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紫外線対策&ケア

紫外線が気になる季節
環境等の問題からしても、年々その強さを増しています

太陽光線のうち6%程度しか含まれていない紫外線ですが
わたしたちにさまざまな影響を及ぼします

空気の乾燥も含めて4月頃から
5月〜8月頃がピークに
これからはまさに、お肌にとって大敵な要素がいっぱいです
早めに外からの刺激を受け難い、そんなお肌作りを始めましょう

紫外線は波長が短く、その長さによって
A波、B波、C波に分けられます(波長の長い順)
●A波はUVAといわれます
肌の真皮まで届き、弾力組織を壊してシワやたるみなどをを引き起こし老化を進めるもの、皮膚を黒くし色素沈着の原因になります。

●B波はUVBといわれます
肌の表皮に主に作用して、シミやそばかす、乾燥などを引き起こします
皮膚を赤くし炎症を起こす原因になります。

●C波はUVCといわれます
皮膚がんなどを起こす有害なものですが、通常はオゾン層に吸収されるので地表には届きませんが、ここ数年オゾンその破壊が進んでいるので安心はできません

私達の皮膚の構造は4層(上から角質層・顆粒層・有きょく層・基底層)
手の平や足底の皮膚は圧力から皮膚を守るために5層に(淡明層)なっています

お肌が乾燥したり紫外線の影響を受けると、皮膚は立派です
自らを守ろうとして、基底層にあるメラニンの働きが活発になります

メラニンが増加すると角質層が肥厚(深いしわのもとに)またコラーゲンの変性(紫外線によってコラーゲンが破壊・黄色変性してしわやしみの原因に)が起きてくるのです!

保湿をしっかりとしてある肌は外部からの刺激を受けにくく、紫外線を防ぐ力も高まります

■予防:
たっぷりローションで水分補給しサンブロッククリームで予防!!
(サンブロック効果:シアバター・オリーブオイル・アボガドオイルがお勧め!)
また帽子・パラソルを使用するように心がけてください

■アフターケア:
日焼け後の肌は水分が蒸発乾燥状態で敏感になっています
刺激の少ない洗顔料で汚れを落として・・化粧水やローションでたっぷり水分の補給を!・・基本のケア
新しい細胞の成長を促し肌に潤いを与える・・クールダウンも大切!

■クールパック・・・日焼け後肌のほてりのあるうちにする事がポイント!
洗面器に水を入れて精油(ラベンダーまたはゼラニウム合わせて3滴まで)を垂らしよくかき混ぜます
タオルを浸して絞り・・・日焼けした部分をしばらく冷やします

■クールローション
ネロリやローズ・ラベンダーのフローラルウォーターに精油を加えてローションを作りコットンにたっぷり染み込ませてパッティング!

■全身日焼けの後には・・・クールダウン
水に近いぬるめのお風呂にラベンダー1+ペパーミント1滴を垂らして使用しましょう・・・・ほってた体に有効!

■食生活アドバイス
紫外線は体内の活性酸素を増やし、体細胞を傷つけて老化を早めたり、癌の発生にも関与するとも言われています
ハーブティー(ローズヒップ・ルイボイス)・・抗酸化作用
万能ハーブの代表選手だけあって、
含まれる成分の多さが嬉しいですね
【ローズヒップ】
●ビタミンCはレモンの7倍:ビタミンCはコラーゲンの生成に役立ちます
美肌効果、シミ、ソバカス、シワ、のでき難い肌へと導いてくれるでしょう。ストレスにもいいですね
●カルシュウムは牛乳の10倍:ストレスの軽減や、肩こり、イライラにも
●鉄分は、ほうれん草の2倍:貧血防止に
●βカロチンは、トマトの8倍:粘膜や皮膚組織の活性化、眼精疲労、肌荒れ、風邪の予防にも
●食物繊維も含まれていて、有害物質の排泄に一役買ってくれます
水溶性の食物繊維ペクチンも含まれています

ブロッコリーやにんじん・・緑黄色野菜を積極的に取りましょう
★活性酸素を除去することがポイント

新しい出来たばかりのしみやそばかすは消えてなくなる可能性が高いですが、古いものは色が薄くなる事は有っても消えることはほとんどないようです・・・日頃からのケアが必要になってきます

■肌にリカバリー力!をつける事が肝心ですね!

アロマテラピーを有効に利用して肌のケアを!!自然素材でこだわりを!

※サロンではミニ講座(お一人でもOK)を随時開催しております
手作りをお楽しみになりたい方、お試しになってみたい方も含めて
解りやすく楽しみながら学ぶことができます
ご都合の時間に合わせてご予約をおとりください

サロンROSA

ROSAオンラインショップ
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