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今日を楽しく健やかに!6月8日!月の星座とアロマ活用ライフ

今日も一日!楽しく健やかに過ごせますように〜♪

 

       6月8日の支配星は獅子座〜♪

  
紫陽花
色合いを日々変えながら、可憐に咲いています
水の器という意味も〜

清らかな水辺
滝に咲く美しい花を、お滝さんという女性に
思いを重ねてシーボルトがオタクサと呼んだ花〜
これが紫陽花です〜♪

花言葉は辛抱強い愛情、クールな美しさ、移り気、あなたは美しいが冷淡だ〜
貴方はどれを選びますか〜?

水滴を弾くように、色映すアジサイ
さすが水の器〜

色の美しさに心を映して語りかけてみましょう〜
自分の心の内が見えるかも〜(笑)


梅雨時は心身も戸惑いを感じやすい時期ですが
自信を持って、すべて言葉は言い切ること〜!
自然のリズムはきっと貴方を応援してくれるはずです〜♪

脳をうまくコントロールして
心身に緩みを与えましょう〜♪

何かと役立つラベンダー〜

心落ち着く和の香り〜
  
心身ともに環境整備がキーワードでしょうか!

カビやにおいが気になる季節!アロマ活用〜 

食中毒・・0−111・・・0ー157

厚生労働省食中毒に関する情報  

汗ばむ感覚
皮脂のバランスが崩れやすい時期
〜♪

お肌のテカリメイクの崩れ〜

紫外線はかなりのもの!
お肌をしっかり守って下さい〜♪

  ↓
日焼け予防とアロマケア

水分補給、熱中症にも気をつけましょう〜♪

フレッシュなレモン+蜂蜜+水
クエン酸や糖の補給!
すっぱぁ〜!
梅干
もいいですよ〜!


薮蚊の天下!
悪しき物は排除する〜(笑)
虫除けスプレー:


エタノール5ml+シトロネラ1〜10滴+水60ml
エタノールがない場合は省いても大丈夫
使用前によく振って使いましょう(1週間以内に使い切り、こまめに手作りしましょう)

使用に関しては自己責任が原則です〜


日々健康に楽しく生きる!ひとつのツールとして・・・
星座の波長(自然の流れ)に調和して過ごしましょう〜♪


昔は太陽で一日を知り、月のリズムで時を計ったとか・・・・
太陽は1年をかけて12の星座を巡りますが
月は約1ヶ月をかけて12の星座を1周します

ひとつの星座は2〜3日の周期で変わっていき
太陽の星座は外側に影響(表)
月の星座の持つ力は内側に秘められた
生命界のいたるところに影響を及ぼすといわれています〜♪


それぞれの月の星座に私たちの心身は微妙に影響を受け
目に見えないものにコントロールされているとか・・


先人たちはそのエネルギーを生活に活かし
自然に沿う心を学んだのでしょう〜♪


月の星座に意識を向けて
健康感を描いてみるのも・・・
何か発見があるかも知れません

 

獅子座の日は暖かさとの属性を持つとか〜♪

行楽日和が多いとか
獅子座の日は特に喉が渇くといわれています
水分補給も忘れずに〜

【果実】の日にあたり
種まき、手入れ、収穫、貯蔵に向いた日といわれます

【感覚器】【タンパク質】との関連性も〜♪


五感を活き活き
耳を済ませて
自然の奏でる音色に心を向けましょう〜♪


★獅子座の日の過し方〜♪
獅子座の日は

血液の循環と心臓(横隔膜を含む)を支配
するといわれていますので
その部分に負担をかけることは悪い結果に繋がります
くれぐれも無理のないようにしましょう

*上記の部分に外科処置などは避けましょう


★血液の循環と心臓のために行うケアは
普段の日の倍の効果が表れるといわれています〜♪


獅子座の日は血液循環が活発になり
時々動悸がしたり、また背中に痛みを感じたり
心臓の調子も多少おかしくなるようです
高血圧の方や心臓に疾患を抱えている方は特に注意しましょう


★心身にいい事!
サロンで全身アロマケア
自分に優しい思いやりを描きましょう〜♪★


水分や食物繊維をしっかり摂り、バランスのいい食事を摂る
嗜好品に注意を払う
生活週間を見直す1日も・・・

《 お勧めアロマケア 》
運動を始めるきっかけの日にする
のんびりゆったりとした呼吸でウォーキングお勧めです〜♪

●アロマブリージング
好きな香りでリラックス
深い呼吸を楽しんで体のバランス、心の平穏を心がけましょう

瞑想の時間を〜
正座、またはあぐらをかき手をおへその下に組みます
背筋を伸ばして楽な位置を探りましょう
鼻からゆっくり域を吸って
口から細く長く息を吐きます
意識は深い呼吸に向けて、何度か繰り返すと
心が落ち着いて、体の力も抜けいい緩みをいただけることでしょう〜♪

お勧めアロマは樹木の香り〜
サンダルウッドやベンゾイン、シダーウッド、フランキンセンス、モミ、サイプレス
サイプレスは永遠の命が花言葉〜
伸びやかな針葉樹を心に描き
生命力をチャージしましょう〜♪
    ↓

永遠の命!美少年、哀悼の心サイプレス

●沐浴
のんびりゆったり半身浴、血液循環を促しましょう
普段シャワー党の方もゆっくりお風呂を!

ハーブやフルーツ、季節の花などを湯に浮かべて楽しみましょう〜♪
天然塩を加えれば相乗効果!
心も身体も温まります〜♪

優雅に浮かぶ花びらと戯れながらのバスタイムもいいですよ〜♪
    
●手浴:
上半身の疲労&精神的な疲労感に(15分ほど)


手は心の窓!感情を表します
お好きな香りを1〜3滴熱めの湯にたらして
手首までをつけて楽しみましょう

温まってきたら
手の平を湯の中で解すように
揉みましょう


自分の手をじっくり見つめて〜(笑)
頑張ってねなんて・・声をかけてあげるのも〜♪

手を拭いて温まった手の平で
頬に手を当て顔をそっと包んであげましょう〜♪

●足浴

足は全身の縮小版!
全身への反射区
をうまく利用しましょう(15分ほど)

足浴は全身の疲労回復、血液循環を高めます〜♪
精油を1〜3滴熱めの湯に落とし
足首までを温めます

冷えは夏に身体にたまります
天然塩や植物油を一緒に使うと
効果的〜

●アロマトリートメントケア
生まれ変わるお肌、心に潤いエッセンス〜♪

冷えに悩む方、乳酸がたまってお疲れの方
心に戸惑いを感じる方も
全身にいい流れが生まれることでしょう〜

ホホバやシアバター
アボカド油、アプリコット油が私のお勧めです〜♪
お好きな植物油に精油を加えて楽しみましょう〜

スイートマージョラム・メリッサ・ラベンダー・サイプレス・レモングラス
ローズウッド・ゼラニウム等がお勧めです〜

風邪を引きそうかな?
そんなときは植物油に
ジンジャーとスパイクラベンダー、ローズマリーのブレンドでトリートメント!
さらに温湿布を!
温かい食材をとり、温かくしてゆっくり身体を休めるこれが基本です!

サロンケア!ROSAではその日の月の星座関連域を意識した施術、
植物油の選択、ケア法のお話をしております〜♪

●ハーブティーでリラックスタイムを〜

ノンカフェインが嬉しいですね
タンポポ・ルイボス・ローズヒップ・ネトル・レモンバーム・カモミール
セントジョーンズワートがお勧め

 

★タンポポはおねしょのハーブの異名を持ちます〜♪
利尿、身体を温める素敵なハーブ!
冷え対策のハーブの代表選手です〜♪

     ↓

からだホットにタンポポ茶〜

またジンジャーもポカポカ、代謝が高まります〜♪

ジンジャーで体ポカポカ〜


★免疫力も低下の時期
免疫力を回復!
様々な薬効をハーブティーは持っているといわれています
お役に立てることでしょう


免疫強化で元気ハツラツ


身につける衣服・持ち物
食材などから色のパワーも取り入れましょう


色の活用:獅子座のシンボルカラーは緑色!

グリーンは胸・心臓・膝の色といわれていますし

脳の下垂体に影響を及ぼし、新陳代謝の調節を助ける色!

希望と調和:癒し:成熟の色
心身のバランスをとってくれることでしょう〜♪

緑野菜をしっかり摂りましょう
色の癒しを食・生活・アクセサリー等に活用してみましょう〜♪

 

アロマテラピーを学んで
心と体、生活に活かしましょう〜♪


医療の現場でも、代替、補完、緩和ケアなどで
アロマテラピーが利用されることが多くなってきました〜♪
また精油が売られているショップも増えてきました

身近に香りを〜、そして脳をコントロール
健康増進、ストレス緩和など

アロマテラピーは自然に生きること
自分を見つめ、知る
そんなメッセージを受け取れる素敵な一つのツール

リーデイングセッションは心の羅針盤
カードをひいてみたり・・・数を読み取ってみるのもお勧め

トリートメントでは自分への優しさを・・・・・
心身ケアにアロマトリートメントを是非体感してみてください

スクールでは心と体のケア、ライフスタイルの提案等
アロマテラピーの正しい楽しみ方を学べます

普段使いのアロマテラピー
生活への活用法を身につけ
自然体、美しく、そして健康を描きましょう

AEAJ検定へ向けての講座
次回の検定は11月、今からゆっくり学びませんか

※検定を受けない!けどアロマを知りたい!という方も大歓迎


インストラクターを目指す方の不得意なところの補習にも
役立ててください
日時お気軽にご相談ください~♪


ワンデー講習会&アロマスクール

サロンROSA&AEAJ認定アロマスクールROSA

 

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