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今日を楽しく健やかに!1月7日!月の星座とアロマ活用ライフ

今日も一日!楽しく健やかに過ごせますように〜♪

 1月7日の支配星は双子座〜♪

 

 



季節暦は寒入り
大寒に向け真冬ですが

そこかしこに小さな春の予感が・・・・

植物たちの体内時計は
しっかり春へ向けてリズムをとっているのでしょう・・・
凄いパワーですね
寒さに縮こまっている私を後目に
ちらほら新芽を覗かせてきました〜♪
ウキウキ感が伝わってくるようです


内面をしっかり磨いて
春の目覚めの準備に少しずつ心を向け
綺麗を感じる心
自然からのメッセージをしっかり受け取り大切に過しましょう〜♪


今日は人日の節句
七草粥
胃腸を労わる日です〜♪
サイズも気になる頃でしょうか〜(笑)
消化を意識してみましょう〜
    ↓

お粥レシピ〜


気温の変化に、うまくバランスをとって
風邪など引かないようにお過ごし下さい〜♪


インフルエンザ対策!自己防衛もしっかりと〜!

インフルエンザ!

心身ともに冷えにはご用心〜
気温が急降下、かなり寒いようです
冷えは万病のもと


冷え体質に温食材を〜

ホルモンバランスと体の不調〜

お腹の不調に冷え風邪が原因の下痢!アロマケア

アロマケア
↓   
冷え原因別ブレンドレシピ!

東洋医学的には冬の臓器は【腎にあり〜】
腎臓にかかわる不調が出やすいといわれています

この時期は腎気が弱り、体の水分調節が十分に行われないと
むくみ等の問題が生じます

空気の乾燥にお肌も荒れやすい季節、潤いを保ちましょう


かさつき防止!肘、膝、踵ケア〜 
 


日々健康に楽しく生きる!ひとつのツールとして・・・
星座の波長(自然の流れ)に調和して過ごしましょう〜♪

昔は太陽で一日を知り、月のリズムで時を計ったとか・・・・
太陽は1年をかけて12の星座を巡りますが
月は約1ヶ月をかけて12の星座を1周します

ひとつの星座は2〜3日の周期で変わっていき
太陽の星座は外側に影響(表)
月の星座の持つ力は内側に秘められた
生命界のいたるところに影響を及ぼすといわれています〜♪


それぞれの月の星座に私たちの心身は微妙に影響を受け
目に見えないものにコントロールされているとか・・


先人たちはそのエネルギーを生活に活かし
自然に沿う心を学んだのでしょう〜♪


BC4世紀、医学の父ヒポクラテスは
「医師は月がその時位置している宮が支配する体の部位を
決して手術してはいけない」と教えたとか・・・・


月の星座は日毎の指針、過し方のヒントが
秘められています〜


月の星座に意識を向けて
健康感を描いてみるのも・・・
何か発見があるかも知れません

 

双子座の日は光や風との属性を持つとか〜

心に風光を描いて、素敵な笑顔で過せますように〜

双子座は【花の日】
身体でいえば腺(乳腺、甲状腺、唾液腺など)との関わりがあり
食的には脂肪と関係があるといわれています〜


ホルモンの分泌、心身のバランス描きましょう〜

男性であればたくましく、思いやりを持って?

女性であれば
女らしさ・・・可愛さ・・・控えめ・・しおらしさ?

潜む意識にあるであろう
生みだす、海、産むそんなエネルギーを思い起こして
自分自身を見つめる頃なのかも知れませんね

春先はホルモンのバランスが崩れやすい時期です

ホルモンバランスを整えましょう〜

ホルモンバランスと体の不調〜

脂っこいものが無性に食べたくなったりまたその逆もあるのでしょう〜
体の指令に素直に向き合うと様々なことに気がつくかもしれませんね

コレステロール値も変化するかも〜

自然の織り成す美しさ、儚さ、優しさ、厳しさ・・・・

いろいろな思いを感じて
今の自分を見つめてみましょう
〜♪

★双子座の日の過し方〜

双子座の日は
肩・腕・手を支配
するといわれていますので
これらの部分に負担をかけることは悪い結果に繋がります
くれぐれも無理のないようにしましょう

※上記の部分に外科処置などは避けましょう

★肩・腕・手などのために行うケアは
普段の日の倍の効果が表れるといわれています〜
何気ない普段の癖
物を持つとき左右のバランスを考えたり肩を回す
手を伸ばすなどストレッチをして
肩や腕、手などに思いやりを描きましょう〜


今一番必要なケアでしょうか
心が開くこと、そして活動的になること
上半身にあるハートは温もりが大切
心が閉じていると肩もこり、情緒も不安定になります


《 お勧めアロマケア 》


●手・肩・腕のケア


手浴:
手は感情を表す部分
(精油1〜3滴)
熱めの湯で
手首
までを温めましょう
ジンワリと心が解れを感じます!


肩コリ・目の疲れの緩和
にもオススメです〜!
左右の体温のバランス
をとることに意識を向けて!
回しづらい方の手(体温が微妙に低いことが多いので)から順に温めるとなお効果的です〜


※手浴は上半身の不調や精神的な疲労回復に向いています〜

湯の中で手の平をゆっくり揉み解してあげて下さい〜

終わったら頬を包み込むようにタッチング
温まった手の平から伝わる温もりを感じましょう〜

スイートオレンジ、レモングラス・ラベンダー・サイプレス
マージョラム、フランキンセンス・ユーカリ
など 、お好きな香りで・・・・

★芳香浴

アロマの香りをゆっくり楽しみながら
イメージを膨らませてみましょう〜


太陽の暖かさと伸びやかな樹木風ならどんな花の香りが・・・・
そしてその木に実をつけるイメージ

想像力を養いましょう
思いっきり表現すること
遊び心を持って・・
・・

ローズウッド・フランキンセンス(樹木)
サイプレス(葉と果実)
グレープフルーツ・オレンジ・レモン・ベルガモット(果実)
ローズ(華やかな甘い香り:花)
ラベンダー(爽やかな紫の絨毯:花)等


心の変化にも目を向けてみましょう〜

★トリートメントケア
ブレンドオイルで肩甲骨周り、肩、手、腕、鎖骨周りのケアをしましょう
ハンドケア・・・自分の手をじっくり見つめて〜
頑張ってるねなんて・・声をかけてあげるのも〜

サロンでのケアもオススメです〜

★セントジョーンズワートまたはカレンデュラ油+マカデミアナッツ油
レモングラス+ペパーミント+ラベンダーいかがでしょう


聖なる植物といわれるセントジョーンズワート、カレンデュラ〜

キラキラ輝く魔法の光が温もりを与えてくれます〜

カレンデュラ油は太陽の花
というキーワードを持っています〜
仏様に備えるお花で知られている金盞花
お花のエキス!慈しみ溢れるオイルです〜


一途な恋花〜

セントジョーンズワートはサンシャイン光のハーブ
弟切草・・・血にまつわる伝説をもつ赤い綺麗なオイルです〜

サンシャイン光のハーブ〜

心身も新たに生まれ変わる時期です
健やかさに拍車をかけてあげましょう〜

★温湿布

トリートメントケアとペアですると相乗効果
が得られます〜
腰も一緒に温めるとなお効果的!
サロンケアでも実感を頂いています


★ストレッチ
肩を上下、また回したり
肩甲骨周りの可動を促しましょう
ブレンドオイルを塗ってからのストレッチもお勧めです


★甲状腺機能亢進&低下
悩んでいる方も増えていますね


浄血作用のあるお茶&たっぷりと菜食を摂ることがいいようです〜
ハーブティーの中でも
ネトルやルイボスティー
が私のお勧め
ハーブのパワーをいただきましょう〜


強壮・浄血〜

●身につける衣服・持ち物食材などから色のパワーも取り入れましょう

色の活用:双子座のシンボルカラーは青色

肩と首、下腿とくるぶしを表す色と言われています〜

創造と深い洞察力、信仰と献身の色
人との関わりの多い人はブルーの服を着ると人との摩擦がなくなるとか〜

熱を冷ます効果もありますので冷静さをいただける色です
これからの季節ちょっとした小物など、使い方に工夫を凝らしましょう


食器や使用するものにブルーを取り入れると
食欲が減退!ダイエットにも繋がるらしいです〜
ちなみに太りたい方はオレンジが効果的
オレンジの服を着ると食欲がますそうです〜


色の癒し、衣服、アクセサリー、食や生活空間に活用してみましょう
 

 

     

春の事始め
物事を始めるいい機会です


アロマテラピーを学んで
心と体、生活に活かしましょう〜♪


医療の現場でも、代替、補完、緩和ケアなどで
アロマテラピーが利用されることが多くなってきました〜♪
また精油が売られているショップも増えてきました

身近に香りを〜、そして脳をコントロール
健康増進、ストレス緩和、生活に役立てましょう

アロマテラピーは自然に生きること
自分を見つめ、知る
そんなメッセージを受け取れる素敵な一つのツール


リーデイングセッションは心の羅針盤
【今年のあなたは〜】
カードをひいてみたり・・・数を読み取ってみるのもお勧め

サロントリートメントでは自分への優しさを・・・・・
心身ケアにアロマトリートメントを是非体感してみてください

スクールでは心と体のケア、ライフスタイルの提案等
アロマテラピーの正しい楽しみ方を学べます

生活への活用法を身につけ
自然体、美しく、そして健康を描きましょう

5月AEAJ検定の受け付けが始まっています
お申し込みは早めにAEAJへ、直接お済ませください

※検定を受けない!けどアロマを知りたい!という方も大歓迎

 

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| 月の星座 : 誕生日の星言葉 | 05:18 | comments(0) | - | - | - |
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