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●脚すっきり細身レシピ・・・

脚で一番むくみやすい部分は・・ふくらはぎ
脂肪がつきやすい部分は・・太もも
生殖器に関係する部分は・・くるぶし周り

引き締め始めてみませんか

代謝促進で血流やリンパの流れを整えて
溜った老廃物や水分を排泄することが大切です

お勧め精油(エッセンシャルオイル)
ジュニパー(腎臓疾患のある方には向きません)
サイプレス
ローズマリー
ブラックペッパー
レモングラス
ラベンダー
引き締め・血行促進・浄化メーンの精油たちです

足の先からふくらはぎ、太ももの順にケアしていくことが大切です
太ももは特に両手でギュッと揉み脂肪を追い出す感じで・・・
ブレンド例)
ジュニパー2滴+ローズマリー2滴+ラベンダー2滴+マカデミアナッツ油30ml・・・スーッと肌馴染みが良くしみこむような香り

レモングラス2滴+ローズマリー2滴+ラベンダー2滴+セントジョーンズワート油30ml・・・レモン様のすっきり酸味のある香り

ブラックペッパー2滴+ローズマリー(またはジュニパー)2滴+サイプレス2滴・・・スパイシーな透き通るような香り


ブレンドさせて良く振り、適量を肌につけトリートメント
下から上に向かってなで上げるように・・・・
特にむくみや脂肪感の強い方はオイルを
セントジョーンズワート油(オトギリソウ)に変えるとなお効果的です
ウエストやヒップの引き締めにもお役に立ちます

生活習慣や食生活にも注意して
サロンケアと共にホームケアですっきりとした身体を目指しましょう

●手作りは自己責任が原則です、お肌に異常を感じたら、すぐに大量の水で、こすらず、石鹸も使わずにあらい流してください
| 体のレシピ | 18:37 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
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