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呼吸器系トラブル緩和・美肌に

●呼吸器系の緩和・美肌にアロマスチーム

この方法はリラクセーション・スキンケア・呼吸器系の不調緩和
に利用できます

風邪気味・のどの痛み・鼻づまり・花粉症
肌の皮脂バランスを整え
毛穴の汚れや老廃物もすっきり!

立ちのぼる湯気に
精油成分が肌に浸透、乾燥や吹き出物の改善にも

空気の乾燥に肌ストレスを受けやすい時期です
ホームケアで、ハリ・ツヤ美肌に!

そろそろお肌も目覚め時
春の目覚めにひとしずく
老廃物を流して、潤い補給を始めましょう〜♪


ROSAオンラインショップ

●美肌に
お勧め精油)
ラベンダー・ゼラニウム・ローズ・ネロリ
いずれの精油も細胞修復、皮脂バランス、肌ストレスに有効に働きかけてくれます

洗面器に熱湯をいれ、精油を1から3滴加えます
バスタオルを頭からかぶり、蒸気が顔に当たるようにすっぽりと洗面器を覆い、サウナ状態にして5から10分スチームをあてます
※このとき必ず目を閉じてください
ラベンダー1滴+ゼラニウム1滴(またはローズかネロリ)
ラベンダーは必ず使って欲しい精油・・肌の修復・鎮静・緩和作用に優れています

しっとりとした心地よさが実感できます

※もし蒸気が立たなくなったときには、熱いお湯のみを足し、精油はたさないように注意てください

●風邪気味・のどの痛み・鼻づまり・花粉症の緩和にも
(ただし咳が出ているときや喘息には行わないこと)

上記と同様の方法で、大きくゆっくり息を吸い込むようにして
深呼吸しながら行いましょう
お勧め精油)
サンダルウッド・フランキンセンス・ベンゾイン・ユーカリ・ペパーミント

★ユーカリ・ペパーミント(両方とも刺激があるので必ずこの精油の場合はぬるめの湯で1滴の使用で!)単独またはブレンドで・・・
ブレンド例)
ユーカリ1滴+ラベンダーまたはレモン1滴
ペパーミント1滴+ラベンダーまたはレモン1滴

※アロマテラピーは自己責任が原則正しい利用法を守ってお楽しみください

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| アロマテラピー | 18:21 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
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