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今日を楽しく健やかに!7月23日!月の星座とアロマ活用ライフ

今日も一日!楽しく健やかに過ごせますように〜♪

     7月23日の支配星は乙女座〜♪



上水の野辺は、風になびく瑠璃色景色
涼やかな風の妖精でしょうか〜

梅雨明けも間近ですね

心と体のバランスに
戸惑いを感じる方も多いようです〜

動じない
すべて言葉は言い切ること〜!

進むべき道をしっかり描いて、自信を持ちましょう〜♪

焦らずに、うまく季節に合わせること!
余裕を持たなくてはいけませんね〜(笑)


我が家は8月盆迎え
そろそろ準備をしなくては・・・・

二十四節季も大暑をすぎて
暑さはこれからが本番


東洋医学では
代謝が高まる夏は
心臓に負担がかかる季節
といわれます

湿度や温度が上昇すると
体内環境を一定に保とうとして

血液循環と水分の代謝が高まるなど
体の中で様々な変化が起こります

冷房環境では掻くべき汗が閉じ込められて
冷えが身体にたまる原因になったり

湿度が高いことは病原菌にとっては居心地のいい環境
感染症が悪化したり食中毒や下痢も起しやすい季節

生活のリズム調整
抵抗力、免疫力をつけましょう〜♪


夏こそ大敵!冷え用心〜



日々健康に楽しく生きる!ひとつのツールとして・・・
星座の波長(自然の流れ)に調和して過ごしましょう〜♪


昔は太陽で一日を知り、月のリズムで時を計ったとか・・・・
太陽は1年をかけて12の星座を巡りますが
月は約1ヶ月をかけて12の星座を1周します

ひとつの星座は2〜3日の周期で変わっていき
太陽の星座は外側に影響(表)
月の星座の持つ力は内側に秘められた
生命界のいたるところに影響を及ぼすといわれています〜♪


それぞれの月の星座に私たちの心身は微妙に影響を受け
目に見えないものにコントロールされているとか・・


先人たちはそのエネルギーを生活に活かし
自然に沿う心を学んだのでしょう〜♪


月の星座に意識を向けて
健康感を描いてみるのも・・・
何か発見があるかも知れません

 

乙女座の日は寒さや大地との属性を持つとか〜♪
身体を冷やさない様に工夫しましょう〜

乙女座は【根】【血液循環】【塩分】に影響を及ぼす
といわれています


農事暦では月が
「地」の星座(おとめ座、山羊座、牡牛座)にある時
園芸や農業においては
昔から重要な役割を果たしていたとか・・・・

植物は根の活動が盛んになるのだそうです
根とは人で言えば血液やリンパ循環に関係でしょうか〜♪
しっかり大地に根をはる、動じない心とも言えるかも〜(笑)


根のものはなんでも美味しい
根菜パワーをいただきましょう〜
根菜たっぷりのトン汁、けんちん汁
体がきっと喜びますよ〜♪


マインドエッセンスベチバーはいかがでしょう
ベチバーは独特の香り【静寂の香り】といわれ
イネ科のひげ根から精油を抽出します


自分の方向が定まらないとき
気持ちが乗らないときは
無理せず静かに、今は充電の時

自然に包まれのんびりとした時間を持ちましょう
大地に根を張るように力が満ちて
ゆるぎない確信が、勇気が湧いてくるでしょう〜 
 
   ↓ 
静寂の香りベチバー〜

          
根のものは身体を温め、血液循環を高めてくれます〜♪
ショウガやくず粉を使ったもの・・・

葛の根は
葛根湯〜!
免疫力、気力体力〜
根のものはしっかり立つ!そんなパワーを与えてくれます〜♪


旬の根菜をいただいて
冬に耐えるしっかりとした体づくりに励みましょう〜♪


味覚的に塩分が微妙なかかわりを
塩辛いものがやたら食べたくなったり
またその逆も〜

食の好みや変化を記録しておくと
星座とのかかわり・・何か見えるものがあるかも〜♪


★乙女座の日の過し方〜♪

乙女座の日は
消化器官(大腸・小腸・脾臓・膵臓)を支配するといわれていますので
その部分に負担をかけることは悪い結果に繋がります
くれぐれも無理のないようにしましょう


胃腸の弱い人はこの時期に消化不良を起こすとか
注意しましょう〜♪

*上記の部分に外科処置などは避けましょう


★消化器官のために行うケアは
普段の日の倍の効果が表れるといわれています〜♪

●足浴
全身への反射区を利用しましょう

精油を
1〜3滴熱めの湯に落とし
足首までを温めます・・天然塩や植物油を一緒に使うと
さらに相乗効果が得られます〜
便秘・下痢や消化機能促進にも


<お勧め精油>
オレンジ・柚子・ペパーミント・レモン・グレープフルーツ・ジュニパー・ブラックペッパー・ジンジャーなど

※柑橘精油やスパイス系は皮膚刺激や光毒性(柑橘精油に多く)があります
使用後紫外線にあたると皮膚に炎症が
オレンジは比較的光毒性はありませんが皮膚刺激は個人差があります
どの精油も使用量は1滴から試しましょう


●アロマブリージング
脳からの刺激を活かしましょう
柑橘精油で芳香浴
深い呼吸を楽しみましょう


●沐浴
のんびりゆったり半身浴、血液循環を促しましょう

湯船で気になるお腹(便秘は時計回り:痩せたい時は左回りに擦る
太腿を撫で上げたり、揉んだり・・・・
シャワーにもマッサージ効果があります
強弱メリハリをつけて、楽しみましょう〜♪


浮遊浴
お風呂の縁に頭をあずけて
ゆっくり腹式呼吸、ふわり遊び心〜(笑)
体が上下するのを楽しむのもいいでしょう〜♪

●アロマトリートメントケア
お腹すっきり引き締め効果!消化機能アップに繋がります
トリートメントオイルで脇腹やお腹をトリートメント

便秘の方は時計回り
引き締めたい方は反時計回りに
〜♪

便秘:
スイートマージョラム・ブラックペッパー・ローマンカモミール・イランイラン
ローズマリー・ローズがお勧めです

マカデミアナッツ油(ヒマシ油を混ぜると相乗効果が得られます)+精油


★便秘改善ストレッチ〜♪
毎朝起きがけにストレッチ

寝たままの姿勢で
右ひざを両手を組むようにして胸に引き寄せます(1分ほど)
左も同様に行い
最後は両膝を引き寄せましょう〜

サロンケア!ROSAではその日の月の星座関連域を意識した施術、
植物油の選択、ケア法のお話をしております〜♪


●温湿布:
腹部と腰に温湿布、トリートメント後に行うとさらに相乗効果が得られます

●ハーブティーでリラックスタイムを〜♪

ノンカフェインが嬉しいですね

★レモングラス・タンポポ・カモミール・ペパーミント

(気分リフレッシュ・消化吸収促進作用・加温作用)

タンポポ茶は冷えにもお勧め
おねしょのハーブの異名を持つ!
利尿効果
心身を温める素敵なハーブ
です〜♪

★お肌のダメージ回復、ストレス緩和
美肌の回復効果!に

ビタミンC補給!ローズヒップがオススメです〜


※葉物のハーブより5分ほど長く抽出させましょう
※ティーを取ったハーブは、ヨーグルト、ジャム・・・
様々に利用して
恵丸ごといただきましょう〜♪

★不眠の方も増えているようです
セントジョーンズワートやカモミールのミルクティーなど

寝る前にいかがでしょう〜♪

牛乳に含まれるトリプトファン眠り成分の分泌を

高めてくれます〜♪

寝る前の環境づくりも大切
お好きな香りで芳香浴
ほのかが原則!香りが強すぎないように使ってみて下さい〜


乙女座の日に摘んだハーブ

消化機能を助け、
血液、神経、膵臓にいい影響を与えるといわれています


ミントの爽やかなフレッシュハーブティー
胃腸の調子を整えてくれたり・・・
脂っぽいお食事の前後に戴けば
うまく脂肪分を外に出してくれます〜

 

★身につける衣服・持ち物
食材などから色のパワーも取り入れましょう


色の活用:乙女座のシンボルカラーは赤とオレンジ色!


赤は骨盤部の巡りを良くして・肝臓を元気(赤血球を作る手助け)にする
【解毒】【排泄】の色!

創造的で活力に溢れ、しっかりと地に足をつける
まさに根ざす!エネルギーを呼び起こしてくれるでしょう〜♪
また便秘や鉄分の欠乏にもパワーを発揮するとか!


冷え症の方にも
肌着に使用する・・・・お勧めです〜♪
赤は程よい使い方が基本

炎症を起こしているときには使用を避けましょう

オレンジは腹部と腰椎部、大腿部の上半分の色といわれています

オレンジは人の心を明るくして
自信をもたらす色、人とのバリアを無くすともいわれています


太陽のやわらかな感触
強すぎず弱すぎず、夕焼けの色も・・・・
オレンジは柑橘の中でも、イメージが優しく感じますね〜


あまり使いすぎると、人がよりすぎて大変なことに〜(笑)
色使いはほどほどにまとめましょう〜♪


乙女座の日は特に消化・肌トラブル・便秘
オレンジ色がパワーをもたらします〜


胃腸の調子が良くない人はオレンジで活性化
消化作用が強すぎる人は鎮める色の青を活用するといいようです〜

 

食欲増進作用があるので拒食症の方の助けになります

●アロマ的発想
香りの効用は精油が採れる植物の部位や姿からも
イメージを膨らませて活かしましょう〜

オレンジスイートのエッセンシャルオイル
オレンジの果皮から圧搾法で製造されます
まさにオレンジカラー!


★香りの効用★

・人とのバリアをなくしてくれる
・リンパ系に作用して心を明るく元気にまた、お肌の色もワントーン明るく
・胃の蠕動運動を高め、消化促進作用:拒食症の助けにも・・・
・温もりを与えてくれる香り・・・安心感がえられます

乙女座の日のお守りに
スイートオレンジ精油を持ち歩くのもお勧めです〜♪

 

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| 月の星座 : 誕生日の星言葉 | 05:13 | comments(0) | - | - | - |
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