心身に潤いエッセンス〜!発汗つや肌デトックス〜♪
季節暦は夏へひた走り
冷えをため込みやすい時期
またむくみもなかなか取れない
そんな方も多いのでは〜
良い汗をかくことがキーワード!
今年は電力不足が心配ですが
災い転じてなんとやら〜(笑)
ある意味、この環境が冷え解消の好機になるかも知れません〜♪
自然のリズムに心身を沿わすこと
汗をかける体作り
発汗を促して、潤いつや肌デトックス〜
気になる部分の引き締めにも
またお塩のもつ魔力で邪気払い〜(笑)
心のケアも・・・・♪
ミネラル豊富な天然塩やエッセンシャルオイルを使って
心身にひとしずくのエッセンス〜
スクラブソルトを作りましょう〜♪
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材料) 目安5回分
天然塩(岩塩・海塩) 大匙5
植物油 小匙2
※お勧め植物油
●アボカド油
ビタミンが豊富、潤い肌に!
●マカデミアナッツ油
皮脂に組成が似ているパルミトレイン酸を含みます
肌への浸透力、脂肪の分解にも!
●アプリコットカーネル油
アンズの仁から摂れビタミンも豊富なオイル
お肌が柔らかくなります〜♪
エッセンシャルオイル 10〜15滴
※利尿作用のあるエッセンシャルオイルや脂肪燃焼効果、水分のバランス、ホルモンのバランス調整のある精油ブレンドがお勧め
ジュニパー・サイプレス・シダーウッド・ラベンダー・ゼラニウム・カルダモ ン・ジンジャー・グレープフルーツ・マージョラム・クラリセージetc
(ブレンドは3〜4種ぐらいで楽しみましょう)
例:ラベンダー3+サイプレス3+ゼラニウム3+カルダモン1
●植物油に精油を入れます
(1敵づつ加えてブレンド、香りの変化を楽しみましょう)
●天然塩に植物油を加えよく混ぜれば出来上がり
蓋付の容器に入れて保存しましょう
(使用する分だけ取り出して使いましょう)
使用法:
かかと、内外のくるぶし周り、ふくらはぎ、膝周り、太もも
ウエスト、ヒップ等の引き締めに
バスタイムに
肌をぬらして少量を優しく擦り込みながらトリートメント
洗い流す、またそのまま湯船に入ればバスソルトとして楽しめます〜♪
足湯:熱めの湯を用意して、まず足をぬらします
少量のソルトでトリートメント、その後にソルトを落としながら足湯を楽しみます
※アロマテラピーは自己責任が原則です
お肌に異常を感じた場合は、流水で洗い流してください
優しい香りも
美しさを磨くひとしずく〜
好きな自分に磨きをかけましょう〜♪
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