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今日を楽しく健やかに!7月26日!月の星座とアロマ活用ライフ

今日も一日!楽しく健やかに過ごせますように〜♪

    7月26日の支配星は天秤座〜♪


 
ハイビスカス
花言葉は新しい恋


上水沿いは清々しい空気
妖精たちがささやきかけているような・・・


長引く梅雨明け

コロナ感染拡大
体調管理には十分お気を付けくださいね

 


血液の循環もかなり上向き
強壮・浄血・肥満トリプル、バテ気味な身体に! 
ネトル(イラクサ)は体質改善に!
良く知られています〜♪

     ↓
強壮・浄血・肥満にネトルの効用〜

食中毒予防アロマ〜

紫外線にお肌もストレスを感じています
しみ、しわ悩む前に
早めのケアで秋口に備えましょう


レモン様の香りやミント、ハッカ

レモンは緊張を解きほぐすキラメキの神様
香りで遊ぶと心が緩み
熱を下げる効用もあるといわれています
新たなパワーを引き寄せるでしょう

ミントは心の迷いを流す風の精霊
本当のあなたの居場所へと導くパワー
心のバリアをこわして直感を大切に・・・
受容の心が生まれることでしょう〜


熱を下げる(殺菌効果も)
働きもあるので
ブレンドしたり、または芳香浴で香りを燻らしたり
相乗効果を得られることでしょう


暑さにぐったりした時
冷湿布をミントで・・・・首もとに当てる
それだけで生き返った気分になります〜(笑)
来客の方にお出しするおしぼりにも
香りをつけるなど利用してみて下さい〜♪

    ↓
毒素排泄、冷却!ミントで爽快気分〜

体力温存
脳をうまくコントロールして
心身に緩みを与えましょう〜♪
     ↓
何かと役立つラベンダー〜
    ↓

心落ち着く和の香り〜

日々健康に楽しく生きる!ひとつのツールとして・・・
星座の波長(自然の流れ)に調和して過ごしましょう〜♪


昔は太陽で一日を知り、月のリズムで時を計ったとか・・・・
太陽は1年をかけて12の星座を巡りますが
月は約1ヶ月をかけて12の星座を1周します

ひとつの星座は2〜3日の周期で変わっていき
太陽の星座は外側に影響(表)
月の星座の持つ力は内側に秘められた
生命界のいたるところに影響を及ぼすといわれています〜♪


それぞれの月の星座に私たちの心身は微妙に影響を受け
目に見えないものにコントロールされているとか・・


先人たちはそのエネルギーを生活に活かし
自然に沿う心を学んだのでしょう〜♪


月の星座に意識を向けて
健康感を描いてみるのも・・・
何か発見があるかも知れません

 

天秤座の日は光や風との属性を持つとか〜♪

天秤座は【花の日】
 
身体でいえば
腺(乳腺、甲状腺、唾液腺など)
との関わりがあり

また食的には脂肪と関係
があるといわれています〜

脂っこいものが無性に食べたくなったり
またその逆もあるのでしょう〜

コレステロール値も変化するかも〜(笑)


コレステロールはホルモンの材料
身体に備わった機能をいい方向へ
天秤のようにバランスをとって

女性は女性らしく
男性は男性らしく
心に華を、色を持って過しましょう〜♪

      ↓
妖精憩う愛の樹!リンデン〜♪
      ↓
幸運のお守り!愛のハーブ〜

ホルモンバランスを整える時期!
あわせてケアしましょう〜♪
     ↓

ホルモンバランスを整えましょう〜♪

クラリセージ・ゼラニウム・サイプレス・スイートマージョラム
イランイラン・ベルガモット・ラベンダーなどいかがでしょう
お好きな香りにブレンドして〜♪



 

★天秤座の日の過し方〜♪

天秤座の日は
腰、腎臓、膀胱を支配するといわれていますので

その部分に負担をかけることは悪い結果に繋がります
くれぐれも無理のないようにしましょう

*上記の部分に外科的処置などは避けましょう

★腰・腎臓・膀胱のために行うケアは
普段の日の倍の効果が表れるといわれています〜♪


腰は身体の要(カナメ)
可動を意識して
姿勢を正し、身体に流れを付けましょう〜♪


【お勧めアロマケア】
●エクササイズ

アロマ香を漂わせリラックス空間の中で〜♪

■足を肩幅に開いて腰に手をあて
左右に腰を突き出すように腰を揺らしましょう
(左右に5回ぐらい)
※足と頭は動かさずにゆっくりと息を吐きながら動かしましょう!

■腕を片手ずつ上に上げて脇腹を伸ばすようにしながら、伸ばしているほうの
腰を横に突き出します   
(左右5回ぐらい)

※意識はわき腹を伸ばすように

■床に座って両足の裏を合わせ手で足首を抑えながら、そのまま膝を
上下(パタパタ)股関節を刺激しましょう。
(4〜5回)

太腿の血流改善に繋がります

■肩幅に足を開き、手はお尻に添えて、
お尻をキュと締めるように意識して10回ぐらい

■お尻歩きで前進・後退
骨盤の可動を良くして左右のバランスもとれて来ます〜♪


エクササイズはゆっくりと気長に
毎日できる範囲で!
体にゆっくりと覚えさせる事が大切です〜♪


昨日は生き生きアロマエクササイズ骨盤ケア
ご参加の皆様有難うございました〜♪
少しだるさも出ているかもしれませんが〜(笑)
自分の体に向き合う時間・・・大切ですね!

昨日の軽いストレッチや温湿布活用法
ホルモンと心身
参考に素敵なライフスタイルを描いてくださいね〜♪


●足浴

足は身体の縮小版!
全身への反射区を利用しましょう

精油を1〜3滴熱めの湯に落とし
足首までを温めます

座浴
洗面器に1滴 
膀胱炎は女性に多いですね
サンダルウッド(呼吸器泌尿器系の不調にお勧め)やラベンダー、ティートリーがお勧め
またショーツやナプキンに1滴たらして使用するのもいいです〜

 

※座浴は洗面器を便座にはめ込んで使用すると
楽です〜♪

予防も大切:ストレス・冷え・トイレは我慢せずです!

●アロマブリージング

脳からの刺激を活かしましょう
ゆっくり複式呼吸を楽しみましょう

吸う時は鼻から、吐く時は口から細く長く

●沐浴
のんびりゆったり半身浴、血液循環を促しましょう
湯船で動けばマッサージ効果〜♪


たまには明かりを
キャンドルに変えて
思いにふけりながら〜(笑)
バスタイムを楽しむのもおつなものです〜


●アロマトリートメントケア
腰(仙骨)へ緩みのアプローチ

マカデミアナッツ油に
セントジョーンズワート・カレンデュラ・ヒマシ油などをブレンディング
また月見草油や小麦胚芽油は骨盤(仙骨)周りのケアに特にお勧めです

月見草はお母さんの母乳に含まれ
私たちにとても大切なγーリノレン酸(免疫に関わる)
小麦胚芽油
に含まれるトコフェロール
ギリシャ語で【子供を産む】という意味があり
生殖器関連のケアには特にお勧めです〜♪
     ↓
王の万能薬!儚き花の秘力〜♪

若返りのビタミン小麦胚芽〜♪

★ROSAではその日の月の星座関連域を意識した施術、
植物油の選択、ケア法のお話をしております〜♪


●温湿布:
腹部と腰に温湿布、トリートメント後に行うとさらに相乗効果が得られます。
慢性の腰痛にもお勧めです〜
(ゼラニウム・ペパーミントなどのブレンドで)


●ハーブティーでリフレッシュタイムを〜♪
ノンカフェインで利尿効果促進!
レモングラス・タンポポ・レモンバーム・ペパーミント・サフラワーがお勧めです


★ストレス緩和!抗酸化!
を意識して
ハイビスカスやローズヒップティーはいかがでしょう
赤い色合いと酸味、ビタミンCやE、Pなどが豊富に含まれています〜♪


酸味が苦手な人は、蜂蜜をいれたり
ジュースやお酒で割っても美味しくいただけます!

お酒の悪酔い防止にも〜!

ハーブティーで体の中から綺麗に〜
サフラワー茶
   ↓

光源氏!恋花ベニ花(鼻)末摘花〜♪


★身につける衣服・持ち物
食材などから色のパワーも取り入れましょう


色の活用:天秤座のシンボルカラーはオレンジ色

赤は骨盤の色
大地に根ざしたエネルギー、血液の色です〜!
色使いはほどほどに、効用を取り入れましょう
      ↓

心元気に色の効用、赤〜♪

オレンジは腹部と腰椎部、大腿部の上半分の色といわれています

オレンジは人の心を明るくして
自信をもたらす色
人とのバリアを無くすともいわれています
あまり使いすぎると、人がよりすぎて大変なことに〜(笑)


胃腸の調子が良くない人はオレンジで活性化
消化作用が強すぎる人は鎮める色の青を活用するといいようです〜


黄色は胃と大腿部下半分の色
消化促進、鎮静効果

落ち込みには洋服にこの色を取り入れてみましょう
パワフルなエネルギーが心を引き上げてくれることでしょう


●香りの効用は精油が採れる植物の部位や成りからも
イメージを膨らませて活かしましょう〜


ビタミンカラーは人の心を元気に!
★ビタミンカラー香りの効用★
・人とのバリアをなくしてくれる
・リンパ系に作用して心を明るく元気にまた、お肌の色もワントーン明るく
・胃の蠕動運動を高め、消化促進作用:拒食症の助けにも・・・
・温もりを与えてくれる香り(オレンジやグレープフルーツ・ベルガモット)安心感がえられます
・心身リフレッシュ、これはレモンが代表格でしょうか〜♪
レモン系の香りは、心身に宿る余分な熱を取り
バランスをとってくれます。良からぬものの排泄にも〜(笑)

 

色の癒しを心身、食に活用してみましょう〜♪

 


ゲンノショウコ

アロマテラピーを学んで
心と体、生活に活かしましょう〜♪


医療の現場でも、代替、補完、緩和ケアなどで
アロマテラピーが利用されることが多くなってきました〜♪
また精油が売られているショップも増えてきました

身近に香りを〜、そして脳をコントロール
健康増進、ストレス緩和など


アロマやハーブで
毎日の生活を楽しみましょう


アロマテラピーは自然に生きること
自分を見つめ、知る
そんなメッセージを受け取れる素敵な一つのツール

リーデイングセッションは心の羅針盤
カードをひいてみたり・・・数を読み取ってみるのもお勧め

トリートメントでは自分への優しさを・・・・・
心身ケアにアロマトリートメントを是非体感してみてください

スクールでは心と体のケア、ライフスタイルの提案等
アロマテラピーの正しい楽しみ方を学べます

予防医学、緩和ケアの観点からも
身を守るために
少しでも自分にできることは自分で
これからはそんな気持ちが大事かも

生活に活かすための知恵
普段使いのアロマテラピーを身につけ
自然体、美しく、そして健康を描きましょう



サロンROSA&AEAJ認定アロマスクールROSA

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| 月の星座 : 誕生日の星言葉 | 07:23 | comments(0) | - | - | - |
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