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今日を楽しく健やかに!3月12日!月の星座とアロマ活用ライフ

今日も一日!楽しく健やかに過ごせますように〜♪

   3月12日の支配星は牡牛座〜♪


 

自然は循環〜再生へ
目覚め伸びやかな成長を描き始めました〜

ジンワリと体内温度を上げながら
徐行運転、心身をうまく沿わせていきましょう

生まれる笑顔に心を向けて〜
陰〜陽へ季節も変わり
エネルギーが方向性を持ち
動き始めています

戸惑いも多い時期ですが
心身リフレッシュ、感覚を研ぎ澄ませ
エネルギッシュに!

心身の窓を開けて
緩み、優しい時間を〜


目覚める、流れる・・・・・そんな意識を心身に高めていきましょう

バラ科尽くしでリフトアップ〜

 

ホルモン分泌もバランスが大切なとき対策をしっかりしていきましょう〜

冷えは万病のもと〜    

ホルモンバランスを整えましょう〜

春風は様々なものを運んでくる
荒々しく時に優しく
体力、免疫力を高める時期です

風邪・花粉症対策レシピ

春の目覚め時は血液が汚れる!
肝臓がネック!いたわりましょう〜

苦味は肝機能を高め、血液を浄化するとも言われています〜

苦味成分には抗酸化作用のあるポリフェノールや
新陳代謝を促進する作用が含まれています
東洋医学的には苦味は熱による咳・出血・胃痛・頭痛などを緩和
また胃腸障害にも効果的と言われています


苦味の効用〜



日々健康に楽しく生きる!ひとつのツールとして・・・
星座の波長(自然の流れ)に調和して過ごしましょう〜♪

昔は太陽で一日を知り、月のリズムで時を計ったとか・・・・
太陽は1年をかけて12の星座を巡りますが
月は約1ヶ月をかけて12の星座を1周します

ひとつの星座は2〜3日の周期で変わっていき
太陽の星座は外側に影響(表)
月の星座の持つ力は内側に秘められた
生命界のいたるところに影響を及ぼすといわれています〜♪


それぞれの月の星座に私たちの心身は微妙に影響を受け
目に見えないものにコントロールされているとか・・


先人たちはそのエネルギーを生活に活かし
自然に沿う心を学んだのでしょう〜♪


月の星座に意識を向けて
健康感を描いてみるのも・・・
何か発見があるかも知れません


様々なエネルギーが葛藤し
戸惑いも多い時期と思いますが
目標をしっかり描いて生きましょう

 

牡牛座の日は寒さや大地との属性を持つとか〜♪

気温の変化が激しい時です
急な薄着は避けて・・・または羽織るものを持ち歩きましょう〜


牡牛座は【根の日】【血液循環】【塩分】に影響を及ぼします〜
心身ともに冷やさないこと〜♪

植物は伸び盛り
根をしっかり張り、葉を広げて栄養補給

根菜パワーを戴くのもいいですね
しっかり地に足をつけ、仕事に望むといい結果に繋がるかも〜

心(芯)から温かく
ゆったりと湯船で汗を流す
そんな時間を大切に
自分に優しい思いやりを描きましょう〜♪
 ↓

肩こり、冷えアロマケア〜

根のものはなんでも美味しい
根菜パワーをいただきましょう〜

ジンジャー  
↓ 
冷え、食欲不振にジンジャー〜
          
ショウガを使ったもの
くず粉を使ったもの・・・根のものは身体を温め、血液循環を高めてくれます〜♪

葛の根は葛根湯〜!
免疫力、気力体力〜
根のものはしっかり立つ!そんなパワーを与えてくれます〜♪


味覚的に塩分が微妙なかかわりを
塩辛いものがやたら食べたくなったり
またその逆も〜

食の好みや変化を記録しておくと
星座とのかかわり・・何か見えるものがあるかも〜♪

★牡牛座の日の過し方〜♪

牡牛座の日はあごから首まで(歯・耳・喉頭・言語器官・うなじ・甲状腺も含む)を支配する
といわれていますので
これらの部分に負担をかけることは悪い結果に繋がります
くれぐれも無理のないようにしましょう

*上記の部分に外科処置などは避けましょう

★顎から首、歯、耳、喉頭などのために行うケアは
普段の日の倍の効果が表れるといわれています〜♪

風邪を引かないように
三つの首(首・手首・足首)くれぐれも冷やすことのないように
お過ごしください〜♪

心身に温もりタンポポ茶〜

アロマを生活に活用して爽やかに
風通し良く過しましょう〜♪

<お勧めアロマケア>

●喉のケア


牡牛座の時は
特にしゃがれ声になることもあるようです
春先は特に喉を大切にしましょう〜


粘膜強化が予防のキーワード

ティートリー精油1滴+180ccの水でうがいをしましょう〜
喉の炎症予防、口臭、粘膜強化!強い味方です〜!
ハーブティーや日本茶でのうがいもお役に立ちます〜

ウスベニタチアオイ(マロウ)が咲き始めています
マロウの持つ粘液質も喉には最適

 



夜明けのティーザンヌ〜マロウに心を染めて〜♪

呼吸器に思いやり〜

呼吸器系のトラブル緩和アロマケア〜♪

蒸気吸入:
熱めの湯にサンダルウッドを1滴たらして
目を閉じ蒸気をゆっくり吸込みます
カラオケで騒ぎすぎたときにも〜(笑)
声枯れには特にオススメの精油です〜♪

ブレンドオイルで喉、胸周りのトリートメントも!
(サンダルウッド・フランキンセンス・ユーカリなど)
風邪を引いたときも胸元に塗るとす〜っとして呼吸が楽になります

●耳の痛みや耳炎予防に
風や音に特に敏感になるとか
時々オトギリソウ油(セントジョーンズワート油)を1滴耳に垂らすと
耳の病気予防
になるそうです〜


カモミール精油で温湿布!耳を温めることもいいです〜
洗面器に熱湯を入れカモミール1〜3滴をたらします
火傷に注意してタオルを絞り温湿布してみて下さい〜

●甲状腺機能亢進&低下
浄血作用のあるお茶&たっぷりと菜食を摂ることがいいようです〜
ハーブティーの中でもネトルやルイボスティーが私のお勧めです〜♪

●首・うなじ・肩のケア
首は大切な部分、くれぐれも冷やさないようにしましょう
スカーフを巻くだけでもだいぶちがいます〜

手浴
熱めの湯に手首までをつけて15分ほど温めましょう
好きなエッセンシャルオイル(1〜3滴)や天然塩を使って
左右の体温差のバランスも取れて、肩や首の凝りも楽になります〜


温湿布:
熱湯にラベンダー精油を1〜3滴垂らして
タオルで温湿布をつくり、首、肩、後頭部を温めましょう


ストレッチ
肩甲骨の可動を良くしましょう
肩の上げ下げや腕を大きく回しましょう〜
首の前後運動やうなじを伸ばすように左右へ傾けたり、旋回も・・・・

●トリートメントケア
植物油10ml+精油2滴から3滴
肩や首、うなじ、鎖骨周りのトリートメントをしましょう

お勧め精油
レモングラス・ラベンダー・ローズマリー・スイートマジョラム
ペパーミント・サイプレス、ティートリー、ユーカリetc
(リンパ、血行促進、老廃物除去、引き締めなど)

植物油はセントジョーンズワート油やカレンデュラ油もブレンドすると
いいと思います〜お試し下さい〜♪

サロンケア!ROSAではその日の月の星座関連域を意識した施術、
お話をしております〜♪


●身につける衣服・持ち物
食材などから色のパワーも取り入れましょう


色の活用:牡牛座のシンボルカラーは青・藍・紫色〜♪

:創造と洞察力、信仰と献身の色!

鎮痛効果、また熱くなっている部分(心や体の)を冷やす効果
創造的な考えをもつことができるとか・・・

首・肩・下腿とくるぶしの色

紫・藍:頭と足の色
直感的な認識
鋭い知覚、謙虚さの色、紫は血液を綺麗にし食欲を抑えるとか〜

色の支配は頭から下腿

髪飾りやスカーフやソックスへの利用も〜
パワー不足を感じたら赤を取り入れましょう〜♪

また
冷えの方は
赤やオレンジを利用してみましょう!

春の事始め
物事を始めるいい機会です


アロマテラピーを学んで
心と体、生活に活かしましょう〜♪


医療の現場でも、代替、補完、緩和ケアなどで
アロマテラピーが利用されることが多くなってきました〜♪
また精油が売られているショップも増えてきました

身近に香りを〜、そして脳をコントロール
健康増進、ストレス緩和、生活に役立てましょう

アロマテラピーは自然に生きること
自分を見つめ、知る
そんなメッセージを受け取れる素敵な一つのツール

リーデイングセッションは心の羅針盤
カードをひいてみたり・・・数を読み取ってみるのもお勧め

トリートメントでは自分への優しさを・・・・・
心身ケアにアロマトリートメントを是非体感してみてください

スクールでは心と体のケア、ライフスタイルの提案等
アロマテラピーの正しい楽しみ方を学べます

生活への活用法を身につけ
自然体、美しく、そして健康を描きましょう

AEAJ検定へ向けての講座
次回は11月、今からゆっくり学びませんか

※検定を受けない!けどアロマを知りたい!という方も大歓迎


ワンデー講習会&アロマスクール

サロンROSA&AEAJ認定アロマスクールROSA

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広大な自然の流れが生をを育んでいるといわれます

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| 月の星座 : 誕生日の星言葉 | 05:23 | comments(0) | - | - | - |
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