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生命のエリキシル!メリッサ(レモンバーム)精油1本活用法

ミツバチが好む花として知られる
メリッサ(レモンバーム)
レモンと草をあわせたような香り

古くから不老不死の霊薬・万能薬として有名で
【脳の働きを高め悲しみを追い出す】

優れた鎮静作用で精神的混乱や身体的な過剰部分を
鎮めてくれます

花言葉は思いやり〜♪

ギリシア神話

神々の王ゼウスは幼い頃に
乳母アマルティアに山羊の乳を
アマルティアの妹メリッサに蜂蜜を与えられて育ったとか

メリッサが蜂蜜をとったハーブ
そこからメリッサと名付けられたとも言われています

精油1グラム採るのにに約7キログラムの植物が必要
水が多く精油が少ししか採れないんですね
水のハーブとも言われて
かなり高価な精油のひとつ

占星術的には魚座生まれの人のお守りといわれています

1滴を大切に使いたいですね〜♪

感情の起伏バランスを取り、心を穏やかに
皮膚や呼吸器系のアレルギー性トラブルの緩和改善に
消化促進・防虫・抗菌・鎮痙(月経痛)も

月経リズム調整にも、更年期の精神的な心のケアに
是非使ってもらいたい精油のひとつです

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★下記にしるした効用につきましては
古来よりの伝承・欧米での使用例を参考にしたもので
医療を目的としたものではありません。

アロマテラピーの楽しみ方等を参考に、自己責任でお楽しみください

★人気の高さゆえに、安価で売られていると目を惹かれることも多いと思います
選択には十分に注意が必要です

メリッサではない精油成分が含まれている場合も多いものです
(たとえばレモングラスとか)
あまりに安価なものは疑ってかかったほうが懸命です!

★皮膚刺激成分シトラールが入っていますので
肌に刺激を感じることがあります、注意してまずは1滴から!

★妊娠中は使用不可(通経作用があります)

●芳香浴(1から3滴)
1滴でも十分
精神を安定、心を穏やかに明るくしてくれるでしょう

虫除けにも
精神的な混乱の改善・ショック・興奮・イライラ・ヒステリー
ストレス・消化機能亢進・殺菌・花粉症等アレルギー症状の緩和・血圧降下

●沐浴
1から3滴
ショック・興奮・イライラ・ヒステリー・ストレス・殺菌・強壮・消化促進・血圧降下等・・・

皮膚に刺激を感じる精油のひとつ
まずは1滴から楽しみましょう

万一刺激を感じた場合は、即座に大量の水で洗い流してください
石鹸等は使用せず
こすらないようにしましょう

半身浴でゆったりと:
ラベンダー1滴+メリッサ1滴+ローマンカモミール1滴

ハンドバス(手浴):
イライラ、ストレス情緒不安に

洗面器に熱めの湯を張り
メリッサ1滴を垂らしよく混ぜ、手首までを15分くらい温めます
その後温めた手で顔を優しく包み込むように
気持ちが緩んでくることを実感できます
(植物油を1滴垂らすと保温効果で温まりやすくなります)

レモンバーム(ハーブティー)を入浴剤として使用すれば
肌を清潔に滑らかにしてくれます

●吸入法
直接吸入(1滴)・・芳香浴と同様に作用・・ティッシュやガーゼ・ハンカチにつけて

●ルームスプレー・・・空気清浄・抗菌作用・防虫
(精製水45ml+無水エタノール5ml+精油1から3滴と希釈して)

●クリーム・・・切り傷などの止血効果・虫さされ
蜜蝋と植物油でクリーム作り

※メリッサは1滴でもその利用価値は素晴らしいものです
まずは1滴から・・大切に使いましょう

●温シップ
リラックス・イライラ・ストレス解消にお勧め

洗面器に熱めの湯を入れ、精油1滴垂らします
タオルを浸し、温シップを作ります(お湯が熱いのでやけどに注意しましょう)
イライラや緊張:
お腹(おへその上)に温シップをあてます

●トリートメント
心身の不調の改善・ホルモンバランス調整に

鎮静・鎮痙・緩和・消炎・消化促進様々な作用があり
他の精油とのブレンドにも(相乗効果)
植物油に希釈して使用することで
精油成分が血液に入り様々な作用、影響を身体に与え
緩和改善へと導きます
最終的に精油成分は老廃物となって体外へ排泄されます

足、太ももをすっきりと:
左足からはじめ下から上に、太もも外側の脂肪をひねるようにトリートメント
セントジョーンズワート油30mlメリッサ2滴+ラベンダー2滴+ローズマリー2滴

バストアップに:
パルマローザ1滴+ローズウッド2滴+メリッサ1滴+マカデミアナッツ油20ml
バストの下のラインを外側から内側に丸くさすり上げるように

ヒップアップに:
ラベンダー1滴+パルマローザ2滴+ジュニパー1滴+メリッサ1滴+カレンデュラ油30ml
ヒップのふくらみを引き上げるように左右大きくトリートメント

ヒップの割れ目の上辺りから
螺旋を描くようにヒップ全体をしたから上に丸くさすりあげます

髪のケア
脂っぽいヘアを綺麗に、脱毛防止にも・・
無香料のシャンプ90mlに精油6滴+ホホバ油10ml
ふけの抑制にも

ヘアーパック:
メリッサ1滴+ローズマリー1滴+ホホバ油10ml
材料をよく混ぜ髪全体に馴染ませ
ホットタオルで髪を包み込み
シャワーキャプをかぶり15分
その後軽くマッサージして洗い流す
(シャンプー前にやると効果的)

へアースプレー:
メリッサ1滴+ローズマリー1滴+ホホバ油10ml+精製水100ml
スプレー容器に入れよく混ぜ、髪をとかすときや
ドライヤーをかけるときに使用します
(しっとり感を出したいときはホホバ油を15mlに)

まだまだ利用法はイッパイ・・精油1本有効利用
アロマでホームケアを楽しみましょう

| 精油別活用法 | 21:59 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
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