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今日を楽しく健やかに!11月1日!月の星座とアロマ活用ライフ

今日も一日!楽しく健やかに過ごせますように〜♪


 11月1日の支配星は山羊座〜♪



ローズ
花言葉は熱烈な恋、情熱、愛情、愛嬌、美
私はあなたにふさわしい、内気な恥ずかしさ、感銘、温かい心、満足


気温は急降下
肌寒い一日になりそうですね

かすむ景色に彩映えて
落ち葉が可憐な舞を披露〜

朽ちてなお美しく
見事なほどの心意気ですね


ハラハラと
大地にゆっくり里帰り〜
新たなエネルギーを蓄えていくのでしょう〜

緩やかな季節の風光を
心身いっぱいに感じて
自然の音色とハーモニーを奏でましょう

そろそろこの一年の棚卸
様々な出会いや出来事を
整理整頓!
やり残したことの無いように
意識を明確にして過ごしましょう


寒暖の差が激しくなっています
注意して
体調を崩さないようにお過ごし下さい〜♪


冷えに気をつけて、生活のリズム調整
抵抗力、免疫力をつけましょう〜♪

    ↓
冷えは万病のもと〜
  
湿度の低下は皮膚や粘膜の抵抗力を弱めます
汚れや刺激、ちょっとしたことでトラブルに
保湿と油分の補給が大切です
     ↓

肌のかゆみと乾燥に〜
    ↓
ローズの魔法!美しさに磨きをかけましょう〜
 ↓
素肌すっきり掃除時〜

★お肌活き活きトリートメントオイル
ローズヒップ油5ml+マカデミアナッツ油15ml+ネロリ1滴
夜のお手入れにお勧め〜

●インフルエンザ
気を引き締めて予防を心がけ
うがい、手洗い、マスクできることから始めましょう〜♪

私たちの持つ防御機構!免疫強化も大切です〜♪

月の癒しにはこんな記述
予防には靴を履いたまま何かをつかむようにして
規則的に痛いくらいに足の指を曲げるといい・・・・

足指にかかる圧が体のエネルギー循環を刺激して
回復を早めるそうです〜♪

予防アロマケア   
   ↓

風邪かなぁ〜?と思ったら
   ↓
アロマ&ハーブインフルエンザ予防対策〜

そろそろ花粉症の対策も始めていきましょう〜

風邪、花粉症対策ケア


日々健康に楽しく生きる!ひとつのツールとして・・・
星座の波長(自然の流れ)に調和して過ごしましょう〜♪


昔は太陽で一日を知り、月のリズムで時を計ったとか・・・・
太陽は1年をかけて12の星座を巡りますが
月は約1ヶ月をかけて12の星座を1周します

ひとつの星座は2〜3日の周期で変わっていき
太陽の星座は外側に影響(表)
月の星座の持つ力は内側に秘められた
生命界のいたるところに影響を及ぼすといわれています〜♪


それぞれの月の星座に私たちの心身は微妙に影響を受け
目に見えないものにコントロールされているとか・・


先人たちはそのエネルギーを生活に活かし
自然に沿う心を学んだのでしょう〜♪


BC4世紀、医学の父ヒポクラテスは
「医師は月がその時位置している宮が支配する体の部位を
決して手術してはいけない」と教えたとか・・・・


月の星座は日毎の指針、過し方のヒントが
秘められています〜


月の星座に意識を向けて
健康感を描いてみるのも・・・
何か発見があるかも知れません

 

山羊座の日は寒さや大地との属性を持つとか〜♪

山羊座の日は頭がすっきりするそうです
大切な仕事をするのにグッドタイミング!


気持ちを引き締めて
呼吸を深く落ち着いて物事に取り組みましょう〜♪


山羊座は【根】の日、血液循環にとてもいい日!
また塩分との関わりも・・・・・


根菜パワーを戴きましょう
しっかり地に足をつけ、仕事に望むといい結果に繋がるかも〜


塩味に変化が出ることもしょっぱいものを好んだり・・・
またその逆も味覚の変化も観察してみましょう〜

★山羊座の日の過し方〜!
 
山羊座は膝・皮膚・骨を支配するといわれていますので、
特に膝に負担をかけるとこたえるようです無理は禁物です!

※上記の部分に外科処置などは避けましょう

★膝・皮膚・骨のために行うケアは
普段の日の倍の効果が表れるといわれています〜♪

★膝の不調を感じる方は温湿布やトリートメント!
や関節には穏やかなストレッチが有効!

生活習慣や姿勢も見直すいい機会!
同じ姿勢が長く続いたときはストレッチで骨のストレス緩和
心へも緩みを与えてあげましょう〜


季節的にも肌トラブルがでやすい時期
山羊座の日をうまく利用するといい流れが生まれます〜♪

山羊座は肌の手入れの好適日〜♪


★脱毛やしみとりの処置山羊座の日は避けたほうが懸命です
痕が残ることがあるといわれています〜


<お勧めアロマケア>
スキンケア お顔はもちろん、お肌全体が生まれ変わる時期
潤いチャージがキーワードです
〜♪

水分やビタミンCの補給も忘れずに〜
トリートメントやパック様々なお手入れにアロマのパワーをいただきましょう〜♪


★お勧め精油★
・肌再生にローズウッド・ラベンダー・ネロリ・ローズ・ゼラニウム
・ニキビにティトリー・サンダルウッド・パチュリ・ラベンダー
・敏感肌にカモミールローマン
・テカリ肌ゼラニウム・イランイラン・ラベンダー・ローズマリー
・乾燥・肌あれラベンダー・ゼラニウム・サンダルウッド・ローズ・カモミールローマン


サロンでのトリートメントもオススメです〜♪

芳香浴: 1〜2滴(ハンカチヤティッシュにつけて身近な場所におく)
拡散器を使用の場合は1〜5滴の範囲で〜

ベースは
お花系や甘い香りがお勧め
徐々に心が立つ!そんな時期でしょうか〜
柔らかな、ふんわりとしたお花の香りをまとってみましょう〜♪


ローズ、ラベンダー、ローズウッド、ゼラニウム
サンダルウッド、ベンゾイン、シダーウッド


自分の好きな香りに
葉や支柱を立てたり実をつけてあげる
そろそろ花のイメージもいいですね
自分なりの感性を楽しみましょう〜♪

サイプレスにローズでキプロス島、神々のパワーをイメージしたり〜(笑)

サイプレスは永遠の命がキーワード

過剰なものを取り除く
エネルギー溢れる精油です〜
学名クプレッスス センペルウィレンスにはキプロス島の常に緑の〜という意味が

キプロス島といえばオリンポス神々の宿る山が〜♪
また美の女神ヴィーナスが生まれて貝の船でたどり着いた島〜
イエスキリストが貼り付けられた十字架もこの木で・・・
聖が宿る木・・そんな気がしてきませんか〜(笑)


手浴:手を広げることは心を広げることにも繋がります〜♪
1〜3滴
精神的な戸惑い、上半身の疲労回復、気分転換に!
洗面器に熱めの湯を入れお好きな香りの精油を1〜3滴!

手の平を広げて揉み解すように楽しみましょう(15分ほど)
温めた手で、最後にそっと顔を包み込んであげましょう
優しさ、自分へのいたわりが相乗効果に〜

ストレッチ:心と体を緩めましょう
芳香浴を楽しみながら〜
両手を伸ばし手を上で組みましょう
ゆっくり息を吐きながら上半身を右へねじり
息を吸いながらもとの位置へ戻しましょう(左も同様に)

脇腹を伸ばすように
今度は左右横へ倒し続いて前後に倒しましょう〜♪

 

ウォーミングアップ&クールダウン
運動の前後にアロマの恵を活かしましょう〜♪
寒さにこわばった身体を少しずつ緩める時期
膝や骨への負担をかけない配慮を!

植物油+精油でブレンドオイル
関節に優しく擦り込む

ウォーミングアップ:サイプレス・ローズマリー・マージョラム・レモン
クールダウン:ペパーミント・ラベンダー・レモングラス等


植物油はマカデミアナッツ・ホホバ浸出油もオススメです〜
(カレンデュラ・・・キーワード太陽の花)       
(セントジョーンズワート・・サンシャイン光のハーブ)       
(アルニカ・・・回復の花)老廃物除去!代謝を活性化していきましょう〜♪


★アーユルベーダーでおなじみのゴマ油
小さなゴマの中には心身を温めるパワーがぎっしり
心と魂の扉を開きましょう〜♪


開け胡麻!財宝の宝庫ゴマパワー〜
     
温湿布:
冷め切る前にはずすこと〜
ブレンドオイルを塗布して、共に行うとなお効果的です〜
首・肩・腰を温めましょう

ハーブティー フェンネル・ペパーミント・ネトル・カレンデュラ・ローズヒップ・レモングラス
リフレッシュタイムに活用することも〜♪

フェンネルのハーブティーはダイエットにお勧め
独特なお味ですので
ブレンドしたり蜂蜜を利用してみて下さい

★ストレス、風邪予防にも    


●身につける衣服・持ち物食材などから色のパワーも取り入れましょう

色の活用:山羊座のシンボルカラーは緑色!
胸・心臓・膝の色下垂体に働きかけて
新陳代謝の調節作用!

希望・調和・癒し・成熟の色です〜

バランス効果、目にとっても、優しい色〜♪
緑の心地よい風を五感で存分に楽しみましょう
そして心身浄化!パワーをいただきましょう〜♪

 

  

アロマテラピー始めましょう~♪

医療の現場でも、代替、補完、緩和ケアなどで
アロマテラピーが利用されることが多くなってきました〜♪
また精油が売られているショップも増えましたね

身近に香りを〜、そして脳をコントロール
健康増進、ストレス緩和に役立てましょう

アロマテラピーは自然に生きること
自分を見つめ、知る
そんなメッセージを受け取れる素敵な一つのツール

リーデイングセッションは心の羅針盤
そろそろ来年に向かって【来年のあなたは〜】
カードをひいてみたり・・・数を読み取ってみるのもお勧め

サロントリートメントでは自分への優しさを・・・・・
心身ケアにアロマトリートメントを是非体感してみてください

スクールでは心と体のケア、ライフスタイルの提案
アロマ講座開講中

アロマテラピーの正しい楽しみ方
生活への活用法を身につけ
自然体、美しく、そして健康を描きましょう

来年5月AEAJ検定へ向けて、今からじっくり取り組みませんか
月1〜2回のペースで始められた方もいらっしゃいます
もちろん検定を受けない!けどアロマを知りたい!というかた方も大歓迎です
  ↓

サロンROSA&AEAJ認定アロマスクールROSA

リース、ハンドクリーム作り、キャンドル、オラクルカードリーディング
日程はカスタマイズいたします
お気軽にメールにてお問い合わせください

風邪などひかないように
体調管理をしっかりして、お過ごしください

今日が素敵な一日でありますように〜♪

 

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