肌のテカリ・メイクの崩れ・・・

関東も早ければ今週水曜頃梅雨入りとか・・

今日も厚い雲が場を仕切っています〜(笑)
ちょっと蒸す・・そんな感覚も
上手く気分の転換が必要です〜♪

湿度が高いこれからの季節
皮脂分泌が盛んになりがち!
お肌もストレスをかんじはじめます〜

肌のテカリやメイクの崩れ
精油のパワーに力を借りて
爽やかな肌環境を〜♪

■皮脂バランスを整える働き・・ゼラニウム・イランイラン
■毛穴のつまりを改善・肌浄化・・・ジュニパー精油
クレイパック(粘土)で【毛穴すっきり余分な皮脂】を取り除きましょう!

テカリとメイクの崩れは皮脂分泌!で起こります
粘土ですっきり精油で皮脂のバランス
相乗効果が期待できます〜♪

※クレイはモンモリロナイトが私のお勧めです〜
クレイには肌の余分な皮脂を取り除く効果があります〜♪

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| 体のレシピ | 05:59 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

代謝アップ!アロマでスリミング〜♪


柔らかな日差しに、鳥のさえずり
春の気配がちょっぴり感じられる
そんな一日でしたね〜♪

明日は大雪の予報が・・・
寒さも真冬復活
花々、緑、息吹のエネルギ―も足踏みかな???

どうあろうと季節は巡る
春へ向けて変化が出始めています


新月へ月のエネルギーも向かい始め
体も浄化の好機

★新月へのアプローチ(解毒・浄化・発散・発汗・・)
ダイエットも効果が出やすい時期です〜♪

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| 体のレシピ | 20:42 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

ゴマージュ!ゴマージュ!お肌健やかに〜

季節はまたまた真冬並みになるような~(涙)
水曜には大雪の予報も
風邪ひかないようにお過ごしくださいね

もうすぐ新月(7日)
心身浄化の好機到来です~

月の星座は明日から射手座、次には山羊座が控えています
山羊座はお肌が生まれ変わる頃合い・・・・
ちょうど移行時期にあたるので、これまた好機!

肌にいくら良いもの高価なものも
受ける素肌が健康でなければ意味を成しませんね

クレイ(粘土)を利用して、気になる部分をマッサージ洗顔
地肌をすっきりさせましょう〜

季節の変わり目はホルモン分泌や代謝も、アンバランスになりがち
あわせてケア・・・生活も見直してみましょう

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★クレイとは

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| 体のレシピ | 19:57 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

お腹周りを引き締めましょう

そろそろ春の息吹に身体も気づく頃ですね
物を溜め込む冬とも、お別れです
薄着になる頃までにお腹周りをすっきりと引き締めましょう

アロマセルフケア・・・お腹引き締めマッサージ
一日一回心身に気付きを・・・優しい思いやりを!

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| 体のレシピ | 22:22 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

ボディーアンチエイジング

春に向けてからだに磨きを!
ストレッチをしながら
心とボディーのメンテナンス

一日一回お風呂上りや寝る前に
疲れて縮こまった体を大きく伸ばして
アンチエイジング〜♪

手作りオイルでボディーケア始めましょう

あとひと月ほどかな?
ジャスミンが花芽を広げ始め
芳しい香りにうっとりする時期になります

そのジャスミン(花の王様)とサンダルウッドのマッサージオイル
素敵なアンチエイジング効果が期待できそうです

春に向けてリンパの流れを促し身体に気付きを与えましょう
香りの効用に心と体をほぐしリラックス
サロンでのトリートメントをお勧めします

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| 体のレシピ | 21:01 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

素肌活き活きクレイパック〜

月暦は欠ける月
引き締め、浄化の好機です〜♪

クレイパックでお肌を浄化、地肌に活力を!

始めは週に2回
徐々に回数を減らして、週1回に!
クレイ(粘土鉱物)が老廃物を吸着し、お肌もツルツルです

低価格・簡単手作りホームケアの提案〜♪

クレイは種類も多く産地も様々
私の一押しモンモリロナイト(国産)を使ったレシピです

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| 体のレシピ | 22:10 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

ホルモンバランスと体の不調

女性の体のリズム
月経はおおよそ28日周期で
妊娠と出産の準備を繰り返しています〜♪

イライラしたり、食欲がやたら増したり
肌が荒れたり・・・

ストレスフルな現代は女性にとって
特にホルモンバランスを崩しやすく
月経のリズムも乱れやすい環境になっているようです

ホルモンの分泌バランスが崩れることは
月経リズムが乱れるばかりではなく
自律神経によって支配されている
血液や体温の調整も狂い始め
筋肉が緊張、骨盤の開閉もうまくいかなくなります

自分の身体、生理周期を
意識してケアを始めましょう〜♪

更年期や月経不順の方は
【月の満ち欠けに力を借りて】リズム調整
新月を排卵時期と仮定して体のケアを〜

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| 体のレシピ | 21:31 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

夏バテ注意報〜!

一年の内で一番エネルギーを消費しやすい時期
様々な形で、夏バテ症状も?
 
今年は節電も大きな課題に
皆様大丈夫でしょうか?

秋に向けて夏バテ予防!体の中から外から
代謝のいい体作りをはじめましょう〜♪

日本は高温多湿:
湿度が高いと汗の蒸発が妨げられて、体内に熱がこもり
自律神経系に狂いが生じ・・・疲れやすくなります

●除湿をすることで環境もだいぶかえられ
エコにも繋がります

クーラー環境:
夏に対応して身体は汗をかいたり
血管を広げたりして、体温の機能を調節していますが
冷房環境と外気の温度差
行き来をするうちに自律神経が
参った!どうしたらいいんだ〜!

なんて訳がわからなくなって変調をきたしがちに・・・

運動不足に加えてむくみ、冷え、冷房病にも注意が必要ですね〜

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| 体のレシピ | 23:14 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

自宅で極上タラソテラピー・・・・

●ボディーラインの気になるところに!
自宅で簡単極上エステ・・・・タラソケア
デトックス毒素排泄にも繋がります〜♪

海の恵をふんだんに取り入れて
アロマ手作りタラソで(海草ハーブと粒子の細かいスクラブソルト)
気になる部分を優しくトリートメントしましょう
引き締まったボディーラインメーキング〜♪


タラソテラピー:海洋療法
海水や海藻を使った温泉療法
海藻にはカルシウム・カリウム・ヨードなど各種ミネラルが豊富に含まれて
新陳代謝を活発にし、皮膚の色つやをよくし、毛髪を強くしてくれます〜


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| 体のレシピ | 20:55 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

女性のための引き締めケア

女性の身体はデリケート
骨盤の開閉リズムが乱れると
様々な不調を抱えてしまいがち・・

骨盤を引き締め
肥満防止ダイエット

生理の周期にあわせて
骨盤リズムの調整が大切です〜♪

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| 体のレシピ | 08:18 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |

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