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今日を楽しく健やかに!7月30日!月の星座とアロマ活用ライフ

今日も一日!楽しく健やかに過ごせますように〜♪

     7月30日の支配星は蟹座〜♪



 
カンナ
花言葉は情熱、堅実な未来 、永続、熱い思い〜


カンナの伝説

朝の空気の清々しさ、一瞬ですが呼吸が楽感じますね
鳥たちの愛らしいさえずりが木立に響き渡っています〜♪

しかしこの湿度、いつまで続くのでしょう

汗だくの日…気が遠くなるような(笑)


祭り太鼓に花火大会も続々
耳を澄ませば夜風に早くも虫の音も〜♪

8月に入れば、季節暦はすぐ立秋になりますね
コスモス揺れる秋の到来も近しです(笑)

季節も徐々に移行する時期
不調もでやすい頃です
呼吸を深く
四季のリズムにうまく心身を沿わていきましょう〜♪

東洋医学では
代謝が高まる
夏は
心臓に負担がかかる季節
といわれます

湿度や温度が上昇すると
体内環境を一定に保とうとして


血液循環と水分の代謝が高まるなど
体の中で様々な変化が起こります

冷房環境では掻くべき汗が閉じ込められて
冷えが身体にたまる原因になったり

湿度が高いことは病原菌にとっては居心地のいい環境
感染症が悪化したり食中毒や下痢も起しやすい季節

生活のリズム調整、冷えに気をつけ
抵抗力、免疫力をつけましょう〜♪


夏休み
お出かけの機会も多いと思います
       ↓

お出かけ!役立つアロマたち

日焼けケア!もうすでに真っ黒な方も〜(笑)
健康的でいいのですが・・・・
もうそろそろ本格的に秋肌準備始めましょう〜♪    
   ↓

日焼け!アロマでアフターケア〜



水分補給・熱中症には要注意!
フレッシュなレモン+蜂蜜+水

クエン酸や糖、塩分の補給を忘れずに!

梅昆布茶や
すっぱぁ〜!
梅干
もいいですよ〜!
意識を浄化に向けて!
      ↓

夏バテ注意報〜

    

日々健康に楽しく生きる!ひとつのツールとして・・・
星座の波長(自然の流れ)に調和して過ごしましょう〜♪


昔は太陽で一日を知り、月のリズムで時を計ったとか・・・・
太陽は1年をかけて12の星座を巡りますが
月は約1ヶ月をかけて12の星座を1周します

ひとつの星座は2〜3日の周期で変わっていき
太陽の星座は外側に影響(表)
月の星座の持つ力は内側に秘められた
生命界のいたるところに影響を及ぼすといわれています〜♪


それぞれの月の星座に私たちの心身は微妙に影響を受け
目に見えないものにコントロールされているとか・・


先人たちはそのエネルギーを生活に活かし
自然に沿う心を学んだのでしょう〜♪


月の星座に意識を向けて
健康感を描いてみるのも・・・
何か発見があるかも知れません

 

蟹座の日は水との属性を持つとか〜♪

大地が完全に乾ききることが無く
また、なんとなく不安で落ち着かない気分になることもあるようです
水の属性の現れでしょうね〜
体調管理に気を配りましょう〜♪ 
    


蟹座は【葉】の日、神経と
炭水化物の摂取に影響を及ぼすようです〜


今日は大好きなご飯やパン
穀類がいくらでも食べられるかも〜(笑)
また太るかな?
月は欠けていく〜・・そう思えば大丈夫〜♪

食べたものは必ず流してくれるなんて・・・・
欠ける月は安心感があるせいでしょうか
お月様もわがままな私には手を焼いているかも〜(笑)

五感が敏感

身体中のアンテナをしっかり伸ばして
大きく背伸び、呼吸を深くしてリラックスしましょう〜♪


★蟹座の日の過し方〜♪

蟹座の日は肺から胆嚢までを支配するといわれていますので

胸・肺・胃・肝臓・胆嚢に負担をかけることは悪い結果に繋がります
くれぐれも無理のないようにしましょう

*上記の部分に外科処置などは避けましょう


★胸・肺・胃・肝臓・胆嚢などのために行うケアは
普段の日の倍の効果が表れるといわれています〜♪


《 お勧めアロマケア 》

●呼吸器系のトラブル緩和に

吸入法
精油1〜3滴
熱湯をカップに注ぎ精油をたらし
積極的に立ち上る香りを吸込む方法


★精油の成分の中には
呼吸器系に直接作用
を及ぼしてくれるものもあります

サンダルウッドやフランキンセンス
ユーカリ(ユーカリの場合はややぬるめの湯で)等がお勧めです

樹木の香りは森林浴の中にいるような
よからぬ物を抜き去って〜(笑)
穏かな心を描いてくれるでしょう〜♪

●トリートメントケア
この日は風邪を引きやすくなるとか
ブレンドオイルで予防!首・胸周りのケアをしましょう
呼吸が楽になり、また免疫強化にも

ユーカリやサンダルウッド+マカデミアナッツ油
またカレンデュラオイル(太陽の花がキーワード)があれば
特にお勧めです〜♪


三つの首しっかり守ってあげて下さいね
(手首・首・足首)


●クリーム&軟膏
ミツロウやシアバターを使って
クリーム(軟膏)を作っておくと
手軽でいろいろ役立ちます〜♪
ミントやユーカリ・サンダルウッド等
呼吸が楽になって気分の転換にも〜♪

●温湿布
トリートメントケアとペアですると相乗効果が得られます〜


首、背中、腰、お腹、左右の肩甲骨周り
15分ぐらいでもいいので
身体を緩めることの大切さを
実感してみてください〜♪


花粉症などをお持ちの方は
肩甲骨左の可動を意識して重点的にケアしましょう
※左右の体温差、花粉症の方は左の体温が低い場合が多いようです

   ↓
風邪や花粉症対策レシピ〜

●アロマブリージング心のケアも忘れずに〜
香りを燻らして精神統一
深呼吸(複式呼吸)を楽しみましょう


女性は特に!胸式呼吸に偏りがち
鼻から息をお腹いっぱい吸込み〜(笑)
細く長く口からゆっくり吐く様に・・・・

●胃の不調緩和
げっぷや胸焼け胃の調子が狂うこともこの日には多いようです
胃腸の弱い方はいたわりを持ってください

精油の成分の中には胃の蠕動運動を高めて消化を促すものが・・・
柑橘精油がお勧めです〜

レモン・グレープフルーツ・オレンジ
香りを嗅いだり、トリートメントでケアしましょう


ハーブティー:
ペパーミントは消化、胸焼け
余分な脂分の排泄にも役立ちます〜
カモミールティーもお勧めです

ピーターラビットのお話の中で
おなかを壊したピーターにお母さんが
カモミールのハーブティーを作ってくれたお話が・・・・・


そろそろ胃が疲れ始めてくるころ
胃腸への負担軽減
消化のいいおかゆなどもお勧めです〜♪

お粥レシピ〜♪

何かと胃腸に負担が〜
暴飲暴食!にはくれぐれも気をつけましょう〜

 

●疲労回復、免疫強化〜
肝臓温湿布:
ヒマシ油に精油をブレンドしたものを塗って温湿布をすると
相乗効果が得られます

食べ過ぎ飲みすぎ予防にミントティーを前後に飲むなど
ハーブの利用も〜(笑)

★ハーブティーでストレス解消、抗酸化
さびない体づくり〜!
生まれ変わる心身にパワーを注入しましょう 
      ↓

美肌疲労回復お茶アロマ〜

ペパーミントは消化、胸焼け
余分な脂分の排泄にも役立ちます〜
ミント活用法
    ↓

爽やかな風の妖精ミンテのお話

●足浴
全身への反射区を利用しましょう
精油を1〜3滴熱めの湯に落とし
足首までを温めます・・天然塩や植物油を一緒に使うと
さらに温まります〜♪

●黄色のものは肝臓にプラス作用をもたらすとか〜

レモン・グレープフルーツ・レモングラスなどレモンのイメージ
精油の部位や香りからのイメージを身体に活かすのもお勧めです

サロンケア!ROSAではその日の月の星座関連域を意識した施術、
植物油の選択、ケア法のお話をしております〜♪


★身につける衣服・持ち物
食材などから色のパワーも取り入れましょう


色の活用:蟹座の基本カラーは緑色


緑は呼吸器系に心のケアにお勧め〜♪
観葉植物は浄化作用
お部屋に置くのもお勧めです〜♪


心身の余分な熱を取って
穏かさを描いてくれます〜


ビタミンカラーは元気のもと!
緑黄色野菜をバランスよくとりましょう〜♪

 

アロマテラピーを学んで
心と体、生活に活かしましょう〜♪


医療の現場でも、代替、補完、緩和ケアなどで
アロマテラピーが利用されることが多くなってきました〜♪
また精油が売られているショップも増えてきました

身近に香りを〜、そして脳をコントロール
健康増進、ストレス緩和など


アロマやハーブで
毎日の生活を楽しみましょう


アロマテラピーは自然に生きること
自分を見つめ、知る
そんなメッセージを受け取れる素敵な一つのツール

リーデイングセッションは心の羅針盤
カードをひいてみたり・・・数を読み取ってみるのもお勧め

トリートメントでは自分への優しさを・・・・・
心身ケアにアロマトリートメントを是非体感してみてください

スクールでは心と体のケア、ライフスタイルの提案等
アロマテラピーの正しい楽しみ方を学べます

予防医学、緩和ケアの観点からも
身を守るために
少しでも自分にできることは自分で
これからはそんな気持ちが大事かも

生活に活かすための知恵
普段使いのアロマテラピーを身につけ
自然体、美しく、そして健康を描きましょう

AEAJ検定へ向けての講座
検定、試験の受け付けも始まりました
受験する方は早めにAEAJにお申し込みをお済ませください〜♪

※検定を受けない!けどアロマを知りたい!という方も大歓迎


インストラクターを目指す方の不得意なところの補習にも
役立ててください


カバラ数秘、惑星、星座
貴方の誕生日、数字がもつ神秘、宇宙
広大な自然の流れが生をを育んでいるといわれます

貴方の生まれた年月日から今のあなたを取り巻く
様々なリズムを見てみましょう
そして心支える香りとは〜♪

数の不思議な世界講座!

ホームセラピスト講座(フット、ハンド、ボディー等)
も始まります

大切な人へそしてセルフケア講座
様々な講座を開催しております

御希望により講座のカスタマイズができる場合もあります
日時等お気軽にご相談ください~♪


サロンROSA&AEAJ認定アロマスクールROSA


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