯葉の花言葉は【新春を待つ】〜♪

街中は新春を迎えるラストスパート
終わりよければすべてよし〜!

意識を向けてもうひとふんばりですね〜♪


大きく背伸び、身体中のアンテナをしっかり伸ばして
ゆったり自然の呼吸を楽しみましょう〜♪

幸運のお守り!愛のハーブ〜

紫香るラベンダー精油一本活用法〜


アロマ活用で楽しく大掃除

汚れ・抗菌・抗率アップ!アロマでお掃除

空気の乾燥にお肌も荒れやすい季節、潤いを保ちましょう

かさつき防止!肘、膝、踵ケア〜

顔立ちシャープにアロマケア〜

東洋医学的には冬の臓器は【腎にあり〜】
腎臓にかかわる不調が出やすいといわれています
ストレスをうまく回避
適度な運動や食生活を含め生活全体を見直すことがキーワード〜♪


心落ち着く和の香り〜

柚子で心身に融通を効かせましょう

また年末に向け身体にとっては肝心要(カンジンカナメ)のとき〜
肝臓に負担をかけないように飲酒等は節度を守って下さいね〜♪


食べ過ぎ飲みすぎ予防にミントティーを前後に飲むなど
ハーブの利用も〜(笑)


インフルエンザ流行っていますね!
月の癒しにはこんな記述


アロマインフルエンザ予防と対策

花粉症対策も早目が肝心

風邪花粉症対策レシピ〜

ゆっくりバスタイムを楽し見ましょう〜♪

アロマバスアラカルト〜   

日々健康に楽しく生きる!ひとつのツールとして・・・
星座の波長(自然の流れ)に調和して過ごしましょう〜♪


昔は太陽で一日を知り、月のリズムで時を計ったとか・・・・
太陽は1年をかけて12の星座を巡りますが
月は約1ヶ月をかけて12の星座を1周します

ひとつの星座は2〜3日の周期で変わっていき
太陽の星座は外側に影響(表)
月の星座の持つ力は内側に秘められた
生命界のいたるところに影響を及ぼすといわれています〜♪


それぞれの月の星座に私たちの心身は微妙に影響を受け
目に見えないものにコントロールされているとか・・


先人たちはそのエネルギーを生活に活かし
自然に沿う心を学んだのでしょう〜♪


BC4世紀、医学の父ヒポクラテスは
「医師は月がその時位置している宮が支配する体の部位を
決して手術してはいけない」と教えたとか・・・・


月の星座は日毎の指針、過し方のヒントが
秘められています〜


月の星座に意識を向けて
健康感を描いてみるのも・・・
何か発見があるかも知れません

 

乙女座の日は寒さや大地との属性を持つとか〜♪

心身を冷やさない様にしましょう〜  

ジンジャーでポカポカ〜

乙女座は【根】【血液循環】【塩分】に影響を及ぼすといわれています
農事暦では月が「地」の星座にある時
園芸や農業において
乙女座の日は昔から重要な役割を果たしていたとか・・・・

植物は根の活動が盛んになるのだそうです
根とは人で言えば血液循環に関係〜♪
しっかり大地に根をはる、動じない心とも言えるかも〜

しょっぱい物への反応も好んだり・・・避けたり・・・観察してみると
何か気がつくことがあるかも〜

宇宙のリズム、そのパワー改めて回りを見直すと
いろいろなことが見えてきます〜♪

根の持つパワー根菜類をしっかりとって
身体に揺るがぬ芯を植えつけましょう〜


★乙女座の日の過し方〜♪


乙女座の日は 消化器官(大腸・小腸・脾臓・膵臓)を支配するといわれていますので
その部分に負担をかけることは悪い結果に繋がります
くれぐれも無理のないようにしましょう

※上記の部分に外科処置などは避けましょう

胃腸の弱い人
はこの時期に消化不良を起こすとか注意しましょう〜♪
ストレスは禁物!

ストレスアロマケア〜

★消化器官のために行うケアは普段の日の倍の効果が表れるといわれています〜♪

【お勧めアロマケア】消化促進効果のある精油で!


●足浴
全身への反射区を利用しましょう
精油を1〜3滴熱めの湯に落とし足首までを温めます
天然塩や植物油を一緒に使うとさらに相乗効果が得られます〜
便秘・下痢や消化機能促進にも


<お勧め精油>


オレンジ・柚子・ペパーミント・レモン・グレープフルーツ・ジュニパー
ブラックペッパー・ジンジャーなど
※柑橘精油やスパイス系は皮膚刺激や光毒性(柑橘精油に多く)
使用後紫外線にあたると皮膚に炎症が
オレンジは比較的光毒性はありませんが、皮膚刺激は個人差があります
どの精油も使用量は1滴から試しましょう


●アロマブリージング

脳からの刺激を活かしましょう
柑橘精油で芳香浴深い呼吸を楽しみましょう


今日はローズマリーやユーカリをブレンド
すると精神を清め爽やに〜
甘さ、優しさが欲しい時はオレンジをプラス
グレープフルーツなら、ダイエットにもつながるかも〜

変わらぬ愛の証ローズマリー〜

グレープフルーツ精油1本活用法〜

●沐浴

のんびりゆったり半身浴、血液循環を促しましょう
湯船で気になるお腹(便秘は時計回り:痩せたい時は左回りに擦る)太腿を撫で上げたり
揉んだり・・・・シャワーにもマッサージ効果があります
強弱メリハリをつけて、楽しみましょう〜

浮遊浴 お風呂の縁に頭をあずけて
ゆっくり腹式呼吸
ふわり遊び心
体が上下するのを楽しむのもいいでしょう〜
身体や心のこわばりを緩めましょう

浮遊浴で脱力しましょう〜

●アロマトリートメントケア
お腹すっきり引き締め効果!
消化機能アップに繋がります
トリートメントオイルで脇腹やお腹をトリートメント
便秘の方は時計回り引き締めたい方は反時計回りに〜♪


便秘
:
スイートマージョラム・ブラックペッパー・ローマンカモミール
イランイランローズマリー・ローズがお勧めです
マカデミアナッツ油(ヒマシ油を混ぜると相乗効果が得られます)+精油

★便秘改善ストレッチ〜♪
毎朝起きがけにストレッチ
寝たままの姿勢で右ひざを両手を組むようにして
胸に引き寄せます(1分ほど)
左も同様に行い最後は両膝を引き寄せましょう〜

サロンケア!ROSAではその日の月の星座関連域を意識した施術
植物油の選択、ケア法のお話をしております〜♪


●温湿布:
腹部と腰に温湿布、トリートメント後に行うとさらに相乗効果が得られます


●ハーブティーでリラックスタイムを〜♪

ノンカフェインが嬉しいですね

★レモングラス・タンポポ・カモミール・ペパーミント
(気分リフレッシュ・消化吸収促進作用・加温作用)


★お肌のダメージ回復たまるストレスに
ビタミンC補給!
ローズヒップ
がオススメです〜

紫外線は3月ごろから次第に強くなります

お肌を強化、健やかにその日のダメージはその日の内に
ローズヒップで抗酸化!
錆びない心身作り〜
早めにケア始めましょう〜

※葉物のハーブより5分ほど長く抽出させましょう
※ティーを取ったハーブは、ヨーグルト、ジャム・・・様々に利用して
恵丸ごといただきましょう〜♪

ストレス緩和・疲労回復・美白にも〜


★不眠の方も増えているようです
セントジョーンズワートやカモミールのミルクティー
など寝る前にいかがでしょう〜♪

ミルクの中には眠りに関する脳内物質を作り出す成分があります〜

寝る前の環境づくりも大切
香りはほのかが原則!
強すぎない程度にお好きな香りを燻らせましょう〜


■ミントやレモン様の香りにはリフレッシュ&体感温度を下げる(熱を取る)働きがあります
これは心のイライラ(熱を持つ)にもいえます
お仕事の合間心の偏りや体のこわばり
に効用を活かしてみましょう〜♪
(ペパーミント+レモン・レモングラス・レモンユーカリ・メイチャンなど)

●乙女座の日に摘んだハーブ
消化機能を助け、血液、神経、膵臓にいい影響を与えるといわれています

ミントの爽やかなハーブティー
胃腸の調子を整えてくれたり・・・
脂っぽいお食事の前後に戴けばうまく脂肪分を外に出してくれます〜


★身につける衣服・持ち物食材などから色のパワーも取り入れましょう
色の活用:
乙女座のシンボルカラーは赤とオレンジ色!


赤は骨盤部の巡りを良くして肝臓を元気(赤血球を作る手助け)にする
【解毒】【排泄】の色!
創造的で活力に溢れ、しっかりと地に足をつける
まさに根ざす!エネルギーを呼び起こしてくれるでしょう〜♪

また便秘や鉄分の欠乏にもパワーを発揮するとか!


冷え症の方にも肌着に使用する・・・・お勧めです〜
赤は程よい使い方が基本
炎症を起こしているときには使用を避けましょう

オレンジは腹部と腰椎部、大腿部の上半分の色といわれています


オレンジは人の心を明るくして 自信をもたらす
人とのバリアを無くすともいわれています
太陽のやわらかな感触強すぎず弱すぎず、夕焼けの色も・・・・
オレンジは柑橘の中でも、イメージが優しく感じますね〜

あまり使いすぎると、人がよりすぎて大変なことに〜
色使いはほどほどにまとめましょう〜♪


乙女座の日は特に消化・肌トラブル・便秘
オレンジ色がパワーをもたらします〜

胃腸の調子が良くない人はオレンジで活性化
消化作用が強すぎる人は鎮める色の青を活用するといいようです〜

食欲増進作用があるので拒食症の方の助けになります

●アロマ的発想香りの効用は精油が採れる植物の部位や姿からも
イメージを膨らませて活かしましょう〜
オレンジスイートのエッセンシャルオイル
オレンジの果皮から圧搾法で抽出されます
まさにオレンジカラー!


★香りの効用★
・人とのバリアをなくしてくれる
・リンパ系に作用して心を明るく元気にまた、お肌の色もワントーン明るく
・胃の蠕動運動を高め、消化促進作用:拒食症の助けにも・・・・温もりを与えてくれる香り・・・安心感がえられます

乙女座の日のお守りにスイートオレンジ精油を持ち歩くのもお勧めです〜
色の癒しを食にも活用してみましょう〜

 

来年の事初めにアロマを〜♪

医療の現場でも、代替、補完、緩和ケアなどで
アロマテラピーが利用されることが多くなってきました〜♪
また精油が売られているショップも増えてきました

身近に香りを〜、そして脳をコントロール
健康増進、ストレス緩和、生活に役立てましょう

アロマテラピーは自然に生きること
自分を見つめ、知る
そんなメッセージを受け取れる素敵な一つのツール

リーデイングセッションは心の羅針盤
【今年のあなたは〜】
カードをひいてみたり・・・数を読み取ってみるのもお勧め

サロントリートメントでは自分への優しさを・・・・・
心身ケアにアロマトリートメントを是非体感してみてください

スクールでは心と体のケア、ライフスタイルの提案等
アロマテラピーの正しい楽しみ方を学べます

生活への活用法を身につけ
自然体、美しく、そして健康を描きましょう

今年5月AEAJ検定へ向けて、今からじっくり取り組みませんか
月1〜2回のペースで始められた方もいらっしゃいます
もちろん検定を受けない!けどアロマを知りたい!というかた方も大歓迎です
 

ワンデー講習会&アロマスクール(AEAJ検定対策)

サロンROSA&AEAJ認定アロマスクールROSA

カバラ数秘、惑星
貴方の生まれた日の数字、神秘、宇宙
広大な自然の流れが生をを育んでいるといわれます

自分のリズムを知って一年を占い
幸運を引き寄せましょう

「貴方のバイオリズム(年数秘)で占ってみましょう!心支える香りとは〜♪」
ワンデーを開催いたします


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| 月の星座 : 誕生日の星言葉 | 05:36 | comments(0) | - | - | - |
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