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勇気!長寿!ダイエットで注目!フェンネル精油活用法

今も昔もこの精油のダイエット効果には注目が集まっています

ハーブ料理によく使われる
スパイシーな中に甘さあを兼ね備えた香り
ウイキョウと言えば馴染みがあるのでは・・・

カレーのスパイスや中華料理の五香粉にも使われています

薬草として、蛇の咬み傷・眼病・腹痛
医療に幅広く利用されてきました

カレー料理のお店にフェンネルの種子がおかれているの
見たことありませんか?

(精油は種子から抽出されます)

消化器の不調・脂肪燃焼促進効果があるからでしょう

心に対して
逆境に負けない勇気を与える香り・長寿の源とも!

体に対して
胃や腸の蠕動運動を調整
新陳代謝を促進・二日酔いにも
ホルモン分泌調整作用・・更年期や月経前緊張症にも

肌に対して
筋肉を調整・利尿も
フェイスラインの引き締めやシワの予防・バストラインのたるみ予防に

生理開始から5日目・14日目、
身体を引き締める時期に是非活用してもらいたい精油です
この期間はダイエットに効果のある時期でもあります〜♪

学名 Foeniculum unlgare
セリ科 種子(果実)から精油を抽出 水蒸気蒸留法

ROSAオンラインショップ

★下記にしるした効用につきましては、古来よりの伝承・欧米での使用例を参考にしたもので、医療を目的としたものではありません。アロマテラピーの楽しみ方等を参考に、自己責任でお楽しみください

★敏感肌の方は、特に使用量を少なめに
★妊娠中の方は、使用不可
★強力な精油なので、使用量は控えめに

●芳香浴(1滴)・・逆境に力を与え、勇気を授ける香り
心理的な不調の改善、ストレスによる食べすぎ、消化不良、便秘・消化促進・脂肪燃焼・殺菌消毒作用・去痰作用・二日酔いに

アロマポットやアロマライトで香りをくゆらす
またはカップに湯をいれ精油1滴、目を閉じたちのぼる香りを楽しむ
ティッシュに1滴垂らして香りを嗅いでも・・・

●沐浴・・・(1滴・・半身浴や部分浴には1滴)
心理的な不調の改善、ストレスによる食べすぎ、消化不良、便秘・消化促進・脂肪燃焼・殺菌消毒作用・去痰作用・更年期・月経前緊張症・二日酔いに

まずは1滴からお試しください
★敏感肌の方は特に使用量に注意してください

シャワーのとき浴室の床に精油を1から2滴たらす
シャワーの熱で香りが立ち上り、すっきりとした感じに!

手浴:やけ食い防止〜(笑)
★手を広げることは気持ちを広げること!

●吸入法
直接吸入(1滴)ティッシュやガーゼ・ハンカチにつけて
鼻づまり、呼吸器系の不調緩和にお役に立ちます

蒸気吸入(1滴)
去痰や肌トラブルの改善(シワ予防・たるみ・引き締めに)

●化粧水・クリーム
シワ・むくみ・たるみ

ミネラルウォーターや精製水・グリセリン・ウォッカ等と希釈して

蜜蝋と植物油でクリーム作り
化粧水の後の肌ケアにつける

★肌に刺激が表われる場合があります、使用量は必ず0.5%濃度以下で、お試しください

●トリートメント
ダイエット・脂肪燃焼効果

心理的な不調の改善、ストレスによる食べすぎ、消化不良、便秘・消化促進・脂肪燃焼・殺菌消毒作用・去痰作用・更年期・月経前緊張症・二日酔い

植物油に希釈して使用することで
精油成分が血液に入り様々な作用を身体に与え
緩和改善へと導きます
最終的に精油成分は老廃物となって体外へ排泄されます

(ただし敏感肌の方は常に必ず濃度は0.5%以下厳守)

バストアップに:
ゼラニウム1滴+ローズ1滴+フェンネル1滴+マカデミアナッツ油20ml
バストの下のラインを外側から内側に丸くさすり上げるように
トリートメントしましょう

ヒップアップに:
ラベンダー1滴+パルマローザ2滴+ジュニパー1滴+フェンネル1滴+カレンデュラ油30ml
ヒップのふくらみを引き上げるようにトリートメント

ヒップの割れ目の上辺りから、螺旋を描くようにヒップ全体をしたから上に丸くさすりあげます

便秘:
ローズマリー2滴+フェンネル1滴+マカデミアナッツ油15ml
腸がまいている向き(時計回り)に
手の平全体でゆっくりトリートメント

ボディーケア:引き締め
例)
マカデミアナッツ油30ml+ローズマリー2滴+ペパーミント1滴(またはジュニパー)+フェンネル1滴
下腹部や腰、ボディーに塗ってトリートメント

まだまだ利用法はイッパイ・・精油1本有効利用しましょう

サロンケアで心身に優しい思いやりも〜♪
http://www.kodaira-net.jp/angora

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| 精油別活用法 | 23:16 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
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