3月19 日支配星は蟹座〜♪
穏かな自然の潤いに
生きるものすべてが命を育みキラメク春
身体中のアンテナをしっかり伸ばして感じてみましょう
湧き上がるエネルギーが
きっといい弾みをもたらしてくれることでしょう〜
バラ科は花暦の始まり
梅から始まって桜・・・そしてバラの登場へと季節は進んでいきます
美しく華やかに季節をまといましょう
↓
バラ科尽くしでリフトアップ〜
↓
太る!気になる〜脂肪を燃やせ〜!
東洋医学的には
春の臓器は【肝経にあり〜】
代謝が一気に活発になり血液が汚れる季節
肝臓に負担がかかります
ホルモンがアンバランスになって情緒不安定になりがち
ストレスを溜め込まないように過しましょう〜
苦味!旬を味わいパワーをいただきましょう
苦味は肝機能を高め、血液を浄化するとも言われています〜
苦味成分には抗酸化作用のある
ポリフェノールや新陳代謝を促進する作用が含まれています
東洋医学的には苦味は熱による咳・出血・胃痛・頭痛などを緩和
また胃腸障害にも効果的と言われています
↓
苦味の効用〜
足元も目立つ季節に
↓
かさつき防止!肘、膝、踵ケア〜
紫外線が強くなっています
お肌をしっかり守りましょう〜♪
↓
紫外線ケア〜
●花粉症、風邪!今時アロマケア!自己防衛をしっかりと〜!
↓
風邪、花粉!
お腹の不調に冷え風邪が原因の下痢!アロマケア
↓
アロマケア
↓
冷え原因別ブレンドレシピ!
さわやかな空間
スプリング・クリーニング〜!
気の流れをつけましょう〜♪
↓
汚れ、抗菌、効率アップ!アロマで掃除〜
日々健康に楽しく生きる!ひとつのツールとして・・・
星座の波長(自然の流れ)に調和して過ごしましょう〜♪
昔は太陽で一日を知り、月のリズムで時を計ったとか・・・・
太陽は1年をかけて12の星座を巡りますが
月は約1ヶ月をかけて12の星座を1周します
ひとつの星座は2〜3日の周期で変わっていき
太陽の星座は外側に影響(表)
月の星座の持つ力は内側に秘められた
生命界のいたるところに影響を及ぼすといわれています〜♪
それぞれの月の星座に私たちの心身は微妙に影響を受け
目に見えないものにコントロールされているとか・・
先人たちはそのエネルギーを生活に活かし
自然に沿う心を学んだのでしょう〜♪
月の星座に意識を向けて
健康感を描いてみるのも・・・
何か発見があるかも知れません
蟹座の日は水との属性を持つとか〜♪
大地が完全に乾ききることが無く
また、なんとなく不安で落ち着かない気分になることもあるようです
水の属性の現れでしょうね〜
体調管理に気を配りましょう〜♪
蟹座は【葉】の日、神経と
炭水化物の摂取に影響を及ぼすようです〜
今日は大好きなご飯やパン
穀類がいくらでも食べられるかも〜(笑)
また太るかな?
★蟹座の日の過し方〜♪
蟹座の日は肺から胆嚢までを支配するといわれていますので
胸・肺・胃・肝臓・胆嚢に負担をかけることは悪い結果に繋がります
くれぐれも無理のないようにしましょう
*上記の部分に外科処置などは避けましょう
★胸・肺・胃・肝臓・胆嚢などのために行うケアは
普段の日の倍の効果が表れるといわれています〜♪
《 お勧めアロマケア 》
●呼吸器系のトラブル緩和に
吸入法:
精油1〜3滴
熱湯をカップに注ぎ精油をたらし
積極的に立ち上る香りを吸込む方法
★精油の成分の中には
呼吸器系に直接作用を及ぼしてくれるものもあります
サンダルウッドやフランキンセンス
ユーカリ(ユーカリの場合はややぬるめの湯で)等がお勧めです
樹木の香りは森林浴の中にいるような
よからぬ物を抜き去って〜(笑)
穏かな心を描いてくれるでしょう〜♪
●トリートメントケア:
この日は風邪を引きやすくなるとか
ブレンドオイルで予防!首・胸周りのケアをしましょう
呼吸が楽になり、また免疫強化にも
ユーカリやサンダルウッド+マカデミアナッツ油
またカレンデュラオイル(太陽の花がキーワード)があれば
特にお勧めです〜♪
三つの首しっかり守ってあげて下さいね
(手首・首・足首)
●クリーム&軟膏:
ミツロウやシアバターを使って
クリーム(軟膏)を作っておくと
手軽でいろいろ役立ちます〜♪
ミントやユーカリ・サンダルウッド等
呼吸が楽になって気分の転換にも〜♪
●温湿布:
トリートメントケアとペアですると相乗効果が得られます〜
首、背中、腰、お腹、左右の肩甲骨周り
15分ぐらいでもいいので
身体を緩めることの大切さを
実感してみてください〜♪
花粉症などをお持ちの方は
肩甲骨左の可動を意識して重点的にケアしましょう
※左右の体温差、花粉症の方は左の体温が低い場合が多いようです
↓
風邪や花粉症対策レシピ〜
●アロマブリージング:心のケアも忘れずに〜
香りを燻らして精神統一
深呼吸(複式呼吸)を楽しみましょう
女性は特に!胸式呼吸に偏りがち
鼻から息をお腹いっぱい吸込み〜(笑)
細く長く口からゆっくり吐く様に・・・・
●胃の不調緩和
げっぷや胸焼け胃の調子が狂うこともこの日には多いようです
胃腸の弱い方はいたわりを持ってください
精油の成分の中には胃の蠕動運動を高めて消化を促すものが・・・
柑橘精油がお勧めです〜
レモン・グレープフルーツ・オレンジ
香りを嗅いだり、トリートメントでケアしましょう
ハーブティー:
ペパーミントは消化、胸焼け
余分な脂分の排泄にも役立ちます〜
カモミールティーもお勧めです
ピーターラビットのお話の中で
おなかを壊したピーターにお母さんがカモミールのハーブティーを作ってくれたお話が・・・・・
胃腸への負担軽減
消化のいいおかゆなどもお勧めです〜♪
↓
お粥レシピ〜♪
何かと胃腸に負担が〜
暴飲暴食!にはくれぐれも気をつけましょう〜
●疲労回復、免疫強化〜
肝臓温湿布:
ヒマシ油に精油をブレンドしたものを塗って温湿布をすると
相乗効果が得られます
食べ過ぎ飲みすぎ予防にミントティーを前後に飲むなど
ハーブの利用も〜(笑)
★ハーブティーでストレス解消、抗酸化〜!
生まれ変わる心身にパワーを注入しましょう
↓
美肌疲労回復お茶アロマ〜
ペパーミントは消化、胸焼け
余分な脂分の排泄にも役立ちます〜
ミント活用法
↓
爽やかな風の妖精ミンテのお話
●足浴:
全身への反射区を利用しましょう
精油を1〜3滴熱めの湯に落とし
足首までを温めます・・天然塩や植物油を一緒に使うと
さらに温まります〜♪
●黄色のものは肝臓にプラス作用をもたらすとか〜
レモン・グレープフルーツ・レモングラスなどレモンのイメージ
精油の部位や香りからのイメージを身体に活かすのもお勧めです
サロンケア!ROSAではその日の月の星座関連域を意識した施術、
植物油の選択、ケア法のお話をしております〜♪
★身につける衣服・持ち物
食材などから色のパワーも取り入れましょう
色の活用:蟹座の基本カラーは緑色!
緑は呼吸器系に心のケアにお勧め〜♪
観葉植物は浄化作用
お部屋に置くのもお勧めです〜♪
心身の余分な熱を取って
穏かさを描きましょう〜
ビタミンカラーは元気のもと!
緑黄色野菜をバランスよくとりましょう
心もウキウキする時期
色の癒しを活用してみましょう〜♪
アロマテラピーを学んで
心と体、生活に活かしましょう〜♪
医療の現場でも、代替、補完、緩和ケアなどで
アロマテラピーが利用されることが多くなってきました〜♪
また精油が売られているショップも増えてきました
身近に香りを〜、そして脳をコントロール
健康増進、ストレス緩和など
アロマやハーブで
毎日の生活を楽しみましょう
アロマテラピーは自然に生きること
自分を見つめ、知る
そんなメッセージを受け取れる素敵な一つのツール
リーデイングセッションは心の羅針盤
カードをひいてみたり・・・数を読み取ってみるのもお勧め
トリートメントでは自分への優しさを・・・・・
心身ケアにアロマトリートメントを是非体感してみてください
スクールでは心と体のケア、ライフスタイルの提案等
アロマテラピーの正しい楽しみ方を学べます
生活への活用法を身につけ
自然体、美しく、そして健康を描きましょう
↓
サロンROSA&AEAJ認定アロマスクールROSA
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飛ばされそうになるほど
土埃のすごいこと・・・
これも春特有の景色でしょうね
今日の象意は火星
死を取り扱う神、軍人マース
挑戦、生へのエネルギー
原動力の源の象徴といわれています〜♪
一つのサイクルの区切り
努力も報われやすいラッキーデーです
パワーの箱を持つ
スピリチュアルな戦士を味方に
自分の持っている力を信じて
前進しましょう〜♪
・・・・・・・・・・・
花言葉は言葉のもと〜
イメージが育んだ素敵なものです
花や木には神からのメッセージが宿るといわれています
人に心を思いを伝えるひとつのツール
描く思いも様々でしょう〜♪
貴方のイメージを大切に植物と向き合ってあげて下さい
そして心を繋いで下さい〜♪
今日の貴方が選ぶイメージはどのお花でしょう〜
<今日の誕生花>
アイリス
花言葉は信じる、和解、吉報、優しい心、優雅
すばらしい結婚あなたを大切にします
ナスタチューム
花言葉は勝利、困難に打ち勝つ、愛国心
フロックス
花言葉は合意、温和、強調、あなたの気に入れば幸せ
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蟹座の日は水との属性を持つとか〜♪
大地が完全に乾ききることが無く
また、なんとなく不安で落ち着かない気分になることもあるようです
水の属性の現れでしょうね〜
体調管理に気を配りましょう〜♪
蟹座は【葉】の日、神経と
炭水化物の摂取に影響を及ぼすようです〜
★蟹座の日の過し方〜♪
蟹座の日は肺から胆嚢までを支配するといわれていますので
胸・肺・胃・肝臓・胆嚢に負担をかけることは悪い結果に繋がります
くれぐれも無理のないようにしましょう
*上記の部分に外科処置などは避けましょう
★胸・肺・胃・肝臓・胆嚢などのために行うケアは
普段の日の倍の効果が表れるといわれています〜♪
《 お勧めアロマケア 》
●呼吸器系のトラブル緩和に
吸入法:
精油1〜3滴
熱湯をカップに注ぎ精油をたらし
積極的に立ち上る香りを吸込む方法
★精油の成分の中には
呼吸器系に直接作用を及ぼしてくれるものもあります
サンダルウッドやフランキンセンス
ユーカリ(ユーカリの場合はややぬるめの湯で)等がお勧めです
樹木の香りは森林浴の中にいるような
よからぬ物を抜き去って〜(笑)
穏かな心を描いてくれるでしょう〜♪
●トリートメントケア:
この日は風邪を引きやすくなるとか
ブレンドオイルで予防!首・胸周りのケアをしましょう
呼吸が楽になり、また免疫強化にも
ユーカリやサンダルウッド+マカデミアナッツ油
またカレンデュラオイル(太陽の花がキーワード)があれば
特にお勧めです〜♪
三つの首しっかり守ってあげて下さいね
(手首・首・足首)
●クリーム&軟膏:
ミツロウやシアバターを使って
クリーム(軟膏)を作っておくと
手軽でいろいろ役立ちます〜♪
ミントやユーカリ・サンダルウッド等
呼吸が楽になって気分の転換にも〜♪
●温湿布:
トリートメントケアとペアですると相乗効果が得られます〜
首、背中、腰、お腹、左右の肩甲骨周り
15分ぐらいでもいいので
身体を緩めることの大切さを
実感してみてください〜♪
花粉症などをお持ちの方は
肩甲骨左の可動を意識して重点的にケアしましょう
※左右の体温差、花粉症の方は左の体温が低い場合が多いようです
↓
風邪や花粉症対策レシピ〜
●アロマブリージング:心のケアも忘れずに〜
香りを燻らして精神統一
深呼吸(複式呼吸)を楽しみましょう
女性は特に!胸式呼吸に偏りがち
鼻から息をお腹いっぱい吸込み〜(笑)
細く長く口からゆっくり吐く様に・・・・
●胃の不調緩和
げっぷや胸焼け胃の調子が狂うこともこの日には多いようです
胃腸の弱い方はいたわりを持ってください
精油の成分の中には胃の蠕動運動を高めて消化を促すものが・・・
柑橘精油がお勧めです〜
レモン・グレープフルーツ・オレンジ
香りを嗅いだり、トリートメントでケアしましょう
ハーブティー:
ペパーミントは消化、胸焼け
余分な脂分の排泄にも役立ちます〜
カモミールティーもお勧めです
ピーターラビットのお話の中で
おなかを壊したピーターにお母さんが
カモミールのハーブティーを作ってくれたお話が・・・・・
そろそろ胃が疲れ始めてくるころ
胃腸への負担軽減
消化のいいおかゆなどもお勧めです〜♪
↓
お粥レシピ〜♪
何かと胃腸に負担が〜
暴飲暴食!にはくれぐれも気をつけましょう〜
●疲労回復、免疫強化〜
肝臓温湿布:
ヒマシ油に精油をブレンドしたものを塗って温湿布をすると
相乗効果が得られます
食べ過ぎ飲みすぎ予防にミントティーを前後に飲むなど
ハーブの利用も〜(笑)
★ハーブティーでストレス解消、抗酸化〜!
生まれ変わる心身にパワーを注入しましょう
↓
美肌疲労回復お茶アロマ〜
↓
夏バテ疲労回復お茶アロマ〜
ペパーミントは消化、胸焼け
余分な脂分の排泄にも役立ちます〜
ミント活用法
↓
爽やかな風の妖精ミンテのお話
●足浴:
全身への反射区を利用しましょう
精油を1〜3滴熱めの湯に落とし
足首までを温めます・・天然塩や植物油を一緒に使うと
さらに温まります〜♪
●黄色のものは肝臓にプラス作用をもたらすとか〜
レモン・グレープフルーツ・レモングラスなどレモンのイメージ
精油の部位や香りからのイメージを身体に活かすのもお勧めです
サロンケア!ROSAではその日の月の星座関連域を意識した施術、
植物油の選択、ケア法のお話をしております〜♪
暑さ対策しっかりと
皆さん気をつけてお越しくださいね
★身につける衣服・持ち物
食材などから色のパワーも取り入れましょう
色の活用:蟹座の基本カラーは緑色!
緑は呼吸器系に心のケアにお勧め〜♪
観葉植物は浄化作用
お部屋に置くのもお勧めです〜♪
心身の余分な熱を取って
穏かさを描きましょう〜
ビタミンカラーは元気のもと!
緑黄色野菜をバランスよくとりましょう〜♪
アロマテラピーを学んで
心と体、生活に活かしましょう〜♪
医療の現場でも、代替、補完、緩和ケアなどで
アロマテラピーが利用されることが多くなってきました〜♪
また精油が売られているショップも増えてきました
身近に香りを〜、そして脳をコントロール
健康増進、ストレス緩和など
アロマテラピーは自然に生きること
自分を見つめ、知る
そんなメッセージを受け取れる素敵な一つのツール
リーデイングセッションは心の羅針盤
カードをひいてみたり・・・数を読み取ってみるのもお勧め
トリートメントでは自分への優しさを・・・・・
心身ケアにアロマトリートメントを是非体感してみてください
スクールでは心と体のケア、ライフスタイルの提案等
アロマテラピーの正しい楽しみ方を学べます
生活への活用法を身につけ
自然体、美しく、そして健康を描きましょう
↓
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春の優しさ、柔らかさ
大地から湧きあがるエネルギーを感じます
木肌に触れると
温かくて、しっかり生きているんだ!という実感・・・
たくましさをいただいた気がします〜♪
ゆっくり、じんわり
息吹を吸込んでパワーをいただきましょう〜
花粉症、風邪!今時アロマケア!自己防衛をしっかりと〜!
花粉症対策
↓
風邪花粉症対策レシピ〜
脳をうまくコントロールして心身に緩みを与えていきましょう〜
↓
何かと役立つラベンダー〜
↓
心落ち着く和の香り〜
綺麗〜!自分に優しい思いを描いて楽しく過ごせたら・・・・嬉しいですね〜
↓
目覚めた素肌にローズのしずく〜
素肌も綺麗さっぱり、流れをうまくつけましょう〜
↓
薄着の季節にゴマージュケア〜
血液の循環も上向きでしょうか
強壮・浄血・肥満トリプル、バテ気味な身体に!
ネトル(イラクサ)は体質改善、花粉症予防にも!
良く知られています〜
↓
強壮・浄血・肥満にネトルの効用〜
スプリングクリーニング〜
春は気の流れをよくすることが大切!環境整備も〜
↓
汚れ、抗菌、効率アップ!アロマで掃除〜
日々健康に楽しく生きる!ひとつのツールとして・・・
星座の波長(自然の流れ)に調和して過ごしましょう〜♪
昔は太陽で一日を知り、月のリズムで時を計ったとか・・・・
太陽は1年をかけて12の星座を巡りますが
月は約1ヶ月をかけて12の星座を1周します
ひとつの星座は2〜3日の周期で変わっていき
太陽の星座は外側に影響(表)
月の星座の持つ力は内側に秘められた
生命界のいたるところに影響を及ぼすといわれています〜♪
それぞれの月の星座に私たちの心身は微妙に影響を受け
目に見えないものにコントロールされているとか・・
先人たちはそのエネルギーを生活に活かし
自然に沿う心を学んだのでしょう〜♪
月の星座に意識を向けて
健康感を描いてみるのも・・・
何か発見があるかも知れません
蟹座の日は水との属性を持つとか〜♪
大地が完全に乾ききることが無く
また、なんとなく不安で落ち着かない気分になることもあるようです
水の属性の現れでしょうね〜
体調管理に気を配りましょう〜♪
蟹座は【葉】の日、神経と
炭水化物の摂取に影響を及ぼすようです〜
今日は大好きなご飯やパン
穀類がいくらでも食べられるかも〜(笑)
また太るかな?
★蟹座の日の過し方〜♪
蟹座の日は肺から胆嚢までを支配するといわれていますので
胸・肺・胃・肝臓・胆嚢に負担をかけることは悪い結果に繋がります
くれぐれも無理のないようにしましょう
*上記の部分に外科処置などは避けましょう
★胸・肺・胃・肝臓・胆嚢などのために行うケアは
普段の日の倍の効果が表れるといわれています〜♪
《 お勧めアロマケア 》
●呼吸器系のトラブル緩和に
吸入法:
精油1〜3滴
熱湯をカップに注ぎ精油をたらし
積極的に立ち上る香りを吸込む方法
★精油の成分の中には
呼吸器系に直接作用を及ぼしてくれるものもあります
サンダルウッドやフランキンセンス
ユーカリ(ユーカリの場合はややぬるめの湯で)等がお勧めです
樹木の香りは森林浴の中にいるような
よからぬ物を抜き去って〜(笑)
穏かな心を描いてくれるでしょう〜♪
●トリートメントケア:
この日は風邪を引きやすくなるとか
ブレンドオイルで予防!首・胸周りのケアをしましょう
呼吸が楽になり、また免疫強化にも
ユーカリやサンダルウッド+マカデミアナッツ油
またカレンデュラオイル(太陽の花がキーワード)があれば
特にお勧めです〜♪
三つの首しっかり守ってあげて下さいね
(手首・首・足首)
●クリーム&軟膏:
ミツロウやシアバターを使って
クリーム(軟膏)を作っておくと
手軽でいろいろ役立ちます〜♪
ミントやユーカリ・サンダルウッド等
呼吸が楽になって気分の転換にも〜♪
●温湿布:
トリートメントケアとペアですると相乗効果が得られます〜
首、背中、腰、お腹、左右の肩甲骨周り
15分ぐらいでもいいので
身体を緩めることの大切さを
実感してみてください〜♪
花粉症などをお持ちの方は
肩甲骨左の可動を意識して重点的にケアしましょう
※左右の体温差、花粉症の方は左の体温が低い場合が多いようです
↓
風邪や花粉症対策レシピ〜
●アロマブリージング:心のケアも忘れずに〜
香りを燻らして精神統一
深呼吸(複式呼吸)を楽しみましょう
女性は特に!胸式呼吸に偏りがち
鼻から息をお腹いっぱい吸込み〜(笑)
細く長く口からゆっくり吐く様に・・・・
●胃の不調緩和
げっぷや胸焼け胃の調子が狂うこともこの日には多いようです
胃腸の弱い方はいたわりを持ってください
精油の成分の中には胃の蠕動運動を高めて消化を促すものが・・・
柑橘精油がお勧めです〜
レモン・グレープフルーツ・オレンジ
香りを嗅いだり、トリートメントでケアしましょう
ハーブティー:
ペパーミントは消化、胸焼け
余分な脂分の排泄にも役立ちます〜
カモミールティーもお勧めです
ピーターラビットのお話の中で
おなかを壊したピーターにお母さんがカモミールのハーブティーを作ってくれたお話が・・・・・
胃腸への負担軽減
消化のいいおかゆなどもお勧めです〜♪
↓
お粥レシピ〜♪
何かと胃腸に負担が〜
暴飲暴食!にはくれぐれも気をつけましょう〜
●疲労回復、免疫強化〜
肝臓温湿布:
ヒマシ油に精油をブレンドしたものを塗って温湿布をすると
相乗効果が得られます
食べ過ぎ飲みすぎ予防にミントティーを前後に飲むなど
ハーブの利用も〜(笑)
★ハーブティーでストレス解消、抗酸化〜!
生まれ変わる心身にパワーを注入しましょう
↓
美肌疲労回復お茶アロマ〜
ペパーミントは消化、胸焼け
余分な脂分の排泄にも役立ちます〜
ミント活用法
↓
爽やかな風の妖精ミンテのお話
●足浴:
全身への反射区を利用しましょう
精油を1〜3滴熱めの湯に落とし
足首までを温めます・・天然塩や植物油を一緒に使うと
さらに温まります〜♪
●黄色のものは肝臓にプラス作用をもたらすとか〜
レモン・グレープフルーツ・レモングラスなどレモンのイメージ
精油の部位や香りからのイメージを身体に活かすのもお勧めです
サロンケア!ROSAではその日の月の星座関連域を意識した施術、
植物油の選択、ケア法のお話をしております〜♪
★身につける衣服・持ち物
食材などから色のパワーも取り入れましょう
色の活用:蟹座の基本カラーは緑色!
緑は呼吸器系に心のケアにお勧め〜♪
観葉植物は浄化作用
お部屋に置くのもお勧めです〜♪
心身の余分な熱を取って
穏かさを描きましょう〜
ビタミンカラーは元気のもと!
緑黄色野菜をバランスよくとりましょう
心もウキウキする時期
色の癒しを活用してみましょう〜♪
アロマテラピーを学んで
心と体、生活に活かしましょう〜♪
医療の現場でも、代替、補完、緩和ケアなどで
アロマテラピーが利用されることが多くなってきました〜♪
また精油が売られているショップも増えてきました
身近に香りを〜、そして脳をコントロール
健康増進、ストレス緩和など
アロマやハーブで
毎日の生活を楽しみましょう
アロマテラピーは自然に生きること
自分を見つめ、知る
そんなメッセージを受け取れる素敵な一つのツール
リーデイングセッションは心の羅針盤
カードをひいてみたり・・・数を読み取ってみるのもお勧め
トリートメントでは自分への優しさを・・・・・
心身ケアにアロマトリートメントを是非体感してみてください
スクールでは心と体のケア、ライフスタイルの提案等
アロマテラピーの正しい楽しみ方を学べます
生活への活用法を身につけ
自然体、美しく、そして健康を描きましょう
↓
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3月16日の支配星は双子座〜♪
アネモネプランタ
春は清々しい風を運んで
心が浄化される・・・そんな気分でしょうか〜
ウグイスのさえずり
若葉にも光の妖精が舞い降りて
きらめきを与え
循環のポンプを一生懸命働かせているのでしょう
風光を心にうつして
一日を楽しみましょう
春は血液の循環が活発になると共に血が汚れ
肝臓(解毒)がアップアップする時
肝心要(カンジンカナメ)!
肝臓に負担をかけないように食生活にも気を配りましょう
占星術での位置づけでは
この時期は様々な体験で成長する子供のようといわれます〜
思い通りにいかないことのストレス・・・・
心身ともに敏感に感じ取っています
心も不安と期待に
揺れ動く季節
ストレスをうまく回避天秤のように心身のバランスをとりお過ごし下さい〜
↓
ストレスと香り〜
スプリングクリーニング〜♪
春は気の流れをよくすることが大切!環境整備も〜
↓
汚れ、抗菌、効率アップ!アロマで掃除〜
紫外線が強くなってますお肌をしっかりケアしましょう〜♪
↓
紫外線ケア始めましょう〜
↓
バラ科尽くしでリフトアップ〜
日々健康に楽しく生きる!ひとつのツールとして・・・
星座の波長(自然の流れ)に調和して過ごしましょう〜♪
昔は太陽で一日を知り、月のリズムで時を計ったとか・・・・
太陽は1年をかけて12の星座を巡りますが
月は約1ヶ月をかけて12の星座を1周します
ひとつの星座は2〜3日の周期で変わっていき
太陽の星座は外側に影響(表)
月の星座の持つ力は内側に秘められた
生命界のいたるところに影響を及ぼすといわれています〜♪
それぞれの月の星座に私たちの心身は微妙に影響を受け
目に見えないものにコントロールされているとか・・
先人たちはそのエネルギーを生活に活かし
自然に沿う心を学んだのでしょう〜♪
月の星座に意識を向けて
健康感を描いてみるのも・・・
何か発見があるかも知れません
双子座の日は光や風との属性を持つとか〜♪
心に風光を描いて、素敵な笑顔で過せますように〜♪
双子座は【花の日】
身体でいえば腺(乳腺、甲状腺、唾液腺など)との関わりがあり
食的には脂肪と関係があるといわれています〜
ホルモンの分泌、心身のバランス
花を描く〜華を描きましょう〜♪
脂っこいものが無性に食べたくなったり
またその逆もあるのでしょう〜
コレステロール値も変化するかも〜(笑)
食を楽しむ
体が何を求めているか耳を傾けてみる
食べたいものを我慢するというより
たまには大食いもありかも〜(笑)
自分の感覚を信じる勇気を持ちましょう〜
★双子座の日の過し方〜♪
双子座の日は肩・腕・手を支配するといわれていますので
これらの部分に負担をかけることは悪い結果に繋がります
くれぐれも無理のないようにしましょう
*上記の部分に外科処置などは避けましょう
★肩・腕・手などのために行うケアは
普段の日の倍の効果が表れるといわれています〜♪
冷房環境
くれぐれも肩や手を冷やさない工夫をしましょう
《 お勧めアロマケア 》
●手・肩・腕のケア
肩のトラブルやリュウマチのケア
マッサージや体操をするといいようです
肩甲骨の可動をよくしましょう〜♪
手浴:手は感情を表す部分(精油1〜3滴)
熱めの湯で手首までを温めましょう
ジンワリと心が解れを感じます!
肩コリ・目の疲れの緩和にもオススメです〜!
左右の体温のバランスをとることに意識を向けて!
回しづらい方の手(体温が微妙に低いことが多いので)から
順に温めるとなお効果的です〜♪
※手浴は上半身の不調や精神的な疲労回復に向いています〜
湯の中で手の平をゆっくり揉み解してあげて下さい〜♪
終わったら頬を包み込むようにタッチング
温まった手の平から伝わる温もりを感じましょう〜♪
スイートオレンジ、レモングラス・ラベンダー・サイプレス・ローズマリー
マージョラム、フランキンセンス・ユーカリなどいかがでしょう〜
↓
肩こり、冷えアロマケア〜
★芳香浴:
アロマの香りをゆっくり楽しみながら
イメージを膨らませてみましょう〜
太陽のキラメキ!
伸びやかな樹木
風ならどんな花の香りが・・・・
そしてその木に実をつけるイメージ
遊び心を楽しみましょう〜♪
ローズウッド・フランキンセンス(樹木)、サイプレス(葉と果実)
グレープフルーツ・オレンジ・レモン(果実)・ミント(葉)
ローズ(華やかな甘い香り:花)
ラベンダー(爽やかな紫の絨毯:花)等
★トリートメントケア:
ブレンドオイルで肩甲骨周り、肩、手、腕、鎖骨周りのケアをしましょう
ハンドケア・・・自分の手をじっくり見つめて〜(笑)
頑張ってるねって声をかけてあげるのも〜♪
サロンでのケアもオススメです〜
★セントジョーンズワートまたはカレンデュラ油+マカデミアナッツ油
レモングラス+ペパーミント+ラベンダーいかがでしょう
聖なる植物
といわれるセントジョーンズワート、カレンデュラ〜
キラキラ輝く魔法の光を戴きましょう〜(笑)
カレンデュラ油は太陽の花というキーワードを持っています〜♪
痛んだお肌のケアにはお勧めのオイル
金盞花のお花のエキス!慈しみ溢れるオイルです〜
↓
一途な恋花〜
セントジョーンズワートはサンシャイン光のハーブ
弟切草・・・血にまつわる伝説をもつ赤い綺麗なオイル
抱える様々な不調緩和にお勧めです〜♪
↓
サンシャイン光のハーブ〜
健やかさに拍車をかけてあげましょう〜♪
★温湿布:
トリートメントケアとペアですると相乗効果が得られます〜
腰も一緒に温めるとなお効果的!
★ストレッチ:
肩を上下、また回したり
肩甲骨周りの可動を促しましょう
ブレンドオイルを塗ってからのストレッチもお勧めです
★甲状腺機能亢進&低下
浄血作用のあるお茶&たっぷりと菜食を摂ることがいいようです〜
ハーブティーの中でもネトルやルイボスティーが私のお勧めです〜♪
ハーブのパワーをいただきましょう〜
↓
強壮・浄血〜
●身につける衣服・持ち物
食材などから色のパワーも取り入れましょう
色の活用:双子座のシンボルカラーは青色!
肩と首、下腿とくるぶしを表す色と言われています〜
創造と深い洞察力、信仰と献身の色
人との関わりの多い人は
ブルーの服を着ると人との摩擦がなくなるとか〜♪
熱を冷ます効果もありますので
冷静さをいただける色です
これからの季節
ちょっとした小物など、使い方に工夫を凝らしましょう
食器や使用するものにブルーを取り入れると
食欲が減退!ダイエットにも繋がるらしいです〜
ちなみに太りたい方はオレンジが効果的
オレンジの服を着ると食欲がますそうです〜(笑)
色の癒し、衣服、アクセサリー、食や生活空間に
活用してみましょう〜♪
アロマテラピーを学んで
心と体、生活に活かしましょう〜♪
医療の現場でも、代替、補完、緩和ケアなどで
アロマテラピーが利用されることが多くなってきました〜♪
また精油が売られているショップも増えてきました
身近に香りを〜、そして脳をコントロール
健康増進、ストレス緩和など
アロマやハーブで
毎日の生活を楽しみましょう
アロマテラピーは自然に生きること
自分を見つめ、知る
そんなメッセージを受け取れる素敵な一つのツール
リーデイングセッションは心の羅針盤
カードをひいてみたり・・・数を読み取ってみるのもお勧め
トリートメントでは自分への優しさを・・・・・
心身ケアにアロマトリートメントを是非体感してみてください
スクールでは心と体のケア、ライフスタイルの提案等
アロマテラピーの正しい楽しみ方を学べます
生活への活用法を身につけ
自然体、美しく、そして健康を描きましょう
↓
サロンROSA&AEAJ認定アロマスクールROSA
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穏かな自然の潤いに
生きるものすべてが命を育みキラメク時期〜
心をフリーにして、緩やかに自然を感じてみましょう
湧き上がるエネルギーがいい弾みをもたらしてくれることでしょう〜
心も不安と期待に、揺れ動く季節
心のケアがもっとも大切な時期です
ストレスをうまく回避
心身のバランスをとってお過ごし下さい〜
↓
ストレスと香り〜
↓
何かと役立つラベンダー〜
薄着の季節に
気になるところがそこかしこ・・・
↓
春です〜!脚痩せスリムケア〜
汚れや刺激、ちょっとしたことでトラブルに
保湿と油分の補給が大切です
↓
大人にきび、敏感肌アロマケア〜
バスタイムで発汗を促しましょう〜
↓
スリミングバスレシピ〜
春は血液の循環が活発になると共に血が汚れ
肝臓(解毒)がアップアップする時
肝心要(カンジンカナメ)!肝臓に負担をかけないように
食生活にも気を配りましょう
スプリングクリーニング〜♪
気の流れをよくすることが大切です
↓
汚れ、抗菌、効率アップ!アロマで掃除〜
旬を奏でて美しく心の窓を開きましょう〜
気温の変化が激しい時風邪をひかれる方も多くなっています!
私たちの持つ防御機構!免疫強化を心がけましょう〜
月の癒しにはこんな記述が
風邪等の予防、免疫強化には
靴を履いたまま何かをつかむようにして規則的に痛いくらいに足の指を曲げるといい・・・・
足指にかかる圧が体のエネルギー循環を刺激して回復を早めるそうです〜
予防アロマケア
↓
風邪、花粉症対策アロマ活用〜
紫外線も強くなっています
お肌をしっかりケアしましょう〜
↓
紫外線ケア始めましょう〜
日々健康に楽しく生きる!ひとつのツールとして・・・
星座の波長(自然の流れ)に調和して過ごしましょう〜♪
昔は太陽で一日を知り、月のリズムで時を計ったとか・・・・
太陽は1年をかけて12の星座を巡りますが
月は約1ヶ月をかけて12の星座を1周します
ひとつの星座は2〜3日の周期で変わっていき
太陽の星座は外側に影響(表)
月の星座の持つ力は内側に秘められた
生命界のいたるところに影響を及ぼすといわれています〜♪
それぞれの月の星座に私たちの心身は微妙に影響を受け
目に見えないものにコントロールされているとか・・
先人たちはそのエネルギーを生活に活かし
自然に沿う心を学んだのでしょう〜♪
月の星座に意識を向けて
健康感を描いてみるのも・・・
何か発見があるかも知れません
双子座の日は光や風との属性を持つとか〜♪
心に風光を描いて、素敵な笑顔で過せますように〜♪
双子座は【花の日】
身体でいえば腺(乳腺、甲状腺、唾液腺など)との関わりがあり
食的には脂肪と関係があるといわれています〜
ホルモンの分泌、心身のバランス
花を描く〜華を描きましょう〜♪
脂っこいものが無性に食べたくなったり
またその逆もあるのでしょう〜
コレステロール値も変化するかも〜(笑)
食を楽しむ
体が何を求めているか耳を傾けてみる
食べたいものを我慢するというより
たまには大食いもありかも〜(笑)
自分の感覚を信じる勇気を持ちましょう〜
★双子座の日の過し方〜♪
双子座の日は肩・腕・手を支配するといわれていますので
これらの部分に負担をかけることは悪い結果に繋がります
くれぐれも無理のないようにしましょう
*上記の部分に外科処置などは避けましょう
★肩・腕・手などのために行うケアは
普段の日の倍の効果が表れるといわれています〜♪
冷房環境
くれぐれも肩や手を冷やさない工夫をしましょう
《 お勧めアロマケア 》
●手・肩・腕のケア
肩のトラブルやリュウマチのケア
マッサージや体操をするといいようです
肩甲骨の可動をよくしましょう〜♪
手浴:手は感情を表す部分(精油1〜3滴)
熱めの湯で手首までを温めましょう
ジンワリと心が解れを感じます!
肩コリ・目の疲れの緩和にもオススメです〜!
左右の体温のバランスをとることに意識を向けて!
回しづらい方の手(体温が微妙に低いことが多いので)から
順に温めるとなお効果的です〜♪
※手浴は上半身の不調や精神的な疲労回復に向いています〜
湯の中で手の平をゆっくり揉み解してあげて下さい〜♪
終わったら頬を包み込むようにタッチング
温まった手の平から伝わる温もりを感じましょう〜♪
スイートオレンジ、レモングラス・ラベンダー・サイプレス・ローズマリー
マージョラム、フランキンセンス・ユーカリなどいかがでしょう〜
↓
肩こり、冷えアロマケア〜
★芳香浴:
アロマの香りをゆっくり楽しみながら
イメージを膨らませてみましょう〜
太陽のキラメキ!
伸びやかな樹木
風ならどんな花の香りが・・・・
そしてその木に実をつけるイメージ
遊び心を楽しみましょう〜♪
ローズウッド・フランキンセンス(樹木)、サイプレス(葉と果実)
グレープフルーツ・オレンジ・レモン(果実)・ミント(葉)
ローズ(華やかな甘い香り:花)
ラベンダー(爽やかな紫の絨毯:花)等
★トリートメントケア:
ブレンドオイルで肩甲骨周り、肩、手、腕、鎖骨周りのケアをしましょう
ハンドケア・・・自分の手をじっくり見つめて〜(笑)
頑張ってるねって声をかけてあげるのも〜♪
サロンでのケアもオススメです〜
★セントジョーンズワートまたはカレンデュラ油+マカデミアナッツ油
レモングラス+ペパーミント+ラベンダーいかがでしょう
聖なる植物
といわれるセントジョーンズワート、カレンデュラ〜
キラキラ輝く魔法の光を戴きましょう〜(笑)
カレンデュラ油は太陽の花というキーワードを持っています〜♪
痛んだお肌のケアにはお勧めのオイル
金盞花のお花のエキス!慈しみ溢れるオイルです〜
↓
一途な恋花〜
セントジョーンズワートはサンシャイン光のハーブ
弟切草・・・血にまつわる伝説をもつ赤い綺麗なオイル
抱える様々な不調緩和にお勧めです〜♪
↓
サンシャイン光のハーブ〜
健やかさに拍車をかけてあげましょう〜♪
★温湿布:
トリートメントケアとペアですると相乗効果が得られます〜
腰も一緒に温めるとなお効果的!
★ストレッチ:
肩を上下、また回したり
肩甲骨周りの可動を促しましょう
ブレンドオイルを塗ってからのストレッチもお勧めです
★甲状腺機能亢進&低下
浄血作用のあるお茶&たっぷりと菜食を摂ることがいいようです〜
ハーブティーの中でもネトルやルイボスティーが私のお勧めです〜♪
ハーブのパワーをいただきましょう〜
↓
強壮・浄血〜
●身につける衣服・持ち物
食材などから色のパワーも取り入れましょう
色の活用:双子座のシンボルカラーは青色!
肩と首、下腿とくるぶしを表す色と言われています〜
創造と深い洞察力、信仰と献身の色
人との関わりの多い人は
ブルーの服を着ると人との摩擦がなくなるとか〜♪
熱を冷ます効果もありますので
冷静さをいただける色です
これからの季節
ちょっとした小物など、使い方に工夫を凝らしましょう
食器や使用するものにブルーを取り入れると
食欲が減退!ダイエットにも繋がるらしいです〜
ちなみに太りたい方はオレンジが効果的
オレンジの服を着ると食欲がますそうです〜(笑)
色の癒し、衣服、アクセサリー、食や生活空間に
活用してみましょう〜♪
アロマテラピーを学んで
心と体、生活に活かしましょう〜♪
医療の現場でも、代替、補完、緩和ケアなどで
アロマテラピーが利用されることが多くなってきました〜♪
また精油が売られているショップも増えてきました
身近に香りを〜、そして脳をコントロール
健康増進、ストレス緩和など
アロマやハーブで
毎日の生活を楽しみましょう
アロマテラピーは自然に生きること
自分を見つめ、知る
そんなメッセージを受け取れる素敵な一つのツール
リーデイングセッションは心の羅針盤
カードをひいてみたり・・・数を読み取ってみるのもお勧め
トリートメントでは自分への優しさを・・・・・
心身ケアにアロマトリートメントを是非体感してみてください
スクールでは心と体のケア、ライフスタイルの提案等
アロマテラピーの正しい楽しみ方を学べます
生活への活用法を身につけ
自然体、美しく、そして健康を描きましょう
↓
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3月14日の支配星は牡牛座〜♪
オウシュウキンポウゲ
風もふんわり
花々の美しさに
木々の初々しい若葉に
春の訪れ、実感ですね〜
大地には健気なハコベ、タンポポやフグリ、ハナニラ
笑顔も溢れる
春って素敵な季節
エネルギーをいっぱいいただきましょう
穏かな自然の潤いに
生きるものすべてが命を育みキラメク時期〜
心をフリーにして、緩やかに自然を感じてみましょう
湧き上がるエネルギーがいい弾みをもたらしてくれることでしょう〜
心も不安と期待に、揺れ動く季節
心のケアがもっとも大切な時期です
ストレスをうまく回避
心身のバランスをとってお過ごし下さい〜
↓
ストレスと香り〜
↓
何かと役立つラベンダー〜
東洋医学的には春の臓器は【肝経にあり〜】
木の芽時といわれるように代謝が一気に活発になり
血液が汚れる季節
肝臓に負担がかかります
ホルモンもアンバランスになって
情緒不安定になりがち
ストレスを溜め込まないよう
自分に優しい思いを描いて過しましょう〜
あせらずじんわり
まずは徐行運転といったところでしょうか
うまくバランスをとって
風邪など引かないようにお過ごし下さい〜
生まれ変わる季節
うまく流れに乗りましょう
↓
目覚めた素肌にローズのしずく〜
素肌も綺麗さっぱり、流れをうまくつけましょう〜
↓
薄着の季節にゴマージュケア〜
意識を持ってバスタイムを楽しみましょう
↓
スリミングバスレシピ〜
血液の循環も上向き
強壮・浄血・肥満トリプル、バテ気味な身体に!
ネトル(イラクサ)は体質改善に!
花粉症予防にも!良く知られています〜
↓
浄血・肥満にネトルの効用〜
汚れや刺激、ちょっとしたことでトラブルに
保湿と油分の補給が大切です
↓
大人にきび、敏感肌アロマケア〜
抵抗力・免疫力アップ〜
↓
ハーブで抵抗力アップ!
すっきりとしたローズマリーと優しい柑橘精油の香りが心を支えてくれるでしょう〜♪
★リフレッシュエアフレッシュナー
使用期限:1週間
ローズマリー2滴:オレンジ2滴:レモン1滴+ミネラルウォーター(日本の天然水:ミネラルウォ−ター軟水)50ml
(使用前に必ず、よく振ってから使いましょう)
↓
愛を奏でるハーブ〜ローズマリー
※手作りは自己責任が原則です〜
日々健康に楽しく生きる!ひとつのツールとして・・・
星座の波長(自然の流れ)に調和して過ごしましょう〜♪
昔は太陽で一日を知り、月のリズムで時を計ったとか・・・・
太陽は1年をかけて12の星座を巡りますが
月は約1ヶ月をかけて12の星座を1周します
ひとつの星座は2〜3日の周期で変わっていき
太陽の星座は外側に影響(表)
月の星座の持つ力は内側に秘められた
生命界のいたるところに影響を及ぼすといわれています〜♪
それぞれの月の星座に私たちの心身は微妙に影響を受け
目に見えないものにコントロールされているとか・・
先人たちはそのエネルギーを生活に活かし
自然に沿う心を学んだのでしょう〜♪
月の星座に意識を向けて
健康感を描いてみるのも・・・
何か発見があるかも知れません
牡牛座の日は寒さや大地との属性を持つとか〜♪
くれぐれも身体を冷やさないようにして下さい〜!
↓
冷え体質に温食材〜
牡牛座は【根の日】【血液循環】【塩分】に影響を及ぼします〜
植物は生い茂り
根のはりもしっかりして栄養補給も万全!
旬に目を向けるとショウガやミョウガなども美味しい時期
↓
冷え、食欲不振にジンジャー〜
ショウガを使ったもの
くず粉を使ったもの・・・根のものは身体を温め、血液循環を高めてくれます
免疫強化〜♪
葛の根は葛根湯〜!
免疫力、気力体力〜
根のものは大地に根ざす!そんなパワーを与えてくれます〜♪
ストレスをうまく回避
適度な運動や食生活を含め
しっかり地に足をつけ、仕事に望むといい結果に繋がるかも
味覚的に塩分が微妙なかかわりを
塩辛いものがやたら食べたくなったり
またその逆も〜
食の好みや変化を記録しておくと
星座とのかかわり・・何か見えるものがあるかも〜♪
★牡牛座の日の過し方〜♪
牡牛座の日は
あごから首まで(歯・耳・喉頭・言語器官・うなじ・甲状腺も含む)を支配する
といわれていますので
これらの部分に負担をかけることは悪い結果に繋がります
くれぐれも無理のないようにしましょう
※上記の部分に外科処置などは避けましょう
★顎から首、歯、耳、喉頭などのために行うケアは
普段の日の倍の効果が表れるといわれています〜♪
風邪を引かないように
三つの首(首・手首・足首)くれぐれも冷やすことのないように
お過ごしください〜♪
アロマを生活に活用して爽やかに
風通し良く過しましょう〜♪
<お勧めアロマケア>
●喉のケア
喉を大切にしましょう〜
粘膜強化が予防のキーワード
ティートリー精油1滴+180ccの水でうがいをしましょう〜
喉の炎症予防、口臭、粘膜強化!強い味方です〜!
ハーブティーや日本茶でのうがいもお役に立ちます〜
呼吸器に思いやり〜
↓
呼吸器系のトラブル緩和アロマケア〜♪
ユーカリのパワー
↓
ユーカリ精油一本活用法〜
抗菌レスキュウースプレー:
室内やハンドにシュシュッとスプレー
エタノール5ml+ユーカリ(ラディアタがお勧め)10滴+水60ml
エタノールがない場合は省いても大丈夫
使用前によく振って使いましょう(1週間以内に使い切りましょう)
手作りは自己責任が原則です〜
ウスベニタチアオイ(マロウ)お湯出し
マロウは呼吸器系にもいいといわれるハーブ
水出しのほうが色も鮮やか〜♪
陽にあて色変りも楽しめて
またレモンを加えると色がパッと赤く変わり・・心もほんわり〜
サロンでは足湯や手浴に〜♪
粘液質を多く含んでいるので粘膜強化!
私は飲んだり、うがい、化粧水などで楽しんでいます
製氷皿で凍らせるとブルーの素敵な氷が〜
お客様かなり感動していらっしゃいますよ〜♪
↓
夜明けのティーザンヌ〜マロウに心を染めて〜♪
蒸気吸入:
熱めの湯にサンダルウッドを1滴たらして
目を閉じ蒸気をゆっくり吸込みます
カラオケで騒ぎすぎたときにも〜(笑)
声枯れには特にオススメの精油です〜♪
ブレンドオイルで喉、胸周りのトリートメントも!
(サンダルウッド・フランキンセンス・ユーカリなど)
風邪を引いたときも胸元に塗るとす〜っとして呼吸が楽になります
●耳の痛みや耳炎予防に
風や音に特に敏感になるとか
時々オトギリソウ油(セントジョーンズワート油)を1滴耳に垂らすと
耳の病気予防になるそうです〜
カモミール精油で温湿布!
耳を温めることもいいです〜
洗面器に熱湯を入れカモミール1〜3滴をたらします
火傷に注意してタオルを絞り温湿布してみて下さい〜
●甲状腺機能亢進&低下
浄血作用のあるお茶&たっぷりと菜食を摂ることがいいようです〜
ハーブティーの中でもネトルやルイボスティーが私のお勧めです〜♪
●首・うなじ・肩のケア
首は大切な部分、くれぐれも冷やさないようにしましょう
スカーフを巻くだけでもだいぶちがいます〜
手浴:
熱めの湯に手首までをつけて15分ほど温めましょう
好きなエッセンシャルオイル(1〜3滴)や天然塩を使って
左右の体温差のバランスも取れて、肩や首の凝りも楽になります〜
温湿布:
熱湯にラベンダー精油を1〜3滴垂らして
タオルで温湿布をつくり、首、肩、後頭部を温めましょう
ストレッチ:
肩甲骨の可動を良くしましょう
肩の上げ下げや腕を大きく回しましょう〜
首の前後運動やうなじを伸ばすように左右へ傾けたり、旋回も・・・・
●トリートメントケア
植物油10ml+精油2滴から3滴
肩や首、うなじ、鎖骨周りのトリートメントをしましょう
お勧め精油:
レモングラス・ラベンダー・ローズマリー・スイートマジョラム
ペパーミント・サイプレス、ティートリー、ユーカリetc
(リンパ、血行促進、老廃物除去、引き締めなど)
植物油はセントジョーンズワート油やカレンデュラ油もブレンドすると
いいと思います〜お試し下さい〜♪
風邪を引きそうかな?
そんなときは植物油にジンジャーとラベンダー、ローズマリーのブレンドでトリートメント!
さらに温湿布で身体を温めてみましょう〜♪
温かい食材をとり、温かくしてゆっくり身体を休める
これが基本です!
●お茶アロマ〜
強壮・浄血・肥満トリプル、バテ気味な身体に!
↓
ネトルの効用〜
サロンケア!ROSAではその日の月の星座関連域を意識した施術、
お話をしております〜♪
●身につける衣服・持ち物
食材などから色のパワーも取り入れましょう
色の活用:牡牛座のシンボルカラーは青・藍・紫色〜♪
青:創造と洞察力、信仰と献身の色!
鎮痛効果、また熱くなっている部分(心や体の)を冷やす効果
創造的な考えをもつことができるとか・・・
首・肩・下腿とくるぶしの色
紫・藍:頭と足の色
直感的な認識
鋭い知覚、謙虚さの色、紫は血液を綺麗にし食欲を抑えるとか〜
色の支配は頭から下腿
髪飾りやスカーフやソックスへの利用も〜
パワー不足を感じたら赤を取り入れましょう〜♪
また冷えの方は
赤やオレンジを利用してみましょう!
アロマテラピーを学んで
心と体、生活に活かしましょう〜♪
医療の現場でも、代替、補完、緩和ケアなどで
アロマテラピーが利用されることが多くなってきました〜♪
また精油が売られているショップも増えてきました
身近に香りを〜、そして脳をコントロール
健康増進、ストレス緩和など
アロマやハーブで
毎日の生活を楽しみましょう
アロマテラピーは自然に生きること
自分を見つめ、知る
そんなメッセージを受け取れる素敵な一つのツール
リーデイングセッションは心の羅針盤
カードをひいてみたり・・・数を読み取ってみるのもお勧め
トリートメントでは自分への優しさを・・・・・
心身ケアにアロマトリートメントを是非体感してみてください
スクールでは心と体のケア、ライフスタイルの提案等
アロマテラピーの正しい楽しみ方を学べます
生活への活用法を身につけ
自然体、美しく、そして健康を描きましょう
↓
サロンROSA&AEAJ認定アロマスクールROSA
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ベロペロネ(コエビソウ)
花言葉はおてんば、機知に富む、女性の美しさの極致、ひょうきんな
ワスレナグサ
花言葉は私を忘れないで、真実の愛
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陰〜陽へ季節も変わり
エネルギーが方向性を持ち
動き始めています
戸惑いも多い時期ですが
心身リフレッシュ、感覚を研ぎ澄ませ
エネルギッシュに!
心身の窓を開けて
緩み、優しい時間を〜
目覚める、流れる・・・・・そんな意識を心身に高めていきましょう
↓
バラ科尽くしでリフトアップ〜
↓
太る!気になる〜脂肪を燃やせ〜!
足元にも春が・・・・
↓
かさつき防止!肘、膝、踵ケア〜
スプリングクリーニング〜♪
からだを思いっきり動かして
おそうじで気を・・・浄化も
↓
汚れ、抗菌、効率アップ!アロマで掃除〜
東洋医学的には
春の臓器は【肝経にあり〜】
木の芽時といわれるように代謝が一気に活発になり
血液が汚れる季節
肝臓に負担がかかります
またホルモンがアンバランスになって
情緒不安定になりがちストレスを溜め込まないように過しましょう〜
花時はホルモンも微妙に動き始めます
うまく流れに乗り、意識を持ちましょう〜
↓
ホルモンバランスを整えましょう〜
↓
骨盤リズム!ストレッチ〜
木の芽時は苦味!旬を味わいパワーをいただきましょう
苦味は肝機能を高め、血液を浄化するとも言われています〜
苦味成分には抗酸化作用のあるポリフェノールや
新陳代謝を促進する作用が含まれています
東洋医学的には
苦味は熱による咳・出血・胃痛・頭痛などを緩和
また胃腸障害にも効果的と言われています
↓
苦味の効用〜
花粉、ヒノキも飛び始めているようです
また埃に惑わされることも〜自己防衛をしっかりと〜!
↓
風邪、花粉!
日々健康に楽しく生きる!ひとつのツールとして・・・
星座の波長(自然の流れ)に調和して過ごしましょう〜♪
昔は太陽で一日を知り、月のリズムで時を計ったとか・・・・
太陽は1年をかけて12の星座を巡りますが
月は約1ヶ月をかけて12の星座を1周します
ひとつの星座は2〜3日の周期で変わっていき
太陽の星座は外側に影響(表)
月の星座の持つ力は内側に秘められた
生命界のいたるところに影響を及ぼすといわれています〜♪
それぞれの月の星座に私たちの心身は微妙に影響を受け
目に見えないものにコントロールされているとか・・
先人たちはそのエネルギーを生活に活かし
自然に沿う心を学んだのでしょう〜♪
月の星座に意識を向けて
健康感を描いてみるのも・・・
何か発見があるかも知れません
様々なエネルギーが葛藤し
戸惑いも多い時期と思いますが
目標をしっかり描いて生きましょう
牡牛座の日は寒さや大地との属性を持つとか〜♪
くれぐれも身体を冷やさないようにして下さい〜!
↓
冷え体質に温食材〜
牡牛座は【根の日】【血液循環】【塩分】に影響を及ぼします〜
植物は生い茂り
根のはりもしっかりして栄養補給も万全!
旬に目を向けるとショウガやミョウガなども美味しい時期
↓
冷え、食欲不振にジンジャー〜
ショウガを使ったもの
くず粉を使ったもの・・・根のものは身体を温め、血液循環を高めてくれます
免疫強化〜♪
葛の根は葛根湯〜!
免疫力、気力体力〜
根のものは大地に根ざす!そんなパワーを与えてくれます〜♪
ストレスをうまく回避
適度な運動や食生活を含め
しっかり地に足をつけ、仕事に望むといい結果に繋がるかも
味覚的に塩分が微妙なかかわりを
塩辛いものがやたら食べたくなったり
またその逆も〜
食の好みや変化を記録しておくと
星座とのかかわり・・何か見えるものがあるかも〜♪
★牡牛座の日の過し方〜♪
牡牛座の日は
あごから首まで(歯・耳・喉頭・言語器官・うなじ・甲状腺も含む)を支配する
といわれていますので
これらの部分に負担をかけることは悪い結果に繋がります
くれぐれも無理のないようにしましょう
※上記の部分に外科処置などは避けましょう
★顎から首、歯、耳、喉頭などのために行うケアは
普段の日の倍の効果が表れるといわれています〜♪
風邪を引かないように
三つの首(首・手首・足首)くれぐれも冷やすことのないように
お過ごしください〜♪
アロマを生活に活用して爽やかに
風通し良く過しましょう〜♪
<お勧めアロマケア>
●喉のケア
喉を大切にしましょう〜
粘膜強化が予防のキーワード
ティートリー精油1滴+180ccの水でうがいをしましょう〜
喉の炎症予防、口臭、粘膜強化!強い味方です〜!
ハーブティーや日本茶でのうがいもお役に立ちます〜
呼吸器に思いやり〜
↓
呼吸器系のトラブル緩和アロマケア〜♪
ユーカリのパワー
↓
ユーカリ精油一本活用法〜
抗菌レスキュウースプレー:
室内やハンドにシュシュッとスプレー
エタノール5ml+ユーカリ(ラディアタがお勧め)10滴+水60ml
エタノールがない場合は省いても大丈夫
使用前によく振って使いましょう(1週間以内に使い切りましょう)
手作りは自己責任が原則です〜
ウスベニタチアオイ(マロウ)お湯出し
マロウは呼吸器系にもいいといわれるハーブ
水出しのほうが色も鮮やか〜♪
陽にあて色変りも楽しめて
またレモンを加えると色がパッと赤く変わり・・心もほんわり〜
サロンでは足湯や手浴に〜♪
粘液質を多く含んでいるので粘膜強化!
私は飲んだり、うがい、化粧水などで楽しんでいます
製氷皿で凍らせるとブルーの素敵な氷が〜
お客様かなり感動していらっしゃいますよ〜♪
↓
夜明けのティーザンヌ〜マロウに心を染めて〜♪
蒸気吸入:
熱めの湯にサンダルウッドを1滴たらして
目を閉じ蒸気をゆっくり吸込みます
カラオケで騒ぎすぎたときにも〜(笑)
声枯れには特にオススメの精油です〜♪
ブレンドオイルで喉、胸周りのトリートメントも!
(サンダルウッド・フランキンセンス・ユーカリなど)
風邪を引いたときも胸元に塗るとす〜っとして呼吸が楽になります
●耳の痛みや耳炎予防に
風や音に特に敏感になるとか
時々オトギリソウ油(セントジョーンズワート油)を1滴耳に垂らすと
耳の病気予防になるそうです〜
カモミール精油で温湿布!
耳を温めることもいいです〜
洗面器に熱湯を入れカモミール1〜3滴をたらします
火傷に注意してタオルを絞り温湿布してみて下さい〜
●甲状腺機能亢進&低下
浄血作用のあるお茶&たっぷりと菜食を摂ることがいいようです〜
ハーブティーの中でもネトルやルイボスティーが私のお勧めです〜♪
●首・うなじ・肩のケア
首は大切な部分、くれぐれも冷やさないようにしましょう
スカーフを巻くだけでもだいぶちがいます〜
手浴:
熱めの湯に手首までをつけて15分ほど温めましょう
好きなエッセンシャルオイル(1〜3滴)や天然塩を使って
左右の体温差のバランスも取れて、肩や首の凝りも楽になります〜
温湿布:
熱湯にラベンダー精油を1〜3滴垂らして
タオルで温湿布をつくり、首、肩、後頭部を温めましょう
ストレッチ:
肩甲骨の可動を良くしましょう
肩の上げ下げや腕を大きく回しましょう〜
首の前後運動やうなじを伸ばすように左右へ傾けたり、旋回も・・・・
●トリートメントケア
植物油10ml+精油2滴から3滴
肩や首、うなじ、鎖骨周りのトリートメントをしましょう
お勧め精油:
レモングラス・ラベンダー・ローズマリー・スイートマジョラム
ペパーミント・サイプレス、ティートリー、ユーカリetc
(リンパ、血行促進、老廃物除去、引き締めなど)
植物油はセントジョーンズワート油やカレンデュラ油もブレンドすると
いいと思います〜お試し下さい〜♪
風邪を引きそうかな?
そんなときは植物油にジンジャーとラベンダー、ローズマリーのブレンドでトリートメント!
さらに温湿布で身体を温めてみましょう〜♪
温かい食材をとり、温かくしてゆっくり身体を休める
これが基本です!
●お茶アロマ〜
強壮・浄血・肥満トリプル、バテ気味な身体に!
↓
ネトルの効用〜
サロンケア!ROSAではその日の月の星座関連域を意識した施術、
お話をしております〜♪
●身につける衣服・持ち物
食材などから色のパワーも取り入れましょう
色の活用:牡牛座のシンボルカラーは青・藍・紫色〜♪
青:創造と洞察力、信仰と献身の色!
鎮痛効果、また熱くなっている部分(心や体の)を冷やす効果
創造的な考えをもつことができるとか・・・
首・肩・下腿とくるぶしの色
紫・藍:頭と足の色
直感的な認識
鋭い知覚、謙虚さの色、紫は血液を綺麗にし食欲を抑えるとか〜
色の支配は頭から下腿
髪飾りやスカーフやソックスへの利用も〜
パワー不足を感じたら赤を取り入れましょう〜♪
また冷えの方は
赤やオレンジを利用してみましょう!
アロマテラピーを学んで
心と体、生活に活かしましょう〜♪
医療の現場でも、代替、補完、緩和ケアなどで
アロマテラピーが利用されることが多くなってきました〜♪
また精油が売られているショップも増えてきました
身近に香りを〜、そして脳をコントロール
健康増進、ストレス緩和など
アロマやハーブで
毎日の生活を楽しみましょう
アロマテラピーは自然に生きること
自分を見つめ、知る
そんなメッセージを受け取れる素敵な一つのツール
リーデイングセッションは心の羅針盤
カードをひいてみたり・・・数を読み取ってみるのもお勧め
トリートメントでは自分への優しさを・・・・・
心身ケアにアロマトリートメントを是非体感してみてください
スクールでは心と体のケア、ライフスタイルの提案等
アロマテラピーの正しい楽しみ方を学べます
生活への活用法を身につけ
自然体、美しく、そして健康を描きましょう
↓
サロンROSA&AEAJ認定アロマスクールROSA
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自然は目覚めから循環とき
伸びやかな成長にあわせ
ジンワリと体内温度を上げながら徐行運転
心身をうまく沿わせていきましょう
季節の変わり目
ホルモンがアンバランスになって
情緒不安定になりがち
ストレスを溜め込まないように過しましょう〜
↓
何かと役立つラベンダー〜
自分に優しい思いを描いて楽しく過ごせたら・・・・嬉しいですね〜
↓
目覚めた素肌にローズのしずく〜
素肌も綺麗さっぱり、流れをうまくつけましょう〜
↓
薄着の季節にゴマージュケア〜
血液の循環も上向き
強壮・浄血・肥満トリプル、バテ気味な身体に!
ネトル(イラクサ)は体質改善に!花粉症予防にも!良く知られています〜
↓
強壮・浄血・肥満にネトルの効用〜
日々健康に楽しく生きる!ひとつのツールとして・・・
星座の波長(自然の流れ)に調和して過ごしましょう〜♪
昔は太陽で一日を知り、月のリズムで時を計ったとか・・・・
太陽は1年をかけて12の星座を巡りますが
月は約1ヶ月をかけて12の星座を1周します
ひとつの星座は2〜3日の周期で変わっていき
太陽の星座は外側に影響(表)
月の星座の持つ力は内側に秘められた
生命界のいたるところに影響を及ぼすといわれています〜♪
それぞれの月の星座に私たちの心身は微妙に影響を受け
目に見えないものにコントロールされているとか・・
先人たちはそのエネルギーを生活に活かし
自然に沿う心を学んだのでしょう〜♪
月の星座に意識を向けて
健康感を描いてみるのも・・・
何か発見があるかも知れません
おひつじ座の日は暖かさとの属性を持つとか〜♪
行楽日和の日が多いといわれています
水の素敵な音色〜
水琴窟の響き、透明なささやき〜
日本庭園散策もまた楽し!です
自然の潤い、様々な音色に耳を傾け鼓動を楽しみましょう〜♪
我が家の近くには江戸東京たてもの園があります
此処は静かで落ち着きますよ〜
牡羊座は【果実】【感覚器】【タンパク質】の日
果物が特に美味しく感じる日
フルーツをいっぱいいただきましょう〜
果実の種まき、成長、手入れ、収穫、貯蔵に適した日
果物が特に美味しく感じる日
ストレス解消にもビタミンC補給が大切です〜
吸収もよさそうですよ〜♪
自然と会話を楽しみながら
ガーデニングもいいでしょうね〜♪
★おひつじ座の日の過し方〜♪
おひつじ座は頭のてっぺんから鼻までを
支配するといわれていますので、
頭・鼻・目に負担をかけることは悪い結果に繋がります
くれぐれも無理のないようにしましょう
*上記の部分に外科処置などは避けましょう
★頭から鼻のために行うケアは
普段の日の倍の効果が表れるといわれています〜♪
頭痛や目の疲れ、鼻詰まりなど
何らかの依存症と関係があるのでは・・・といわれています
予防には水分を多めに摂るよう心がけましょう〜
<お勧めケア>
●ヘッドマッサージ
頭皮全体に優しい刺激を与えましょう
ヘアトニックで地肌に目覚めを促しながら
手を広げて、頭皮全体を揉み解すように〜♪
朝のスカルプケアがオススメです〜!
★お勧め精油:
オレンジ、サイプレス、ローズマリー、ペパーミント、ラベンダー
ウォッカやエタノールに精油を加え
芳香蒸留水やミネラルウォーターで希釈して!
芳香蒸留水はローズ・ネロリ・ローズマリーが私のお気に入り!
素敵なトニック剤(ローション)が作れます
↓
抜け毛予防ケア!
●目や鼻のシップ冷温どちらでも気持ちいいです〜♪
ラベンダーを利用しての湿布は
目や鼻がすっきりします〜♪
洗面器にお湯または水を入れ、精油1滴
タオルを絞って目や鼻に当てます
目は口ほどにものを言う〜(笑)
目力アップ〜
●目のトラブル予防に
遠くを見たり、目の運動がいい予防になります
疲れ目に効く昔からの方法は〜
朝起きぬけに目を閉じて瞼につばをつける事〜
唾液には防御機能が備わっています
チチンプイプイ唾液の力〜♪
●アイケア
ローズヒップで目元のケア
ローズヒップはビタミンCの爆弾〜!
疲れた目元をネロリ精油とスペシャルケア
小じわも取れるかもです〜(笑)
活き活きとした目元は輝きを表す!
表情も変わってきます
★お肌活き活きトリートメントオイル
ローズヒップ油5ml+マカデミアナッツ油15ml+ネロリ1滴
夜のお手入れにお勧め〜
●頭痛・偏頭痛
頭痛は何故!どうして痛いんだろう?
生活習慣等振り返って、まずは原因を探りましょう
無理せずゆっくり休むことが大切です〜
植物油+精油・・こめかみに少量擦り込むのもお勧め〜
お勧め精油:ペパーミント・ラベンダーがお勧めです〜
ホホバ5ml+精油1滴
★ヒンヤリクールジェル
ジェルベース5ml+ペパーミント2滴+ラベンダー1滴+ローズ水10ml
べたつきもなくヒンヤリとした感覚で
首筋やこめかみ、足のむくみ等にも利用でき便利
今年も活躍しそうです〜♪
※手作りは自己責任が原則です
●身につける衣服・持ち物
食材などから色のパワーも取り入れましょう
色の活用:おひつじ座のシンボルカラーは藍色・紫色!
直感的な認識、鋭い知覚、謙虚さの色です〜
藍色:目・鼻・耳に働きかける
五感が活き活きすることでしょう〜♪
紫:血液を綺麗にしたり、脾臓に働きかけるといわれています
紫のクリスタル〜紫水晶を身につける〜!
★クリスタルパワー
浄化作用
上品な色を身につけることで心も気高く〜
不眠を癒す色!
冷静な判断力を与えてくれます
悪酔い予防にもなるとか〜
★ハーブの〜爽やかな色香を楽しみましょう
ポプリ作りを楽しんだり
ハーブティーを戴いたり
ラベンダーのハーブティー
さわやかな色でしょう〜♪
口に含むとす〜っとして呼吸が楽に〜♪
デスクにミントの葉や、ローズマリーの一枝!意識もシャキ〜(笑)
香りのポケットを弾きながらのお仕事も
いいのでは〜♪
アロマテラピーを学んで
心と体、生活に活かしましょう〜♪
医療の現場でも、代替、補完、緩和ケアなどで
アロマテラピーが利用されることが多くなってきました〜♪
また精油が売られているショップも増えてきました
身近に香りを〜、そして脳をコントロール
健康増進、ストレス緩和、生活に役立てましょう
アロマテラピーは自然に生きること
自分を見つめ、知る
そんなメッセージを受け取れる素敵な一つのツール
リーデイングセッションは心の羅針盤
カードをひいてみたり・・・数を読み取ってみるのもお勧め
トリートメントでは自分への優しさを・・・・・
心身ケアにアロマトリートメントを是非体感してみてください
スクールでは心と体のケア、ライフスタイルの提案等
アロマテラピーの正しい楽しみ方を学べます
生活への活用法を身につけ
自然体、美しく、そして健康を描きましょう
↓
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震災以降
立て続けに様々なことが起きて
今もコロナで世界が大きく揺れています
とにかく
どうあろうとしっかりしなければ・・・
今日が素敵な一日になりますように〜♪
花言葉は言葉のもと〜
イメージが育んだ素敵なものです
花や木には神からのメッセージが宿るといわれています
人に心を思いを伝えるひとつのツール
描く思いも様々でしょう〜♪
貴方のイメージを大切に植物と向き合ってあげて下さい
そして心を繋いで下さい〜♪
今日の貴方が選ぶイメージはどのお花でしょう〜
<今日の誕生花>
ハナビシソウ
花言葉は私の希望を聞いて下さい
パンジー
花言葉は物思い、思想、思案する、私を思ってください
私はあなたを思う、思い出、記念品、純愛
ユキヤナギ
花言葉は殊勝、愛嬌
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3月11日の支配星は牡羊座〜♪
関東にもそろそろ桜前線が・・・
咲時を知る花心・・・
皆様の心にも様々な思いを運んでくれることでしょう
萌黄若葉の初々しさ
桜、山吹、ユキヤナギ、コブシ・・
花咲き乱れる季節へ
寒戻りの微妙な感覚に
生まれた息吹は小刻みに震えながらも輝きを発して・・・・
無邪気に優しい笑みを送っています
慰め、希望、勇気、祝福・・・・
季節のもてなしにそっと心を寄せてみましょう
自然は生きていることを精一杯感じなさい〜!
そんなメッセージを送っているのかも知れません〜
何事も自信を持ってすべて言葉は言い切ること!
新たに心を切り替えるために
自然のリズムはきっと貴方に味方してくれるでしょう!
花は咲き時心身に磨きをかけましょう〜
↓
心身に潤いエッセンス!発汗つや肌デトックス〜
紫外線も強くなってます
お肌を今からしっかり守りましょう〜
↓
紫外線ケア〜
空気の乾燥!健康に注意しましょう〜♪
↓
空気の乾燥注意報〜
日々健康に楽しく生きる!ひとつのツールとして・・・
星座の波長(自然の流れ)に調和して過ごしましょう〜♪
昔は太陽で一日を知り、月のリズムで時を計ったとか・・・・
太陽は1年をかけて12の星座を巡りますが
月は約1ヶ月をかけて12の星座を1周します
ひとつの星座は2〜3日の周期で変わっていき
太陽の星座は外側に影響(表)
月の星座の持つ力は内側に秘められた
生命界のいたるところに影響を及ぼすといわれています〜♪
それぞれの月の星座に私たちの心身は微妙に影響を受け
目に見えないものにコントロールされているとか・・
先人たちはそのエネルギーを生活に活かし
自然に沿う心を学んだのでしょう〜♪
月の星座に意識を向けて
健康感を描いてみるのも・・・
何か発見があるかも知れません
おひつじ座の日は暖かさとの属性を持つとか〜♪
行楽日和の日が多いといわれています
【果実】【感覚器】【タンパク質】の日にあたり
種まき、手入れ、収穫、貯蔵に向いた日〜♪
果実が特に美味しく感じる日
タンパク質の吸収もいいようです
良質の蛋白質で体作りを〜♪
★おひつじ座の日の過し方〜♪
おひつじ座は頭のてっぺんから鼻までを
支配するといわれていますので、
頭・鼻・目に負担をかけることは悪い結果に繋がります
くれぐれも無理のないようにしましょう
*上記の部分に外科処置などは避けましょう
★頭から鼻のために行うケアは
普段の日の倍の効果が表れるといわれています〜♪
頭痛や目の疲れ、鼻詰まりなど
何らかの依存症と関係があるのでは・・・といわれています
予防には水分を多めに摂るよう心がけましょう〜
<お勧めケア>
●ヘッドマッサージ
頭皮全体に優しい刺激を与えましょう
ヘアトニックで地肌に目覚めを促しながら
手を広げて、頭皮全体を揉み解すように〜♪
朝のスカルプケアがオススメです〜!
★お勧め精油:
オレンジ、サイプレス、ローズマリー、ペパーミント、ラベンダー
ウォッカやエタノールに精油を加え
芳香蒸留水やミネラルウォーターで希釈して!
芳香蒸留水はローズ・ネロリ・ローズマリーが私のお気に入り!
素敵なトニック剤(ローション)が作れます
↓
抜け毛予防ケア!
●目や鼻のシップ冷温どちらでも気持ちいいです〜♪
ラベンダーを利用しての湿布は
目や鼻がすっきりします〜♪
洗面器にお湯または水を入れ、精油1滴
タオルを絞って目や鼻に当てます
目は口ほどにものを言う〜(笑)
目力アップ〜
●目のトラブル予防に
遠くを見たり、目の運動がいい予防になります
疲れ目に効く昔からの方法は〜
朝起きぬけに目を閉じて瞼につばをつける事〜
唾液には防御機能が備わっています
チチンプイプイ唾液の力〜♪
●アイケア
ローズヒップで目元のケア
ローズヒップはビタミンCの爆弾〜!
疲れた目元をネロリ精油とスペシャルケア
小じわにも〜(笑)
↓
純潔の髪飾り〜ネロリの願い
↓
ネロリ精油活用法
活き活きとした目元は輝きを表す!
表情も変わってきます
メグスリの木ってご存知ですか〜
飲んで、目を洗って
※メグスリノキは
【長者の木】【千里眼の木】といわれています〜♪
煮出した液をうまく利用するのもいいでしょうね〜
またアイブライトのハーブティーもオススメです〜!
★アイケアトリートメントオイル
ローズヒップ油5ml+マカデミアナッツ油15ml+ネロリ1滴
夜のお手入れにお勧め〜
アロエジェルを少量入れると、べた付かず
目元にはりが生まれる実感が〜(笑)
●頭痛・偏頭痛
頭痛は何故!どうして痛いんだろう?
生活習慣等振り返って、まずは原因を探りましょう
無理せずゆっくり休むことが大切です〜
植物油+精油・・こめかみに少量擦り込むのもお勧め〜
お勧め精油:ペパーミント・ラベンダーがお勧めです〜
ホホバ5ml+精油1滴
★ヒンヤリクールジェル
ジェルベース5ml+ペパーミント2滴+ラベンダー1滴+ローズ水10ml
べたつきもなくヒンヤリとした感覚で
首筋やこめかみ、足のむくみ等にも利用でき便利です〜♪
※手作りは自己責任が原則です
ジェルはほんと大活躍!
香水や美容液、虫除け・・使い方様々、手作りも簡単で
出来上がりもさらりとした感触、ほんと重宝します〜♪
●身につける衣服・持ち物
食材などから色のパワーも取り入れましょう
色の活用:おひつじ座のシンボルカラーは藍色・紫色!
直感的な認識、鋭い知覚、謙虚さの色です〜
藍色:目・鼻・耳に働きかける
五感が活き活きすることでしょう〜♪
紫:血液を綺麗にしたり、脾臓に働きかけるといわれています
紫のクリスタル〜紫水晶を身につける〜!
★クリスタルパワー
浄化作用
上品な色を身につけることで心も気高く〜
不眠を癒す色!
冷静な判断力を与えてくれます
悪酔い予防にもなるとか〜
★ラベンダーやセージ、ハーブは花盛り〜♪
爽やかな色香を楽しみましょう
ポプリ作りを楽しんだり
ハーブティーを戴いたり
デスクに一枝!香りのポケットを弾きながらのお仕事も
いいのでは〜♪
★目に効くビタミンA
ビタミンAは脂質と共にいただきましょう
視力・角膜・網膜・皮膚・粘膜に働きます〜
抵抗力を高め、心穏かな1日に〜♪
アロマテラピーを学んで
心と体、生活に活かしましょう〜♪
医療の現場でも、代替、補完、緩和ケアなどで
アロマテラピーが利用されることが多くなってきました〜♪
また精油が売られているショップも増えてきました
身近に香りを〜、そして脳をコントロール
健康増進、ストレス緩和など
アロマやハーブで
毎日の生活を楽しみましょう
アロマテラピーは自然に生きること
自分を見つめ、知る
そんなメッセージを受け取れる素敵な一つのツール
リーデイングセッションは心の羅針盤
カードをひいてみたり・・・数を読み取ってみるのもお勧め
トリートメントでは自分への優しさを・・・・・
心身ケアにアロマトリートメントを是非体感してみてください
スクールでは心と体のケア、ライフスタイルの提案等
アロマテラピーの正しい楽しみ方を学べます
生活への活用法を身につけ
自然体、美しく、そして健康を描きましょう
↓
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カッパ・ピスキウム うお座к星
うお座の象徴の2匹の魚は
それぞれ「南の魚」「北の魚」といわれて
この星は「南の魚」の胸びれで輝く星〜♪
愛の女神アフロディテとその息子エロスの化身と伝えられています
怪物デュポンから逃げる際に
魚の形になり親子は、はぐれないよう紐をつけて
エリダヌス川を逃げたのです〜
母子の絆の現れ・・・
母性とも強く結びついているのでしょう〜♪
星言葉: さびしがりやの夢想
今日生まれの貴方は直感に頼って前進する人〜
時代と共に歩むリベラルまたは
保守的に見えても考え方は進歩的な人
厳しい競争社会では頭の回転の速い利口な者しか生き残れないと考えています
しかし、空想をめぐらせ夢のような計画を立てたり
非現実的な面を見せることも多いようです
両方をうまく直感で繋いでいるのです〜♪
世の中から取り残される不安を感じながらも
明快なビジョンと確信を持って
物事を着実に進めていくでしょう
独占欲の強さ、口うるさいところが短所でしょうか
思慮深く、感情豊かな人になりましょう
目に見えるゴールに捕らわれないように
精神の成長のためにもっとエネルギーを使いましょう
すべてが思い通りにならなくてもいいじゃない〜
そんな気持ちを育みましょう〜♪
《ナンバー2と月に支配されます》
ナンバー2:
よき同僚、よきパートナーとなりますが
リーダー向きではありません
今日生まれの人では社交的な性質が強調されます
月:
豊かな想像力と優雅な資質を持っています
海王星の影響も加わり
強い直感だけでなく、とめどなく広がる想像力を与えられるでしょう
また今日の日11日は
11という数字のかたちの影響を受け偶然に一致するもの
対になっているもの、対称形のものに興味を示すことがあるようです
↓
魚座生まれのパーソナリティー
↓
3月11日〜3月18日生まれのパーソナリティー
ヨハンナ・パウンガー【月の癒し】:誕生日辞典等参考
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今日が素敵な一日になりますように〜♪
・・・・・・・・・・・・・・
花言葉は言葉のもと〜
イメージが育んだ素敵なものです
花や木には神からのメッセージが宿るといわれています
人に心を思いを伝えるひとつのツール
描く思いも様々でしょう〜♪
貴方のイメージを大切に植物と向き合ってあげて下さい
そして心を繋いで下さい〜♪
今日の貴方が選ぶイメージはどのお花でしょう〜
<今日の誕生花>
アネモネ
花言葉ははかない恋、真実、期待、あなたを愛します、信じる
クリンソウ
花言葉は物思い
スプレーカーネーション
花言葉は集団美、素朴
ルピナス
花言葉は母性愛、貪欲、いつも幸せ、安らぎ、空想
デージー
花言葉は変わらぬ思い、温順、光輝、飛翔
穏かな自然の潤いに
生きるものすべてが命を育みキラメク時期
柔らかな春の感触
活き活きとした自然の潤い
身体中のアンテナをしっかり伸ばして感じてみましょう
湧き上がるエネルギーが
きっといい弾みをもたらしてくれることでしょう〜
寒暖の差にまたまたびっくりですね
暖かくしてお過ごしくださいね
バラ科は花暦の始まり
梅から始まって桜・・・そしてバラの登場へと季節は進んでいきます
美しく華やかに季節をまといましょう
↓
バラ科尽くしでリフトアップ〜
↓
太る!気になる〜脂肪を燃やせ〜!
東洋医学的には
春の臓器は【肝経にあり〜】
代謝が一気に活発になり血液が汚れる季節
肝臓に負担がかかります
ホルモンがアンバランスになって情緒不安定になりがち
ストレスを溜め込まないように過しましょう〜
苦味!旬を味わいパワーをいただきましょう
苦味は肝機能を高め、血液を浄化するとも言われています〜
苦味成分には抗酸化作用のある
ポリフェノールや新陳代謝を促進する作用が含まれています
東洋医学的には苦味は熱による咳・出血・胃痛・頭痛などを緩和
また胃腸障害にも効果的と言われています
↓
苦味の効用〜
足元も目立つ季節に
↓
かさつき防止!肘、膝、踵ケア〜
紫外線が強くなっています
お肌をしっかり守りましょう〜♪
↓
紫外線ケア〜
●花粉症、風邪!今時アロマケア!自己防衛をしっかりと〜!
↓
風邪、花粉!
お腹の不調に冷え風邪が原因の下痢!アロマケア
↓
アロマケア
↓
冷え原因別ブレンドレシピ!
さわやかな空間
スプリング・クリーニング〜!
気の流れをつけましょう〜♪
↓
汚れ、抗菌、効率アップ!アロマで掃除〜
日々健康に楽しく生きる!ひとつのツールとして・・・
星座の波長(自然の流れ)に調和して過ごしましょう〜♪
昔は太陽で一日を知り、月のリズムで時を計ったとか・・・・
太陽は1年をかけて12の星座を巡りますが
月は約1ヶ月をかけて12の星座を1周します
ひとつの星座は2〜3日の周期で変わっていき
太陽の星座は外側に影響(表)
月の星座の持つ力は内側に秘められた
生命界のいたるところに影響を及ぼすといわれています〜♪
それぞれの月の星座に私たちの心身は微妙に影響を受け
目に見えないものにコントロールされているとか・・
先人たちはそのエネルギーを生活に活かし
自然に沿う心を学んだのでしょう〜♪
月の星座に意識を向けて
健康感を描いてみるのも・・・
何か発見があるかも知れません
魚座の日は水との属性を持つとか〜♪
魚座の日は乾ききることのない大地!
水の属性を持っています
身体はもちろん、心の冷えにも十分気をつけましょう〜
冷えは万病のもと
↓
冷え体質に温食材を〜
↓
冷え!原因別アロマケア〜
お腹の不調に
冷え風邪が原因の下痢!アロマケア
↓
アロマケア
浄化!引き締め!がキーワード〜♪
↓
ホルモンバランスを整えましょう〜
↓
骨盤リズム!ストレッチ〜
魚座は月の周期の最後とあって
物事の輪郭がぼやけ
現実逃避の傾向も〜(笑)
焦らず!おひつじ座から始まる
新たな月の周期に思いを馳せましょう〜
魚座は葉の日、神経と炭水化物に
影響を及ぼすとか〜
炭水化物の消化がとてもいい日〜♪
いくらでも食べられるか・・・
またはその逆もあるでしょうね〜
といっても食べすぎは・・・白糖の取りすぎは特に注意〜(笑)
ほどほどに〜
★魚座の日の過し方〜♪
魚座は足(くるぶしから下)を支配するといわれていますので、
足に負担をかけることは悪い結果に繋がります
くれぐれも無理のないようにしましょう
*上記の部分に外科処置などは避けましょう
★足&足指のために行うケアは
普段の日の倍の効果が表れるといわれています〜♪
★ウオノメ・たこ、イボのケア
ウオノメは電磁波などの放射や、歯にトラブルがある兆しとか〜
かけていく月の期間がいぼも取りやすいといわれています〜
イボコロリ〜(笑)
※欠ける月にあたる水瓶座の日に
ウオノメ取りの絆創膏をはり
魚座の日に剥がすといいようです
また足のトラブルや
ウオノメ予防には、山羊座の日や水瓶座の日に
新しい靴を下ろさない事!だそうです・・・・
先人の知恵はそこはかとなく深い〜
●トリートメントやリフレクソロジー
足裏には全身の反射区があります
身体の縮小版なんです〜♪
刺激を与えることで心身の活性化
特に魚座の日はその作用すべてが
普段より強いとか・・・ケアの好日です〜♪
親子でまたは恋人、夫婦で
会話を楽しみながら足裏を揉み解す!
そんな時間もいいのでは〜♪
身近な人の手の温もりは何よりも心が伝わる
そんな優しさを持っています〜
爪先立ち、かかと立ちを交互にするとアキレス腱にいい刺激
リンパ血液の流れが活性化されます〜♪
<お勧め精油>
ローズマリー・ジンジャー・レモングラス・ペパーミント・ラベンダーなど・・・お好きな香りで
足裏は香りの吸収が早い!体内をあっという間に回るかも・・・
●足浴:1〜3滴で楽しみましょう
お好きな香りでまた天然塩をプラスすると相乗効果も得られます
魚座のシンボルカラー
紫のラベンダーやマロウのハーブを湯に浮かべて一緒に楽しむ
のもいいですよ
湯船がうっすら色付いて、香りがホンワリ〜
マロウのハーブティーは色の変化も楽しめるし
呼吸器系の不調緩和にもお役に立つ成分が含まれています〜♪
うがいにも〜
モナコグレース王妃が愛したマロウ
↓
マロウ茶にこころを染めて〜
★ストレス、風邪予防、錆びない体作りにも
ビタミンC補給!ローズヒップがオススメです〜
身体に嬉しい抗酸化!
ビタミンCは体内で様々な物質代謝に関わって
無くてはならないものです〜♪
ローズヒップには
レモンの20倍ものビタミンCが含まれています〜
※葉物のハーブより5分ほど長く抽出させましょう
※ティーを取ったハーブは、ヨーグルト、ジャム・・・
様々に利用して恵丸ごといただきましょう〜♪
↓
ローズヒップで心身共に再生力アップ
●身につける衣服・持ち物
食材などから色のパワーも取り入れましょう
色の活用:魚座の基本カラーは藍色・紫!
直感的な認識
鋭い知覚
謙虚さの色です〜
藍色:目・鼻・耳
紫:血液を綺麗にしたり、脾臓に働きかけるといわれています
紫のクリスタル〜紫水晶を身につける〜!
★クリスタルパワー
浄化作用
上品な色を身につけることで心も気高く〜
不眠を癒す色!
冷静な判断力を与えてくれます
悪酔い予防にもなるとか〜
★ラベンダーの爽やかな色を楽しみましょう
ポプリ作りを楽しんだり
ハーブティーを戴いたり
サシェでラベンダーを持ち歩くのもいいのでは
抵抗力を高め、心穏かな1日に〜♪
ラベンダーハーブティーす〜っとした爽快感〜
身につけるものにも・・・・
幸運のお守り!愛のハーブ〜
↓
紫香るラベンダー精油一本活用法〜
魚座は葉の日ともいわれています
植物の恵、ビタミン、ミネラル豊富な
葉物をいただきましょう
食のバランスをうまく摂ること!
アロマテラピーを学んで
心と体、生活に活かしましょう〜♪
医療の現場でも、代替、補完、緩和ケアなどで
アロマテラピーが利用されることが多くなってきました〜♪
また精油が売られているショップも増えてきました
身近に香りを〜、そして脳をコントロール
健康増進、ストレス緩和など
アロマやハーブで
毎日の生活を楽しみましょう
アロマテラピーは自然に生きること
自分を見つめ、知る
そんなメッセージを受け取れる素敵な一つのツール
リーデイングセッションは心の羅針盤
カードをひいてみたり・・・数を読み取ってみるのもお勧め
トリートメントでは自分への優しさを・・・・・
心身ケアにアロマトリートメントを是非体感してみてください
スクールでは心と体のケア、ライフスタイルの提案等
アロマテラピーの正しい楽しみ方を学べます
生活への活用法を身につけ
自然体、美しく、そして健康を描きましょう
↓
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占星術での位置づけでは
この時期は様々な体験で成長する子供のようといわれますが〜
思い通りにいかないことのストレス・・・・
少しでも
自分に優しい思いを描いて
春の目覚めを促しましょう〜
健康管理もしっかりと、花粉が・・・
↓
風邪花粉症対策レシピ〜
お肌の乾燥トラブルも出やすい時期!
↓
お肌しっとり潤いケア〜
↓
バラ科尽くしでリフトアップ〜
紫外線も徐々にパワーアップ
イタズラを始めます〜
オゾン層の破壊で今は皮膚ガンや白内障が増えている現状
しっかりお肌を守りましょう
↓
紫外線対策&ケア〜
東洋医学的には春の臓器は【肝経にあり〜】
木の芽時といわれるように代謝が一気に活発になり
血液が汚れる季節
肝臓に負担がかかります
お花見で急性アルコール中毒になんてならないように!
節度を守って肝臓をいたわりましょう
血液の循環も上向き
強壮・浄血・肥満トリプル、バテ気味な身体に!
ネトル(イラクサ)は体質改善、花粉症予防にも!
良く知られています〜
↓
強壮・浄血・肥満にネトルの効用〜
日々健康に楽しく生きる!ひとつのツールとして・・・
星座の波長(自然の流れ)に調和して過ごしましょう〜♪
昔は太陽で一日を知り、月のリズムで時を計ったとか・・・・
太陽は1年をかけて12の星座を巡りますが
月は約1ヶ月をかけて12の星座を1周します
ひとつの星座は2〜3日の周期で変わっていき
太陽の星座は外側に影響(表)
月の星座の持つ力は内側に秘められた
生命界のいたるところに影響を及ぼすといわれています〜♪
それぞれの月の星座に私たちの心身は微妙に影響を受け
目に見えないものにコントロールされているとか・・
先人たちはそのエネルギーを生活に活かし
自然に沿う心を学んだのでしょう〜♪
月の星座に意識を向けて
健康感を描いてみるのも・・・
何か発見があるかも知れません
魚座の日は水との属性を持つとか〜♪
魚座の日は乾ききることのない大地!
水の属性を持っています
身体はもちろん、心の冷えにも十分気をつけましょう〜
冷えは万病のもと
↓
冷え体質に温食材を〜
↓
冷え!原因別アロマケア〜
お腹の不調に
冷え風邪が原因の下痢!アロマケア
↓
アロマケア
浄化!引き締め!がキーワード〜♪
↓
ホルモンバランスを整えましょう〜
↓
骨盤リズム!ストレッチ〜
魚座は月の周期の最後とあって
物事の輪郭がぼやけ
現実逃避の傾向も〜(笑)
焦らず!おひつじ座から始まる
新たな月の周期に思いを馳せましょう〜
魚座は葉の日、神経と炭水化物に
影響を及ぼすとか〜
炭水化物の消化がとてもいい日〜♪
いくらでも食べられるか・・・
またはその逆もあるでしょうね〜
といっても食べすぎは・・・白糖の取りすぎは特に注意〜(笑)
ほどほどに〜
★魚座の日の過し方〜♪
魚座は足(くるぶしから下)を支配するといわれていますので、
足に負担をかけることは悪い結果に繋がります
くれぐれも無理のないようにしましょう
*上記の部分に外科処置などは避けましょう
★足&足指のために行うケアは
普段の日の倍の効果が表れるといわれています〜♪
★ウオノメ・たこ、イボのケア
ウオノメは電磁波などの放射や、歯にトラブルがある兆しとか〜
かけていく月の期間がいぼも取りやすいといわれています〜
イボコロリ〜(笑)
※欠ける月にあたる水瓶座の日に
ウオノメ取りの絆創膏をはり
魚座の日に剥がすといいようです
また足のトラブルや
ウオノメ予防には、山羊座の日や水瓶座の日に
新しい靴を下ろさない事!だそうです・・・・
先人の知恵はそこはかとなく深い〜
●トリートメントやリフレクソロジー
足裏には全身の反射区があります
身体の縮小版なんです〜♪
刺激を与えることで心身の活性化
特に魚座の日はその作用すべてが
普段より強いとか・・・ケアの好日です〜♪
親子でまたは恋人、夫婦で
会話を楽しみながら足裏を揉み解す!
そんな時間もいいのでは〜♪
身近な人の手の温もりは何よりも心が伝わる
そんな優しさを持っています〜
爪先立ち、かかと立ちを交互にするとアキレス腱にいい刺激
リンパ血液の流れが活性化されます〜♪
<お勧め精油>
ローズマリー・ジンジャー・レモングラス・ペパーミント・ラベンダーなど・・・お好きな香りで
足裏は香りの吸収が早い!体内をあっという間に回るかも・・・
●足浴:1〜3滴で楽しみましょう
お好きな香りでまた天然塩をプラスすると相乗効果も得られます
魚座のシンボルカラー
紫のラベンダーやマロウのハーブを湯に浮かべて一緒に楽しむ
のもいいですよ
湯船がうっすら色付いて、香りがホンワリ〜
マロウのハーブティーは色の変化も楽しめるし
呼吸器系の不調緩和にもお役に立つ成分が含まれています〜♪
うがいにも〜
モナコグレース王妃が愛したマロウ
↓
マロウ茶にこころを染めて〜
★ストレス、風邪予防、錆びない体作りにも
ビタミンC補給!ローズヒップがオススメです〜
身体に嬉しい抗酸化!
ビタミンCは体内で様々な物質代謝に関わって
無くてはならないものです〜♪
ローズヒップには
レモンの20倍ものビタミンCが含まれています〜
※葉物のハーブより5分ほど長く抽出させましょう
※ティーを取ったハーブは、ヨーグルト、ジャム・・・
様々に利用して恵丸ごといただきましょう〜♪
↓
ローズヒップで心身共に再生力アップ
●身につける衣服・持ち物
食材などから色のパワーも取り入れましょう
色の活用:魚座の基本カラーは藍色・紫!
直感的な認識
鋭い知覚
謙虚さの色です〜
藍色:目・鼻・耳
紫:血液を綺麗にしたり、脾臓に働きかけるといわれています
紫のクリスタル〜紫水晶を身につける〜!
★クリスタルパワー
浄化作用
上品な色を身につけることで心も気高く〜
不眠を癒す色!
冷静な判断力を与えてくれます
悪酔い予防にもなるとか〜
★ラベンダーの爽やかな色を楽しみましょう
ポプリ作りを楽しんだり
ハーブティーを戴いたり
サシェでラベンダーを持ち歩くのもいいのでは
抵抗力を高め、心穏かな1日に〜♪
ラベンダーハーブティーす〜っとした爽快感〜
身につけるものにも・・・・
幸運のお守り!愛のハーブ〜
↓
紫香るラベンダー精油一本活用法〜
魚座は葉の日ともいわれています
植物の恵、ビタミン、ミネラル豊富な
葉物をいただきましょう
食のバランスをうまく摂ること!
アロマテラピーを学んで
心と体、生活に活かしましょう〜♪
医療の現場でも、代替、補完、緩和ケアなどで
アロマテラピーが利用されることが多くなってきました〜♪
また精油が売られているショップも増えてきました
身近に香りを〜、そして脳をコントロール
健康増進、ストレス緩和など
アロマやハーブで
毎日の生活を楽しみましょう
アロマテラピーは自然に生きること
自分を見つめ、知る
そんなメッセージを受け取れる素敵な一つのツール
リーデイングセッションは心の羅針盤
カードをひいてみたり・・・数を読み取ってみるのもお勧め
トリートメントでは自分への優しさを・・・・・
心身ケアにアロマトリートメントを是非体感してみてください
スクールでは心と体のケア、ライフスタイルの提案等
アロマテラピーの正しい楽しみ方を学べます
生活への活用法を身につけ
自然体、美しく、そして健康を描きましょう
↓
サロンROSA&AEAJ認定アロマスクールROSA
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]]>
今日が素敵な一日になりますように〜♪
・・・・・・・・・・・・
花言葉は言葉のもと〜
イメージが育んだ素敵なもの
花や木には神からのメッセージが宿るといわれています
人に心を、思いを伝えるひとつのツール
描く思いも様々でしょう〜♪
貴方のイメージを大切に植物と向き合ってあげて下さい
そして心を繋いで下さい〜♪
今日の貴方が選ぶイメージはどのお花でしょう〜
< 今日の誕生花 >
アッツザクラ
花言葉は愛を待つ 、可憐
コブシ
花言葉は友情、友愛、自然の愛
チューリップ
花言葉は新しい恋、失恋、思い出の恋、思いやり
ニゲラ
花言葉はひそかな喜び、当惑、夢路の愛情
マーガレット
花言葉は恋を占う、真実の愛、さよなら、忍耐と悲しみ、心に秘めた愛
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3月8日の支配星は水瓶座〜♪
タンチョウソウ 花言葉は愛嬌
雪の警報
どうなりますか心配ですね
縮こまった心身を思いっ切り開放して
パワーをいただきましょう〜
循環のエネルギーが
湧きだして
新たな出発へ・・・・・・
占星術での位置づけでは
この時期は様々な体験で成長する子供のようといわれますが〜
思い通りにいかないことのストレス・・・・
少しでも
自分に優しい思いを描いて
春の目覚めを促しましょう〜
健康管理もしっかりと、花粉が・・・
↓
風邪花粉症対策レシピ〜
お肌の乾燥トラブルも出やすい時期!
↓
お肌しっとり潤いケア〜
↓
バラ科尽くしでリフトアップ〜
紫外線も徐々にパワーアップ
イタズラを始めます〜
オゾン層の破壊で今は皮膚ガンや白内障が増えている現状
しっかりお肌を守りましょう
↓
紫外線対策&ケア〜
東洋医学的には春の臓器は【肝経にあり〜】
木の芽時といわれるように代謝が一気に活発になり
血液が汚れる季節
肝臓に負担がかかります
お花見で急性アルコール中毒になんてならないように!
節度を守って肝臓をいたわりましょう
血液の循環も上向き
強壮・浄血・肥満トリプル、バテ気味な身体に!
ネトル(イラクサ)は体質改善、花粉症予防にも!
良く知られています〜
↓
強壮・浄血・肥満にネトルの効用〜
日々健康に楽しく生きる!ひとつのツールとして・・・
星座の波長(自然の流れ)に調和して過ごしましょう〜♪
昔は太陽で一日を知り、月のリズムで時を計ったとか・・・・
太陽は1年をかけて12の星座を巡りますが
月は約1ヶ月をかけて12の星座を1周します
ひとつの星座は2〜3日の周期で変わっていき
太陽の星座は外側に影響(表)
月の星座の持つ力は内側に秘められた
生命界のいたるところに影響を及ぼすといわれています〜♪
それぞれの月の星座に私たちの心身は微妙に影響を受け
目に見えないものにコントロールされているとか・・
先人たちはそのエネルギーを生活に活かし
自然に沿う心を学んだのでしょう〜♪
月の星座に意識を向けて
健康感を描いてみるのも・・・
何か発見があるかも知れません
水瓶座の日は光や風との属性を持つとか〜♪
気分が散漫になり直感的に物事を考えようとするため
規則正しい行動を嫌うそんな傾向が見られるようです〜
ラベンダー、レモングラス、ミントやローズマリー
ハーブたちの香りのポケットと戯れ、心の窓を開きましょう〜♪
飛び立つ香りが呼吸を楽に、勇気、力を授けてくれることでしょう〜
ハーブたちは香りをもつ部分に触れることで
ポケットが弾け、香りが飛び出してきます〜♪
感謝の思いをもちながら優しく触れてあげて下さい〜
ペパーミントなら
可愛らしい妖精ミンテが
↓
妖精ミンテのお話
ローズマリー
ローズマリーならマリア様が復活のシャワーを〜(笑)
↓
愛を奏でるローズマリー
ラベンダーなら心穏かな風が・・・・
↓
清らかな香り!幸運のお守り愛のハーブ
意識の目覚めをいただけることでしょう〜♪
水瓶座は【花の日】
農事暦も月の星座が関わっていたとか
昔の人の心が今なお受け継がれています〜♪
お花の種まき、手入れ、収穫にも適した日とか
花を愛で心を寄せる、そんな過し方もいいですね〜♪
咲き乱れる花は甘い香りで誘いかけ
虫や風に繁栄を託しているのでしょう〜
花の日にあやかって、香りのグッズを作りましょう〜
この日に摘んだ草花は香りを長く楽しめるそうです〜
アロマエッセンシャルオイルは一年中が旬〜(笑)
今日はオーデコロンミントでサシェを作ろうと思っていたのですが
アレレ・・・虫にすっかり食べられてしまいました〜(笑)
さぞさぞおいしかったことでしょう・・・・
水瓶座の日は腺【乳腺・唾液・甲状腺など】や【脂肪】に影響を及ぼすとか
脂っこいものへの自身の反応を
水瓶座の日にチェックすると発見があるかも知れません〜
メタボに関係するコレステロール値や
唾液の出方も違うかも〜(笑)
★水瓶座の日の過し方〜!
水瓶座は下腿(膝から足首まで)を支配するといわれていますので、
その部分に負担をかけることは悪い結果に繋がります
※上記の部分に外科処置などは避けましょう
※水瓶座の人にとっては不調が出やすい部分ともいわれます
★膝から足首のために行うケアは
普段の日の倍の効果が表れるといわれています〜♪
<お勧めアロマケア>
●足浴:
1〜3滴の精油で
洗面器に熱めの湯(42度)をいれ精油を垂らし
足首までを温めます
足は全身の縮小版!
疲労回復、血液循環を高めてくれます〜♪
●運動前後
ウォーミングアップ&クールダウントリートメント〜♪
足をしっかりいたっわってケアしてください〜!
ウォーミングアップ:
ローズマリー・フェンネル・レモングラス・マージョラムスイートなどが
お勧めです〜
植物油10ml+精油1〜2滴のブレンドで・・・
クールダウン:
ゼラニウム・ペパーミント・ラベンダー・サイプレス・フェンネルなど
植物油10ml+精油2滴のブレンドで
★むくみや静脈瘤がでやすい方
静脈に負担がかかることがあるのでむくみも出やすい時期
足を高くして休ませ
足首から膝に向かって表裏なで上げてあげるといいです〜
静脈瘤のできやすい人は長時間の立ち仕事は避けましょう
お仕事柄無理な人はお仕事後
優しくケアを施してあげましょう〜♪
※静脈瘤のある方はトリートメントの際は
絶対にその部分に触れない様に心臓に近い部分を擦って
なで上げてあげましょう
ふくらはぎはむくみやすい場所
足首(アキレス腱)のストレッチで筋肉にいい刺激を与えていきましょう
爪先立ち、かかと立ちを交互にするとアキレス腱にいい刺激
リンパ血液の流れが活性化されます〜♪
トリートメントの方法
足首(下)から膝に(上)向かって
擦り上げるようにトリートメントしましょう
※お勧め植物油
ヒマシ油やセントジョーンズワート(オトギリソウの浸出油)油、カレンデュラ
(金盞花の抽出油)油などをマカデミアやホホバ油にブレンドすればなお相乗効果が得られます〜
★今日の一押しブレンド
カレンデュラ油10ml(またはセントジョーンズワート油)+マカデミアナッツ油20ml
精油はジュニパー2滴+ラベンダー2滴+レモン1
トリートメントケアで下肢のすっきりケア!
リンパ、血液にいい流れをつけていきましょう〜♪
サロンで定番のセントジョーンズワートやカレンデュラ〜
↓
サンシャイン光のハーブ〜
↓
太陽の花カレンデュラ〜
来月はカレンデュラ講習会
【紫外線アフターケアにハーブの恵みを】を開催する予定です〜♪
大地に、地球に生きる同じ仲間として
植物との距離を縮めて、身近に心身に映して頂けたら
幸いに思います
サロンケアもオススメです〜
●ハーブティーは利尿作用の優れもの〜♪
ノンカフェインが嬉しいですね
↓
ミラクルパワー!飲むサラダ〜
↓
体元気に!症状別お茶アロマ〜♪
●身につける衣服・持ち物
食材などから色のパワーも取り入れましょう
色の活用:
水瓶座のシンボルカラーはブルー!
ブルーは下腿とくるぶし、肩と首の部分の色といわれています
創造と深い洞察力
信仰と献身の色
気持ちを落ち着かせ、熱を冷ます色
人とのかかわりを多く持つ人は批判をかわせるとか・・・・
アロマテラピーを学んで
心と体、生活に活かしましょう〜♪
医療の現場でも、代替、補完、緩和ケアなどで
アロマテラピーが利用されることが多くなってきました〜♪
また精油が売られているショップも増えてきました
身近に香りを〜、そして脳をコントロール
健康増進、ストレス緩和など
アロマやハーブで
毎日の生活を楽しみましょう
アロマテラピーは自然に生きること
自分を見つめ、知る
そんなメッセージを受け取れる素敵な一つのツール
リーデイングセッションは心の羅針盤
カードをひいてみたり・・・数を読み取ってみるのもお勧め
トリートメントでは自分への優しさを・・・・・
心身ケアにアロマトリートメントを是非体感してみてください
スクールでは心と体のケア、ライフスタイルの提案等
アロマテラピーの正しい楽しみ方を学べます
生活への活用法を身につけ
自然体、美しく、そして健康を描きましょう
↓
サロンROSA&AEAJ認定アロマスクールROSA
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今日が素敵な一日になりますように〜♪
・・・・・・・・・・・・・
花言葉は言葉のもと〜
イメージが育んだ素敵なもの
花や木には神からのメッセージが宿るといわれています
人に心を、思いを伝えるひとつのツール
描く思いも様々でしょう〜♪
貴方のイメージを大切に植物と向き合ってあげて下さい
そして心を繋いで下さい〜♪
今日の貴方が選ぶイメージはどのお花でしょう〜
< 今日の誕生花 >
オキナグサ
花言葉は純な心、何も求めない
カンパニュラ
花言葉は感謝、後悔、思いを告げる、誠実
↓
銀の鈴の音〜妖精カンパニュラ〜
タガラシ
花言葉は燃える愛情
タネツケバナ
花言葉は勝利、父の失策、燃える思い
ニゲラ
花言葉はひそかな喜び、当惑、夢路の愛情
ムスカリ
花言葉は寛大な愛、明るい未来
通じ合う心、夢に賭ける思い
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春の優しさ、柔らかさ
大地から湧きあがるエネルギーを感じます
木肌に触れると
温かくて、しっかり生きているんだ!という実感・・・
たくましさをいただいた気がします〜♪
ゆっくり、じんわり
息吹を吸込んでパワーをいただきましょう〜
花粉症、風邪!今時アロマケア!自己防衛をしっかりと〜!
花粉症対策
↓
風邪花粉症対策レシピ〜
脳をうまくコントロールして心身に緩みを与えていきましょう〜
↓
何かと役立つラベンダー〜
↓
心落ち着く和の香り〜
綺麗〜!自分に優しい思いを描いて楽しく過ごせたら・・・・嬉しいですね〜
↓
目覚めた素肌にローズのしずく〜
素肌も綺麗さっぱり、流れをうまくつけましょう〜
↓
薄着の季節にゴマージュケア〜
血液の循環も上向きでしょうか
強壮・浄血・肥満トリプル、バテ気味な身体に!
ネトル(イラクサ)は体質改善、花粉症予防にも!
良く知られています〜
↓
強壮・浄血・肥満にネトルの効用〜
スプリングクリーニング〜
春は気の流れをよくすることが大切!環境整備も〜
↓
汚れ、抗菌、効率アップ!アロマで掃除〜
日々健康に楽しく生きる!ひとつのツールとして・・・
星座の波長(自然の流れ)に調和して過ごしましょう〜♪
昔は太陽で一日を知り、月のリズムで時を計ったとか・・・・
太陽は1年をかけて12の星座を巡りますが
月は約1ヶ月をかけて12の星座を1周します
ひとつの星座は2〜3日の周期で変わっていき
太陽の星座は外側に影響(表)
月の星座の持つ力は内側に秘められた
生命界のいたるところに影響を及ぼすといわれています〜♪
それぞれの月の星座に私たちの心身は微妙に影響を受け
目に見えないものにコントロールされているとか・・
先人たちはそのエネルギーを生活に活かし
自然に沿う心を学んだのでしょう〜♪
月の星座に意識を向けて
健康感を描いてみるのも・・・
何か発見があるかも知れません
水瓶座の日は光や風との属性を持つとか〜♪
植物は葉を大きく広げ
爽やかな空間を描いています
季節の音色を聞きながら
心穏かポジティブに・・・・〜♪
★べたつきお肌もテカリ気味、悩みの種ですね
↓
お肌のテカリ、メイクの崩れアロマケア〜
水瓶座の日は
気分が散漫になり直感的に物事を考えようとするため
規則正しい行動を嫌うそんな傾向が見られるようです〜
波立てず・・・のんびり・・余裕を持って
お気楽に過しましょう〜(笑)
ラベンダー、レモングラス、ミントやローズマリー香りのポケットを弾いてみましょう〜♪
爽やかな香りが心に変化をもたらしてくれます〜♪
ハーブたちは香りをもつ部分に触れることで
ポケットが弾け、香りが飛び出してきます〜♪
感謝の思いをもちながら優しく触れてあげて下さい〜
我が家のハーブたちもグングン成長
可愛い若葉をつけはじめました〜
可愛らしい妖精ミンテが
↓
妖精ミンテのお話
ローズマリーならマリア様が復活のシャワーを〜(笑)
↓
愛を奏でるローズマリー
ラベンダーなら心穏かな風が・・・・
↓
清らかな香り!幸運のお守り愛のハーブ
意識の目覚めをいただけることでしょう〜♪
水瓶座は【花の日】
農事暦も月の星座が関わっていたとか
昔の人の心が今なお受け継がれています〜♪
お花の種まき、手入れ、収穫にも適した日とか
花を愛で心を寄せる、そんな過し方もいいですね〜♪
咲き乱れる花は甘い香り(花にとってはホルモン〜♪)で誘いかけ
虫や風に繁栄を託しているのでしょう〜
蝶が花から花へ
蜂さんたちの花粉玉をしっかり抱えた姿
愛らしいですね〜♪
女性は女性らしく
男性は男性らしく
心に花を持って過しましょう〜♪
花の日にあやかって、香りのグッズを作りましょう〜
この日に摘んだ草花は香りを長く楽しめるそうです〜
アロマエッセンシャルオイルは一年中が旬〜(笑)
香りを楽しみましょう〜♪
水瓶座の日は腺【乳腺・唾液・甲状腺など】や【脂肪】に影響を及ぼすとか
脂っこいものへの自身の反応を
水瓶座の日にチェックすると発見があるかも知れません〜
メタボに関係するコレステロール値や
唾液の出方も違うかも〜(笑)
★水瓶座の日の過し方〜!
水瓶座は下腿(膝から足首まで)を支配するといわれていますので、
その部分に負担をかけることは悪い結果に繋がります
※上記の部分に外科処置などは避けましょう
※水瓶座の人にとっては不調が出やすい部分ともいわれます
★膝から足首のために行うケアは
普段の日の倍の効果が表れるといわれています〜♪
<お勧めアロマケア>
●足浴:
1〜3滴の精油で
洗面器に熱めの湯(42度)をいれ精油を垂らし
足首までを温めます
足は全身の縮小版!
疲労回復、血液循環を高めてくれます〜♪
●運動前後
ウォーミングアップ&クールダウントリートメント〜♪
足をしっかりいたっわってケアしてください〜!
ウォーミングアップ:
ローズマリー・フェンネル・レモングラス・マージョラムスイートなどが
お勧めです〜
植物油10ml+精油1〜2滴のブレンドで・・・
クールダウン:
ゼラニウム・ペパーミント・ラベンダー・サイプレス・フェンネルなど
植物油10ml+精油2滴のブレンドで
★むくみや静脈瘤がでやすい方
静脈に負担がかかることがあるのでむくみも出やすい時期
足を高くして休ませ
足首から膝に向かって表裏なで上げてあげるといいです〜
静脈瘤のできやすい人は長時間の立ち仕事は避けましょう
お仕事柄無理な人はお仕事後
優しくケアを施してあげましょう〜♪
※静脈瘤のある方はトリートメントの際は
絶対にその部分に触れない様に心臓に近い部分を擦って
なで上げてあげましょう
ふくらはぎはむくみやすい場所
足首(アキレス腱)のストレッチで筋肉にいい刺激を与えていきましょう
爪先立ち、かかと立ちを交互にするとアキレス腱にいい刺激
リンパ血液の流れが活性化されます〜♪
トリートメントの方法
足首(下)から膝に(上)向かって
擦り上げるようにトリートメントしましょう
※お勧め植物油
ヒマシ油やセントジョーンズワート(オトギリソウの浸出油)油
カレンデュラ(金盞花の抽出油)油などをマカデミアやホホバ油にブレンドすればなお相乗効果が得られます〜
★今日の一押しブレンド
カレンデュラ油10ml(またはセントジョーンズワート油)+マカデミアナッツ油20ml
精油はジュニパー2滴+ラベンダー2滴+レモン1
トリートメントケアで下肢のすっきりケア!
リンパ、血液にいい流れをつけていきましょう〜♪
サロンで定番のセントジョーンズワートやカレンデュラ〜
↓
サンシャイン光のハーブ〜
↓
太陽の花カレンデュラ〜
サロンケアもオススメです〜
●ハーブティーは利尿作用の優れもの〜♪
ノンカフェインが嬉しいですね
↓
ミラクルパワー!飲むサラダ〜
↓
体元気に!症状別お茶アロマ〜♪
●身につける衣服・持ち物
食材などから色のパワーも取り入れましょう
色の活用:水瓶座のシンボルカラーはブルー!
ブルーは下腿とくるぶし、肩と首の部分の色といわれています
創造と深い洞察力
信仰と献身の色
気持ちを落ち着かせ、熱を冷ます色
人とのかかわりを多く持つ人は批判をかわせるとか・・・・
また食欲減退の色とか〜(笑)
色のパワーもなかなかのものです〜♪
アロマテラピーを学んで
心と体、生活に活かしましょう〜♪
医療の現場でも、代替、補完、緩和ケアなどで
アロマテラピーが利用されることが多くなってきました〜♪
また精油が売られているショップも増えてきました
身近に香りを〜、そして脳をコントロール
健康増進、ストレス緩和など
アロマテラピーは自然に生きること
自分を見つめ、知る
そんなメッセージを受け取れる素敵な一つのツール
トリートメントでは自分への優しさを・・・・・
心身ケアにアロマトリートメントを是非体感してみてください
スクールでは心と体のケア、ライフスタイルの提案等
アロマテラピーの正しい楽しみ方を学べます
生活への活用法を身につけ
自然体、美しく、そして健康を描きましょう
↓
サロンROSA&AEAJ認定アロマスクールROSA
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<3月7日誕生日星と星言葉>
誕生星とは誕生日に太陽と一緒に昇る星
その人の人生を象徴しているといわれています〜♪
星言葉とは星の特質によってあてはめられた象徴的な言葉
誕生日星:
イオタ・グルイス つる座
首を伸ばし大きく翼を広げた、つるの姿が描かれています
17世紀に新設された新しい星座です 〜
星言葉:
直感の鋭い芸術性
今日生まれの貴方は抽象的な世界の住人
きわめて抽象的な世界に住んでいるようですので
その世界にはっきりとした構造を持たせることが
人生の大きな課題とか
自分の考えを具体的な形にできる人は大成功をおさめるでしょう
ある意味孤独な世界に住んでいるので
他人が入り込むことは容易ではないようです
相当な忍耐と理解が必要とか・・・・
攻撃されたり批判されたりすると
安全な場所に逃げ込もうとして、ひたすら自分を守るようです
散漫、引きこもりがち、孤独に陥りやすいところが短所でしょうか
自分の態度や姿勢をはっきりさせ
抽象的な考えを具体的な形にして
ほかの人にも通じるように心がけましょう
自己批判の泥沼にはまらないように
プライベートな世界に他人を受け入れ
本当の自分を相手に見せることも大切なことです
《ナンバー7と海王星に支配されます》
ナンバー7:
現実から逃避して
夢や空想の世界に逃げ込まないように注意しましょう
海王星:
想像、夢、神秘的なことをつかさどります
今日生まれの人は不安定な要素の影響を強く受けやすいでしょう
魚座の支配も海王星、W支配です
繊細で予知能力があったり
創造性に富んでいたり
注意が散漫になりがちでしょう
この日生まれの人は自分の夢や願いに熱中しすぎて
現実を見失わないように気をつけましょう
↓
惑星!夢を夢見る海王星とお誕生日&お守りアロマ
↓
魚座生まれのパーソナリティー
↓
3月3日〜10日生まれの人のパーソナリティー
ヨハンナ・パウンガー【月の癒し】【誕生日辞典】等参考
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今日が素敵な一日になりますように〜♪
・・・・・・・・・・・・・・・・・・
花言葉は言葉のもと〜
イメージが育んだ素敵なもの
花や木には神からのメッセージが宿るといわれています
人に心を、思いを伝えるひとつのツール
描く思いも様々でしょう〜♪
貴方のイメージを大切に植物と向き合ってあげて下さい
そして心を繋いで下さい〜♪
今日の貴方が選ぶイメージはどのお花でしょう〜
< 今日の誕生花 >
オウバイ
花言葉は恩恵、優美
チューリップ
花言葉は愛の告白・愛の宣告
ツクシ
花言葉は向上心、驚き
デイジー
花言葉は乙女の無邪気、無意識、純潔、明朗
ラナンキュラス
花言葉は光輝を放つ、誉、名声、お祝い、魅惑的、美しい人格
木立性ベゴニア
花言葉は親切、丁寧
ストロベリーキャンドル
花言葉は素朴な愛らしさ、人知れぬ恋、胸に灯をともす、私を思い出して
3月6日の支配星は山羊座〜♪
アネモネプランタ
野辺はうっすら緑も増えて
野草の可愛い姿
沈丁花や梅・・・・
意識の目覚めを誘うような、香りが漂っています〜♪
旬のお野菜をいっぱい食べて
いい目覚めを促しましょう
春は血液の循環が活発になると共に血が汚れ
肝臓(解毒)がアップアップする時
肝心要(カンジンカナメ)!
肝臓に負担をかけないように食生活にも気を配りましょう
占星術での位置づけでは
この時期は様々な体験で成長する子供のようといわれます〜
思い通りにいかないことのストレス・・・・
心身ともに敏感に感じ取っています
心も不安と期待に
揺れ動く季節
ストレスをうまく回避天秤のように心身のバランスをとりお過ごし下さい〜
↓
ストレスと香り〜
スプリングクリーニング〜♪
春は気の流れをよくすることが大切!環境整備も〜
↓
汚れ、抗菌、効率アップ!アロマで掃除〜
紫外線が強くなってますお肌をしっかりケアしましょう〜♪
↓
紫外線ケア始めましょう〜
↓
バラ科尽くしでリフトアップ〜
日々健康に楽しく生きる!ひとつのツールとして・・・
星座の波長(自然の流れ)に調和して過ごしましょう〜♪
昔は太陽で一日を知り、月のリズムで時を計ったとか・・・・
太陽は1年をかけて12の星座を巡りますが
月は約1ヶ月をかけて12の星座を1周します
ひとつの星座は2〜3日の周期で変わっていき
太陽の星座は外側に影響(表)
月の星座の持つ力は内側に秘められた
生命界のいたるところに影響を及ぼすといわれています〜♪
それぞれの月の星座に私たちの心身は微妙に影響を受け
目に見えないものにコントロールされているとか・・
先人たちはそのエネルギーを生活に活かし
自然に沿う心を学んだのでしょう〜♪
月の星座に意識を向けて
健康感を描いてみるのも・・・
何か発見があるかも知れません
山羊座の日は寒さや大地との属性を持つとか〜♪
山羊座の日は頭がすっきりするそうです
大切な仕事をするのにグッドタイミング!
頭皮に刺激を与えるとより効果的〜♪
↓
気分シャキット!スカルプケア
身体中のアンテナを伸ばして
自然の中で心地よい風を感じましょう〜
お腹の調子大丈夫ですか
↓
冷え風邪が原因の下痢!アロマケア〜
山羊座は【根】の日、血液循環にとてもいい日!
また塩分との関わりも・・・・・
植物は生い茂り
根のはりもしっかりして栄養補給も万全!
ジンジャーなどで免疫強化!
根のパワーを戴きましょう
しっかり地に足をつけ、仕事に望むといい結果に繋がるかも〜
塩味に変化が出ることも
しょっぱいものを好んだり・・・またその逆も
味覚の変化も観察してみましょう〜
★山羊座の日の過し方〜!
山羊座は膝・皮膚・骨を支配するといわれていますので、
特に膝に負担をかけるとこたえるようです
無理は禁物です!
*上記の部分に外科処置などは避けましょう
★膝・皮膚・骨のために行うケアは
普段の日の倍の効果が表れるといわれています〜♪
★膝の不調を感じる方は温湿布やトリートメント!
骨や関節には穏やかなストレッチが有効!
生活習慣や姿勢も見直すいい機会!
同じ姿勢が長く続いたときは
ストレッチで骨のストレス緩和心へも緩みを与えてあげましょう〜
季節的にも肌トラブルがでやすい時期
山羊座の日をうまく利用するといい流れが生まれます〜♪
肌の手入れの好適日〜♪
★脱毛やしみとりの処置
山羊座の日は避けたほうが懸命です〜
(今日から3日後に伸ばしましょう)
痕が残ることがあるといわれています〜
<お勧めアロマケア>
●芳香浴:
1〜2滴(ハンカチやティッシュにつけて身近な場所におく)
拡散器を使用の場合は1〜5滴の範囲で〜
ベースはペパーミントや樹木、柑橘系の香りがお勧め
森林浴の中にいるそんな自分を思い浮かべて
自分の好きな香りに葉や支柱を立てたり
実をつけてあげる、イメージを楽しみましょう〜♪
爽やかな風を呼び込みましょう
例)グレープフルーツ+ペパーミント+ローズマリーのブレンドなど
★サイプレスは永遠の命がキーワード!
過剰なものを取り除く
ホルモンバランス調整
エネルギー溢れる精油です〜
学名クプレッスス センペルウィレンスには
キプロス島の常に緑の〜という意味が
キプロス島といえばオリンポス12神の宿る山が〜♪
イエスキリストが貼り付けられた十字架もこの木で・・・
聖が宿る木・・そんな気がしてきませんか〜(笑)
パラダイスを描いて
グレープフルーツなどブレンドにいかがでしょう
↓
永遠の命!美少年の哀悼の心〜
●手浴:1〜3滴
精神的な戸惑い、上半身の疲労回復、気分転換に!
洗面器に熱めの湯を入れお好きな香りの精油を1〜3滴!
手の平を広げて揉み解すように楽しみましょう(15分ほど)
温めた手で、最後にそっと顔を包み込んであげましょう
優しさ、自分へのいたわりが相乗効果に〜
●ストレッチ:
芳香浴を楽しみながら心と体を緩めましょう〜
両手を伸ばし手を上で組みましょう
ゆっくり息を吐きながら上半身を右へねじり
息を吸いながらもとの位置へ戻しましょう(左も同様に)
脇腹を伸ばすように今度は左右横へ倒し
続いて前後に倒しましょう〜♪
●ウォーミングアップ&クールダウン
膝や骨への負担をかけない配慮を!
植物油+精油でブレンドオイル
関節に優しく擦り込む
ウォーミングアップ:サイプレス・ローズマリー・マージョラム・レモン
クールダウン:ペパーミント・ラベンダー・レモングラス等
植物油はマカデミアナッツ・ホホバ
浸出油もオススメです〜
(カレンデュラ・・・キーワード太陽の花)
(セントジョーンズワート・・サンシャイン光のハーブ)
(アルニカ・・・回復の花)
老廃物除去!
代謝を活性化していきましょう〜♪
●温湿布:冷め切る前にはずすこと〜
ブレンドオイルを塗布して、共に行うと相乗効果〜
首・肩・腰を温めましょう
●スキンケア
お顔はもちろん
お肌全体が生まれ変わる時期
潤いチャージがキーワード!
紫外線対策
肌水での水分やビタミンCの補給も忘れずに〜
・肌再生に
ローズウッド・ラベンダー・ネロリ・ローズ・ゼラニウム
・ニキビに
ティトリー・サンダルウッド・パチュリ・ラベンダー
・敏感肌に
カモミールローマン
・テカリ肌
ゼラニウム・イランイラン・ラベンダー・ローズマリー
・乾燥・肌あれ
ラベンダー・ゼラニウム・サンダルウッド・ローズ・カモミールローマン
★お休み前のディープクレンジング
今日は満月
吸収もすこぶるいい時期!
地肌を綺麗にして栄養補給の好機です!
クレイパックやオイルクレンジングで新陳代謝を促しましょう
クレイ(粘土)泥にはミネラル成分がたっぷり〜
全身泥パック、そのまま入浴・・泥湯〜(笑)
流せば配水管まで綺麗になります
パック後はローションをたっぷりしみこませて・・・
素肌が蘇ります〜♪
サロンでの全身のトリートメントもオススメです〜
●ハーブティー
フェンネル・ペパーミント・ネトル・カレンデュラ・ローズヒップ・レモングラス・・・
リフレッシュタイムに活用することも〜♪
フェンネルのハーブティーはダイエットにお勧め
独特なお味ですので・・・ブレンドしたり蜂蜜を利用してみて下さい
私はグレープフルーツジュースで割っていただくのが大好きです〜
食欲不振にちょこっとティータイム〜
↓
食欲不振お茶アロマ
●身につける衣服・持ち物
食材などから色のパワーも取り入れましょう
色の活用:山羊座のシンボルカラーは緑色!
胸・心臓・膝の色
下垂体に働きかけて新陳代謝の調節作用!
希望・調和・癒し・成熟の色です〜
バランス効果、目にとっても、優しい色〜♪
緑の心地よい風を五感で存分に楽しみましょう
そして心身浄化!パワーをいただきましょう〜♪
アロマテラピーを学んで
心と体、生活に活かしましょう〜♪
医療の現場でも、代替、補完、緩和ケアなどで
アロマテラピーが利用されることが多くなってきました〜♪
また精油が売られているショップも増えてきました
身近に香りを〜、そして脳をコントロール
健康増進、ストレス緩和など
アロマやハーブで
毎日の生活を楽しみましょう
アロマテラピーは自然に生きること
自分を見つめ、知る
そんなメッセージを受け取れる素敵な一つのツール
トリートメントでは自分への優しさを・・・・・
心身ケアにアロマトリートメントを是非体感してみてください
スクールでは心と体のケア、ライフスタイルの提案等
アロマテラピーの正しい楽しみ方を学べます
生活への活用法を身につけ
自然体、美しく、そして健康を描きましょう
↓
サロンROSA&AEAJ認定アロマスクールROSA
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東洋医学的には春の臓器は【肝経にあり〜】
木の芽時といわれるように
代謝が一気に活発になり血液が汚れる季節
肝臓(解毒)がアップアップ
肝心要(カンジンカナメ)!
負担をかけないように
またストレスをうまく回避
適度な運動や食生活を含め地に足のついた生活を心がけましょう〜
↓
ストレスと香り〜
↓
何かと役立つラベンダー〜
↓
心落ち着く和の香り〜
ホルモンのバランスも調整時意識を持って
自分の体と向き合いましょう〜
↓
ホルモンバランスを整えましょう〜♪
↓
ホルモンバランスと体の不調〜
紫外線も強くなっています早めの準備もお忘れなく〜
風邪や花粉症インフルエンザ予防!アロマケア〜
↓
アロマ&ハーブ予防ケア
↓
風邪・花粉今時アロマケア
日々健康に楽しく生きる!ひとつのツールとして・・・
星座の波長(自然の流れ)に調和して過ごしましょう〜♪
昔は太陽で一日を知り、月のリズムで時を計ったとか・・・・
太陽は1年をかけて12の星座を巡りますが
月は約1ヶ月をかけて12の星座を1周します
ひとつの星座は2〜3日の周期で変わっていき
太陽の星座は外側に影響(表)
月の星座の持つ力は内側に秘められた
生命界のいたるところに影響を及ぼすといわれています〜♪
それぞれの月の星座に私たちの心身は微妙に影響を受け
目に見えないものにコントロールされているとか・・
先人たちはそのエネルギーを生活に活かし
自然に沿う心を学んだのでしょう〜♪
月の星座に意識を向けて
健康感を描いてみるのも・・・
何か発見があるかも知れません
目覚め始めは急に視界が開けたような気がして
あれもこれもと・・・気が急く感じも
焦りは禁物
まだまだ徐行運転が必要です
山羊座の日は寒さや大地との属性を持つとか〜♪
山羊座の日は頭がすっきりするそうです
大切な仕事をするのにグッドタイミング!
頭皮に刺激を与えるとより効果的〜♪
↓
気分シャキット!スカルプケア
身体中のアンテナを伸ばして
自然の中で心地よい風を感じましょう〜
お腹の調子大丈夫ですか
↓
冷え風邪が原因の下痢!アロマケア〜
山羊座は【根】の日、血液循環にとてもいい日!
また塩分との関わりも・・・・・
植物は生い茂り
根のはりもしっかりして栄養補給も万全!
ジンジャーなどで免疫強化!
根のパワーを戴きましょう
しっかり地に足をつけ、仕事に望むといい結果に繋がるかも〜
塩味に変化が出ることも
しょっぱいものを好んだり・・・またその逆も
味覚の変化も観察してみましょう〜
★山羊座の日の過し方〜!
山羊座は膝・皮膚・骨を支配するといわれていますので、
特に膝に負担をかけるとこたえるようです
無理は禁物です!
*上記の部分に外科処置などは避けましょう
★膝・皮膚・骨のために行うケアは
普段の日の倍の効果が表れるといわれています〜♪
★膝の不調を感じる方は温湿布やトリートメント!
骨や関節には穏やかなストレッチが有効!
生活習慣や姿勢も見直すいい機会!
同じ姿勢が長く続いたときは
ストレッチで骨のストレス緩和心へも緩みを与えてあげましょう〜
季節的にも肌トラブルがでやすい時期
山羊座の日をうまく利用するといい流れが生まれます〜♪
肌の手入れの好適日〜♪
★脱毛やしみとりの処置
山羊座の日は避けたほうが懸命です〜
(今日から3日後に伸ばしましょう)
痕が残ることがあるといわれています〜
<お勧めアロマケア>
●芳香浴:
1〜2滴(ハンカチやティッシュにつけて身近な場所におく)
拡散器を使用の場合は1〜5滴の範囲で〜
ベースはペパーミントや樹木、柑橘系の香りがお勧め
森林浴の中にいるそんな自分を思い浮かべて
自分の好きな香りに葉や支柱を立てたり
実をつけてあげる、イメージを楽しみましょう〜♪
爽やかな風を呼び込みましょう
例)グレープフルーツ+ペパーミント+ローズマリーのブレンドなど
★サイプレスは永遠の命がキーワード!
過剰なものを取り除く
ホルモンバランス調整
エネルギー溢れる精油です〜
学名クプレッスス センペルウィレンスには
キプロス島の常に緑の〜という意味が
キプロス島といえばオリンポス12神の宿る山が〜♪
イエスキリストが貼り付けられた十字架もこの木で・・・
聖が宿る木・・そんな気がしてきませんか〜(笑)
パラダイスを描いて
グレープフルーツなどブレンドにいかがでしょう
↓
永遠の命!美少年の哀悼の心〜
●手浴:1〜3滴
精神的な戸惑い、上半身の疲労回復、気分転換に!
洗面器に熱めの湯を入れお好きな香りの精油を1〜3滴!
手の平を広げて揉み解すように楽しみましょう(15分ほど)
温めた手で、最後にそっと顔を包み込んであげましょう
優しさ、自分へのいたわりが相乗効果に〜
●ストレッチ:
芳香浴を楽しみながら心と体を緩めましょう〜
両手を伸ばし手を上で組みましょう
ゆっくり息を吐きながら上半身を右へねじり
息を吸いながらもとの位置へ戻しましょう(左も同様に)
脇腹を伸ばすように今度は左右横へ倒し
続いて前後に倒しましょう〜♪
●ウォーミングアップ&クールダウン
膝や骨への負担をかけない配慮を!
植物油+精油でブレンドオイル
関節に優しく擦り込む
ウォーミングアップ:サイプレス・ローズマリー・マージョラム・レモン
クールダウン:ペパーミント・ラベンダー・レモングラス等
植物油はマカデミアナッツ・ホホバ
浸出油もオススメです〜
(カレンデュラ・・・キーワード太陽の花)
(セントジョーンズワート・・サンシャイン光のハーブ)
(アルニカ・・・回復の花)
老廃物除去!
代謝を活性化していきましょう〜♪
●温湿布:冷め切る前にはずすこと〜
ブレンドオイルを塗布して、共に行うと相乗効果〜
首・肩・腰を温めましょう
●スキンケア
お顔はもちろん
お肌全体が生まれ変わる時期
潤いチャージがキーワード!
紫外線対策
肌水での水分やビタミンCの補給も忘れずに〜
・肌再生に
ローズウッド・ラベンダー・ネロリ・ローズ・ゼラニウム
・ニキビに
ティトリー・サンダルウッド・パチュリ・ラベンダー
・敏感肌に
カモミールローマン
・テカリ肌
ゼラニウム・イランイラン・ラベンダー・ローズマリー
・乾燥・肌あれ
ラベンダー・ゼラニウム・サンダルウッド・ローズ・カモミールローマン
★お休み前のディープクレンジング
今日は満月
吸収もすこぶるいい時期!
地肌を綺麗にして栄養補給の好機です!
クレイパックやオイルクレンジングで新陳代謝を促しましょう
クレイ(粘土)泥にはミネラル成分がたっぷり〜
全身泥パック、そのまま入浴・・泥湯〜(笑)
流せば配水管まで綺麗になります
パック後はローションをたっぷりしみこませて・・・
素肌が蘇ります〜♪
サロンでの全身のトリートメントもオススメです〜
●ハーブティー
フェンネル・ペパーミント・ネトル・カレンデュラ・ローズヒップ・レモングラス・・・
リフレッシュタイムに活用することも〜♪
フェンネルのハーブティーはダイエットにお勧め
独特なお味ですので・・・ブレンドしたり蜂蜜を利用してみて下さい
私はグレープフルーツジュースで割っていただくのが大好きです〜
食欲不振にちょこっとティータイム〜
↓
食欲不振お茶アロマ
●身につける衣服・持ち物
食材などから色のパワーも取り入れましょう
色の活用:山羊座のシンボルカラーは緑色!
胸・心臓・膝の色
下垂体に働きかけて新陳代謝の調節作用!
希望・調和・癒し・成熟の色です〜
バランス効果、目にとっても、優しい色〜♪
緑の心地よい風を五感で存分に楽しみましょう
そして心身浄化!パワーをいただきましょう〜♪
アロマテラピーを学んで
心と体、生活に活かしましょう〜♪
医療の現場でも、代替、補完、緩和ケアなどで
アロマテラピーが利用されることが多くなってきました〜♪
また精油が売られているショップも増えてきました
身近に香りを〜、そして脳をコントロール
健康増進、ストレス緩和など
アロマやハーブで
毎日の生活を楽しみましょう
アロマテラピーは自然に生きること
自分を見つめ、知る
そんなメッセージを受け取れる素敵な一つのツール
リーデイングセッションは心の羅針盤
カードをひいてみたり・・・数を読み取ってみるのもお勧め
トリートメントでは自分への優しさを・・・・・
心身ケアにアロマトリートメントを是非体感してみてください
スクールでは心と体のケア、ライフスタイルの提案等
アロマテラピーの正しい楽しみ方を学べます
生活への活用法を身につけ
自然体、美しく、そして健康を描きましょう
↓
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じれったさも・・愉しめる気分になりたいものですが
この時間が循環のエネルギーになって
植物は春の目覚めにつなげていくのでしょう〜♪
今日の太陽系の象意は水星
太陽の周りを88日で回るスピーディな動き
永遠の若者ともいわれる
霊魂導師マーキュリー
あの世とこの世の郵便屋さんともいわれます
行動力、直感を働かせて
様々な情報に耳を傾けてみましょう
コミュニケーション
知識や言語を通して
伝達の方法へと導いてくれるでしょう
震災から・・・
脳裏に浮かぶあの日のこと
今の自分
いろいろな思いがあると思います
みんなで考える
つながる・・・・・
そんな過ごし方もいいでしょうね
新たな始まり
自分に人に向き合う大切な時です〜
今日が素敵な一日になりますように〜♪
・・・・・・・・・・
花言葉は言葉のもと〜
イメージが育んだ素敵なもの
花や木には神からのメッセージが宿るといわれています
人に心を、思いを伝えるひとつのツール
描く思いも様々でしょう〜♪
貴方のイメージを大切に植物と向き合ってあげて下さい
そして心を繋いで下さい〜♪
今日の貴方が選ぶイメージはどのお花でしょう〜
< 今日の誕生花 >
ギリア
花言葉は気まぐれな恋
クンシラン
花言葉は貴い、望みを得る
モモ
花言葉は抱、忍耐、愛、なつかしい日、あなたに心を奪われた
気立てのよさ、恋の奴隷
ヤグルマソウ
花言葉は幸福感、繊細、優雅
リナリア
花言葉は私の恋を知ってください
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今日が素敵な一日になりますように〜♪
花言葉は言葉のもと〜
イメージが育んだ素敵なもの
花や木には神からのメッセージが宿るといわれています
人に心を、思いを伝えるひとつのツール
描く思いも様々でしょう〜♪
貴方のイメージを大切に植物と向き合ってあげて下さい
そして心を繋いで下さい〜♪
今日の貴方が選ぶイメージはどのお花でしょう〜
《今日の誕生花》
アイスランド・ポピー
花言葉は慰め、やすらぎ、七色の恋、気高い精神、忍耐
アザレア
花言葉は愛されることを知った喜び、満ち足りた心、節制
スカシユリ
花言葉は親思い、飾らぬ美、注目を浴びる
ペラルゴニウム
花言葉は君ありて幸福
オウシュウキンポウゲ
心をフリーにして、緩やかに自然を感じてみましょう
湧き上がるエネルギーがいい弾みをもたらしてくれることでしょう〜
心も不安と期待に、揺れ動く季節
心のケアがもっとも大切な時期です
ストレスをうまく回避
心身のバランスをとってお過ごし下さい〜
↓
ストレスと香り〜
↓
何かと役立つラベンダー〜
東洋医学的には春の臓器は【肝経にあり〜】
木の芽時といわれるように代謝が一気に活発になり
血液が汚れる季節
肝臓に負担がかかります
ホルモンもアンバランスになって
情緒不安定になりがち
ストレスを溜め込まないよう
自分に優しい思いを描いて過しましょう〜
あせらずじんわり
まずは徐行運転といったところでしょうか
うまくバランスをとって
風邪など引かないようにお過ごし下さい〜
血液の循環も上向き
強壮・浄血・肥満トリプル、バテ気味な身体に!
ネトル(イラクサ)は体質改善に!
花粉症予防にも!良く知られています〜
↓
浄血・肥満にネトルの効用〜
汚れや刺激、ちょっとしたことでトラブルに
保湿と油分の補給が大切です
↓
大人にきび、敏感肌アロマケア〜
抵抗力・免疫力アップ〜
↓
ハーブで抵抗力アップ!
すっきりとしたローズマリーと優しい柑橘精油の香りが心を支えてくれるでしょう〜♪
★リフレッシュエアフレッシュナー
使用期限:1週間
ローズマリー2滴:オレンジ2滴:レモン1滴+ミネラルウォーター(日本の天然水:ミネラルウォ−ター軟水)50ml
(使用前に必ず、よく振ってから使いましょう)
↓
愛を奏でるハーブ〜ローズマリー
※手作りは自己責任が原則です〜
日々健康に楽しく生きる!ひとつのツールとして・・・
星座の波長(自然の流れ)に調和して過ごしましょう〜♪
昔は太陽で一日を知り、月のリズムで時を計ったとか・・・・
太陽は1年をかけて12の星座を巡りますが
月は約1ヶ月をかけて12の星座を1周します
ひとつの星座は2〜3日の周期で変わっていき
太陽の星座は外側に影響(表)
月の星座の持つ力は内側に秘められた
生命界のいたるところに影響を及ぼすといわれています〜♪
それぞれの月の星座に私たちの心身は微妙に影響を受け
目に見えないものにコントロールされているとか・・
先人たちはそのエネルギーを生活に活かし
自然に沿う心を学んだのでしょう〜♪
月の星座に意識を向けて
健康感を描いてみるのも・・・
何か発見があるかも知れません
射手座の日は暖かさとの属性を持つとか〜♪
お腹の不調に
冷え風邪が原因の下痢!
アロマケア
↓
お腹の不調アロマケア
この日は大胆または軽率な行動をとってしまうことがあるそうです
注意して下さいね〜!
射手座は【果実】の日
また感覚器官とタンパク質に影響を及ぼすとか
自然の移ろい
様々な音色に耳を傾け鼓動を楽しみましょう〜♪
果実の種まき、成長、手入れ、収穫、貯蔵に適した日
★射手座の日の過し方〜!
射手座は大腿部(太もも)を支配するといわれていますので、
坐骨神経痛や静脈、大腿部が痛むことが珍しくないようです
(天気が変わりやすい徴候とか〜)
*上記の部分に外科処置などは避けましょう
★射手座の日には太もものために行うケアは
普段の日の倍の効果が表れるといわれています〜♪
★坐骨神経痛には温湿布やトリートメント〜!
【お勧めアロマケア】
●アロマブリージング:
脳からの刺激を活かしましょう
五感にいい刺激を!
ゆっくり複式呼吸を楽しみましょう
吸う時は鼻から、吐く時は口から細く長く〜
●手浴・足浴:
疲労回復、鎮静に
ゆったりと自分のための時間を持ちましょう
ジンジャー(薄切りやすり卸少々)をいれてポカポカもいいですね〜♪
●沐浴
のんびり半身浴で血液循環を促しましょう
左右、ゆっくり、足の屈伸運動!
湯船で動けば抵抗力が働いて
マッサージ効果〜♪
今日はレモングラスでリフレッシュ〜
↓
レモングラス精油の効用〜
●お休み前のディープクレンジング
地肌を綺麗にしてすっきりです!
クレイパックやオイルクレンジングで新陳代謝を促しましょう
クレイ(粘土)泥にはミネラル成分がたっぷり〜
全身泥パック、クレオパトラ気分〜(笑)
※クレオパトラはナイルの泥で美を磨き
またナイチンゲールは兵士の手当てに使ったとか・・・
そのまま入浴・・泥湯〜(笑)
流せば配水管まで綺麗になります
パック後はローションをたっぷりしみこませて・・・
しっとり素肌が蘇ります〜♪
↓
素肌すっきりクレイセラピー
お勧め精油:
細胞促進:ラベンダー・ローズウッド・ローズ・ゼラニウムなど
収斂:皮脂バランス:サイプレス・イランイラン・ティートリー・レモン・グレープフルーツ等
リンゴで抗酸化!
リンゴってなかなか悪くならないでしょう
凄いパワーの持ち主・・・フルーツ酸っていいんですよ〜♪
リンゴのすりおろしとヨーグルト、蜂蜜で
パックもお勧め〜
↓
アンチエイジング食生活〜♪
●アロマトリートメントケア:
腰(仙骨)へ緩みのアプローチ
マカデミアナッツ油にセントジョーンズワート・カレンデュラ・ヒマシ油などをブレンディング・・・・
また月見草油や小麦胚芽油は骨盤(仙骨)周りのケアに特にお勧めです
月の周期にあわせてリラックス、ホルモンバランス、排泄を整える
精油をプラスすれば相乗効果が得られます〜
お勧め精油:
(ゼラニウム・サイプレス・スイートマージョラム・イランイラン・ベルガモット・ラベンダーなどいかがでしょう)
お好きな香りにブレンドして〜♪
↓
骨盤リズム〜
●冷えむくみ
凸凹セルライト!
気がつくと夏みかん肌〜(笑)
結構ついているものです
トリートメントで老廃物除去!
活性化していきましょう〜♪
グレープフルーツには脂肪燃焼作用があります!
↓
代謝アップでらくらくスリミング〜
お勧め精油:
冷えやむくみ:
ローズマリー・クラリセージ・マージョラム・ジュニパー・サイプレス
ゼラニウム
セルライト:
ローズマリー・サイプレス・ブラックペッパー・グレープフルーツ
●温湿布:
腹部と腰に温湿布、トリートメント後に行うとさらに相乗効果が得られます。
慢性の腰痛にもお勧めです〜(ゼラニウム・ペパーミントなどのブレンドで)
●ハーブティーでリフレッシュタイムを〜♪
ノンカフェインで利尿効果促進!
レモングラス・タンポポ・レモンバーム・ペパーミントがお勧めです
我が家のハーブも伸び盛り
フレッシュな葉をハーブティーでいただく
見て良し、飲んで良しスッキリします〜!
強壮・浄血・肥満トリプル、バテ気味な身体に!
↓
強壮・浄血・肥満にネトルの効用〜
またタンポポ茶(ダンディライオン)はおねしょのハーブといわれるほど
利尿効果の優れもの!
身体を温めるので冷えにもお勧めです〜♪
↓
ダンディライオン(タンポポ茶)
授乳中の方には母乳のでもよくするハーブで知られています〜♪
●身につける衣服・持ち物
食材などから色のパワーも取り入れましょう
色の活用:射手座のシンボルカラーは黄色!
理性の色〜♪
黄色は胃と大腿部下半分の色
消化活動を高め、リンパを刺激
落ち込んだときのお助けカラー!
新しいことを始める勇気、積極性など
ポジティブなエネルギーを与えてくれます〜
落ち込みには洋服にこの色を取り入れてみましょう
パワフルなエネルギーが心を引き上げてくれることでしょう
●アロマ的発想
香りの効用は精油が採れる植物の部位や成りからも
イメージを膨らませて活かしましょう〜
燦燦とした陽射しの中で育つ果実・・・その地域・・・大きさ・・・
リフレッシュ・・・甘さ・・・酸っぱさ
レモン・グレープフルーツ・イチゴ・・・
ビタミンC・・・抗酸化
いろいろなものが見えてきませんか〜(笑)
感じたままを心身に活かす
アロマの醍醐味です〜♪
ビタミンカラーは人の心を元気に!
★ビタミンカラー香りの効用★
・人とのバリアをなくしてくれる
・リンパ系に作用して心を明るく元気にまた、お肌の色もワントーン明るく
・胃の蠕動運動を高め、消化促進作用:拒食症の助けにも・・・
・温もりを与えてくれる香り
(オレンジやグレープフルーツ・ベルガモット)安心感がえられます
・心身リフレッシュ、これはレモンが代表格でしょうか〜♪
レモン系の香りは、心身に宿る余分な熱を取り
バランスをとってくれます。良からぬものの排泄にも〜(笑)
黄色の食材は脾臓の鎮静剤
肝臓の障害を軽くするとか・・・・
元気パワーをいただきましょう〜♪
色の癒しを食にも活用してみましょう〜♪
アロマテラピーを学んで
心と体、生活に活かしましょう〜♪
医療の現場でも、代替、補完、緩和ケアなどで
アロマテラピーが利用されることが多くなってきました〜♪
また精油が売られているショップも増えてきました
身近に香りを〜、そして脳をコントロール
健康増進、ストレス緩和、生活に役立てましょう
アロマテラピーは自然に生きること
自分を見つめ、知る
そんなメッセージを受け取れる素敵な一つのツール
リーデイングセッションは心の羅針盤
カードをひいてみたり・・・数を読み取ってみるのもお勧め
トリートメントでは自分への優しさを・・・・・
心身ケアにアロマトリートメントを是非体感してみてください
スクールでは心と体のケア、ライフスタイルの提案等
アロマテラピーの正しい楽しみ方を学べます
生活への活用法を身につけ
自然体、美しく、そして健康を描きましょう
↓
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3月3日の支配星は射手座〜♪
オウシュウキンポウゲ
おひな祭り〜♪
梅、桃、そして桜へと・・・・
待ちに待った春本番も、もう間近です〜♪
ゆっくり息吹を吸込んで
パワーをいただきましょう〜
冷たい風にもどことなく柔らかな春の感触
若葉を花を・・・・・
植物たちは大きく深呼吸を楽しんでいるのでしょう〜
深呼吸は大切ですね
生きている実感
どんな時でも忘れてはいけないのでしょうね
自分をいたわり人に優しさを・・・
花は咲き季節は巡る・・・・
大地には健気なハコベ、タンポポやフグリ、ハナニラ
笑顔も溢れる
春って素敵な季節
エネルギーをいっぱいいただきましょう
穏かな自然の潤いに
生きるものすべてが命を育みキラメク時期〜
心をフリーにして、緩やかに自然を感じてみましょう
湧き上がるエネルギーがいい弾みをもたらしてくれることでしょう〜
心も不安と期待に、揺れ動く季節
心のケアがもっとも大切な時期です
ストレスをうまく回避
心身のバランスをとってお過ごし下さい〜
↓
ストレスと香り〜
↓
何かと役立つラベンダー〜
東洋医学的には春の臓器は【肝経にあり〜】
木の芽時といわれるように代謝が一気に活発になり
血液が汚れる季節
肝臓に負担がかかります
ホルモンもアンバランスになって
情緒不安定になりがち
ストレスを溜め込まないよう
自分に優しい思いを描いて過しましょう〜
あせらずじんわり
まずは徐行運転といったところでしょうか
うまくバランスをとって
風邪など引かないようにお過ごし下さい〜
生まれ変わる季節
うまく流れに乗りましょう
↓
目覚めた素肌にローズのしずく〜
素肌も綺麗さっぱり、流れをうまくつけましょう〜
↓
薄着の季節にゴマージュケア〜
意識を持ってバスタイムを楽しみましょう
↓
スリミングバスレシピ〜
血液の循環も上向き
強壮・浄血・肥満トリプル、バテ気味な身体に!
ネトル(イラクサ)は体質改善に!
花粉症予防にも!良く知られています〜
↓
浄血・肥満にネトルの効用〜
汚れや刺激、ちょっとしたことでトラブルに
保湿と油分の補給が大切です
↓
大人にきび、敏感肌アロマケア〜
抵抗力・免疫力アップ〜
↓
ハーブで抵抗力アップ!
すっきりとしたローズマリーと優しい柑橘精油の香りが心を支えてくれるでしょう〜♪
★リフレッシュエアフレッシュナー
使用期限:1週間
ローズマリー2滴:オレンジ2滴:レモン1滴+ミネラルウォーター(日本の天然水:ミネラルウォ−ター軟水)50ml
(使用前に必ず、よく振ってから使いましょう)
↓
愛を奏でるハーブ〜ローズマリー
※手作りは自己責任が原則です〜
日々健康に楽しく生きる!ひとつのツールとして・・・
星座の波長(自然の流れ)に調和して過ごしましょう〜♪
昔は太陽で一日を知り、月のリズムで時を計ったとか・・・・
太陽は1年をかけて12の星座を巡りますが
月は約1ヶ月をかけて12の星座を1周します
ひとつの星座は2〜3日の周期で変わっていき
太陽の星座は外側に影響(表)
月の星座の持つ力は内側に秘められた
生命界のいたるところに影響を及ぼすといわれています〜♪
それぞれの月の星座に私たちの心身は微妙に影響を受け
目に見えないものにコントロールされているとか・・
先人たちはそのエネルギーを生活に活かし
自然に沿う心を学んだのでしょう〜♪
月の星座に意識を向けて
健康感を描いてみるのも・・・
何か発見があるかも知れません
射手座の日は暖かさとの属性を持つとか〜♪
お腹の不調に
冷え風邪が原因の下痢!
アロマケア
↓
お腹の不調アロマケア
この日は大胆または軽率な行動をとってしまうことがあるそうです
注意して下さいね〜!
射手座は【果実】の日
また感覚器官とタンパク質に影響を及ぼすとか
自然の移ろい
様々な音色に耳を傾け鼓動を楽しみましょう〜♪
果実の種まき、成長、手入れ、収穫、貯蔵に適した日
★射手座の日の過し方〜!
射手座は大腿部(太もも)を支配するといわれていますので、
坐骨神経痛や静脈、大腿部が痛むことが珍しくないようです
(天気が変わりやすい徴候とか〜)
*上記の部分に外科処置などは避けましょう
★射手座の日には太もものために行うケアは
普段の日の倍の効果が表れるといわれています〜♪
★坐骨神経痛には温湿布やトリートメント〜!
【お勧めアロマケア】
●アロマブリージング:
脳からの刺激を活かしましょう
五感にいい刺激を!
ゆっくり複式呼吸を楽しみましょう
吸う時は鼻から、吐く時は口から細く長く〜
●手浴・足浴:
疲労回復、鎮静に
ゆったりと自分のための時間を持ちましょう
ジンジャー(薄切りやすり卸少々)をいれてポカポカもいいですね〜♪
●沐浴
のんびり半身浴で血液循環を促しましょう
左右、ゆっくり、足の屈伸運動!
湯船で動けば抵抗力が働いて
マッサージ効果〜♪
今日はレモングラスでリフレッシュ〜
↓
レモングラス精油の効用〜
●お休み前のディープクレンジング
地肌を綺麗にしてすっきりです!
クレイパックやオイルクレンジングで新陳代謝を促しましょう
クレイ(粘土)泥にはミネラル成分がたっぷり〜
全身泥パック、クレオパトラ気分〜(笑)
※クレオパトラはナイルの泥で美を磨き
またナイチンゲールは兵士の手当てに使ったとか・・・
そのまま入浴・・泥湯〜(笑)
流せば配水管まで綺麗になります
パック後はローションをたっぷりしみこませて・・・
しっとり素肌が蘇ります〜♪
↓
素肌すっきりクレイセラピー
お勧め精油:
細胞促進:ラベンダー・ローズウッド・ローズ・ゼラニウムなど
収斂:皮脂バランス:サイプレス・イランイラン・ティートリー・レモン・グレープフルーツ等
リンゴで抗酸化!
リンゴってなかなか悪くならないでしょう
凄いパワーの持ち主・・・フルーツ酸っていいんですよ〜♪
リンゴのすりおろしとヨーグルト、蜂蜜で
パックもお勧め〜
↓
アンチエイジング食生活〜♪
●アロマトリートメントケア:
腰(仙骨)へ緩みのアプローチ
マカデミアナッツ油にセントジョーンズワート・カレンデュラ・ヒマシ油などをブレンディング・・・・
また月見草油や小麦胚芽油は骨盤(仙骨)周りのケアに特にお勧めです
月の周期にあわせてリラックス、ホルモンバランス、排泄を整える
精油をプラスすれば相乗効果が得られます〜
お勧め精油:
(ゼラニウム・サイプレス・スイートマージョラム・イランイラン・ベルガモット・ラベンダーなどいかがでしょう)
お好きな香りにブレンドして〜♪
↓
骨盤リズム〜
●冷えむくみ
凸凹セルライト!
気がつくと夏みかん肌〜(笑)
結構ついているものです
トリートメントで老廃物除去!
活性化していきましょう〜♪
グレープフルーツには脂肪燃焼作用があります!
↓
代謝アップでらくらくスリミング〜
お勧め精油:
冷えやむくみ:
ローズマリー・クラリセージ・マージョラム・ジュニパー・サイプレス
ゼラニウム
セルライト:
ローズマリー・サイプレス・ブラックペッパー・グレープフルーツ
●温湿布:
腹部と腰に温湿布、トリートメント後に行うとさらに相乗効果が得られます。
慢性の腰痛にもお勧めです〜(ゼラニウム・ペパーミントなどのブレンドで)
●ハーブティーでリフレッシュタイムを〜♪
ノンカフェインで利尿効果促進!
レモングラス・タンポポ・レモンバーム・ペパーミントがお勧めです
我が家のハーブも伸び盛り
フレッシュな葉をハーブティーでいただく
見て良し、飲んで良しスッキリします〜!
強壮・浄血・肥満トリプル、バテ気味な身体に!
↓
強壮・浄血・肥満にネトルの効用〜
またタンポポ茶(ダンディライオン)はおねしょのハーブといわれるほど
利尿効果の優れもの!
身体を温めるので冷えにもお勧めです〜♪
↓
ダンディライオン(タンポポ茶)
授乳中の方には母乳のでもよくするハーブで知られています〜♪
●身につける衣服・持ち物
食材などから色のパワーも取り入れましょう
色の活用:射手座のシンボルカラーは黄色!
理性の色〜♪
黄色は胃と大腿部下半分の色
消化活動を高め、リンパを刺激
落ち込んだときのお助けカラー!
新しいことを始める勇気、積極性など
ポジティブなエネルギーを与えてくれます〜
落ち込みには洋服にこの色を取り入れてみましょう
パワフルなエネルギーが心を引き上げてくれることでしょう
●アロマ的発想
香りの効用は精油が採れる植物の部位や成りからも
イメージを膨らませて活かしましょう〜
燦燦とした陽射しの中で育つ果実・・・その地域・・・大きさ・・・
リフレッシュ・・・甘さ・・・酸っぱさ
レモン・グレープフルーツ・イチゴ・・・
ビタミンC・・・抗酸化
いろいろなものが見えてきませんか〜(笑)
感じたままを心身に活かす
アロマの醍醐味です〜♪
ビタミンカラーは人の心を元気に!
★ビタミンカラー香りの効用★
・人とのバリアをなくしてくれる
・リンパ系に作用して心を明るく元気にまた、お肌の色もワントーン明るく
・胃の蠕動運動を高め、消化促進作用:拒食症の助けにも・・・
・温もりを与えてくれる香り
(オレンジやグレープフルーツ・ベルガモット)安心感がえられます
・心身リフレッシュ、これはレモンが代表格でしょうか〜♪
レモン系の香りは、心身に宿る余分な熱を取り
バランスをとってくれます。良からぬものの排泄にも〜(笑)
黄色の食材は脾臓の鎮静剤
肝臓の障害を軽くするとか・・・・
元気パワーをいただきましょう〜♪
色の癒しを食にも活用してみましょう〜♪
アロマテラピーを学んで
心と体、生活に活かしましょう〜♪
医療の現場でも、代替、補完、緩和ケアなどで
アロマテラピーが利用されることが多くなってきました〜♪
また精油が売られているショップも増えてきました
身近に香りを〜、そして脳をコントロール
健康増進、ストレス緩和、生活に役立てましょう
アロマテラピーは自然に生きること
自分を見つめ、知る
そんなメッセージを受け取れる素敵な一つのツール
リーデイングセッションは心の羅針盤
カードをひいてみたり・・・数を読み取ってみるのもお勧め
トリートメントでは自分への優しさを・・・・・
心身ケアにアロマトリートメントを是非体感してみてください
スクールでは心と体のケア、ライフスタイルの提案等
アロマテラピーの正しい楽しみ方を学べます
生活への活用法を身につけ
自然体、美しく、そして健康を描きましょう
↓
サロンROSA&AEAJ認定アロマスクールROSA
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今日が素敵な一日になりますように〜♪
・・・・・・・・・・・・・
花言葉は言葉のもと〜
イメージが育んだ素敵なもの
花や木には神からのメッセージが宿るといわれています
人に心を、思いを伝えるひとつのツール
描く思いも様々でしょう〜♪
貴方のイメージを大切に植物と向き合ってあげて下さい
そして心を繋いで下さい〜♪
今日の貴方が選ぶイメージはどのお花でしょう〜
《今日の誕生花》
ハナモモ
花言葉は恋のとりこ、よい気立て
モモ
花言葉は辛抱、忍耐、愛、なつかしい日
あなたに心を奪われた、気立てのよさ、恋の奴隷
レンゲソウ
花言葉は心が和らぐ、私の幸福、あなたは幸福です、感化
3月2日の支配星は射手座〜♪
自然は循環〜再生へ
目覚め伸びやかな成長を描き始めました〜
ジンワリと体内温度を上げながら
徐行運転、心身をうまく沿わせていきましょう
生まれる笑顔に心を向けて〜
陰〜陽へ季節も変わり
エネルギーが方向性を持ち
動き始めています
戸惑いも多い時期ですが
心身リフレッシュ、感覚を研ぎ澄ませ
エネルギッシュに!
心身の窓を開けて
緩み、優しい時間を〜
目覚める、流れる・・・・・そんな意識を心身に高めていきましょう
↓
バラ科尽くしでリフトアップ〜
ホルモン分泌もバランスが大切なとき対策をしっかりしていきましょう〜
↓
冷えは万病のもと〜
↓
ホルモンバランスを整えましょう〜
春風は様々なものを運んでくる
荒々しく時に優しく
体力、免疫力を高める時期です
↓
風邪・花粉症対策レシピ
春の目覚め時は血液が汚れる!
肝臓がネック!いたわりましょう〜
苦味は肝機能を高め、血液を浄化するとも言われています〜
苦味成分には抗酸化作用のあるポリフェノールや
新陳代謝を促進する作用が含まれています
東洋医学的には苦味は熱による咳・出血・胃痛・頭痛などを緩和
また胃腸障害にも効果的と言われています
↓
苦味の効用〜
日々健康に楽しく生きる!ひとつのツールとして・・・
星座の波長(自然の流れ)に調和して過ごしましょう〜♪
昔は太陽で一日を知り、月のリズムで時を計ったとか・・・・
太陽は1年をかけて12の星座を巡りますが
月は約1ヶ月をかけて12の星座を1周します
ひとつの星座は2〜3日の周期で変わっていき
太陽の星座は外側に影響(表)
月の星座の持つ力は内側に秘められた
生命界のいたるところに影響を及ぼすといわれています〜♪
それぞれの月の星座に私たちの心身は微妙に影響を受け
目に見えないものにコントロールされているとか・・
先人たちはそのエネルギーを生活に活かし
自然に沿う心を学んだのでしょう〜♪
月の星座に意識を向けて
健康感を描いてみるのも・・・
何か発見があるかも知れません
射手座の日は暖かさとの属性を持つとか〜♪
お腹の不調に
冷え風邪が原因の下痢!
アロマケア
↓
お腹の不調アロマケア
この日は大胆または軽率な行動をとってしまうことがあるそうです
注意して下さいね〜!
射手座は【果実】の日
また感覚器官とタンパク質に影響を及ぼすとか
果実の種まき、成長、手入れ、収穫、貯蔵に適した日
★射手座の日の過し方〜!
射手座は大腿部(太もも)を支配するといわれていますので、
坐骨神経痛や静脈、大腿部が痛むことが珍しくないようです
(天気が変わりやすい徴候とか〜)
*上記の部分に外科処置などは避けましょう
★射手座の日には太もものために行うケアは
普段の日の倍の効果が表れるといわれています〜♪
★坐骨神経痛には温湿布やトリートメント〜!
【お勧めアロマケア】
●アロマブリージング:
脳からの刺激を活かしましょう
五感にいい刺激を!
ゆっくり複式呼吸を楽しみましょう
吸う時は鼻から、吐く時は口から細く長く〜
●手浴・足浴:
疲労回復、鎮静に
ゆったりと自分のための時間を持ちましょう
ジンジャー(薄切りやすり卸少々)をいれてポカポカもいいですね〜♪
●沐浴
のんびり半身浴で血液循環を促しましょう
左右、ゆっくり、足の屈伸運動!
湯船で動けば抵抗力が働いて
マッサージ効果〜♪
今日はレモングラスでリフレッシュ〜
↓
レモングラス精油の効用〜
●お休み前のディープクレンジング
地肌を綺麗にしてすっきりです!
クレイパックやオイルクレンジングで新陳代謝を促しましょう
クレイ(粘土)泥にはミネラル成分がたっぷり〜
全身泥パック、クレオパトラ気分〜(笑)
※クレオパトラはナイルの泥で美を磨き
またナイチンゲールは兵士の手当てに使ったとか・・・
そのまま入浴・・泥湯〜(笑)
流せば配水管まで綺麗になります
パック後はローションをたっぷりしみこませて・・・
しっとり素肌が蘇ります〜♪
↓
素肌すっきりクレイセラピー
お勧め精油:
細胞促進:ラベンダー・ローズウッド・ローズ・ゼラニウムなど
収斂:皮脂バランス:サイプレス・イランイラン・ティートリー・レモン・グレープフルーツ等
リンゴで抗酸化!
リンゴってなかなか悪くならないでしょう
凄いパワーの持ち主・・・フルーツ酸っていいんですよ〜♪
リンゴのすりおろしとヨーグルト、蜂蜜で
パックもお勧め〜
●アロマトリートメントケア:
腰(仙骨)へ緩みのアプローチ
マカデミアナッツ油にセントジョーンズワート・カレンデュラ・ヒマシ油などをブレンディング・・・・
また月見草油や小麦胚芽油は骨盤(仙骨)周りのケアに特にお勧めです
月の周期にあわせてリラックス、ホルモンバランス、排泄を整える
精油をプラスすれば相乗効果が得られます〜
お勧め精油:
(ゼラニウム・サイプレス・スイートマージョラム・イランイラン・ベルガモット・ラベンダーなどいかがでしょう)
お好きな香りにブレンドして〜♪
↓
骨盤リズム〜
●冷えむくみ
凸凹セルライト!
気がつくと夏みかん肌〜(笑)
結構ついているものです
トリートメントで老廃物除去!
活性化していきましょう〜♪
グレープフルーツには脂肪燃焼作用があります!
↓
代謝アップでらくらくスリミング〜
お勧め精油:
冷えやむくみ:
ローズマリー・クラリセージ・マージョラム・ジュニパー・サイプレス
ゼラニウム
セルライト:
ローズマリー・サイプレス・ブラックペッパー・グレープフルーツ
●温湿布:
腹部と腰に温湿布、トリートメント後に行うとさらに相乗効果が得られます。
慢性の腰痛にもお勧めです〜(ゼラニウム・ペパーミントなどのブレンドで)
●ハーブティーでリフレッシュタイムを〜♪
ノンカフェインで利尿効果促進!
レモングラス・タンポポ・レモンバーム・ペパーミントがお勧めです
我が家のハーブも伸び盛り
フレッシュな葉をハーブティーでいただく
見て良し、飲んで良しスッキリします〜!
強壮・浄血・肥満トリプル、バテ気味な身体に!
↓
強壮・浄血・肥満にネトルの効用〜
またタンポポ茶(ダンディライオン)はおねしょのハーブといわれるほど
利尿効果の優れもの!
身体を温めるので冷えにもお勧めです〜♪
↓
ダンディライオン(タンポポ茶)
授乳中の方には母乳のでもよくするハーブで知られています〜♪
●身につける衣服・持ち物
食材などから色のパワーも取り入れましょう
色の活用:射手座のシンボルカラーは黄色!
理性の色〜♪
黄色は胃と大腿部下半分の色
消化活動を高め、リンパを刺激
落ち込んだときのお助けカラー!
新しいことを始める勇気、積極性など
ポジティブなエネルギーを与えてくれます〜
落ち込みには洋服にこの色を取り入れてみましょう
パワフルなエネルギーが心を引き上げてくれることでしょう
●アロマ的発想
香りの効用は精油が採れる植物の部位や成りからも
イメージを膨らませて活かしましょう〜
燦燦とした陽射しの中で育つ果実・・・その地域・・・大きさ・・・
リフレッシュ・・・甘さ・・・酸っぱさ
レモン・グレープフルーツ・イチゴ・・・
ビタミンC・・・抗酸化
いろいろなものが見えてきませんか〜(笑)
感じたままを心身に活かす
アロマの醍醐味です〜♪
ビタミンカラーは人の心を元気に!
★ビタミンカラー香りの効用★
・人とのバリアをなくしてくれる
・リンパ系に作用して心を明るく元気にまた、お肌の色もワントーン明るく
・胃の蠕動運動を高め、消化促進作用:拒食症の助けにも・・・
・温もりを与えてくれる香り
(オレンジやグレープフルーツ・ベルガモット)安心感がえられます
・心身リフレッシュ、これはレモンが代表格でしょうか〜♪
レモン系の香りは、心身に宿る余分な熱を取り
バランスをとってくれます。良からぬものの排泄にも〜(笑)
黄色の食材は脾臓の鎮静剤
肝臓の障害を軽くするとか・・・・
元気パワーをいただきましょう〜♪
色の癒しを食にも活用してみましょう〜♪
アロマテラピーを学んで
心と体、生活に活かしましょう〜♪
医療の現場でも、代替、補完、緩和ケアなどで
アロマテラピーが利用されることが多くなってきました〜♪
また精油が売られているショップも増えてきました
身近に香りを〜、そして脳をコントロール
健康増進、ストレス緩和、生活に役立てましょう
アロマテラピーは自然に生きること
自分を見つめ、知る
そんなメッセージを受け取れる素敵な一つのツール
リーデイングセッションは心の羅針盤
カードをひいてみたり・・・数を読み取ってみるのもお勧め
トリートメントでは自分への優しさを・・・・・
心身ケアにアロマトリートメントを是非体感してみてください
スクールでは心と体のケア、ライフスタイルの提案等
アロマテラピーの正しい楽しみ方を学べます
生活への活用法を身につけ
自然体、美しく、そして健康を描きましょう
↓
サロンROSA&AEAJ認定アロマスクールROSA
]]>
今日が素敵な一日になりますように〜♪
・・・・・・・・・・・・
花言葉は言葉のもと〜
イメージが育んだ素敵なもの
花や木には神からのメッセージが宿るといわれています
人に心を、思いを伝えるひとつのツール
描く思いも様々でしょう〜♪
貴方のイメージを大切に植物と向き合ってあげて下さい
そして心を繋いで下さい〜♪
今日の貴方が選ぶイメージはどのお花でしょう〜
< 今日の誕生花 >
アイスランド・ポピー
花言葉は慰め、やすらぎ、七色の恋、気高い精神、忍耐
アルメリア
花言葉は同情、可憐、共感、滞在、心づかい、思いやり
ストック
花言葉は永遠の美、豪華、幸福、同情、愛着心
ダスティミラー
花言葉はあなたを支える
ネモフィラ
花言葉はどこでも成功、可憐、愛国心
ラナンキュラス
花言葉は光輝を放つ、誉、名声、お祝い、魅惑的、美しい人格
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3月1日の支配星は蠍座〜♪
冬の過酷さを乗り越えて生まれた息吹が
方向性を持って喜びを創設していく
春の使者たちは
目に見える形で私たちにエールを送っているのかもしれませんね〜
寒戻りの寒さに、心も微妙でしょうか
植物たちも目覚めの前の試練に耐えながら
時は春へ花は咲き時
私たちも好機を逃さず美しく心身スッキリ!
磨きをかけましょう〜
↓
心身に潤いエッセンス!発汗つや肌デトックス〜
春特有、空気の乾燥に飛ぶ花粉
湿度の低下は皮膚や粘膜の抵抗力を弱めます
汚れや刺激、ちょっとしたことでトラブルに
保湿と油分の補給が大切です
↓
肌のかゆみと乾燥に〜
紫外線が強くなってますお肌をしっかり守りましょう〜
↓
紫外線ケア〜
空気の乾燥!健康に注意しましょう〜♪
↓
空気の乾燥注意報〜
春は血液の循環が活発になると共に血が汚れ
肝臓(解毒)がアップアップする時
肝心要(カンジンカナメ)!
肝臓に負担をかけないように、食生活にも気を配りましょう
心も不安と期待に揺れ動く季節
ストレスをうまく回避心身のバランスをとりお過ごし下さい〜
↓
ストレスと香り〜
旬を味わいパワーをいただきましょう
苦味は肝機能を高め、血液を浄化するとも言われています〜
苦味成分には
抗酸化作用のあるポリフェノールや新陳代謝を促進する作用が含まれています
東洋医学的には苦味は熱による咳・出血・胃痛・頭痛などを緩和
また胃腸障害にも効果的と言われています
↓
苦味の効用〜
日々健康に楽しく生きる!ひとつのツールとして・・・
星座の波長(自然の流れ)に調和して過ごしましょう〜♪
昔は太陽で一日を知り、月のリズムで時を計ったとか・・・・
太陽は1年をかけて12の星座を巡りますが
月は約1ヶ月をかけて12の星座を1周します
ひとつの星座は2〜3日の周期で変わっていき
太陽の星座は外側に影響(表)
月の星座の持つ力は内側に秘められた
生命界のいたるところに影響を及ぼすといわれています〜♪
それぞれの月の星座に私たちの心身は微妙に影響を受け
目に見えないものにコントロールされているとか・・
先人たちはそのエネルギーを生活に活かし
自然に沿う心を学んだのでしょう〜♪
月の星座に意識を向けて
健康感を描いてみるのも・・・
何か発見があるかも知れません
蠍座の日は水との属性を持つとか〜♪
大地は乾ききることのない1日とか〜
さそり座の時期はエネルギー不足で
何かと根気がなくなり
精神的にも、やや落ち込み
奇妙な予感がよぎるなど
思いもよらない方向へ考えが向くこともあるとか〜
焦りは禁物、心身も徐行運転を心がけて
神経穏かに、ゆとりを持って過しましょう〜♪
★妊娠している方は特に注意・・・流産しやすい日だそうです!
絶対に無理をしないように心身をいたわりましょう
さそり座は【葉】の日【神経】【炭水化物】に影響ありとか・・
神経も過敏、心を穏かに
何事も好き〜!心地いい〜をモットーに〜
好きなことを楽しむ時間を持ちましょう〜♪
好きな香りは脳をリラックス
自律神経、内分泌共にバランスをとってくれます
目・鼻・舌、自分の感覚を大切に
自然の音色、食物の音色を感じる
ゆったりと音楽に耳を傾けるも良し
美味しいものをじっくり味わうも良し
緩みを感じる1日を心がけましょう〜♪
心が微妙に揺れる時期〜(笑)
遊び心でハーブのおまじない〜
↓
恋、魔よけ、長寿ハーブのおまじない
麺類やパンが美味しくって、いくらでも食べられる
またその反対もあるかもです
体のサインに着目すると
また新たな発見があるかも知れません〜♪
さそり座の日に摘んだハーブは
目的に関わりなくすべてによく効くといわれています〜!
★蠍座の日の過し方〜♪
蠍座の日は生殖器や尿路を支配するといわれていますので
その部分に負担をかけることは悪い結果に繋がります
くれぐれも無理のないようにしましょう
*上記の部分に外科的処置などは避けましょう
★生殖器や尿路のために行うケアは
普段の日の倍の効果が表れるといわれています〜♪
生殖器は生命を育む大切な部分!
生理周期の乱れやPMSなど
様々な不調を緩和するためにもいい機会です
温湿布やトリートメントケア、骨盤体操・・・・
じんわり足湯や半身浴で腰周りに優しさをもちましょう
【お勧めアロマケア】
花は植物にとっても本能の目覚め喜び
命を繋ぐ大切なもの
生殖器関連のケアにはオススメです〜
花からとれる、または花様の香りは
ホルモン様作用、心に喜びを与えてくれる
そんな香り成分をいっぱいに含んでいます〜
花の香りに心身をゆだねましょう〜♪
男女共に強い味方になってくれることでしょう
お勧め精油:
花の香り:ローズ・カモミール・クラリセージ・ラベンダー・ゼラニウム
イランイラン・イモテールなど
葉:レモングラス・ペパーミント・スイートマージョラム・ローズマリー
樹木:ローズウッド・フランキンセンス・サンダルウッド・サイプレス
樹木に葉を、そして花をつける
イメージを膨らませてブレンド
自分の好きという感性を楽しみましょう
花たちは宇宙からのメッセージ
根は大地からのメッセージを受け取るアンテナといわれますね〜
私たちも地に足をつけ
五感でさまざまなメッセージを受け取っているのでしょう
思いを描いて流れを感じなくては〜♪
●足浴:全身への反射区を利用しましょう
足湯は疲労回復効果、心身にいい流れをもたらします
精油を1〜3滴熱めの湯に落とし
足首までを温めます(足首特に内くるぶし周りは生殖器との関連部分です)
●手浴:上半身の緩みを促します
ストレス緩和、肩の凝り、目へのいたわり、自律神経系に
心地よい感覚を与えましょう
精油、1〜3滴熱めの湯で手首までを温めます
●アロマブリージング:脳からの刺激を活かしましょう
ゆっくり複式呼吸を楽しみましょう
吸う時は鼻から、吐く時は口から細く長く〜
●沐浴
のんびりゆったり半身浴、血液循環を促しましょう
湯船で動けばマッサージ効果〜♪
うっとりする花の香りをブレンドして〜
天然塩や重曹、蜂蜜などを利用すれば相乗効果
お肌もしっとり心もふんわり〜♪
●アロマトリートメントケア:
浄化・引き締め・精神の目覚め・ホルモン分泌を高める
意識をしっかり持って、自然体を描きましょう〜♪
精油の持つパワーを全身に取り入れる
緩やかに血液循環を通して、様々な部分に働きかけてくれます〜♪
お勧め植物油:マカデミアナッツ油・ホホバ油
セントジョーンズワート・月見草・小麦胚芽・カランデュラ油
ブレンディングを楽しむのもいいでしょう〜
※月見草:免疫γリノレン酸が含まれています
母乳の中に含まれる成分!免疫力低下は様々な不調を引き起こします
サロンでは仙骨ケアに使っています
※小麦胚芽はトコフェロールという抗酸化成分を含んでいますし
身体を温める作用があります
※女性の不調お助けにマジョラムスイート精油をブレンドする!
オススメです〜♪
●エクササイズ:アロマ香を漂わせリラックス空間の中で〜♪
骨盤を動かすエクササイズ、まわす、突き出す、脇を伸ばす
またお尻歩きで、前進、後退、など可動を促しましょう
↓
骨盤のリズム、ストレッチ〜
↓
心地よい眠りに!
●温湿布:生殖器関連腰(仙骨)とお腹は表裏一体!両方温めてあげましょう〜♪
首の後ろの部分もあわせて温めるとなお効果的〜!
ROSAではその日の月の星座関連域を意識した施術、
植物油の選択、ケア法のお話をしております〜♪
●身につける衣服・持ち物
食材などから色のパワーも取り入れましょう
色の活用:さそり座の基本カラーは緑!
目にも優しい癒しの色〜
中和がキーワード!
心身ともにバランス効果が得られます〜♪
自然に目を向け愛でる、目で味わうことも忘れずに〜(笑)
緑黄色野菜をバランスよく、彩りや食の組み合わせを楽しみましょう〜
アロマテラピーを学んで
心と体、生活に活かしましょう〜♪
医療の現場でも、代替、補完、緩和ケアなどで
アロマテラピーが利用されることが多くなってきました〜♪
また精油が売られているショップも増えてきました
身近に香りを〜、そして脳をコントロール
健康増進、ストレス緩和、生活に役立てましょう
アロマテラピーは自然に生きること
自分を見つめ、知る
そんなメッセージを受け取れる素敵な一つのツール
リーデイングセッションは心の羅針盤
カードをひいてみたり・・・数を読み取ってみるのもお勧め
トリートメントでは自分への優しさを・・・・・
心身ケアにアロマトリートメントを是非体感してみてください
スクールでは心と体のケア、ライフスタイルの提案等
アロマテラピーの正しい楽しみ方を学べます
生活への活用法を身につけ
自然体、美しく、そして健康を描きましょう
↓
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今日が素敵な一日になりますように〜♪
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
花言葉は言葉のもと〜
イメージが育んだ素敵なもの
花や木には神からのメッセージが宿るといわれています
人に心を、思いを伝えるひとつのツール
描く思いも様々でしょう〜♪
貴方のイメージを大切に植物と向き合ってあげて下さい
そして心を繋いで下さい〜♪
今日の貴方が選ぶイメージはどのお花でしょう〜
< 今日の誕生花 >
ジンチョウゲ
花言葉は栄光、不死、不滅、永遠
フリージア
花言葉は愛想の良さ、純潔、無邪気、あどけなさ、憧れ
プリムラ・オブコニカ
花言葉は初恋、貫徹、幸福感、富貴
ラッパスイセン
花言葉は自尊、尊敬、インスピレーション、心遣い
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2月29日の支配星は蠍座〜♪
今年はうるう年
特別な一日に!
目覚める、流れる・・・・・そんな意識を心身に高めていきましょう
↓
バラ科尽くしでリフトアップ〜
↓
太る!気になる〜脂肪を燃やせ〜!
↓
かさつき防止!肘、膝、踵ケア〜
●花粉症、風邪!今時アロマケア!自己防衛をしっかりと〜!
↓
風邪、花粉!
目覚め時は心身のバランスが崩れがちに・・・
↓
ホルモンバランスと体の不調〜
冷えには十分注意しましょう〜!
水分補給はできれば常温か温かなものを〜
冷えは万病のもと
↓
冷え体質に温食材を〜
お腹の不調に冷え風邪が原因の下痢!アロマケア
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アロマケア
春の目覚め時は血液が汚れる!
肝臓がネック!いたわりましょう〜
苦味は肝機能を高め、血液を浄化するとも言われています〜
苦味成分には抗酸化作用のあるポリフェノールや
新陳代謝を促進する作用が含まれています
東洋医学的には苦味は熱による咳・出血・胃痛・頭痛などを緩和
また胃腸障害にも効果的と言われています
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苦味の効用〜
スプリングクリーニング〜♪
今日はひと汗かかなくては(笑)
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汚れ、抗菌、効率アップ!アロマで掃除〜
日々健康に楽しく生きる!ひとつのツールとして・・・
星座の波長(自然の流れ)に調和して過ごしましょう〜♪
昔は太陽で一日を知り、月のリズムで時を計ったとか・・・・
太陽は1年をかけて12の星座を巡りますが
月は約1ヶ月をかけて12の星座を1周します
ひとつの星座は2〜3日の周期で変わっていき
太陽の星座は外側に影響(表)
月の星座の持つ力は内側に秘められた
生命界のいたるところに影響を及ぼすといわれています〜♪
それぞれの月の星座に私たちの心身は微妙に影響を受け
目に見えないものにコントロールされているとか・・
先人たちはそのエネルギーを生活に活かし
自然に沿う心を学んだのでしょう〜♪
BC4世紀、医学の父ヒポクラテスは
「医師は月がその時位置している宮が支配する体の部位を
決して手術してはいけない」と教えたとか・・・・
月の星座は日毎の指針、過し方のヒントが
秘められています〜
月の星座に意識を向けて
健康感を描いてみるのも・・・
何か発見があるかも知れません
蠍座の日は水との属性を持つとか〜♪
大地は乾ききることのない1日とか〜
さそり座の時期はエネルギー不足で
何かと根気がなくなり
精神的にも、やや落ち込み
奇妙な予感がよぎるなど
思いもよらない方向へ考えが向くこともあるとか〜
焦りは禁物、心身も徐行運転を心がけて
神経穏かに、ゆとりを持って過しましょう〜♪
★妊娠している方は特に注意・・・流産しやすい日だそうです!
絶対に無理をしないように心身をいたわりましょう
さそり座は【葉】の日【神経】【炭水化物】に影響ありとか・・
神経も過敏、心を穏かに
何事も好き〜!心地いい〜をモットーに〜
好きなことを楽しむ時間を持ちましょう〜♪
好きな香りは脳をリラックス
自律神経、内分泌共にバランスをとってくれます
目・鼻・舌、自分の感覚を大切に
自然の音色、食物の音色を感じる
ゆったりと音楽に耳を傾けるも良し
美味しいものをじっくり味わうも良し
緩みを感じる1日を心がけましょう〜♪
心が微妙に揺れる時期〜(笑)
遊び心でハーブのおまじない〜
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恋、魔よけ、長寿ハーブのおまじない
麺類やパンが美味しくって、いくらでも食べられる
またその反対もあるかもです
体のサインに着目すると
また新たな発見があるかも知れません〜♪
さそり座の日に摘んだハーブは
目的に関わりなくすべてによく効くといわれています〜!
★蠍座の日の過し方〜♪
蠍座の日は生殖器や尿路を支配するといわれていますので
その部分に負担をかけることは悪い結果に繋がります
くれぐれも無理のないようにしましょう
*上記の部分に外科的処置などは避けましょう
★生殖器や尿路のために行うケアは
普段の日の倍の効果が表れるといわれています〜♪
生殖器は生命を育む大切な部分!
生理周期の乱れやPMSなど
様々な不調を緩和するためにもいい機会です
温湿布やトリートメントケア、骨盤体操・・・・
じんわり足湯や半身浴で腰周りに優しさをもちましょう
【お勧めアロマケア】
花は植物にとっても本能の目覚め喜び
命を繋ぐ大切なもの
生殖器関連のケアにはオススメです〜
花からとれる、または花様の香りは
ホルモン様作用、心に喜びを与えてくれる
そんな香り成分をいっぱいに含んでいます〜
花の香りに心身をゆだねましょう〜♪
男女共に強い味方になってくれることでしょう
お勧め精油:
花の香り:ローズ・カモミール・クラリセージ・ラベンダー・ゼラニウム
イランイラン・イモテールなど
葉:レモングラス・ペパーミント・スイートマージョラム・ローズマリー
樹木:ローズウッド・フランキンセンス・サンダルウッド・サイプレス
樹木に葉を、そして花をつける
イメージを膨らませてブレンド
自分の好きという感性を楽しみましょう
花たちは宇宙からのメッセージ
根は大地からのメッセージを受け取るアンテナといわれますね〜
私たちも地に足をつけ
五感でさまざまなメッセージを受け取っているのでしょう
思いを描いて流れを感じなくては〜♪
●足浴:全身への反射区を利用しましょう
足湯は疲労回復効果、心身にいい流れをもたらします
精油を1〜3滴熱めの湯に落とし
足首までを温めます(足首特に内くるぶし周りは生殖器との関連部分です)
●手浴:上半身の緩みを促します
ストレス緩和、肩の凝り、目へのいたわり、自律神経系に
心地よい感覚を与えましょう
精油、1〜3滴熱めの湯で手首までを温めます
●アロマブリージング:脳からの刺激を活かしましょう
ゆっくり複式呼吸を楽しみましょう
吸う時は鼻から、吐く時は口から細く長く〜
●沐浴
のんびりゆったり半身浴、血液循環を促しましょう
湯船で動けばマッサージ効果〜♪
うっとりする花の香りをブレンドして〜
天然塩や重曹、蜂蜜などを利用すれば相乗効果
お肌もしっとり心もふんわり〜♪
●アロマトリートメントケア:
浄化・引き締め・精神の目覚め・ホルモン分泌を高める
意識をしっかり持って、自然体を描きましょう〜♪
精油の持つパワーを全身に取り入れる
緩やかに血液循環を通して、様々な部分に働きかけてくれます〜♪
お勧め植物油:マカデミアナッツ油・ホホバ油
セントジョーンズワート・月見草・小麦胚芽・カランデュラ油
ブレンディングを楽しむのもいいでしょう〜
※月見草:免疫γリノレン酸が含まれています
母乳の中に含まれる成分!免疫力低下は様々な不調を引き起こします
サロンでは仙骨ケアに使っています
※小麦胚芽はトコフェロールという抗酸化成分を含んでいますし
身体を温める作用があります
※女性の不調お助けにマジョラムスイート精油をブレンドする!
オススメです〜♪
●エクササイズ:アロマ香を漂わせリラックス空間の中で〜♪
骨盤を動かすエクササイズ、まわす、突き出す、脇を伸ばす
またお尻歩きで、前進、後退、など可動を促しましょう
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骨盤のリズム、ストレッチ〜
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心地よい眠りに!
●温湿布:生殖器関連腰(仙骨)とお腹は表裏一体!両方温めてあげましょう〜♪
首の後ろの部分もあわせて温めるとなお効果的〜!
ROSAではその日の月の星座関連域を意識した施術、
植物油の選択、ケア法のお話をしております〜♪
●身につける衣服・持ち物
食材などから色のパワーも取り入れましょう
色の活用:さそり座の基本カラーは緑!
目にも優しい癒しの色〜
中和がキーワード!
心身ともにバランス効果が得られます〜♪
自然に目を向け愛でる、目で味わうことも忘れずに〜(笑)
緑黄色野菜をバランスよく、彩りや食の組み合わせを楽しみましょう〜
アロマテラピーを学んで
心と体、生活に活かしましょう〜♪
医療の現場でも、代替、補完、緩和ケアなどで
アロマテラピーが利用されることが多くなってきました〜♪
また精油が売られているショップも増えてきました
身近に香りを〜、そして脳をコントロール
健康増進、ストレス緩和、生活に役立てましょう
アロマテラピーは自然に生きること
自分を見つめ、知る
そんなメッセージを受け取れる素敵な一つのツール
リーデイングセッションは心の羅針盤
カードをひいてみたり・・・数を読み取ってみるのもお勧め
トリートメントでは自分への優しさを・・・・・
心身ケアにアロマトリートメントを是非体感してみてください
スクールでは心と体のケア、ライフスタイルの提案等
アロマテラピーの正しい楽しみ方を学べます
生活への活用法を身につけ
自然体、美しく、そして健康を描きましょう
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サロンROSA&AEAJ認定アロマスクールROSA
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ハマカンザシ(アルメリア)
花言葉は同情・可憐
勿忘草
花言葉は私を忘れないで
ロベリア
花言葉は奥ゆかしい態度
今日が素敵な一日になりますように〜♪
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