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心身に潤いエッセンス〜!発汗つや肌デトックス〜♪

季節暦は夏へひた走り

冷えをため込みやすい時期
またむくみもなかなか取れない
そんな方も多いのでは〜 

良い汗をかくことがキーワード!
今年は電力不足が心配ですが
災い転じてなんとやら〜(笑)
ある意味、この環境が冷え解消の好機になるかも知れません〜♪

自然のリズムに心身を沿わすこと
汗をかける体作り
発汗を促して、潤いつや肌デトックス〜

気になる部分の引き締めにも
またお塩のもつ魔力で邪気払い〜(笑)
心のケアも・・・・♪

ミネラル豊富な天然塩やエッセンシャルオイルを使って
心身にひとしずくのエッセンス〜
スクラブソルトを作りましょう〜♪

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材料) 目安5回分

天然塩(岩塩・海塩)  大匙5

植物油         小匙2 

※お勧め植物油
●アボカド油 
ビタミンが豊富、潤い肌に!

●マカデミアナッツ油 
皮脂に組成が似ているパルミトレイン酸を含みます
肌への浸透力、脂肪の分解にも!

●アプリコットカーネル油
アンズの仁から摂れビタミンも豊富なオイル
お肌が柔らかくなります〜♪

エッセンシャルオイル  10〜15滴
※利尿作用のあるエッセンシャルオイルや脂肪燃焼効果、水分のバランス、ホルモンのバランス調整のある精油ブレンドがお勧め

ジュニパー・サイプレス・シダーウッド・ラベンダー・ゼラニウム・カルダモ ン・ジンジャー・グレープフルーツ・マージョラム・クラリセージetc
 (ブレンドは3〜4種ぐらいで楽しみましょう)
例:ラベンダー3+サイプレス3+ゼラニウム3+カルダモン1

●植物油に精油を入れます
(1敵づつ加えてブレンド、香りの変化を楽しみましょう)
●天然塩に植物油を加えよく混ぜれば出来上がり

蓋付の容器に入れて保存しましょう
(使用する分だけ取り出して使いましょう)

使用法:
かかと、内外のくるぶし周り、ふくらはぎ、膝周り、太もも
ウエスト、ヒップ等の引き締めに

バスタイムに
肌をぬらして少量を優しく擦り込みながらトリートメント
洗い流す、またそのまま湯船に入ればバスソルトとして楽しめます〜♪

足湯:熱めの湯を用意して、まず足をぬらします
少量のソルトでトリートメント、その後にソルトを落としながら足湯を楽しみます

※アロマテラピーは自己責任が原則です
お肌に異常を感じた場合は、流水で洗い流してください

優しい香りも
美しさを磨くひとしずく〜
好きな自分に磨きをかけましょう〜♪

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| アロマテラピー | 19:24 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
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