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空気の乾燥注意報!免疫強化で元気ハツラツ〜♪

気温もグッと下がってきました〜♪
空気の乾燥注意報も・・・・

ウィルスも活発になる時期
風邪の予防や花粉症など
抵抗・免疫力をつける事が健康維持のキーワード〜

花粉症に関しては
日本では世界的にもスギ花粉で悩まされている人が
年々増加して、国民病とも言われるほど!
5〜6人に一人は発症しているといわれています

花粉も様々
通年悩まされている方も多いですね

最近、環境の変化に花粉の飛ぶ時期等にも
変化が顕著にでているそうですから
未だ早い?そんなことは!無いようですよ!

無理なく自然に、早めの対策が決めてです〜

アロマやハーブ自然の力で体質改善・免疫力強化
風邪や花粉症など・・・
発症を抑えたり、症状を軽減することができると
いわれています〜♪

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アロマ&ハーブ対策法!
健康維持&花粉症対策、一石二鳥

●症状緩和・予防にはアロマ芳香浴
アロマライトやディフューザーでお部屋の環境整備!
空気を清浄して、粘膜の炎症抑制にもお役に立ちます

お風呂で楽しむと、湿気も味方、粘膜の炎症緩和にいいですね!
沐浴:全身浴(1〜5滴)や半身浴1〜3滴
お勧め:ティートリー、ユーカリ
粘膜の炎症抑制・空気の清浄に役立ちます

★ティートリー
とても用途の広いエッセンシャルオイルとして有名で
オーストラリアの原住民が傷薬として用いていました
キャプテンクックがお茶の木と間違えて名前をつけたとか?
お茶の木ではありません

抗真菌・抗ウイルス作用が強く、感染症の予防や
免疫強化に優れています
吹き出物やおでき・・水虫・・
頭皮のふけにも・・・

★ユーカリ・グロブルス
スーッと心に染み入るようなクールな香り
意識をクリアーに集中力が欲しいときにもお勧め

殺菌力や抗菌力が非常に強く
風邪や花粉症等の鼻づまり・痰・のどの痛みに
またハウスダストなどによるアレルギー症状改善に
筋肉痛・打撲にも・・
消臭・防虫・お掃除にも、家庭で重宝する一品です

★効用等につきましては欧米の事例を参考に記しました
花粉症に関しては
減感作法:スギにはスギを・・・ヒノキにはヒノキを?
毒をもって毒を制する?興味深い研究も進んでいるとか・・・・


アロマディフューザーカオルリビング

ROSAオンラインショップ

●香りの持ち歩き
ハンカチに一滴!マスクに一滴!
またはエッセンシャルオイルを携帯して何処でも環境整備
香りを楽しむと
免疫力もアップ。抗菌。憂鬱な気分もすっきりします〜♪

生活にアロマ&ハーブ香りの効用!
元気に楽しく過ごしていただきたいです〜♪

鍋料理のお話が・・・
鍋料理を楽しむことで
室内の温度や湿度が朝方までいい按配に保てるそうです

1週間に2度鍋の日をすると
暖房にかかる電気料など、かなりエコにもつながるとか・・・
簡単で、しかもバランスよく物が取れ
しかも乾燥の季節に60%程度の湿度維持、インフルエンザ対策にも!
みんなで楽しく囲む鍋!湯気の向こうに笑顔が見える!
一考かも〜(笑)

エコ!
できることからやってみる!大切なことですねきっと!

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| アロマテラピー | 08:14 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
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