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今日を楽しく健やかに!9月8日!月の星座とアロマ活用ライフ

今日も一日!楽しく健やかに過ごせますように〜♪

 


      9月8日の支配星は山羊座〜♪


シオン
花言葉は追想、遠方にある人を思う、ごきげんよう〜



秋雨前線、台風・・・・
竜巻、突風
もう何が起きても不思議ではないのでしょう
予測不可能なエネルギー
心配の種は尽きませんが

注意して皆様お過ごしください

・・・・・・・・
ものにいそしむ秋
身体中のアンテナを張り巡らして
季節の変化に目を向けてみると
いろいろな発見に出会えることでしょう〜

秋は気圧や気温の変化が心身に影響を及ぼす時期
冷やさないことがキーワード〜♪

東洋医学的には憂いの季節ともいわれて〜(笑)
精神的な気持ちの揺れが
消化器に影響して便秘や下痢
自律神経系のトラブルもでやすくなります
前向きな気持ちを持ちましょう〜♪

 
秋は美白!色白美人〜
乾燥、深いしわやしみが目立ってきます

お肌回復、潤いキープ〜♪
    ↓
ホワイトニングで色白美肌〜
    ↓
ゴマージュケア

 


日々健康に楽しく生きる!ひとつのツールとして・・・
星座の波長(自然の流れ)に調和して過ごしましょう〜♪


昔は太陽で一日を知り、月のリズムで時を計ったとか・・・・
太陽は1年をかけて12の星座を巡りますが
月は約1ヶ月をかけて12の星座を1周します

ひとつの星座は2〜3日の周期で変わっていき
太陽の星座は外側に影響(表)
月の星座の持つ力は内側に秘められた
生命界のいたるところに影響を及ぼすといわれています〜♪


それぞれの月の星座に私たちの心身は微妙に影響を受け
目に見えないものにコントロールされているとか・・


先人たちはそのエネルギーを生活に活かし
自然に沿う心を学んだのでしょう〜♪


月の星座に意識を向けて
健康感を描いてみるのも・・・
何か発見があるかも知れません
 

 

山羊座の日は寒さや大地との属性を持つとか〜♪

山羊座の日は頭がすっきりするそうです
大切な仕事をするのにグッドタイミング!


山羊座は【根】の日、血液循環にとてもいい日!
また塩分との関わりも・・・・・


植物は根の張りもしっかりして
栄養補給も万全!実りの秋〜冬籠りの準備に!


事前の準備!見習うところが大きいかも〜(笑)

根菜パワーを戴きましょう
しっかり地に足をつけ、仕事に望むといい結果に繋がるかも〜


しょっぱいものを好んだり、またその逆も
味覚の変化にも心を向けてみましょう


★山羊座の日の過し方〜!

山羊座は膝・皮膚・骨を支配するといわれていますので、
特に膝に負担をかけるとこたえるようです
無理は禁物です!


*上記の部分に外科処置などは避けましょう

★膝・皮膚・骨のために行うケアは
普段の日の倍の効果が表れるといわれています〜♪

★膝の不調を感じる方は温湿布やトリートメント!
骨や関節には穏やかなストレッチが有効!

生活習慣や姿勢も見直すいい機会!
同じ姿勢が長く続いたときは
ストレッチで骨のストレス緩和
心へも緩みを与えてあげましょう〜


季節的にも肌トラブルがでやすい時期
山羊座の日をうまく利用するといい流れが生まれます〜♪
肌の手入れの好適日〜♪


★脱毛やしみとりの処置
山羊座の日は避けたほうが懸命です
痕が残ることがあるといわれています〜


<お勧めアロマケア>
スキンケア
お顔はもちろん、
お肌全体が生まれ変わる時期
潤いチャージがキーワードです
〜♪

水分やビタミンCの補給も忘れずに〜
トリートメントやパック
様々なお手入れにアロマのパワーをいただきましょう〜♪


★お勧め精油★
・肌再生に
ローズウッド・ラベンダー・ネロリ・ローズ・ゼラニウム
・ニキビに
ティトリー・サンダルウッド・パチュリ・ラベンダー
・敏感肌に
カモミールローマン
・テカリ肌
ゼラニウム・イランイラン・ラベンダー・ローズマリー
・乾燥・肌あれ
ラベンダー・ゼラニウム・サンダルウッド・ローズ・カモミールローマン

空気の乾燥に、
肌トラブルも出やすい時期
    ↓
お肌の乾燥かゆみアロマケア〜


サロンでのトリートメントもオススメです〜♪

芳香浴
1〜2滴(ハンカチヤティッシュにつけて身近な場所におく)
拡散器を使用の場合は1〜5滴の範囲で〜

ベースはウッド系がお勧め
サイプレス、ローズウッド、ユーカリ、サンダルウッド、ベンゾイン等いかがでしょう

自分の好きな香りに葉や支柱を立てたり
実をつけてあげる、イメージを楽しみましょう〜♪

サイプレスに柑橘で太陽をイメージしたり・・・


サイプレスは永遠の命がキーワード

エネルギー溢れる精油です
グレープフルーツなどブレンドにいかがでしょう

手浴:1〜3滴
精神的な戸惑い、上半身の疲労回復、気分転換に!

洗面器に熱めの湯を入れお好きな香りの精油を1〜3滴!
手の平を広げて揉み解すように楽しみましょう(15分ほど)
温めた手で、
最後にそっと顔を包み込んであげましょう
優しさ、自分へのいたわりが相乗効果に〜

ストレッチ:心と体を緩めましょう:芳香浴を楽しみながら〜

 

両手を伸ばし手を上で組みましょう
ゆっくり息を吐きながら上半身を右へねじり
息を吸いながらもとの位置へ戻しましょう(左も同様に)
脇腹を伸ばすように今度は左右横へ倒し
続いて前後に倒しましょう〜♪

ウォーミングアップ&クールダウン

運動の前後にアロマの恵を活かしましょう〜♪
寒さにこわばりも出る時期
膝や骨への負担をかけない配慮を!
植物油+精油でブレンドオイル
関節に優しく擦り込む


ウォーミングアップ:サイプレス・ローズマリー・マージョラム・レモン
クールダウン:ペパーミント・ラベンダー・レモングラス等


植物油はマカデミアナッツ・ホホバ
浸出油もオススメです〜(カレンデュラ・・・キーワード太陽の花)
       (セントジョーンズワート・・サンシャイン光のハーブ)
       (アルニカ・・・回復の花)
老廃物除去!
代謝を活性化していきましょう〜♪


★アーユルベーダーでおなじみのゴマ油
小さなゴマの中には心身を温めるパワーがぎっしり
心と魂の扉を開きましょう〜♪

     ↓

開け胡麻!財宝の宝庫ゴマパワー〜

     
温湿布:冷め切る前にはずすこと〜
ブレンドオイルを塗布して、共に行うとなお効果的です〜
首・肩・腰を温めましょう

ハーブティー
フェンネル・ペパーミント・ネトル・カレンデュラ・ローズヒップ・レモングラス・・・
リフレッシュタイムに活用することも〜♪

フェンネルのハーブティーはダイエットにお勧め
独特なお味ですので・・・ブレンドしたり蜂蜜を利用してみて下さい

★ストレス、風邪予防にも
ビタミンC補給!ローズヒップがオススメです〜

身体に嬉しい抗酸化!レモンの20倍ものビタミンCが含まれています〜
※葉物のハーブより5分ほど長く抽出させましょう
※ティーを取ったハーブは、ヨーグルト、ジャム・・・
様々に利用して恵丸ごといただきましょう〜♪
     ↓
ローズヒップで心身共に再生力アップ

 

内面を磨く!学びの秋!
アロマテラピーを
心と体、生活に活かしましょう〜♪


医療の現場でも、代替、補完、緩和ケアなどで
アロマテラピーが利用されることが多くなってきました〜♪
また精油が売られているショップも増えてきました

身近に香りを〜、そして脳をコントロール
健康増進、ストレス緩和など


アロマやハーブで
毎日の生活を楽しみましょう


アロマテラピーは自然に生きること
自分を見つめ、知る
そんなメッセージを受け取れる素敵な一つのツール

リーデイングセッションは心の羅針盤
カードをひいてみたり・・・数を読み取ってみるのもお勧め

トリートメントでは自分への優しさを・・・・・
心身ケアにアロマトリートメントを是非体感してみてください

スクールでは心と体のケア、ライフスタイルの提案等
アロマテラピーの正しい楽しみ方を学べます

予防医学、緩和ケアの観点からも
身を守るために
少しでも自分にできることは自分で
これからはそんな気持ちが大事かも

生活に活かすための知恵
普段使いのアロマテラピーを身につけ
自然体、美しく、そして健康を描きましょう

AEAJ検定へ向けての講座
※検定を受けない!けどアロマを知りたい!という方も大歓迎

受講生募集中です~♪

活用と精油の基本情報をメーンに組み立てた講座や
短期集中コースも開催いたします
御希望の方はお問い合わせください
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サロンROSA&AEAJ認定アロマスクールROSA

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