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今日を楽しく健やかに!10月7日!月の星座とアロマ活用ライフ

今日も一日!楽しく健やかに過ごせますように〜♪

  10月7日の支配星は山羊座〜♪ 


コケバラ
花言葉は可憐、無邪気〜
蕾が苔むしたように見えるところからこの名があるそうです・・

武蔵野の自然は、ゆっくりと彩りをまして

一喜一憂心模様は微妙ですが(笑)
ほのぼのとした安らぎを感じます

 

季節暦は
寒さと空気の乾燥の季節へむかっています
今年は急激な変化に心身もびっくり
何事も早めに対策へと心を向ける必要があるような気がしますね

        ↓
水の精霊、浄化の香りユーカリ精油1本利用法

             ↓
汚れ・抗菌・抗率アップ!アロマでお掃除
    ↓
アロマ活用!お掃除レシピ〜


秋は気圧や気温の変化が心身に影響を及ぼす時期
冷やさないことがキーワード〜♪


東洋医学的には憂いの季節ともいわれて〜(笑)
精神的な気持ちの揺れが
消化器に影響して便秘や下痢
自律神経系のトラブルもでやすくなります
前向きな気持ちを持ちましょう〜♪


好きなこと、自分にやさしい時間
無我夢中で何かに没頭するのもいいかもしれませんね

ストレスと香り〜

活き活き・・・流れる・・・バランス
そんな意識を心身に高めていきましょう


風邪、インフルエンザ!
空気も乾燥!早めの意識が大切です
月の癒しにはこんな記述が


アロマインフルエンザ予防と対策

 ↓
風邪予防!ユズの効用

不調もでやすい頃です
呼吸を深く
四季のリズムにうまく心身を沿わていきましょう〜♪


空気の乾燥に
深いしわやしみが目立ってきます

自分のための優しい時間を楽しみましょう
お肌回復、潤いキープ〜♪
    ↓

ホワイトニングで色白美肌〜

      ↓
バラ科尽くしでリフトアップ〜 
 


日々健康に楽しく生きる!ひとつのツールとして・・・
星座の波長(自然の流れ)に調和して過ごしましょう〜♪


昔は太陽で一日を知り、月のリズムで時を計ったとか・・・・
太陽は1年をかけて12の星座を巡りますが
月は約1ヶ月をかけて12の星座を1周します

ひとつの星座は2〜3日の周期で変わっていき
太陽の星座は外側に影響(表)
月の星座の持つ力は内側に秘められた
生命界のいたるところに影響を及ぼすといわれています〜♪


それぞれの月の星座に私たちの心身は微妙に影響を受け
目に見えないものにコントロールされているとか・・


先人たちはそのエネルギーを生活に活かし
自然に沿う心を学んだのでしょう〜♪


月の星座に意識を向けて
健康感を描いてみるのも・・・
何か発見があるかも知れません
 

 

山羊座の日は寒さや大地との属性を持つとか〜♪

山羊座の日は頭がすっきりするそうです
大切な仕事をするのにグッドタイミング!

気持ちを引き締めて呼吸を深く落ち着いて物事に取り組みましょう〜♪

山羊座は【根】の日、血液循環にとてもいい日!
また塩分との関わりも・・・・・
 

根菜パワーを戴きましょう
しっかり地に足をつけ、仕事に望むといい結果に繋がるかも〜


根菜たっぷりのトン汁、けんちん汁
具材たっぷり鍋料理体が喜びますよ〜♪

塩味に変化が出ることもしょっぱいものを好んだり
またその逆も味覚の変化も観察してみましょう〜


★山羊座の日の過し方〜!
山羊座は膝・皮膚・骨を支配するといわれていますので、
特に膝に負担をかけるとこたえるようです無理は禁物です!

※上記の部分に外科処置などは避けましょう

★膝・皮膚・骨のために行うケアは普段の日の倍の効果が表れるといわれています〜♪
★膝の不調を感じる方は温湿布やトリートメント!
骨や関節には穏やかなストレッチが有効!
生活習慣や姿勢も見直すいい機会!
同じ姿勢が長く続いたときはストレッチで骨のストレス緩和
心へも緩みを与えてあげましょう〜


季節的にも肌トラブルがでやすい時期
山羊座の日をうまく利用するといい流れが生まれます〜♪

肌の手入れの好適日〜♪
★脱毛やしみとりの処置山羊座の日は避けたほうが懸命です
痕が残ることがあるといわれています〜


<お勧めアロマケア>
スキンケア
お顔はもちろん、
お肌全体が生まれ変わる時期
潤いチャージがキーワードです
〜♪

水分やビタミンCの補給も忘れずに〜
トリートメントやパック様々なお手入れにアロマのパワーをいただきましょう〜♪


★お勧め精油★
・肌再生に
ローズウッド・ラベンダー・ネロリ・ローズ・ゼラニウム
・ニキビに
ティトリー・サンダルウッド・パチュリ・ラベンダー

・敏感肌に
カモミールローマン・テカリ肌ゼラニウム・イランイラン・ラベンダー・ローズマリー・

・乾燥・肌あれ
ラベンダー・ゼラニウム・サンダルウッド・ローズ・カモミールローマン

空気の乾燥に、肌トラブルも出やすい時期
    ↓
お肌の乾燥かゆみアロマケア〜

サロンでのトリートメントもオススメです〜♪
芳香浴
1〜2滴(ハンカチヤティッシュにつけて身近な場所におく)
拡散器を使用の場合は1〜5滴の範囲で〜

ベースはウッド系がお勧め
サイプレス、ローズウッド、ユーカリ、サンダルウッド、ベンゾイン等いかがでしょう

自分の好きな香りに葉や支柱を立てたり実をつけてあげる
自分なりの感性を楽しみましょう〜♪

サイプレスに柑橘で太陽をイメージしたり・・・

サイプレスは永遠の命がキーワード

過剰なものを取り除く エネルギー溢れる精油です〜
学名クプレッスス センペルウィレンスにはキプロス島の常に緑の〜という意味が

キプロス島といえばオリンポス神々の宿る山が〜♪
イエスキリストが貼り付けられた十字架もこの木で
聖が宿る木・・そんな気がしてきませんか〜(笑)


グレープフルーツなどブレンドにいかがでしょう

手浴:1〜3滴
精神的な戸惑い、上半身の疲労回復、気分転換に!
洗面器に熱めの湯を入れお好きな香りの精油を1〜3滴!
手の平を広げて揉み解すように楽しみましょう(15分ほど)

温めた手で、最後にそっと顔を包み込んであげましょう
優しさ、自分へのいたわりが相乗効果に〜

ストレッチ:
心と体を緩めましょう
芳香浴を楽しみながら〜
両手を伸ばし手を上で組みましょう

ゆっくり息を吐きながら上半身を右へねじり
息を吸いながらもとの位置へ戻しましょう(左も同様に)

脇腹を伸ばすように
今度は左右横へ倒し続いて前後に倒しましょう〜♪

ウォーミングアップ&クールダウン
運動の前後にアロマの恵を活かしましょう〜♪


寒さにこわばりも出る時期
膝や骨への負担をかけない配慮を!

植物油+精油でブレンドオイル関節に優しく擦り込む


ウォーミングアップ:サイプレス・ローズマリー・マージョラム・レモン
クールダウン:ペパーミント・ラベンダー・レモングラス等

植物油はマカデミアナッツ・ホホバ浸出油もオススメです〜
(カレンデュラ・・・キーワード太陽の花)       
(セントジョーンズワート・・サンシャイン光のハーブ)       
(アルニカ・・・回復の花)老廃物除去!代謝を活性化していきましょう〜♪


★アーユルベーダーでおなじみのゴマ油
小さなゴマの中には心身を温めるパワーがぎっしり心と魂の扉を開きましょう〜♪


開け胡麻!財宝の宝庫ゴマパワー〜      

温湿布:冷め切る前にはずすこと〜
ブレンドオイルを塗布して、共に行うとなお効果的です〜

首・肩・腰を温めましょう

ハーブティー
フェンネル・ペパーミント・ネトル・カレンデュラ・ローズヒップ・レモングラス・・・
リフレッシュタイムに活用することも〜♪

フェンネルのハーブティーはダイエットにお勧め
独特なお味ですので・・・ブレンドしたり蜂蜜を利用してみて下さい

私はグレープフルーツジュースで割っていただくのが大好きです〜
ストレス、風邪予防にも

●身につける衣服・持ち物食材などから
色のパワーも取り入れましょう


色の活用:山羊座のシンボルカラーは緑色!
胸・心臓・膝の色下垂体に働きかけて新陳代謝の調節作用!
希望・調和・癒し・成熟の色です〜
バランス効果、目にとっても、優しい色〜♪

緑の心地よい風を五感で存分に楽しみましょう
そして心身浄化!パワーをいただきましょう〜♪

 

アロマテラピー始めましょう~♪

医療の現場でも、代替、補完、緩和ケアなどで
アロマテラピーが利用されることが多くなってきました〜♪
また精油が売られているショップも増えましたね

身近に香りを〜、そして脳をコントロール
健康増進、ストレス緩和に役立てましょう

アロマテラピーは自然に生きること
自分を見つめ、知る
そんなメッセージを受け取れる素敵な一つのツール

リーデイングセッションは心の羅針盤
そろそろ来年に向かって【来年のあなたは〜】
カードをひいてみたり・・・数を読み取ってみるのもお勧め

サロントリートメントでは自分への優しさを・・・・・
心身ケアにアロマトリートメントを是非体感してみてください

スクールでは心と体のケア、ライフスタイルの提案
アロマ講座開講中

アロマテラピーの正しい楽しみ方
生活への活用法を身につけ
自然体、美しく、そして健康を描きましょう

来年5月AEAJ検定へ向けて、今からじっくり取り組みませんか
月1〜2回のペースで始められた方もいらっしゃいます
もちろん検定を受けない!けどアロマを知りたい!というかた方も大歓迎です
  ↓

サロンROSA&AEAJ認定アロマスクールROSA

風邪などひかないように
体調管理をしっかりして、お過ごしください

今日が素敵な一日でありますように


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| 月の星座 : 誕生日の星言葉 | 05:05 | comments(0) | - | - | - |
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