春です！脚痩せセルフケア

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2010.03.27 Saturday

春です！脚痩せセルフケア

●ピンポイントトリートメントで
気になるところを狙い撃ち！

春です、これから薄着になると
体のラインが気になってきます

綺麗なボディーライン作り・ダイエットにも
血液とリンパの流れを促進させて代謝をアップさせましょう～♪

その結果ボディーラインがスッキリ
肌の調子が整い、肉体疲労の回復、脳もリラックス
それがダイエットに繋がる訳です

香を鼻や口からだけでなく肌からも吸収させ取り入れていきましょう

サロンROSA

ROSAショップ

■脚痩せ
太ももをキュッと引締め、すらっとしたふくらはぎに！

脚はとてもむくみやすいところ
放っておくとドンドンと太くなります
その日のケアがとても大切～！

■お勧めブレンドオイル例
マカデミアナッツオイル30ml＋ブラックペッパー精油3滴＋ジュニパー精油3滴
ブラックペッパー・・・血液循環を良くして代謝促進
ジュニパー・・・利尿作用
※腎臓疾患のある方にはジュニパー使用は避けること

ローズマリー精油やサイプレス・ヒバ・もみ等もお勧め

■まずは左足から・・・内腿の筋を掴み膝上から上に持ち上げるようにマッサージします。その後股関節を内側から外側に向けて擦りそのまま大腿の外側に向かってなでます・・・右足も同様に行います
※リッラクス気分で難しく考えずに行いましょう

大腿部にはセルライトがつきやすい筋肉、縫工筋があります。筋肉を掴み揉み解すように、精油成分がマッサージによって相乗効果を発揮させます

■ふくらはぎ･･･ふくらはぎも指と手の平全体を使ってなで上げるようにトリートメントマッサージ･･･ふくらはぎの筋肉を掴むように足首から膝裏に向かって丁寧に！

香りでスリミング･･･ダイエットでは食事で摂取エネルギーを抑える事だけではなく、消費エネルギーをアップさせる事も大切な事です
手軽にできるホームケア（アロマテラピー）で心身ともに元気、綺麗な自分を手に入れる生活習慣をつけていきましょう

※手作りは自己責任が原則です
肌の状態を見ながら、精油の取り扱い説明書等をよく読み、正しい方法でお楽しみください～♪

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Posted by : サロンROSA