<< 5月23日!月の星座とアロマライフ | main | キラリ木漏れ日、影ゆらり〜 >>

アロマで紫外線予防とケア


紫外線も強力な時期です〜!
オゾン層の破壊が進んで・・・
環境の変化に、炎症の度合いも心配なところですね〜

一日のうちで11時から2時頃が、かなり強い時間帯
帽子、スカーフ、手袋、日傘などでの予防を忘れずに!

シミやシワ、お肌の老化の原因に!
基本的なお肌の予防は大丈夫ですか?

お肌が乾燥したり紫外線の影響を受けると
皮膚は立派です〜♪
自らを守ろうとして
基底層にあるメラニンの働きが活発になります

メラニンが増加すると
角質層が肥厚(深いしわのもとに)
またコラーゲンの変性
(紫外線によってコラーゲンが破壊・黄色変性してしわやしみの原因に)
が起きてくるのです!

★保湿をしっかりとしてある肌は外部からの刺激を受けにくく、紫外線を防ぐ力も高まります

夜のお手入れをしっかり!
保湿で潤い!

肌にリカバリー力を蓄えていきましょう
ROSAオンラインショップ
 
■朝の引き締めが肝心!
ヒンヤリ引き締め効果の化粧水でしっかりと!
ウォッカはお肌の引き締め、テカリ予防にお勧め!

グリセリン5ml+ミネラルウォーター(軟水)50ml+ウォッカ5ml
+エッセンシャルオイル(ゼラニウム・ローズ・パチュリどれか1滴)

グリセリンにまずは精油を1滴良く混ぜウォッカ、ミネラルウォータの順に混ぜ良く振り出来上がり
冷蔵庫でクールに
ヒンヤリ引き締め、化粧崩れや肌のテカリ予防にも繋がります〜♪

シアバター・ホホバ油・アボガド油・オリーブ油等を
薄く肌に延ばします
(紫外線B波の侵入を防ぐUV効果が・・・・)

日中は引き締めの化粧水を肌水としてこまめにスプレー
肌の乾燥に効果的です〜♪
サンブロックのクリームやホホバ油で化粧直しもこまめに!

■夜はしっかりケア
週に2回はパックやゴマージュ
(クレイ入りの石鹸やクレイをそのまま使って)
優しくお肌のお掃除を
普段の洗顔にも保湿効果に優れたグリセリンソープがお勧め!

グリセリンソープは普通の石鹸に比べて、水分の保有量が3倍以上あるので洗いあがりもしっとりします〜♪

たっぷりの芳香蒸留水(ローズウォーター)や
引き締め化粧水で水分補給

コットンを水でぬらし
(毛羽立ちを抑えるため)絞り
たっぷりと化粧水をしみこませたものを
顔に貼り付け5分の化粧水パック
(あまり長い時間やることは返ってお肌の乾燥に・逆効果に)

仕上げにシアバターやローズヒップオイルでしっかりケア

ローズヒップオイルは特にお勧め
ビタミンCの爆弾!といわれるほど
ビタミンCが豊富に含まれています

■クールパック
日焼け後肌のほてりのあるうちにする事がポイント!
洗面器に水を入れて精油(ラベンダーまたはゼラニウム合わせて3滴まで)を垂らしよくかき混ぜます
タオルを浸して絞り・・・日焼けした部分をしばらく冷やします

■クールローション
日焼け後のケア
ネロリやローズ・ラベンダーのフローラルウォーターに精油を加えてローションを作りコットンにたっぷり染み込ませてパッティング!

■全身日焼けの後にはクールダウン
水に近いぬるめのお風呂にラベンダー1+ペパーミント1滴を垂らして使用しましょう・・・・ほってた体に有効!

■食生活アドバイス
紫外線は体内の活性酸素を増やし
体細胞を傷つけて老化を早めたり
癌の発生にも関与するとも言われています

ハーブティー(ローズヒップ・ルイボイス)・・抗酸化作用
万能ハーブの代表選手だけあって、
含まれる成分の多さが嬉しいですね

【ローズヒップ】
●ビタミンCはレモンの4倍
ビタミンCはコラーゲンの生成に役立ちます
美肌効果、シミ、ソバカス、シワ、のでき難い肌へと導いてくれるでしょう。ストレス緩和にも欠かせないものです

●カルシュウムは牛乳の10倍
ストレスの軽減や、肩こり、イライラにも

●鉄分は、ほうれん草の2倍
貧血防止に

●βカロチンは、トマトの8倍
粘膜や皮膚組織の活性化、眼精疲労、肌荒れ、風邪の予防にも

●食物繊維も含まれていて
有害物質の排泄に一役買ってくれます
水溶性の食物繊維ペクチンも含まれています

ブロッコリーやにんじん・・緑黄色野菜を積極的に取りましょう
★活性酸素を除去することがポイント

新しい出来たばかりのしみやそばかすは
消えてなくなる可能性が高いですが

古いものは色が薄くなる事は有っても
消えることはほとんどないようです

日頃からのケアが必要になってきます

■肌にリカバリー力!をつける事が肝心ですね!

アロマテラピーを有効に利用して肌のケアを!!自然素材でこだわりを
食にも注意して積極的に、緑黄色野菜をとりましょう
睡眠もお肌の回復力アップに・・

しっかりケアでみずみずしい肌にお役立てください
ケアができている肌は抵抗力もアップ

気が早いようですが・・・・(笑)
早いにこしたことはない!
秋口になってからの
お肌の状態も変わってくるはずです〜

人気blogランキング


 
| 体のレシピ | 12:04 | comments(0) | - | - | - |
Comment










10
--
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
--
>>
<<
--
Profile
Ads
New entries
Archives
Categories
Recent comment
  • 今日生まれのあなたは!9月19日!誕生日星と星言葉
    さちりん (09/19)
  • 今日を楽しく健やかに!8月10日!月の星座とアロマ活用ライフ
    たっきー (08/10)
  • 今日を楽しく健やかに!6月9日!月の星座とアロマ活用ライフ
    さちりん (06/09)
  • 今日という日は!4月26日!誕生花と花言葉
    tonton (04/26)
  • 今日を楽しく健やかに!3月2日!月の星座とアロマ活用ライフ
    mi-ko (03/03)
  • 今日を楽しく健やかに!3月2日!月の星座とアロマ活用ライフ
    たっきー (03/03)
  • 今日という日は!2月16日!誕生花と花言葉
    mi-ko (02/17)
  • 今日という日は!2月16日!誕生花と花言葉
    tonton (02/16)
  • 今日という日は!1月26日!誕生花と花言葉
    tontonさん (01/25)
  • 今日という日は!1月26日!誕生花と花言葉
    tonton (01/25)
Recent trackback
Recommend
Recommend
Recommend
Recommend
Mobile
qrcode
Links
Others
無料ブログ作成サービス JUGEM