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今日を楽しく健やかに!11月5日!月の星座とアロマ活用ライフ

今日も一日!楽しく健やかに過ごせますように〜♪


  11月5日の支配星は水瓶座〜♪



日ごとに気温が下がってきましたね

今週は立冬・・・季節はしっかり時刻み!


朝晩の冷え込みが厳しくなっています
しっかり着こんで
風邪など引かないようにして下さい〜


東洋医学的には秋の臓器は肺
冬の臓器は【腎にあり〜】
季節の変わり目
肺や腎臓にかかわる不調が出やすいといわれています

ストレスをうまく回避
適度な運動や食生活を含め
生活全体を見直すことがキーワード〜♪


心身ともに排泄、ホルモンバランス調整がキーワード
冷え対策もしっかりしていきましょう〜♪
      ↓
スリミングバスレシピ〜
      ↓
太る!気になる〜脂肪を燃やせ〜!


風邪やインフルエンザ
自然治癒のパワー、免疫強化!
予防は自分でしっかりと!
できることから始めましょう〜♪
 
     ↓

アロマ&ハーブインフルエンザ予防と対策!
 ↓
風邪予防!ユズで身体に融通をつけましょう〜


レスキュウースプレー:室内やハンドにシュシュッとスプレー

※ユーカリラディアタに含まれる成分は
インフルエンザ対策にもお役に立つといわれています〜♪(抗ウィルス作用)

エタノール5ml+ユーカリ(ラディアタがお勧め)10滴+水60ml
エタノールがない場合は省いても大丈夫
使用前によく振って使いましょう(1週間以内に使い切りましょう)
手作りは自己責任が原則です〜

体作りも大切です
これからは花粉症対策も始め時
あわせて、抵抗力・免疫力アップに勤めましょう〜♪
   ↓

ハーブで抵抗力アップ!
      ↓
空気の乾燥注意報〜
     
お腹の不調
冷え風邪が原因の下痢!アロマケア
  ↓

アロマケア



日々健康に楽しく生きる!ひとつのツールとして・・・
星座の波長(自然の流れ)に調和して過ごそう〜♪

昔は太陽で一日を知り、月のリズムで時を計ったとか・・・・
太陽は1年をかけて12の星座を巡りますが
月は約1ヶ月をかけて12の星座を1周します
ひとつの星座は2〜3日の周期で変わっていきます

太陽の星座は外側に影響(表)
月の星座の持つ力は内側に秘められた、生命界のいたるところに影響を
及ぼすといわれています〜♪


それぞれの月の星座に私たちの心身は微妙に影響を受け
目に見えないものにコントロールされているとか・・


先人たちはそのエネルギーを生活に活かし
自然に沿う心を学んだのでしょう〜♪


BC4世紀、医学の父ヒポクラテスは
「医師は月がその時位置している宮が支配する体の部位を
決して手術してはいけない」と教えたとか・・・・


月の星座は日毎の指針、過し方のヒントが
秘められています〜


月の星座に意識を向けて
健康感を描いてみるのも・・・
何か発見があるかも知れません

 

水瓶座の日は光や風との属性を持つとか〜♪

水瓶座の日は 気分が散漫になり
直感的に物事を考えようとするため

規則正しい行動を嫌うそんな傾向が見られるようです〜

ラベンダー、レモングラス、ミントやローズマリー
香りに身をあずけてみましょう〜♪
爽やかな香りが心に変化をもたらしてくれます〜♪


ミントは浄化、たくましいエネルギーを持つ神様

妖精ミンテのお話
 
ローズマリー                    
ローズマリーならマリア様が復活のシャワーを〜(笑)

愛を奏でるローズマリー

ラベンダーなら心穏かな風が・・・・

清らかな香り!幸運のお守り愛のハーブ

意識の目覚めをいただけることでしょう〜♪

水瓶座は【花の日】
農事暦も月の星座が関わっていたとか
昔の人の心が今なお受け継がれています〜♪

お花の種まき、手入れ、収穫にも適した日とか
花を愛で心を寄せる、そんな過し方もいいですね〜♪  

花の日にあやかって、香りのグッズを作りましょう〜

この日に摘んだ草花は香りを長く楽しめるそうです〜

今は花の少ない時期、アロマエッセンシャルオイルは一年中が旬〜(笑)

 
香りを楽しみましょう〜♪

水瓶座の日は腺【乳腺・唾液・甲状腺など】や【脂肪】に影響を及ぼすとか
脂っこいものへの自身の反応を水瓶座の日にチェックすると
発見があるかも知れません〜
メタボに関係するコレステロール値や唾液の出方も違うかも〜(笑)

ふっくら体型がそろそろ気になる頃でしょうか(笑)

新月すぎて、引き締めのチャンスです!意識してみましょう〜


いいものは戴いて、いらないものは出す〜(笑)
月の引力、パワーを活かしましょう

心身に潤いエッセンス!発汗つや肌デトックス〜

★水瓶座の日の過し方〜!
水瓶座は下腿(膝から足首まで)を支配するといわれていますので
その部分に負担をかけることは、悪い結果に繋がります
※上記の部分に外科処置などは避けましょう

★膝から足首のために行うケアは
普段の日の倍の効果が表れるといわれています〜♪

<お勧めアロマケア>
●足浴
1〜3滴の精油で洗面器に熱めの湯(42度)をいれ精油を垂らし足首までを温めます
足は全身の縮小版! 疲労回復、血液循環を高めてくれます〜♪


●運動前後ウォーミングアップ&クールダウントリートメント〜♪
足をしっかりいたっわってケアしてください〜!

ウォーミングアップ:ローズマリー・フェンネル・レモングラス・マージョラムスイートなどがお勧めです〜
植物油10ml+精油1〜2滴のブレンドで

クールダウン:ゼラニウム・ペパーミント・ラベンダー・サイプレス・フェンネルなど
植物油10ml+精油2滴のブレンドで

むくみや静脈瘤がでやすい方
静脈に負担がかかることがあるので、むくみも出やすい時期
足を高くして休ませ足首から膝に向かって、表裏なで上げてあげるといいです〜

静脈瘤のできやすい人は
長時間の立ち仕事は避けましょう
お仕事柄無理な人はお仕事後優しくケアを施してあげましょう〜♪


※静脈瘤のある方はトリートメントの際は絶対にその部分に触れない様に
心臓に近い部分を擦ってなで上げてあげましょう


ふくらはぎはむくみやすい場所
足首(アキレス腱)のストレッチで筋肉にいい刺激を与えていきましょう
爪先立ち、かかと立ちを交互にするとアキレス腱にいい刺激

リンパ血液の流れが活性化されます〜♪


トリートメントの方法
足首(下)から膝に(上)向かって擦り上げるようにトリートメントしましょう

※お勧め植物油 ヒマシ油やセントジョーンズワート(オトギリソウの浸出油)油
カレンデュラ(金盞花の抽出油)油などをマカデミアやホホバ油にブレンドすれば
なお相乗効果が得られます〜


★今日の一押しブレンド
カレンデュラ油10ml(またはセントジョーンズワート油)+マカデミアナッツ油20ml
精油は
ジュニパー2滴+ラベンダー2滴+レモン1

トリートメントケアで下肢のすっきりケア!
リンパ、血液にいい流れをつけていきましょう〜♪  
サロンで定番のセントジョーンズワートやカレンデュラ〜
↓      

サンシャイン光のハーブ〜

太陽の花カレンデュラ〜

サロンケアもオススメです〜

●ハーブティーは利尿作用の優れもの〜♪
ノンカフェインが嬉しいですね

ミラクルパワー!飲むサラダ〜  

体元気に!症状別お茶アロマ〜♪


●身につける衣服・持ち物食材などから色のパワーも取り入れましょう

色の活用:水瓶座のシンボルカラーはブルー!
ブルーは下腿とくるぶし、肩と首の部分の色といわれています

創造と深い洞察力、信仰と献身の色
気持ちを落ち着かせ、熱を冷ます色

人とのかかわりを多く持つ人は批判をかわせるとか・・・・
穏やかな時間を与えてくれます〜♪

 

 

 

アロマテラピー始めましょう~♪

医療の現場でも、代替、補完、緩和ケアなどで
アロマテラピーが利用されることが多くなってきました〜♪
また精油が売られているショップも増えましたね

身近に香りを〜、そして脳をコントロール
健康増進、ストレス緩和に役立てましょう

アロマテラピーは自然に生きること
自分を見つめ、知る
そんなメッセージを受け取れる素敵な一つのツール

リーデイングセッションは心の羅針盤
そろそろ来年に向かって【来年のあなたは〜】
カードをひいてみたり・・・数を読み取ってみるのもお勧め

サロントリートメントでは自分への優しさを・・・・・
心身ケアにアロマトリートメントを是非体感してみてください

スクールでは心と体のケア、ライフスタイルの提案
アロマ講座開講中

アロマテラピーの正しい楽しみ方
生活への活用法を身につけ
自然体、美しく、そして健康を描きましょう

来年5月AEAJ検定へ向けて、今からじっくり取り組みませんか
月1〜2回のペースで始められた方もいらっしゃいます
もちろん検定を受けない!けどアロマを知りたい!というかた方も大歓迎です
  ↓

サロンROSA&AEAJ認定アロマスクールROSA

風邪などひかないように
体調管理をしっかりして、お過ごしください

今日が素敵な一日でありますように〜♪


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| 月の星座 : 誕生日の星言葉 | 04:52 | comments(0) | - | - | - |
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