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飲みすぎ・食べ過ぎ・二日酔い・お茶アロマ

年末に向けて、ついつい飲みすぎ?
食べ過ぎ・ストレス・・・
胃腸や肝臓を酷使する場面が増えてきそうですが・・・・

ホット!心と体に優しいハーブティーで思いやりはいかがでしょう
ハーブティーには利尿、健胃、強壮・・
身体に嬉しい成分が含まれています

※ハーブティーはお薬ではありません
美と健康増進のための健康茶

●一日600ccぐらいはハーブティーで水分の補給を・・・

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■食べ過ぎ・飲みすぎ・・胃腸の調子が悪いときに
●ハイビスカス:ルビー色のティーです。
カリウムを豊富に含み利尿作用にも優れています
二日酔いや飲みすぎた翌朝に飲むと落ち着き、むくみの解消にも

●マリーゴールド:黄金色のティーです
フラボノイドの働きで口臭予防にも・・
苦味質が胆汁の分泌を助けて肝臓の働きを活発にしてくれます
発汗作用があるので風邪の熱があるときにも症状緩和に役立ちます

●ペパーミント:
メントールの爽やかな風味があり、食べ過ぎや胃もたれ、むかつきに役立ちます。脂っこいお料理の後には口の中もさっぱり・・お勧めです

●ラズベリーリーフ:
鉄分やビタミンCが豊富、消化促進、強壮作用

●リンデンフラワー:鎮静作用に優れています
利尿作用、脂肪分解作用があるため、体内の老廃物除去にも役立ちます

●レモングラス:
胃腸の働きを促進、お腹のガス排出にも・・・
貧血予防にもお勧めです

●カモミール:
消化促進、健胃作用、食べ過ぎや飲みすぎ、腹痛や風邪にも

●シナモン:
お腹を温める作用があります、消化促進、血行促進、強壮作用も・・・

●ジンジャー:
胃を温めて、食物の吸収を助け吐き気を抑制、体の末端まで血行促進
吐き気の防止にも役立ちます
ジンジャーのかけらを噛むと吐き気が治まり、いいようです

●ターメリック:カレー粉でおなじみですね
パセリの10倍の鉄分を含んでいるといわれています
健胃作用、利胆作用、貧血の予防に・・・

★梅干し番茶:健胃作用・血液浄化作用・細胞の活性化
湯呑みに梅干しを一つ入れて、ほうじ番茶を注ぎます
梅干しをよくつぶしてください
梅干しもお茶もすっかり飲み干します
ゲップガ暫くしてから出て、胃が楽になります

■二日酔い:
●ハイビスカス●リンデンフラワー●ローズ

★二日酔いや頭がボーっとしてすっきりしないときに【親指浴】お勧めです
カップに熱めの湯を入れ、熱さが感じられなくなるまで親指をつけます
(両方の親指のうち、触ったりまわしてみて、回りずらく硬い方の親指を浸けてください)

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※ハーブティーはお薬ではありません
健康維持増進のための、健康茶としてお楽しみください
| お茶アロマ | 18:30 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
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