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体元気に症状別お茶アロマ

体の不調に、ノンカフェインで体に優しい健康茶

ハーブティーを日ごろの健康管理に如何でしょうか?

※ハーブティーはお薬ではありません
美と健康増進のための健康茶です

カップ1杯はティースプーン山盛りのハーブ1杯です
ブレンドしてもお勧めです(少量ずつで山盛り1)
必ず蓋つきのティーポットやティーカップで!
まずティーポットやティーカップを湯で温めます
湯を捨て、ハーブをいれ、熱湯を注ぎ蓋をします
3から5分蒸らします

まず蓋を取り、たちのぼる香りを楽しみましょう
甘みが欲しい方は、三温糖やはちみつを足してお飲みください

お勧めハーブティー例)

●眠れない
セントジョーンズワート・ジャーマンカモミール・リンデン・ローズ等

●肩こり
タイム・ローズマリー

●消化促進
カモミールジャーマン・ジュニパー・ペパーミント・レモングラス・
マローブルー等

●頭痛
ローズ・ペパーミント・マジョラム・レモンバーム・リンデン等

●花粉症
ネトル・エルダーフラワー・ペパーミント・エキナセア・タイム・セントジョンズワート・リコリス・マロウブルー等

花粉症は対策として12月ごろから早めに飲み、免疫力をつけることをお勧め!

●冷え性
エルダーフラワー・ダンディーライオン・カモミールジャーマン・ジンジャー

●むくみ感(脚・顔等)
ジュニパー・ヤロウ・セントジョンズワート

●生理痛
カモミールジャーマン・セントジョーンズワート・ローズヒップ・ローズマリー・ヤロウ
●便秘
ジュニパー・ダンディーライオン・ローズバッズピンク・ローズヒップ
マロウブルー・ペパーミント・ネトル・フェンネル等

●風邪・熱
ハイビスカス・ジンジャー・マリーゴールド・ユーカリ・ヤロウ・リンデン

●咳・鼻づまり
エキナセア・カモミールジャーマン・ワイルドストロベリー・リコリス
マロウブルー・ラズベリーリーフ

●疲れ目
アイブライト・ハイビスカス・マリーゴールド・ローズヒップ

●ダイエット
ダンディーライオン・セントジョーンズワート・フェンネル・ハイビスカス
マリーゴールド等
ブレンドティー・・生活の木シトラスサラダお勧めです

●乾燥肌・肌荒れ
ローズヒップ・ハイビスカス・マルベリー

●脂性肌・テカリ肌
セントジョーンズワート・ローズヒップ

●シミ・くすみ
クランベリー

●にきび
エキナセア・マロウブルー


| お茶アロマ | 15:08 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
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